Вероника Степанова. Социофобия. Психотерапия.

[@atabekyuldashev653]

Я раньше боялся даже комментарий к видео написать, но когда первый раз написал, с каждым последующим разом стал делать это все спокойнее и спокойнее, а вот этот первый раз я очень переживал дрожащими руками набирал текст и с пульсом примерно под 150 нажал отправить

[@Глеб-я9с]

Atabek Yuldashev господи, как же жизненно, у меня все тоже самое. Щас стало намного легче, по крайней мере меня уже не трясет.

[@nightpredator890]

Коммент это фигня. Намного проблематичнее выйти из дома.

[@elizavetaostaschko5015]

У меня то же самое. Главное, головой понимаешь что это бред, но сделать ничего не можешь

[@HaCKer3987]

Я такой же

[@lizzygrant6429]

До боли жизненно

[@jepsies5710]

Я даже в скайп то боюсь пойти с людьми , о чем речь...

[@v_404_v]

Jepsies потому что боишься своего голоса :с таже хурма

[@yukinochka]

Мне гс в вк стремно записывать ибо голос уебищный

[@yukinochka]

И я еще как то понрав пацану из моей школы и в реале пиздец сложно мне говорить с ним, думаю о том какок у меня уродское ебало почему он еще не ушел и стараюсь не поворачиваться к нему....

[@Александр-з9ы4е]

Я блин в магазин сходить боюсь))

[@nedstark7019]

@@Александр-з9ы4е освой медитацию самогипноз потом гипноз у психолога

[@LeonardoKastilioner228]

Когда сказала "Кто ты такой , кому ты такой нужен?" слеза потекла.

[@dkpeldkpel]

+ひきこもり平沢 я мамин хика

[@666-k8w9f]

Я тоже плакала(

[@LeonardoKastilioner228]

хихикка

[@LeonardoKastilioner228]

***** в депрессии происходит переосознавание практически всего о чем ты знал когда-либо.

[@РыськаРысь-э9с]

+Пётр Лоличёв Вольфшлегельштайнхаузенбергедорф-младший а у меня не всегда

[@adele784]

Хочу сказать, что даже если мы чувствуем себя как-то подавлено, то мы по крайней мере нажали на это видео, а это значит, что мы хотим выйти из этого состояния, и значит мы хотим стать лучше, а не смирились с этим. Поэтому мы молодцы и я желаю всем побороть все внутренние страхи. Мы со всем справимся 💪

[@artishock1555]

Все четко, так и есть. У меня социофобия как раз из-за дисморфофобии. Боюсь оценки и что про меня не то что даже скажут, а что подумают. Это глупо. Мозгами я это понимаю, но ничего поделать не могу. Могу конечно выходить на улицу, если куда то надо. Делаю вид, что я нормальный, веду себя уверенно.Но на самом деле крайне неуютно среди людей идти. Быстро иду поэтому, чтобы побыстрее. И не смотрю в глаза прохожим. Стараюсь, если есть возможность сидеть дома,и гулять поздними вечерами (мало людей, и плохо меня видно во тьме - уже лучше чувствуешь).Не представляю как можно это изменить. Внешность никуда не денешь. и на работу не хожу поэтому. родственники заметили и сказали идти к психологу. но я все отрицаю. Не могу пойти к психологу и жаловаться, раскрывать себя. Не представляю как это можно сделать.Привык быть закрытым и не делиться никакими переживаниями и проблемами ни с кем. Мне будет жутко стыдно и неловко говорить что я реально чувствую, думаю и боюсь. Боюсь что психолог если не в слух, то про себя будет надо мной смеяться или осуждать, а я буду казаться жалким.

[@brayanezenva643]

бля, ты прям меня описал

[@alorajery6542]

Мне в таких случаях вспоминается: "О боже мой, да всем насрать!" А психологам уж подавно, у них столько пациентов "странненьких", что каждый новый - лишь очередная задача. Если нужно о себе позаботиться, своём здоровии, то почему бы не пойти то. Вы ж с температурой под 40 доктора не стесняетесь О_о То, что в нашем обществе не принято "ныть", ещё не значит, что это правильно, а тот, кто все свои проблемы в себе носит - вовсе не значит, что крутой, сильный и здоровый.

[@AlyonaNovgorodova]

Изменить можно. Не так, чтоб уж совсем и навсегда, но улучшить состояние вполне реально.

[@faritalibi7363]

Начинай готовиться к походу к психологу лучше. Попробуй расписать все на бумаге про себя и прочитать вслух. Пойми также одну вещь, психологи никогда не будут смеяться над тобой. Им надо думать и анализировать, как твою проблему решить.

[@nevermore5093]

Я с вами, ребята. Описание - точь-в-точь как у меня.

[@etooetoya]

моя социофобия достигла того что я боюсь идти даже к психологу

[@кацудон]

Твой ник описывает мою реакцию

[@xolidayboyxoli]

Тоже самое,я даже не знаю что делать

[@volna880]

У меня сейчас аналогично. Я сходила 4 раза. На 4 раз поняла, что не хочу впускать человека в свою жизнь. И прекратила психотерапию.

[@НатальяЯковлева-ж9к]

@@volna880 Они должны быть немного глуповатее и ленивее своих клиентов. О ком речь? Был такой вопрос в "Что? Где? Когда?" про психологов. Глуповаты - чтобы пациент обозначил сам свою проблему, ленивы - чтобы пациент сам нашел решение проблемы. Это и есть путь к выздоровлению😊😊😊все получится, главное - начать😁☝

[@Дюркгейм-ч7ж]

@@НатальяЯковлева-ж9к вы абсолютно не понимаете как работает психотерапия

[@diuoahaoks7227]

Я стал социофобом благодаря своим сверстникам. В детстве был очень добрым, хотел общаться со всеми, но когда я что,то говорил все тупо меня игнорировали. Когда я что-то говорил, постоянно смеялись над моим произношением. Следствии этого я стал диким социофобом, как собака которая привязана на цепи и которая никого к себе не подпускает. С проблемами не делился с родителями, очень боялся, что в их глазах я окажусь жалким и беспомощным. Теперь я понял, что останусь таким на всю жизнь, и уже ничто меня не поменяет. Я несамоуверенный, никогда не беру какие-то задачи (т.к я просто боюсь брать на себя ответственность, потому что я понимаю, что я обязательно провалю и все будут меня осуждать. Когда я выступаю в институте перед своими сокурсниками, у меня начинается потоотделение, трясутся руки и потеют ужасно, дрожит голос (становится как у 5 летней девочки).

[@ivvitan]

О, брат!

[@ПростоЧеловек-у9к]

+

[@flexlikebillionaire4159]

Бля орнул с пятилетней девочки ахахахах

[@olilian799]

Не волнуйся. Твое состряние нормальное. Сейчас люди злые и завитливые. Каждый сам за себя, чтобы выжить в нашей рашке.

[@fractalmarshmallow9544]

Люди действительно бывают не очень. Естественно,что вам не захочется с ними общаться) Мне пришлось переехать в другой город, где уровень культуры выше,чтобы перестать испытывать раздражение при любом выходе из дома. Плюс выход из зоны комфорта,когда у тебя съёмное жильё, нет родственников в городе, когда тебе надо просто идти и общаться,чтобы выжить.. Трясусь но делаю,коряво причем,но выхода нет

[@victoriawitch6531]

А меня начинает трясти от того что на меня общество смотрит допустим в магазине или в транспорте

[@zdraviysmisl7008]

да, тема актуальная

[@beautifullife4353]

А если это общество еще и что-то начинает говорить...

[@liliua478]

Кристина Kristina постоянно цепляют то в транспорте, то в музее, в церкви да где угодно

[@beautifullife4353]

@@liliua478 меня тоже, иной раз поэтому и идти никуда неохота

[@kseniabroker3545]

мне в магазине страшно стоять , руки трясутся когда я что то покупаю , а когда ещё люди в очереди , капец

[@ДиДи-ч8р]

Я даже в автобусе когда еду, боюсь встать с места и пойти к выходу , ну ведь смотреть будут, а если автобус тронется резко и я как то неловко начну спотыкаться.. эх , как тяжело так жить ребят

[@nastyadovga5714]

Я не можу іти напротів когось в мене буває ноги німіють

[@olgabatymir2885]

Ну это глупости, лучше к этому с юмором относиться, представьте что вы смотрите на себя со стороны и что вы это незнакомая девочка, вы бы вряд-ли смеялись над ней) просто каждый человек по разному на всё реагирует, это етественно) кто-то посмотрит на вас и пожалеет в мыслях, вот бедная девочка не удержалась на ногах а кто-то посмотрит и поржёт, каждый живёт в своём мире, если бы вы знали как людям паралельно порой какой человек перед ним стоит то вы не волновались бы так о том что о вас подумают. Такой взрослый мир, детка) просто нужно научиться любить себя такой какая вы есть🤗🤗🤗 попробуйте

[@olgabatymir2885]

Я не психолог, но то что я написала пришло из головы, мне в подростковом возрасте было тяжело, была сконцентрирована очень на себе, мне помог немного один приём, вот я вся такая жалкая несчастная пришла в отделение с тяжёлыми больными, лежачими, к которым никто не приходит, походила с волонтёрами, посмотрела как они пытаются их утешить добрым словом и я поняла что какая я эгоистка, накручиваю себе проблемы которых у меня нет...я жива, здорова, у меня есть родные...я счастлива!

