Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast

[@rigy2905]

Liebe Verena, ich befinde mich seit Jahrzehnten in Therapie. In den ganzen Jahren habe ich nicht ansatzweise das verstanden/erreicht, was ich in wenigen Monaten mit dem Wissen aus deinen Podcasts erfahren habe. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für deine Arbeit. Ich danke dir, dass du hier auf KZbin deine Arbeit für jeden kostenfrei zugänglich machst. Du bist ein ganz besonderer Mensch. DANKE

[@sabinejosefabraun2604]

Du sollst ja GELD einbringen..und "nicht"wirkl.gesund werden.

[@jasminmarquardt1665]

Den Worten kann ich mich nur anschließen 💞

[@toniblue9841]

Mir geht es genauso 😀nach 7,6 Jahren verschiedenster Therapieformen verstehe ich erst jetzt durch Verena ihrer wertvollen und hilfreichen, erkenntnisreichen Podcasts die ganzen Zusammenhänge. Entdeckt durch einen Beitrag von Dami Charf. Ich bin so dankbar für diese wertvollen Frauen, die uns so liebevoll helfen. 💖🙏💖

[@anjakuhn7465]

Ganz herzlichen Dank liebe Verena❣️ Ich fühle mich so abgeholt durch diese Folge deiner so wertvollen Podcasts. So langsam lichtet sich der Nebel. Fühle dich liebevoll umarmt ❤️

[@oneway4048]

kann ich nur absolut voll unterstreichen und gilt für mich genauso hätte ich es auch beschrieben und habe es so erlebt!

[@Ana-iq3nq]

Diese Thematik kommt in Kliniken, Therapien und bei Ärzten nie zur Sprache.Danke❤

[@kristinoehme8618]

Liebe Verena Ich habe nun schon einige Podcasts von dir gehört und fange endlich an, mich selbst zu verstehen. Vielen lieben Dank für das Wissen, dass du vermittelst und die Erkenntnis, die man durch dich bekommt, jetzt bin ich davon überzeugt, dass es möglich ist, mit ERFOLG an mir zu arbeiten. Vielen, vielen Dank! 😊

Das freut mich sehr!♥️

[@josettebuschmann432]

Liebe Verena Dein Podast hat mich sehr berührt.Ich mich in deinen Worten wiedererkannt. Ich danke dir ❤❤❤.Aus Angst schreibe ich nie Kommentare weil ich Angst habe gesehen!! zu werden . Dir zu schreiben kostet mich sehr viel Überwindung und das ist mein 1. Schritt um etwas in meinem leben zu ändern. Lgr👏

[@juttaberlin9428]

🕊️josettebuschmann Was hast Du nach diesem mutigen Schritt noch verändert?💃 Ich höre Verena König seit heute. Ihre feine fürsorgliche Art gefällt mir. Bisher folge ich hier Satya Marchand, Erkenntnis- und Traumatherapeutin. Von ihr lernte ich das Neuronale Zittern, sooo hilfreich! Dieser Ansatz fehlt mir bei Verena. Ich will ja heilen.

[@EG_235_B]

"Alles was du fühlst, ergibt Sinn“ Sehr schöner Satz

[@Nila.2016]

In den letzten 20 Jahren war ich in 3 Kliniken, etliche ambulante Therapien....aber Deine Videos haben mir besser geholfen als alle Therapien!!! Danke!

[@sonjaahland5917]

Danke 🙏 Ich war gerade wieder dabei, mich zu ärgern, in alte Gewohnheiten zu fallen. Die Sichtweise, dass ich Sicherheit suche und gerade auch brauche, wenn ich mich in neue Erfahrungen reintraue, hilft mir, verständnisvoll mit mir zu sein und mich nicht zu geißeln. Toller Podcast! Hilft mir sehr. ❤

[@sanftmutig]

3:30 Beispiele 13:30 Auflösung (Konditionierung) 17:30 Freude vermeiden 20:00 Sicherheit & kompromisslos Überlebenswille 22:55 Introjektion & solide Glaubensysteme 25:30 Introjekt selbst verletzend: Täter imitierend/ loyal 25:45 Zusammenfassung 27:18 Heilungsweg

[@hannah8081]

Angenehme Stimme. Deutlich und schön und Klar…. 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

[@SaraHagen-oz4lv]

Liebe Frau König, seit ein paar Wochen arbeite ich mich Folge um Folge durch diesen Kanal und bin immer wieder erstaunt, wie präzise und konzise Sie psychologische Inhalte und Dynamiken vermitteln, sodass sie für jedermann verständlich sind und hilfreich. Vielen Dank für Ihre Arbeit und Zeit, die Sie in den Podcast investieren, und das Wissen, das Sie kostenlos jedem zur Verfügung stellen.

[@elkestritzke7777]

Liebe Verena, danke für liebevollen Worte. Seit Jahren lebe ich damit, mir zu "schaden". Jetzt kann ich die Ursache durch dich verstehen . Und vielleicht die Mechanismen beenden. Herzensgrüsse Elke

[@barbarakohler8493]

Deine Podcastfolgen sind von höchstem Wert, liebe Verena! Unglaublich, welche Heilung Du transportierst. Ich danke Dir von Herzen!

