Клинический психолог Вероника Степанова рассказывает о методах самопомощи.
Пікірлер: 3 300
@user-en6tb1qz8y5 жыл бұрын
капец....где вы раньше были? ?? объяснили как не один врач никогда не объяснит ! огромное спасибо ....
@user-bg8lz8em8q5 жыл бұрын
счастливая счастливая еше Павел Федоренко у него тоже полезные видео
@ksysha66255 жыл бұрын
@@user-bg8lz8em8q полностью с вами согласна.У паши тоже есть дельные советы
@maximkravtsov38583 жыл бұрын
Потому- что все нормальные врачи и психологи в подполье сидят ... А вот Дебилы сидят в больничных кабинетах и нас лечат ...
@tatteredshoe133 жыл бұрын
Только интересно, а скоко нужно времени чтобы побороть эту паническую атаку. И получается что если я когда реально начинаю суититься , и спецыально начинаю делать так чтобы голова кружылась ещё сильнее, мне становится легче. И получается что это действительно поможет? И как долго нужно делать это?
@user-bg8lz8em8q3 жыл бұрын
@@relaxmusictv9822 я участвовал его в тренинге, и мне сейчас, и мое состояние улучшается, а как вы объясните это?
@user-sq3sk2bg5r4 жыл бұрын
Я когда с кем то конфликтую, меня начинает трясти. Поэтому стараюсь лишний раз ничего никому не говорить. А то когда трясёт, ещё стремнее самой становится.
@user-hp6ml4lf7c4 жыл бұрын
Как я вас понимаю,та же фигня,и руки и голова трясутся,часто не могу доказать что я права в споре,лучше промолчу,а внутри все накапливается,и выплеснуть нет возможности!Вам здоровья,душевного и физического!
@neonvandal14 жыл бұрын
Это с опытом пройдёт. Вы просто мало ругаетесь
@user-hp6ml4lf7c4 жыл бұрын
@@neonvandal1 Не думаю,мне уже полтинник стукнул,а для меня досих пор поругаться с кем то стресс.Никогда не любила ожесточенные споры.И я прекрасно понимаю что это не правильно, это все слабость моего характера .
@user-zg2ue2in2n4 жыл бұрын
Ой, как я Вас понимаю!!! Та же фигня! А у меня ещё голос начинает трястись, выдаёт моё волнение! А как что-то докажешь людям, если они расценивают это как неуверенность, как слабость...А я зная, что права, не могу ничего поделать. Понимаю, что это организм так реагирует. Поэтому, замкнутый круг, приходится ещё больше задавливать и это в себе,😭. Или же, бывают такие ситуации, когда НУЖНО отстоять свои интересы, то орёшь этим дрожащим голоском, всё в тебе трясётся, а в глазах оппонента читается усмешка, злорадство и ты и сама понимаешь, что это очередной провал...
@alsuismagilova72694 жыл бұрын
😂
@kitkat62984 жыл бұрын
- Ой, чего-то сердце так бьётся... - Давай, давай, пусть бьётся ещё сильнее. - Ой, что-то уже не бьётся Убило 😂😂😂
@user-hb9wp8sl6f3 жыл бұрын
ХХАХХАХАХ
@lartsevvaaaa3 жыл бұрын
ХАХАХАХАХАХАХВХВХВ
@user-uu4wv7qc7n3 жыл бұрын
Не бьётся потому что ты уже умер
@Maximmxx3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-fm2zi4so6d3 жыл бұрын
Я умер 😂😂😂
@user-ix3kv3el1c4 жыл бұрын
В детстве я всегда подавляла себя, боялась слово сказать,стеснялась даже своего голоса,сейчас страдаю мигренями, теперь в старшем возрасте часто срываюсь в агрессию, не выношу не справедливой критики ..
@lisaaa0054 жыл бұрын
Ольга К как это жизненно
@user-lx9on1if2d4 жыл бұрын
Вы как-будто меня описали(((
@nmvrd4 жыл бұрын
+1 тоже подавление отрицательных эмоций с детства, с 18 лет мигрени :(
@user-kz5yd4pj5z3 жыл бұрын
Спросите ту что вас критикует,,зачем ты мне это говоришь?,, Причём голосом Левитана не больше не меньше отвечайте не стесняйтесь люди в своём большинстве забитые и трусливые проверяла
@Novatrs3 жыл бұрын
Если вы часто срываетесь возможно по щщам не получали
@mastainfasta_ua5 жыл бұрын
Вы даже себе не представляете как классно читать ваши комментарии, как хорошо понимать что я не один такой, что есть люди с такой же проблемой, спасибо вам за ваши советы, спасибо что вы вообще есть! 😊 Приступы мучают постоянно уже не один год, чувство паники особенно в душе, выскакиваю внезапно, хватаюсь за полотенце, конечно немеют, дыхание сбито, боюсь что умру.. Бывает так, что не могу уснуть, пытаюсь, но накатывает чувство паники, тут же вскакиваю и начинаю в панике собирать вещи чтобы выбежать на улицу от безысходности, но в процессе отпускает это жуткое чувство, и я беру себя в руки.. Когда призвали в армию такого не было, был постоянно чем - то занят и приступов паники не было.. Вернулся домой, девушки нет, живу один, да и вообще по жизне один наедине со своими мыслями.. Сейчас приступы паники достают каждый день всё чаще и чаще.. Помогают ваши коментарии, спасибо что делитесь своими советамич рассказываете о ваших случаях, когда знаешь что ты такой не один - жить легче немного 😊
@user-oy3kr4ts6v3 жыл бұрын
Вы совсем не один. Я невротик с детства. Кроме одышки вся вегетатика в наличии. Плюс вспыльчивость и агрессивные срывы. Невропатолог никак не помогал. Просто поставил диагноз ВСД. Назначили глицин, мильдронат. И все. С годами состояние только ухудшается. По врачам не бегаю. Не вижу смысла. Пять лет назад подключилась аллергия, которая длится девять месяцев в году.