[@БезИмени-ш3о]

жиза капец))))))) я думал я один такой ненормальный

[@ДианаА-щ6щ]

Уже не один ролик смотрю по теме, и ребят, уржалась....хоть мы и социофобы но круто юморные!!

[@safoshtolz3297]

Мне для поднятия самооценки очень помогли занятия танцами. Сначала неприятно даже было на себя в зеркало смотреть. Со временем стала замечать, что мои движения стали более уверенными, подтянулось тело, выправилась осанка, появилась любовь к себе. И мнение других людей для меня не так уж и важно стало, потому, что я себе цену знаю. Ставлю цели, иду к ним, развиваюсь. Не для кого-то, а для себя)

[@johnyboy9102]

а еще эффективней качать жопу приседами со штангой

[@МарияЕсенина-ц3в]

Safo Shtolz Вы умница! А какими танцами занимаетесь?

[@liliua478]

John Smith вобще нет. Тупые качки и их шутки как издевки звучат. Для девушек танцы лучший спорт

[@НаталияКуляко]

Умничка

[@HarukoBornInApril]

а какими танцами ?

[@tongread]

Я писал очень длинный коментарий и потом все стер. Пока я его писал я вылечил себя и все понял.

[@paulnewton9411]

😅😅 красавчик

[@antriparto4850]

Что ты понял?

[@НатальяБерсенева-ф1в]

Вот повезло то😃

[@misstori350]

Молодец

[@maddy-fb2sv]

@The August это не так работает. если человек так легко это понимает, это уже не социофобия.

[@Garou_1]

у меня такая же проблема, редко выхожу из дома, ни с кем не общаюсь, когда кто нибудь пишет вк или звонит то ппц паника происходит((

[@Garou_1]

ничего не дождешься кроме зла от людей

[@АлександрКамазин]

Надо бороться с этой хуйней. Денис Бурхаев говорит, если смириться, то можно алконавтом, наркоманом или совсем съехавшим стать

[@fenomen6129]

Тебе хотя бы кто то что пишет.

[@xiv69]

2 года прошло. Пиздёжь испарился уже?

[@HaimUmarovich]

Ну ладно телефонный звонок, но как может возникнуть паника из-за сообщения вк?

[@anastasiakomarova3876]

наконец то нашла профессионала, а не блогера-самоучку....

[@JoeBlack666]

Откуда вы это знаете?

[@vladaivanova4917]

Joe Black Это интернет, детка. "Вероника Юрьевна Степанова Закончила Санкт-Петербургский Государственный Университет по специальности "Клиническая психология". Член Российской психотерапевтической ассоциации, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Имеет опыт практической деятельности более 10 лет".

[@АлисавЗазеркалье-д2н]

Ты такой странный..по качеству материала и его подачи не видно, что это профессионал? Я в ней узнаю своих преподавателей доцентов кафедры психологии. Вероника легко бы могла преподавать клиническую психологию в университете.

[@JoeBlack666]

ТЫ такая наивная... В экстрасенсорику наверное тоже веришь? У гадалок на передаче "Битва Экстрасенсов" тоже качественная подача материала, подготовленная для определенных личностей и психотипов...

[@maxpanov7169]

Anastasia Komarova точно

[@викториярусан]

"Я не сто долларов, чтобы всем нравится"

[@ДимаСоколов-о7я]

виктория русан отличная мотивация, только не поможет

[@Flyingfast...]

Дима Соколов +)Хочется всем нравится,но когда ты понимаешь что ты страшный(ая),то с этим,естественн,будет проблема :(((

[@cyclicmadoka5288]

Я рубль

[@leffofrix3116]

Не надо сравнивать себя с деньками

[@Pyatigor4anin]

Ты просто пачка денег-которой все завидуют. ;-)

[@elonmusk3027]

Не знаю что у меня, но когда выхожу на улицу всегда чувствую взгляд прохожих (может они и не смотрят все ровно) и из-за этого очень неловко становиться в себе, в буквальном смысле теряюсь, смотреть становиться в некуда, как робот просто иду, но душа разрывается изнутри. Понимаю что до меня у многих нет дел, но все-же не получается держать себя спокойно и уверенно. Эти же чувства проявляются когда жду автобуса на остановке и когда она подходит мне кажется что если не все люди то точно один не будет отводить от меня глаз, когда еду по тротуару и мимо проходят машины, когда захожу в какой-то офис заполнеными людьми и сотрудниками этой организаций. В общем страх что на тебя смотрят.

[@yourrose1684]

Nauryz Orion использу упражнение "взгляд". Нам в основном кажется,что на нас смотрят и обсуждают,а на деле совсем не так. В 9/10 случаях людям пофигу друг на друга. Если ощущаешь что на тя смотрят,медленно оглянись вокруг,и ты заметишь,что все ходят по своим делам,и до тебя просто нет дел. Сначала может быть страшно оглядываться,но со временем привыкнешь. Удачи

[@Gh-nu5lr]

@@yourrose1684 У меня такая же ситуация,как и у автора комента.Это упражнение бесполезно,так как со временем это привращаеться в параноидальную привычку.Ты вроде и понимаешь что это бред,но ситуация повторяеться снова и снова.Со временем тебя так начинает колбасить,что ты тупо закрываешься дома и не хочешь ни куда выходить без повода,а если пришлось выйти,то как будто возвращаешься обрадно в ад.Тебя,трясёт ты потеешь,учащаеться дыхание и мысль в башке одна скорей бы свалить обратно домой,закрыться на все засовы....самому из этого болота не выбраться увы(

[@elonmusk3027]

@@yourrose1684 оглядываться страшно. Если даже оглянусь то могу встретиться с глазами с человеком. А мне бы этого не хотелось. Мне кажется я буду раздражать кого-то своим взглядом.

[@elonmusk3027]

@Antonina Tony представим ситуацию, даже в присутствии спокойных и адекватных людей, я не могу чувствовать себя уверенно, естественно и спoкoйнo. Мне кажется что я выгляжу как-то нелепо, мои движение как-то неправильные, как-будто я не так стою, не так сижу, не так смотрю... Какая-то странность непонятная не объяснительная.

[@ВиталийШикавка]

Тоже есть такая не приятная особенность

[@ivvitan]

У меня куча комплексов, большинство из которых мне привили в семье, а другую половину в школе.

[@antip5779]

Такая же ситуация, я из-за этого не могу полноценно жить. Уже 23 года, а я боюсь ходить в магазин

[@detrixastronomy2247]

@@antip5779 а когда ты поступал в универ, то как ты приспособился к новым людям? Просто меня это ждёт и мне уже страшно

[@antip5779]

@@detrixastronomy2247 Страх был жуткий. Я узнал о социофобии, где то через пол года, как поступил. Как все было у меня - первые 2-3 месяца, все в группе узнавали кто как дышит, потом начались обычные подколы, потом издевательства, долго я не стал терпеть и начал прогуливать занятия, так как из-за своего характера и фобии - не мог ответить. До 3 курса, был 3 раза на отчислении, благо коррупции, меня не отчислили. В плане приспособлении к новым людям то, его не было, я был замкнутый, мало с кем общался, было пару человек с кем можно было поговорить, а так, я постоянно сидел на задних партах и старался не привлекать внимание. Были забавные моменты, когда я знал тему по предмету или знал ответ, но все равно, я получал 2, так как нужно было отвечать возле доски - перед всей аудиторией. Благо фобии, я не смог нормально закончить колледж, как бы корочка есть, но толку нет - четыре года в пустую. Был момент, когда я на 3 курсе, скинул вес и немного поднялась самооценка, но через некоторое время все вернулось(фобия). Возможно спросишь, как я сейчас живу - игры, алкоголь, работать( на работе как то приспособился, но все равно, я замкнут), и по кругу. О личной жизни - только мечтаю, тоже страх, но еще со школы. Может конечно не в тему, но девственность потерял 3 года назад, был пьян в стельку и под руку попалась, какая то женщина лет 35-40. Сейчас, я уже дошел до дна, уже начал зарывать себя, так что, лучше обратиться к психологу, если уж такая большая проблема.

[@arturvardanyan6137]

@@antip5779 у меня такая же ситуация до колледжа ещё месяц есть а я уже думаю как себя вести не обижат ли мне, как меня воспримут , из за этой социофобии потерял всех друзей тупо не хочу с ними общаться когда знакомого вижу сразу ноги дрожат и начинаю потеть и меняю свой путь за этого ничем не занимаюсь

[@sunflower7044]

@@arturvardanyan6137 та же проблема, но уже два месяца с хвостиком в техане учусь. Думала пойду в техан поменяю свою жизнь, НО нет! Опять как обычно. Единственная из группы которая без друзей. Поговорить не с кем. Общаться со мной не спешат, думают новерное что я странная. Такие дела...

