Vene varicose e gambe gonfie: ginnastica completa per risolvere il problema

[@mariapiawilmaferrone3301]

Video utile : esposizione chiara e lenta che insegna a fare l'esercizio insieme. Grazie di cuore

[@fabriziogarbati7192]

Grazie mille, felicissimo di essermi iscritto, intanto cominciano con questo esercizio, essendo un po obeso,180×110kg,soffro di altre patologie:dolore alla cervicale, dove ho subito vertigini, sicuramente farà altri esercizi utili, grazie. 😃

[@sandatoacsen7356]

Grazie ,veramente utile...Gia da un po di tempo facevo esercizi per le gambe ,ma senza abbinare la respirazione e non conoscevo questo tipo di esercizi...mi piace...grazie !

[@angelasacco2008]

Grazie delle spiegazioni molto esaurienti, col caldo le caviglie mi si gonfiano e allora sto attenta all'alimentazione e alle cure apposite ora faró anche questi esercizi👏👏👏☺👍

[@chiarapellegrino6797]

Ciao Gianluca, hai spiegato con chiarezza tutti gli esercizi xcui sono riuscita a seguirti senza problemi. ...Li continuero' e spero di trarne giovamento xche la mia circolazione venosa è pessima. Grazie , sei bravissimo! !!!

[@tinaduso5218]

Grazie. La palestra è chiusa ma ho scoperto dei validissimi esercizi con questi video.

[@florianaranieri3242]

Ho apprezzato molto, la ginnastica per le vene varicose. Non ho caviglie o gambe gonfie. Alla fine della ginnastica che ho seguito, in contemporanea, con lei maestro, non avevo un pò di fiatone o altro fastidio...nulla! Io faccio lunghe passeggiate, non risento di alcun fa- stidio alle gambe. I suoi consigli e insegnamenti, di ginnastica e altro, sono per me, preziosi. Grazie tante! P.S.: farò il digiuno a intermittenza.

[@giovannaboschetti6015]

Complimenti sei bravissimo ,hai insegnato degli esercizi con molta bravura ,e competenza ,grazie .

[@bedrijeluku6417]

Sei stato bravo . Mi ha fatto piacere vedere il tuo esercizio che mi anno fatto bene. Grazie!

[@biancandokaj4377]

Già la prima volta che ho fatto questi esercizi sento le gambe meglio Grazie mille 😊

[@raffaelaconigliaro3001]

Ancora grazie Gian Luca mi fanno bene questi esercizi ho le gambe gonfie e spero di trovare beneficio con questi esercizi ciao a domani

[@ritamazzoni9304]

Vi devo fare i miei complimenti siete veramente competenti, vi seguo dall'inizio della quarantena e anch'io non vi lascio più, siete pure molto bravi nelle spiegazioni degli esercizi

[@gabriellatrevisan6810]

L

[@nellacusumano19]

Ottima lezione. Faró gli esercizi da oggi. Grazie buona giornata🍀

[@maura5274]

Molto molto bello... Esercizi ottimi!!! Le mie gambe sono un disastro e quindi spero davvero di ottenere i benefici che mi servono. Grazie carissimo.. sei davvero prezioso!!! ❤️

[@robertapirro5546]

Grazie. Sei bravissimo. Ti sto seguendo da pochi giorni. Ho problemi di vene varicose. Operata 3 volte e ormai basta xk non ho risolto niente. Ho avuto già una flebite e porto calze elastiche d’inverno. 1 mese fa avendo tolto le calze ho peggiorato. Andata angiologo mi ha dato antitrombotici e gambaletti da portare tutta l’estate e poi d’inverno delle auto reggenti diverse da quello che mettevo io 70denari. Sto facendo ginnastica tutti i giorni quella k tu fai vedere. Dovrei camminare minimo 1/2 ora tutti i giorni ma col caldo non ce la faccio. Sono contenta di averti scoperto e adesso seguo tutti i tuoi video. Complimenti, sei chiaro e veramente molto bravo, peccato che abito a Genova. Buon inizio settimana.

[@leiliodeteizumida5697]

Sono brasiliana ed abito a São Paulo. Mi ha piacciuto tanto lá spieghazione. Molto chiara. Cominccio da fare oggi l'esercici. Grazie mille.

[@adrianahear2023]

Sei molto, molto bravo e professionale...è un vero piacere vedere i tuoi video

[@annamariabaricelli6085]

grazie. esercizi straordinari, anche a prescindere dalle vene varicose

[@dariaraffa7792]

Grazie lo sto facendo e imparando i tuoi esercizi!molto bravo

[@annarellabertoli1053]

Grazie Mille ! Spiegi molto bene. Trovo beneficio. 🙏👍🙋

[@donatellabelli8008]

Grazie! Molto semplici e chiara la sua spiegazione.