[@frieda20270]

Liebe Verena, ich hab dich grad erst (leider) entdeckt. Wie heilsam und erhellend ist es dir zu lauschen. Meine riesengroße Wertschätzung dafür dass du uns diess Wissen kostenlos zur Verfügung stellst. Lg Frieda

[@beazauberengel]

Liebe Verena, schon der Podcast mit den toxischen Beziehungen hat bei mir so viele Groschen fallen lassen. Dieser Podcast nicht minder! Es ist so schön, schwere Lasten von seinen Schultern nehmen zu dürfen, weil man Dinge erkennt, und begreift, die gar nicht anders hätten laufen können. Das Schlimmste ist immer die Selbstverurteilung. Ich danke dir sehr für deine unfassbar hilfreiche Begleitung. Viele viele Therapien über Jahrzehnte sind nicht mal ansatzweise so hilfreich gewesen, wie deine Arbeit. Tausend Dank. Du bist ein sehr helles Licht in dieser Welt!!!

[@anima2807]

Die beste Erklärung von Selbstsabotage, die mir je begegnet ist - sehr erhellend! DANKE

[@susanneehrlicher7344]

Danke. Mit dieser Einstellung werde ich auch aus meiner tiefen Erschöpfung finden. Endlich.

[@WS1968]

DANKE liebe Verena, beim nochmal anhören heute, verstehe ich jetzt auch noch mehr, woher meine Suizidabsichten kommen, (vor ca. 10Jahren auch einige Siuzidversuche), wobei alle drei Traumata eine Rolle spielen, besonders das erste, ein frühkindliches Trennungstrauma. (Meine Psychologin erklärte mir dazu vor ca.30 Jahren, dass wenn ein Kind merkt, dass die Mama nicht mehr da ist, es so lange weint, bis es vor Erschöpfung nicht mehr kann und denkt, dir Mama ist tot. Nach der Rückkehr nach einem ½Jahr zur Familie, ich war 2 Jahre alt, sprach ich mit niemandem mehr. Mit meinem Vater 2 Jahre lang nicht. Unter einem Vorwand verprügelte er mich dafür, bis zur ausserkörperlichen Erfahrung, wo ich mich von aussen sah, wie er auf mich eindrosch. Ich sprach danach mit ihm, wie ein Roboter). Erst ca. 20 Jahre später, verstand ich mit hilfe v. Literatur, dass der Vater wg. vielen erlittenen schweren Traumata als Kind währen des Krieges, so gewalttätig geworden war. In der Menschheitsgeschichte ist viel auf Abwege geraten und Fehlentwicklungen können wohl im Prinzip nur mit hilfe von Psychologie in der Allgemeinbildung wieder auf richtige Wege kommen, besonders bezüglich Trauma-Heilung. Dein Buch und Podcast sind schon mal sehr große und gute hilfe, um Klarheit zu bringen. (Im ggs. zum Glauben/Religionen, wo mit Glaubenssystemen Überzeugt werden möchte, ohne Klarheit, mit katastrophalen Folgen: Tieropfergaben> 'Gericht'essen[Tierleichenteile]> 90%Agrarprodukte als Tierfutter benötigt, lassen im Raubbau angebaut Erdboden versteinern> Klimakatastrophe + unaufrichtige Menschen). Also an Schulen wird Psychologie in Zukunft wohl ein Hauptfach werden (müssen), um das überleben der Menschheit zu sichern, bzw. allen Lebens auf dem Planeten Erde. Es ist im Prinzip höchste Zeit.

[@emiliapfau8772]

Liebe Verena, man kann es Zufall oder Führung nennen. Ich sehe es als Antwort auf meine Gebete. Ihre Podcasts sind mir eines Abends einfach so auf KZbin begegnet. Seitdem schaue ich mir ein Video nach dem anderen an und finde mich in sovielem wieder. Auch ich bin mit 20 Jahren schon in Therapie gegangen. In einem Narzistischen Elternhaus aufzuwachsen bedarf sehr viel Aufarbeitung. Ihre Erklärungen bringen soviel Licht ins Dunkle und Fragen werden endlich beantwortet. Zudem darf ich anfangen mich selbst besser zu verstehen. Ihre ruhige, weibliche und wertschätzende Art empfinde ich als sehr wohltuend. Auch ich möchte Ihnen herzlichst Danken für Ihr Engagement, die wertvolle Arbeit und dass Sie uns an ihrem Wissen teilhaben lassen. Gott segne Sie! Beste Grüße, Ela

[@bloom4385]

Liebe Verena, dein Mitgefühl ist so unglaublich erfrischend! vor Selbstsabotage warnen so viele Therapeuten und dann fühlt man sich umso schlechter wennn man sich dabei erwischt und realisiert wie böse man zu sich selbst ist, was dann Schuldgefühle verstärken kann. Deine wohlwollende, verständnisvolle Sicht hilft da viel mehr aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Vielen Dank für die Liebe, die du in deine Arbeit steckst. 🙏 Mich würde auch mal deine Sicht zu Hochsensibilität im Zusammenhang mit Trauma interessieren.

[@yamunarohrich3753]

mich auch ! würde ich sehr bereichernd empfinden !

[@elkeramm2256]

Gute Frage würde auch mich interessieren 😊

[@oeqac7871]

Hochsensibilität ist KEIN wissenschaftlich fundierter Begriff.

[@Inky24]

Hochensibilität ist eine Traumafolgestörung. Das möchten die Hochsensiblen jedoch leider nicht gerne hören.

[@HappyLife-zb7xm]

​@@Inky24 da darf ich als Hochsensible selber widersprechen . Dass ein "Trauma" die Überfeuerung des Nervensystems auslöst ist inzwischen vielen bewusst.

