Я вел ежедневник 30 дней подряд и вот что я понял

Та самая телега: t.me/adylanvar (t.me/adylanvar)
Вся наша жизнь состоит из сплошного планирования, организации, тайм менеджмента и дедлайнов. Мы все постоянно куда-то спешим, опаздываем, забываем о некоторых делах, будь это купить хлеб на обратном пути с работы или может быть деловая встреча. На первом курсе университета я сам был таким, но потом я купил свой первый блокнот, начал вести первые записи и успешно забросил его. Да первый блин получился комом, такое бывает и это нормально, планировать свои дни и недели на постоянной основе я начал уже на магистратуре и с тех пор, это уже мой 9 блокнот.
Сегодня я расскажу почему я постоянно записываю заметки в блокноте и какие плюсы вы можете получить если начнете делать тоже самое. Я поделюсь своей техникой работы с блокнотом и электронным календарем. Ну и в конце дам пару дельных советов которые помогут вам начать и самое главное не забросить свой первый дневник.
#ежедневник #дневник #планер

[@turteon8013]

Очень вовремя наткнулась на твой канал, переживаю из-за большого упадка продуктивности этой осенью.. Начать хоть что-то казалось очень тяжело, непонятно, за что вообще взяться. Твои видео - как глоток свежего воздуха, успокаивают тревожность на этот счет и мотивируют начинать с малого, стремясь к большему. Спасибо за то, что ты делаешь

[@adylanvar]

Удачи вам в ваших начинаниях и самое главное не выгорать ✌🏼🔝

[@adylanvar]

Всем удачи в планировании друзья ✌🏼👍🏼

[@kv_ok_ka]

Начать - самое сложное. С гордостью за себя и с ироничным взглядом исподлобья на большой и классный в своих радостях и грустях путь начинаю

[@crzybsss]

Мой план: 1. Закончить д./з. по математике №77 2. Посмотреть видео-уроки по информатике (минимум 2 видео) до 19:00 3. Привести себя в порядок

[@newman-ln1no]

бро, отлично! Я веду блокнот уже 12 день подряд, главное себя не перегружать. Ставить реалистичные задачи, для того, чтобы выработать привычку.

[@adylanvar]

Главное не перегореть! Всего должно быть в меру ✌🏼

[@crzybsss]

Да💪

[@epav9423]

Тове видео - это приятное напоминание, что я давно хотела систематизировать тучу своих разных блокнотов и привести их до какого-то эффективного минимума. Очень поддерживаю пункт про тревожность: как человек, регулярно ей страдающий, я нахожу полезным писать, даже банально, когда планов на неделю/выходные становиться много, просто их держать в голове сложно, а на бумаге ты их постепенно вычеркиваешь, и это успокаивает.

[@anastasiymoroz4834]

Я очень долго двигалась в направлении планирования и развития различных навыков, но мне всегда не хватало вот этого самого понимания как именно это делать. Я совсем недавно начала смотреть твои видео, но почти сразу двинулась гораздо дальше многих своих друзей. Я начала изучать японский о чем долго мечтала и выполнять множество задач которые раньше могли не поместиться в моём графике. Большое спасибо за то что делишься своим опытом и знаниями, ты большой молодец что добился больших высот и я уверенна добьёшься и большего, ты очень крутой

[@sm4rtt497]

Спасибо за твой труд, твои видео действительно заставляют задуматься о жизни, мотивируют двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом

[@adylanvar]

Удачи вам ✌🏼

[@УммуМухаммад-л7ы]

Ассаламу алейкум. Ваш канал очень полезный Спасибо

[@adylanvar]

Валейкум салам, спасибо и удачи вам 🔝✌🏼

[@nursbegaly]

Я начал год назад вести дневник и планер, но раз в месяц пишу или иногда раз в 3 месяца. Хочу теперь каждую неделю писать и потом каждый день! Отличные и полезные как всегда 👍🏻

[@Dumanskii]

Очень полезный контент снимаешь, для тех кто хочет развиваться 👍👍👍

[@Прогулкивокругсвета-ф2ю]

Адиль, привет, приятно смотреть как уровень видео растет все больше и больше) Удачи тебе

[@adylanvar]

Привет 🤝 Спасибо, помню вас, вы были на канале когда еще была «говорящая голова». До скорого ✌🏼