@user-oy3kr4ts6v3 жыл бұрын
@Ника Ника мильдоний действующее вещество. Он действует как стероид для спортсменов. Назначают курсом. Мне назначили 3 мес по 1 в утренние часы, иначе будут проблемы с засыпанием. Глицин лучше в комплексе с витаминами группы Б.
@user-nn3pp7xz2z3 жыл бұрын
19 лет живу с этим . Много чего перепробовала за столь долгий период такого жития . Все , конечно от долгого стресса , конфликта внутреннего и с людьми,не важно близкими - далекими . Были годы ремиссии ,летала как на крыльях ,работала .Первое улучшение состояния наступило после поездки наН море .Дыхательная гимнастика обязательно - на 3 счета вдох- на 3 счета задержка дыхания - на 3 счета выдох . Так повторять 3-5 раз . В конце гимнастики вдохнуть глубоко и глубоко выдохнуть .,как бы очищаясь .Настойки седативные (валериана , пустырник ,пион ,мята, боярышник) смешать и пить на ночь по 25-30 капель .Следить за давлкнием ,что бы низкое нк было .Глицин под язык 3 раза в день ( аминокислота), группа витаминов В , при головокружении циннаризин по 1 т. × 3 р./д. Просмотр только позитивных фильмов ,передач ,чтение позитивной литературы ,общкние с любимыми и приятными людьми , прогулки на свежем воздухе , зарядка , найти любимое занятие ,хобби .При панических атаках ,если есть возможность присессть , прилечь ,что-нибудь успокоительное(корвалол ).
@user-nn3pp7xz2z3 жыл бұрын
И научиться договариваться со свом состоянием ,как говориться схватить быка за рога - отследить ,проанализировать в то т самый неприятный момент ,что происходит и ,как долго .И помогать себе в этот момент - убрать симптоматику .Настраивать себя на исцеление ,улучшения состояния ,верить в это .☺
@k0u0823 жыл бұрын
Какой приступ? У меня каждый день без полегчания.
@natalyvalde79223 жыл бұрын
Лучше стать неудобной, но здоровой👍
@user-dc9rr2yp7r3 жыл бұрын
👍
@user-bm2rh3cc1u11 ай бұрын
💯💯💯💯💯
@tamaradroga79244 жыл бұрын
милая тебе долгих лет жизни благодарю таких мало практически нет
@Sky-wb9ci4 жыл бұрын
Да, все есть. Все, что эта мамзель говорит, давно написано в книгах по аутотренингу на Западе. Просто такие книги не были доступны в совке. Не создавайте себе кумира!
@Nastenok253 жыл бұрын
Вероника, огромное спасибо за ваши советы, а именно, разгонять свои страхи, когда накатывают. Я прошла терапию с 2-я психотерапевтами по поводу моих атак и страхов. Причину я знаю, я знаю сам процесс, но иногда продолжает накатывать, несмотря на проработку. Именно ваш совет не отвлекаться, а разогнать свой страх в моменте мне очень помог. Реально, сразу все уходит и становится не страшно. Ты как бы встречаешься лицом к лицу с врагом, и он исчезает. Мерси!
@std8476 жыл бұрын
Спасибо Вам, действительно работает! Я бы еще посоветовал фильтровать входящую информацию, меньше хранить чужих проблем и лепить их на себя
@user-ig1bj8qj4i5 жыл бұрын
Мне помог спорт и активный образ жизни. Был период, когда я боялась выйти на улицу, и, вообще, пошевелиться, я думала, что от этого умру. Очень жаль, что 20лет назад не было этого видео. До всего дошла сама. Терапевт лишь назначил снотворное и посоветовал гулять перед сном, но это мало помогало. Лишь пересилив себя, буквально задушив в себе страх, я начала ходить на занятия по аэробике. Через полгода я забыла о том ужасе, который мне не давал жить. Всем крепкого здоровья и позитива!
@gilyana873 жыл бұрын
Боже мой.я сейчас получила новый страх.соотвестевнно новую паническую атаку.2 дня боюсь даже в туалете ходить.и боюсь подключать прогулки (((как вы и написали,от всего могу помереть.
@user-xk3uq7ei1o3 жыл бұрын
Тоже только спортом вылез
@user-cv2kz6ee5n3 жыл бұрын
Значит это болезнь излечима ?
@korotaevaa2 жыл бұрын
@@user-cv2kz6ee5n конечно) меняйте образ жизни полностью
@user-jj4ru6zp2z2 жыл бұрын
Тоже лежу уже месяц дома, очень стрессую когда выхожу куда-то
@user-mo5nf6in4c4 жыл бұрын
Это начинается из-за частых стрессовых состояний .