[@tarabones8705]

... Der Mensch sucht sich, was er schon kennt... Vielen Dank Frau König für Ihre Arbeit.. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich fühlen dürfen, was es bedeutet die alte Überlebensstrategie in Liebe anzunehmen. Ohne mich selbst zu verurteilen, ich sei falsch... Noch oft werde ich Ihre wichtigen Worte hören müssen um es zu verinnerlichen und es loslassen zu können.. Ihre Erklärung hat mein ich- Gefühl bestätigt - ich war damals richtig und nun darf es anders, darf frei werden... 🙏✨💞

[@Grau_boden]

100%, sehr wertvoll für mich, wundervoller Begriff ‘Herausheilen’

[@daggitaubert5525]

Liebe Verena ich bin völlig sprachlos .... alles was du sagst berührt mich bis in jede Zelle !!! Ich werde wahrscheinlich alles hören 😊 ich danke dir von ganzem Herzen ...verneige mich davor... das du es so wunderbar erklärst und mit wieviel Liebe du es uns zukommen läßt !!! Ich wünsche dir von Herzen alles Guuute❤

[@utebeate2921]

Das Beste was ich jemals zu diesem Thema gehört habe! Danke von Herzen ❤

[@janaw2891]

Danke! Mit jeder Podcast Folge verstehe ich mich besser. Ich „sabotiere“ glückliche Momente, weil ich panische Angst vor Glück habe. 🥲

[@verena82833]

Warum machst du das?

[@elkestritzke7777]

Das geht mir genauso

[@energiearbeit.leichtfried]

Das kenne ich. Einfach reinhùpfen. Nach 2, 3 Mal wids immer besser

[@thekingschild2116]

​@@verena82833Podcast angehört?

[@i.h.1111]

Ich habe schon so viel aus deinen wertvollen Folgen mitnehmen können. Aber diese Folge ist die erhellendste von allen. Ich habe wirklich zum ersten Mal verstanden, dass es bei diesen Strategien um die Suche nach Sicherheit geht. Ich habe wirklich immer an mir gezweifelt und mich verurteilt, warum ich mir selbst so wenig wert bin und mich selber schädige. Ich habe mich wirklich gefragt, warum ich mich so hasse, dass ich mir all sowas antue. Jetzt sehe ich zum ersten Mal, dass ich ja eigentlich versuche, mich in Sicherheit zu bringen. Vielleicht wirklich ein sog. Gamechanger! Zutiefst ❤-lichen Dank, liebe Verena!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻✌️🍀

[@helgardhossain9038]

❤

[@daggy2168]

Liebe Verena, ich habe nach 45 Jahren meine Ehe genau aus diesen Gründen aufgegeben: ich habe gemerkt, dass ich nach meinen eigenen Regeln und Bedürfnissen leben will, und das mit 61 Jahren😊

[@gabriellakramer5755]

🎉👏👏👏👏👏👏👏👏♥️🍀🍀🍀🍀

[@GeilerDaddy]

Nur dass Sie weiterhin von Ihrem Mann finanziert werden, nicht wahr? 😊

[@MS-zv9vh]

Es ist nie zu spät. Jeden Tag können wir neue Entscheidungen treffen und unser Leben verändern. 😊

[@daggy2168]

@@GeilerDaddy Nein, ich bin finanziell unabhängig. Ich habe 45 Jahre gearbeitet und eine gute Rente.😊

[@GeilerDaddy]

@@daggy2168 Sie haben Ihren Exmann also nicht ruiniert?

[@katharinalang5326]

Diese Podcastfolge ist so informativ, und vor allem klar und liebevoll formuliert - vielen Dank dafür, liebe Verena König!

[@moni5477]

Von Herzen Dank, darf nun nach 33 Jahren und vorher 30 jähriger Essstörung erkennen das Warum und mich verstehen in meinem schrecklichen Verhalten. Welch eine Befreiung. Vielen, vielen lieben Dank.

[@elkestritzke7777]

Liebe Moni, danke, dass du teilst wie es dir ergeht. Mir geht es auch so..

[@moni5477]

@@elkestritzke7777 Danke für Deine Rückmeldung. Wünsche Dir von Herzen Alles Gute, sei behütet. Gruß aus dem Erzgebirge.

[@johannag.2619]

omg, seit längerer Zeit versuch ich in Worte zufassen, um Fragen für den Freitag zu kreieren, die sich genau mit diesem Thema beschäftigen. Scheinbar unmöglich. Und da kommst Du genau mit meinen Fragen an Dich um die Ecke. Manchmal schon ein bisschen spooky. Noch weniger kann ich in Worte fassen, was es für mich bedeutet, mein Inneres als okay anzusehen. Du fühlst die Menschen spürbar. Ich bin unendlich dankbar für Dein Sein.

[@amindfulconnection]

Liebe Verena, ich schreibe selten bis kaum etwas in die Kommentare bei KZbin, aber in diesem Fall musste ich es einfach tun: Von Herzen einen riesigen Dank für diese Podcast- Folge und alle Deine anderen Podcasts! Mir sind gerade so viele Groschen gefallen, wie selten. Ich habe bestimmte Muster, die ich nicht begreifen konnte, endlich begriffen! Danke dafür! Alles Liebe an Dich, Alia

[@niniza8756]

Vielen Dank für deine Interpretation davon und die neuen Erkenntnisse die ich daraus ziehen konnte 💪😊 💖

[@Lena-kb4ox]

Endlich mal eine sehr weibliche, umfassend verständnisvolle Sicht auf Verhaltensweisen, wegen denen ich mich bisher ständig selbst verurteilt habe. Das hilft so sehr! Vielen, vielen Dank dafür, dass du dein umfangreiches Wissen hier mit uns teilst, liebe Verena!

[@alexanderbreuer-roelke6311]

Ich bin völlig zufällig auf dieses Video gestoßen. Ich glaube nicht, dass mich jemals ein Podcast so berührt hat. Als hätte jemand den Schlüssel zu meiner Seele gefunden und mich hineinblicken lassen. Danke.

