Velo Przemsza po naszemu (ukradłem ślad z kanału

[@jacek1975]

Fajna trasa. Świetnie spędzony czas. Pozdrower

[@pasja-pieknoisia8331]

Dzięki. Pozdrawiam 🙂

[@jarecki5911]

Znów fajnie spędzony z Wami ponad kwadransik 😆dobrym ludziom to i pogoda dopisuje 😆👍🖐️

[@pasja-pieknoisia8331]

Cieszę się, że filmiki się podobają 🙂

[@jarecki5911]

@@pasja-pieknoisia8331 te widoki chyba tak uspokajająco na człowieka działają 👍😆dobra reżyserka to połowa sukcesu 😆👍

[@jarecki5911]

​@@pasja-pieknoisia8331Bartek pytanko.a jak w tygodniu dzielisz sobie swoje treningi kalisteniki z treningami że złomem? przeplatasz czy wolne ciężary tylko czasem?🖐️

[@pasja-pieknoisia8331]

Różnie bywa. Jeśli ćwiczę kalisteniczne figury to w ten dzień raczej nie dźwigam ciężarów. A jak robie "zwykły" trening, to przeplatam ćwiczenia. Mój trening jest bardzo prosty. Głównie podstawowe ćwiczenia wielostawowe. Podciąganie, przysiad, wyciskanie, martwy ciąg itp. Nie robię dziesiątków ćwiczeń akcesoryjnych i nie robię ćwiczeń na maszynach.

[@jarecki5911]

@@pasja-pieknoisia8331 ćwiczenia wielostawowe przekładają się po prostu na formę i siłę w razie czego innych ćwiczeń na daną grupę.😉 rozumiem

[@zrzucbrzuch666]

Profesjonalna naprawa serwisowa w trasie :) Kawał drogi zrobiliście. Musze się kiedyś też tak wybrać. Dużo z tych miejsc sam odwiedzam na rowerze. No i piweczko na końcu :D klasa !

[@pasja-pieknoisia8331]

No to może się kiedyś spotkamy na trasie 😉

[@zrzucbrzuch666]

@@pasja-pieknoisia8331 Boje się , że jak siądziemy potem na piwie to nas będzie musiał Uber porozwozić :)

[@pasja-pieknoisia8331]

Bardzo prawdopodobny scenariusz 🤣🤣🤣