Кетогенная диета. Программа "О самом главном"

[@nnakostenko6344]

О боже,какой прогресс,о кето уже по ТВ говорят👍👍Да кето это круто и это и есть правильное питание,я 9месяцев на кето была и уже 3месяца на карнивор - и за год - 45кг.А здоровье- это просто невероятно- ушел диабет 2 типа,проблемы с кровью,с печенью,почками,кандидоз,гипертония, храп,воспаление лимфоузлов,проблемы с суставами,целлюлит значительно меньше стал и уходит дальше,энергии море и...это без единой таблетки.Совету всем ,кто хочет быть стройным и здоровым жить по кето питанию 👍👍

[@ТатьянаМоисеева-х3е]

Не понимаю, как можно отказаться от зерновых... Там и калий, и магний... Каши на Руси всегда были полезны...

[@nnakostenko6344]

@@ТатьянаМоисеева-х3е вот как раз на таком питании с зерновыми и заработала ожирение и диабет, инсулинрезистентность и прочие проблемы,а отказалась спокойно и сейчас ем 1-2 рада в день и немного, значительно меньше чем раньше,и сила много,энергии,и не болею ничем

[@НаташаБойкот]

Анна Костенко брехня не верю а. Луч пить не пробовали так же излечивает все болезни ужас 👎👎👎👎🦹‍♀️

[@Александр-ъ3р6ц]

@@ТатьянаМоисеева-х3е Придётся понять, боль заставит. Спешите.

[@olgabazanova3532]

Анна, добрый день, хотела узнать вы ещё на Карниворе? Если да то как у вас самочувствие? Прошло правда три года, но только сейчас я увидела ваш отзыв, хотелось бы узнать как вы?

[@ГульнараЖумажанова-б3щ]

Ведущий очень упитанный а доктор с кето диетой выглядит шикарно.

[@lezg5280]

Ведущий жрёт весь день углеводы,а Генералов кето коуч

[@kotikMurmotik-p4z]

@@lezg5280 Василий Генералов хотя бы врач невролог, доктор медицинских наук, а потом уже кето коуч!!!

[@Хельга-э8ч]

Доктор, который на кето диете, стал намного моложе выглядеть! )))

[@luckyEle22]

Кето - это вкусно и сытно, это то, что позволяет худеть. Про углеводы легко забыть. А если ещё перейти на интервальное голодание, то вообще 👍

[@Маруся-г6з]

Меню скинете?

[@luckyEle22]

@@Маруся-г6з 4 года прошло. Я кето бросила, набрала раза в два больше, чем потеряла 😂😂😂 Сейчас расстаюсь с кг не на кето, а просто без углеводов. Утром завтрак и в 17.00 обедоужин. И никаких перекусов. Меню как такового нет. Что-то из мяса, рыбы, птицы, плюс что-то овощное. И все 👌

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

Кето это мой образ жизни , за год скинула 32 кг , а главное поправила своё здоровье 👍

[@ТатьянаКуприянова-п6м]

умница,мне бы так

[@ИринаЛинерт]

Здравствуйте вы можете мне написать примерное меню на неделю. ?

[@Нероза]

Фрукты вообще не ели?

[@ЕленаЧерняк-й8ф]

Елена, а мне можно меню сбросить?

[@annafilippova7505]

Мой муж похудел на 40 кг, не подозревая, что сидит на кето-диете. Его напугала жуткая смерть его мамы от диабета (отняли палец на ноге, потом остальные пальцы, потом ногу, из больницы после удаления ноги она уже не вышла). Он в интернете нашёл низкоуглеводную диету как способ избежать высокого сахара в крови. Какой-то парень делал рассылки по эл. почте, он зарегистрировался и получал рассылки с рецептами блюд. Измерял глюкозу крови по пять раз в день. Если сахар был выше 6,8, он пил полтаблетки метформина (ужас). Я считаю, что не надо было таблетки эти покупать даже. Потому что после съедания сладкой булки у меня сахар через пару -тройку минут уже был 8,6, а через полчаса - 5,5. После еды уровень глюкозы в крови подскакивает, а затем инсулин гоняется за этой глюкозой и понижает её. После семи вечера не ел. От голода мучился. В 21-22 часа съедал пол-яйца варёного или полбанки кильки в томатном соусе. Вес снизился с 120 кг до 80 кг. Я сожалею, что не стала его тогда морально поддерживать и сидеть на низкоуглеводной диете. Недавно заинтересовалась кето-диетой. Большой Брат следит за нами, поэтому искуственный интеллект и выкатил мне видео д-ра Берга в рекомендации. Так вот, после трёх дней попыток посидеть на кето-диете результат был такой: я стала хорошо засыпать, улучшилось качество сна. У меня появилась энергия. А потом съела две хрустящие булочки с клюквой. Мне стало от них плохо. Т.е. отвращение к выпечке достигнуто за три дня. Прошёл ещё месяц, мне и даром не нужны пирожки, булочки, всё с сахаром и мукой. А раньше я их каждый день покупала. Но, к хурме я приложилась с наслаждением вчера. Теперь стоит задача уменьшить количество еды. Убрать лишние калории. Впихнуть в себя зелень. Для закупки необходимых продуктов надо посещать разные магазины, в т.ч. большие супермаркеты.

[@Татьяна-х5й9б]

Вышел доктор....и мы увидели результат на его лице и теле! Сижу на кето 2 недели...очень отлично себя чувствую! Всему виной сахара....

[@dilnozausmanova3302]

Кето Диета очень хорошая диета !!! Похудела за 2 месяца на 14 кило ! А главное отличное самочувствие, нет головных болей , нервоза !!! Чувствую себя очень хорошо 👌 Всем советую

[@ДенисПетров-ы8к5с]

Ываккууцы

[@julimattes4499]

А что вы ели на завтрак и сколько раз в день вы ели ?