@deniromanovskaya81033 жыл бұрын
Ага. А некоторые и впрямь считают, что все началось ни с чего. А как копнёшь, сразу становится ясно, что человек долгое время находился в состоянии постоянного стресса. А потом, через год,два,пять, кого то раньше, его долбануло паническими атвками, фобиями неврозом итд.
@user-ue2bz6ru8b3 жыл бұрын
жаль что существует много умников,отрицающих существование ВСД.А ВСД действительно из-за стрессов и конфликтов
@NastiVolNa3 жыл бұрын
Абсолютно верно. Организм даёт сбой, боится лишнего стресса, защищается посредством всд.
@OlgaK9873 жыл бұрын
Да
@user-kz5yd4pj5z2 жыл бұрын
Постоянный стресс думаю причина
@user-lj9rc5lw3j3 жыл бұрын
Вероника,всегда когда начинается смотрю вас,и успокаиваюсь.Спасибо огромное,что вы правильно объясняете
@user-pg1bu3he4n5 жыл бұрын
Какая красивая женщина, да ещё к тому же и умная. Молодчинка, хорошо объяснила.
@Glitch-qj3nj3 жыл бұрын
Не умная
@user-yc1jt5nl7k3 жыл бұрын
Красавица, умница 😘🌷🌷
@user-jv3wl7nk9c3 жыл бұрын
@@Glitch-qj3nj нет конечно. Ты умный, успокойся
@user-fe3ex8hg2x3 жыл бұрын
Х0х0х0хх
@nicknick96853 жыл бұрын
Очень доходчиво 🔥
@Tanya369027 жыл бұрын
Обалдеть, вы открыли мне глаза, спасибо.
@user-jv3wl7nk9c6 ай бұрын
Вероника, я бы вам памятник поставила при жизни только лишь за это видео!!! Вы меня много лет назад избавили одним этим видео раз и навсегда от ВСД, от панических атак. Я так боялась попробовать эту технику разгона сердца во время атаки, но я решилась и в ту же секунду ВСЕ УШЛО!!! НАВСЕГДА! Я теперь чувствую это все ещё на подлёте. Говорю ему Привет)) и все сразу уходит, потому что я больше не боюсь! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
@user-sf2em9jc2n5 ай бұрын
Это действительно помогает?
@Larikativa4 ай бұрын
Скиньте ссылку на видео молю
@julijuly28303 ай бұрын
Но неясно, как это делать. Что значит "разгонять"? Например, когда дело касается сердцебиения. Поняла, что нельзя себя за это корить, смотрить негативно, убегать. Можно сконцентрироваться на этом ощущении повышенного сердцебиения. А "разогнать"?
@user-ij1eo3pg8e3 ай бұрын
а что делать, если паника проявляется не сердцебиением, а тошнотой и поносом?
@user-vg5qx6us2x18 күн бұрын
Согласен, мне тоже это помогло ❤❤
@user-ps8gx9vz4f2 жыл бұрын
Резюме: 1) при проявлении симптоматики на физике, идем ей на встречу, разгоняем до максимума, а не бежим от нее (разрешаем ей быть, проживаем это состояние). 2) научиться реагировать на ситуации, а не сдерживать эмоции, слова и действия в себе, которые потом и прорываются на физике в теле. БлагоДарю за полезное видео! 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
@zexec2414 Жыл бұрын
Ебать бред
@Janna00715 жыл бұрын
Научилась разговаривать с людьми на их языке и требовать уважения у своего окружения к собственной персоне,либо удалять из своей жизни людей кто не хочет этого делать...и жизнь стала гораздо спокойнее и счастливее 👌🏻
@TikTok-vd5zx4 жыл бұрын
То просто вам психопаты не попадались. Им пох на ваши требования. И из вашей жизни они уйдут только тогда когда им захочется,а не вам. И можете хоть разговаривать хоть др посинения,они вас не слышат
@linasst52114 жыл бұрын
легко сказать, жизнь и обстоятельства сложнее
@SUNNY-Z84 жыл бұрын
С начальством не получится
@irinakristia78574 жыл бұрын
@@SUNNY-Z8 пошли начальство нахер
@beautifullife43534 жыл бұрын
@@SUNNY-Z8 работу поменять всегда можно, если совсем жопа.
@user-hx3hz1yk9k7 жыл бұрын
побольше таких специалистов. А то наши врачи смотрят как на дуру,когда говоришь им про эти симптомы.И ухмыляются за твоей спиной
@user-lp4nf5vj9d6 жыл бұрын
А. С
@uorihidochi73485 жыл бұрын
А. С пусть ухмыляются, когда то и их постигнет такая участь! А вам желаю здоровья, любите жизнь и себя какая вы красивая;)
@user-vz7fr6gc3c5 жыл бұрын
И советуют попить валерьяночки😂
@user-kn4fw9to6d5 жыл бұрын
Вы правы,сама с этим столкнулась,насмешками врачей
@alihanplays60075 жыл бұрын
Мои и при мне ухмыляются😂
@surveyorofua39143 жыл бұрын
Боже... Многих лет вам жизни и процветания..!!! Умнее и понятнее специалиста я не встречал. Удачи вам!!!
@@simplexFit каждый врач, в какой-то мере психолог.
