Vesveselerden ve Kötü Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun?

[@psikologBeyhanBudak]

Yeni kitabım Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama vesveselerden ve kötü düşüncelerden kurtulmana yardımcı olabilir. Kitabı incelemek ve sipariş vermek için: bit.ly/2YfvvhH

[@User-yc2tv]

Beni seven insan yokki anlatayım

[@blackblack6842]

@@tiger-pp7if hangisi acaba cevaplarsanız sevinirim teşekkürler

[@blackblack6842]

@@tiger-pp7if teşekkür ederim Allah razı olsun gerçekten işe yaradı düzenli bir şekilde izlersem ilerleme kaydedebileceğimi düşünüyorum inşallah

[@muberra2807]

Hocam bir a demişsiniz ya ''isteseydin zaten yapardın'' diye benim takintim şu şekilde ışte sunu şunu yapmazsam hedeflerini gerçékl.şifre.eyeceğim gibi vesvese oluyor ve o hareketleri yapıyorum mesela yutkunmak veya 3 adım atmak yaşım kadar aynaya bakmak gibi bu takıntı için geçerli değil dimi demek istediğiniz cümlee

[@charlesdarwin9420]

@@muberra2807 Senin yaptıklarına kompulsif davranış deniyo hocanın dediğiyle bi alakası yok

[@fstkcsahap5678]

Siz tarafından yetiştirilen bir evladın kendisine, ailesine ve ülkesine olacak faydasını düşünemiyorum bile. O kadar ince düşünceli bir insansınız ki evladınız çok şanslı. Bazen bir dost, arkadaş bazen de ailemden birisi gibi izliyorum sizi. Varlığınız daim olsun…

[@oznurpoyrazchocihng]

Kesinlikle 👍🏻💕

[@meryemisik5386]

Aynen. Katiliyorum

[@ferdimatur4973]

Bence de ...

[@serkansadtug5525]

Bazen hiçbirşey göründüğü gibi degildir

[@gunay9339]

Aslında çoğu zaman başkalarına faydası olanların kendilerine faydası olmuyor başkalarına yetinmeye çalıştığından

[@gulsumaygun5383]

Akılla sınanmak kadar cidden kötü ve yıpratıcı bişey yok Allah bu durumda olanlara sabır ve şifa versin. Anlattıklarının bı çoğunu yaşadım ve hala yasiriyorum inşallah bu dertten kurtulurum ve kurtuluruz.🤲

[@muhammedisgandarov599]

Amin

[@ares-vw5sf]

Kurtuldunuz mu

[@hicran7225]

Amin inşallah 😞😞😞

[@rteninfedaisi]

Âmin

[@boniboni1302]

Bende hepsini yasiyorum umarim kurtuluruz amin😢🙏🏼

[@melike5456]

Sizi dinleyince içime bir ferahlık doluyor, farkındalıklarım artıyor ve sanki artık daha da sağlıklıymışım gibi hissediyorum. Çok teşekkür ederim size kendi adıma.

[@perilichee84]

Yemin ediyorum içimi okudunuz.ayni hissediyorum.etki -tepki kavramı bu olmalı ☺️

[@betulemiroglu5637]

Katılıyorum

[@cicekaylaz8919]

@@betulemiroglu5637 hucam Bende de var takıntı çok teşekkür ederim ne yapmam lazım çok mutsuzum seni dinledim daha iyi oldum çok teşekkür ederim

[@sedaguclu5599]

İyi hissettim daha güvende hissettim kendimi

[@sacidealpay-oz8gl]

​@@cicekaylaz8919 kurtuldunuzmu takintilarinizdan

[@sertunc-k5o]

Takıntılı düşünceler tıpkı arılar gibi. Nasıl ki arıyla uğraştıkça daha çok musallat oluyor, düşüncelerde öyle. Arıyla uğraşmazsanız biraz daha etrafınızda uçar sonra çekip gider. Düşüncelerede böyle yaklaşmam lazım. Umursamazsanız bir kaç kere daha gelip sonra gidiyorlar. Allah herkese şifa versin

[@mervekansu6103]

“İsteseydim zaten yapardım.” Yapmadım. Önemsemedim sadece düşündüm 🌿

[@wordar]

İçe dönük iletişim eylemsizlik

[@irawiks]

ah keşke bu kadar basit yapabilseydim...

[@öwkzlwoslwllz23]

Aynı şeyi defalarca söylememe rağmen aklımdan atamıyorum

[@rina0217]

Bir şey demek istiyorum. Benim rüyalarıma birkaç gündür kafama taktığım şeyi, vesveseyi görüyorum onu gördüğümü hatırlayınca ağlıyorum bu da beni daha da bitkin bir ruh haline sokuyor hani kendime de söylüyorum bu gerçek değil rüya diye ama yine de çok kötü hissediyorum ne yapmam gerekiyor

[@baskan2]

​@@rina0217aynı şekil konuşalım mı özelden yardımcı olabiliriz en azından belki

[@Lerilörü]

Gerçekten hayatım zindan oluyor , aklıma gelen düşünceler beni mahvediyor.

[@zqueen.]

Aynen eskiden bende daha kötüydü böyle kafamı duvarlara vurasım geliyordu sinirden ağlıyordum

[@Lerilörü]

@@zqueen. Çözümlemek için neler yaptınız acaba ?

[@Lerilörü]

8:20 çok iyi bir açıklama

[@dilekiren9114]

@@Lerilörü bende okb hastasıyım seni çok iyi anlıyorum

[@zqueen.]

@@Lerilörüo dönem bende genelde dini kötü düşünceler oluyordu (hala oluyor ama eskisi gibi tepkiler vermiyorum) bu konuyu biraz araştırınca aslında o aklıma gelen düşüncelere ne kadar kafama takarsam ya gerçekten ben onları düşünüyorsam,ya kötü biriysem vs bu düşüncelerin kafamda daha çok yer edindiğini fark ettim umursamamaya çalıştım içimden bunları ben demiyorum diyordum derin nefes alıp gönlümü ferah tutmaya çalışıyordum

[@safak__]

Selâmünaleyküm namaz kılıp bol bol meal ve tefsir okuyup kıraat dinleyerek aklımızı sakinleştierebiliriz. Aşırı vesvese geldiğinde İhlas, Felak ve Nas surelerini meallerini düşünerek okumak çok iyi geliyor. Yanlış bilmiyorsam yatmadan önce 3 İhlas 3 Felak 3 Nas surelerini okumak sünnet. Ayrıca bol bol Rabbimize dua edelim yüreğimizin genişlemesi ve vesveseden bizi koruması için selametle.

[@Satoru23416.]