[@dilnozausmanova3302]

Juli Mattes я ем 2 раза в день , соблюдаю интервальное голодание и Кето диету ! Завтракать нельзя . Нужно голодать , посмотрите ролики про интервальное голодание !

[@julimattes4499]

@@dilnozausmanova3302 я не завтракаю, я пью кофе в 8 утра и до 12 -30 я не ем ,только воду пью .

[@mit.frankende9122]

У нас в Германии кетодиетой кормят раковых больных. Наши болезни питаются сахаром

[@elenapivagor8065]

MISCHA интересно где готовят отдельное меню ( кето) доля онкобольных в больницах?

[@mit.frankende9122]

Elena Pivagor в Вюрцбурге например. Тут для всех есть выбор в больницах в питании, или ты лактозе или глютен непереносимость, или вегетарианец, или какая-то болезнь при которой специальное питание

[@elenapivagor8065]

MISCHA совершенно верно вы правильно сказали, но вот КЕТО пока ещё нет к сожаленью...под специальным питание это обезжиренная пища и легкая... как то так

[@Ingria2023wird_frei]

@@mit.frankende9122 Я что то не заметила другой рацион у онкобольных.

[@mit.frankende9122]

@@Ingria2023wird_frei ну значит начальство наврало в интервью

[@annienightwayfarer8286]

А я всего недельку сижу и -2кг🤗 честно признаюсь, всего 1 день я мучалась неимоверно, как хотела кофейка с 2 ложками сахара выпить, даже ночью просыпалась с этой мыслью 🤦🏻‍♀️ но, это очень быстро прошло. Есть вообще не охота, хватает 2-3 приемов пищи и ты вообще не думаешь что нибудь захомячить! Это счастье! Я теперь могу контролировать свой аппетит. Ко всем это ощущение приходил по-разному, но оно приходит! Всем здоровья, счастья и похудения♥️

[@Аллаю-т6щ]

Мне пероженки снились 3 дня))

[@vadimzelenskikh1982]

Это воза ушла

[@жизньнахуторелюблюдеревню]

У меня мама с деменцией 2 года, за два дня на кето, она вспомнила как меня зовут, вспомнила как пользоваться туалетом, это какое то волшебство, может и ей поможет эта диета с интервальным голоданием и ее качество жизни и отношения в социуме улучшится. А с меня за два дня трусы стали спадать и платья теперь болтаются, придется купить весы

[@tatyanamenshicova6329]

​@@user-je6oe4bu2gесли про деменцию,я читала ,действительно ,по исследованиям ,употребление жиров помогает при деменции

[@ghjkidjfhgft]

Прям за два дня 😂

[@nataliasmagina2712]

Прямо на сказку похоже 😮с деменцией, если бы было так просто 🤷всем кто болеют этой страшной болезнью было бы легче

[@sekret04ka]

За 2 дня вода ушла

[@Vladimir_-ha990]

Аж гордость берет за докра, все правильно говорит о кето диете.

[@СветланаМихалева-ь7э]

Кето это Свобода 🎉🥑🥩🥥

[@Александр-ъ3р6ц]

Почти счастье.

[@innaunknow2918]

Два месяца на Кето и ИГ ! Со второго месяца перешла на ИГ 20/4 , иногда ем один раз в день ! Голод не чуствую ваще! Самочувствие 👍! Настроение 👍! Энергии👍! Утром 1.5 часа скандинавской ходьбы! Зарядка! Мне 53, скинула 7.8 !! Всем здоровья!

[@ЕленаМихайловна-г2ш]

Вы в кетоз входили?

[@ЕленаГришакова-ф1о]

На кето 2 месяца. Пробовала разные диеты- кето самое лучшее👍. Минус 10кг😉

[@ludmilamaksimchuk5020]

@Елена Гришакова - за какое время ?)

[@ЕленаГришакова-ф1о]

Ludmila Maksimchuk За 2,5 месяца

[@samsj3309]

С чего начать подскажите пожалуйста.Скинула 10 кг .вес 63 кг.боюсь начать кето,страх есть жиры.

[@ludmilamaksimchuk5020]

@Елена Гришакова - ого!)) Быстро и много ). Расскажите по-подробнее,пожалуйста).Сижу всю жизнь на овощах и фруктах и вес СТОИТ !)( 82-84.А хочется 65 !))

[@МарияМедведева-о3т]

@@samsj3309 изучите продукты, я не ем особо вредные жиры. Ну какие вредные жиры в подсолнечном масте, орехах, авокадо, рыбе? Никто не говорит на кето есть жареную курицу, заедая салом. Ем очень много овощей с салатом, яйца, куриную крудку и бедра без кости и кожи, авокадо, творог стараюсь найти деревенский по возможности, молоко с кофе. Ничего вредного в этом списке нет. Набираю 1500-1700 калорий и худею

[@tonidashaalex]

Очень круто что появляются такие передачи

[@игорьильин-х4л]

Василий Генералов! Вы лучший ! Спасибо Вам!💖💖💖

[@Александр-ъ3р6ц]

На сайте доктора Эрик Берг всё о питании и как вернуть здоровье. Джейсон Фанг, профессор Генералов, Пол Мейсон, Гари Феттке, Эрик Берг - гении!. 3 года счастья.

