VDS0000003 Crunch modifié.

[@sabineriviere2465]

Très utile, merci beaucoup pour la clarté et la précision !!

[@moniquecleray441]

Sabine RIVIERE '

[@nattysinda]

Très bien expliqué ! Merci

[@mouniaouadrhiri293]

👍

[@nivaultchristian7035]

Au niveau de l'expire, au début on contracte le périnée, mais cette contraction doit-elle durer tout le long de l'expire ? ou juste au début ? et merci bien pour toutes ces vidéos !

[@marine2736]

bonjour est ce que ton exercice de crunch modifié peut se faire 6 moi apres l accouchement est ce la methode gasquet merci de me repondre

[@sanyogicoach]

mimi oui oui si tu a bien compris et bien ressenti. Pas de problème....

[@okikadocom]

Bonjour, serait'il possible d'avoir une version avec son???