[@Прогулкивокругсвета-ф2ю]

@@adylanvar очень приятно когда тебя помнят, спасибо за твое внимание) Буду и дальше тебя смотреть

[@alien_hope]

Лет с 12 веду дневники, просто записи своих мыслей, что произошло за последнее время. С годами они совершествовались, ко всему прочему улучшали мои писательские навыки, и, думаю, они в большинстве поспособствовали решению каких то психологических проблем. Только с этого лета начала вести ежидневник. И это действительно прекрасно и безумно удобно. Спасибо за ваши прекрасные видео! Желаю удачи в продвижении канала!

[@АльбинаАкылбекова-ы6ы]

Рада что наткнулась на ваш канал! Очень интересные видео!! Привет из Кыргызстана!!🇰🇬

[@adylanvar]

Спасибо огромное! Кстати, в Европе Кыргыстан пользуется бОльшой популярностью как туристическое направление по сравнению с Казахстаном. Многие к вам едут, посмотреть на горы и уединиться с природой :)

[@minerostion]

Спасибо большое за видео! Я уже собирался завести ежедневник, но как-то руки не доходили. Посмотрел видео - и желание появилось. Теперь сижу счастливым обладателем дневника)

[@adylanvar]

Удачи вам 🙂

[@kosyachnigamlet]

Я очень рада, что внезапно обнаружила твой канал :3

[@shakhinurvarisova6316]

Похоже, надо начать планировать

[@adylanvar]

Работать меньше надо! 😀😘

[@Nastohka]

Спасибо за видео! Буду начинать вновь вести ежедневник

[@adylanvar]

Удачи вам ✌🏼👍🏼

[@polina-bz]

Спасибо за видео ролик ! План на сегодня : 1. Поставить будильники на утро и вечер для восстановления режима сна. 2. Поставить таймер на приложения ютуб и соцсети. 3. Записать свой задачи в блокнот. 4. Повторить завтра😅

[@МарияТрембачева-у7л]

А если использовать приложение Notion? Про планирование , часто о нём говорят . Но действительно оно эффективно? Чем писать на листочек или блакнот. А насчёт планирования в ежедневник, да это тоже эффективно, видишь свои результаты. Но из за того что я перфекционист, мне приходиться больше уделять время на оформление. Скорее всего не на оформление а на письмо. Не так вывела букву , всё , прийдеться клеить сверху листочек с красивой буквой, что бы перед глазами не маячила . И когда список дел достаточно идеально написан, это вдохновляет. Но не как не продвигает тебя вперёд когда не начнёшь хотя бы что то выполнять. Как избавиться от этого перфекционизма ? Я думаю, скорее всего просто купить тетрадь, любую как "черновик" и не бояться того, что как то не правильно вывел ту или иную букву.

[@adylanvar]

Смотри, приложения это круто, но очень часто мы делаем это на автомате, не задумываясь, не анализируя, просто зашел, пошлепал по кнопкам и все. Поэтому блокнот это сила, записал и запомнил :)

[@epav9423]

Notion уже более сложный, как по мне. Да, его активно рекламируют, но мне кажется, если хочется завести привычку вести блокнот с нуля, рекомендация Адыла самое оно - обычный блокнот.

[@люблю_щеночков]

Только начаоа смотреть и я абсолютно согласна с выписыванием всех тревог на листок. В самые тяжёлые моменты жизни я именно это и делала. Это так помогает. Ни телеграм канал на который подписаны только близкие, ни заметки в телефоне, ни избранное в вк. Именно листок и бумага. Почему так - не знаю

[@adylanvar]

Потому что это материальная материя, она существует :)

[@БийкеКасимовнаУразмамбетова]

здравствуйте. подписалась на вас недавно. и хочется сказать, что мне очень нравятся ваши видео. они очень мотивируют и дают силы двигаться дальше! надеюсь, у вас все получится 😁

[@BB-fp9ce]

Я когда вижу эти европейские пейзажи, мне аж плакать хочется. 10 лет прожил там без блокнота, эти люди не имеют будущего у них нет души, биороботы.Народ бегите на природу. Продуктивность, совещания, менеджмент это все сделает счастливыми только глупых людей, думайте.

