Take these 6 food items to attain Vitamin D daily in your body ! (VNo : 390 )

[@remanym.r2001]

Thanks meam I am a pure vegetarian this vedio is very useful for me

[@malathigovindan3039]

നല്ല അറിവ് 'പകർന്നു തന്ന Dr.ma'm ത്തിന് നന്ദി❤

[@YusufCm-v6n]

വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഡോക്ടറെ സാധാരണ ഡോക്ടർമാരെ പോലെ വലിച്ചു നീട്ടാതെ പോയിന്റുകൾ മാത്രം പറഞ്ഞു ആദ്യമായാണ് ഡോക്ടറുടെത് കേൾക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ തന്നെ തന്നെ ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു

[@mohankv9172]

Very good illustration on subject doctor.I appreciate you for giving constructive advise to us.

[@pcarahman9320]

ഉത്തരവാദിത്വത്തോടെ താങ്കൾ പറഞ്ഞ് തന്ന അറിവുകൾ അമൂല്യം നന്ദി മാഡം ❤🌹

[@SasidharanKeshavan-k4v]

Very valuable and useful information. Thank you very much,doctor. .. sasidharank

[@sulochanakottarakara7708]

Ethra manoharamaya presentation.Thank you mam.

[@annammavarma4444]

Tku somuch Mam. Blessings 🎉

[@johnjoseph3544]

Doctor, in some parts of Kerala Kappalandi is meant to be Caswhewnut, so when you want to mention ground nut, you can say nilakkadala or ground nut otherwise some may misunderstand. However your vedio is informative and useful. Thanks

[@MathewKurian-s9o]

Very Great Observation on D vitamin esp Post corona Scenario. Congrats our Dear Doctor.

[@vilochanakarunan3300]

Thank u doctor for the valuable video. You r really inspiring n amazing. You r giving equal importance to vegetarians as well as non vegetarians. Highly impressive. Keep up the good work. Awaiting for the next video. God bless you Doctor.🙏

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks a ton

[@bslaw]

Thank you mam Such a wonderful human being you are

[@dr.lalithaappukuttan5386]

So nice of you ❤️🙏❤️

[@sobhanapavithran352]

എത്ര അർത്ഥവത്തായ വീഡിയോ!🎉

[@shantihari401]

Thank u, madam . Am a vegetarian

[@abrahamt.c6018]

The actual conern is that whether the food items can provide the needed quantity of vit D per day from these items. Some doctors are of the view that this possibility is doutful. It is better to ascertain the exact quantity we can get from each food item before fully relying on these items

[@bindujabindu9504]

ഞാൻ നോക്കിയിരുന്ന വീഡിയോ tks dr ❤️

[@amrithabharathan1492]

Mushrooms are not discussed at all ...They contain Vit. D ,especially after sunlight exposure .Also, Paneer contains Vit. D in limited amounts.

[@preethiv3099]

God bless you Doctor🙏

[@shandammapn8047]

Very valuable informations 🙏🙏🙏thank u mam 🙏🙏

[@ponnammaabraham17]

Detail aay paranju tannu.. Thanks a lot 🙏

[@remadevi6884]

Good information Thanku Mam ❤

[@shincebyju7070]

Thank you madam 🙏❤️🙏

[@kalavinayanvinayan2467]

Thank you Dr

[@veenaanilkumar537]

Ige reasons and treatment oru video cheyyu madam

[@padmajaanil6563]

Good Dr Thank you 👍

[@dr.lalithaappukuttan5386]

You’re welcome 😊

[@kunjumolvarghese663]

Thank you so much Doctor ❤❤🙏

[@vijayalekshmi5795]

Thank you dr for your good information God bless you

[@saliladinukumar5409]

പണ്ട് doordarshanil മാമിൻടെ tips ഒക്കെ കണ്ട ഓർമ, ഇന്നാണ് പിന്നീട് കണ്ടത്

[@jayasreeramesh8572]

Thank u doctor for sharing a very informative video

[@dr.lalithaappukuttan5386]

My pleasure

[@udayanair6657]

Thank you so much doctor.