[@missguzkin]

я боюсь разговаривать с кассиршами в супермаркетах и с обслуживающим персоналом в кафешках

[@Жанна-м8ж]

Знаете скольких таких они видели😁😁😁

[@1nika56]

Это. Просто. Дикая. Жиза

[@nekto_net6570]

Я тоже

[@nagaruss]

было дело, сейчас уже со всеми сам общаюсь

[@DianaKotik888]

Сейчас у меня так, надеюсь мы все выберется из этого дерьма

[@sofieskywalker2763]

сама знаю что это, и это страшно. не могу смотреть на кого-то и опускаю глаза когда ловлю на себе взгляды. дома хорошо. никуда не хочется выходить потому что там люди. корни социофобии с детства в основном

[@ArchSaid]

Я настолько социофоб, что боялся 4 года написать в комментарии под этим видео, потому что Вероника Степановна подумала бы, что я анальник-маньяк, который следит за ней, а поэтому смотрит видео и пишет комментарий один из самых первых

[@РыжийХвост-н3х]

бля, ты идиот. /потрепал по голове/

[@янк-в4т]

Вы прочитали мои мысли?

[@nightloader]

Ахахах

[@misstori350]

Вы молодец , что написали )

[@ArchSaid]

@@misstori350 , приходится переступать через страх хотя бы раз в год :)

[@Zonyulet]

Это так ужасно. Ходила сегодня в тренажерный зал с близким другом, увидела, что там много людей и у меня начинать жуткая паника. У меня кружилась голова, я плакала, убегала в раздевалку, чтобы отдышаться от страха. Это так горько и больно. А телефонные звонки - это просто треш. Не могу даже заказать пиццу, потому что страшно и все начинает трястись. Убивает то, что не могу ничего сделать. Чувствую себя неполноценной, чужой. Поэтому стараюсь не выходить из дома вообще. Дом, универ, зал. Ничего более. Хочу перевестись на заочку, потому что мне страшно общаться. Шикарно, когда это все подкрепляется комплексами и ты загоняешь себя ещё сильнее. Я не такая, я страшная, на меня смотрят, потому что я делаю что-то не так, я несу бред. И нет денег на психолога..

[@fantasylife8463]

у меня это было, вот реально, иррациональные страхи разного характера, и долго... мешало в учебе, в работе. Хочу Вас поддержать, тк я смогла это преодолеть, даже не пойму сейчас, что послужило катализатором "излечения". На психологов тоже денег никогда не было. да и мысль "пойти к психологу" приводила в ужас)) может. просто сильная сама по себе, танком пробила все эти страхи с годами, не знаю... Хочу, чтобы Вы нашли свой путь))

[@Zonyulet]

@@fantasylife8463 прошел год с этого комментария, я научилась жить наконец-то. Смогла себя вытянуть из этого кошмара, сейчас спокойно иду на контакт с людьми, комплексы правда не ушли, но черт с ними. Хотя бы пиццы поесть могу спокойно))) Спасибо за поддержку

[@fantasylife8463]

@@Zonyulet не за что)) отлично, что жизнь наладилась))

[@pskolly341]

@@Zonyulet как избавилась?

[@Zonyulet]

@@pskolly341 приняла как данность, которую практически невозможно избежать. Это как бояться укола и оттягивать момент в детстве, но неизбежное всегда настигает) Так что стала относиться проще, плюс меня спасают близкие люди, с ними легче забыться.

[@19922302]

когда я в детстве себя плохо вела или грубила родителям, мама мне всегда говорила, что у меня с таким характером не будет друзей и что в жизни мне будет очень тяжело) говорила она мне это очень часто, до сих пор интонацию даже помню и взгляд недобрый какой-то( наверно мама хотела меня перевоспитать таким образом (очень находчиво), но мне 25, у меня нет друзей, я ненавижу себя, ненавижу все, что я делаю и говорю. мне хорошо дома, одной. причина ли в этом - мамины слова ... не знаю, не тоько они наверно. В то же время, нет ни одного воспоминания, чтобы меня в детстве хвалили или ласково называли родители. вот так. быть родителем тяжело и очень ответственно. и печально, что мы потом страдаем во взрослой жизни( #крикдуши

[@mariAposaa]

Про слова мамы в точку,мне также говорила и теперь я тоже социофоб, хотя я не знаю, дай мне много денег я бы вышла из дома и начала бы одна путешествовать,может я одиночка,не знаю

[@ПОЧИНЮКУКУХУ]

Марина Марина только они, просто поверь и запиши себе голос доброго родителя внутрь головы.

[@stacyreed5767]

Мне до сих пор время от времени так говорит, что у меня все будет очень плохо в жизни и я плохо кончу, ну собственно, к этому все и идет ☺️

[@АлександрКривошта-т7т]

Такая же мать - это пиздец. Еще и говорит какое я хуйло, видите ли, неблагодарное, что упрекаю ее в неправильном воспитании.

[@eg-draw]

Жиза, только у меня таким отец занимался. Злил меня, доводил до слез, а потом говорил, что у меня ебнутый характер и мне будет тяжело по жизни, а люди не будут со мной общаться. Пиздец, товарищи.

[@sancho1088]

у меня социофобия, сижу дома ни с кем не общаюсь

[@gomersimpson2839]

и давно сидишь?

[@ivanov370]

Stalin Iosif второй год:)

[@pussynatyse]

Иван Иванов и как тебе живется?

[@ВладимирПаршаков-ю1э]

А еду где достаешь?

[@ivvitan]

Если бы мне давали 80к в месяц на содержание, я бы никогда не выходил из дома.

[@犬-j1j]

"Я ненавижу людей, но они в этом точно не виноваты".

[@ericenderson3415]

Солдаты будут стрелять в детей потому что они солдаты...

[@Aaaah22]

@@ericenderson3415 лолтслаьа

[@frantsrapbeat]

@@ericenderson3415 Это Азербайджанцы так говорят. А армяне детей не убивают, потому что они дружелюбные.

[@gernika1031]

@@ericenderson3415 Отцы будут падать в могилы на фоне кровавых закатов...

[@leffofrix3116]

Почему именно?

[@Котякотя-и9л]

блять это я, уже 3 месяца дома сижу, выползаю ток в магаз под покровом ночи за жрачкой

[@whoissatoshinakamoto8834]

А я специально это делаю ибо могу себе позволить )))

[@shamil6292]

Я магаз не могу сходить

[@nazarabdurakhimov2859]

Дай пять)) Сейчас я страдаю от того, что дни становятся длиннее, а магазин закрывается в 22:00 - и уже не знаю во сколько выходить, ибо так светло на улице, я такой заметный...

[@НаталияКуляко]

😆😲😲😲😲😲😲

[@lisamn7387]

@@nazarabdurakhimov2859 боже ты что моя родственная душа..я думала одна такая

[@VeryAwfulChannel]

Спасибо родителям, 100%.

[@ВиталийШикавка]

VeryAwfulChannel В большинстве своем, родители и сами не понимают, как нужно воспитывать своих детей. Во сновном они воспитывают, так, как их воспитывали их родители.

[@АннаФёдорова-н3б]

@@ВиталийШикавка Полностью согласна

[@elizabethlee6987]

Думаю оч много зависит от воспитания

[@slayergoodman1967]

​@@ВиталийШикавкаво во

[@victoriaevseeva6337]

Как жаль,что я вхожу в эти 20 процентов👌

[@АннаФёдорова-н3б]

++ не ты одна (

[@nekto_net6570]

Я тоже..

[@Roman2045]

Все будет хорошо, просто нужно все отпустить в себе и стараться жить ради людей . Неси радость людям не смотря не на что и все страхи пропадут

[@skylindly]

@@Roman2045 нужно жить в первую очередь ради себя

[@Roman2045]

@@skylindly эгоистично. Все живут ради себя и от этого проблема общества

[@Бедный_Йорик]

Всем привет, тоже заметил в себе признаки социофобии. Над некоторыми моментами в видео, серъёзно чуть не плакал сидел, хоть мне уже и 19. Помню как в детстве никто не хотел со мной дружить, как в школе в младших классах издевались, как мать постоянно ругала меня, говорила, что я плохой, некрасивый, кривой и косой. В итоге чего я достиг к 19 годам. Каждое движение в том числе и выход из дома даётся мне с большим трудом, у меня нет ни девушки, ни друзей. Даже просто зайти в магазин за продуктами для меня катастрофа, я уж не говорю про то, чтобы заговорить там с незнакомым человеком или просто даже кому-то в глаза посмотреть страшно. Даже в институте хожу всегда с опущенной головой. В итоге решил серъёзно бороться с этим заболеванием. Прочитал в интернете много статей и все говорят, что нужно обратиться к психологу или найти таких же людей, чтобы вместе бороться с этим. Вообщем я понимаю, что видео уже давно вышло, но если кто-то тоже сейчас смотрит, можете написать мне. Я тоже живу с этой проблемой и может быть вместе мы сможем чего-то достичь. Те кто живёт в Казани можно даже встретиться и пообщаться. Это будет очень серъёзным шагом как для вас, так и для меня.