[@veronicakapi]

Спасибо большое за видео!

[@adylanvar]

Удачи вам!

[@veronicakapi]

@@adylanvar 🙏🏻😊

[@МерекеКишубаев]

Спасибо за хороший контент!

[@maxim_21024]

Буду пытатся перездать контрольные которые я пропустил из за хворячьки

[@flashb4cker]

рад видеть новый ролик

[@adylanvar]

Благодарю 🙏

[@ZloyRis-dn1bj]

"Начните записывать идеи и планы прямо сейчас!"... Мои 1:53 на часах - да-даааа, запиши, тебе же не нужно с утра на пары, да?

[@choconutell]

как же я понимаю это "хочу лагман" в записях...

[@adylanvar]

я сам делаю, есть видос на канале

[@videoleaks]

Я за планирование важных дел и делаю я это в голове при всех издержках метода. За всю жизнь так и не приучил себя к систематическому планированию всего с регулярным ведением ежедневников ибо личность я с преобладающим творческим началом и неприемлющая вползания червей в личную жизнь, а записи, как не крути, это возможные червоточины... P.S. Полжизни в безопасности...

[@adylanvar]

Еще одно подтверждение что у каждого свои методы и видение 👍🏼

[@Ra981]

веду дневник 40+ дней запись мыслей и чувств, полезно, хочу уровновешить планировку

[@adylanvar]

Супер! Главное не бросайте это дело!

[@zhanargulkubeshova3618]

Я на работе обычно так и делаю. Но не личное

[@vova00016]

Привет я хочу спросить а где проще всего учиться в Чехии поскольку сомневаюсь что смогу поступить в мед я искал в интернете но никто не пишет нормально все пишут что легко поступить в ČZU но потом тебя выгоняют поскольку там в 3 четверти обучения очень тяжёлые тесты и ТД

[@Ae4eM]

надо попробовать

[@mik2831]

Что ж... Может действительно настало время начать вести ежедневник... А то всё таки уже стал преподом, и пора заводить полезные привычки)

[@adylanvar]

Пора брат пора, туда, где за тучей, белеет гора!

[@dreamy7223]

Адыл у меня есть вопрос как у тебя хватает денег на путешествие и развлечение, ты работаешь кем то? Или это все на стипендии?

[@adylanvar]

Привет, у меня богатые родители 😁😁😁 На самом деле я уже работаю 4 год, закончил универ в 2020.

[@qqeqwe6957]

Блин не могу я каждый раз брать с собой бумажный дневник, а электронный менее эффективен, придумайте уже электронный дневник, который синхронизируется с бумажным...

[@adylanvar]

Кстати сейчас есть планшеты планеры, где можно писать только ручкой, есть синхронизация с заметками. Может это ваш вариант

[@qqeqwe6957]

@@adylanvar ого, погуглю, спасиб

[@magicpower13]

👍👍

[@borrizzt]

Привет! А почему ты планируешь именно в бумажном блокноте а не в цифре? Это же удобнее, есть куча тудушек, да и обычные заметки покрывают большую часть всего что нужно

[@nekit3397]

По своему опыту могу ответить: Заметки в телефоне опасны тем, что ты можешь отвлечься от задач на сколлинг соцсетей и тд и тп. А когда пишешь на бумаге, совершаешь некий ритуал, лучше концентрируншься, да и некоторым больше нравится писать ручкой, а не печатать, хоть это и медленнее

[@artem_o]

Респект 👍

[@adylanvar]

Благодарю 🙏

[@bkv_svt]

где ты купил эту тетрадь? пружинку ,чтоб туда свои листы класть

[@adylanvar]

На работе взял я же говорил :)

[@bkv_svt]

@@adylanvar это то да,просто искала в интернете ,так и не смогла найти 🥺 Спасибо за ответ,прикольное видео

[@bkeihnn]

не тетрадь а блокнот называется, она в любом концелярском продается.

[@bkv_svt]

@@bkeihnn да не думаю,что в каждом. Там установлена сменная пружина ,ты можешь свои листы ставить :(

[@asan7907]

Начинаю учить Английский и Математику ;)

[@adylanvar]

Это правильное решение 🔝

[@АлександрЧириков-ъ9ф]

🎉

[@moyMir875]

В плане оформления... картинки...я творческая и минимализм мне не нравится , а ты просто офис.работник и ты не снимаешь оформление bullet journala поэтому как есть суперофомление не ожидаю.

