വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ നോർമലാക്കാം? | How to make Vitamin D normal in our body?

[@shylajabalakrishnanshyla7563]

❤Dr പറഞ്ഞത് എത്ര ശരിയാണ്💯👍👌🙏🙋🌹♥️

[@subhadrav4773]

Thank you so much Dr for your valuable information. God bless you and your family.

[@replyright]

Simple and clear presentation sr..

[@jessyalbert9399]

Njan kathirunna video aanu,Thank u dear Dr.

[@smithamurali4443]

Thanks doctor🙏🙏🙏

[@zhana2213]

Mattu Doctors poyal suupliment kore yezudi tharum but ningal karyam krithyamayi paranhu tharum 👍 you are a good doctor

[@jalanalexarakal1533]

Thank you Doctor 🙏❤️

[@sudhacharekal7213]

Very good message Dr

[@JJThoughts-JJThoughts]

Thank you for sharing 👍😊

[@smithanair5305]

Very good message

[@vishnuo8792]

Dr please do a content about microgreens.❤❤❤

[@RosammaChacko-z3o]

Thank you doctor 💕💕💕🙋🧑‍⚕️🥰

[@manikandank5800]

Sir very Thank you sirrr❤

[@shailabai6862]

Thank you doctor 🌹🌹🌹

[@ramlathali3699]

Thank you Dr

[@ramlathkk3194]

Thank you sir God bless you 🙏

[@sabiskitchen8391]

Thank you dr 😍

[@MarySunny-y6h]

Thank you dr

[@thankamramachandran9161]

Thank you Dr. Enikku ee parajha vishamaghal ellam und. Vallatha ksheenam. Joint pain. Depression . urakja kurav ennu veda ella vishamaghalum. Vitamin D yudeyude kuravu kondayirikkum alle.

[@lissyjose5118]

താങ്ക്സ്, dr

[@ibrahimckibrahimkuttyck4679]

Dr❤️❤️

[@Bindhuqueen]

Thanku Dr❤️❤️❤️❤️

[@arafafu1235]

ഞാൻ അബൂദാബിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു dr. പറഞ്ഞത് പോലെ എനിക്കും ഇടക്കിടക്ക്. ഇടയ്ക് ഇടയ്ക് പനി വരും പിന്നെ ഇപ്പോൾ ശരീരം വേദനയും ഉണ്ടായിരുന്നു കഠിനമായ വേദന ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയപ്പോൾ dr.പറഞ്ഞത് വിറ്റാമിൻ d yude കുറവ് എന്നാണ് ഇപ്പോൾ എല്ലാ അയചയിലും 1 ടാബ്‌ലറ്റ് വീതം കയിക്കുന്നു.

[@felixraphael8888]

God bless you

[@aswinbk2201]

Suppr 👍👍👍👌👌👌

[@rehnabeegum9520]

Thnx

[@lathanathan8444]

Very good information. Thanku Dr.

[@sunithasibi6339]

Thanks Doctor for this information

[@ashmyalikhan]

Hai dr, menstrual cup ney kurich oru video cheyymo, ipo orupad negatives kelkkunnund, athokk correct ano, oru video cheeyyamo

[@metinmaryjose]

Its very good & comfortable I have used it about 2 years

[@yashicafarooque1935]

Yes

[@santhoshul6420]

രാവിലെ വണ്ടിയിൽ കയറിപ്പോയി വൈകിട്ട് വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തുന്ന കുട്ടികൾ.... പല കൂടിയ സ്കൂളുകളിലും കുട്ടികളെ പുറത്തിറങ്ങാൻ സമ്മതിക്കാറില്ല.... വലിയവരുടെ കാര്യവും വ്യത്യസ്തമല്ല. എവിടെന്നു സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടാൻ...

