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Con lโestate arrivano il caldo e le gambe gonfie. Scopriamo insieme i migliori rimedi naturali per prevenire e migliorare il ristagno di liquidi nel nostro corpo.
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Sicuramente il primo e indispensabile cambiamento per ridurre la ritenzione di liquidi รจ quello alimentare. Se la nostra alimentazione รจ ricca di carboidrati raffinati, questi si comporteranno nel nostro corpo come spugne in grado di farci trattenere un grande quantitativo di liquidi. Questo avviene non solo perchรฉ spesso nei prodotti da forno troviamo grandi quantitativi di sodio ma anche perchรฉ lโeccesso di insali prodotta da unโiperglicemia, puรฒ far ritenere altro sodio a livello renale.
E se la nostra dieta รจ carente di vegetali ricchi di minerali importanti come il potassio, ecco che peggioriamo ulteriormente la situazione causando sempre piรน uno squilibrio tra sodio in eccesso e potassio in carenza.
Dopo questa prima fondamentale attenzione, possiamo pensare di introdurre nelle nostre routine giornaliere, non solo trattamenti manuali specifici che possiamo fare a casa o in istituto ma anche rimedi fitoterapici, oli essenziali, bagni e pediluvi, attivitร fisica e trucchi ad hoc.
๐๐ป In questo video ti consiglio ben 9 rimedi per rendere le tue gambe leggere come piume fin da oggi.
Se questo video ti รจ stato utile, diffondilo e condividilo con tutte le persone a cui vuoi bene.
Ci vediamo presto,
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Carlotta
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โ๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐๐ป ๐๐ป@
โ๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐๐ป ๐๐ป @
โ๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐๐ป๐๐ปamzn.to/3lB70T9