VICIADO EM AÇÚCAR? Estratégias infalíveis de nutricionista e atleta para se livrar disso!

Vou te ensinar minhas estratégias exclusivas de nutricionista e atleta de como perder o vício no açúcar/doces, farinhas à curto - médio e longo prazo! Pega papel e caneta, anota tudo e coloque em prática! Seja paciente, persistente que o resultado virá!
♥ Coloque as dicas do vídeo em prática em conjunto com meu DESAFIO DE EMAGRECIMENTO DE 6 SEMANAS que seu corpo e saúde mudarão RADICALMENTE em poucas semanas! Use o cupom FITEMCASA e compre meu plano de alimentação online com cardápios detalhados com desconto: giovanaguido.c...
.
Adquira o suplemento BELLAMIS para te ajudar: www.bemov.com.br
.
Precisando de um plano de alimentação para secar gordura ou ganhar massa magra?
🤳Lancei meus 2 desafios em forma de aplicativo que você pode começar quando quiser!
1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.c...
2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.c...
💪👉Escolha seu objetivo atual e veja como alcançar seus resultados através do desafio certo para você! Muitos outros participantes já usaram estes desafios para secar gordura ou ganhar massa muscular de forma natural! Coloquei fotos deles nos sites acima, confira!
.
Inscreva-se em meu segundo canal do KZbin - GIOVANA GUIDO USA (Vídeos dos meus treinos, vlogs, viagens, vídeos em inglês e vida nos EUA): / @giovanaguidousa8407
.
Compre os melhores produtos do mundo em minha loja virtual no AMAZON! Veja minha seleção para você! www.amazon.com...
.
💖CONTATO: 📬 Email: [e-mail]

[@GiovanaGuidousa]

♥Precisando de um plano de alimentação para secar gordura ou ganhar massa magra? 🤳Lancei meus 2 desafios em forma de aplicativo pra você começar quando quiser! 1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/ 2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/ 💪👉Escolha seu objetivo atual e veja como alcançar seus resultados através do desafio certo para você! Muitos outros participantes já usaram estes desafios para secar gordura ou ganhar massa muscular de forma natural! Coloquei fotos deles nos sites acima, confira!

[@joselmasilva3901]

Bom dia muito obrigada precisa ouvir isso me animou muito beijo

[@josilenedeoliveira9707]

Vídeo analisando a alimentação de seus seguidores. Bjos

[@laislimasantos8151]

Amei demais esse vídeo, as dicas são ótimas estratégias, vou já estou tomando a água com limão, vou começar com o chá sem açúcar, tenho muita compulsão por açúcar, e estou tentando reduzir

[@1234ereste]

Sou viciado em ver seus vídeos, não que eu esteja cobiçando a mulher do Joe, más ela é linda inteligente, simpática e tem uma didática muito intuitiva para quem quer aprender, sou seu fã.

[@geraldaprudencio5516]

Gostei muito da sua dica estou precisando perder 5

[@RicardoSantos-misturao]

Depois q tirei açúcar, arroz, leite e glúten já perdi 23kg em 10 meses...😊💪🏾

[@annikdani382]

ja tirei tudo, so falta o acucar..esse eh o mais viciante..

[@nmt5119]

Como é sua alimentação?:)

[@RicardoSantos-misturao]

@@nmt5119 Faço dieta Low Carb jejum intermitente e caminhadas diárias de 60 minutos

[@RicardoSantos-misturao]

@@annikdani382 se não tirar o açúcar vai dificultar a perda de peso e ganho de massa muscular, agora se não tem problemas com o Peso e bom cortar o açúcar para evitar problemas futuros...

[@annikdani382]

@@RicardoSantos-misturao sim..eu sei..ja troquei ppr stevia ha 2 anos..mas.mesmo assim nao adianta..to fazendo a limpeza de paladar.p larger d vez o doce..

[@armandobezerra3497]

Giovana, gosto de tomar café com óleo de côco e canela outos hábitos comer ovos com canela, afinal já estou idoso, com 67 anos ou muito vaidoso. Bjs.

[@nelootavian4006]

Sou viciado em doce, refrigerantes já consegui eliminar mas os doces está difícil, vou seguir seu conselho: VOU CONSEGUIR. Brigaduuuuu

[@queiquepsi]

Gostei das dicas, sou psicóloga especialista em transtornos alimentares e eu mesma enfrento a questão, foi assim que cheguei no seu canal. Não tem resposta mágica, mas podemos sim vencer, vamos juntas.

[@silviadelpreto6447]

Oi...tomo vinagre de maçã e não sabia que favorecia a perda da compulsão por açúcar...entendo pq não gosto de receitas muito doce...🔝👍

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda! 🏋️😊

[@compartilhandoblessings385]

É ótimo até pra desodorizar

[@nmt5119]

Nada que eu fale aqui vai conseguir expressar com precisão o tamanho da minha gratidão por você e por esse canal. Estou seguindo suas dicas,sem muito radicalismo,mas também nao me permitindo demais. Eu achei lindo o que tu falou no final. A comida não pode ser o centro ou motivo da alegria de ninguém. É meio louco,mas quando a gente começa uma reeducação percebe aos poucos que a comida é apenas..comida. Ela foi feita pra nos nutrir e fazer bem,mas as vezes usamos ela como uma forma de auto destruição. E não é exagero. Estou "desmamando" do açúcar. Não é fácil. Primeiros dias me senti tipo drogado em abstinência. O corpo sente falta,embora nao precise. É necessário muito foco,discipilina e consciência. Obrigado Giovana. Obrigado mesmo. Amo vc 💙💙