Ben eşcinsel olmak istemiyorum ki zaten değilim ama aklıma sürekli eşcinsel düşünceler geliyo ben bunlara karşı direnmeyi başarabiliyorum ama artık bu düşüncelerden kurtulmak istiyorum çözümü varmıdır

[@doralora9890]

Bir de eğer inançlı biriysen, ki bu yorumun altına yazdığın için öyle olduğunu tahmin ediyorum, kendini şöyle de telkin edebilirsin: Bu Şeytanın vesvesesi ve Allah seni biliyor, seni senden de iyi biliyor. O yüzden bunun senden gelmediğini, Şeytanın sana verdiğini görüyor. İçini böyle rahatlatıp, "Eyleme geçirmediğime, hatta bu düşünceden rahatsızlık duyduğuma göre benim düşüncem değil" diyerek de yenebilirsin. Bir de utançtan da besleniyor gibi yani "Ben nasıl bunu düşünürüm" duygusu da onu daha da arttırıyor, bunu düşünen sen değilsin, bu sana düşündürttürülüyor, senin aklına getiriliyor. Senden kaynaklı olsa zaten rahatsız olmazdın öyle düşün. Bu şekilde de belki kendini rahatlatırsın.

[@Satoru23416.]

@@İhsanG10 sağol bu arada artık düşünceler gitti karşı cinsten hoşlanmaya başladım tekrardan verdiğin tavsiyeler için sağol ve dostum bir şeyi istememek için illa kötü olması şart değil

[@zehraarvas6362]

Beyin de serbest bölge denilen bir yer vardır ve çöplük gibidir. Orayı kontrol etmek insanın elinde değildir. Aklımıza gelen her düşünceden sorumlu değiliz. Ve o düşünceler bizim karakterimizi de belirlemez. Karakterin icraatındadır. Ne düşündüğüne değil, nasıl davrandığına bakmalı insan zannımca. Allah uygulamadığımız hiç bir düşünceden sorumlu tutmaz.. Teşekkür ederim Beyhan hocam çok faydalı bir video olmuş

[@TWB35]

Vallahi rahatladım ben bu söylediğini gördükten sonra.

[@hicran7225]

Allah korusun bendede dini takıntılar başladı sürekli vesvese geliyor kimseye derdimi anlatamıyorum günaha giriyorum diye çok üzülüyorum Rabbim ben gibilere şifa versin inşallah Allah sizden razı olsun iyiki denk gelmişim bu videoya 😞😞

[@kubraa.5468]

Kimsenin konuşmadığı ama inanılmaz gerekli bir konu, umarım trendlere girer ve herkes izleme fırsatı bulur 🙏🏻

[@turkgiga_]

🙏 bunun İslamda yeri yoktur. Doğrusu bu: 🤲

[@kubraa.5468]

@@turkgiga_ Öncelikle dua etmiyordum, temennide bulunuyordum. Ayrıca islamda bu hareket yapılmaz diye bir ayet ya da hadis görmedim ben. O yüzden içimden geldiği gibi temennide bulunmamın İslam ile ilgisi olduğunu da düşünmüyorum. Teşekkürler.

[@cemalpolat8139]

7:08 ve 7:17 Gerçekten düşüncenin düşünce olduğunun farkına varmadığımızda istemediğimiz bir düşünceyi düşünmemek elimizde iken, salakça kurup, takılıp kalıyoruz. Gurcief "Unuttuğumu da unuttum" der. Eğer bizi rahatsız edip, zarar veriyorsa düşündüğümüzü de düşünmeyelim ve hatırladığımızı da hatırlamayalım lütfen. Kendimize yapıyoruz yani bindiğimiz dalı kesiyoruz diyelim. Yine ufkumuzu genişlettiniz 🙏 Allah razı olsun hocam🤲

[@user-kf8kt3oe8m]

Ben de özellikle dini konularda vesvese yaşayan insanlarla daha sık karşılaşıyorum.Abdest alırken ellerini çok yıkıyor , ağzına , burnuna belki on defa su veriyor. Hatta namazını "olmamıştır" diye tekrar tekrar kılıyor. Bir vakti peşpeşe 3 defa kılan arkadaşım olmuştu. Bunu sürekli yaptığını söylemişti. Öğrendiğim kadarıyla dinimiz de vesvesenin önüne geçmek için bazı kurallar koymuş. Bunlardan bazıları: 1 Vesvese şeytandandır, hiç önemseme. Bu benim değil şeytanın aklıma sokmaya çalıştığı bir düşünce.Takarsam ibadetlerimi zorlaştırır, zamanla yapamayacak hale getirir. 2 Abdest alırken 3 defa tekrarlanmasının sebebi vesvese önlemektir. 3ten az veya 3ten fazla yapılması bu yüzden mekruhtur. 3 defa yıkadım , olmuştur diye düşünmeli. 3 Namazlarda sehiv secdesi de bu nedenle var. Farz ve vaciplerde hata yaptıysam senin secdesiyle telafi ettim. Allah kabul etsin, hatalarımı da affetsin , demeli. 4 Salavat çekmek, Felak, Nas, Ayetelkürsi okumak, farklı işlerle uğraşmak iyi gelir. Herkese sağlıklı, huzurlu, mutlu bir ömür dilerim.

[@gunay479]

Hepimizin hayatina bu kadar guzel dokundugunuz ichin minnetdarim size,Beyhan hocam.Hep var olun🙏🏼

[@froze7433]

Vesveseleri önemsememek ve onlarla savaşmamak en iyi çözümlerden birisidir .

[@Tostcuyusuf27]

👍

[@BigBoss-dn6yn]

Kardeşim birşey sorucam hani önemsememek diyoruz ya önemsemeyincede bunu nasıl önemsemezsin böyle misin diye artı bir düşünce daha geliyor hani ne yapmam gerek

[@aytkinhaciyeva2175]

@@cemreoztass selam bende de sevdiklerime zarar verme düşüncesi var çok korku giryor ne zaman geçecek😌

[@o.usercik]

​@@cmpunk9693yanlız değilsin bende öyleydi çoğu gitti ama azı var tek şekilde atlatabildim

[@ferhatg43]

​@@o.usercikNe şekilde atlattınız?

[@Sky-jj3mt]

İşe yaramaz fikirlere bu kadar değer vermemek gerekiyor. Takip ettiğim yabancı psikoloji KZbin kanalları da düşünceniz davranışınız değildir. Aklınıza gelen her şey sizi tanımlamıyor diyorlar. Düşüncelerin gelip gitmesine izin verin ve felaketleştirme yapmayın, her şeyin en kötüsünü düşünmeyin diyorlar. Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Ayrıca videoyu rahatlatıcı bir deniz görüntüsüyle bitirmeniz çok güzel olmuş.