[@annasettimelli5629]

Grazie! Non sapevo di questa ginnastica. È una vita che ho le gambe gonfie. Grazie mille!!!

[@lindacondemi6495]

Grazie Gianluca Ho eseguito gli esercizi in diretta mentre guardavo video. In effetti sono efficaci nello stimolare da subito distensione nonostante il dolore. Con effetto di leggerezza. Sarei interessata ad approfondire l’argomento su artrite reumatoide soprattutto da poter gestire senza assumere possibilmente farmaci🙏☺️ Da subito ho sentito di nutrire una buona empatia nel tuo esprimere con semplice chiarezza le verità delle tante problematiche che ognuno di noi ha. Una stretta di bene Linda🤗

[@francescacocola7610]

Buongiorno dottore voglio dirle grazie sia per i suoi consigli che per la sua onestà intellettuale nonché per la sua estrema umanità. Grazie di ❤️

[@adachionetti8971]

Io 'ho fatta in modo parziale perché ho le vertebre la 5 e la 6 paralizzata da un virus e ho fatto quello che ho potuto . Sei molto bravo spieghi inutile modo dettagliato Grazie.

[@gladysdelia6590]

Grazie mille!! Sei un genio... molto chiaro!! Grazie di nuovo

[@user-kx1tm8hb7r]

Grazie Grazie grazie veramente utile e grande il nostro dottore

[@gesualdadavola3331]

Grazie ti scrivo da catania sei bravissimo ti seguo sempre in questo periodo soffro di male alle gambe non riesco a stare allimpiede grazie ancora salve

[@grazielladelfitto203]

Grazie ti seguo per i molti problemi che noi âgée abbiamo e li trovo tutti d'aiuto e veramente importanti x farci stare sempre meglio. Grazie

[@ceralbastru5375]

Grazie mille ! Mi sono rilassata pure mentalmente !

[@ceralbastru5375]

Signor Gianluca , grazie , grazie mille ! Questi esercizi sono piacevoli e davvero eficienti ! Lei e l'ospite di casa mia quasi ogni giorno e li auguro tanta salute e tutto quello di quale lei a bisogno !

[@robertoariu5059]

Signor Gianluca un grazie mille x questi video che date siete unici e professionali nel vostro lavoro di fisiatra 👍🤔grazie ancora mi sono fatto la ginnastica con lei.. Mi sembra appro.mo tutti bravisdimo.La seguo già da molto e mi sono visto tutti i suoi video assieme al sui collaboratori.

[@graziellacognetti586]

Mentre guardavo il video, ho fatto questi esercizi. Grazie per questi video e consigli che date, sono veramente utili!👍

[@adrianaagrone4239]

Grazie per le tue spiegazioni chiarissime. Sei l'unico che seguo!

[@stellaragone2870]

Grazie Dtt .Luca di tutto quello che spiega.

[@renzaveronese3375]

Descrivi bene gli esercizi grazie 💕 bravissimo

[@mirelladegregorio837]

Sei bravissimo li ho fatti gli esercizi e già ho trovato benefici grazie❤

[@elenafronzoni1157]

È sempre tutto estremamente preciso, di grande interesse. Grazie per ogni utilissima spiegazione.

[@morenalucentini3050]

Grazie, ho iniziato oggi...è estate e mi ritrovo gambe gonfie e una vena varicosa nella gamba sinistra. Mi sento battere il cuore un po' più forte, è vero, ma è stato piacevole fare gli esercizi e li ripeterò tutti i giorni fino all'autunno!!!

[@massimoorlando9438]

Beh com'è andata?

[@teresacorsi9406]

Grazie mi sembra buono

[@giovannacarrara8513]

Grazie ho sentito le gambe molto legate che lentamente lasciavano andare le corde . Grazie ancora

[@dominiquelefevre9946]

Utilissimo video! Cercherò di farli il più possibile.Grazie mille.

[@marialuisadascenzo1624]

😊

[@jetaconga3103]

Grazie mille mi hai convinto a mettere le calze e a iniziare a fare esercizi😘

[@tizianadeidda1160]

Grazie dottore dei consigli . Vi ringrazio tantissimo.

