รวม 3 เมนูแกงถั่วมัสมั่น พะแนง แกงเหลืองใบชะพลู สูตรวีแกน อร่อยได้ไม่ง้อเนื้อสัตว์

สูตรเมนูผัดถั่วแดงมัสมั่นวีแกน : shorturl.at/eqOS0
สูตรเมนูแกงพะแนงถั่วลูกไก่วีแกน : shorturl.at/oADJT
สูตรเมนูแกงเหลืองถั่วขาวใบชะพลูวีแกน : shorturl.at/wCHPU
เครื่องปรุง พริกแกงเจ ตราน้ำใจ
วางจำหน่ายแล้วที่แมคโคร และ Max Valu ทุกสาขาทั่วประเทศ
พริกแกงเขียวหวาน (ตราน้ำใจ) : shope.ee/3VIB9DkyGu
พริกแกงมัสมั่น (ตราน้ำใจ) : shope.ee/6KcMP2j8S2
พริกแกงพะแนง (ตราน้ำใจ) : shope.ee/7f7n4fUZlq
น้ำตาลมะพร้าว (ตราน้ำใจ) : shp.ee/xh4k7p7
วัตถุดิบอื่น ๆ ตราน้ำใจ : shp.ee/czr3sjv
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶All Recipes : www.veganlokaa.com
▶Vegan Lokaa Community FB Group : bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganlokaa
▶Instagram: / veganlokaa
▶Tiktok: / veganlokaa
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ shorturl.at/jBDWZ ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
อุปกรณ์ครัว
หม้อเคลือบเซรามิก : shope.ee/4KgfwXYORM
กระทะเคลือบ : shope.ee/1VMUZVejhJ
เตาแก๊สปิกนิก: shp.ee/e97imnn
โถปั่นแรงสูง: shp.ee/gftirj7
หม้อทอดไร้น้ำมันอบไอน้ำ: shope.ee/LE3c3bP2Q
หม้อตุ๋นแรงดัน 7L: shope.ee/3Ko8k1Nt2I
เตา Induction: shp.ee/6jf2akm
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#แกงถั่ว #พะแนง #มัสมั่นวีแกน #แกงเหลืองใบชะพลู #veganlokaa #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #มังสวิรัติ #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์ #vegetarian

[@catzy1639]

คลิปนี้ชอบสุดๆเลยอ่ะ🎉🎉🎉❤

[@nidysuchawadee5796]

ขอบคุณมากค่ะ

[@charlesjatur2074]

ขอบคุณมากครับเชฟ🎉

[@user-vg5nr1iw9p]

ดีมากมากค่ะ

[@user-by3rb9mo9n]

ขอบคุณที่แบ่งปันสูตรดีๆนะคะ

[@user-ww7ho5jl9x]

หาซื้อได้ทีไหนค่ะเครื่องแกงน้ำใจ

[@nuemxuto8335]

ลองทำตาม 2 เมนูแล้ว อร่อยมากค่ะเชฟ ขอบคุณค่ะ

[@zenporo]

นับถือคุณวินจริงๆค่ะ สามารถที่จะแปลงเมนู meat based มาเป็น plant based ได้ขนาดนี้

[@user-kj8pr2vo3m]

แผ่นแป้งที่ทานกับผัดมะเขือมีขายสำเร็จไหมคะ

[@user-gr5ci5do3o]

มาเก็บข้อมูลครับ สักวันจะปลูกและกินนอนอยู่ในป่า

[@user-mf8ce4wj7l]

กำลังจะเริ่มต้นค่ะได้ความรู้ใหม่ๆดีค่ะ

[@hanumangot4455]

น่าทานทุกเมนู

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@mewkolunya2517]

ขอบคุณที่ทำนะคะพี่

[@aoy094]

ชอบช่องนี้มากค่ะ บางทีจะทำเมนูเจ แบบเดิมก็เบื่อเชฟสอนทำเมนูใหม่ๆ น่าสนใจ

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@phorntkn3220]

ชอบ เมนู ถั่วลูกไก่มาก ขอบคุณ ที่จัดสร้าง เมนู ใหม่ ๆ ให้ พร้อมสรรหาเครื่องแกง ด้วยคะ

[@veganlokaa]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@user-du3ru9fm8u]

ขี้เกียจทำแต่อยากกินค่ะ😂😂

[@rainnobody1782]

กำลังหาวิธีแกงถั่วพอดี❤ ขอบคุณเชฟวิน ที่กรุณาแบ่งปันความรู้ 🎉❤

[@veganlokaa]

ขอบคุณมากครับ ❤❤❤

[@user-bj6xs3dc3k]

เพิ่งเริ่มหัดทาน อาหารวีแกน แต่เป็นคนชอบทานเผ็ด มาเจออาหารของคุณ ถูกจริตมาก ขอบคุณนะค่ะ 💞💞

[@veganlokaa]

ยินดีครับฝากติดตามด้วยนะครับ

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันเพื่อสุขภาพสูตรเลิฟ 😮😋❣️

[@veganlokaa]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@jeabkruapeemuu4133]

ชอบเมนูที่เชฟวินทำ โดยเฉพาะที่ไม่ใช้ผักสีเขียวค่ะ ไม่ใช่สายคีโต และวีแกน แต่ไม่กินผักสีเขียวทุกชนิดค่ะ 😢

[@veganlokaa]

ลองฝึกกินดูสักหน่อยน้ามันมีประโยชน์มาก ให้เริ่มจากกินผักสีเขียวผ่านการต้มและใส่ในเมนูต่าง ๆ กินแซมๆ ไป หรือปั่นใส่สมูทตี้อร่อย ๆ ไปเนียน ๆ ไปเลยก็ได้ครับ ขอบคุณมากครับผมม

[@thanawanbumrungrad2179]

ทำไมถั่วที่ซื้อมาเป็นเม็ดกลมๆแต่ของเชฟเป็นเม็ดยาวๆใช่ถั่วขาวเหมือนกันมั้ยคะ

[@veganlokaa]

ถั่วขาวจะยาว ๆ หน่อยนะ ถั่วลูกไก่จะกลมๆ

[@FatCat106]

มีถั่วลูกไก่อยู่พอดี แต่ไม่รู้จะทำเมนูอะไร ขอบคุณค่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@nikyhasa2385]

พริกแกงมีสารกันบูดมั้ยคะ?

[@veganlokaa]

ไม่มีครับ ใช้เกลือเป็นตัวถนอมอาหาร

[@pizzamai6476]

ถั่วลูกไก่ ถั่วแดง ถั่วขาว ต้องต้มให้สุกก่อนใช่มั้ยคะ หรือแค่แช่น้ำ แล้วเอามาแกง

[@veganlokaa]

ต้มสุกก่อนนะครับ