[@Susaama]

Fühlt sich, für mich, gerade ganz genau so an! .... Puh! .. ❤

[@sylviaschafer6180]

❤ ich bin sehr sehr dankbar für all diese Einsichten in diese Thematik.

[@milchengel]

So schön, liebevoll mit sich zu sein statt in den Kampf zu gehen ❤

[@melanieplochART]

So wohltuend, gesehen und verstanden zu werden - Danke !!!

[@PS-pj9xp]

👍🌞

[@barnerix]

Liebe Verena, Hervorragend! Gestern habe ich mit meinem Therapeuten besprochen, dass ich gute Alternativverhaltensweisen aufbauen soll, indem ich sie einfach immer wieder tue und durch konstante Wiederholung zur neuen Gewohnheit ausbauen soll. Ich hatte da meine Zweifel, ob das gelingt, habe ich das ja schon so häufig probiert (und teilweise auch geschafft). Leider brechen diese neuen Gewohnheiten sofort wieder eins, sobald ich in einer Fight, Flight, Freeze oder Fawn Response lande. Jetzt weiss ich Dank deiner Erläuterung, dass ich mir dabei (bei den neuen Verhaltensweisen) auch immer klarmachen darf, dass diese mir HEUTE zu mehr Sicherheit verhelfen. Nur so werde ich die alten, eher kindlichen Lösungsstrategien gegen positive, hilfreiche erwachsene Handlungsalternativen ersetzen können. Letztere stehen dann nicht (mehr) im Konflikt zu den alten Strategien sondern stellen sogar eine Art des fürsorglichen Umgangs mit mir selber und damit auch mit dem ängstlichen, Sicherheit suchenden Kind in mir dar. Widerstände dürften dann (wie so oft vorher) keine mehr auftauchen und diese neuen Gewohnheiten müssten sich nun viel leichter etablieren und integrieren lassen! Ich bin schon sehr gespannt auf die Effekte dieser Herangehensweise und Perspektive und habe nun regelrecht Lust, die gestern mit meinem Therapeuten besprochenen neuen, selbst definierten Verhaltensweisen, Haltungen und Gewohnheiten zu entwickeln! Ganz lieben Dank dir nochmal, für diesen liebevollen Blockadenauflöser! ❤

[@himmelsliebe1]

Cool, das macht mir Hoffnung. Mein Therapeut ist wenig Hilfe. Er sagt nur ich soll arbeiten gehen. Mein Ansatz ist Routinen zu entwickeln Die mir wirklich gut tun und diese zu integrieren. Alte Verhaltensweisen dienten der kompensation welche massiv an Energie raubten und Gefühle verdrängten. Nun spüre ich diese für mich negativ assoziierten Gefühle kennen und integriere sie durch Dinge die anderen Spaß machen oder einen anderen nutzen haben. Tatsächlich lerne ich dadurch geraden wirkungsweisen jeglicher Art kennen, weil meine Überzeugungen andere waren. Das ist doch ein ähnlicher Ansatz, nicht¿

[@authentischehrlich2476]

Hammerhart! Jetzt wird mir nach soo viel Schmerz u. Trennungen manches klar. Vielen lieben Dank Verena ❤

[@elvira-im-Herzen-barfuss]

Wow.... einfach wow erstmal und Danke liebe Verena, so wertvoll 🙏 Danke, dass ich Dich hier finden durfte oder geführt wurde? ... muss mir die Folge nochmal anhören und nicht nur die...und auf jeden Fall schon mal Abboniert und gespannt auf andere Podcasts von Dir und erstmal ❤lichst Danke! ❤🙏

[@monikaetzold1248]

Verstehen ist für mich der erste schritt zur heilung zur veränderung zum anders machen. Du liebe verena hast eine unglaublich positive wohlwollende art und weise die dinge zu benennen zu erklären. Durch dich aber auch andere podcastler wurde ich an dinge erinnert mit dingen konfrontiert habe zusammenhänge welche ich intuitiv gespürt habe erst verstanden. Du liebe verena und ein paar andere geben mir das gefühl von mensch sein wieder zurück....den glauben an das wahre gute und schöne ... Danke

[@v.s.5574]

finde ich sehr spannend, dass sie erwähnt, dass Freude für den Körper und das Nervensystem auch als Stress empfunden werden kann. Ich als ME/CFS Patientin kann bestätigen, dass es mir oftmals auch schlechter geht, nachdem ich Freude für etwas empfunden habe, weil dies ebenfalls eine Überreaktion des Nervensystem äs mit sich ziehen kann. Habe Ihre Podcasts neu entdeckt, und finde sie sehr spannend :)

[@NadineSchwuchow]

Unglaublich was diese Podcastfolge in mir aufgeräumt hat ❤

[@silviafischer8780]

Toll! Hat mir sehr gut gefallen und erklärt genau mein Verhalten, dem ich langsam auf die Schliche komme... Danke, dass du durch diesen Podcast dabei hilfst, uns selbst zu verstehen und uns motivierst, neue Wege zu gehen!