[@mohamedthaha1538]

💯 Correct 👌... Next generation, Broiler chicken te gathi aayi... Hospitalsinum doctor 's num chaakara...but disease maarukayum illa....life style maattaathe oru rakshayum illa.... alopathy,ayurvedham, siddha,yunani, homeo, ingane maari maari pareekshikkaam...no raksha

[@raseenam7465]

Thanks

[@SanaJasim-jz3zl]

എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ less than 8 ഉള്ളു ഭയങ്കര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇൻജെക്ഷൻ എടുത്തു കൂടെ മരുന്നും കുടിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ D കുറവ് കാരണം എനിക്ക് disc buldge വന്നു കഴുത്തിനു. അതുപോലെ ക്ഷീണം മുടികൊഴിച്ചിൽ എല്ലാം ഉണ്ട് ചില സമയങ്ങളിൽ heart beat നന്നായി കൂടുന്നുണ്ട്. ദേഹം മുഴുവൻ വേദന ആണ് 😢

[@nithinravi4396]

Ennit kuranjo ?

[@Minnu779]

Enikkum ith thanne

[@RajeevPrasanth-v7t]

Eppozhum vallatha ksheenan eppozhua viyarpp. Kaaranam enthanu doctor

[@kanchanarajanc-pt9hb]

Enikku vitamin D B12 kuvundayirtinnu eppol tablets edukkumnu Thank you Doctor ❤❤❤

[@smarttech768]

ഏത് ടാബ്ലറ്റ് ആണ് use ചെയുന്നത്

[@JudymaryKuttikkat-eq7xu]

എനിക്ക് ഇയർബാലൻസ് പ്രശ്‌നം വന്നപ്പോൾ സ്പെഷൃലിസ്റ്റിനെ കണ്ടപ്പോഴാണ്,വിറ്റാമിൻ ഡി 6,5 ഇത്ര യും ഉള്ളൂ എന്ന് കണ്ടത്,ഒത്തിരി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു dr പറഞതുപോലെകാർഡിയോളോജിസ്റ്റിനെ വരെ കാണിക്കണ്ടതായി വന്നു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു,33 ആയി ,ഇപ്പോ ഴും ചികിത്സ നിയന്ത്രണ ത്തിലാണ്

[@shayansamir297]

Vitamins kuravullavarku common ayi kitunna food combination parayumo

[@sithara.m.hussain5599]

Types of Allergies ne kurich oru video cheyyamo dr especially sinusitis ne kurich.nte mol allergic aanu chuma kond vallathe budhimutarund. Waiting for ur video pls

[@salmasaleem-wf9lj]

എനിക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണം ആയിരുന്നു... മുടികൊഴിച്ചിൽ, ഊര വേദന, back pain, ഒന്നിനോടും താല്പര്യം ഇല്ലായ്മ (ഫുഡ്‌ ).. ഒന്നിനും ഉത്സാഹമില്ല... നല്ല ക്ഷീണം... കൊറേ കാണിച്ചു പലമരുന്നും കുടിച്ചു,, ഒടുവിൽ ഒരു നല്ല dr കണ്ടു, കോൺസൾട്ട് ചെയ്തു.. വിറ്റാമിൻ D chekk ചെയ്തപ്പോൾ 7 ഒള്ളു... അങ്ങനെ മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നു,1 month ആയിട്ട്... ഇപ്പോഴും എന്ത് പണി എടുത്താലും pain, ക്ഷീണം ആണ്.. So, work അങ്ങനെ എടുക്കൽ ഇല്ല.. ഇത് വരാൻ കാരണം വെയിൽ കൊണ്ടാൽ തലവേദന എടുക്കും. അപ്പൊ വെയിൽ കണ്ടാൽ മാറിനിക്കും... ഇപ്പൊ വെയിൽ തേടി പോകുന്നു... പിന്നെ കാൽസ്യം, blood എല്ലാം നല്ലോണം കുറഞ്ഞു... Tottally health week aayii

[@harikrishnankg77]

ഫുഡിനോട് താല്പര്യം ഇല്ലായ്മ ഒന്നും ഇല്ല പക്ഷേ ബാക്കി എല്ലാ ലക്ഷണം ഉണ്ട് 😅

[@sindhuranjith7007]

🤣same for me

[@Aisha1234ash]

Me too😢

[@dr.catherinetj-mm4ft]

Do Yoga or some stretches every day

[@hazgoogle2568]