@user-ev1hb6ew3k4 жыл бұрын
Я невротик, а муж психопат. Он ничего не сдерживает в себе, а я всегда сдерживалась. И вот результат - панические атаки.
@user-tz3iy5pg5d4 жыл бұрын
Все верно, так и есть
@user-ev1hb6ew3k4 жыл бұрын
@Анна Борщ Не знаю, не пробовала.
@Antonio-mne-jarko4 жыл бұрын
Не удивлюсь, если все наоборот:муж невротик, а ты психопатка
@user-py8zv2qt8q4 жыл бұрын
Весело у вас, однако
@user-ij9uu6mc6d4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-im4vl6rh2r2 жыл бұрын
Вероника, спасибо вам💕! У меня диагноз ВСД и вы мне многое разъяснили по поводу этого)))
@ksysha66255 жыл бұрын
Вероника, спасибо огромное.После ваших слов аж глаза открылись.
@autretemps46057 жыл бұрын
У меня ВСД обострилось в 2011 году после защиты диплома и экзаменов, полтора года не могла толком ездить в транспорте, панические атаки каждый день, гипервентиляционный синдром мучил, аритмия, головокружение, тошнота, онемение конечностей... весь набор! Лечилась и у врачей, и сама, и здоровый образ жизни... Улучшения были, но незначительные. Короче в конце 2012 года меня рассталась с парнем по его инициативе и так мне было тошно и обидно, что даже хотелось где-нибудь упасть и умереть, или задохнуться в маршрутке, короче, сказала себе типа, ну умру и умру, забила на эти ощущения,т.к. стало всё равно что будет... и самочувствие стало налаживаться, ПА прекратились, аритмия утихла и я стала жить нормальной жизнью))
@user-mi5yn7gs3y6 жыл бұрын
Autre Temps а как преодолеть этот страх?
@gregorydecker13946 жыл бұрын
Страх за своё здоровье? Этот страх подкрепляет симптомы, которые подкрепляют страх (замкнутый круг). Нужно избавляться как от симптомов, так и от страха. Как избавляться от страха доктор Степанова как раз сказала в этом видео (и об этом А.В. Курпатов возможно тоже говорил): не "бежать", а "наступать", т.е. попытаться не "зажать боль, чтобы она не стала больше", а как бы отпустить внутреннее напряжение, дать ему вырасти насколько оно хочет, попытаться усилить, чтобы как бы оно было ярко выраженным. По факту же, выясняется, что усилить это не удается, после чего довольно быстро уходят болевые ощущения. Вот что помогало мне: 1. Понимание, что от этого не умирают, а даже дольше живут (спасибо опять же Курпатову). 2. Дыхательная гимнастика Стрельниковой, прогулки на свежем воздухе, легкая ежедневная зарядка. 3. Когда совсем было плохо - 15 капель Корвалола. Когда не мог уснуть - Алпразолам. 4. Настойка Пиона и Родиолы розовой. 5. Витамины группы B (+ еще пил другой поливитам. комплекс с цинком, магнием и кальцием, но не знаю насколько он помогает). 6. Избегание стрессовых ситуаций и переживаний (даже "напряженных фильмов"), а также нормальный сон (мин. 8 часов). 7. К сожалению, обратиться к врачу не могу нормально, но полагаю правильно выписанные медикаменты существенно помогли бы ускорить выздоровление и восстановление. Что ухудшало самочувствие: - Алкоголь (после протрезвления) и никотин. - Стресс и слишком продолжительная работа
@TauJIaHg6 жыл бұрын
Короче надо на всё забить и будет всё зашибись
@TauJIaHg6 жыл бұрын
Luna Tumani может мы преувеличиваем?
@user-eu4nj8oy7n5 жыл бұрын
это самый верный способ избавиться от этого состояния!!!!!!!!!!!! УЖ ПОВЕРЬТЕ МНЕ , СТРАДАЛ ОКОЛО 7 ми ЛЕТ,никто не мог помочь потому что не было правильно информации о том как вылечится, Лучше в момент обострения что бы облегчить свое состояние начинайте что нибудь делать, например стирать руками, убирать в квартире, можно читать, желательно на духовные темы ( примерно через 20-30 мин начинает отпускать), не лежите на диване и не заостряйте свое внимание на своем состоянии, ритме сердца, дыхании и т.д, это вызывает испуг и провоцирует приступы, так что наберитесь сил и скажите себе что не важно что с вами произойдет и будь что будет!!! тогда страх и приступы уходят 100 % потом аж смешно становится и вы поймете что только вы сами загнали себя в эту ж...пу) И тот кто прошел через эти муки начинает жить другой жизнью!!!!!!) меняется прям все, ты наслаждаешься и радуешься жизнью как ребенок) ЕСТЬ ПОГОВОРКА " ЕСЛИ БОГ ХОЧЕТ СДЕЛАТЬ ТЕБЕ ПОДАРОК - ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВЕРНЕТ ЕГО В ПРОБЛЕМУ" ) так что это всего лишь маленькое испытание для тебя которое сделает тебя намного сильнее)
@user-wq6qb6yt4v3 жыл бұрын
Спасибо большое, я редко оставляю комментарии, но вы реально отлично все объясняете, ещё раз спасибо!!!