[@havva_12]

Allah sizden razı olsun o kadar yardımcı oldunuz ki bu aralar aklıma hiç gelmicek düşünceler gelmeye başladı. Ve o kadar korktumki ne olur bana diye telaşlandım. İçim rahatladı sizi izleyince... Rabbim beni biliyor.

[@edanurtiryaki2607]

Bunu gerçekten yaşayanlar eminim videonun pek çok noktasında " evet evet evet hah aynen öyle " diye izlemiştir. Bu videodan ben de kendi payıma düşeni aldım. Büyük bir içtenlikle söylüyorum emeğinize bu videoyu çekmeyi düşündüren ilhamınıza sağlık 🍀

[@dirus-rc6ni]

gecti mi sorununuz😢

[@hulyayasak6003]

Negatif düşünceler hayatımı ele geçirdi resmen.Mutlu olmak istiyorum artık.

[@sulgunmolla6740]

Ya, benim sorunum şu, her yapmak istedigim şeyi kafamda büyütüyorum. Mesela, benimki dinen sorunlar, sürekli o günahmı, yaparsam cehenneme girermiyim, şeytan bana vesvesemi veriyor. Bu düşünjeler beni gerçekten çok yıpratıyor. Istedigimi giyemem, istediğimi yiyemem, yapamam, yaparsam cehenneme girerim gibi kötü düşünjeler var aklımda. Ama bi bakmışım ki asıl cehenneme girenler kötü niyetli insanlar, ben kötülükten nefret eden birisiyim. Teşekkür ederim hocam, gerçekten çok faydalı bir video olmuş💖

[@ahmadghazvinizadeh6121]

Sizin o güzel şekilde açıklamanız Bana çok iyi geldi. İnsan kendisini neden bir düşünce için suçlasın? Etrafında bir koşulsuz bilmeyen adam onun düşüncesini bilse, Hayatını mahveder !

[@siirleringucuadina]

Hayatımız, çocukken bastırmayı öğrendiğimiz sesimizi yeniden bulmakla, onunla irtibata geçmeye çalışmakla geçiyor GÜZEL İNSAN

[@Püren123adanalı]

Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle yer değiştirmeliyiz.Negatif olaylardan ve insanlardan uzak durup, .zihnimizi pozitif düşüncelerle doldurmalıyız. Düşüncelerinizin kısır döngüye girmesini engellyip yeni fikirler, yeni hobiler edinmeliyiz

[@sinyor7227]

Bende bir Adanalı olarak size 59 saniye kitabını öneriyorum neden derseniz olumsuz düşünceler nasıl olumluya dönüştürülür kanıtlanmış deneyler içermektedir. 🖐🏿

[@sevval6121]

@@sinyor7227 yazarı kim

[@ayxannebiyevnn]

Zaten herkez böyle söylüyor düşünmeyin falan ama insanın kendi elinde olan bir şey değill

[@FikriyeGulec-wh5mw]

Sabah erken uyanmaliyiz gece uykumuzu iyi almalıyız 😁😁😁😁😁 kıyamam ya

[@ftmky91]

Video hakkında: Kendi algımın özetidir. Faydalı olabileceğini düşünenlere paylaşmak isterim. Sevgiler... Emeğinize sağlık Beyhan Hocam ilaç gibi geldi. Vesvese, Takıntı Gibi Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Olmaktan korktuğun bir şeyi sürekli düşünmek inanılmaz rahatsızlık verir. Bu vesvese veya takıntı ismini alır. Bunlar bazen utanç veren düşünceler dahi olabilir kendini bu konuda etiketlememen gerektiğinin farkında ol. Düşünce ve Davranış Nedir? Düşünce ve davranışı ayır. Bunu şöyle anlayabilirsin... "İsteseydin yapardın, yapmadığın şey düşüncedir." Hata ise; Düşünceyi davranışmış (gerçekmiş) gibi kabul etmek. Düşünce arzumuzmuş gibi algıladığımız an savaş başlıyor aslında farkında olmayarak kendimizi suçlu hissederiz bu sebeple hatayı telafi etmeye çabalarız. Örn; Tren gibi düşün. Her bir vagon bir düşünce, bıraksan sadece izlesen, uğraşmasan geçip gidecek, ancak sen vagona takılıp arkasından gidiyorsun. Düşünceyi eyleme dönüştürüyor enerji harcamaya başlıyorsun. Eğer; - Mükemmeliyetçiysen - Katı ahlaki değerlere sahipsen - Hata yapma toleresi olmayan kendine acımasız davranan bir kişiliksen En ufak eksiklik olduğunda takıntılı düşünceyle savaşmaya başlarsın zamanla katlanılmaz süreklilik haline gelir. >> Toleransın olmazsa ve sadece düşünce olduğunun farkına varmazsan; Geçip gidecek düşünce hayatının baş belası olarak kurulur baş köşeye. Tek derdin o düşünce olur ve bazen şu takıntım gitse rahatlayacağını sanırsın. >> Ciddi bir alarmdır bu takıntılar. Yani; - Hayatında gerçekten kötüye giden şeyler - Tükenmişlik - Baskı - Stres - Kaygı - İlişkideki sorunlar - Kaldıramadığın yükler gibi sorunları ifade eder. O an çözmediğin, halı altına süpürdüğün, göremezden geldiğin veya gücün yetmediğinden üstünü kapattığın her şey, zihinde "takıntılı düşüncelerle" alarm vermeye başlıyor. Bunu keşfedip çözmezsen takıntılı düşünceler sürekli tekrarlayacak. Peki nasıl yapacağız ??? >> Hayatını gözden geçir, kağıt ve kalemle hayat hikayeni yaz. Kim sana ne yaptı, ne yaşadın, sen nasıl davrandın hepsini yaz. Hayatındaki tekrarlara inanamayacaksın!!! Bazen beyninden vurulmuşa dönüp günlerce eline kalemi tekrar alamayacaksın ama kafan rahatlayıp kendini bulmaya ve değişime başladıkça daha çok sarılacaksın bu aktiviteye. Problemin ne olduğunu da belirginleştirmeye başlayacaksın ve iyileşme sürecindeki en önemli adımı atmış bir şekilde çorabı sökmeye başlayacaksın. >> Aşina olmadığın bir konuda panik haline düşünce araştırma yapmak istersin. Bilimsel ve uzman içeriklerden faydalan, uzman olmayan yorumların okyanusunda boğulma, detayına iner derinlemesine her şeyi okumak istersen daha fazla tetiklenir ve takıntılı düşünce karanlığında kaybolursun. Bir kaç güvenilir kaynakla yüzleştikten sonra gereksiz araştırmalara girmemek üzere sözleş kendinle. >> Düşüncelerini paylaştığında onay bağımlısı olursun. Çevrendekiler sana üzülüp kaygılarının yersiz olduğu konusunda sürekli onay verme eğiliminde hissedebilirler. Onay almamak çıkmazda gibi hissettiğinde rahatsız edici gelebilir fakat sabredip sorunu aştığını gördükçe iyileşmene yardımcı olacak kuvvetli bir eylemdir. >> Takıntılarınla uğraşırken; Hayattan koptukça işler daha kötüye gider. Bunları Yapma: Yalnız kalma Sürekli düşünme Bunları Yap: Hayatın akışını kaçırma Sosyalleş Keyif veren aktiviteler Rutinler Keyif almasanda akışını bozma Kafanı dağıt >> Düşüncelerle savaşamazsın. Çıkmaza girdiğinde; "isteseydim zaten yapardım" cümlesiyle telkinle. >> Kazanan olmak istiyorsan; Önemsememeyi başar. Bunun yolu düşünceyi kafadan atmaya çalışmak değil o yerinde dururken; - Hayatın akışına devam et - Rutinlerine devam et - Keyif alacağın şeyleri artır - Ana sorunu ortaya çıkar, yüzleş, kabul et, onu çöz ve serbest bırak. >> Doğru insanla sorunumuzu paylaşmak yalnız olmadığımızı hissettirir. Bu insanlarla özel durumu paylaşmak en doğrusudur. Yanlış insanla paylaşmak ise; eleştirel yaklaşımı seni daha kötü hissettirir. Doğru paylaşım insanı kimdir??? - Sevgisi Koşulsuz - Sana Güvenen - Seni Seven >> Bazen kendi çabaların sonuç vermeyebilir, profesyonel yardım almaktan asla çekinme.