[@АллаЕлистратова-ш7щ]

Виват КЕТО!! Мне 54 года я вкуснее никогда не ела, чем на кето и худею и есть не хочу. У меня больше чем на два часа рот не закрывался. Вес 107 кг, одышка, боли в суставах, коксартроз, гонартроз, гипертания. Вчера пять дней диеты, весы показали 102 кг. Первый раз в жизни на диете, потому, что жрать не хочется. Все диеты, которые пыталась начинать заканчивались вечером того же дня хорошим зажором. Так, что для меня пять дней прогресс.

[@ИринаЛатыпова-л8и]

Поддерживаю. Мне 57. На кето стартовала со 108 кг. Прошло полгода. Сейчас 85. И тоже артроз. Ходить стало значительно легче!!! Удачи и вам!

[@АллаЕлистратова-ш7щ]

@@ИринаЛатыпова-л8и спасибо, и вам!

[@buba-57chekalina74]

@@АллаЕлистратова-ш7щ Алла, простите, а вы нормально переносили первые дни без углеводов? И еще, если не хочется есть, как же будет выброс желчи, если она выбрасывается с каждым приемом пищи? И где брать молочку, магазинная вредная и овощи, наверное замороженные только?

[@АллаЕлистратова-ш7щ]

@@buba-57chekalina74 ем нашу белокачанную салатами и тушу. Стараюсь соблюдать 8/16 , то есть 16 часовой перерыв в еде, когда можно пить только воду. Получается не всегда. Вообще советуют первое время молочку не есть. Я ем, творог и сметану 20% нашего местного производителя, неплохая молочка. У других хуже их не беру. Про желчь не могу ничего сказать, мои камни пока не беспокоят.

[@АллаЕлистратова-ш7щ]

@@buba-57chekalina74 иногда было лёгкое головокружение. Вчера я поняла, что рановато отказалась от таблеток от давления, надо было заменить индапамид на аспаркам. Кето гриппа пока не было. Может и не будет? Стала больше двигаться..

[@МихаилСтасов-ь8ф]

Агапкин хватит хватит угукать если не сображаешь.🤠

[@АкботаУисинбаева-й8р]

Месяц на кето диете, минус 10кг👍👍

[@еленаветрова-щ6ю]

Месяц на кето, минус 5кг,пока оч. Довольна

[@juliashepard9137]

Очень мотивируещее видео 🙂

[@juliashepard9137]

Я таки начала кето диету, и начала худеть. через 4 дня мои объёмы на столько уменьшились что я влезла в свои любимые джинсы и застегнула их без труда) продолжаю, и сегодня после замера поняла, что ещё уменьшилась в объёме!)) это просто фантастика!!))

[@viktoria1201]

Про Дюкана в точку......-15 и через два года уде + 20 ....+ Ко всему неадекватная тяга к углеводам и РПП

[@eugene_na_tytrube]

Подтвержу. Около 1.5 года на Дюкане до начала скатывания обратно, ещё год где-то плавного возвращения к старому беспорядочному питанию - почти 40 кг было сброшено и потом более 40 вернулось. За все время пока Дюкан соблюдался, дикая тяга к углеводам, с постоянными поездками в магазины, где можно достать продукты разрешенные для выпечки и ширатаками всякими, постоянное торчание у плиты - никакие замены и разнообразие не спасли от впадания в дрожь (от дикого желания) при виде булки (да какой вид, запаха хватало) обычного хлеба. Стало дико хотеться сладкого, хотя раньше был к нему равнодушен - пришлось морочиться ещё с десертами, которые все равно не решали проблемы. Т.е. вес сбрасывался неплохо, но и тяга к ненужному совсем не проходила, да ещё и усиливалась. На кето уже через несколько дней - как бабка отшептала. Хлеб, макароны, картошка и т.п. - раньше бы в слюнях захлебнулся, а сейчас никакого желания от слова совсем, полное равнодушие какое-то. Со сладостями ещё хлеще, при попытке представить вкус кусочка торта - аж воротит. Стал остро ощущать сладость там, где раньше бы и не заметил вообще. На данный момент 1.5 месяца, и ощущения не изменились. Еда стала просто топливом и в рот попадает только когда реально хочешь есть. Это ещё одно из свойств кето, пропадает безумная тяга к еде, поэтому ешь, только когда организм реально хочет есть, а не по велению резких выбросов, и последующего резкого спада, инсулина - что люди принимают за снижение аппетита на кето. Это не снижение, это его как раз нормализация под более естественный ритм. В результате чего кето-диета отлично сочетается с интервальными голоданиям, на кето на них чуть не автоматом в итоге переходишь.

[@userq2w3i-qw]

@@eugene_na_tytrube а электролиты принимаете?

[@luckyEle22]

На Дюкане продержалась три месяца. Не могу сказать, что было не моготу и хотелось углеводов. Было чувство сытости. Меня это устраивало. Скорей, вернулась к прежнему образу жизни из-за того, что лего ушёл вес. Я так и решила: даже если вернутся килограммы, то я их легко сброшу. Но набралось 13 лишних, а обратно на Дюкана уже не было желания переходить. Дробное питание с постоянным поглощением пищи (сухой и не вкусной) - точно не про меня. Любой кусок, попадавший в рот в любое время, мной считался за перекус. Так я ещё больше набирала вес...

[@annasendler3778]

Доктор берг наберите в ютюб

[@ПушаПуша-т5з]

ИМ ДО ДОКТОРА БЕРГА СРАТЬ И СРАТЬ !!!

[@LG0107]

@@ПушаПуша-т5з Берг он не доктор, а блогер .Он себя так называет доктором

[@larisacernet9198]

И это правда делаю.завтрак но сесть могу только четверть пытаюсь 2 раза в день первый прием 12 часов второй в 17 -18 часов вечера

[@ИринаАстахова-з5ь]

Неправильно говорит фрукты нельзя вообще. Молочка очень редко только жирные сливки и сметану. Молоко нельзя. И овощей можно много!!!

