9 rimedi naturali per le gambe gonfie e pesanti

Con l’estate arrivano il caldo e le gambe gonfie. Scopriamo insieme i migliori rimedi naturali per prevenire e migliorare il ristagno di liquidi nel nostro corpo.
#gambegonfie #cavigliegonfie #ritenzioneidrica
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Sicuramente il primo e indispensabile cambiamento per ridurre la ritenzione di liquidi è quello alimentare. Se la nostra alimentazione è ricca di carboidrati raffinati, questi si comporteranno nel nostro corpo come spugne in grado di farci trattenere un grande quantitativo di liquidi. Questo avviene non solo perché spesso nei prodotti da forno troviamo grandi quantitativi di sodio ma anche perché l’eccesso di insali prodotta da un’iperglicemia, può far ritenere altro sodio a livello renale.
E se la nostra dieta è carente di vegetali ricchi di minerali importanti come il potassio, ecco che peggioriamo ulteriormente la situazione causando sempre più uno squilibrio tra sodio in eccesso e potassio in carenza.
Dopo questa prima fondamentale attenzione, possiamo pensare di introdurre nelle nostre routine giornaliere, non solo trattamenti manuali specifici che possiamo fare a casa o in istituto ma anche rimedi fitoterapici, oli essenziali, bagni e pediluvi, attività fisica e trucchi ad hoc.
👉🏻 In questo video ti consiglio ben 9 rimedi per rendere le tue gambe leggere come piume fin da oggi.
Se questo video ti è stato utile, diffondilo e condividilo con tutte le persone a cui vuoi bene.
Ci vediamo presto,
😉
Carlotta
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
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[@attilias6646]

Per me sei bravissima. Spieghi argomenti complicati, con termini semplici. Questo vuol dire che sai cosa dici, non come quelle persone che usano vocaboli complicati, ma che non sanno spiegare, è la prova, secondo me, che non hanno capito❤

[@Elena.4066]

Dottoressa, le lascio volentieri un commento: lei è fantastica. È bello stare ad ascoltarla per la chiarezza e la semplicità che impiega nel darci questi preziosi consigli. Siamo noi che dobbiamo ringraziare lei. 😊

[@carlottagnavi]

Grazie infinite gentilissima Greta 🥰♥️🙏🏻

[@teresadigioia9774]

​@@carlottagnaviscusi dottoressa, ma dove trovo l'info box ?

[@carlottagnavi]

@@teresadigioia9774 sotto il video, insieme alla descrizione 😉

[@CentaninoGianna]

Complimenti è stata esaustiva 👌

[@claudiomocci2356]

Bravissima è chiarissima come sempre. Grande Dottoressa!

[@mariadamian4179]

Grazie dottoressa I suoi video sono molto utili ed interessanti!

[@giuseppetripodi6848]

Sempre chiara, molto professionale, di grande sapere!!! Nel calcio quando si " trova " un calciatore forte si dice che è un giocatore "completo", cioè forte fisicamente, forte tecnicamente!!! Lei, dr.ssa è completa in tutto!!! intelligente, molto bella, viso angelico, due meravigliosi occhioni celesti, fisico perfetto!!! Una dr.ssa completa

[@ilariatraverso898]

Bravissima, una spiegazione completa e semplice da capire per tutti, piena di ottimi consigli. Vado a vedere anche gli altri video collegati.😊

[@robertocasalotti3209]

Complimenti per la realizzazione di questo video

[@NadiaRamerini]

È un piacere ascoltarti. Quando c'è conoscenza si riesce a rendere semplice anche argomenti difficili.

[@carolaguadagnoli4292]

Sei fantastica Carlotta! Non deludi mai!!❤❤❤

[@mariabianchini863]

Grazie infinite per i chiari e saggi consigli

[@iuliabunescu635]

Bravissima come sempre. Complimenti e grazie per i suoi importanti consigli!

[@rosachionchio1249]

Salve dottoressa, lei mi incanta quando spiega è così chiara! Io ho tantissimi capillari alle gambe, per via del lavoro che faccio e anche per familiarità, infatti mia mamma li ha anche lei...ma possono esser eliminati? Spero di avere qualche informazione in più a riguardo.... Grazie per tutte le informazioni che mi dà, e, complimenti lei è una bellissima donna! ❤️

[@margaritamilo3582]