[@helterskelter672]

Привет, мне 18, и я тоже из Казани. Где ты учишься?

[@настя-с4н3д]

У меня всё точь в точь как ты описал, я только в интернете могу свободно общаться, а если меня мама просит пойти в магазин, я боюсь, особенно летом, иду как робот, зимой то ещё можно руки в карманы спрятать, а летом - нет. Также если заболела, нужно идти в больницу, занимать очередь, сидеть перед людьми, хожу с бабушкой. Хотя есть вариант - брать с собой телефон и всё время утыкаться в него, так лучше всего будет. И если еду например, в микроавтобусе, люди прямо перед тобой сидят, то вообще помираю, я смотрю либо в пол, либо в окно, а на людей посмотреть ссыкотно. Надо мной тоже в детстве издевались, и мама била... Также у меня заниженная самооценка, кто меня назовёт тупой, уродкой - я соглашаюсь с этим... Так что есть только один вариант - всегда брать с собой телефон, идёшь к кому-то - лазь в телефоне, идёшь в магазин - лазь в телефоне, идёшь в школу - лазь в телефоне, идёшь в больницу, или сидишь ждёшь своей очереди - лазь в телефоне, сидишь в метро, микроавтобусе и т.д - лазь в телефоне. А ещё, когда я гуляю с друзьями, у меня всего-лишь 3 человека, и то, все одноклассники от нас отвернулись, в своём кругу общения, все крутые, а наша троица нет. Мне спокойно только с друзьями... Я уже не знаю как это лечить, боюсь родителям признаваться... Я не представляю, что буду делать, когда вырасту, когда начну работать...

[@yamaracuya]

Чувак, мне тоже 19 и тоже в Казани живу :)

[@Jonsy013]

Чувак, коммент ты написал давно, и мне интересно,. т.к. есть подобные симптомы, поменялось ли что-то в твоей жизни? я из Казани

[@Лана-о6щ]

это сложно однако,и как сейчас

[@qwerty19661]

Как она мне нравится, слушала бы и слушала.

[@Nikkishoko]

@GameGuru охотно верю. Потому, что нормальные женщины вряд ли пойдут в постель с таким, как ты)).

[@Nikkishoko]

@GameGuru не Фрейд, а ФРОЙД, во-первых. Во-вторых, если человек руководствуется тем, что кто-то сказал сто с лишним лет назад, то это говорит о его крайней отсталости)). Как умственной, так и эмоциональной. P. S.: тем более, что Фройд такого не говорил)).

[@Necronomicron8]

@GameGuru "Обычно"? То есть иногда и ты им? 😄

[@ЛилияГойчук-г4й]

Не знаю, социофоб ли я, но в присутствии посторонних, особенно, когда они идут мне на встречу, испытываю сильное напряжение в шее и спине,походка становится нетвердой, движения - нелепыми; хочется сильно сгорбиться, а когда пытаюсь выпрямиться, испытываю волну сильного панического страха, в присутствии конкретных людей (которые склонны общаться агрессивно) испытываю даже иногда покалывания в сердце. Еще заметила за собой, что мой стиль жизни приобретает затворническую тенденцию. Это началось примерно 8 месяцев назад....

[@D4SW3R]

Liliya Goychuk экстази в помосч :D

[@lionheart9256]

Liliya Goychuk у меня 10 лет это напряжение. я постоянно ходил с опущеной головой, развился остеохондроз и нарушилось кровеобращение, постоянно кружится голова, внутричерепное давление. Есть кое какой опыт. Старайтесь общаться с незнакомыми людьми о чем угодно и с кем угодно. Например я вышел на улицу с собакой, смотрю женщина поливает цветы под домом, подошел к ней и начал спрашивать о ее цветах ,сколько их нужно поливать, благодаря этому они красивые, в общем главное зацепиться. Самое важное в общениии, чтоб быть собеседником хорошим,это спрашивать о самом собеседнике, а не рассказывать о себе.Очень многие хотят рассказать о своих увлечениях и заботах но не кому. Вам очень нравится слушать о ком-то?, приятней рассказать о себе, так думает каждый.И еще страх не любит когда идут ему напролом, если вы уступили страху,вы его подкормили,он подрос немного,стал сильнее. Как бы небыло страшно, идите вперед или куда вам там надо,вас поломает ,голова может начать кружиться, это пройдет и вы увидите насколько станет легче. Самое важное ОБЩАТЬСЯ со всеми, особенно с незнакомыми людьми и не уступать страху. Со временем вас просто будет тянуть с кем-то пообщаться и вы в каждом будете видеть собеседника, и перестанете испытывать напряжение.

[@ЛилияГойчук-г4й]

Daswer Vassago Спасибо, доктор )))))

[@solentioelios555]

Liliya Goychuk Есть две противоположные стратегии поведения - агрессия (дерись или убегай) и затаивание. Затаивание - это «выученная беспомощность». Это ваш тип реакции. Интересно об этом написано у Жукова «Стой, кто ведёт».

[@lionheart9256]

Liliya Goychuk А и еще, общаться старайтесь со всеми слоями социума. От детей до стариков, бабушек. Очень важно чтоб люди были разного соц.положения и возраста, т.е. общаться со всеми подряд. Даже с детьми( в лифте например ребенок зашел и едет с вами). Я например не мог общаться с начальством своим, я находил начальников но чужих, на которых мне все равно было ,что подумают и убеждался ,что они такие же люди простые как и я. Все это ваши выдумки и комплексы. Вам просто надо понять , что вы не хуже, а в некоторых моментах даже лучше, просто вы о них еще не знаете, потому, что не общаетесь и не ведете активного участия в соц.событиях. Это вам не доктор говорит или врач, а тот кто 2,5 года с дома не выходил, так сильно развита была социофобия.

[@kristinast7517]

Я из-за комплексов и страха уже больше года работу не могу найти. В магазин сходить настоящее испытание... Каждый раз на грани разреветься на улице...

[@ЕленаГрек-п4о]

У меня 2 года так уже

[@dianaalieva4844]

Оооо это чисто я

[@ЕленаГрек-п4о]

@@dianaalieva4844 как боретесь с этой напастью?

[@dianaalieva4844]

@@ЕленаГрек-п4о благодаря другу стал выходить на улицу и так легче становится но когда я один меня по немного сдавливает

[@dianaalieva4844]

@@ЕленаГрек-п4о нужен человек который сможет вытащить вас из этого состояния

[@xyz7843]

Ребятки дорогие мои и любимые, я вас всех понимаю и так хочу передать вам немножко любви и тепла. Вы не виноваты в том что вы себя так чувствуете. Внешние факторы очень сильно влияют на нашу самооценку и общительность. У меня было тоже самое. Я живу не в России и у меня в школе никогда не было друзей. Мне было очень одиноко и я себя винила в том что я недостаточно интересная и говорила себе что у меня никогда уже не будет друзей. Депрессия, анксиозность, постоянная тревожность, социофобия и самооценка ниже плинтуса. После этих двух ужасных лет я могу сказать, что у меня из того полного пакета осталась только низкая самооценка. Главное сменить обстановку и в новых обстоятельствах вести себя так как вы хотели бы выглядеть в глазах других. Это называется притворяться пока не получится. И это действительно работает. Надо просто побороть себя на некоторое время и вложить немного усилий. Страх общения худшее что у меня было в жизни. Главное верить, что в будущем все будет хорошо, полюбить себя и мечтать! У меня даже в самых худших моментах в жизни была цель заработать побольше, купить себе островок, послать всех на три буквы и смотаться. Если общество было бы чуточку другим, ни у кого бы не было социофобии. Все будет хорошо! Я до сих пор боюсь, когда например переписываюсь, что напишу что нибудь такое что со мной перестанут общаться. Часто, я боюсь что то что я говорю не важно и непонятно для других. Я так хочу чтобы это прошло! Но вспоминая, что я уже поборола в себе, я горжусь собой и мне становится легче. Я была на самом дне, а теперь по мне и не скажешь. Не бойтесь, дорогие мои, у вас все впереди, маленькими шажочками мы выйдем из этого)

[@JuliaHigh]

Спасибо!

[@novinenofun]

Спасибо огромное :)

[@herenynfewon8271]

Вот мне интересно,а не само ли общество делает из людей социопатов начиная со школы.

[@Dart_Vader__]

Конечно общество! Бытие определяет сознание! Человека делают обстоятельства! Об этом ещё Маркс писал, а до него, наверняка, ещё кто то.

[@Dart_Vader__]

@The August с какого перепугу? ( и это фамилия а не имя)

[@phaphaphap]

Социопат и социофоб это разные вещи

[@Pyatigor4anin]

Общество,порождает маньяков. Но я скажу ещё точнее: Мы и только мы,позволяем этому обществу сделать из нас тех-кем мы сейчас являемся.К сожалению это факт.Но не стоит отчаиваться,ведь всегда можно забить на всех и на всё БОЛЬШОЙ ГВОЗДЬ. Сколько люде меня обижало в детстве....и сейчас я смотрю на них...и вижу: один спился,другой по тюрьмам,кто то нарик кто то ещё где то-как то.... Я давно занимаюсь спортом,выглежу в принципе норм,часть этих обидчиков из детства со мной здороваются и в их глазах я вижу неуверенность а иногда и страх... Друзья мои по фобиям-карму никто не отменял.Если что пишите,будем общаться.Мы должны поддерживать друг друга.