[@saltanatabbasova4717]

Спасибо. Супер

[@Александр-ъ3р6ц]

Здоровье - это то благо к которому человек наиболее равнодушен. Вот поэтому тут не сотни тысяч комментариев. Трудно вырваться из лап углеводов.

[@rmn6djjd88wg]

Критиковать не буду. Но мне она не подошла. Несколько раз начинала, с утра ела только белковое, а к вечеру покрывалась прыщами, которые не сходили по 3-4 дня. Мне помгает только дробное питание, при условии, что оно на 90% будет состоять из овощей и фруктов

[@Obnoryjen_virus]

В этом то и проблема что белковое ели, а надо было жирное😉

[@sukritii7912]

Так на кето белок умеренно. Посмотрите доктора Берга. Белковая и кето-две разные вещи

[@Lorhen13]

А как же такая диета для людей с сердечными болячками? Жиром животным не зарастут артерии? А то говорят, что растительные жиры только хорошо для организма.

[@universe25.x]

Артерии зарастают, когда ты ешь жир с углеводами , жир с сахаром (самое страшное) торты эти тупорылые- это медленная смерть. Кето диета вылечит и сердце и артерии. Не надо бояться ее. Может показаться нелогично, но если есть жиры и белки только, то здоровье , наоборот, идёт на поправку, и там где у вас были проблемы они уходят. Начинайте уже сейчас

[@salima9321]

@@universe25.x а как же почки, если есть проблемы с почками?

[@universe25.x]

Salima Salima и у меня она есть. Я каждый день пью яблочный уксус 2ч л развожу в стакане с водой и добавляю сок целого лимона. Выводят почки. Если не помогает , сейчас куча способов от них избавиться. Ничего не поделать, почки то такое, наследственное. Но не повод не делать кето

[@kolesnikalexsandra2759]

Кето понижает давление

[@iloidaevnica2900]

Печень вырабатывает холестерин, чтобы залатать хрупкие, поврежденные сосуды, Вы, что думаете, что прямо из тарелки залепляются жиром сосуды? Вот же застращали людей!!! От Такого перевернутого питания у всех и полетело здоровье. Нужно питаться так как питались наши бабушки.

[@Александр-ъ3р6ц]

Агапкин юлит, хочет смазать очевидные результаты. На диете не сидят, в этом образе питания живут и радуются.

[@universe25.x]

Я уже давно на кето. Углеводы , сахар, фрукты- все это бяка. Жир наше все!!!

[@ольгатодо]

Я тоже. От хлеба и гарнитура отказалась без проблем. А вот фрукты.... :( Моя слабая сторона. Считаю углеводы и ем кусочек яблока ,апельсина или киви. Жду лета, когда можно будет немного ягод

[@slimaesenbaeva7140]

ольга тодо 👍 а как же масло с хлебом? Тоже нельзя, сливочное масло с чем? Я диетический хлеб ем,утром, но кг.уходят всё равно. Или хлеб ржаной убрать совсем? Подскажите.

[@universe25.x]

Slima Esenbaeva ну если вы собрались переходить на кето, то хлеб нельзя. Никакой. Могу дать рецепт мини хлеба (кето), чтобы масло на него мазать

[@keto-life]

@@universe25.x Можно мне рецепт Кето хлеба? Мы с мужем на Кето питании 3 недели. Есть результаты. Хотим и дальше жить и питаться кетогенно.

[@universe25.x]

Вкусно жить - не запретишь! Да, конечно! 150 г миндальной муки. 2-3 ст. л файбера(psyllium husk), примерно , чайная ложка разрыхлителя(можно меньше) соль по вкусу, 3 ст. л водички(простой , комнатной температуры/горячей) , 2 ст. л яблочного уксуса. Перемешать эту смесь вместе. Затем добавить три белка (но их надо взбить) то бишь они должны быть комнатной температуры тоже, чтобы хорошо взбились. Затем , смешиваете все вместе! И на противень любую форму можно сделать. Можно круглые булочки, можно плоские полоски. На ваше усмотрение! В общем , рецепт такой)) желтки не выкидывайте , можно с котлетки добавить или просто так пожарить)

[@SergeyBaybr]

Когда имел собаку , прочёл исследование что им и котам тоже не нужны углеводы . Но пока не понял как быть диабетикам с кето диетой .Есть такие кто на ней сидит но вроде это противопоказание .

[@ВадимСейлиев-ж7ф]

Я думаю что с диабетом второго типа можно

[@ГалинаПротасенко-э8г]

если не едите углеводы не нужен инсулин.за пол года на кето ушла с инсулина,от таб.от давления ,-15кг и -15см. попробуйте,вам понравится,это вкусно,сытно и полезно,но сначала все хорошо изучите,удаси

[@Arumenuyama]

Диабет как раз чуть ли не первое показание...

[@ИринаАнтипова-б7з]

советую набрать Алексей Ворон,очень много ответов найдёте на все ваши вопросы...я его смотрю каждый день и все больше понимаю что к чему...наберите-не пожалеете ещё спасибо скажете.желаю удачи.

[@НатальяОдесса-ы1р]

@@Arumenuyama диабет 2 типа как раз показана кетотдиета !