[@ahmetkizilboga2534]

Yorum inanilmaz guzeldi tebrikler

[@beratgunduz3349]

Sen saka msn işsiz nsn

[@ftmky91]

@@beratgunduz3349 Birincisi sen değil siz demeniz gerekir. İkincisi işsizim evet sizi niçin rahatsız etti?? Varsa ön ayak olabileceğiniz bir iş teklife açığım. Ama dur sizden geleceği için pek tercih edeceğimi sanmam işsiz olmaya devam ederim. Üçüncüsü bu kanalda şakacıların ve boş insanların pek işi olmaz aradan sizin gibi çürük elmalar çıkıyor işte asıl işsiz olanlar. Rahatsız olduysanız OKUMAYIN, BAKMAYIN. Zaten size faydası olmaz. Can sıkıntısından boş geyik peşinde olduğunuz için daha boş platformlara forumlara salça olun, aklı serin günler..

[@ayyuceervayalcn990]

Ellerinize sağlık Fatma Hanım👏🏻👏🏻👏🏻

[@bir.yagmur]

vesvese neye benzer? Musibete benzer. Ehemmiyet verdikçe şişer; ehemmiyet vermezsen söner. Ona büyük nazarıyla baksan büyür; küçük görsen küçülür.

[@devrimci50]

Rahatsız düşüncelerimin beni bunalttigi her zaman açıp bu videoyu izliyorum.iyi ki varsınız

[@seviyeikbal7683]

Öyle bir anda denk geldim ki bu videoya. Çaresizce kendimi sorgularken ve neler oluyor diye suçluluk duyup odama kapanırken şifa geldi . Teşekkür ederim 🙏 iyi ki varsınız

[@sedaesra4216]

Allah razı olsun sizden Beyhan bey. 😔😔 Hıçkıra hıçkıra ağlarken yine size denk geldim. Biraz olsun rahatladım. Teşekkür ederim hem kendim için hem yardım ettiğiniz diğer insanlar için.

[@muhammetali9999]

Vesvese yüzünden ehliyetim olmasına rağmen araba kullanamıyorum. Fazla düşünmek, insanları kirmamayi istemek insanı mahvediyor ve hayatı kaçırıyorum. Bir tartışmada bile acaba kırdım mi üzdüm mu diye düşünüp takılı kalıyorum. Halbuki karşı tarafın umrunda bile değil.

[@demetozdemir7154]

Karşı tarafın umrunda mı umrunda değil mi bilmiyorum ama yalnız değilsin. Bu yazdıkların senin iyi biri olduğunu gösteriyor. Umudunu kaybetme.

[@Merkut193]

Dostum bir seçim yapmak zorundasın.Böyle düşün.Ya karşında ki kişiyi kıracaksın ya da o seni kıracak ve böyle üzülmeye devam edeceksin.Kendini sevmiyor musun yoksa.Karsi taraf kirilmasin diye kendini kiriyorsun.Karsi taraf senden daha mi degerli ki bunu goze aliyorsun?

[@aselela1856]

Allah şifa versin hepinize dua etcem ,zorda kalan ayetel kursiyi birkamasin 170 tane

[@Hedefgenetik24]

Bu kadar ince olmayı nasıl başarıyorsunuz? Aksine ben insanlara karşı zamanla duyarsız kalmaya başlıyorum.

[@kubraca...]

Bu bende de vardı , arada gelcek olursa kovaliyorum 🤭 Kardeşim öncelikle kırarım diye düşünen o koku baloncuğunu patlat, niyetine odaklan ve karşı tarafıda tart biraz tabi ona göre davran. Olanlar olucak bu senin elinde değil. Kırılacak varsa kırılacaktir ha sen ha o. Dünya burası. Hem kırılacak kadar benlik yaratmakta iş değil hani. Anlatabildim mi bilmiyorum. Benliği çok olan kendiyle dolu olanı hayat zaten kıra kıra o benliğini yok edecektir, oyun böyle. Biz kirlenmemekle mesul değiliz , temizlenmekle mesulüz. Pek hoş birşey yapmadiysan onu da Allah la konuşursun o düzeltir sonunu. Hak yemedikten sonra gerisi düzelecek konulardır bence. Selametle

[@natavanhesenova6172]

Namaz kilmak,kuran okumak,acik havada cok gezmek,iyi uyumak da insana yardimci olur

[@topalsolucann]

Belkide yıllardır, hatta çocukluğumdan beri süre gelen bir şey. Şuan bu videoyu izledikten sonra üzerimden yük kalkmış gibi hissettim. Size nasıl teşekkür etsem bilemiyorum. Allah sizden ve sizin gibi insanlardan razı olsun. Cidden çok teşekkür ederim

[@e_mta4703]

Bunun cevabı zaten dinimizde mevcut insan düşündüğünden dolayı hesaba çekilmez aklımıza gelen her iyi düşünce için (rabbimizin dilediği kadar) örnek olarak bin sevap yazılır. Bu düşünceyi hayata geçirince de bin misli sevap yazılır. Kötü düşünce aklımıza geldiğinde ise günah yazılmaz ancak hayata geçirildiğinde gereken günah sayısı amel defterimize yazılır.