[@Солнечныйогонь-т2и]

@@Pyatigor4anin а мне что-то не верится в карму, смотрю - они все успешны, потому что смелы, а я в жопе. Всё мои враги имеют свою семью и работу, а я нет. Досталась же мне эта гиперчувствительность, лучше бы чёрствость была. Всё время кажется, что если я отвечу обидчику, то он ополчится на меня, соберёт шайку и сделает зло, ведь у меня-то друзей нет, чтобы помогли мне дать отпор. И меня всегда удивляло, почему в школе учителя не заступаются, когда на их глазах унижают кого-то. Зачем меня родили?

[@RitaZirken]

Я тоже социофоб, но научилась с этим жить,чтобы не изводить себя. Потому что мне реально надоело БОЯТЬСЯ людей, разговоров по телефону, выйти из дома и т.п. А потом еще после каждого разговора приходить в себя целый день. Хочу жить нормальной, полноценной жизнью. Сняла видео о том, как смогла побороть социофобию. Буду рада новым друзьям, как социофобам, так и интровертам.

[@АннаИвановна-з9ф]

Поделитесь, нужна помощь

[@RitaZirken]

@@АннаИвановна-з9ф у меня на канале 2 видео об этом, сейчас поищу ссылки. Если зайдете, вы сами увидите в плейлистах у меня. Иногда просто ссылки не прикрепляются.

[@omaroveras]

Нигде еще не встречал такую умную женщину, которая все объясняет по шагам, всегда смотрю вас и уважаю вас, и хочу поблагодарить вас за помощь

[@ПухПух-ж4ш]

Вероника вы человек-которая действительно помогает. Вы не пустой коучер, вы даете реальные мед знания

[@tatianatsebrot]

Вероника какая же вы красавица! Одно наслаждение на вас смотреть и слушать вас! Умная и красивая женщина. Благодаря вам многие вещи проясняла для себя

[@АлисаНастюшкина]

Вообще в точку! Боюсь на улицу выйти, дома сижу. Родители на улицу выгоняют, а у меня паника начинается... Рев, истерика...Не могу вообще... Закомплексованная ужас...В школу пойти вообще конец света.. Особенно если к доске вызывают. Руки трясутся, дышать тяжело(((

[@ТатьянаВиноградова-э1р]

Лечитесь у психотерапевта

[@asmrlover6234]

Это очень сложно. Здесь нужна долгая работа с психологом..

[@НатальяМиллер-ф3ж]

Здравствуйте, как ваши дела? У меня в школе было то же самое, сейчас уже окончила ее и универ, но страхи остаются.

[@ЕвгенийФёдоров-ф1и]

Я не боюсь выходить на улицу.

[@MichaelRabbits]

Ну как школа, как жизнь. Что за 4 года изменилось?

[@swan5066]

Я обычно стараюсь смотреть на себя глазами других людей,постоянно думаю о том, что они думают обо мне . И пытаюсь быть максимально вежливой из-за этого мой голос становится таким тоненьким и противным лично мне самой. Хочется обрести хоть немного дерзости

[@blingo4977]

Я не боюсь общаться со своими друзьями, но я чувствую себя очень некомфортно с другими людьми. Когда я общаюсь с группой людей, которая мне не близка, даже если мы провели достаточное количество времени вместе, я все время чувствую себя не в своей тарелке, как будто я какой-то враждебный инопланетянин. Как будто внутри все сжимает невидимая рука, и не отпускает даже если я потом остаюсь в одиночестве. Мне все время кажется, что все думают: "Боже, какая она странная, кто ее сюда пустил? Как она вообще оказалась здесь?"

[@Socialanxxiety]

к сожалению у меня такой же случай (((за целый в новой компании я единственная кто не смог освоиться и с кем-нибудь подружится

[@xyu228cm.]

@@Socialanxxiety жиза..

[@yanochkayanochka551]

Вот тоже самое ,кажется ,что все увидят твою тревогу и опозоришься ,иногда они и не замечают ,получается скрыть ,а иногда замечают и мне говорят ,чего ты напуганная такая ,грустно ((

[@aaabbb-6789]

Не переживайте, это всего лишь невидимая рука рынка.

[@blingo4977]

@@aaabbb-6789 Диско Элизиум?

[@mikhaillee9177]

Боже мой, меня прочитали как открытую книгу. Все точ в точ

[@AdWolf88]

Держитесь ребята! Все будет хорошо! Держитесь! Поверьте в себя, и любите себя.

[@messwen8423]

Самое худшее в моём случае, так сказать любому социофобу не пожелаешь - это когда в семье/окружении вообще есть человек, который тебя за это осуждает. Моя сестра сама узнала об этом термине, я никогда ничего ей не говорила, наши отношения с ней и так плохие но из-за моей болезни мы стали чуть ли ненавидеть друг друга. Для неё социофоб - это жалкий трус, и она лишь самоутверждается за мой счёт, всё время громко и при всех меня высмеивает за все мои "социофобные" слабости. Не знаю, как по мне куда лучше когда люди просто крутят у виска и не верят тебе, чем когда близкие люди вот так берут и высмеивают за этот недуг. Как будто я выбирала его приобрести в течении жизни, и могу выключить, когда мне это нужно. Это тяжёлая ноша, которая съедает меня изнутри, я не чувствую ничего, кроме пустоты и никчемноти, потому что пока другие люди живут, общаются, дружат, да хотя бы просто не боятся выйти на улицу, я - боюсь всего вышеперечисленного очень сильно. Так что удачи тем же людям, кого настигло такое страшное расстройство. Крепитесь, если есть возможность - лечитесь. А людям, в чьем окружении есть социофобы - ни за что не унижайте их, не пытайтесь заставить "выйти в свет", а просто поддержите. Скажите, что вы рядом и он(а) всегда может рассказать о своих проблемах.

[@Katya-jq1on]

Что сейчас с вам?можете рассказать ,год прошел?лечитесь как нибудь?если увидите ответьте пожалуйста, обязательно.А сестра у вас омерзительная

[@canazrbaycan4749]

Здравствуйте, ну как вы справились с социофобией?

[@МаринаМайорова-г9ц]

Человек может справиться с социофобией.Надо ставить цели и идти к ним.Пусть совсем маленькие.Но не останавливаться.Все обязательно получится.Вероника,спасибо вам за ваши видео!😊🌸

[@loveistominabeautysport9320]

Какое счастье, что Вы есть на этом свете! Настолько хорошо всё по полочках раскладываете! Всё верно, все из детства тянется...мама всегда мне внушала, что я уродливая, толстая, тупая и хуже всех((( как же трудно избавляться от этих мыслей.....

[@ВасилийСадыков-ь5п]

хана ты толстая

[@user-ev3en2ec7s]

Меня же одноклассники обзывали с первого класса то, что я уродина, тупая, дура и всячески издевались надо мной...маме с папой же было на меня всё равно... И я не особо люблю разговаривать с кем-либо...

[@dicloniusN35]

: V, матом разговаривай - помогает)

[@ПростоЧел-й1з]

dicloniusN35 спасибо,но лучше сдержусь)

[@demianhall2062]

Нельзя так говорить о своей маме, она тебя на этот свет проявила.

[@oxblin]

Люди,человеки,не переживайте.Всем добра,любви и всяких благ.

[@лакаямолоко]

с самого детства боялась мнений обо мне, жутко боялась конфликтов, могла день возвращаться мысленно к тому что кто то сказал мне что то слегка негативное или подшутил, мысленно отвечать не могла говорить нет очень виню себя за все до сих пор я ведь страдала очень очень от всего этого, а сверху еще себя презирала и ненавидела это нечестно человеку с очень низкой самооценкой хочется и нужно услышать "посмотри на других, вокруг столько конченных, соотнеси факты и пойми что ты не плохой и возможно даже хороший" социофобия перерастает в ненависть к обществу а любить себя я боюсь, потому что вдруг я стану чсв

[@РыжийХвост-н3х]

так стань чсв

[@smokovnik]

я себя комфортно чувствую одна: одна хожу в магазины, катаюсь по городу, когда на улице о чем-то спрашивают, мне не трудно ответить. но когда меня зовут гулять знакомые/новые люди, это очень тяжело, особенно после карантина, когда я все время проводила с собой

[@jungkookjeon6181]

жизаааа, понимаююю. Еше и переживаю за будущее, друзей нету. Лучшме подруги стали просто знакомыми и вообще не общаемся . Помогитиии Т_Т

[@smokovnik]

@@jungkookjeon6181 слушай, по поводу будущего могу сказать - оно складывается из прошлого и настоящего, как сложиться текущее время, которое полностью в твой власти, также сложится и будущее

[@jungkookjeon6181]

@Temi привет, приятно познакомиться. Меня зовут Макжан(знаю, очень странная имя, но она для меня значит многое…)

[@rayanagursoy6342]

@@jungkookjeon6181 казашка?