[@ushababu8703]

Thank u dr. 🙏

[@DileepKumar-pd1li]

ഈ വീഡിയോ കണ്ടതു നന്നായി. കുറച്ചു കാലമായി ബദാം കഴിക്കാറില്ല. നാളെ മുതൽ കഴിച്ചു തുടങ്ങാമെന്നു കരുതുന്നു. കൂടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച വിറ്റാമിൻ ഡി ക്യാപ്സ്യൂളുമുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു വീതം.

[@kumarisheelav6565]

Thank you Dr

[@mallutricks1722]

Etra und vitamin d

[@pushpathomas9697]

Thank you doctor

[@SajinapSukesh]

Maminte oro videoyum kanumbol bayankara happy aanu healthinu vendae Ella foodum paranju tharunnu thank you mam

[@perothuchackochandy1893]

Very educative. Thanks

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Glad it was helpful!

[@bijijayakumar1971]

Thankyou doctor

[@TeamInstinctPlays]

Cholesterol high 262...ചീത്ത കൊളെസ്ട്രോൾ ആണ് കൂടുതൽ

[@rajalakshmiamma875]

Thank you maam ❤

[@jenyurikouth4984]

Useful one.😅❤ thanks Dr

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Welcome 😊

[@fayizcb8492]

Vitamin c tablets ne kurich video cheyyumo

[@abdulkhadernebil7382]

Super topic thanks madam

[@dhanyathulasi6993]

Is mushroom is good in Vit D?

[@UshaKumari-ri8mt]

🙏🙏♥️thanku

[@premalathasaju7597]

Very informative. Thank you so much Doctor. 😊

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Most welcome!

[@smithashine2237]

I have constipation problem while taking almonds unsoaked.

[@lathababu2276]

❤❤❤❤❤thank u doctor

[@lekshmibindhu4295]

Thank you doctor ❤

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Most welcome!

[@sinuswaraali]

Seeing you is nostalgic Njan schoolil padikkumbol dooradarshan il pgm kaanum ,njanum 2 ammoomamarum koode irunnu kaanum... Dr de samsaram kelkumbole njangal pillere vilich parayum....de Dr parayunnath kelk vegetable 🍆 🥒 🍆 okke Kazhikkanam ....back 2000 ammoomamar Dynamo tv amoomede veedu .....😢 memories.... Don't know whether I am correct or not njan cottonhill school busil pokum vazhi Jagathi bhagathoke vaich kandittund.❤. happy to watch ur Channel in many ways

[@sangeethap.v6283]

Dr nte Doordarshan program name enthayirunnu?

[@beenaani2851]

Mam, diabetic patrnts ethokke kazhikkamo

[@bindusblessedfamily-bbf7946]

Doctor, utrain fibroid ne kurich oru video cheyyamo 🙏🏼🥰

[@BindhuSense]

Thank u mam👍

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Most welcome 😊

[@shellyvivekanandan7761]

thanks

[@chandraprabha3347]

Uric acid 7.3,Vit D22.18

[@dr.lalithaappukuttan5386]

See my Uric acid video

[@Mini-c3d]

വൈറ്റാമിൻ ഡി ലാബിൽ നോക്കാൻ. പല തരത്തിലുള്ള. ടെസ്റ്റ് ഉണ്ടോ. ഏ ത് ടെസ്റ്റ് ആണ് ചെയ്യ ണ്ടത്

[@mylifemyjourney6365]

വിറ്റാമിൻ d 3 നീതി ലാബിൽ 600 രൂപ

[@mehroossameer3440]

ഞാൻ ചെയ്തത് 850

[@smithalouis723]

Hai, I am 51 years man , 5.9;inches height, 68 kgs weight . for the last 30 years I have working as a marketing person. In the begining 10 years most of my food was from hotels only. Now I am suffering from hashi Moto thyroiditis, IBS, fatty liver it is almost grade 2 three years back. For the last one year my stomach is in a increasing trend. I am using veg and meat in mixed manner. For the last six months I am using vitamin suppliments like multi vitamin, vitamin E, C & (D once in a week) omega 3 1000 mg, b complex regularly using dry fruits. Cucumber, beef, chicken three times in week, fish curry daily, not using milk, wheat, sweetness , regularly using curd. For the last one month am facing some sexual problems like erection issue & premature ejaculation Does this have any connection with vitamin suppliments consumption

[@josekarikuzhy1656]

What time we should take sun light

[@ranimercy99]

Mam Dried fruits othiri sugar ullathu polae undallo

[@nanichand]

Utica acid ullavarkku nuts or Badam ithra adhikam kazhikkan padumo? Tehran ennam kazhikkanam???fatty liver I’m undu.