Enik bayangara ksheenam kaalil tharipp pole okke aayit blood test cheythu Vitamin d 9.8 mathrame ullu Supplement start cheythit 3 wk aayi But supplement edkkan thudangya shesham aan enk pala pala symptoms um vann thudangyath Bayangaram ksheenam aan Kaalil okke bhala kurav pole Palpitations heartbeat nalla reethiyil und Idakk nalla headache um Head pressure feel aan Headl entho irikknna pole feelum Eynnet nikkan vare pattunnilla Idakk kardhum verenthelm asugm bodyl undo nn Ellam orth pediyaann Nalla reethiyil anxiety and moodswing okke und

[@NidhinTV-k4j]

The best time to get vitamin D from the sun in India is between 10 AM and 3 PM because the sun's UVB rays are most intense during these hours. The body is also more efficient at producing vitamin D during this time. Here are some tips for getting vitamin D from the sun: Time You should spend 10-15 minutes in the sun daily, and get direct sunlight on your body at least 4-5 times a week. Skin type The amount of time you need to spend in the sun depends on your skin type. For example, a person with light skin may only need 15 minutes, while someone with darker skin may need a few hours. Protection You should balance sun exposure with skin protection. You can use sunscreen or protective clothing for longer periods of time. Exposure If you are sensitive to sunrays, you should start with short periods of exposure and gradually increase the time. You can also start by exposing smaller areas of your body, like your arms and legs.

[@SalihAmir-mk4zo]

Arenkilum vitamin kuranjitt urakkam thoongal undo anakk und 10 ullum

[@foodiegirl7719]

Hi Doctor, what's the reason for loss of hair in just front part of head and growing white hairs only in that area just short hairs not growing ...Forehead area

[@modiji7148]

Sir breast feeding mothers should take vitamin d supplement

[@mohamedihsan9088]

Sunlight thatiyal migraine ullorku endhu cheyyum

[@360trvlor8]

Take tablet

[@ajivalasseril8470]

💛👍

[@dinilsencygeorge2627]

❤🙏🙏

[@Drishya-b2b]

Teenage Shivering undavumo??

[@johnsimon3066]

I am having muscle cramps in the morning mostly 6:47 in the early morning. Is it due to shortage of vitamin D, will you advise me, or is it so necessary to consult a physician. Can you conduct an educational speech in this regard please.

[@sarathbaiju6040]

Vitamin D supplement etha best brands?

[@aravindmohanan7017]

Vitamin d + k2 supplements which all are good?

[@AnsidaNp]

Thanks doctor

[@Devu221]

Enik 15 ollu 🥹bhayangara bhudhimutt ahn

[@ajwaayman4481]

Vitamin d koranjal in balance feel thonnuvo

[@AlishaMol-fg7uq]

Thank you sir..... 👍🏼 Contact no tharumo doubt choikan indayirunu

[@SwalihasalihaSalii]

❤

[@AneeshaPA-gy5zs]

Dr vit D meidicine വേടിച്ചു കഴിക്കാൻ പറ്റോ

[@Makeover_by_maalu]

Armhole pain nthukonda varunne??

[@sanumanosh3853]

Sir എന്റെ മോന് vitamin D, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻസി, എന്നിവ കുറവാണ് supplement കഴിച്ചു തുടങ്ങി ittu 2months ആയി.നടക്കാൻ പറ്റത്തില്ലായിരുന്നു 1week ആയതേയുള്ളു നടക്കാൻ തുടങ്ങി യട്ടെ ഉള്ള് നടക്കുബോൾ ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട് ഭയങ്കര ക്ഷീണം ആണ്

[@GopikaJNath1945]

Dr എനിക്ക് vit D 8.1 ആണ് direct sunlight കുറച്ചു നേരം കൊള്ളുമ്പോൾ body കുഴയുന്നത് പോലെ തോന്നും supplement കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്ഷേ എനിക്ക് എല്ലിന് ഒക്കെ പ്രശ്നം ആണ് കാലിന്റെ അടിയിൽ ഒക്കെ പെരുപ്പ് പോലെ ആണ് depressionum ഉണ്ട് മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ട് ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് ഓരോ അസുഖങ്ങളും വരുന്നു cbc test ചെയ്ത് അത് ഒക്കെ normal ആണ്

[@Asiya-w5h]

Calcium koode kazhikkanam

[@rayyanrazi5243]

Vitamin D 12 ulu. Bayangara ksheenm, pain, headache, eye pain ok aan

[@Samee-i8k]