[@Анастасия-п9т5п]

а почему не сказали про калорийность в сутки? ведь если даже на КЕТО есть по 3000 и больше, то ну не похудеешь.. разве не надо соблюдать правило, худеешь - если тратишь калорий больше чем ешь, так причем тогда КЕТО... тогда любое ПП подойдет

[@ОльгаКочетова-щ9м]

ПП и Кето две разные вещи, просто абсолютно!!! А узнать свои макросы, они же КБЖУ, можно по Кето счётчику. 😊

[@Arumenuyama]

Главное сила Кето + интервального голодания в том, что они работают с повышенным инсулином, нормализуют его. Калорийный подход в этой ситуации может уже не работать. Я впроголодь жил и не худел.

[@anjutavk]

Еще как похудеешь. Забудьте про калории, все дело в инсулине.

[@ИльясГаррафутдин]

КЕТО это Супер! Но просто в ТВ не совсем правильно говорят даже доктор слабоват в знании! Вон послушайте Доктора Берга узнаете истинное сущность КЕТО питании! КЕТО это не запрет а переучивание организма правильной работе и все! То есть возврат к естеству питании! И после этого не хочется не хлеба , ни сахара ни фруктов нет вообще тяге к конкретной еде как у БЕРЕМЕННОЙ женщины! Вот все ! Если к чему то тянет или что то хочется есть это говорит о проблеме в организме!!!

[@СарданаАлексеева-ф2ь]

Я на кето 10 дней, ушло 2 кг

[@ВадимСейлиев-ж7ф]

Диабет 2типа , жировой гепатоз печени, увеличен холестерин употребляю статины. Подскажите, диета это поможет или будет противопоказания?

[@VasilyGeneralov777]

Все перечисленные проблемы - показание для кето.

[@ВадимСейлиев-ж7ф]

@@VasilyGeneralov777 спасибо, а то доктор сказал ешь сложные углеводы при СД нельзя без них

[@ОльгаКочетова-щ9м]

В большинстве своём, к большому сожалению врачи малограмотны, лечат симптомы и ни кому не важны причины заболевания. На Ютуб есть отличные каналы, доктора Генералова,доктор Берг. Смотрите, слушайте.

[@Arumenuyama]

Вадим Сейлиев Я бы таких врачей... Вот если проблема с сахаром, почему его не убрать почти полностью из рациона? В чём логика, кроме как держать людей на инсулине и метформине? Ну и статинах, конечно, тот ещё яд...

[@Александр-ъ3р6ц]

@@VasilyGeneralov777 Василий вы с Бергом крутые!

[@ТатьянаГончарова-р3я]

При жировом гепатозе можно Кето?

[@ГалинаПротасенко-э8г]

нужно!

[@ЕленаАлексеева-з4р]

У меня ребенок с аутизмом и на шоколаде нормально социализвался и сладостях ))))))😂😂 не представляю что сним станет если будет на кето???? Стнет нормальным наверное???😅

[@user-fz2et2kp7p]

Дорогие мои можете мне помочь правильно подобрать диету. У меня с здоровьем всё нормально,только повышенное гормоны на щитовидной железы (принимаю L-Thyroxin),и 2 года назад убрали желчный пузырь.

[@kirakovalivska..9292]

найдите канал Алексея Ворона. Он диетолог, за кето и интервальное голодание. Там кладезь полезной информации.

[@tanya18081987]

Вопрос. Почему Вам прописали л-тироксин, если гормоны высокие? И какие гормоны повышены? Мне тоже скоро назначат л-тироксин. Ухожу в гипотериоз после двух радиойодтерапий. Но у меня гормон т4 свободный поехал вниз.

[@БаянБейсенбаева-й8у]

tanya л тироксин пьют у кого высокий тиреотропныйгормон -ттг

[@Александр-ъ3р6ц]

На сайте доктора Эрик Берг всё о питании и как вернуть здоровье. Кето диета спасение от всех болезней. Есть ролик о щетовидном типе сложения на сайте, очень доходчиво.

[@ФаридаКаримова-ш7б]

Я не могу лишь отказаться от дыни с арбузами в сезон😔

[@soviliaenn]

Тоже так думала. Попробовала недавно кусочек дыни, меня вывернуло от сладости) кето меняет вкусы, сладкого не хочется ничуть

[@АнжелаНайманова-э6е]

Меняйте своё Мышление. И сможите.

[@РоманПанасюк-с6г]

Не могу есть жирную пищю,что делать?подскажите

[@ГалинаПротасенко-э8г]

сначала помогайте поджелудочной железе например таб.панзинорм.

[@Александр-ъ3р6ц]

Можете но не хотите..

[@Александр-ъ3р6ц]

Нравится не нравится терпи....

[@artemdoncov5320]

Молоко на кето нельзя!

[@ervinfox2212]

Artem Doncov можно, только не с магазина. А настоящее молоко.

[@chestnaia]

Ervin Fox да нельзя молоко никакое

[@ТатьянаЮрьевна-ч9у]

@@ervinfox2212 так можно или нельзя? Это единственное, что я просто не могу себя лишить. Молоку любую люблю..

[@tanya18081987]

Молоко можно, только фермерское и в небольшом количестве.

[@tanya18081987]

@@ТатьянаЮрьевна-ч9у, можно пить сливки жирные. Молоко можно в небольшом количестве и не магазинное, а фермерское.

[@божийодуванчикН]

А что делать людям которые мясо не любят кушать

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

rita rafealov А многие кетозники не едят мясо, я вовремя Кето питания стала очень редко кушать мясо )))

[@ЕленаАлимова-м9т]

Грибы,яйца.

[@СветланаМихалева-ь7э]

@@ЕленаАлимова-м9т плюс сыр, рыба... Вообще супер питание! Просто разобраться всем кто не ест мясо, откуда они будут добывать белок.

[@oksanakurochkina7136]

Полюбят если есть цель...

[@светлана-е2ч1щ]

Рыбу жирную кушать.