[@rajeevpandalam4131]

വിറ്റാമിൻ d കിട്ടാൻ പച്ചക്കറി കപ്പലണ്ടി സോക്ക് ചെയ്ത് ആണോ kazikkendathu dr. എത്ര എണ്ണം കഴിക്കാൻ പറ്റും

[@dr.lalithaappukuttan5386]

One handful

[@rajeevpandalam4131]

ഡ്രൈ സ്ട്രോ ബെറി യിൽ മധുരം ചേർക്കുമോ

[@zaaraalbatul4529]

❤ you doctor…

[@nanichand]

Utica acid ullavarkku nuts or Badam ithra adhikam kazhikkan padumo? Tehran ennam kazhikkanam???

[@lathikaramachandran4615]

Dr jagathi thanneyano Dr rude veedu ..God bless u ❤❤❤

[@dr.lalithaappukuttan5386]

@@lathikaramachandran4615 yes

[@premilasasidharan1982]

🙏🏻🙏🏻👌

[@Fathima-lo7rc]

Fibrocystic breast disease in sradhikkenda karyangal video cheyyamo madam

[@abusahib3561]

Athi pazham shugarini nallathano

[@ജിബിൻ2255]

ഈന്തപ്പഴം എത്ര എണ്ണം കഴിക്കാം

[@abeesbs5339]

കടുത്ത ക്ഷീണവും മറ്റും അനുഭവപ്പെട്ടപ്പോൾ വൈറ്റമിൻ ഡി ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു 8.15 Low കണ്ടതിനെ തുടർന്ന് 3 മാസം Supplements കഴിച്ചതിനു ശേഷം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ 113.4.അതിനുശേഷം സപ്ലിമെൻറ്സ് കഴിച്ചില്ല.പിന്നീട് 20 ദിവസത്തിന് ശേഷം Test result 50.2. വീണ്ടും 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ 30.1. ഇപ്പോൾ വീണ്ടും സപ്ലിമെൻസ് കഴിക്കുന്നു ( മാസത്തിൽ ഒന്ന് വീതം) എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും വൈറ്റമിൻ ഡി സ്റ്റേബിൾ ആവാത്തത്??

[@ardrakrishna2739]

Thanks❤

[@jus6591]

ADHDക്കുള്ള പരിഹാരം എന്തെങ്കിലും പറയാമോ , മാഡം🙏

[@AyishaT-zm8wj]

doctar enik ethonnum കഴിക്കാൻപറ്റുന്നില്ല വയറനസുഖമില്ല വൈറ്റാമിൻകുറവുണ്ട് തലവേദനയുംതുമ്മലും നല്ലശീണമുണ്ട് നല്ലഭാഷണ കഴിക്കഴിയുന്നല്ല എന്ത്, ചെയ്യും ഡോക്ടർ

[@uanurajesh]

Vit D suppliment ok ano?

[@krajkraj2647]

ടോട്ടൽ colostrol 137 ഉള്ളത് Mam ട്രിഗ്ലീസിന് 58 ആണ് ഇത് പ്രോബ്ലം ആണോ വിറ്റാമിൻ D 54.7 ഉണ്ട്

[@LalySebastian-yb9lp]

Thank u mom

[@Creatornidhi2012]

Vit. D 13 annu Dr. Bone inu problem varumo

[@jameelakp7466]

Food sapliment und അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@reelsoli_yt]

Hair fall indoo?

[@jumailathoniyil2895]

Walnut fatyliver ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതല്ലേ?

