ข้าวอบเผือกเจสูตรเด็ด หอมอร่อยเครื่องแน่น ๆ ดีต่อสุขภาพ

#ข้าวอบเผือก #ข้าวอบเผือกเจ #veganlokaa
สูตรเมนูข้าวอบเผือกเจ วีแกน มังสวิรัติ
Perfect Savory Taro Rice Recipe
สูตรและวิธีทำ : www.veganlokaa.com/recipe/bak...
เพิ่มโปรตีนพืชให้ร่างกายด้วย
โปรตีนผงถั่วลันเตาออร์แกนิค Kaykay : shope.ee/q7QMGc3KF
สินค้าออร์แกนิคอื่น ๆ จาก Kaykay: shp.ee/8g3geej
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶All Recipes : www.veganlokaa.com
▶Vegan Lokaa Community FB Group : bit.ly/3khFtr0
▶กดติดตาม(Subscribe): bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: veganlokaa
▶Instagram: / veganlokaa
▶Tiktok: / veganlokaa
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ shorturl.at/jBDWZ ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
อุปกรณ์ครัว
หม้อเคลือบเซรามิก : shope.ee/4KgfwXYORM
กระทะเคลือบ : shope.ee/1VMUZVejhJ
เตาแก๊สปิกนิก: shp.ee/e97imnn
โถปั่นแรงสูง: shp.ee/gftirj7
หม้อทอดไร้น้ำมันอบไอน้ำ: shope.ee/LE3c3bP2Q
หม้อตุ๋นแรงดัน 7L: shope.ee/3Ko8k1Nt2I
เตา Induction: shp.ee/6jf2akm
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
#veganlokaa #วีแกน #อาหารวีแกน #เมนูสุขภาพ #มังสวิรัติ #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์ #vegetarian

[@sealseal5485]

น่ากินม้ากกก

[@ningmet888]

น่ากินมากๆๆๆหิวเลยค่ะ👍👍👍👍

[@user-xz2lg3jr1b]

น่ากิน.มากค่ะ

[@avaphone984]

น่าทานมากค่ะ

[@user-ih2jo2wr5m]

น่ากินมาก

[@user-de6pd4qo2y]

น่ากินมากๆๆๆค่ะ

[@user-rb6tl4ug6d]

เปลี่ยนจากน้ำตาลทรายแดงเป็น​อินทผาลัม​แห้ง​ แกะเมล็ดออกแล้วปั่นบด​ ใส่แทนน้ำตาล​ จะดีกว่า

[@veganlokaa]

ไอเดียดีมากเลยครับผม

[@user-rb6tl4ug6d]

ใช้หัวบัวหิมะ​ปั่นแล้วคั้นเอาแต่น้ำก้อไดครับ​ หวานจากทำชาติไม่ได้ปรุงแต่งเช่นกัน

[@6luefinapps317]

ชอบมากอะไรธัญพืชๆแบบนี้ 😊

[@user-ei6np8yj1i]

สุดว้าว😮น่าเลิฟ🤤😋💝

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@user-uu7dp4df4n]

❤️❤️❤️น่าทานมากคะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@karnchatnangarm7132]

น่ากิน

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@kapchawinpananothai6759]

ขอบคุณครับ ให้ความรู้เหมือนพี่พิมเลย❤❤

[@veganlokaa]

เรื่องไหนหรอคร้าบ

[@LMKTinyForest]

Inspire มาก ๆ เลยค่ะ ช่วงนี้เป็นฤดูเก็บเกี่ยวมันพร้าว จะลองเอามันพร้าวมาใช้แทน ในหมู่บ้านเผือกหายาก เผือกที่ปลูกไว้ต้องรออีกหลายเดือน ขอบพระคุณที่แบ่งปันนะคะ

[@mmkk5863]

ขอบตุณต่ะชอบทานเยี่ยมต่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊😊😊

[@kanyapetcharat7796]

❤❤❤น่ากินมากจะลองทำตามดู.ชอบมากค่ะ😢❤❤❤

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ 😊

[@ruethaineung998]

จะบอกว่า รอเมนูนี้อยู่ค่ะเชฟ 💛

[@veganlokaa]

จัดไปคร้าบบบ อร่อยมากกก

[@user-gf2wt3kl2r]

ขอ😊บคุณค่ะ

[@veganlokaa]

ยินดีครับผม

[@user-oq4xg1bq9i]

ขอบเลยดูแล้วคิดถึงเตี่ยเคยทำให้กิน30กว่าปีไม่ได้ทำกินกินคนเดียวไม่อร่อยขอบคุณที่มาทำให้ดูค่ะ

[@user-dh2yr1pf2q]

ขอบคุณมากค่ะ น่าสนใจมาก ทำไม่ยากและมีประโยชน์ เพิ่มเมล็ดบัวแห้งอีกอย่างก็น่าจะดีนะคะ

[@veganlokaa]

เม็ดบัวคืออร่อยเลยยย

[@sutprattanamay9312]

สุดยอดมากๆดูดีทั้งหน้าตาและสารอาหารเต็มๆ..สุขภาพสุดๆเลยค่ะ

[@sutprattanamay9312]

ใดใดคือชอบตอนท้าย รีวิวการกินของเชฟตลอด😊

[@veganlokaa]