@Noels8813 жыл бұрын
Дорогая , Вероника ! Как же я тебе благодарна !!!!😘
@alimnavruzov2087 жыл бұрын
все что есть у меня,все сказала как будто знакома с моими болячками и со мной.да....восхищен её опытом и умом .а докторам рассказываю про себя они говорят это какой то запутанный диагноз и такого не может быть,что б и дрожать и давление и какать захотеть одновременно.Молодец!!!умный доктор и красивая чья то жена .дай бог счастья тебе и доброго здоровья.и детишкам не болеть твоим,дай бог
@user-vg4mu9uh4g7 жыл бұрын
Вероника, спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Вы большая умница!
@user-ky3md5er9n4 жыл бұрын
Я в шоке, полнейшее описание состояние, действительно начало с псевдо диагноза ВСД, а закончилось Бронхиальной астмой))) потрясающе , я в восторге! Шикарно объясняете !
@Irina-np8jt4 жыл бұрын
Спасибо огромное, Вероника. Вы всё по полочкам разложили. Наконец-то , стало понятно от куда ноги растут у этой ВСД - диагноз был поставлен мне ещё в студенческие годы. Теперь осознала причины и как от туда выбираться ( из ВСД).
@user-pu9rg8fz7g5 жыл бұрын
Добрый день видео супер! Вас очень приятно слушать)). Вы на Фериде похоже из фильма Королек птичка певчая . Спасибо вам))!
@True17864 жыл бұрын
Точно! На Фериде😍👍
@SUNNY-Z84 жыл бұрын
Обалдеть
@user-bb2vo2zl1h4 жыл бұрын
Точно.копия
@katieshiranal97824 жыл бұрын
Я все вспоминала ее имя... Да.
@violahyvari50583 жыл бұрын
Она Феридэ и есть😄
@user-bz5bf7mc1g5 жыл бұрын
Я так понимаю,эта казявка появляется у тревожных людей,пугливых,скромных,и она приходит от перенапряжения,от скопления не выраженных эмоций.Она нас учит быть самим собой,открытым и смелым,не бояться.
@user-rj8cs5sn3g4 жыл бұрын
Точно
@NoName-uo2xx4 жыл бұрын
Скорее у гордых и прельщённых, у кого в роду до 4 колена безбожники
@user-zh1ud3cb7r4 жыл бұрын
Нет
@user-yz7jj5kf2r4 жыл бұрын
Вообще нет
@user-cg6wm1kr8d4 жыл бұрын
Не обязательно пугливых и скромных, просто, кто не выражает эмоции, кто стремится к какому-то идеалу, держит себя в жестких рамках и предрасположенных к этому с рождения.
@Olga_Kulik4 жыл бұрын
Спасибо вам огромное, прокачали! Особенно после 12 минуты видео! Мне реально помогло! С ув. Ольга
@Vikamama31054 жыл бұрын
Спасибо огромное за видео . Я с 13 лет мучаюсь дистонией, и никто ничего не знает из врачей ) спасибо вам .
@ladyja9145 жыл бұрын
Спасибо Вам за разъяснения , Вероника !!!
@user-du8jb9xh9o5 жыл бұрын
Вероника - интересная женщина. Самый приятный циник 😊 с уважением.
@user-er2ji6bo8z4 жыл бұрын
На своем опыте убедились, что психотерапевты сразу садят на таблетки, с психологи говорят, что вы меня такая тяжелая судьба, так она у всех не лучше.... И все. Зачем сидят и деньги получают
@user-yt8rc4hp4k Жыл бұрын
Все как будто про меня! Всю жизнь удерживала эмоции в рамках... и получила ПА , лечение в клинике Неврозов... Сейчас учусь выражать свои чувства. Спасибо, Вероника!❤
@user-cd2ll5ik4p10 ай бұрын
А где находится клиника?)
@user-kk9md7fq7o10 ай бұрын
@@user-cd2ll5ik4pЕсли москва,то Соловьёва
@marsashaa8 ай бұрын
А как справляетесь с гневом ? и сжатием челюстей?
@liza-lw2te4 ай бұрын
Помогло лечение? Антидепрессанты?
@user-tq3vz6uv3k3 жыл бұрын
Боже, какая грамотная и обаятельная девушка, у меня появилась надежда. Благодарю, конечно же лайк и моё восхищение, что есть у нас такие люди.
@user-ds6dj5eh1j5 жыл бұрын
Очень шикарное повествование!)
@user-dm3ms6bj3u3 жыл бұрын
Я вас люблю Вероника😍😍😍😍 вы лучший психолог и большой пример для остальных👍🏼💪🏼
@igulakmus99353 жыл бұрын
Боже, какая умная и интересная женщина. Еще и отличный психотерапевт! Браво!
@user-iu2vc5ov4j4 жыл бұрын
Спасибо за информацию, массу информации посмотрела, а у вас все черным по белому и очень доходчиво.
@nihiladmirari60657 жыл бұрын
Вероника, *ОГРОМНОЕ* спасибо, а можно еще что-нибудь про невротиков? Например, какие-нибудь фишки и самопомощь для невротиков(не обязательно всдшников).
@thetopofthebottom7 жыл бұрын
поищите в уже опубликованных видео, Вероника опубликовывала разные упражнения
@nihiladmirari60657 жыл бұрын
Буду искать, спасибо.
@user-jj8wn8gu6v7 жыл бұрын
нашли!!??
