VERDURE AMMOLLICATE AL FORNO, contorno sano e gustoso

Buongiorno e ben ritrovati.
Oggi vi propongo un contorno semplice da preparare ma molto gustoso: le verdure ammollicate. Tante verdure miste condite con una mollica di pane saporita e poi gratinate in forno. Un contorno perfetto per accompagnare ogni secondo piatto.
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#verdureammollicate #verdurealforno #verduregratinate
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INGREDIENTI per 4 persone
1 melanzana
3 zucchine
1/2 peperone rosso
1/2 peperone giallo
una piccola cipolla
1/2 finocchio
sale, olio, origano
basilico
70 g di mollica di pane
1 cucchiaio di parmigiano
scorza di limone
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Ingredients for 4 people
1 eggplant
3 courgettes
1/2 red pepper
1/2 yellow pepper
a small onion
1/2 fennel
salt, oil, oregano
basil
70 g of bread crumbs
1 tablespoon of Parmesan
Lemon peel
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Ingredientes para 4 personas
1 berenjena
3 calabacines
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento amarillo
una cebolla pequeña
1/2 hinojo
sal, aceite, orégano
albahaca
70 g de pan rallado
1 cucharada de parmesano
Cáscara de limón
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Ingrédients pour 4 personnes
1 aubergine
3 courgettes
1/2 poivron rouge
1/2 poivron jaune
un petit oignon
1/2 fenouil
sel, huile, origan
basilic
70 g de chapelure
1 cuillère à soupe de parmesan
Écorces de citron
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Ingredientes para 4 pessoas
1 berinjela
3 abobrinhas
1/2 pimentão vermelho
1/2 pimentão amarelo
uma cebola pequena
1/2 erva-doce
sal, óleo, orégano
manjericão
70 g de migalhas de pão
1 colher de parmesão
Casca de limão
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Zutaten für 4 Personen
1 Aubergine
3 Zucchini
1/2 rote Paprika
1/2 gelbe Paprika
eine kleine Zwiebel
1/2 Fenchel
Salz, Öl, Oregano
Basilikum
70 g Semmelbrösel
1 Esslöffel Parmesan
Zitronenschale
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Ингредиенты на 4 персоны.
1 баклажан
3 кабачка
1/2 красного перца
1/2 желтого перца
маленькая луковица
1/2 фенхеля
соль, масло, орегано
Бэзил
70 г панировочных сухарей
1 столовая ложка пармезана
Лимонная кожура
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4人份的材料
1個茄子
3個西葫蘆
1/2 紅辣椒
1/2黃胡椒
一個小洋蔥
1/2 茴香
鹽、油、牛至
羅勒
70克麵包屑
1湯匙帕爾馬干酪
檸檬皮
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المكونات لـ 4 أشخاص
1 باذنجان
3 كوسا
1/2 فلفل أحمر
1/2 فلفل أصفر
بصلة صغيرة
1/2 شمر
ملح ، زيت ، زعتر
رَيحان
70 غرام فتات الخبز
1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان
قشر الليمون

[@ritacipolletti6267]

Questo contorno oltre che essere ottimo è anche molto gustoso. Un' ideale geniale visto che adesso le verdure sono di stagione. I tuoi video cara Rita sono davvero tutti bellissimi ed interessanti. Come sempre mi hai dato un'altra "dritta" 👏👏👏👏👏. Che dire......nn resta che replicare questa golosissima ricetta. Grazie Rita. Bacioni a te e a Martina. 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😋😋😋😋🙋‍♀️

[@Alessandra-w4f]

Devono essere buonissime! E molto facili da preparare! ❤

[@giusyadamo8384]

Ottimo contorno!!! Grazie Rita x la ricetta!!

[@mariagiuseppaartesi767]

Buongiorno brava come sempre Grazie

[@graziavizzari219]

Buongiorno Rita, questo contorno diventerà una cena per stasera accompagnato con del formaggio... Grazie per il suggerimento, buon inizio settimana, un abbraccio🥰🌹👍

[@LacucinadiRita]

Buona settimana a te e buona cena 😊

[@Lordoftherings.1]

Good job!🤗

[@annazi4827]

Brava Rita di Lunedì un contorno di verdure è ideale anche per un unico pasto grazie mille e buona giornata ❤💋👏

[@LacucinadiRita]

Buona giornata a te Anna😊

[@graziellacolasanti8480]

È sempre un piacere guardare i tuoi video e soprattutto una garanzia. Grazie Rita 😘

[@LacucinadiRita]

😊

[@adrianastuder7691]

Che meraviglia! 👍

[@farinaz005]

Oh wow - che gustoso! Grazie Rita!! Era una grande ispirazione!! Verdure miste sono veramente buonissime! Che buona idea aggiungere il pane tritato!! Grazie per oggi! A presto!!

[@LacucinadiRita]

A presto, Farinaz😊

[@farinaz005]

@@LacucinadiRita Sì, grazie cara!!

[@lilianaspina8045]

Ciao Rita buon inizio settimana che bontà 😋😋😋😋ottima cena per me che voglio perdere un po’ di peso🙃😋😋😋😋😋👏👏👏👏

[@LacucinadiRita]

Bene😊. Buona settimana a te

[@giovannadestito4272]

Buone le farò

[@annalucchesi1292]

Bravissima ciao

[@antonellaspigarelli5073]

Grazie Rita una preparazione fresca visto che adesso le verdure sono di stagione ottima idea ti abbraccio forte forte con insieme Martina 😋😋 👏 complimenti 👍

[@LacucinadiRita]

Grazie Antonella 😊

[@Dolcezzeinforno]

Un contorno molto gustoso 👍😋

[@lauraberta9351]

Che buone . Grazie Rita

[@LacucinadiRita]

😊

[@ala6312]

Ciao Rita ottimo contorno leggero e con un'esplosione di colori.un saluto a Martina. 🙌

[@pasqualinaguerrieri7654]

Ciao, sicuramente sono buone,ma riescono a cuocersi tutte allo stesso modo?

[@LacucinadiRita]

si tranquilla, il segreto è tagliare più piccole le verdure che impiegano più tempo, ma in questo caso non è neanche necessario

[@mariateresadeconcilio3336]

👍🌹🌹👍👍

[@danilo.77]

Che dire... Sei davvero brava. Mi hai dato una bellissima idea per preparare le verdure. Buona giornata

[@LacucinadiRita]

Grazie, buona giornata a te