[@windinseinemhaar6630]

Sehr schön klar und deutlich dargelegt! Dankeschön! 🙏🙏🙏

[@clausthalerstudentin]

13:41 14:00 überleben Sicherheit anpassen. 20:00 bereit alles aufzugeben für Sicherheit

[@andykilroy5265]

Danke Verena Du bist wirklich eine gute Erklärbärin 🐻

[@sharimafai4738]

Danke Verena Trauma...🌋Muster Überleben...🔥 Sicherheit..🧘🌞..jetzt ist es mir klar warum Sicherheit mir so wichtig ist , jetzt nach der Erkenntnis deiner Erläuterung 🤩 kann ich Glaubenssätze 🏹 auflösen🌹und meine Wunden liebevoll zu versorgen . Danke danke danke 💓

[@margaretastoger-haselbock2772]

Herzlichen Dank, bin grad sehr berührt. So eine liebevolle, sich selbst wertschätzende Sichtweise ändert alles zum Positiven. ❤️

[@oneway4048]

Liebe Verena, vielen lieben herzlichen Dank, dass Du hier das mit uns teilst! Ich habe ebenfalls nach unzähligen Malen und jetzt 30-jähriger toxischer Ehe meine Geschichte mit Menschen und Therapeuten geteilt und war gefangen und höre jetzt das erste mal solch heilende und Problemauflösende Wahrheiten! Immer und immer wieder nach Hilfe gesucht und nicht wirklich gefunden, wenn man das mal früher gehört hätte! Wunderbar - nicht zu schön um wahr zu sein!

[@Christoph_Ludwig]

Berührende Worte 😢, die nachwirken dürfen. Danke liebe Verena ❤

[@WS1968]

'Introjekte erkennen, die Dynamik dahinter verstehen, und wohlwollend annehmen, um herauszuheilen'. (Ich schreibe das hier gleich auf, zum besser daran erinnern können und mit dem dritten (noch nicht frühkindlichen) Trauma besser umgehen zu können). Vielen Dank liebe Verena, das kann vielleicht mein 'Lebensretter' werden💖

[@WS1968]

DANKE liebe Verena, beim nochmal anhören heute, verstehe ich jetzt auch noch mehr, woher meine Suizidabsichten kommen, (vor ca. 10Jahren auch einige Siuzidversuche), wobei alle drei Traumata eine Rolle spielen, besonders das erste, ein frühkindliches Trennungstrauma. (Meine Psychologin erklärte mir dazu vor ca.30 Jahren, dass wenn ein Kind merkt, dass die Mama nicht mehr da ist, es so lange weint, bis es vor Erschöpfung nicht mehr kann und denkt, dir Mama ist tot. Nach der Rückkehr nach einem ½Jahr zur Familie, ich war 2 Jahre alt, sprach ich mit niemandem mehr. Mit meinem Vater 2 Jahre lang nicht. Unter einem Vorwand verprügelte er mich dafür, bis zur ausserkörperlichen Erfahrung, wo ich mich von aussen sah, wie er auf mich eindrosch. Ich sprach danach mit ihm, wie ein Roboter). Erst ca. 20 Jahre später, verstand ich mit hilfe v. Literatur, dass der Vater wg. vielen erlittenen schweren Traumata als Kind währen des Krieges, so gewalttätig geworden war. In der Menschheitsgeschichte ist viel auf Abwege geraten und Fehlentwicklungen können wohl im Prinzip nur mit hilfe von Psychologie in der Allgemeinbildung wieder auf richtige Wege kommen, besonders bezüglich Trauma-Heilung. Dein Buch und Podcast sind schon mal sehr große und gute hilfe, um Klarheit zu bringen. (Im ggs. zum Glauben/Religionen, wo mit Glaubenssystemen Überzeugt werden möchte, ohne Klarheit, mit katastrophalen Folgen: Tieropfergaben> 'Gericht'essen[Tierleichenteile]> 90%Agrarprodukte als Tierfutter benötigt, lassen im Raubbau angebaut Erdboden versteinern> Klimakatastrophe + unaufrichtige Menschen). Also an Schulen wird Psychologie in Zukunft wohl ein Hauptfach werden (müssen), um das überleben der Menschheit zu sichern, bzw. allen Lebens auf dem Planeten Erde. Es ist im Prinzip höchste Zeit.

[@SusaLilie]

So gut! So einfühlsam und doch so klar! Ich kann jetzt erst verstehen, warum ich mich selber so schlecht behandle. Danke dir von Herzen für deine wertvolle Arbeit.

[@andreablakqori5392]

Ich habe es bisher immer Selbstzerstörung genannt, ohne zu wissen, dass es eine Überlebensstrategie ist. Ich habe anscheinend sehr viele Strategien entwickelt, denn fast alles genannte trifft auf mich zu. Ab jetzt kann ich ich mich loben solch ausgetüftelte Strategien entwickelt zu haben in den letzen „50“ Jahren. Danke für diesen informativen und erlösenden Podcast. ❤

[@Itsme-xf7sx]

Wirklich sehr erstaunlich was ich in einanhalb Potcast Folgen denen ich gelauscht habe gelernt habe. Gleichzeitig erkenne ich langsam meine Baustellen.

[@beatebauer-harrer7417]

Herzlichen Dank für deine klar und präzise formulierten Ausführungen. Ich wünsche mir immer, meine Themen auch so strukturiert aufzeigen zu können. Eine ganz großartige Gabe von dir♥️♥️♥️

[@Dimensionensurfer]

Liebe Verena, ich danke dir aus ganzem Herzen für diese Podcast-Folge! Der von dir zusammengefasste Inhalt ist für mich mit Abstand einer der wertvollsten, hilfreichsten und am verständlichsten präsentierte den ich überhaupt in diesem Zusammenhang je hören durfte. Von Herz zu Herz - von Mensch zu Mensch! Durch diesen Podcast werden diese Worte fühlbar und wahrhaftig. Danke. Einfach danke an dich und für deine „Arbeit“! 🙏

[@ellencarrington4245]

Dankeschön liebe Verena für Deine wertvolle Aufklärungsarbeit 💐🌷🌼🌻🌺🌹🏵️💐 Der Begriff Selbstsabotage wird im Allgemeinen immer so leicht daher gesagt; was wirklich dahintersteckt, wissen die wenigsten, bzw. dass es das eigentlich gar nicht gibt. Die Wenigsten kennen halt die Folgen von Traumatisierungen und wie diese uns ein Leben lang vor unserem wahren Leben "schützen". Ich hoffe sehr, dass sich Deine wertvolle Arbeit weiterträgt in diese Welt. Lieben Gruß Susanne

[@isalis6657]

Vielen Dank von Herzen! Die Folge mit all Ihrer Herzenswärme und ihrer liebevollen und wohleollendenBotschaft hat mich sehr berührt.