[@ВиталийЛи-ы7р]

пиздец, аппетита нету, переедания нету

[@ИгорьБаско-с4и]

А печень +почки????... Да + закисление организма?)).....Однако)...

[@iloidaevnica2900]

Посмотрите Dr.Greger Все подробно. Если много овощей зелёных, то и закисления белкового не будет. Как на Кавказе , веками так питались.

[@Александр-ъ3р6ц]

Бросьте эти заблуждения, организм сам решает что закислять и что ощелачивать.

[@божийодуванчикН]

Я вообще в шоке от этих врачей это всё неправильно потому что совсем без сахара тоже нельзя совсем без соли тоже нельзя Как можно жить без фруктов опять-таки нужно всё для организма но понемножку Потому что когда моя мама вообще не принимает сахар хотя бы чуть-чуть ей сразу плохо бывает и давление падает а когда немножко Что принимает от ей уже легче Я лично такую диету не признаю и многие люди принимали и не похудели я сама тому свидетель нельзя организму совсем жить без сахара и без соли это всё туфта я не верю в это всё нужно понемножку и всё О'кей Я на себе это всё испытываю и действительно Всё реально хорошо и сахар нормализуется нормально инсулин всё нормально Однажды этот врач всё равно сорвётся и будет кушать всё Ну так можно без фруктов.

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

rita rafealov Без фруктов можно прожить , я например спокойно относилась к фруктам , я и до диеты их не особо ела и любила , а при Кето тяги к ним вообще нет, но нам можно ягоды клубнику, землянику, малину , бруснику , голубчику , ежевику , в сезон арбуз иногда дыню , для меня это достаточно , сейчас конечно их покупаю замороженные , на Новый год ела не до фанатизма 1-2 мандарина Сладкое ни ем вообще , хотя очень люблю тортики делала их сама , теперь и желания нет За год на Кето скинула 32 кг , начальный вес был 102 кг , сейчас 70 кг и худею дальше Если интересно заходите на мой канал , посмотрите какая я была и какая стала , нормализовала своё давления, норма сахара , вылечила жировой гепатоз , энергии хоть отбавляй

[@olgatereshchenko]

Прочитайте про инсулинорезистеотность!!! И поймёте почему ваша мама не может без сахара; а сейчас вы в заблуждении, что вам нужно сахар.

[@Lara-L]

Алкоголику тоже плохо без алкоголя, в первое время отказа. Углеводная зависимость имеет те же корни. И назовите пожалуйста, хоть один незаменимый углевод для организма. Не назовете, их нет. Погуглите слово Глюконеогенез, вам многое станет понятно. Фрукты заменяются большим кол-вом зелени, все минералы, витамины без нагружающей печень фруктозы. Для меня срыв смерти подобен, я диабетик, инвалид, выжила только потому, что сменила питание на кето, компенсировав свой диабет и сбросив 70 кг. Мне больше интересно, как люди, не имея знаний по теме пишут свои "Экспертные" мнения ведь понятно, что ваше негодование от невежества. От невежества. ошибок и неудачи от вашего опыта кето, раз вы не знаете элементарных вещей)

[@Zoluchka2512]

Зри в корень.какая безграмотность. Почитайте хотя бы повнимательнее о чем речь. От Кето диеты мозги проясняются и агрессия уходит.

[@Нероза]

Ну как то же в народы крайнего севера выжили без фруктов

[@ВалентинаСоветоаа]

Когда есть чёткое руководство к действию-всё легко! КЕТО -это не голодание , а смена блюд. Всё, что люблю дозволено. Три дня на этом питании и вес уже потёк👇. Вес 72-73, но желательно 62-63. Посмотрим, что получится. Всем успеха в таких затеях!

[@userq2w3i-qw]

Это вода уходит

[@aelitas7863]

Валентина, как дела с весом сейчас?

[@ЕкарныйБабай-ш2д]

"Давайте разберемся так ли это на самом деле?" Блять, до вашей передачи уже разобрались, что кетодиета это один из лучших методов питания современного человека.

[@ДианаИманова-з1к]

Кето 👍для здоровья, а потом для нормализации веса!

[@Олегтасос]

ну это же логично.... если в рационе нет углеводов то инсулин на низком уровне... соответственно если вы даже 5000ккал съедите в день то нет инсулина некому энергию в жир таскать... излишки ккал уйдут через задний проход.

[@Полинка-и8ь]

Гениально!

[@ВераФедосова-ф8н]

@@Полинка-и8ь не обольщайтесь, Всё да не всё так.Ккал надо придержтваться, а то наберёте больше чем было.Мге 64г,на КЕТО 2 г Минус 40.

[@anderdog77]

Ведущие на массе)) кроме доктора...

[@МаксимСтороженко-б1н]

Придерживаюсь кето питания ровно год в компании с гипотериозом,артрозом,гипертонией и т.д))). Всё отлично! Лучше чувствую себя, вес минус семь килограммов,объёмы ушли вместе с дикой тягой к сладостям и мучному. Отзывы только положительные! Спасибо всем,кто делится адекватной информацией!!!

[@ОЛЬГАПопова-с1ш]

Максим, а скажите пожалуйста, как у Вас с холестирином? Я три месяца на кето у меня холестерин с 3.7 вырос до 5.02 и выросли гематокрит и тромбоциты. Спасибо.

[@ОЛЬГАПопова-с1ш]

У меня так же гипотиреоз и гипертония

[@БаянБейсенбаева-й8у]

А гипотиреоз лечится кето питанием?