@@sutprattanamay9312 ฮ่า ๆ หรอครับ งี้ต้องมากินโชว์บ่อย ๆ สิน้าาา

[@jantanavangsontaraporn647]

ทำน่าทานมากค่ะ เด่วลองไปทำค่ะะ ขอความรู้ค่ะทำไมซีอิ๊วดำทานแล้วไม่ดีค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@ammcute]

WOW

[@yaovaratdissai2724]

เชฟใส่ข้าวเหนียวสักกำมือด้วยจะดีไหมคะ เหนียวๆหนึบๆดีค่ะ เสนอแนะนะคะ

[@veganlokaa]

ไอเดียดีมากเลยครับ ขอบคุณนะครับ

[@rinn1421]

สูตรช่องนี้อร่อยหลายอย่างเลย แต่ยังลองทำไม่ครบทุกเมนู ..😅อยากให้สอนทำซอสหม่าล่าจังเลยค่ะ จะซุปหรือผัดก็ได้ หรือใครพอจะแนะนำยี่ห้อแซ่บๆ ให้ทีค่ะ 🤤

[@veganlokaa]

ขอจดไว้ก่อนน้ะ น่าสนใจมากครับ

[@user-kd3kn7ns2n]

รบกวนถามค่ะทำไมซีอิ้วดำถึงไม่ค่อยดีคะขอบคุณมากค่ะ

[@veganlokaa]

ทำจากกากน้ำตาล ใส่สารปรุงแต่ง ข้นหนืด ก็เลยพยายามเลี่ยงครับผม

[@SereneSarai]

ขอให้เรามีสามีทำอาหารให้กินแบบนี้ตอนเช้า ๆ😊

[@natchayapitiphatharayothin4233]

ถั่วลิสงสุกยากนะ

[@punitharamakrishnan4000]

Did you soak cut taro in baking soda? If yes, how long? Tq

[@veganlokaa]

15 mins then rinse again.

[@supradanarapongsathorn8359]

ใส่น้ำแค่ใหนถึงพอดีสุกคะ

[@veganlokaa]

1 ข้อมือแล้วเพิ่มไปอีกหน่อยนึงครับ หรือดูปริมาณตามที่สูตรแจ้งนะ

[@bearkimhongwit3735]

จากใบโหระพา

[@mojiarm]

ถ้าเปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง เผือกจะเละ มั้ยคะ

[@veganlokaa]

อาจมีเละบ้างครับ แนะนำให้ทอดก่อนสักหน่อยไม่ต้องนานมาก และอาจต้องเผื่อน้ำเพิ่มขึ้นไปอีกหน่อยนะ ข้าวกล้องใช้น้ำเยอะ

[@wassanarinyen6543]

ถั่วที่เอาไปผัดสุกยังคะ

[@veganlokaa]

ถั่วลิสงค์คั่วสุกก่อนก็ได้ครับ หรือจะเป็นถั่วดิบแล้วคั่วกระทะไฟอ่อน ๆ ก็ได้ครับ ถั่วชนิดอื่น ๆ แช่แข็งหรือถั่วต้มควรสุกแล้วนะ

[@phenghuang]

ใช้หม้อไฟฟ้าธรรมดา ไม่ใช่แบบคอมพิวเตอร์ได้ไหมคะ

[@veganlokaa]

ได้เลยยย

[@vichayasophonsirikul1045]

ผงเห็ดหอมของยี่ห้ออะไรคะ

[@veganlokaa]

ลองยี่ห้อนี้ดูนะครับ shope.ee/9zWJ1EZl7g

[@TheB2big]

ถ้าเอาทั้งหมดหุงเลย กับ เอามาผัดก่อน มันจะต่างกันไหม

[@veganlokaa]

กลิ่นไม่มีครับ แต่ได้เหมือนกันนะครับ ให้แน่ใจว่าทุกอย่างสุกประมาณนึงก่อนนะ ไม่งั้นถั่วหรือวัตถุดิบจะไม่สุกครับ

[@bearkimhongwit3735]

บะจ่าง

[@redapple265]

ซีอิ๊วดำ ไม่ดีกับสุขภาพยังไงคะ ขอความรู้หน่อยค่ะ

[@veganlokaa]

เขาใช้พวกกากน้ำตาล การปรุงแต่งสี ปรุงแต่งกลิ่น ค่อนข้างสูงครับ ผมก็เลยเลี่ยงนะ ^^"

[@ghf8859]

พวกขนมมีไหมที่ใช้ช็อคโกแลต

[@veganlokaa]

เคยทำไว้บ้างแล้ว ลองค้นหาดูนะครับ เดียวทยอยทำให้เรื่อย ๆ น้า

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤💕❤💐💐💐

[@user-pp2el5kp4t]

วันนี้พอดีเจอขอบคุณนะคะอยากหัดทำจัง😊😊

[@user-pp2el5kp4t]

คิโคแมนเป็นของเจ รึคะ ตอบหน่อยนะคะ😊

[@simplyyounger9252]

ซีอิ๊วถั่วเหลืองของญี่ปุ่น

[@Use2500]

น่าทานจังค่ะ

[@mammyshops3812]

น่าทานมากๆค่ะ

[@user-sb4lx4wm1q]

น่าทานมากค่ะ

[@veganlokaa]

ขอบคุณนะครับ ลองทำดุนะครับ