@user-ex2gv9dy6n6 жыл бұрын
Onfroi Dubois Литвак много писал про невротиков
@user-zr5fk6nd2h6 жыл бұрын
заоблочное возмущение цв
@anastacial9641 Жыл бұрын
Вероника, огромная Вам благодарность за ваши видео! Очень помогают ❤️❤️❤️
@annabalyshova3922 Жыл бұрын
Вероника,вы первый и единственный человек,который внятно смог объяснить, что такое всд и как с этим спраляться!Большое человеческое спасибо!
@user-oq2vf7dm7g5 ай бұрын
Ничего она не может объяснить, она сама больная, в голове каша.
@elenaboiko66737 жыл бұрын
в народе говорят так "Все болезни от нервов" и народ как всегда прав оказывается. Все проблемы со здоровьем начинаются от стресса и напряжения.
@walweimann56525 жыл бұрын
Кроме венерических
@mariana_meri5 жыл бұрын
Вероника, большое Вам спасибо! Я Вас обожаю!
@lisafomkina82883 жыл бұрын
Какой классный психолог!как просто и понятно нам доносит суть.
@domnicaarseni96884 жыл бұрын
Спасибо, очень помогли, эти атаки стали невыносимо частыми, по два три раза в день, животный страх просто.
@olgalavrano10587 жыл бұрын
Очень здорово! Прямо в точку! Спасибо, Вероника!)
@user-jl5zw8hs4n6 жыл бұрын
Красавица , умница , хорошо эмоционально беседует, видно любит свою работу :)
@user-gs9pk5ch3w3 жыл бұрын
Весна всем невротикам передаёт, свой пламенный привет😆😆😆(сам невротик)
@tatteredshoe132 жыл бұрын
Причем сдесь весна
@user-bv6iq4cd3w2 жыл бұрын
Весна это хорошо ,всем невротикам фискульт привет ! Сам невротик знаю о чём реч.😀😀😀✌✌✌👌
@user-ie8in5kb6b2 жыл бұрын
Примите меня в свои ряды🙄🤣новоиспеченеый невротик! Пилять
Вы очень Красивая !!! Приятно смотреть... и такая смесь красоты, ума, мудрости, умение просто и грамотно изъяснятся, спасибо
@user-mr.Dima.01.5 жыл бұрын
Умница! Как она все верно говорит, в самую точку.
@user-sy7bo7mg6c3 жыл бұрын
Большое спасибо за это видео! Один Ваш отрезвляющий голос помогает в ПА.
@user-uy2kp6oy1p3 жыл бұрын
Умничка,Вероника. Прекрасно все разложила
@slezaolenya85057 жыл бұрын
Мне в решении проблем с всд помогла собака, хлопоты по уходу за ней просто не оставляют времени для всд. + с ней мои эмоции находят выход.
@user-tr1nl8zi7v7 жыл бұрын
Mallory Svi both
@padrealive17337 жыл бұрын
с собакой нельзя заниматься сексом
@rozalinaaa7 жыл бұрын
+Fedor Bakaev 😂
@rozalinaaa7 жыл бұрын
+Fedor Bakaev вспомни панина))
@zgrad20087 жыл бұрын
Mallory Svi ну конечно, это шерсть
@toffykind3 жыл бұрын
Вероника, прошу больше видео на данную тему. Очень очень надо.
@sinadskaya2 жыл бұрын
Вероника Вы бесподобны, ничего лучше я не слушала по этой теме.
@user-mk2yi3yf3u3 жыл бұрын
Спасибо Вам за расъяснение) как хочется собраться при ПА и не боятся "вникнуть",а не "убегать" 🙏
@kraft95975 жыл бұрын
Вероника, спасибо. Когда ты научила меня не сдерживаться, меня перестали беспокоить приступы одышки.
@user-ib4gu4cw4p5 жыл бұрын
Вся беда в этом это воспитание,родители ,с ними конфликты,не любимая жена,не любимая работа,восприятие на проблемы,не понимание чувств
@user-ej9ev2jg9m4 жыл бұрын
Господи, какая Вы умница..Спасибо..спасибо тысячу раз! 🙏🏼
@bounty_9114 жыл бұрын
Большое спасибо Вам, Вероника 🥰
@user-kf1rh4hu6e6 жыл бұрын
все верно,все идёт из детства!!! спасибо!!!
@user-wq2wx1fs9i5 жыл бұрын
В восторге! Всё в точку! Обязательно прислушаюсь к советам!
@user-jp1gv5nw8j4 жыл бұрын
Главная задача это в конце жизни с ума не сойти 🤨😜😏😊😌😉🙃
@user-np7gi4tn9t3 жыл бұрын
В начале жизни ещё ужаснее сойти ((
@moon-ho9oy3 жыл бұрын
@@user-np7gi4tn9t ага(
@user-xd9xv7od1z3 жыл бұрын
🤣этого я и боюсь 👍👍👍👍👍
@user-py7wl6ym2f3 жыл бұрын
И наконец научиться грамотно писать
@user-jp1gv5nw8j3 жыл бұрын
@@user-py7wl6ym2f Т 9 🤨😏
@inatsuprak71262 жыл бұрын
Благодарю Вероника за ваш профессионализм и рекомендации !!!Вы описали мою историю,начавшуюся 13 лет назад....