Dr,pls oru vdo venam,,, pseudo Budd chiarri syndrome ,,ozhivakkenda fud,,daily routine, diet eallm,,plss,,njan munpm msg ittirunnu 😔

[@dericssimpletricksandvlogs1175]

👍

[@pathummantekitchenandvlog]

എനിക്ക് മുടി നല്ലോണം കൊഴിയുന്നുണ്ട് കാല് പുകച്ചിലും തരിപ്പും വേദനയും ഉണ്ട് കാലിനടിയിൽ ചുവപ്പ് ചായം മുക്കിയത് പോലെയുണ്ട് 😢

[@eshanareish3608]

എനിക്ക് vit D 96.5 ആണ് . എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@Happy123-w7e]

Dr enik 5ullu

[@binsha87]

Dr enikke vit d3 22 ayirunnu tablet 4 month kazhichu ennitte nokkiyappol 114 ayi. Pinne tablet stop cheythu. Veendum vedana thonniyappol monthly 1 ennam kazhikkum. Ee tablet stop cheyyan kazhiyille

[@ThasniThasni-bt6qn]

Gas problem undakumo

[@meghasunilkumar1130]

Vitamin d test chaithu 6 ullu 😮😢

[@sulekhas9604]

Dr.iam taking vibrania capsule for vitamin d deficiency from two and a half years. Cani continue for some more time.

[@Shahanashareef5046]

Enik vitamin D 23 aan Dr ne kaanichappol only 4 tablets aan thannath Ath mathiyakumo

[@shajishakeeb2036]

Vitamine d mathramallallo A to z kuranjalum koodiyalum kuzhappamalle?mikkathinum ore lekshanangal kanikkukayum cheyyum.

[@NIZAMUDDEENKI-gc7gx]

Dr. ഞാൻ fish egg ഉം കഴിക്കാറില്ല life ഇൽ ഇതുവരെ കഴിച്ചിട്ടില്ല but daily 15 minutes sunlight കൊള്ളാരുണ്ട് എന്നാലും ഒരു ക്ഷീണം ഉണ്ട് വെയിൽ കൊണ്ടാൽ കുറച്ചു കഴിഞ്ഞു തലകറക്കം വരുന്നു age 30

[@AjithaK.K-i4h]

Omega 3 fish oil edkumbo vitamin d kittilee?

[@VP95809]

എനിക്ക് കാൽ വേദന വന്നു. ആയുർവ്വേദം കാണിച്ചു. Vit D defficiency ആണ് എന്ന് പറഞ്ഞു. അലോപ്പതി vit D capsule weekly one എടുക്കാൻ എഴുതി. കുറവുണ്ട് ഇപ്പോൾ pain

[@onlinebioclassesbybindu]

49.26ng/ ml. Still Dr gave vit D tablet once in a week

[@midlajkp3082]

Mygrin nte problem und veyil kondal. Enth cheyyum

[@maharbanshafeeq293]

Enikkum😢

[@nithinravi4396]

Direct adikathe irunna mathy, like shade inte adiyil ninnalum mathy

[@Mariyam94]

Dr ചെവിക്ക് fungal infection വരുവോ Vitamin ഡി കുറവ് ആണെങ്കിൽ pls pls rply

[@rishuspalace2186]

ഏത് സമയത്ത് വെയിലാണ് കൊള്ളേണ്ടത്

[@rameshkchandranpaappan1566]

11 Am to 3 pm

[@edupointpsc9818]

Veyil kondal chorinju thinarkunu sir

[@mrsclarama1953]

Uluva ethu kazhikan pattumonu chodhichitte oru replay illa.pls answer

[@lucyedatukkunnel5868]

Grazie Dottore

[@Anjana20-z1v]

ഞാൻ ഇപ്പൊ എന്നും രാവിലെ വെയിൽ കൊള്ളും 🥰 12 ആയിരുന്നു.