[@dasha__dasha]

А у меня наоборот всё, не могу одна ничего сделать :/ Постоянно маму могу просить со мной куда то сходить, или подругу

[@ВаленттинаМоисеева]

В каждой передаче копаю своих червячков.

[@СволочьИХамло]

Меня отчим с 4 лет всё время затыкал когда я пытался поговорить о чем-либо с взрослыми в тот момент когда они о чем-то говорили, или пытался вставить свое слово в их разговор. Затыкал меня грубо, но в присутствии мамы просто говорил что перебивать взрослых когда те разговаривают не хорошо... С тех пор взрослых я не перебивал, и не встревал в разговоры, даже тогда когда это было нужно. Я боялся. И я за собой стал замечать постепенно, что не могу перебивать, и встревать в разговоры даже с теми, кто старше меня всего на год. Потом стало сложно общаться со сверстниками, и даже с теми кто младше меня. Я боюсь подойти первым к девчонке что бы познакомиться... А уж предложить ей встречаться для меня вообще кажется невозможным... И не могу с собой теперь ничего поделать. И такая же ситуация была когда я смотрел как мой "папа" что-то мастерил из досок. Он на меня так рявкнул тогда, словно я хотел у него кусок мяса стащить (Ну к примеру когда пытаешься погладить кошку которая что-то ест). Видите ли ему не нравится когда на него со спины смотрят в то время как он что-то делает... С этим случилась такая же ситуация. Боюсь смотреть как кто-то что-то делает. Так как боюсь что ему может это не нравиться. И если и приходится наблюдать со спины за кем-то, то чувствую себя я неловко... Теперь я какой-то забитый, стеснительный, одним словом - социофоб, и в обществе чувствую себя мягко говоря не комфортно.

[@panzerbear7241]

+Сволочь И Хамло Попробуй не думать о себе... а обрати свое внимание на человека с которым тебе предстоит взаимодействовать, негативные реакции "как у твоего отчима" ты их заметишь в зародыше и даже если подобное произойдет, тупо сказать "извини" погасит его волну негодования. Мне самому постоянно приходится перебарывать себя, ухожу из затворников так сказать, и такой подход мне помогает, надеюсь поможет и тебе. Всех благ и да пребудет с тобой исконно Русское шаманство как "да пох.й" - ни разу не подводило если скажешь его себе в голове от души)

[@ВасилийКочетков-е2ж]

+Сволочь И Хамло Держись все будет хорошо, работай над собой. Попробуй прочитать книгу Деил Карнеги как приобретать друзей и оказывать влияние на людей, мне помогло. Давай удачи тебе.

[@alexanderniceman7092]

+Сволочь И Хамло Выход один. Делай то чего боишься и забей на неудачи. Со временем и с опытом тебе понравится делать то чего ты сейчас боишься.

[@QwertyQwerty-rx9uh]

+Ivan M ))))))))

[@ABC-kd7mj]

+Сволочь И Хамло ты переживаешь потому как думаешь о себе что должен нравится отчиму.подумай что он ведь мудак что на тебя наорал.не парься

[@ladysweets3314]

Я перешла в новую школу и там началась боязнь одноклассников, учителей Я не могу выйти к доске. из-за новой школы, я начала боятся незнакомых людей Если выхожу к доске, то трясутся ноги, руки и голова начинает напрягаться, и я не могу адекватно у доски ответить

[@misstori350]

У меня такая же фигня была. В 3 классе перевели в другую школу ,и я просто замкнулась . Как вспомню ,так вздрогну 😀 Сейчас тоже людей боюсь , но мне как-то пофиг, вернее проще отношусь , чем раньше . Просто я такой человек , который не любит общество и избегает его . Ну мне с этим уже ничего не поделать , просто жить дальше и двигаться к своим целям .

[@НатальяЗавьялова-я4я]

У меня такая фигня в 5кл была, когда я попала в класс отличников, всех отличников с 4х классов собрали в один, ужас, хоть я и закончила школу с медалью)) 5класс ужас был

[@latteunicorn.]

вероника, как всегда, не в бровь, а в глаз. сколько её видео мне просто помогли успокоиться (хоть и на время). просто моя героиня.

[@killingloneliness3368]

Вероника! Я пересмотрела многих видео блогеров, которые мнили себя лучшими психологами всея Руси, и по сравнению с вами они треплются от безделья! Есть например такая-Наталья Толстая, и у нее все видео ни о чём, хотя затрагивает очень интересные темы...Очень дельные рекомендации даете, многое взяла на вооружение! Спасибо

[@dorxt]

Вы очень хорошая женщина, чётко, ясно и понятно, даже от ваших слов становиться легче!

[@Sssvet777]

Вероника, снимите, пожалуйста, еще видео на тему стеснительности, социофобии! А именно способы преодоления социофобии, стеснительности, страха смотреть на людей.

[@ritabelogolova8512]

восхитительная женщина.

[@immoris1457]

Rita Belogolova о,да! Я бы в нее свое семя послал, дабы ребеночка получить

[@kolodochka]

@@malwarewoman 😂

[@rikatalanova1110]

Да... Гомофобное существо больное...

[@НаталияКрючкова-т1ъ]

Вероника сегодня профи прям. 💖заслушалась.

[@alloua2677]

Мне понравился Ваш енергетическтий заряд чувствуется как вы любите свою работу а значит и людей.спасибо большое! один недостаток не обзывайте нас гиперчувствительных социофобами это нас еще больше ранить и заганяет в страдания.

[@animehikkivtuber]

Обычно говорят КПТ помогает, ты убеждаешь себя, что бояться нечего. Но как же нечего, если очень часто получаются неловкие ситуации и агрессия от людей. Они чувствуют страх и как животные кидаются. И обслуживающий персонал видит забитого и хамит. Когда боишься, ты странный, когда странный, травят. Замкнутый круг

[@Ivan-el5yz]

Да, именно страх оценки. Я слишком много думаю о том, что обо мне подумают другие. Я стараюсь выходить на улицу, когда темно, чтоб на меня меньше смотрели. Если есть выбор, иду туда, где меньше людей. Я ни с кем не общаюсь, кроме пары близких человек. Любой контакт, сразу краснею и теряюсь.. И самое главное, я все прекрасно понимаю, всем на меня все равно абсолютно, никто не следит за моими действиями, у всех свои проблемы, но ничего не могу с этим поделать. В обществе надо мной часто шутят из-за того, что я не могу ответить и я ещё сильнее загоняюсь. Такое ощущение, что дальше все становится только хуже.

[@Андрей-л2э5щ]

Вероник ты супер специалист! Ты такая потрясающая девушка!!! Все сопли жуют,ты четко и по делу и это очень ценно.

[@Тори-ь6э]

вероника грамотный психолог. кроме того видно , что она выросла не тепличных условиях имеет личный опыт преодоления различных трудностей

[@АнатолийАнатолий-п1д]

Я бы сказал, она имеет личный опыт столкновения с различными трудностями. Уж не знаю, как там у нее раньше было, но в видео проглядывается вполне себе пиздец.

[@rikatalanova1110]

Гомофобное существо. Где отличный?

[@mak7str]

Интересен тот факт когда общение с людьми просто вызывает чувство тяготения. Когда апатия к чувствам других делает простое общение бессмысленным.

[@ДнсДнс-ч6к]

Выучился на менеджера-логиста. Имел опыт работы в четырех местах, суть работы заключается в пресловутых "холодных звонках". У меня нет дикого страха перед звонками, но когда звоню и разговариваю, чтото внутри сильно сжимается и инстинктивно хочется как можно быстрее положить трубку. Продаж нет, теряю работу. Также не знаю как просто общаться с окружающими людьми, точнее знаю, но "не могу". Это ужасно.

[@ДенисДен-т4з]

Спасибо. Вас можно слушать вечно!

[@nusretadigezalov3784]

Если будет результат, вечно слушать не придётся )

[@Natalie-hl5mr]

Вероника, дорогая, КАК ВЫ ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ!!!❤❤❤

[@alexandreev5920]

По многим симптомам вспоминаю себя) На самом деле избавиться от социофобии не так сложно, если осознать эту проблему и работать над собой

[@dashaMessmersFlame]

Видео вышло в 15 году, мне его очень не хватало в 11-12 годах, да и раньше. Действительно принять своё одиночество очень мне помогло.

[@svetlanastaheeva9218]

Что если человек не может кушать при людях, смотреть в глаза, Тремор конечностей.скованость. Но все это приобретенное. Дайте пожалуйста рекомендации

[@zdraviysmisl7008]

да, тема актуальная.

