Вертикальная работа! Садимся в доску. Скачать видео можно в Telegram канале Kosyachenko Team.

Вертикальная работа! Садимся в доску.
Скачать видео можно в Telegram канале Kosyachenko Team.

[@romanbondarenko6754]

Крутая кольчуга!))

[@user-jr7hy3dh7q]

Дочка заботливая. Папа упал, нужно помочь ему)))

[@user-wi4ef7nc9p]

моё пауэрлифтерское начало в ужасе посылает такой присед))

[@cyberzx]

Присед на сноуборде сильно отличается от приседа со штангой на спине.

[@miami2ibiza]

Полезное видео, много чему научился на других Ваших уроках. Спасибо!

[@mister8824]

Погрузнел Илья, закормили)

[@user-gw6wn6ki8h]

в следующем сезоне тоже будем дома со встегнутыми досками)))

[@maxivaschenko5577]

Занятия на Карантин ! Суппер.

[@kirillalechin2481]

Илья спасибо тебе огроменнннннное)))) Благодаря твоим рукам встал на доску, и уже 3 сезон катаю очень уверенно и спокойно))) Спасибо еще раз!)))

[@sergomaloy2883]

Класс. Ждем продолжения. Побольше таких уроков

[@user-pj4sx7ye5i]

С кольугой интересная мысль.. В детстве смотрел фильм хонгильдон пишется раздельно:) так вот он с детства тренировался с грузами на ногах.. И когда ему разрешили их снять он начал прыгать как сайгак.. Мысль надеюсь понятная:)

[@annakalin898]

Кольчуга огонь

[@user-vp2bb4ri6d]

Илья Муромец, кажись) Вообще, как человек который занимается спортом с детьми, точно могу сказать, что далеко не все могут вообще присесть, без переноса веса на носки. А ты про доску говоришь!)

[@IlyaKosyachenko]

На курсах у меня садятся все :-) главное найти подход к объяснению :-)

[@user-nj5lv3mw9q]

Блин . Я какой то деревянный ... не могу присесть 🤪🤦🏻‍♂️

[@user-mp7nz6cc5b]

Тяжело в учении, легко в бою(на склоне) Есть время навыки отработать. Пока дел других нет. Подружить ноги, доску, тулово и голову...

[@jekatsyganets9185]

Прикольно 👍

[@miami2ibiza]

Первый! :D

[@user-id7if8yr7t]

полезная инфа, но почему уже после сезона?! хочется все попробовать, а снега уже нет, обидно)))

[@IlyaKosyachenko]

Потому что карантин. Ещё должен был быть сезон до конца мая 🤔 в сезоне тоже много чего выходило. Сейчас только то что дома можно отработать

[@Ps-kt6ll]

Режим гопника)))

[@tonydeer5151]

Пытаюсь присесть, но вес постоянно на носки переводится(

[@IlyaKosyachenko]

В тот то и сложностью - научиться использовать только требуемые звенья суставов, для удержания веса в нужном состоянии. В движении это ещё сложней

[@tonydeer5151]

@@IlyaKosyachenko такое ощущение, что у меня просто слишком большая твердость у ботов, и они не дают мне сесть, как надо. В том плане, что не дают коленям вперед уйти.

[@IlyaKosyachenko]

@@tonydeer5151 у меня боты с жёсткостью 10 :-)

[@tonydeer5151]

@@IlyaKosyachenko понял, значит буду пытаться дальше). Спасибо большое за ответ! Мне нравятся ваши видео за внимание к деталям, о которых многие не говорят.

[@batonodato]

главное садиться а не наклоняться😆 и если на мыски падаешь, возможно это именно "наклон" особенно если руки выставлять вперед. пробуйте для начала без бот приседать, если не получиться, надо немножко дольше на этом сконцентрироваться и поработать над равновесием при приседаниях на мысок и напятках.

[@user-ts4qo2lq9u]

А зачем вообще нужна эта вертикальная работа?

[@_AbUser]

Бесполезняк... На заднем приседе был допущен касяк при котором доска не режется. По всей видимости студентам про это тоже не рассказывается... ))))

[@1100229i]

Ну так расскажи, что за косяк. Поделись опытом.