Grazie mille dottoressa per tutte le informazioni. Le sue spiegazioni sono cosi semplici e convincenti , che puo capire qualsiasi età..! Oltre professionalmente...ma é anche un grande piacere vederti e sentirti, perché lei e una donna piena di valori e bellezza dentro e fuori...valori che oggi con dispiacere posso dire che stano diminuendo...! Nella sua presenza c'è la semplicità, tranquillità, dolcezza e delicatezza, serietà e professionalità, c'è tutto quello, che ogni cuore desidera avere vicino, grande o piccolo sia ! Che Dio la benedica dottoressa in ogni passo. Un forte abbraccio e tantissimi auguri nella vita 🙏🤭❤️

[@nedaciti7237]

Mi piace moltissimo il suo modo di spiegare argomenti complicati con semplicità e chiarezza grazie

[@francoluzi9478]

Molto brava e chiara grazie per i consigli preziosi

[@brunozanonlamusicanelcuore6088]

Che meraviglia !!! AscoltarLa con il piacere di ascoltare le Sue dritte....GRAZIE Dottoressa

[@antoniomongioj9931]

Grazie dottoressa i suoi vídeo sono molto utili, brava.

[@cinziaberto4643]

Grazie grazie grazie, Dottoressa Gnavi, per i consigli dati 👏😘

[@mirzabaig4780]

You are always number one in the field. I mean you have no match. The way you explain the things i have heard no one else here in Italy. Thanks for instructing us on our health.

[@mariomancini1201]

Non solo brava! Anche bella hai l ' utile e il dilettevole complimenti beato lui! 💯

[@elenagarattoni709]

Sempre bravissima e molto chiara. Grazie!

[@billdenbrough6154]

La seguo da un po' di tempo e trovo i suoi video sempre molto chiari e utili. Se posso permettermi una richiesta che credo condividerebbero anche molti altri suoi utenti: lo farebbe un video sulla N-Acetilcisteina? Grazie molte!

[@albertosalandini5786]

Sempre brava e chiarissima !

[@annalucchese1544]

Bravissima , come sempre !!

[@silviacanale2795]

Grazie sempre chiarissima!

[@antoninolamonica4764]

Bravissima alla dottoressa complimenti 👍 👍 👋

[@sergiogerosa1564]

Complimenti x il video, davvero utile. Le chiedo cortesemente di fare un video anche sul mal di testa/cefalee/emicranie 🙏

[@vitodelaurentis1965]

😮 buy buy

[@antoniocalabrese8701]

❤❤❤❤❤ Grazie mille

[@antoniocalabrese8701]

Buongiorno

[@giuseppinagalia8519]

Grande Dottoressa 👍 e grazie di ❤️👋😘

[@giusyghidinelli5670]

Grazie per l'informazione molto interessante

[@primula822]

...ti seguo sempre.....grazie grazie di tutto ciò che infirmi❤

[@giuseppecinquini4988]

OTTIMI CONSIGLI !!! GRAZIE

[@giulianaangelini6997]

Ciao Carlotta questo video mi interessa molto perché o problemi alle vene grazie mille mi è utile sei molto brava a spiegare bene grazie 😊😊😊😊

[@biancini49]

Grazie dottoressa sei speciale 😊

[@gianniarbino3817]

❤grazie x i tuoi preziosi consigli .

[@ROSYKER]

Molto interessante.Buoni consigli Certamente. Grazie DOTTORESSA.👏👍💖

[@annasasso1384]

Grazie del video. Molto interessante..

[@user-oh1cj6gn1j]

Dottoressa i. Miei. Complimenti.❤

[@cinzylana8000]

Bellissima e bravissima mi ha convinta,sono iscritta 🥰

[@sergiomelissano8628]

Grazie per I consigli

[@annamariafasano9334]

Bravissima grazie❤

[@giusygiammancheri9162]

Grazie mille, molto interessante

[@marialauratocci8338]

Sei bravissima ❤

[@nadiaarmaroli3484]

Grazie ! Sempre chiarissima!

[@carlottagnavi]

grazie mille Nadia

[@augustocaldara7966]

Sempre Bravissima.........Grazie

[@angelaalbanese5210]

Nuova iscritta e già ti amo ❤❤❤

[@elisabettabuonumori5705]

Grazie Carlotta, molto interessante e utile! Attendo con ansia il prossimo avendo familiarità con problemi di capillari e vene! I tuoi video sono sempre esaurient e completi, grazie di cuore ❤🤗

[@francescaagosti4692]

Bravissima 💜

[@alfanomina1744]

Grazie. Dottoressa. Ho. Preso. Il. Libro. Che. Lei. Haconsi.

[@domeniconotarnicola1628]

DOTTORESSA CARLOTTA di tutto quello che ai detto userò i dallo INGLESI!!! Ciò questo problema!!! GRAZIE DI CUORE ❤️❤️❤️❤️

[@giancarlovitali2845]

Sempre molto brillante.