[@Николавна-д6б]

1год и 3 мес на КЕТО...начальный вес был 139.700...сейчас 103...легко...без голода...без нервов..без срывов...анализы в норме...жировой гепатоз печени испарился...все супер...хочу 80кг...продолжаю с удовольствием

[@ВадимСейлиев-ж7ф]

Гепатоз прошел??? Нифига себе, тоже что ли это диету попробовать. А как дела с холестенином?

[@Николавна-д6б]

@@ВадимСейлиев-ж7ф холестерин 3,9ммоль/л... норма до 5... Вот как раз плохой холестерин растет если есть углеводы с жиром...или углеводы с белками ...или все вместе... Кето и проблемы в здоровье исчезают..КЕТО рулит👍

[@ВадимСейлиев-ж7ф]

@@Николавна-д6б а как если с желчью проблемы?

[@Николавна-д6б]

@@ВадимСейлиев-ж7ф нууу..я не врач. У меня нет желчного пузыря...я приняла решение что ХВАТИТ...больше не могу быть жирной теткой... пугали КЕТОгриппом...но я все по ощущениям...бывало в начале ..дискомфорт с права под ребрами...но общее самочувствие улучшилось...я как будто летаю...усталости нет...сплю мало (5часов) и прям выспалась...на работу бегу...с работы бегу...кучу дел переделаю и не устаю! Ну дак вот...дискомфорт со временем прошел...я поняла что это адаптация организма(тот самый кетогрипп)...45 лет жрать булки сладкое...и вдруг...конечно все мое утро просило мороженку...аха...сейчас...фиг тебе.... Пару недель ломки и новая жизнь... Сейчас мой пломбир это кокосовое масло из холодильника...кусочек в рот ...тает...сладкое...вкуснота....Орешки на перекус....и плотная еда..досыта.. 1...или 2 раза в день....это жирное мясо(любое)...сало...рыба чем жирнее тем лучше... сыр(50%жира)...бутер яйцо с маслом и икрой...или яйцо с маслом и сыром..или просто сыр с сл. Маслом...мм мм вкуснота! Кофе натуральный со сливками 33% жирность и выше ... все вкусно ...ель от пуза и все уходит...ну не магия разве.... Просто слушай себя....поговори с собой....хочешь быть стройным...подтянутым...здоровым...полным сил...действуй. Первые анализы через 6 мес от начала кето... и о боги....все хорошо.... Ну разве не счастье? Я уже не хочу иначе...кето мой выбор...мой образ жизни а не диета.... муж подтянулся за мной... уже минус 16... идем дальше с кайфом....

[@slimaesenbaeva7140]

Глаша молодцы! А с хлебом как? Утром можно? Ржаной хлеб без дрожжевой с маслом. Я тоже на этой диете, сладости не ем. Но сливочное масло ем. С диетическим хлебом

[@firuzamadjidova3360]

Я на кетодиете уже год снизила вес на 26кг, пеку кетотортики,кетохлеб,шоколадки разные с орехами,мне только трудно отказаься от арбузов,дыни и фруктов,у нас в Узбекистане они очень вкусные.Когда я достигну своего результата потом перейду на низкоуглеводную диета.

[@katrin4370]

Кето это супер!!! Проверенно лично)

[@LG0107]

Кето это самое лучшее !!!

[@ЮнонаДемченко-ф8с]

Я только три дня, но уже минус 900г. Я пока её только изучаю, но уже на двухразовом питании, сегодня первый день и потому, что вчера от сытости сдвинулось время и третий приём был аж к 20ч и через силу. Теперь это и мой образ жизни!

[@maryamunisova5630]

Умничка! Если захочется хлеба, можно кексики испечь из льняной и кунжутной муки.

[@АминаАлиева-ч7ы]

Здравствуйте можете перечислить Хотя бы некоторые продукты которые нельзя есть ?

[@maryamunisova5630]

@@АминаАлиева-ч7ы посмотрите в ютюбе видео доктор Берг: здоровый кетоз, что можно есть на кето.

[@ИринаБулыгина-я6щ]

@@АминаАлиева-ч7ы крупы, макароны, мучное, сахар, сладости, фрукты нельзя Можно немного я год и орехов

[@kakoy-to_nik]

Здравствуйте. Придерживаетесь до вы кето питания до сих пор? Как самочувствие. Если нет, почему перестали. Буду благодарна за отзыв

[@ОксанаТелесова-б9н]

Супер! Кето-диета как раз по мне)))

[@НатальяБаранова-н4э]

Извините, а как же люди больные жировым гепатозом, холецисто-панкреатитом???

[@universe25.x]

Наталья Баранова ну это изначально нефиг было наедать эти болячки углеводами вперемешку с жирами. Не волнуйтесь, кето все почистит

[@julimattes4499]

К доктору Бергу ,он все расскажет

[@DollarKapyt]

Жировой гепатоз не от жира, а от углеводов

[@ЛюбовьВасильевнаМальцева]

@@universe25.x Не надо писать того, что вы не знаете, жировой гепатоз кстати как уже говорят и пишут от неправильных диет и когда сами себе мы устраиваем голодания, раньше под наблюдением врачей проводилось любое лечебное голодание, а теперь что? Едим низкопроцентные продукты типа кефир творог а толку от них никакого, вы сами свою печень и приводите к жировому гепатозу... Уж я то это точно знаю мои самостоятельные похудательные процессы и привели к этому, клетки печеночные заместились жировыми и я принимала и мочегонку и сидела 10 дней на воде потом месяц пила коктейли неизвестно какие и из чего итог жиров. гепатоз...

[@universe25.x]

@@ЛюбовьВасильевнаМальцева зачем вы мне это пишете? Я не пью кефир и не ем творог. Я на кето ем кучу жира! Эта диета помогла мне похудеть. И так уже живу 4 года! Голод- ем один раз в день. Лучше себя никогда не чувствовала. Так что. Прекратите. А сидеть 10 дней на воде без еды, это не для меня. Максимум 3 дня голода.