[@bilinmiyor_5]

Sonunda aradığım yorum

[@batuhanakcay532]

Bir şey sorabilir miyim

[@e_mta4703]

@@batuhanakcay532 sorabilirsiniz şimdi gördüm yorumunuzu kusura bakmayın

[@FATMA_1974]

Vesveseden koru Allahım ,kafayı bozuyor bu durum

[@selcuk2253]

Hocam size ne kadar teşekkür etsek az durumu olmayıp bu hizmeti alamayan ve psikolojik sıkıntı çekip tedavi olamayan o kadar insanımiz varki Allah sizden razı olsun hizmetin en kalitelilerinden birini bizlere burda hiçbir ucret talep etmeden veriyorsunuz ve insan o kadar rahatlıyorki sizinle tekrardan çok teşekkur ederim çok sağolun

[@bora9519]

yıllardır o psikolog sizin bu pisikiyatr benim gezdim durdum, hiperaktivite ve mükemmelliyetçilik bitirdi beni özellikle mükemmelliyetçilik.

[@gulcintireli07]

Kafamın içi büyük taaruz meydan muharebesi ..kaygılar,korkular,travmalarım,olumsuz düşüncelerim..:(((

[@captainjacksparrow7725]

geçen gece geç saatte siyah bir köpek üzerimize doğru koştu ve üstelik havlamıyordu, arkadaşlarım kaçtı bir tek ben kaldım, korkmadığımı anladığında saldırmaktan vazgeçip kendini bana sevdirmeye başladı, ve şuan şunu düşündüm çocukken kaçtığım ve korktuğum zaman durmadan kovalanırdım, şuan düşüncülerinde öyle olduğunu idrak ettim korktukça kovalıyor korkmadığında o köpek gibi geri çekiliyor...

[@engindemir9104]

En iyi ilaç sizsiniz hocam,ilaca ne gerek var,tesekkür ederiz,sende kendine iyi davran güzel insan,

[@yksAnkaratp]

Sizi çok seviyoruz hocam Allah her daim yardımcınız olsun

[@Lonella_]

Gerçekten çok iyi anlattınız bu düşüncelerden kurtulamıyordum sizin sayenizde bu düşünceleri susturucam artık.

[@bilgend.6307]

Sizi dinleyebilmek ne büyük bir nîmet..Çok teşekkür ediyorum☆

[@patates_elgato]

Çok teşekkür ederim.Hayatımı değiştirdiniz.Hayatım gerçektende çok kötüydü sizin dediģiniz gibi bir zindanda yaşıyordum geceleri uyuyamıyordum yatağa yatınca kötü düşünceler vardı aklımda.Yemek yerken rahat yiyemiyordum bitsin şu takıntılı hayat diyordum.Ama hayatımı değiştirdiniz.Size ne kadar teşekkür etsem az.Gerçekten çok kötü bir şeydi.Bunu yaşamayanlar o kadar büyük bişey değildir zannediyolar ama insan yaşayınca ne kadar kötü bir şey olduğunu anlıyor.Ve size son kez teşekkür etmek istiyorum.teşekkür ederim.

[@AylinAliyeva-rg8tq]

Nasil oldunuz?

[@dilekiren9114]

Hocam OKB hastalarının çoğu geçmişte çok acı çekmiş ve insanlara tahammül etmiş kişiler oluyor genellikle.Sinirlarimizi nasıl koruruz?insanlara karşı kendimizi nasıl koruruz?adlı bı video çekerseniz yolun başındaki potansiyel hasta adayları da korumuş olursunuz ♥️ sevgilerimle

[@Nampal34]

Beni anlatmışsınız,2 sene boyunca psikiyatriye gittim okb için.Ailem yüzünden çok çektim 16 yaşında bir gencim.Çok tartıştım çok kavga içinde büyüdüm ve ruhsal olarak yorgunum ama ümidimi kaybetmedim.

[@selinyouu1279]

Kaç yaşındasınız ki

[@M.Mzadeh]

Aynen(((

[@dilekiren9114]

@@Nampal34 ümidini kaybetme 💗her şey çok güzel olacak .Daha yolun başındasin

[@dilekiren9114]

@@selinyouu1279 42 yaşındayım okbmi anlatıyorum kanalimda.İstersen bakabilirsin ☺️

[@mervekansu6103]

Anlatım diliniz düşünceniz, bakış açıniz o kadar geliştirici ve rahatlatıcı ki. Çok teşekkürler.

[@arkabahcem4635]

Kendisinin başkaları tarafından kullanıldığını düşünenler kişilik bozukluğu mu yaşıyordur Böyle insanlarla karşılaşır oldum İyi niyetli olma ile suistimalin farklı olduğunu ben anlatamam farkındayım Sanki ciddi bir durum bu Yanılıyor muyum Teşekkür ederim

[@rabiaelmac7951]

Ben de merak ediyorum konuyu öyle zanneden insanlar kendini soyutluyor toplumda mesela buluşmalarda ev toplantılarında bile garip davranış sergiliyor

[@sansebastian2331]

Eğer iddaa ettiği gibi gerçekten kullanılıyorsa bu bir kişilik problemi değildir çünkü iddiası doğrudur burada bir problem yok ancak şüpheleri asılsız yersiz ve paranoyaya dönmüşse kişilik bozukluğu olur Paranoid kişilik bozukluğu denir buna. Paronid kişilik bozukluğu olan insanlar karşılarındaki kişilere asla güvenmez kendisi hakkında arkadan konuşulduğuna iş çevrildiğine kullanıldığına dair yersiz düşünceleri vardır. Ayırt edici nokta düşüncenin gerçekte doğru olup olmadığı

[@sansebastian2331]

Birkaç ayırt edici nokta daha bu düşünceler sürekli oluyorsa hiçbir şekilde değişmiyorsa ve kişisel mesleki ve toplumsal hayatında etkileri çok fazla görülüyorsa ve olumsuz etki ediyorsa kişilik bozukluğu ihtimali yüksektir

[@sevgikus1068]

Sınırlarını çizemiyordur belki. Hepimiz zaman zaman kendimizden üstün gördüğümüz insanların karşısında bu hatalara düşebiliyoruz.