[@annaolly7471]

Si, é stato molto utile,grazie!!!!!

[@SLaura-km7vq]

Sempre bravissima 💜

[@renzomaria3869]

Lei dottoressa può oltre i video importanti che ci trasmette , fare un video anche come si fa ad attenere una bellezza come lo è lei ?❤️❤️❤️ un saluto da due nonni 🥰

[@claudiaballerini6695]

I bendaggi alle gambe con bende impregnate di acqua e sali di Epson con l'eventuale aggiunta di qualche goccia di olio essenziale potrebbero essere una buona alternativa ai bagni di cui ha parlato? Quali sono le giuste proporzioni di acqua e sale in questo caso? Grazie!

[@lauravilla6912]

Molto interessante

[@mercedesmurroni245]

Bravissima!! Grazie.

[@mercedesmurroni245]

Grazie x questo video.

[@lillibi6486]

Buongiorno, potrebbe fare un video dedicato al Lipedema? Viene scambiato per cellulite e ritenzione ma è una patologia. Visto che interessa moltissime donne che non sanno di esserne affette, sarebbe bello diffondere informazioni per una maggiore conoscenza del corpo. Grazie

[@mariagagliardi1588]

Grazie mille 👍

[@florentinapetrache9819]

Grazie Carlotta.Sei bravissima!!Posso sapere la giusta azienda da qui posso comprare oli essenzialli?😊

[@carlottagnavi]

nell'info box trova alcune indicazioni, o sul sito della dott.ssa. Lo Staff

[@GF-ld8ko]

Grazie

[@summersmoon9030]

Grazie!!

[@cosmacestaro6555]

Ti voglio un mondo di bene baci Cosma

[@laurabottaro9269]

Buon pomeriggio. A proposito di questo tema, ti chiedo se sia utile ed eventualmente con quali accorgimenti, utilizzare la poltrona shiatsu. Ne posseggo una, quindi non dovrei neanche acquistarla. Ti ringrazio, complimenti per il tuo accuratissimo lavoro. Laura.

[@paolacanella6894]

Grazie mille Per i suoi suggerimenti..il Gonfiore può essere percepito Anche nei giorni di ciclo?

[@giancarlagardinal3571]

Buongiorno dottoressa, grazie per tutti i consigli ,complimenti per la sua preparazione e competenza,ho ascoltato il video di ansia e depressione Perché ho un periodo no...consiglia di associare serenimap con relaxpap mi può scrivere come prenderle ? Grazie🙏

[@antoniofabiani623]

Grazie dei consigli sono Antonio da Milano

[@cristinadegan6469]

EPSOM FANTASTICA 🤩

[@deabea1656]

Grazie, avevo davvero bisogno di questo video. Cos'è l olio di cocco frazionato?

[@olga4899]

Grazieeeeee❤️

[@mariellastrisciuglio8853]

Grazie li vorrei chiedere dottoressa io dovrei fare dei massaggi alle gambe 3 volte a settimana per con questo caldo le caviglie sono gonfie e sufficiente fare i massaggi grazie❤

[@stellaminerva3705]

Purtroppo i prodotti di qualita' costano parecchio e pochi se li possono permettere.

[@paolorusso8798]

Luc Montagnier docet... Ciao Carlotta.😉

[@alfanomina1744]

Buongiorno. Dott. Grazue

[@carolinacastelli6030]

Meravigliosa

[@mariacellarosi4626]

Grazie per le tue informazioni molto importanti e chiare, vorrei chiederti se puoi fare un video sull' epilazione laser o luce pulsata anche se capisco che non è la tua specializzazione, magari puoi fare una collaborazione ,per capire le differenze tra chi.lo fa a casa e chi si rivolge ad uno studio dato che è in uso tra le ragazze giovani e non so se può fare male,molte nei video spiegano che lo passano anche più di una volta a settimana.grazie

[@user-tn2yc5vg1c]

Salve con questo problema vanno bene i massaggi grazie

[@alidapompei524]

Grazie per i consigli. Vorrei chiedere quali regole osservare per sgonfiare le gambe avendo avuto circa 2 mesi fa una trombosi venosa profonda alla gamba destra. Indosso calze elastiche e faccio delle terapie per bocca. A prescindere dalla trombosi ho sempre avuto caviglie molto gonfie soprattutto nei mesi estivi. Grazie infinite.

[@inutilechemettailnome]

Ho sentito della linfa di betulla per chi soffre di gonfiore cronico o frequente. Ovviamente sempre informandosi su benefici ed eventuali effetti collaterali.