[@annette700]

Vor 2 Wochen bin ich auf Ihre wertvollen Podcasts gestoßen. Eigentlich wollte ich mir jeden Tag einen anhören, merke jedoch, dass ich mich damit überfordere. Also - immer schön langsam 😉 Einen Gedankengang übertrage ich gerade auf meinen pubertären autistischen Sohn (wobei ich nie auf die Idee gekommen bin, das auf mein PTBS-Ich anzuwenden): Man reagiert immer aus seiner gefühlten Sicherheit heraus. Er verweigert aktuell alles: vorgegebene Rhythmen (Schlafen, Essen, Hygiene, Schule...), schränkt sich auf seine Welt und Sichtweise ein: Rolladen unten, Minecraft, keine Helligkeit... Während ich Jugendamt und Schulamt klar zu machen versuche, dass er aus einem Sicherheitsbedürfnis heraus so reagiert und kleinschrittig herauskommen muss, wird dort eher (nicht nur!) mit Sanktionen, Psychiatrie, Medikamenten oder "Er soll sich zusammenreißen" argumentiert. Ich habe zum Glück gute Unterstützer (Psychiaterin und Autismus-Verband). Ich sehe: Ich bleibe bei meinem Argument der (gefühlten) Sicherheit!

[@Jasmina8LoveRules]

❤

[@insaalbers8451]

Danke! Der Algorithmus hat mich zu dieser Folge geführt. Und sie hat mir ein Puzzleteil gebracht! Danke!!!♡♡♡

[@bodysoulmyself]

❤❤❤❤ ich bin immer wieder erschüttert und zutiefst traurig, wie verbunden und klar es Dir, liebe Verena, gelingt, die Themen herauszuarbeiten und darzulegen! Wie schaffst Du das? Ich muss für mich leider feststellen, dass auf mich durchgängig alles zutrifft und ich ein derartiges Selbstverbotsintrojekt in mir trage, dass ich Panikanfälle bekomme, sobald ich nur in die Nähe der Selbstwahrnehmung komme, bzw. mich für mich einsetze. Das therotische Wissen hilft die Panikattacken zu verstehen, leider gelingt mir jedoch kein noch so kleinster Schritt der Heilung, da ich es nicht schaffe, auch nur ansatzweise Zugang zu dem zu finden, was einmal auf die Welt kam. Ich wüßte zu gerne, was verwirklicht werden wollen würde.

[@A.S.Harfenklang]

Schön erklärt, danke❤ Ich wende den Begriff "Überlebensstrategie" dafür an.

[@toniblue9841]

Ich bin so dankbar dich liebe Verena durch Dami Charf entdeckt zu haben. Erst mit 50 😂...wie einige und ich auch so schön sagen, verstehe ich Alle Zusammenhänge richtig, durch deine wertvolle und unterstützende Arbeit. 7,6 Jahre verschiedenster Therapieformen erlebt, um jetzt zu erkennen, dass du so wunderbar bist und alles so liebevoll und sympathisch auf den Punkt bringst. Dankeschön du toller Mensch💖🙏💖

[@jesterstyl]

Ich habe seit 5 Jahren keine Therapie obwohl ich dringend eine suche

[@violetta3625]

Vielen Dank für diese Erklärung, liebe Verena. Es war mir nicht ganz neu, aber hat mich wieder sehr berührt. Einen Gedanken möchte ich hier in den Raum stellen: Die liebevolle Zuwendung zu uns selbst ist natürlich sehr wichtig, aber damit das überhaupt möglich ist, muss meinem Gefühl nach erstmal die WUT da sein dürfen und gewürdigt werden! (?) Ich habe eine gewaltige Wut in mir, nicht nur auf die Täter von damals, sondern auch auf mich selbst, weil ich das mit mir habe machen lassen. Es entlastet und entspannt mich enorm, wenn ich mir mal erlaube, diese Wut auf meine Unterdrückerin von damals wirklich zu spüren.. Es ist eine gerechte Wut, die jedoch nie da sein durfte. So viel festgehaltene Energie!! Meine Kraft ist so sehr gebunden in diesem früh gelernten Unterdrücken. Ich würde sehr gerne nochmal in Therapie gehen, habe aber noch niemanden gefunden, der /die im Umgang mit Wut eine Anleitung geben wollte.

[@CarOo1995]

Wow, herzlichsten Dank, ich bin ganz berührt und begeistert von deiner liebevollen und klaren Art und Weise und dem Inhalt dieser Folge! Es kam wie gerufen und es fügt sich ein in das Puzzle.

