Ventajas y peligros del calzado minimalista

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Күн бұрын

Пікірлер: 38

@marthavillalobos4059 4 ай бұрын

😮A mí, cuando pequeña siempre me estaban castigando con una chancla por estar descalza, uff recuerdo que escuchaba decir que, que patas más horrorosas tenía, 😢😢 era una niña, y siempre me obligue a ponerme zapatos, pero no pude estar bien con ellos, y todos esos problemas de salud que se presentaron 😮😮y quedas con la boca abierta, en una clínica privada para pies me dijeron que no tenía suficiente músculos en los pies😢, tenía que llevar unas plantillas uff matadoras. También recuerdo con zapatos normales que apoyaba el pie para caminar sentía unos corrientazos en los dos dedos pequeñitos, 😢😢, que si las rodillas las tenía, 😢 que si las caderas las tenía, dolor en los deditos y durezas y muchas dolencias más, toda la vida así, es una pena y ahora tengo seis meses usando mis minimalista Saguaro y 😂😂❤❤esto es 🎉🎉lindo🦶🦶🦶🦶🦶. Espero recuperar todo esa vida pérdida sin disfrutar...plasenteramente, ahora salir a la calle❤❤❤❤ todo el día😊😊😊🏃‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🥰🥰🥰🤗

@conlospiesenlatierra1984 Жыл бұрын

Con los pies en la tierra... Me suena esa frase!!! El placer que el nota andando por la naturaleza de esta forma lo noto yo pero corriendo!

@jsm31031988 6 ай бұрын

Yo desde que uso zapato minimalista ya no vuelvo a atrás. Gracias

@Rodriguez41802 5 ай бұрын

Solo así los busco ?

@dany910605 5 ай бұрын

@@Rodriguez41802 hay muchas marcas, te recomiendo que primero si no estas acostumbrada hacer una transicion de estar descalza y fortalecer tu musculatura del pie

@milagrosdediego5236 2 ай бұрын

Muchas gracias por la información. Estoy evaluando cambiar a barefood, y este video me ha aclarado la decision

@j.c.n4301 Жыл бұрын

Tengo pie plano y llevo usando calzado minimalista por 6 meses. Se acabaron mis calambres al caminar y mis pies están mas fuertes que nunca! También cabe recalcar algo que los docs no dijeron, que un buen zapato minimalista aparte de que su parte más ancha sea en la punta de los dedos, y no debe tener tacón es que la suela no debe de ser acolchada.

@rafaeldiaz5277 10 ай бұрын

Yo tambien soy pie plano y he tratado de corregirlo y liberar mis pies pero aquí en mi país conseguir los barefoots es algo complicado. Pero dijiste que 6 meses de calzado y adios a los calambres me parece fenomenal, yo cada que camino luego de caminar un rato me duelen los pies, hay calambres, la rodilla, etc... Como has logrado ese cambio? Quisiera saber más información acerca de tu caso

@akaharut 7 ай бұрын

algún zapato en concreto?

@rafaeldiaz5277 7 ай бұрын

Mira amigo si puedes trata de buscar zapatps de agua que sean poca suela o la punta ancha

@martinramirez8439 6 ай бұрын

Imagino que llegaste a usar plantillas ortopédicas, podría decir cómo ha fue tu transición de el uso de plantillas, (en caso de que las usarás) o cansado normal a el minimalista, gracias.

@j.c.n4301 6 ай бұрын

@@martinramirez8439 así es, terminé mi tratamiento a los 18 años, y recién a los 20 empecé con calzado minimalista.

@jonathancarrillo3201 Жыл бұрын

En mi caso usaba plantillas, pero no se quitaba mis dolores de cadera, espalda baja y rodillas, desde que uso calzado minimalista se han ido esos dolores por completo, eso si, creo que hice la transición muy rápido y me ha costado adaptarme, las plantas de los pies me duelen, por eso es recomendable hacer la transición de manera progresiva como menciona en el video

@valentinaagudelogarcia2301 4 ай бұрын

Yo tengo varios pares de zapatos barefoot Hykes, y cuando uso mis tenis normales, me siento rara, se siente nuevamente la incomodidad

@damasog3331 Жыл бұрын

Toda mi infancia preferí andar descalzo y quedé con los pies anchos: no se ve bien estéticamente pero siempre he tenido muy buena estabilidad. He buscado calzado minimalista de adulto pero todo me queda pequeño

@gustavopizarro7750 Жыл бұрын

Atentamente Mogli

@omarmendoza2950 7 ай бұрын

Tenis ALTRA o TOPO

@damasog3331 7 ай бұрын

@@omarmendoza2950 gracias, los buscaré. Actualmente estoy usando Within. Muy buenos

@JaviMora-o9b 27 күн бұрын

@@gustavopizarro7750😂😂😂

@Raul-ok5yz Жыл бұрын

Para artrosis de tobillo cual sería mejor??