[@vitasahar8872]

можно принимать успокоительные препараты или практиковать, выходить в свет и т.д. с установкой, что все люди одинаковые, все едят и ничего в этом страшного нет

[@Svetochka.5]

Кушать особенно в столовке на работе с коллегами. Бесит

[@nadMoZzzg]

Не согласен, дело не в "роковых словах", а в самой системе отношений вокруг человека. Было бы что хорошее там, так роковой эффект был бы замещен или получил возможность быть переоцененным и переработанным. А так круто все, лойс

[@АрсенийМракобесов-з5г]

+nadMoZzzg да есть такое. когда ребёнок не чувствует любви от родителей, он особенно чувствителен к критике, он просто не способен её воспринимать адекватно. Вот и получается что родители думают что ребёнок их не слышит, когда они пытаются его образумить.

[@Flyingfast...]

nadMoZzzg абсолютно верно.Дело не в роковых словах,а в уровне человека)На сколько человек красив,насколько умный.Ну а есличеловек тупой,и страшный,то он и без роковых слов далеко не зайдёт ;((

[@v0olo0v]

Я бы немного добавила: хорошо говорить себе - не я принимаю свое одиночество, а я принимаю себя таким как я есть, я принимаю все то, что есть во мне хорошее или негативное. Многие даже понятия не имеют, что их страх возникает именно, когда человек начинает себя отрицать и подавлять в себе эмоции. Например, он по религии или воспитанию знает, что не должен проявлять агрессию по отнош. к др. людям. А ведь чаще всего страх - это и есть та подавленная эмоция злости, агрессии и т.д, только проявленная уже как страх. Это все энергия. Перестаньте бороться с самим собой, примите в себе любые эмоции, ведь это все является вашей уникальной неотъемлемой от вас природой. Смиритесь и не боритесь, и вы сразу же почувствуете, что ваш страх куда то пропадает сам по себе, от ничего неделания, а просто от принятия, пусть даже самого ужасного, как вам может показаться, негатива. Когда вы почувствуете приближение страха, скажите себе: вот и хорошо, пусть будет, я очень рад, это моя эмоция и я не собираюсь от нее избавляться и уж тем более ее подавлять и вообще, максимум, что может плохого со мной сейчас произойти - это меня немного внутри потрясет и пройдет. Не зацикливайтесь на страхе и не боритесь с ним - это очень важно понять. Попробуйте и вы увидите, что страх день за днем начнет гаснуть просто на ваших глазах. Проверено на себе!

[@ЮлияЛинник-х7к]

У меня вообще сплошные страхи. Боюсь общения с незнакомыми и малознакомыми людьми,боюсь даже по-телефону говорить.А когда и говорю,то несу такую ахинею,что ещё больше замыкаюсь в себе.Во время общения у меня трясутся руки,голос. В общем ужас. Из-за этого не могу устроится нормально на работу,где требуется общения. Не понимаю как от этого избавиться.

[@no.shampoo]

Сейчас такая же ситуация, не знаю как найти работу! Боюсь ходить на собеседования, аж плакать хочется. Думаю что покажусь глупой, незнающей, некомпетентной…

[@ЕммаБузецька]

Тупо я..

[@Александр-п4м9з]

Будь моей подругой вместе будем справляться.

[@kittyfox2720]

Ладно... Раз пишут про свои страхи, то я и своими поделюсь. 1) чего я так сильно боюсь, так это устраиваться на работу, когда мне говорят " мы те работу нашли" меня начинает сильно трясти, сердце начинает быстро стучать и я начинаю быстро потеть с этим не чего не могу поделать! Хочется уйти куда подальше чтоб не слышать о работе... 2) боюсь звонить. Боюсь записаться (в регистратуру или узнать о новой работе и т.д.) как говорится "мем смешной, а ситуация страшная"😅 Мне родители не чего подобного не говорили... Во всём виновата я. Я не была общительной, я себя считала ничтожеством, не кому не нужной, боялась высказать своё мнение, боялась выглядеть глупой или ещё хуже, а вдруг я что-то не то сказала и это чувство весь день будет преследовать "надо было вообще молчать не чего не говорить" ..

[@no.shampoo]

Та же ситуация с работой и у меня…( что делать как бороться? Хочется пойти к психологу, а денег нет. И работы как следствие тоже😂😅

[@abdulvohidxayrullayev1998]

@@no.shampoo хаха адский круг

[@солнце-т4п]

Ты ни в чём не виновата!! Ты боялась и переживала не просто так, у этого должна быть причина, хоть тебе и кажется, что её нет. Так что не вини себя ни в коем случае!!

[@kittyfox2720]

@@солнце-т4п благодарю солнце.

[@ratbite4995]

Родители должны были замечать твою тревожность, поддерживать, разговаривать. Довольно странно полностью снимать с родителей - более опытных людей - ответственность, ведь это их задача - помочь своему ребёнку приспособиться и комфортно жить в мире, где он только появился.

[@lakalina749]

У мамы была социофобия .Теперь у меня это "счастье" .Не зря говорят что самое лучшее передается по наследству

[@ВарвараИлюшкина-щ5ю]

А ваша мама как-то с ней справилась?

[@NatBKyiv]

Рассеяный с улицы Бассейной - это 100% про меня :)

[@bastet891]

Вы невероятно красивая и говорите доступным и понятным языком,даже сложные вещи!!!Спасибо Вам,очень помогает Ваша информация!!!

[@user-bessmertnayaliu1911]

Я Социофоб,интроверт и мизантроп! П Р И В Е Т

[@НатальяБерсенева-ф1в]

Привет), за что нам все это, а?)

[@misstori350]

Приветики

[@mmm-xt7mc]

Я тоже..

[@alexandrahergungezer3060]

👍👌

[@trumpdeath5971]

В моём случае всё намного сложнее. У меня заикания на нервной почве и в связке с социофобией это просто убивает без преувеличения. Когда на меня все смотрят и ты не можешь выговорить слово, развивается логофобия - страх говорить. Главное не унывайте ребята, справимся

[@АнонимФамилия-ю1н]

удачи вам

[@gulnazkypchakbaeva5056]

Сейчас все психологи доступны, не затягивайте .Все будет хорошо у Вас. Социофобия здорово тормозит многое в жизни.

[@Luna-jp4wx]

У меня тоже бывает заикание, когда нервничаю и человек на меня смотрит. Но вы правы, справимся! :-)

[@KallistoJamsK]

Понимаю... У меня такое же..

[@dana_s1808]

Я когда с кем то разговариваю нервничаю, из-за того что обо мне подумают (глупая, некрасивая, странная) и из-за этого не могу ни с кем подружиться. Стараюсь конечно помогать людям, но по моему мнению люди любят жизнерадостных, заботливых, я же наоборот пассивная, безучастная иногда, не проявляю эмоции Никогда не понимала, как люди могут так легко общаться со всеми на любую тему) На работе разговариваю без проблем, но из-за недавней ссоры разочаровалась в людях очень сильно Раньше были друзья, 3-4 человека кому реально могла все рассказать, с некоторыми разлучило время и расстояние, кому то надоела своим вечным нытьем (хотя я просто ждала поддержку) С самого детства я очень депрессивная и мнимая, и думаю, что это мне мешает общаться с другими людьми. Сейчас мне 26 лет, когда я поступаю по своему, я всегда начинаю переживать, правильно ли все сделала. Если мне нужно с кем то выяснить отношения я не всегда уверенна в своей правоте и из-за этого очень тяжёло Пыталась пойти к психологу, но постоянно ком в горле ощущала и не хотела (не могла) все рассказать Такое ощущение, что все мои мысли запутаны в клубок, не могу что то внятно сказать, при этом очень низкая самооценка Я не знаю что это, с другой стороны очень хочется найти хороших людей, которые к чему то стремятся в жизни. Мне не нравятся люди которые смеются друг над другом, пытаются задеть каким то образом( Есть парень (прошу всегда быть со мной) понимаю что это неправильно и поэтому хочу начать знакомиться и дружить с другими людьми, но не знаю с чего начать Я как будто и хочу и не хочу общаться людьми одновременно

[@albinaglz]

В моей случае меня никто не гнобил и не унижал(в семье) да и в школе не было подобного и комплиментами не сыпали. Но вот гиперопека это точно!! Мама меня настолько любила и дом был полон любви и заботы, что когда я пошла в школу мой мир «рухнул», реальность оказалось не очень 😅 хотя ещё в первые годы я любила общаться и выступать, рассказывать показывать так сказать своё Я. То ближе к подростковому периоду я стала замыкаться, менять внешность, надевая тем самым маску, ненавидеть свой голос, зависите от чужого мнения, страхи выйти, говорить идт. И вот в 18 лет все думаю что мне лет 16-15 из за того что я такая скромная тихая. А я не знаю что поделать с собой, мне так комфортно «не высовываться», не материться быть такой маленькой девочкой тихоней, хотя выгляжу я хорошо, понимаю что не хуже других и может чем то лучше. Но мне кажется дело только в гиперопеке и воспитание по типу: «скажи спасибо, говори здравствуйте при всех, не надо делать так, думай прежде чем сказать»и все это переросло в слишком хорошее воспитание и боязнь перебить, не понравится кому то. Не вливаюсь толком ни в один коллектив, только с отдельными людьми могу нормально контактировать. Ибо есть страх отказа, что обидят и тд. Просто сложно общаться....