[@adelheids.951]

Unglaublich wertvoll für mich . Danke 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🤗🤗

[@christineh.4359]

Vielen Dank für diese wunderbaren einleuchtenden Worte, so heilsam und liebevoll mit einer wunderbar sanften und klaren Stimme vorgetragen. Danke, danke, danke.❤

[@Kirsch_art]

Dein podcast macht mir immer Mut weiter zu gehen, weiter zu heilen und verständnisvoll mit mir zu sein. Danke dir für deine Unterstützung und Begleitung auf meinem Weg🙏🎇🌳💕

[@padmasambava5291]

Haallooo und guten Tag liebe Frau Verena ....heut bin ich ZU-FÄLLIG auf Deine feinen Videos hier bei Utube geführt worden ...und möchte mich herzlich bedanken ....sie sind wirklich sehr hilfreich und augen-öffnend sowie auch herzöffnend ....DANKESEHR aus HI ...Udo

[@timeatreitler5569]

Vielen vielen herzlichen Dank für den sooo inhaltsreichen , informativen , verständlichen Erklärung =Podkast ! Weitere gute Erfolge und Liebe Grüße!

[@Jadaea2012]

Zum aufklärenden Inhalt hast du auch noch eine wunderbare Stimme. Durch deine Stimme erreicht mich deine Energie wohlig wärmend und heilsam in meinem Bauch - danke! 🙏🏻💛💫💫💫

[@strangerthan765]

Praktisch alle bisher angehörten Podcastfolgen haben mir die Augen geöffnet, mich nachdenklich gemacht, etwas in Bewegung gesetzt. Aber diese hier hat mich ins Wanken gebracht - auf die bestmögliche Art und Weise. So habe ich noch nie über das Thema "Selbstsabotage" nachgedacht. Ich werde es ab jetzt auch immer in Anführungszeichen setzen. Tausend Dank, Verena, für deine unendlich wertvollen Beiträge!

[@lenileni9641]

Ich ersuche Sie, liebe Verena um einen langen Podcast einzig zum psychologischen Thema "positive Selbstinstruktion". ❤❤❤❤ Das sehe ich als heilsame Hilfestellung 🎈🎈🎈🎈nach 40 Jahren intensiver Heilungsarbeit ohne echter, tiefer, wahrhafter Entspannung tatsächlich ein freies Leben zu erreichen. ❤❤❤❤❤❤ ich danke im Voraus

[@juttabeer6731]

Durch Kinesiologie und Nlp habe ich schon vieles auflösen können. Manches steht noch aus. Ich bin sehr dankbar für Ihren Podcast, da er mir und Coaches hilft

[@taomont]

Was für eine Entdeckung hier, was für ein 'Lausch'-Erlebnis! (und dies nach 50 Jahren professioneller wie privater Arbeit zu Bewusstsein und Kommunikation...) So fein, so wohltuend, so erlösend!

[@martinaburkhardt6068]

Liebe Verena, von Herzen danke für diesen Podcast. Ich nehme ganz wertvolle Impulse mit und habe eben deinen Kanal abonniert ❤ Herzensgrüße Martina

[@Chriss231100]

Das ist echt der Wahnsinn, wie viel Mehrwert in deinen Videos rüberkommt, vielen Dank! Besonders "getroffen" hat mich die Aussage, dass es vorkommen kann , dass man als Kind Beschämung erfahren kann, wenn man authentisch und/oder aus Freude handelt. Ich habe irgendwann gelernt, dass ich nicht stolz auf mich sein darf, oder dass ich abgelehnt werde, wenn ich stolz auf mich bin.. Das Thema werde ich mir näher anschauen. ♥

[@sonjahanusch6544]

❤Wertvoll..zum Selbstverständnis..und Verständnis für Andere

[@Antonius080]

Herzlichen Dank! Sehr guter, also fachlich guter Content, welcher nachvollziehbar und sehr sympathisch auf den Punkt gebracht wird. 1000Dank!

[@danal641]

Danke Verena ❤🙏 Das ist die erste Folge Deines Podcasts die ich höre und ich hatte Recht mit der Annahme hier wirklich wertvolle Informationen zu finden. Die Bedrohung aus der mein Verhalten entstand ist nicht mehr gegeben, schon lange nicht mehr. Also sollte es möglich sein das Verhalten abzulegen, hinter mir zu lassen. Mich davon zu befreien. Ich danke Dir von Herzen für Dein Sein und Wirken. Für Deine so so wertvolle Arbeit. Deine Stimme und die Art zu sprechen sind Balsam und berühren meinen kindlichen Spinner in mir. Das schwer verletzte Kind. Ich kann das! Ich kann das aushalten! nochmals Danke 🙏❤

[@irynameyer9810]

Zum ersten Mal höre ich etwas, was mein Problem so klar und deutlich definiert. Vielen Dank. Ich werde definitiv Ihr Podcast weiter verfolgen.

[@beatrixkurth7553]

Danke Verena Das gibt mir Antwort auf mein Thema "Selbstwert" und warum es mir nicht reicht, selbstbewusst und selbstverantwortlich zu leben, sein und wachsen. 🙏🏽ॐ🙏🏽

[@herbely247]

vielen Dank Verena für diese wunderbare Folge, in der ich wieder einige Erkenntnisse hatte

[@themanonearth]

Vielen Dank für die Darstellung der Sicherheit und des Überlebens - hinter den Aktionen. Ich war /Bin für die Familie und natürlich auch im weitesten Sinn- für Freunde und Firmen - ein Setrunner. Nach dem Motto lieber Du - als ich. Nun kann ich mir vergeben, weil das ja in Wirklichkeit dem Überleben und der Sicherheit gedient hat. Mercie-

[@gabrieleCourage1961]

Wunderbar erklärt und so spürbar heilsam! 🙏🪷

[@rebeccawinterberg]

Liebe Verena, danke dass du mir hilfst mich zu verstehen. Die Kliniken und Praxen sind voll und gerade in dieser Zeit, hast du gewiss viele mehr als nur mich „gerettet“. Sich verstehen hilft so sehr bei es besser machen können. Danke ❤

[@absurdwarinukraineinitiate707]

Wirklich berührender Podcast.Hätte ich mit zwei Jahre Therapie mit sparen können.Aber Erfahrung macht wohl doch klug und wäre vor zwei Jahren bei mir Humbug angesehen worden.Daher danke für die Chuzpe sowas anzusprechen.Viel Erfolg beim eigenen Seelenheil an alle anderen🎉

[@wolf-dietergrabner9762]

Hervorragende Folge. Danke.