@RomanDiaz-jb5zv Жыл бұрын

Y para los que usamos plantillas para pie plano, las podemos usar igual en el calzado minimalista?

@j.c.n4301 Жыл бұрын

Las plantillas van en contra del principio básico de andar descalzo. da por hecho que el pié es como un puente de vigas y se necesita soportarlo por debajo, lo que esto hace es atrofiar a los músculos del pié y debilitarlos. En cambio todos los huesos, tendones y ligamentos del pié lo hacen funcionar como un puente de arco de piedra, para fortalecerlos se refuerzan los extremos. Yo mismo usé plantillas ortopédicas por años, y te puedo decir que los dolores y calambres no se fueron ni siquiera cuando terminé el tratamiento. Tengo 6 meses aprox usando calzado minimalista y ya no tengo calambres y mis pies están tan fuertes como nunca. realmente no es que tengamos el pié plano, simplemente tenemos muy poco arco, y al debilitar nuestros pies se reduce. cabe también aclarar que se necesita transicionar poco a poco a éste calzado, ya que no estamos acostumbrados a esforzar tanto a los pies y nos podemos lesionar, también acompañados con algunos ejercicios (los que te ponen para tratar el pie plano)

@RomanDiaz-jb5zv Жыл бұрын

@@j.c.n4301 Bueno, muchas gracias por la información, es de gran utilidad, probaré entonces sin usarlas 👌

@FedericoGomez-g6p 6 ай бұрын

@@j.c.n4301estoy en el mismo caso que vosotros y te agradezco mucho la información que compartes.

@dany910605 5 ай бұрын

@@j.c.n4301 exactamente tienes que fortalecer tu pie poco a poco si no te vas a lesionar, pero ya cuando lo consigues te das cuenta que las plantillas te enferman mas

@isabel8431 21 күн бұрын

Una pregunta las cholas de playa cuentan como calzado minimalista??😂

@icg-fpv5563 Жыл бұрын

Tengo 40 años y siempre uso cholas(chanclas) llueva o no jajaja... También es verdad que no tengo puente tengo un túnel jajaja tengo mucho puente y los tenis me molesta mucho si llevo mucho tiempo con ellos

@ariadnayamiletespinozaplat5948 5 ай бұрын

Hola!! Yo tuve una fractura de tobillo y me interesa este tipo de calzado quiero fortalecer mis pies ya que sufrí mucho para rehabilitarme no le deseo a nadie pasar por algo así, alguien ha utilizado este tipo de calzado que haya pasado por una fractura? Como le va con este calzado.

@JackGonzalo 4 ай бұрын

¿Pero si necesitas puente? ¿En esos zapatos barefoot no sirven no? ¿Para pies planos etc?

@mica2193 5 ай бұрын

¿Qué opináis de ir en chanclas todo el día? Muchas gracias por el video 🙂

@vegaskelvin6632 5 ай бұрын

Excelente

@mica2193 5 ай бұрын

@@vegaskelvin6632 No estoy seguro de eso. Según tengo entendido el empeine está en tensión constante por lo que no ayuda a caminar correctamente.

@josemiguelsgm4846 3 ай бұрын

El calzado minimalista para usarlo en el asfalto es una absurdez. En otras situaciones si. Y por supuesto el calzado de horma ancha eso si que es siempre bueno.

@trucas17 7 ай бұрын

Entiendo las ventajas de andar descalzo, pero sean realistas, algunos vivimos en zonas en donde no puedes andar descalzo, si andas descalzo algun bicho como alacranes, viudas negras o demas cosas te pueden hacer pasar malos ratos.

@alinapc2985 7 ай бұрын

Descalzo no, pero con zapatos que sean anchos en la punta para que el pie pueda moverse a gusto

@luismu25 7 ай бұрын

Creo que no viste todo el video

@dany910605 5 ай бұрын

para eso tambien existe el calzado minimalista que ayuda a lo que mencionas