[@АннаФёдорова-н3б]

Понимаю (

[@sirenaserenada2592]

100% как у меня

[@anymore9372]

Скажу вам,как очень впечатлительный человек. Я вас люблю !

[@MordlSith]

Спасибо вам. Вы очень удивительный человек, вас хочется слушать, к вам хочется прислушиваться. Успехов вам, в вашем нелегком труде.

[@ЕленаГетманец-х6о]

Вы в видео о социофобии упомянули что причиной всему может быть в том числе и гиперопека, но ничего об этом не сказали, если можно по подробнее, или же снять отдельное видео! ( Я подозреваю что причиной моей лёгкой социофобии была именно гиперопека мамы( она компенсировала, таким образом, алкоголизм отца). Не хочу повторить таких же ошибок по отношению к своему ребенку! Я очень переживательная, присекаю, но это сложно контролировать!

[@mygoogleacc9454]

У меня вопрос дорогой наш врач:) Я с детства очень закрытий ребенок была. Сейчас мне 25 и да я испытываю страхи когда мне "нужно" с кем-то разговаривать, общаться, идти на какие-то деловые встречи и даже при встрече с родственниками !! Но я люблю быть дома хоть 24ч / 7д месяц подряд и у меня нет желания куда-то пойти потому что я это принимаю как насилия - куда-то идти, собираться (морально)... Так что я ку-ку??? Спасибо вам за видео

[@fredk.2525]

Mygoogle Acc нет, не ку-ку) если хочешь, пообщаемся в вк?

[@rrodionov43]

+Mygoogle Acc И со мной .

[@Natussikk]

+Mygoogle Acc очень похоже на меня!

[@Ламантин45]

Тут устроили флешмрб общения в вк? Я с вами)

[@robinzon___4178]

Дайте ссылочку на свои странички братцы. Очень уж хотелось общаться давно с подобным)

[@plutonart8302]

Сегодня приступила к поиску работы... и вот спустя 15 минут я на ютубе ищу помощь от социофибии🤦‍♀️как жить эту жизнь бл*ть ума не приложу!!! А мне уже за 25!

[@damon-otaky5712]

Мне 22, та же хрень ) как успехи? У меня от одной мысли позвонить и спрашивать за роботу уже трясет, но все таки позвонил

[@Etoneto1]

Лучший психолог, ВСЕГДА есть видео на нужную тему обажаю вас❤️

[@АмалияАмукова]

Обожаю смотреть Веронику, не скучно, с артистизмом все реально интересно становится

[@НатальяБрутская-ю3у]

У социофобии всегда есть история, если проследить, что за мысли приходят, чего именно боишься, то вспоминаешь что именно повлияло на тебя. Например, тебя ни во что не ставили, затыкали рот долгое время, а потом боишься с кем-то спорить, думаешь что он лучше знает. Или боишься писать первым-раньше точно была история, когда тебя отшил, проигнорировал близкий человек.

[@insannitea]

Тоже так преодолевала социофобию - давала себе задания, с каждым разом сложнее и жестче. Страх людей развился как раз после беременности. В итоге с этими заданиями дошла до того, что вела занятия (я тренер) перед 40 людьми и чувствовала себя как дома - вот настолько стало пофиг. Но это действительно труд, задания нужно усложнять постепенно. Отлично в качестве релаксации помогает йога и ее дыхательный техники, а также мысль "каждый думает только о себе, а не о тебе". Главное, этому страху не потакать. Стоит пару раз смалодушничать и ты уже опять катишься в социофобию.

[@mariAposaa]

Я думаю что я социофоб,т.к сижу дома потому что нет друзей,а гулять хочется, есть знакомые, с ними хоть как-то говорю, пыталась познакомится с новыми людьми, начало нормальное,пару разговоров и просто потом не о чем поговорить, неловкое молчание. Была у меня подруга(единственная с которой я себя чувствовала норм,но потом мы поссорились и сейчас стали как чужие) и я заметила ,когда я ей что-то рассказывала то начинала заикаться/запинаться, и ещё заметила,что когда мы в последнее время гуляли,я одна что-то говорю,а когда я прекращаю говорить то у нас молчание,я пытаюсь хоть как-то вытянуть беседу и начинаю опять говорить...Что со мной?Как общаться с людьми?! Возможно, все началось с того ,что меня когда-то назвали скучной...И ещё я была когда-то полненькой и ненавидела себя,сейчас я оч худая,конечно, не идеальная фигура,но лучше чем была и хоть чуть-чуть нравится себе стала..И ещё у меня есть сестра двойняшка, она общительная и всегда говорит тип «шо дома сидишь?! Иди погуляй,а ,у тебя же друзей нет!» А мне очень обидно. Ещё в семье я чувствую себя чужой( семья:мама,сестра и собака,папа умер когда мне было10,сейчас 16, часто приезжает старшая сестра с дочкой, моя мама е(внучку,дочку сестры,мою племянницу)любит больше нас, она сама говорила), когда я что-то говорю маме или пытаюсь поговорить то меня она не слушает, сейчас мы с ней вообще почти не общаемся,ну она может попросить чтоб я сделала ей кофе или убралась...

[@lacrimacristi]

Maria Zaytseva да.похоже вы сами поняли причины. Мне скоро 40 и я поняла одну вещь. Себя надо любить. Совершенства нет. Если хочется к нему тянуться-тянемся. Только похвально . Мы рождаемся одни и умираем одни. Всё остальное и остальные-приходящее. За что будем благодарны. И уходящее. За что,как ни странно, тоже будем благодарны. Взгляю посылаем вовнутрь. Но не на самоедение. А на открытие. Мы у нас самих одни. Так и запишем. Надо войти в контакт с собой. Это может быть сложно и болезненно. Легче фильм посмотреть. Но. Это круто. Все философы, теологи и мудрецы говорят,что всё в нас. Есть. Стараться нужно для себя. Остальные потянуться. Как ни странно. Близкие по духу,хобби, вкусам. А не по крови,значение которой сильно преувеличено. Обидчиков простить и отпустить. У них свои тараканы. Никто какашкой не рождается.

[@АлександрКлиманёв-ф2ж]

Maria SuicidE, капец, я все-таки нашел человека в этом мире у которого почти такая же проблема в жизни как и у меня, а я думал что я один такой на земле

[@mariAposaa]

Александр Климанёв поверь, нас таких много, к сожалению 😔

[@philight2733]

Maria SuicidE это точно, все почти тоже самое, только с семьей похуже

[@slavaholgus8912]

Maria SuicidE а где ты живёшь , я не на, что не намикаю просто так решил спросить

[@НатальяДзейтова-щ4м]

Какое счастье ,что есть Вероника Степанова!!!

[@Алина-з8н1л]

Вероника,спасибо большое вам за такие видео,помогают посмотреть на многие вещи по другим углом и проработать свои проблемы!

[@АсланСериков-к7з]

Я полу-социофоб незнаю можно так сказать я общаюсь с людьми разговариваю в школе с 1 до 3 го класса я был вообще звездой сцены но потом я начал стесняться меньше выходить на улицу и стал бояться сцен и что я окажусь хуже других оценки в школе начали падать у меня были друзя и сейчас есть но это Можно назвать просто знакомым Я начал думать "Как я выгляжу" "как я разговариваю" "как хожу" когда хожу по городу как лечить помогите пожалуйста

[@HappyNatali]

Какие методы саморегуляции и релаксации в транспорте?

[@hadisurhaeva8975]

Постоянно смотрю видео Вероники и они все очень терапевтичны. Но это первое видео из-за которого я начала плакать и не могла даже досмотреть до конца(( все так точно описано,будто прямо с меня.

[@Etoya-dm3br]

Благодарю, отличная, профессиональная подача материала. Мне очень понравилось

[@ВикторияРезникова-ф1н]

Очень приятно смотреть Ваши старые ролики, четко, по делу, без отсылки к себе любимой.

[@ДмитрийФедоров-м4ю]

как можно социализироваться когда мне не интересны другие люди , то о чем они думают , говорят и делают .

[@Svetochka.5]

В точку! Я лучше что нибудь послушаю, посмотрю, съезжу куда нибудь.

[@aalf-o4p]

Значит вы не социофоб, а социопат или мизантроп. Тут уже другое совсем будет лечение. Лучше конечно к специалисту идти.

[@castitatis3976]

Про белую ворону это прямо в точку. Зачастую бывает стыдно, что я так зациклена на себе. Как можно бороться со стыдом и ненавистью к себе?

[@vector6d638]

Тоже натерпелся в детстве. Жаль, что меня в детский дом не отдали, здоровее был бы.

[@ВалентинаКускова-о1у]

Спасибо 🙏 Вероничка . Всегда с этим жила и не могла посмотреть страху в лицо, понимала что с садика что то со мной не так. После 30 ти лет поняла что это реально мешает мне жить, что в этом надо разобраться и вырвать с корнем. Главное что первый шаг сделан, я призналась наконец что я социофоб, теперь буду разрабатывать программу для себя, шаг за шагом буду прорабатывать и идти к тому что на что не могла раньше решится.

[@АндрейСобакин-з7г]

Вы самый очаровательный психолог в моей реальности))