[@inawolf6662]

Du hast eine so wunderschöne Stimme, ich könnte dir ewig zuhören...😄

[@Ms.Sweet.J.91]

WOW, was für eine angenehme Stimme, all das, was ich hier zum ersten mal, so lernte/hörte, kommt es auch echt posetiv an👌🏽 Da lass ich definitiv, sofort mal ein Abo & Daumen nach oben da 💚💚💚 Nach Deinem Buch muss ich UNBEDINGT mal schauen 👍🏼 Ich freu mich, auf weitere Podcast's, von Dir❣ LG Jennifer 🙂

[@j.c.g4357]

Du fasst das echt schön und gut zusammen. Thx very much 🙏🏼

[@ursularosemann-klinner5282]

Liebe Verena, von Herzen danke für diese wertvolle und mich tief berührende Folge. Sie ist wieder ein Puzzleteil in meiner Geschichte auf dem Weg zum Heilwerden. Die innere Stabilität und Zuversicht die ich auch dank Deiner wunderbaren Arbeit erreichen konnte gibt mir den Mut zur Trennung und in ein unabhängiges und gesünderes Leben. Ich möchte mich nicht länger als Dienstleistung für einen "Eimer der viele Löcher hat" fühlen. Es gilt meine eigene Quelle wieder zu entdecken und zum Sprudeln zu bringen 🌹♥

[@lenileni9641]

Ein gutes Bild der sprudelnd Quelle. Bitte lass deine Lebensquelle sprudeln. 🤲 Das wünsche ich dir u auch uns allen anderen auf diesem Kanal. Wie befreit und nervlich gesund wären dann alle Menschen, der Himmel auf Erden. ❤

[@sevilayozsoy3275]

Vielen dank sehr wertvolle Informationen 👍🙏❤️

[@elkebartmann6317]

Das Sympathische Nervensystem verbraucht bei erhöhter/verminderter Aktivierung auch mehr/weniger körperliche Ressourcen. So könnte es auch so sein, dass Menschen mit der Zeit lernen, dass nicht nur bei Stress, sondern auch bei Freude negative körperliche Reaktionen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, folgen können. Dann wäre es so, dass nicht das nicht sichere unterscheiden können von positiven und negativen Emotionen das Problem wäre, sondern die gelernten rein körperlichen Folgen zur Vermeidung der Teilnahme an freudigen Ereignisse führe. So kann jemand die Erfahrung gemacht haben, dass das zu späte zu Bett gehen in der Regel für ihn negative Konsequenzen habe. Es gibt viele Beispiele in unserer Sprache, wie zum Beispiel: ,,Ich fühle mich wie gerädert.", die darauf hinweisen. Jede Aktivität kostet Ressourcen, führt zur Belastung des Nervensystems und der Muskulatur. Im Anschluss an eine wie auch immer geartete Aktivität, muss man für Ausgleich der körperlichen Ressourcen sorgen.

[@jette6548]

❤ Liebe Verena, du beschreibst genau mein Verhalten 😢..... Besser kann man das nicht auf den Punkt bringen.....

[@elisabethbrandstetter2661]

Ich überlebe auf die alte Art und Weise Die mich heute davon abhält - wirklich zu leben Der Satz hat mich sehr berührt... Danke Deine Worte lassen mich viel verstehen.. Um Himmels Willen...Ich bin Gott dankbar zu erkennen aus welchen Verletzungen heraus ich Heilung brauche. Gott heilt unser Herz. Dein Beitrag dazu ist ein Geschenk für mich. Ich will mehr zum Thema Trauma hören. Um meine Überlebens und Schutzstrategien zu verstehen - damit die lebensrettenden Strategien und destruktiven Muster. Ich will die gern liebe voll verstehen und Schritt für Schritt im liebevollen Prozess frei werden. Voll liebevoll wie Du das beschreibst... Ich hab so viel mit Menschen gearbeitet als Ergotherapeutin. Mit alten Menschen, auf Der Psychiatrie und zuletzt mit Kindern. Jesus sagt mir: jetzt sei liebevoll mit Dir selbst und ich behüte Dich und sorge mit Dir für Dein Herz... Mit seinem Schutzmantel wage ich mich heraus - aus der alten Sicherheit in das LEBEN das in Fülle auf mich wartet.

[@mariascheu817]

Das beschreibt mich selbst, meinen Umgang mit mir selbst und dem Leben.

[@rosalieloeff8136]

😍 vielen Dank für diese Podcast Folge... meine Empfehlung ist dir sicher 😊

[@jessicarosler9323]

Vielen Dank! Ich bin absolut kein Podcast-Fan, aber das war jetzt mal ein sehr angenehmer und interessanter Podcast.

[@claudiaguljas9543]

Liebe Verena, vielen Dank für deine vielen sehr klugen, wertvollen Erklärungen, die sehr hilfreich sind!!! Du kannst ungemein gut erklären, sehr klar und mit einer angenehmen Stimme! Danke, dass du dein profundes Wissen kostenfrei weitergibst!!!

[@Knautschzone]

So eine wertvolle Folge.Meine Therapeuten konnten dieses nicht erklären,was ich jetzt erkenne. 1000 Dank♥️🕉🙏