EVDE KARDİYO (Zıplamadan)

[@merveatmaloglu2439]

Şahane bir egzersizti aksam akşam cok iyi geldi emeğinize güzel kalbinize sağlık çok teşekkür ederim 🤩🤩🤩🙏💟

[@seymasultanmacit6961]

Yine ve yine tekrarı yapıldı .Zıplamadan çok hafif geçer bu ders diyor insan sonunda ise bir de zıplasak ne olurduk diyor. Kesinlikle çok etkili o gün zıplamak istemiyorsam bu tür dersleri yapıyorum . İyi ki varsınız CAN VERDA HOCAM Tanımadan sevdiğim güzel insan 🥰💖👋🙏

[@verdakutsal]

😃🥰🙏🏼 Teşekkür ederim

[@halimegundogdu44]

Tek kelimeyle “Harikaydi” cok tesekkur ederim! 👏🌺

[@nilgunozdemir1767]

namaste Verda hocam..guzel hocam

[@belginbayrak9490]

hocam harika bir ders oldu herzaman ki gibi...var olun...

[@belginbayrak9490]

hocammmm harikasınız...yapmalara doyamıyorum...şimdi üzerine birde böylesi esnemişken yoga yapacağım.var olun

[@verdakutsal]

🌸

[@lavender1564]

Muhteşem bir egzersizdi. Haftasonum sayenizde güzelleşti, dinçlestim🥳🥰❤️🤍💚🧡

[@fundasimsat9608]

Verda Kutsal, her zaman ki gibi harikasın! Emeğine sağlık. En kısa zaman da yapacağım. 💯👏👏❤❤💋

[@verdakutsal]

Funda Simsat 🙏🏼❤️

[@nilgunozdemir1767]

tesekkurler hocam yeniden

[@belginbayrak9490]

hocam bütün dersleriniz bir efsane....var olun...

[@verdakutsal]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@natalyayarici5112]

gunaydın, bu sanah sizinleydım, harika

[@verdakutsal]

👊🏼⭐️

[@baharpelit1703]

Canlı yayını beklerken.... ✨🤸‍♀️🤸‍♂️🥰🙏🙋‍♀️

[@nebahatogretmen4812]

Yine yeniden teşekkürler ❤

[@nebahatogretmen4812]

yeniden çalışıldı 🎉🎉

[@fggnnymk4050]

3. Günde geldim :) harikasınız

[@Beyzasaglammmmm]

Verda hocam sizinle 6 kilo verdim çok mutluyum, her gün kardiyo egzersizlerinizi severek yapıyorum. Çok teşekkürler sizi çok seviyorum.

[@verdakutsal]

Çok sevindim 🥰🙏🏼 Bravo size

[@nilgunozdemir1767]

harika.. sucuk gibi oldum

[@verdakutsal]

👊🏼

[@oznurmercan7642]

Hocam emeklerinize sağlık ❤

[@tugbaoner2324]

Verda hocam 💪🏻👊🏼😍♥️ teşekkürler

[@verdakutsal]

Tugba Oner2 🙏🏼❤️

[@ayseark6041]

Şahaneydi 🧡

[@nilgunozdemir1767]

❤

[@gulcinyigit2665]

Verda hocam kardiyo egzersizlerine yeni başladım.bugün 3.gün bitti harikasınız

[@verdakutsal]

🙏🏼🌸

[@tugcesevgiertekin2702]

Super ders, favorilerimden 😊🧡🧡

[@abdurrahmanyucel3398]

Ara vermiştim iyi geldi

[@nilgunozdemir1767]

namaste Verda hocam

[@fatmaozeragaoglu5656]

🥰🥰🥰

[@edanazlimoglu2594]

şimdi yapabildim. çok güzel bir dersti. teşekkürler. (ama senkron sorunu var ses ve görüntü arasında :( )

[@verdakutsal]

Eda Nazlimoglu yaaaa eveeeet öyle kaydetmiş telefon canlıyı kendine 🤯 Mecburen böyle oldu

[@edanazlimoglu2594]

Verda Kutsal olsun, bu da böyle olsun. Sizinle spor yapmak o kadar keyifli ki. Nazar boncuğu olsun bu da 🧿🤗🍀❤️

[@sadanakyol1766]

Bugün 17.00 de çok sevdiğimiz zıplamadan kardiyo yaptık mutluyuz teşekkürler.... 🙏❤️✌️💪😍🍀🌹

[@verdakutsal]

🧡🧡🧡

[@nilgunozdemir1767]

namaste hocam..

[@verdakutsal]

🙏🏼🙏🏼🥰

[@Feyenazumya]

Teşekkür ederim hocam hiç ilmini bilmeden başlamışım kendimi sakatlamadan sizle karşılaşmam harika çok ❤🎉 çok güzel bir 40 dk hiç zorlanmadım ama başlamadan önce 40dk gözümü korkutmuştu 😅

[@verdakutsal]

Bravo 🫠⭐🙌🏽

[@nilgunozdemir1767]

bug0n bu dersi yine deneyimledim..ter içinde..huzurlu ve 4atlı yorgunum

[@verdakutsal]

Süpper 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@fatmatarakcoglu2362]

🤗

[@elifdanis875]

40 dk gibi gelmedi asla çok keyifli geçti

[@verdakutsal]

Çok sevindim 🌸

[@nebahatogretmen4812]

Sucuk olundu ☺️

[@verdakutsal]

👍🏼

[@gulcanbilir8883]

Velda hocam bu kardiyo zayiflatirmi bende göbek var malesef biraz bilgi verirswniz sevinirim birde hergunmu yapmamız gerekiyor

[@verdakutsal]

Gulcan Bilir Evet zayıflatır. Haftada 3-4 çalışmak gerekir

[@gulcanbilir8883]

@@verdakutsal teşekkürler ❤

[@aslozturk6524]

Hocam 1 gun kardiyo 1 gun tum vucut yapiyorum iyimi sizce💙💙

[@verdakutsal]

Süper 👍🏼

[@Mehmetakifcin]

💗

[@sengulozturk998]

Bacaklarında varis olanlara iyi gelir sanırım

[@nilgunozdemir1767]

❤