[@HasanTahsinDemirel]

Adam kafamda ki düşüncelere savaş açıyo resmen ve dinledikçe rahatliyorum

[@punkcm7903]

Çok zor bir hastalık çeken bilir bu hastalık yüzünden bir çok şeyi erteledim sevdiĝim kız başkasıyla nişanlandı bu hastalık yüzünden bir çok şeyi yapamadım sevdiĝim kız için bir şey yapamadım sürekli olumsuz düşünceler beni geri çekti hep erteledim.Kurtuldum bu hastalıktan en iyi yöntem anda kalmak düşüncelere dalıp kalmayın olumsuz düşünce geldiĝinde sizi andan koparacak.Düşünceler gerçek deĝildir bunu içinizden sürekli tekrarlayınız ve onda ne yapmak istediĝinizi yapın yapmak başladıĝınızda olumsuz düşünce gelecek saķın ertelemeyin devam edin ve içinizden düşünce gerçek deĝildir deĝin.Ben yendim ama şimdi yapamadıklarım için üzülüyorum ve sevdiĝim kızı başkasıyla görüyorum.Ve hiç bir şey yapamıyorum.Bu hastalık bana çok şey oĝretti insanlar dert sandıkları şeylere gülüyorum.Bu hastalıĝı yaşayanlar çok güçlü insanlar oluyorlar.

[@zeynebqarayeva1080]

Bende duzelmek istiyorum basaracakmiyim Allahim yardim et Rabbim cok sukurki duzelmisiniz bana umut oldunuz

[@ahmetcakal5987]

Adam Allah için düşünce üstüne düşünce a dan z ye anlatti neler yaşandığını ve uykum geldi hepsi doğru Allah razı olsun ondan

[@Sagopa.44]

Eğer inanıyorsanız umudunuz daim olsun çünkü ayette Allah'tan ümit kesmeyin der. Tüm günahları bağışlayan Allah cc. Kaygı ve korkuları da giderir. Yeter ki teslim olalım, güvenelim Rabbimize... Rahat olalım çünkü içimizi, niyetimizi Allah biliyor gerisi pek önemli değil, vicdanen rahat olursak yeterli... Onun dışında hiçbir düşünce vesvese evham kaygı zarar veremez. Önemsememek en iyi çözümlerden biridir. Bunun için de mümkün olduğunca meşgul olmak, hobi edinmek, faydalı uğraşlara vakit harcamak gerekiyor. Son olarak hocamızın dediği gibi asosyal biriyseniz bile arkadaşlarla birlikte olun, rahatsız olsanız da git gide alışırsınız. Bu şekilde cesaret hamleleri gerekli. Hepimize Allah'tan şifa diliyorum. Her insanın derdi kendine ağırdır ve her insan farklı bir dertle mücadele etmektedir. Yalnız değilsiniz. Yalnız değilsiniz. Çözüm sizsiniz...

[@vegalyrics]

yoo hiç bir kaygıyı acıyı gidermedi

[@nurefsancelik362]

Yalnız olmadığını ve başkalarında da ayni sorunun olduğunu bilmek o kadar rahatlatıcı ki.

[@Cumhr]

Sizin gibi güzel içerikler üreten kanalların daha da çok dinlenmesi dileğiyle… Etkili iletişimin yolları hep bunlardan geçiyor.

[@stayatiny4892]

sen gerçekten o kadar mükemmel bir insansın ki.. usun süredir bundan kurtulmaya çalışıyordum hatta bir ara psikolojik tedavi almak bile geldi aklıma gerçekten sen mükemmel bir psikologsun..

[@Mert-bw5wm]

Bi Beyhan Budak bir de Ömer güçlü

[@Pqrii.s]

Suan iyimisiiinn

[@Lexrhyme]

Beyhan abi gerçekten çok iyi bir insansın abi zamanlamayı nasıl tuturabiliyorsun bilmiyorum ama her zaman her yeni video attığında hep o attığın video aradımda karşıma çıkmış ve yeni atmış oluyorsun gerçekten iyi ki varsın abi çok iyi geliyorsun bu zor dönemde bizlere

[@kubraca...]

Aynı kanala baglaniyorsunuz demekki frekans olarak 👍 kolektif bilinç

[@ayshaabdulxaliqova2310]

Beyhan hocam iyiki yolumuzu aydınlatıyorsunuz .Uzun zamandır kanalınızı izlemedeyim.Çok şey kattınız ,en zor anlarımda bile açıp -açıp dinlerim hep .İlaç gibi geliyor videolarınız.İyiki varsınız hocam yolumuza aydınlık,beynimize farkındalık kattınız için size minnettarım🙏

[@eliyevaaybeniz8791]

Evet gercekden de oyle bende rahatliyorum

[@leylagulmez3569]

Aynen bazen kafamızda çok boş düşünceler geçiyor

[@neoluyoburada3476]

Ben ömrümde bu kadar güzel anlatan hiç kimseyi görmedim❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@zynp2615]

ilaç gibi bir insansınız beyhan bey iyi ki çıktınız karşıma 🍀

[@EjebayCaryyeva]

Gerçekten çok iyi geldin teşekkür ederim ben hep kötü düşünceler aklımda dolanıyor duruyor çocuklarıma bışey olucakmış gıbı sızı dinledim ıyı geldi agzınıza saglık🙏

[@Lotr09]

Ben özgüvensiz biriyim. Birçok şeyi kafama takıyorum ve kafama taktığım şeyleri gece düşününce de düşünmekten uyuyamıyorum. Ailemin benden beklentisi yüksek, umutlarını boşa çıkarırım endişesi içindeyim. Bu yüzden de okul notlarımda fazlasıyla mükemmelliyetçi biriyim. Ayrıca yaşadığım olaylarda kendimi iyi bir şekilde ifade etmediğinden dolayı yaşadığım tartışmalardan sonra "Keşke bunu deseydim..." veya "Keşke şurada bunu yapsaydım..." gibi birçok şeyden pişmanlık duyuyorum. Bununla ilgili bir video da çeker misiniz? Kısacası yaşadığım olayları fazlasıyla kafaya takıyor ve geceleri uyuyamıyorum bunu nasıl atlatabileceğimiz ile ilgili bir video çeker misiniz?

[@aselela1856]

21 tane ayetel kursi özgüven icin

[@aselela1856]

21 tane ayetel kursi özgüven icin

[@ibrhimt]

@@aselela1856 21. yüzyılda olduğumuzun farkında olmanızı diliyorum

[@llegend4693]

@@aselela1856 düşüncelerden kaçmak için sürekli dua etmek obsesif kompulsif bozukluğuna girebilir, kompulsif durumu oluşabilir. Herkesin yorumuna girip dua edin demişsiniz fakat bu bir çözüm yolu değildir. Lütfen çözüm yolu önermeyi biz uzmanlara bırakın.

[@ceycey4220]

Saydığınız şeylere harfi harfine sahibim ve şikayetçi olduğum noktalar. Geceleri başımı yastığa koyduğum da düşüncelerden uyuyamadığım gibi uyuduğum süre zarfında da karışık şeyler görüp zihnim ve bedenim(muhtemelen çok düşünmekten ve kaygılardan) yorgun bir şekilde uyanıyorum.