@user-bv3gd1tu9c7 жыл бұрын
Веронка, привет! повзрослела за 2 года что я сморю ! отлично выглядишь -молодец
@anrvl93093 жыл бұрын
спасибо за это видео! мучаюсь паническими атаками последние 6 лет и никто не мог мне помочь, и ваш совет идти навстречу симптомам реально работает, они и правда быстрее проходят
@user-mg9ih4zr1x4 жыл бұрын
Ну как же приятно слушать умную и профессиональную женщину!!!!
@evgeniya.business-psychology2 жыл бұрын
Спасибо большое за это видео и рекомендацию! Это удивительно, но я сколько бы не читала не находила ответов на свои вопросы. И около двух лет назад начала это делать интуитивно. И когда СЕЙЧАС иду в это глубже, вы раскрыли эту тему. Спасибо огромное!
@user-sy3fp9lp4u4 жыл бұрын
Молодец! Все умно, доступно, грамотно,просто!
@Vasily_Khrapov3 жыл бұрын
Спасибо огромное. Недавно началось, и прямо 100% описанного происходит. Попробую.
@user-gd1mf3eu2w3 жыл бұрын
Какая умница,все в точку, прошла всех врачей,не один не сказал, что со мной,а вы сказали, СПАСИБО Вам огромное. Вы настоящая.
@PotomuChtoGlodiolus3 жыл бұрын
Лучший ролик на ютьюбе!! Попадание 10 из 10. Каждое слово будто про меня) причем сколько информации я перелопатила пока разбиралась в природе своей тревоги, нигде не было так понятно, доступно и обнадеживающе рассказано. Ну, а симптомы, вообще все про меня))
@user-lp7ib5jq8v3 жыл бұрын
Спасибо. Очень классные рекомендации! Посмеялась от души! Все правильно, с вами полностью соглашусь.
@Julie58427 жыл бұрын
Спасибо Вам, прям лучик света в тёмном царстве психоза:)
@user-bu2it2xw9c4 жыл бұрын
Вероника, огромное Вам спасибо!)
@allaorlenko4183 жыл бұрын
Спасибо. Огромное!!! Вы мне очень помогли при понических атаках. Я от них избавилась. Вы очень классная!!! 😍😍😍
@Profuminsta7 жыл бұрын
Вероника, обожаю ваши видео, они всегда так кстати ! Я как раз страдаю неврозами, бОльшая часть со временем ушла, но до сих пор остаётся какая-то жуткая тревога - налажать на работе, хоть и вижу что я не самая тупая, все равно есть параноя ошибиться!! Бесит больше всего нервозная бессонница перед понедельником. Ваше видео о бессоннице, кстати, помогло! Спасибо вам
@user-nk5hd7re2l6 жыл бұрын
Harissa Peperoncinovna я тоже боюсь понедельника аж бесит)))
@halida6654 ай бұрын
Паническая атака-всплеск адреналина. Нужно его выплеснуть! Но иногда бывают состояния, когда до туалета еле доходишь😂, начинаешь дышать усиленно, или задерживать, сердце из головы рвётся! По моему, самое лучшее-несколько капель корвалола, если плохо дышать-по 1/2валидолки через промежуток, мёрзнут ноги и руки-грелку, и кого нибудь из близких рядом, попросить посидеть, поговорить на отвлеченные темы. Быстрее проходит, и эффект100%! А раньше из-за нервного срыва было истощение центральной нервной системы. Думала, умру. Страшная тахикардия, аритмия, задыхалась, синели губы и ногти, пальцы желтели. Судороги скрючивали кисти рук, губы тоже искривляла судороги. Давление падало на 70/40,теряла сознание. Это в 21год. Врачи чуть не убили😂! Со скорой кололи внутривенно Строфантин, давление поднимали кофеином внутри мышечно, а когда после кофеина зашкаливало сердце, давали тразикор... естественно, от него давление опять падало. Я не могла есть, мне просто не хватало воздуха для этого, сказав два слова, нужно было отдышаться, прежде чем продолжить. Год мучали по терапия, неврология, кардиология. Потом дали направление в больницу санатоного типа. Отделение пограничных состояний. Всякие электро процедуры, электросон, элекрофорез, и др., аутогенные тренировки, гипноз, иглоукалывание. Незнаю, лечение ли помогло, или увидела таких же, что недавно"умирали", а сейчас скачут по этажам🙅♀️☺️я просто поняла эту "болезнь". Конечно и сейчас бывают ПА, но уже знаешь, как справиться с самим собой! Главное-не искать похожие симптомы в инете! 🤣🤣🤣Простите, много написала. Всем крепкого здоровья, и с Новым 2024 годом! Мира всем, чтобы небыло слез, и мы не боялись за своих сыновей. ❤❤❤
@user-bq6li4dk1v5 ай бұрын
Вероника, дай вам Бог здоровья! Вы - моя таблеточка❤ Вы однозначно на своём месте
@shkoda-11073 жыл бұрын
Благодарю! Ваш труд бесценный! Подписавшись на Ваш канал, теперь точно знаю, что исцелюсь!
@keetlees35037 жыл бұрын
Вас очень интересно смотреть) И во всех ваших словах я узнал себя)
@yelenaburba76043 жыл бұрын
Очень хорошие советы 👍 Я как раз все держала в себе и ничего не проговаривала и накрыло в один момент
@user-dw4rk1xu7v4 жыл бұрын
Спасибо; очень системно! Глубоко,широко!и руководство к действию дано!освоить надо интонацию и мимику Вероники:ой,что я сейчас сделаю!!!