[@rosaannascardia5672]

Grazie gianluca ! Mi sento le gambe volare grazie ,i tuoi esercizi li trovo tutti utili

[@marilinamannoni241]

Grazie,questi esercizi mi piacciono molto.Bravi

[@sabinacaputo421]

Grazie dolce e professionale!!!!👏👏👏👍💪💪💪

[@ervehesinaj6545]

Grazie mille avevo bisogno per questo esercizio sei bravisimo

[@jennyb8110]

Complimenti per i consigli che date ottimi grazie.

[@nicolaciccone3150]

È interessante, adesso è da mettere in atto.Grazie è stato abbastanza bravo a descrivere gli esercizi

[@tizianaruggio815]

Grazie mille.. Contenuti sempre molto interessanti!

[@jolandaalbanese4653]

Grazie... molto utili complimenti...x gli esercizi...!!

[@rosaronci340]

Grazie x I consigli...io che soffro di varici ne trovo giovamento..non vi lascio piu siete I miei preferiti

[@tiberiochiari4716]

Grazie sei un mago

[@mariapiapiotto131]

Grazie mille per la sua educazione e umiltà non per ultimo le sue lezioni di ginnastica utilissimeeee

[@mariapaolafumi966]

Complimenti per le spiegazioni molto chiare. È un piacere fare gli esercizi con voi

[@graziabottiglieri5875]

Ottima spiegazione chiara e precisa all’obiettivo

[@luciasandri3420]

Bravissimo,esercizi molto efficaci!

[@susiegoli2296]

Grazie , gli esercizi che proponi sono molto efficaci e spiegati veramente bene . Complimenti

[@mariatonon2531]

Grazie, Soffro molto di gambe pesanti e vene varicose dolori specialmente ora in estate , la seguo con interesse e attentamente, sperando di trovare dei benefici, spero tanto di avere dei benefici.

[@gvsarmento]

Grazie, Gianluca. Sei troppo forte.

[@inesbalzola3806]

Grazie mille! 🤗 molto utili!! Saluti dall’Argentina 🇦🇷❤️🇮🇹

[@adrihanna2661]

Ho avuto da sempre problemi con le gambe gonfie e dolori . Le vene ereditarie. Queste esercizi li faccio da una settimana e tutti giorni. Vorrei ringraziarti tanto Gianluca perché grazie a te sono migliorata molto. Dolore sparito e anche le gambe non li sento più gonfie. GRAZIE DI CUORE

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto, molto piacere 🙏☺️

[@tizianaquerin5838]

grazie, indicazioni chiare e precise!

[@katiagalassi8251]

Grazie. Ho ottimi benefici. Complimenti.

[@gerardog.4987]

Grande come sempre. Speriamo di aver benefici anche se a 64 minuti ritrovo senza safene. Grazie di CUORE.

[@mariafrancescatinnirello2671]

Grazie, dottor Gianluca, ottimi esercizi 😊

[@marcogalmuzzi2730]

Grazie per il video molto utile, complimenti per bella spiegazione

[@eleonorapistola3347]

Grazie mi hai coinvolto fino alla fine e non solo perché abbiamo le stesse sedie😁ma sopratutto perché sei bravo e io che ho 47 anni e purtroppo con problemi di circolazione e da poco entrata in menopausa causata dalla mia ginecologa😔.mi iscrivo subito al tuo canale.

[@chiarasantoro8885]

fantastici esercizi spiegati benissimo . grazie mille

[@renatabasile726]

Grazie dei suggerimenti.. che bello ginnastica isometrica, spero che fai altri video sulla ginnastica isometrica.

[@emniomeri4572]

Complimenti e molto efficace !

[@cleliavaccaro9800]

Molto uti.i dovrebbero esserci più spesso questi esercizi ,Molto utili.

[@snezavukosavljevic4915]

Grazie, esercizi molto utili, devo fare tutti giorni, ho vene varicose e muscoli delle gambe devo rinforzare. Ho 53 anni e di sport mi piace noto, e camminare. Vorrei imparare anche qualche esercizio per riformare muscoli della pancia

[@rosdurante7750]

Ottimi esercizi!Grazie incomincio oggi

[@olenafedotenko7346]

Bravissimo , grazie mille!

[@sbpresaspaho5894]

Grazie per i suoi consigli molto utili.

[@gabry3587]

Ma quanto è bravo questo dottore! Io sono una pigrona ma devo dire che eseguo gli esercizi con gran piacere. Grazie

[@melinasicilia2962]

Si anch'io per mancanza di tempo sono priga, ma per le gambe che mi fanno male li ho iniziati...non metto le calze le metterò (anche se ora siamo in piena estate?),grazie di vero cuore per il tempo che ci dona...