[@batuhanyegengil7621]

Vesvese veya takıntı olarak adlandırılan şey aslında beynimizin bize oynadığı bir oyun. En azından öyle biliyoruz. Ama yinede bilmek tam çözüm değil. Bakın şu an her şeyi açıklayamam fakat bu tip durumlarda tedavi yönteminin insanın kendisinde bittiğine inanıyorum. Yav kardeşim bak çözüm aslında basit :"uygulamaya koymayın" evet çözüm buydu. İlk baştan zor gelir. Ama sonunda meyvesini verir. Bana güvenin. Kesinlikle kendi kendinize yapacağınız en iyi takıntı terapisi düşünceyi düşünce olarak bilmek ve takıntılı düşünceleride uygulamaya koymamak

[@Hyagmur48]

tam da ihtiyacım olduğunda geldi hocam çok teşekkürler iyi ki varsınız

[@sulenuraltun4075]

Allah razı olsun çok ihtiyacım vardı gerçekten ilaç gibi geldi

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan hocam şahsen daima yeni bir şeyler ögrenen ve ikili diyologları önemseyip aktif kullanan insanlar her daim akılların onu kötü duruma düşürecek korku ve paronaları tarafından işgal altında olan bir kısmı olur ve zihinlerinde hayat bitena kadar muazzam bir savaş yaşar... Şimdiden Emeğinize Sağlık Başarılı Ve Kaliteli Yapımların Devamını Canı Gönülden Dilerim...

[@bcwos]

@@nashinn ben de

[@deryakeskin2103]

Sizi dinledikten yarım saat sonra takıntılı beynim devamke diyor 🧠

[@fahriyekaratay513]

Takıntım olan bir çok şeyi göz önüne aldığımda aslın da söylediklerinizin bir çoğunu uygulamışım yani ben kendim keşfettmişim zaten . Teşekkürler.

[@arapsevicilerinamk4142]

Arkadaşlar düşünmemeye çalışıyorsunuz oda bir düşünce. Kendimizi sürekli savunma modunda yanı düşünmeme modunda tutuyoruz bu moddan çıkmaya çalışalım

[@kivircikpuding]

Sevgili Beyhan Hocam siz benim idolümsünüz. Gerçekten size çok saygı duyuyorum. Bende sizin gibi psikoloji alanında ilerlemek için çalışıyorum. Bir gün sizin gibi bi çok insana yardımcı olmak istiyorum. İnsanlar bazen psikolog olmak istediğim için bile üzülme hakkım yokmuş gibi ve acı çekmem insan olmam yanlışmış gibi yaklaşıyor. Psikologlar ve psikolog olmak isteyenler de insan ve onların da sorunları olabilir. Bunu neden anlamıyor kimse bende bunu anlayamıyorum.

[@ρικας]

O zaman şimdiden abone olalım :D

[@thebaciim65]

Son cümleler bile gözyaşartacak kadar iyileştirici ne güzelsiniz hocam çok teşekkürler

[@endles1985]

Hocam yaklaşık 4 aydır takip ediyorum sizi..nasıl daha önce keşfetmemişim.?diye soruyorum kendime. belki meslektaşlarınız içten içe size söyleniyor ama verdiğiniz şu hizmet bı annenin evladına verdiği değer kadar önem arz ediyor bağzı sıkıntısı Olanlara ..Başarılarınızın devamını diliyorum.🙏

[@halil3014]

Benim durumum nedir sizce 22 yaşımdayım annemden nefret ediyorum aklıma TLtakiliyor davranışları içimdeki ses de diyor sen anneni çok seviyosun ama farklı anlamda ve bu düşünce yemin ederim beni rahatsxj ediyor kafayı sıyırmak üzereyim .

[@aloday1924]

Olamazki...Tam düşüncemin bana verdiyi eziyyetle yukudan oyanmamla Allah sizin elinizle bunu youtube yerleşdirmesi saniye meselesi☘️

[@omerfarukkara3477]

İnsan kendini neye aşina ederse o şeyle ilgili takıntılar yapar, alemini neyle doldurduğuna dikkat etmeli insan. Doğru şeyi takıntı yapmak lazım, sıfır takıntılı yaşamak mümkün değil. Takıntı fıtratta var, fıtratta olan şeyin kötü olduğunu düşünmüyorum ama fıtratı doğru kullanmak zorundayız. Krizi fırsata çevirmek gibi düşünün bu durumu bence.

[@guldencome7594]

Neyi takıntı yapacağını insan seçemez. Tersine kaçtığı karşısına çıkar.

[@omerfarukkara3477]

İnsan seçemez ama insanın karşısına takıntı olarak çıkabilecek düşünceler az çok bellidir

[@laleakgul6516]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için Rabbim yar ve yardımcımız olsun inşaAllah 🤲🏻

[@zuleyhaucar1100]

Şimdiye kadar takıntılı düşüncelere dalarak, sorunlarını hallettin mi, yoksa daha da dibe mi çöktün?. Hallettin se düşünmeye devam.

[@tugba_kacmaz9916]

Onca yeri gezmeme ragmen hic kimse beni boyle anlayamadı allah razı olsun

[@yunusfatsa4909]

Mantık hep aynı, olmaktan korktuğun bişeyi düşünmek ve aklına getirmekten aşırı rahatsız olursun

[@esineskinova3515]

Muhteşem bilgiler. Samimiyetiniz güzel anlatiminizla o kadar kalıcı oluyorki Teşekkürler

[@sibel7352]

On yıl olacak OKB nin pençesindeyim. Bulaşma korkusuyla başladı şimdi sürekli şekil değiştiriyor.. sorma takıntım var. Herşeyi ince eleyip sık dokumak. Yoruldum.. kendime ettiğim eziyeti kimseye etmedim şu dünyada ben😭😭

[@hayatnnicine68678]

Bende okb hastasıyım sürekli şekil değiştirdi her zaman aklıma geliyor hala da geliyor ama asla gidip birine sormadım araştırmadım sonra farkettim ki ilk zamanlar sormamak araştırmamak çok eziyetli gelse de bir süre sonra düşüncelerin üzerimde bıraktığı o huzursuzluk azaldı

[@hayatnnicine68678]

Tam olarak geçmedi hala geliyor aklım rahatsız ediyor ama araştırmadığım sormadığın için unutuyorum

[@hayatnnicine68678]

Yeni hobiler bul ders çalışmak bu işe birebir özellikle mat çözmeye çalışın unutuyorsunuz herşeyi

[@hayatnnicine68678]

Umarım yakın zamanda iyi olursunuz

[@bilinmiyor_5]

Çaresi varki kendinizi yipratmayin

[@ibrahimdonuk1134]

Beyhan samimiyetin içimizi o kadar ısıtıyor ki sanki beraber kahve içip muhabet ediyormuşuz gibi bir hissiyata kapılıyorum seni izlerken. Seviyoruz seni.:)😇

[@150594KuKu]

Kelimeler yetmiyor size olan minnettarlığımı ifade etmek için, inanın. Var olun, emeğinize sağlık, Beyhan bey. Sevgiyle kalın…🤍

[@FidanDnml]

Sadəcə təşəkkür edirəm sizə. Çünkü suallarımdan qurtuldum. Allah sizdən razı olsun.