[@mininair7073]

Thank you mam. ❤🎉

[@babuac369]

Fig ൽ sugar ചേർക്കില്ലേ mam

[@rajeevpandalam4131]

ഗോൾഡൻ ഉണക്ക മുന്തിരി ആണോ ബ്ലാക് ഉണക്ക മുന്തിരി ആണോ നല്ലത്

[@nancysayad9960]

Black

[@PrasannanPV-h4w]

Pavangal engane nuts badam vangum

[@Roseroseeee860]

അപ്പൊനമ്മൾ പാവങ്ങൾ സൂര്യനെ ആശ്രയിക്കുക, അതിൽ കൂടുതൽ ഏതിലുണ്ട്, 😄

[@siddiquetk7641]

❤❤❤

[@daisyjoy3808]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@shajna2842]

Thank you doctor, iam vegetarian ❤

[@reelsoli_yt]

Mushroom

[@chandraprabha3347]

യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്ക് എന്ത് ചെയ്യാം?

[@dr.lalithaappukuttan5386]

See my Uric acid video

[@karthikaprakash4610]

❤🙏🥰💖

[@DollyCherian-t4b]

Is the liver safe to consume? From childhood we all used to consume liver. But now it is said that consuming the liver is dangerous since the liver is the seat of detoxification. Is this true? Apart from that, this video is superb, convincing, simple, explanatory & very useful to the common man. Would love to have a talk with you. Will you please share your phone number?

[@jessyanthony1352]

പേടിച്ചിട്ടു ആണ് Dr ,കൊളെസ്ട്രോൾ നെ കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും വിളിക്കുന്നത് 😢തട്ടിപ്പോകും അറ്റാക്ക് വരും എന്ന് പറഞ്ഞാൽ പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യും 😂😂

[@shajishakeeb2036]

Ippozhum angine parayunnundu.Muttayude manja padillannum kazhikkanamennum parayunnu.ethu sari ethu thettu?😢

[@seemat1592]

👍👍

[@sheenaanilkumar2759]

❤❤

[@mrsunitha7579]

🙏

[@natureman543]

💛🙏👍

[@kochuranioj7138]

കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള മെലിഞ്ഞവർക്ക് നട്സ് ഒക്കെ കഴിക്കാമോ, പിന്നെ ബദാം ഒക്കെ വിഷം ഇല്ലാതെ കിട്ടില്ല, പിന്നെ ഇതൊക്കെ പാവങ്ങളെ കൊണ്ട് വാങ്ങി കഴിക്കാനും പറ്റില്ല , അസുഖം എല്ലാവർക്കും വരുമല്ലോ, വരുമാനം ഇല്ലാത്തവർ ബുദ്ധിമുട്ടും, എനിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി 11 ആയിരുന്നു,3 മാസം മെഡിസിൻ കഴിച്ചു, ഇനി ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തിട്ടു ചെല്ലണം പോലും, കൊളസ്ട്രോൾ 275 ആയിരുന്നു,

[@vanajang3864]

എനിക്ക് fatty liver problem ഉണ്ട് മാത്രമല്ല വണ്ണവും ഉണ്ട്.ഞാൻ എന്താണ് എടുക്കേണ്ടത്?🙏

[@jameelakp7466]

Fattiliver മാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റ് ഉണ്ട് അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@lathikaramachandran4615]

Vg information dr

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Stay connected

[@lathikaramachandran4615]

Offcourse dr. Aavazhi poyappol. Name board kandu dr so asked. Definitely...

[@joysyjohnson5418]

❤

[@sudhagnair3824]

Madam ബാദം daily കഴിക്കുമ്പോൾ വെള്ളത്തിൽ തലേ ദിവസം കുതിർത്തു തൊലി കളയണോ?

[@pushpavathi4982]

Yes

[@rajeevpandalam4131]

26 നോർമൽ ആണോ dr

[@whyes_]

35ആണ്

[@zuhylk]

60 എങ്കിലും വേണം. അതാണ് optimum level

[@lijijoseph2408]

18 എനിക്ക്

[@abdurahimanthayyullathil-lk1zl]

❤❤❤😂

[@sheebam.r1943]

എനിക്ക് 37 ഉണ്ട്

[@sibithomas5517]

👍

[@ramakrishnantk7658]

Vitamin D സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നു മാത്രമേ ലഭിക്കൂ എന്നാണല്ലോ ഡോക്ടർമാർ ആദ്യമാദ്യം പഠിപ്പിച്ചത് ? 😂

[@sainabasainu3612]

😢