[@vincenzaruggiero6542]

bravissimo e complimenti per l'esercizio spero tanto di farlo tutti i giorni tutto ok

[@sabinaromano]

Ciao, vi seguo dall'inizio della quarantena...non vi lascio più. Esercizi spiegati molto bene. Ho 50 anni ed ogni giorno seguo le vostre classi. I risultati comincio ad ottenerli. Grazie mille.

[@AlmaPhysio]

Ciao Sabina, mi fa molto piacere saperlo ☺️ grazie a te!

[@claudiaiemmi3853]

Grazie bravissimo

[@lucianabusi6742]

Ciao sei fantastico grazie .

[@mariabuzzi2608]

@@AlmaPhysio ]

[@sergiopellegrini7314]

Complimenti! Bravissimo come sempre!

[@jolanda6794]

Grazie mille, veramente efficace, complimenti.

[@elisaritella3755]

Complimenti sei molto bravo a spiegare e ti seguo volentieri con la ginnastica

[@Pendrym]

Grazie, fantastici esercizi

[@anniealfano]

Sempre Bravissimo .efficace👋🙂🌻

[@giuseppesavini529]

Grazie per questa genestica Che inparate interessante veramente Grazie mille Serena giornata

[@paulalemos9144]

grazie è bellissimo e l'insegnante è molto chiaro e simpatico.

[@dorinaberendei396]

Buongiorno, ho scoperto per puro caso i suoi video, e posso solamente ringraziarvi. Ritengo che ci siano molto efficaci.

[@raffaellacasalino8640]

Buongiornooooooo...buona Settimana... GRAZIE

[@blertablerinatop2254]

Bravo ...mi piace moltoa c'è solo questo video io non vedo altro..

[@emiliabrambilla3028]

Bravissimo! ! Questi esercizi ci mancavano!!!👍👏👏👏👏 anche x la ciste di Baker vanno bene? Grazie mille!

[@ayubowan-saporiorientali6504]

Grazie dottore ❤ veramente funziona, mio gambe dolore passato😮 grazie,

[@mariamontanelli5514]

Grazie, li sto facendo e sento giovamento, bravo, spieghi bene

[@giovannalarocca9734]

❤Grazie per questi utili consigli ❤

[@patriziapolito6237]

Finalmente una persona competente😊👍

[@matildeferraro5074]

Siete bravissimi anche nelle spiegazioni

[@marcomarco3786]

Bravo , dottore !!!

[@sarapetraglia2374]

Ciao non ti conoscevo Sei davvero professionale Seguo da poco le tue lezioni Non ti lascio più

[@angeladelprete6002]

Grazie dott Italiano farò questi esercizi perché ne ho sempre più bisogno

[@adry0725]

Grazie ottimi esercizi. ..li ho fatti.

[@ivancasali7118]

Fantastico questa lezione

[@AddolorataMariano]

Bravo! Soddisfacente!

[@rosalmabiscontri2206]

Grazie lo ripeterò ogni giorno seguivo una ginnastica prima del COVID speriamo di riprendere presto, adesso seguirò questa nel frattempo grazieee

[@francescachiapponi2235]

Brav issimo

[@saracrescenzi4678]

L'angiologo mi ha prescritto 1 ora di camminata veloce tutti i giorni è un mese che lo faccio svegliandomi alle 5 ,15 per poi riuscire a fare tutto prima del lavoro ..ho gia trovato giovamento

[@luciaciullo1312]

Lo provato tutto x le mie gambe non so che fare

[@paolaazzoni4967]

Grazie mille dei consigli farò questa ginnastica ho una vena varicosa sulla gamba destra mi è uscita con la gravidanza vent’anni fa ...mi avevano ordinato calze ma io purtroppo non riesco a portarle ..a me non fa male e non ho gambe gonfie ma esteticamente proprio bruttina ...proverò a fare la tua ginnastica Grazie mille

[@francescarossi6188]

Sei bravissimo! Eseguire gli esercizi insieme a te fa sembrare tutto semplice. Grazie!

[@floraleone2968]

Facendo questi esercizi alzando la gamba con le mani e muovendo il piede ho crampi alle dita in questo caso si deve continuare a fare gli esercizi?

[@edippoclaudia]

Grazie ne avevo bisogno per le gambe, li farò 👌🙂

[@user-qd7zm1hw6z]

Grazie,da due mesi sto facendo tutti gli eserci,sto risolvendo molti dei problemi tranne quelli dove bisogna divaricare le gambe perché ho dolore inguinale.

[@mihaielabaltaretu2265]

Grazie. Complimenti.