Vanlig dag for en BOLER - Freaky skuldre og triceps trening

Normal fredag for en unormal mann.
Takk til alle abonnenter og engasjement🙌🥰💪

[@mikesss2212]

håper du har en fin helg. bare forsett og lage videoer, veldig bra innhold om mye bra. ser alltid på mens jeg spiser mat. hilsen felles ole bole

[@oppuss36]

Alltid like hyggelig se dine film snutter 💪💪😊Og husk Espen Gains er viktigst og som Jay cultler sier Full time bodybuilder 😁💪

[@sims7489]

Hei Espen! Skal du på Kiel ferga i år? Hadde vært kult med en liten meetup!

[@jonmjauu6435]

Sykt random plass å ha meetup

[@josteinholen1312]

Hva er din erfaring og tanker om sølibati for muskelbygging? Jeg synes kroppen spiller mer på lag på gymmen, at jeg sover bedre og restituerer raskere når jeg har vært avholden i mer enn 5-7 dager. Ønsker å være anonym.

[@janaasen1791]

Kan du legge til synthol videon på nytt?

[@dsylxeypanda7945]

jeg sliter med det samme, men synd at cialis eller andre produkter er så veldig dyrt kan legen gjøre det billigere for deg ? åssen er det :)

[@Heiderbmw]

Hei Espen hvor i Moss trener du?

[@User11495]

💪🏼💪🏼

[@Gabagool666]

Digga videoen! Vil se mer som dette😊

[@Dagskybert]

inpirasjon💪

[@Twistedmetallic]

Jeg kjører ofte REST PAUSE på skuldrer. Litt det samme systemet.

[@hugoscaroline]

flere slike videoer💪🏼

[@edmundvalero6841]

Hvorfor har du så lite fokus på den eksentriske delen av bevegelsen?

[@Sindre-w5x]

Pulver først

[@aleksanderandersen6098]

Må alltid ha vann først hvis ikke klumper pulveret seg i bunnen

[@TheTechNiShan]

Du har TUDCA ikke sant?

[@artigman1234]

Rich Piana R.I.P

[@Mithridates_7]

Videoene dine er supre. Peis på

[@stepaman]

Tar ca 50/50 vann/melk først.

[@TheTechNiShan]

vennligste normannen noensinne