Зачем велосипедисту штанга

Разбираемся с теорией силового тренинга для велосипедистов.
Зачем силовые тренировки велосипедисту
Когда начинать
Какие упражнения и в каком режиме выполнять
Как совмещать с велотренировками
Велоклуб Bike L.A.B:
FB: / gokatat
/ strava
/ bike_like_a_boss
Telegram канал с расписанием тренировок: t.me/Bike_Like_a_Boss
Тренер: / nunacoach
Снято в спортхабе fizmat.me
Съемка и монтаж / chmk_photo