[@raffaelasantillo4451]

Dove trovo il tarassaco Grazie per la spiegazione

[@michelacoccia5425]

Io ho messo due rialzi tipo tappi di legno sotto le gambe del letto inferiori e ho notato effettivamente la differenza

[@kadymess7422]

❤❤

[@simonacremona1546]

Dottoressa grazie per i consigli ed il suo lavoro.

[@carlottagnavi]

🥰🙏🏻

[@ninocalandrino5936]

Aspetto!

[@ninocalandrino5936]

@@silviarock.7297 Lei dà risposte in base a quello che capisce, cioè un tubo! Lei dà risposte in base a quello che ha nella testa, cioè niente! Perché le assicuro che la sua zucca è completamente vuota di materia grigia. Chieda aiuto al S…….!

[@francescaserra1245]

Ciao buongiorno posso ottenere dalla mia pianta di rosmarino tenuta in giardino l'olio essenziale? Se si come posso fare? Grazie

[@morenadanzo4609]

Grazie le chiedo cortesemente se può rifare il video sulle gambe , perché ho le caviglie gonfie ,e vorrei sapere come fare la ringrazio e anche dei sale , grazie

[@rosangelamarini8665]

Vorrei sapere, quale altra pianta,oltre alla astragalus, puo impedire l accorciamento dei telomeri. Ho sentito il Narcisio ,sara vero. Fammi sapere .Grazie

[@francescacatania2259]

Ma dottoressa...d'estate..le calze a compressione? Io d'inverno le porto ma l'estate non c'è la faccio proprio! Comunque grazie è stata stupenda come sempre!

[@paolaberetta6709]

Io pure porto le 140 d'inverno, ma d'estate noooo!🥵

[@rosapucciarelli5418]

Dottoressa Lei è molto brava nelle spiegazioni e preparata . Ma quando tutto quello che suggerisce e io buona parte dei suoi consigli li ascolto ma continuo a stare molto male e sembra di trainare un'altra persona pue essendo filiforme riempio la vasca a metà e metto del ghiaccio è sbagliato? Grazie

[@mariellacaldarella1223]

Vorrei un consiglio si può mettere il ghiaccio nelle gambe con febrite?

[@liberobianco8442]

Dott. Ci consigli qualche integratore efficace!!! 😉

[@antonellaciardo8889]

Sii benedetta !!

[@SLaura-km7vq]

Buonasera dr.ssa ho provato il bagno con i sali di Epsom, ma ho avuto un piccolo problemino, potrei parlarne con Lei? La ringrazio 🙏

[@francescalodi1923]

Gli unici carboidrati li prendo da frutta e verdura e ti dirò anche di inverno da un anno a questa parte si gonfiano. Vado in palestra cerco sempre attenta a quello che mangie eppure ho sempre questo peso che mi costringe al riposo e la mattina al risveglio sono sempre doloranti. Eliminato anche il sale

[@CorradoCameroni-tn9ju]

😊❤

[@mariellacaldarella1223]

Dove si trova questo sale?

[@mariavaianella]

Potrei aiutare qualcuno raccontando la mia esperienza era 25 anni che portavo le calze 140 den estate del 2023 non sopportavo piu di tenerle allora riguardai un libro di medicina naturale sulle vene varicose e diceva difare impacchi con argilla con spessore di un centimetro spalmate sopra un tel o cotone o carta di pane e poi coprire con un panno dilana tenere per non piu di 2 ore e ottimo per sfiammare le vene e migliorare la circolazione del sangue anche l ortica eottima per migliorare la 12:39 circolazione del sangue bisogna strofinarla sulle gambe per 10 giorni io ho fatto cosi al mattino a digiuno mettevo le gambe a bagno in un secchio con l acqua a 16 gradii per 20 minuti poi orticavo le gambe . Nonostante passavo l ortica se non mettevo le calze elastiche mi gonfiava la caviglia per tre giorni feci impacco con argilla e la caviglia non mi gonfia piu . Adesso d estate posso stare tranquillamente senza le calze e le gambe non mi gonfiano chi a paura del. Ortica faccia solo impacchi con argilla e se necessita tenere a bagno con acqua a 16 gradi che tonifica le vene su you tube troverete qualche video che fa vedere come si prepara argilla .cari saluti spero di essere 12:39 stata utile a qualcuno. Chi non ha gravi problemi di vene puo evitare evitare di avere i piedi gonfi gia solo tenendo a bagno in acqua a 16 gradi per 20 minuti al mattino adigiuno saluti

[@Tuocontatto]

E il sale rosa dell'himalaya ? È consigliato ?

[@ser.onida.]

Mia madre si avolgeva le foglie di cavolfiore era molto efficace

[@lorettafriso1658]

💞