VARÁZSLATOS CSAKRÁK - SZAKRÁLIS CSAKRA - Svadhisthana

A VARÁZSLATOS CSAKRÁK sorozat folytatásaként, a második fő csakrát, a SZAKRÁLIS csakrát fogjuk egy kicsit jobban megismerni.
Ez a csakra a kreativitásunk, a szexualitásunk és az érzelmi tudatosságunk központja.
Amikor ez a csakra kiegyensúlyozottan működik:
* könnyedén áramoltatjuk és fejezzük ki kreativitásunkat
* magabiztosak vagyunk
* objektív képünk van önmagunkról
Amikor ez a csakra azonban alulműködik:
* jellemző ránk a félelem és a pánik
* elveszítjük szexuális érdeklődésünket
* pénzügyi nehézségekkel, fóbiákkal, bizalmatlansággal küzdünk
* nem tudjuk kijelölni és betartani a saját belső határainkat
Amikor ez a csakra a harmonikustól eltérően működik:
* fizikai szinten jellemző lehet - derék fájdalom, menstruációs görcsök, impotencia, frigiditás, vizelési nehézségek
* érzelmi szinten jellemző lehet - érdektelenség, kreatív block, érzelmi kirohanások, manipulatív viselkedés, a változásoktól való félelem
Tippek ahhoz, hogy harmonizáljuk ezt a csakrát:
* töltsd meg az életedet apró örömökkel - egy forró fürdő, egy habos kakaó vagy egy friss tál gyümölcs csodákra képes
* alkoss valamit - bármi legyen is a kifejezésed eszköze - rajz, színezés, vagy csak egy felszabadult tánc a kedvenc dalodra a pizsamádban - mind-mind beindíthatja ezeknek az energiáknak a könnyedebb áramlását
* mozgás - add meg a testednek mindazt, amire szüksége van - legyen az kihívás, pihenés vagy csak gyengéd nyújtás
Ha tetszett ez a videó és hatékonynak érzed ezeket a gyakorlatokat, ne felejtsd el kommentelni, lájkolni és ha szeretnél értesülni a hetente feltöltésre kerülő új videókról, akkor iratkozz fel a csatornámra.
Namaste :)
Instagram:
/ orsi_joga​
Facebook:
/ ​
Weboldal:
orshiyoga.co.uk
Saját tervezésű edző és komfort ruhák:
teespring.com/...
Privát jóga személyesen vagy ZOOM-on keresztül - [e-mail]
Az edzésprogram megkezdése előtt, kérjük, konzultáljon kezelőorvosával. Amennyiben részt vesz ebben a gyakorlatban vagy edzésprogramban, Ön egyetért azzal, hogy mindezt saját felelősségére, önkéntesen teszi, vállalva annak minden nemű kockázatát, és beleegyezik abba, hogy mentesíti az Orsi Jóga csatorna működtetőit a felelősségvállalástól és minden nemű követeléstől.
Zene: www.epidemicsound.com
Fotó: pixabay.com