Vezbe za resavanje bola ahilove tetive - SMART FTNESS Novi Beograd

[@nixayt8141]

Mene boli samo posle treninga (trcanja,...) i to tek kar se malo ohlade i opuste misici. Da li ja treba da radim ove vezbe samo kad me boli ili stalno?

[@smartfitness5838]

Izvinjavamo se sto bas kasnimo sa odgovorom. Uskoro cemo izbaciti protokol oporavka ahilovih tetiva.

[@ImePrezime-bc1dk]

Уууух...ја баш на овакве вежбе имам бол у тетиви. Кад истежем контра од овога,онда ми прија.

[@shpendi5shpendi516]

Posle koliko nedelja su ove vjezbe jer ne ide odmah sa vjezbama

[@smartfitness5838]

Postovani, mozete da radite ove vezbe ukoliko vas bol na skali od 1 do 10 ne prelazi 3.