[@Savage_1903]

Hayatımda belki üç beş kitap okudum oda meslek veya okul için. Ilk kendi isteğimle aldığım kitabım sizin kitabınız oldu. Hersey için teşekürler, refleksyon sahibi olma yolunda iyi ilerlemeler gösterdim. Iyiki varsınız.

[@hertelden887]

Saolun hocam güzel dinimizin dediklerine uyarsak hersey iyi olacak ins hocam

[@cottonmouth3595]

Verdiğiniz eşcinsellik örneğini bugün yaşamaya başladım ve örneği siz anlatırken bir tek ben değilim diyip bir rahatlama geldi. İzlediğim dizinin bir bölümü eşcinsellik ile alakaliydi. (Kimse yanlış anlamasın lütfen asla karşı değilim. ) Birden acaba ben böyle miyim düşüncelerine kapılıp sonrasında erkek arkadaşımı çok seviyorum ve ona çok aşığım ve onunla böyleyken nasıl böyle düşünüyorum vb. düşünceleri olunca birden hayatım karardı. Ama yalnız degilmisim ve böyle şeyler gerçek olduğu anlamına gelmiyormus. Gerçekten video çok yararlı oldu. Emeğinize sağlık. Teşekkür ederim rahatlattiginiz için.

[@cottonmouth3595]

@@Tuanans iki gün sürdü etkisi sonra normale döndü sonra da sevgilim aldattı şimdi onu atlatmaya çalışıyorum.

[@suoz4061]

İnsan psikolojisi ancak bu kadar akışkan ve yalın anlatıldığında anlaşılabilir oluyor.Hocam lütfen çizginizi bozmayın böyle devam👍

[@always.5297]

Sürekli anne- babama, eşime, kızıma bir şeyler olursa ne yaparım? dige kendimi yiyip bitiriyorum. Zihnimde o kadar filmler dönüyor ki. Beni cok rahtsız ediyir bu düşüncelerim. Teşekkür ederim video içın. 🙏

[@lafolsuntorbadolsun1004]

ben de aynı şeyi yaşıyorum ve şu sıralar çok çok fazla düşünmeye başladım.Sürekli kötü senaryolar kafamda.eşimi çocuğumu kaybetmekten o kadar çok korkuyorum ki 😔

[@always.5297]

@@lafolsuntorbadolsun1004 ayı durumdayım. Sizi iyi anlıyorum.

[@R.R.A.....]

​@@always.5297 salam.yenə eləsiz?

[@always.5297]

@@R.R.A..... salam. Şukur ki bitdi. Artıq daha olumlu düşunurem. Bunu nece etdim? Her gun seher ve yatmadan once meditasiyalar edirdim. Ve tek olanda bir şam yandirib butun meni narahay eden duygulari yazib ustune X qoyub yandirirdim. 1 ay telefonu elime yalniz zeng gelende aldim. Butun sosial şebekeleri sildim. Daha cox bitki ekdim tebietle temas etdim ve yogaya başlayaraq bedenimdeki elementlerimi dengeledim. Ornek kanal Çetin Çetintaş. Meditasiya ve yoganı onunla edirdim. Ve qısa zamanda vesveselerden qurtuldum. Ve her gün suya ayetul kursu feleq nas oxuyub icirdim. Bilmirem etdiklerim ne derecede dogrudur amma men faydasinı gordum. Paylasdim ki, menim kimi olan varsa, faydalansın. Çünki o his cox iyrencdir insanı intihara surukleyir az qala. Bu arada kovidden sonra oldu mende ele anksiyete

[@R.R.A.....]

@@always.5297 çox şükür.bitdi sizdə.mən də var o düşüncə.ancaq ölümdən çox qorxuram,neyniyirəmsə getmur məndən,inanırsız bədənim donur elə bil o düşüncədən sanki hiss edirəm,var idi daha bu qədər yox 2,3aydl daha da çoxalıb.meditasiya zad eləmişəm xeyri yoxdu

[@melikeseker8450]

Hocam sizi dinledikçe kendimi iyi his ediyorum ilaç gibi geliyor konuşmalariniz

[@ufuksaray1997]

Çok güncel ve güzel bir konuya değinmişsiniz.Özellikle pandemiden sonra psikolojik olarak çogu insanda var olan bir durum.

[@ademdemirel992]

ALLAH (c.c) razı olsun hocam

[@deryakendigelen4338]

nalet olsun bu ansiyete kaygıya zehir etti hayatımı haphanedegibiyim aynen

[@kerimozturk6583]

Gel bide bana sor

[@busraogrtmn]

Düzeltilemeyecek, geri dönüşü olmayacak hatalar aslında beni en çok yoran…

[@elifbozbyk8953]

Hocam 🦋 Mükemmel bir konu,harika bilgiler...👌🏻 Çok teşekkür ederim 🌷 Rabbim sizden razı olsun 🤲🏻🤍👑 İyiki varsınız 🤲🏻🌿🌸

[@BurakCalsc-zc1ob]

Videodan çıkardığım hayatımızda ki gerçek problemleri çözmeyi erteleyip böyle boş düşünceleri takımtı etmemek. Çok teşekkür ediyorum Beyhan abi.

[@kenandilek]

Anlattığınız bize verdiğiniz kıymetli bilgiler için çok teşekkürler güzel insan 😊

[@taurus9793]

İnanılmaz kaliteli bir insansınız siz ya

[@aysunhoche4637]

Yine mükemmel bir anlatım olmuş. Emeğinize sağlık. Iyi ki varsınız Beyhan Bey 👍

[@esracifci024]

Ihtiyacım olan başlık😊 Teşekkürler. Şimdiden ağzınıza sağlık.

[@adilkirdok3722]

(Allahü teâlâ, kalbe gelip de, söylenmeyen ve yapılmayan kötü şeyleri affeder.) [Buhari]

[@busrauyar6124]

İYİ Kİ VARSINIZ BEYHAN BUDAK. GÜZEL İNSAN🙏🏻🤲🏻💫

[@umitkoca864]

Tam da ihtiyacım olan zamanda. Teşekkürler

[@aslihanaydin6045]

Allah razı olsun okadar iyi geldiki sizi dinlemem teşekkür ediyorum ilminiz ilginiz daim olsun

[@Püren123adanalı]

Zira iyi de yoktur, kötü de. Düşünce var eder ikisini de…WILLIAM SHAKESPEARE