[@svitlla]

Говорят о кето а на видео пица, макароны. Ужас

[@ИринаДюгованец]

А кто-то проверял биохимию крови при этом? Жирные кислоты не зашкаливают? Холестерин, сердечные и печеночные пробы как?

[@НатальяОдесса-ы1р]

Все ОК

[@cybatman3934]

Я неделю, аппетит пропал совершенно.

[@KLA.TV-RUS]

Молодец Василий Генералов!!!

[@aidabazarbaeva2912]

После доктора Берга начали все😅

[@zaVDV.]

Дорогой проффесор, хочу перейти на кето как и ВЫ, подскажите только, вот что не так вот в том что нахваливает этот человнк? kzbin.info/www/bejne/pnW4YaytadpogaM

[@salima9321]

А если есть проблемы с почками, не станет ли хуже от кето диеты?

[@juliasmile9509]

Salima Salima как раз станет лучше

[@TheMishkind]

Сдавайте анализы дополнительно.

[@FgFg-fc1wp]

на кето диете нахожусь 4 месяца, если не нарушать вес уходит регулярно, нет тяги на сладкое и мучное, как то пыталась попробовать, поела хлеб с маслом, салат из моркови, свеклы, чернослива, удовольствия не получила, только разочарование и тут же вернулась в кето, так же убрала всю магазинную молочку, оставила только российский, тильзитер и маздам сыры, они практически не солёные, но не больше 15 г в день, 4 яйца и 1 авокадо - разгрузочный день - хороший отвес,

[@ВераФедосова-ф8н]

Сыры желательно самые твердые самые жирные.Я на КЕТО 2 г, минус 40 кг.

[@pol3796]

Почему всё время обсуждается только воздействие на мозг? А за счёт чего поддерживается уровень сахара в крови при беуглеводном питании? В крови при анализе определяется уровень именно сахара а не кетонов А всё очень просто Печень запускает глюконеогенез ( переработка аминокислот в глюкозу )

[@НовенькаяФорсунка]

У меня на Кето через 2 месяца волосы на 2/3 объема выпали. При том, что принимала калий и магний. С Кето ушла - волосы терять не хочется. И вернулись мои кг. Не знаю, читаю отзывы - все в восторге, никаких проблем- побочек. Почему так ?..((

[@ЛюдмилаШачнева-я1к]

Сдайте анализы и скорее всего у вас не хватает витамин и потом купите витамины и будите пить и все с волосами будет нормально . Посмотрите Дневник Жирухи Кристины Храмойкиной у нее так есть такое , правда у нее это было от сильного стресса ( если интересно)

[@ТатьянаОнищенко-ч9ц]

Волосы выпадают не от Кето питания, а от того, что организм при переходе получил стресс. Пропейте Биотин 10 000 ед. и вскорее на голове появятся антеннки новых волос. Я заказывала на ВБ. Это витамин В 9.Все нормализуется.

[@ОльгаКолбинева]

НУ ЖИРНОЕ НЕ ПОДХОДИТ У КОГО ПАНКРИАТИТ И ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ ОДНОЗНАЧНО

[@VasilyGeneralov777]

Продукты и рецепты на Кето подбирает исключительно врач и технолог в тандеме по индивидуальному расчету под параметры пациента с учётом всех его заболеваний. Не всё, что жирное -про Кето.

[@ИринаАстахова-з5ь]

В помидорах сахар и во многих овощях

[@LIS2452]

Да, но 40г углеводов разрешается. Можно посчитать, сколько можно помидоров

[@Misha00923]

​@@LIS2452Привет, а на что расчитывается кето диета? Люди де на ней всё равно не будут жить вечно

[@пираньяп-б3ю]

А как с гертония? Можно ли кето деету

[@andreaiannotta1272]

Гипертония? Без сахара в давление прийдет в норму

[@пираньяп-б3ю]

@@andreaiannotta1272 ураааааа

[@Александр-ъ3р6ц]

Так в этом и цель.

[@НатальяКомашня-к1с]

Без желчного пузыря можно на кето

[@АнжелаНайманова-э6е]

Нужно.

[@Александр-ъ3р6ц]

Да можно.

[@mit.frankende9122]

На всех диетах можно похудеть, если точно ее соблюдать. А именно кето диета эта диета для людей которые чём-либо больны или временная диетамдля слива воды для здоровых

[@МарияМедведева-о3т]

Ну тогда я много лет назад слила 30 кг на этой диете)) какая водинистая была

[@mit.frankende9122]

Мария Медведева я первое время была водянистой, а потом все по местам втянулось, но я конечно для этого ходила в бассейн: чередуя холодный с тёплым солевым бассейном и делала лимфомассаж на. Icon Laser

[@manzurahamidova5489]

Вопрос: почему нельзя ест борщ во время Кето диеты? Можно же без картошки.

[@tigrapodnebesnay]

Manzura Hamidova наверное потому что там ещё свекла и морковь 🤔

[@tanya18081987]

О варите мясо, да закиньте капусту, такой можно)

[@Misha00923]

​@@tanya18081987это называется щи

[@DollarKapyt]

Кремлевская таже.

[@МарияМедведева-о3т]

Нет, в Кремлевской можно много того, чего нельзя на кето. В кремлевское не главное качество продуктов, а главное - кол-во углеводов. Потому в кремлевской можно килограммами есть мясо, жарить его, пить водку, например, на кето ограниченное количество белка и нельзя алкоголь

[@ИринаПавлова-р8в]

Кремлевская- белковая.