[@nisarvaliyadu2111]

രാവിലെ വെയിൽ കൊണ്ടിട്ടു വിറ്റാമിൻ ഡി കിട്ടില്ല. .. 11 നും 3നും ഇടയിലെ വെയിൽ കൊള്ളണം

[@Anjana20-z1v]

@@nisarvaliyadu2111 ഞാൻ എണീക്കുന്നത് 10:30 ക്ക് ആണ് 😌 വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോ 11 ആവും

[@arsham.v2648]

എന്നിട്ട് വേണം സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കാൻ 😂. ഇളം വെയിൽ വേണം കൊള്ളാൻ ​@@nisarvaliyadu2111

[@rayyanrazi5243]

Ipo increase ayo

[@sumayyaarahman6617]

Enik vit d 2.8 aayirunnu.. njan orupaad vedhana anubavichu.... ippol tablets kauikkunnu.. 22 aayi

[@Sneha_Sin]

Inn doctore kanichu blood test cheythu vitamin D koravanu🙁

[@hirafadhiyashamnad5050]

Enikum kuravu aanu

[@Roshan-sg8dp]

Enik koranjirunu velya bhudimutt arunu

[@PrabiniPrathap-tx9ld]

Njan vitamin d idaykku athinte small sashe packet vangi milkil dilute cheyth kazhikkarunde

[@sowmyachittursowmyachittur7015]

Sir mention cheytha ellam Enik unde 4yrs ayi. Jeevichirikunna dead body ennu parayam.prathu parayubol elavarkum pucham matram.elavarkum ulathalle enna reethi.some times bodying etho sambavikunnu ipol theerum ellam enna avastha, body vibrate ,epolum thakakarakam Uppal veezhum enna avasta

[@shajishakeeb2036]

Doctore kandille?

[@Hyy2024y]

Enikkum ithe avastha

[@Habeerajaleel]

59 km weight und njan kurach karuthittanu ethre time veyil kollenam

[@swadaqathullahkafainikafai692]

I have vit D 5.54 . What should I do?

[@binupaul3815]

News papper edukkan polum outside il irangan madikkunna enikku enthu sick ayirikkum ,😮

[@sonalann9766]

Vitamin d kuranjal ocd ondkvo

[@Rubi-c4r]

Dr enik 8 points ullu idh prblm ano dr?

[@ANXGAMING-rk3gs]

എനിക്ക് 33 വയസ്സ് എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ d3 യും ഹൈപ്പർ തൈറോയിട്ടും വളരെ കുറവാണ് ഞാൻ 10 വർഷമായിട്ട് തൈറോയിഡി ൻ്റെ മരുന്ന് 100 വെച്ച് കഴിച്ചിരുന്നു ഇപ്പോൾ തൈറോയിട്ട് കുറഞ്ഞപ്പോൾ ഗുളിക നിർത്താൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ ഇപ്പോൾ ഞാൻ കുടിക്കുന്നില്ല ഇതിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം വരുമോ?

[@febinfaisal2185]

5 yearsinu thaazhe ulla kuttygalkkuu undaagumo?

[@swetha7001]

Yes

[@HaseenaVk-l4d]

👍🏻👍🏻👍🏻🥰🥰🥰

[@abhinavnathnath9805]

🌹🙏

[@su6771]

Doctor, new born babies നു Vit D drops കൊടുക്കേണ്ടതുണ്ടോ..

[@ammu5498]

Sir sun light konditum vitamin d illa, athenth kondaanu, after COVID ingne enn paryunn ath sherya aanoo, oru video cheyyamo

[@മീശവാസു-റ3ര]

Supplements എടുക്കണം. വെയിൽ കൊണ്ടാൽ കുറച്ച് മാത്രമേ Vitamin D കൂടുള്ളൂ...

[@VishnuVp-k3s]

Enik eee aduth anu vitamin d check cheythadh ...18 anu..

[@juraijkv3792]

Nnit nthengilum problem ndo bodyil. Pls reaply

[@ShaniAsharaf]

മെഡിസിൻ കഴിച്ചു തുടങ്ങിയോ

[@Allfire101]

വെയിലു കൊണ്ടാൽ നീരിറക്ക് വരുകയാണ്

[@mohammedroshan3828]

head cover cheyd kondal mathi

[@sreesannm452]

തലയിൽ വെയിൽ കൊള്ളരുത്

[@BondJFK]

I am working from home for last 4 years , I thought i have it because my hand and fingers feel week and feel pain even if hit slightly on wall or chair