[@СветланаЕлисеева-ф1г]

я давно ведУ ДНЕВНИКпланОтчёт😃👍 ; а в 69 летнем возрасте началА' ещё и записывать почти ежедневно данные измерений артериального давления🥰

[@adylanvar]

👍🏼🔝👍🏼

[@Alien_3000]

Хорошее видео

[@adylanvar]

Спасибо 🙏

[@ЛигаАлматы]

Где купить хороший блокнот ?

[@adylanvar]

Ялян, третий ряд 8 контейнер 🫙😀😁

[@ShiGuan-e1y]

🔥🔥🔥

[@ЛигаАлматы]

Видео в топе будет ? Куда кинуть донат ?

[@adylanvar]

На Каспий можно

[@ЛигаАлматы]

Когда будет выпуск с Африки ?

[@adylanvar]

Шортсы скоро будут, в этот раз толком не снимал 👻

[@ЛигаАлматы]

У Вас нет личного монтажара?

[@adylanvar]

Все сам ✌🏼

[@ЛигаАлматы]

Донат на кофту 😅

[@adylanvar]

Нужно новую взять, уже заказал, заберу на Новый год +-

[@ЛигаАлматы]

10 минут в день это больше часа в неделю😢

[@Mekroll]

Но всего в неделю 168 часов, или 10 080 минут

[@adylanvar]

Это инвестиция!

[@qqeqwe6957]

емае, Адыл, признавайся уже, что вместо инженерии осваивал высшее по литературе, что за текста...

[@adylanvar]

Привет, к сожалению нет, но я стараюсь :)

[@Ansickh]

Хм, ты тюрк? Если да, то октуда ты, брат?

[@yandex9188]

Что ты понял? Ты балабол.

[@ЗакирИзбакиев-щ1о]

Слышь гавно, если не нравится че то свалил смотреть пидаров своих, черт

[@adylanvar]

😘😘😘

[@АлександрДёшин-ь8м]

Начинаю учить языки, это точно полезный навык, который мне пригодиться, я почти 9 лет отучился в школе, скоро экзамены, а Английский я плохо знаю, думаю за 9 месяцев смогу хорошо подтянуть Английский. Удачи мне! И тебе

[@rouz_loveyourself]

моя планировка: -искупаться. -выучить стих. -переписать тему по технологии. -зачёт по европе. -начать смотреть "бродягу". -разобрать новую тему по химии "кислород" и "оксиды", в среду проверочная +классную работу переписать. я взяла и вставила то, что было написана у меня в заметках.

[@zhabick]

На сегодня надо записать на карточках часть конспекта и выучить его. Напишу справился или нет) Результат: Написал немного, ну и подучил слегка только, но хоть результат есть

[@adylanvar]

Ждем ваших результатов ✌🏼👍🏼

[@zhabick]

@@adylanvar написал)

[@adylanvar]

@@zhabick like

[@Oktyabrov]

Я рад за тебя,у тебя получается в ютуб сфере! Ты заслужил это🇰🇿

[@adylanvar]

Спасибо! Салам родному Казахстану. ✌🏼

[@Gargamel265]

Стоит добавить, что блокнот не обязательно должен быть бумажным.

[@P-g5k]

Здравствуйте, ваши ролики очень полезны!) Спасибо вам😊

[@adylanvar]

Спасибо вам и удачи в ваших начинаниях 🔝✌🏼

[@ГмаилГмаил-в2ь]

Прочитать две книги на 400 стр за неделю

[@НургульБайшалова]

Начну сейчас! Благодарю ❤

[@aianad]

Спасибо, за очень полезное видео !

[@adylanvar]

Удачи вам ✌🏼

[@keepwart]

25.11.23 Стартую

[@adylanvar]

Удачи

[@ЗакирИзбакиев-щ1о]

Четко Сталин тоже так делал

[@adylanvar]

😂😂😂

[@qqeqwe6957]

-ХЫВАМХС-ЫУХВСАХЫВХСУВЫ КОММЕНТАРИИ НА РУ ЮТУБЕ ЛУЧШАЯ ВЕЩЬ ЭВЕР