@user-nb5rm9yd6n Жыл бұрын
Вероника спасибо, теперь понятно как бороться с этим.👏🏽👏👏🏻👏🏼👏🏾👏🏿
@igorr69966 жыл бұрын
Все именно так. Спасибо за видео! То о чем я подозревал оказалось так и есть.
@yunehanatakanori35117 жыл бұрын
спасибо большое за ценные рекомендации обязательно использую это для себя а то горло моё просто разорвётся не выдержав сдавленных эмоций и слов
@aidazhumabaykyzy90677 жыл бұрын
Иван Чебану Психолог здравствуйте я болею 5мец всд невроз страх смерти боюсь помагите
@lenal53316 жыл бұрын
+Aida Zhumabaykyzy Вам помогли?
@lenal53316 жыл бұрын
+Aida Zhumabaykyzy Я не знаю Вашего вероисповедания. Мне, как человеку православному, помогает разобраться в своей жизни с различными непростыми ситуациям чтение духовной литературы. Есть канал Елицы. На этом канале есть рекомендации настоящего психолога. Посмотрите, послушайте. Возможно найдете что-то для себя. Все будет хорошо.
@kulikovigor99506 жыл бұрын
Lena l а если пойти на собрание Йеговов, ну которые на улицах предлагают изучать слово Божие и т.д., они хритиане же, такие добрые и говорят знают ответы на все вопросы, с ними можно общаться?
@CocoNats16 жыл бұрын
Kulikov Igor они не христиане.
@user-vi7qm9kr9l4 жыл бұрын
я когда гранат ел меня накрыло,после этого я 4 месяца их не ел,думал это от граната такая херня))) сейчас когда я знаю что к чему мне смешно)))
@germanbumba89924 жыл бұрын
аааххахаха
@user-ho5mb5cl2l3 жыл бұрын
А я так курить бросил, небыли бы счастья , да несчастье помогло
@nadyashka37783 жыл бұрын
@@user-ho5mb5cl2l Читаю и улыбаюсь!аналогично,помогло😁Год и 2 месяца без сигарет-стаж 20 лет. Сама себя закодировала😁
@user-kj8nd5or9g3 жыл бұрын
@@nadyashka3778 ограничивающее убеждение(кодировка) это на самом деле не есть хорошо. Опыт от курения не пережит. По сути не закрытый гештальт. Скорее всего вылезет в чем то другом, он никуда не денется. Нередко бывает что человек бросает например пить и взамен получает какую то болячку, потому как причина этой вредной привычки никуда не делась.
@user-mt7hf6gq7p3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@BasikiMilasikiTV3 жыл бұрын
Полностью меня описали😭 наконец-то есть описание моей особенности. Спасибо большое, что описали этот вид невроза. Теперь, я знаю что я тоже нормальная, что я тоже достойна на лучшую жизнь. Я буду работать над собой. Спасибо ещё раз😭❤️
@YanaWanderlust.7 жыл бұрын
Мне всд в 17 лет подростковый терапевт поставил прям с ходу. Пришла в состоянии адской дереализации и деперсонализации. Первый раз в жизни с этим столкнулась. Как я потом поняла, я плохо переношу депривацию сна и голод, от этого и случаются такие состояния. Вообще, информация это сила) Надо больше узнавать и иметь инструменты для работы со своим состоянием
@mishapetulko99746 жыл бұрын
Torpille дереализация осталась?
@user-bv9mg6di5v6 жыл бұрын
Torpille как вы избавились от деперсонализации и дереализации?
@CocoNats16 жыл бұрын
Bratan Ivanov ой, вот не надо тут веганство своё как панацею рекламировать. Природное питание - смешанное питание, а не одну траву жевать.
@davesteblove58316 жыл бұрын
Bratan Ivanov жри капусту
@infect0r6665 жыл бұрын
@Стани слав- исключить алкоголь кофе чай...строгая диета...дык тогда вообще скучно жить, не, нафиг нафиг...
@Lehich016 жыл бұрын
Какой красивый врач))) Половина симптомов пропала)))
@zlikhapernebecova80163 жыл бұрын
Вы конкретно сказали четко и ясно. Мне понравилась тактика вашей работы . Продышаться и реагировать на все (не держать в себе). Спасибо вам большое 👍🌹🌹🌹
@user-is5kj1dr5l4 жыл бұрын
Умница Молодец очень приятно вас слушать
@leonardodevinotello14386 жыл бұрын
Молодец девушка все реально правильно объяснила ! Первым делом что я сдерживал в себе это газы теперь держать не буду )))))))))
@user-lp4nf5vj9d6 жыл бұрын
FreeZeR
@mozgotron125 жыл бұрын
Dilshod Kalmetov , умоляю, только не рядом с людьми. Где-нибудь подальше. Пожалей чужие носы.
@user-np5ys7iu6p5 жыл бұрын
Ахахахаха
@fantom10794 жыл бұрын
Такая же херь ,меня можно вместо компрессора использовать )
@yoobro11724 жыл бұрын
Хахахахаха. Точно. Чем дольше держать в себе, тем больше болит живот. Лучше выпускать по тихоньку 😁😁😁