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Matheus ♥ Fico mto feliz com suas palavras! Exatamente o que vc disse: qdo nos reeducandos e perdemos o vício, vemos que comida é só comida. Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@mariasilvana633]

@@GiovanaGuidousa Giovanna passa o seu atizapw

[@dankysousa7537]

Já tem mais de 1 ano que tomo água com limão, é incrível! Reduzi drasticamente o consumo de doces e carboidratados vazios. Melhorou super a minha pele e não tenho retenção de líquidos mesmo agora na gravidez 😍

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom mamãe 😍🥰

[@RicardoSantos-misturao]

Cuide de suas saúde hj, para que amanhã ninguém venha cuidar dela para vc...😁💪🏾

[@patriciateixeira7078]

Obrigada Giovana tu me incentivou novamente a voltar a seguir a low carb estava completamente desanimada sem foco mas as tuas palavras me animaram

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Patricia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@Luana-rh4xd]

Esse vídeo veio a tona no momento certo... Engordei 5kg na quarentena devido a ansiedade, tentei ficar sem comer açúcar e minha família continua me oferecendo o tempo todo, tive uma crise de compulsão e comi muito... Vou seguir as dicas do vídeo

[@GiovanaGuidousa]

Se cuide linda... e peça ajuda pra sua família, pq será fundamental! Bjssss

[@devoltapramim2879]

O jejum me tirou totalmente o vício em doce, eu levantava de noite pra comer doce 😫... tomo todo dia agua com limão também, já emagreci 15 kg e amo suas dicas.

[@jaelsoncruz5203]

Vou avisar minha mãe aqui minha linda para ela ver esse vídeo like e video magnífico esclarecedor. 👍👍💪

[@vivianesousa176]

Chá verde me ajuda muito para tirar a vontade de doce! Adorei a dica de escovar os dentes até passar a vontade de doce vou aplicar!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Viviane ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@lucianasylvestre5091]

Para mim é muito difícil sem o açúcar... Tenho compulsão por doces. Ótimas dicas, obrigada.

[@miriamortiz8358]

Melhor nutricionista do KZbin.

[@fredericooliveiradevasconc416]

Obrigado senhor ter uma amiga de longa distância adoro as risadas dela simpática positiva traz saúde e boa forma estar salvando vidas aqui no Brasil obrigado meu deus por ela existir em nome de Jesus nossa senhora protege você minha jovem eu Frederico um amigo fiel amigos para siempre

[@priscilaalvesdocanto8251]

Eu amo água com vinagre ❤️❤️ Mas não consigo parar de comer açúcar 😩

[@TTMTS]

Assistindo a esse vídeo só confirmo o quanto estou desequilibrada. Antes era mais fácil fazer reeducação, hoje eu não tenho força de vontade e só penso em comer e dormir. Ahh como é difícil sair daquele lugarzinho confortável e ir atrás do que a gente precisa e tbm quer né, pq aparência eleva a autoestima. Obrigada pelo vídeo, dicas e motivação!

[@GiovanaGuidousa]

Sim, sair da zona de conforto não é fácil, mas você consegue linda! Muito obrigada por assistir Talita ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@josecardoso9266]

Obrigado pelo vídeo, há meses eu não coloco açúcar nas refeições, também não ingiro adoçante, também evito alguns suplementos pois não consigo ainda confiar na eficácia deles, se algum dia eu me arriscar eu lhe conto.

[@TheYassuncao]

Magnífico vídeo! Confesso, já deixei de fumar, beber, mas, o vício de doce está sendo o meu maior desafio, preciso muito deixar, pois tenho resistência a insulina e você me ajuda, obrigada!

[@GiovanaGuidousa]

Linda, vc é forte e vai conseguir! Açúcar é uma droga mto forte infelizmente, mas com paciência e persistência vc vai conseguir! Bjssss

[@renildabrito7537]

Oi cherry linda , eu tomo café com óleo de coco comecei a pouco tempo e estou amando

[@armandobezerra3497]

Boa noite, Giovana tenho este hábitos falo pra meu filho tomar e é viciado em açúcar, adorei seu comentários. Um grande abraço Bjsssss....

[@AndreKaram1353]

Ótimo video! 👏👏👏

[@carinalima7991]

Que vídeo top! Dicas leves e totalmente praticáveis. Cortei o açúcar branco a uns meses atrás, depois de fazer um curso de alimentação saudável; fiz meio no escuro, e só agora estou descobrindo o quanto isso foi bom para mim. Meu paladar melhorou de uma forma absurda, sinto muito mais o gosto das coisas, sem contar que até uma banana hoje em dia eu acho bem doce... Recomendo a todos o corte do açúcar! 🙏

[@GiovanaGuidousa]

Que ótimo! Muito obrigada por assistir Carina ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@marabw4111]

Bom dia linda, eu ja consegui tirar o açúcar do café, coisa que eu achava impossível, eu ñ como doce mais meu cafe tinha que ter açúcar, eu aprendo muito com vc,obrigada bjs

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom Mara, parabéns!

[@cleudisongomes8174]

Parabéns Giovana Guido 👏👏👏

[@tatianebarbosa2046]

Olá boa noite Giovana sempre arrasando é linda ♥️♥️♥️😍👏👏👏👏

[@veraluciamacedo9684]

Top top essa menina é muito top! Sou fã de carteirinha! Além das dicas, ela é muito engraçada, nesse vídeo aí ri muito quando ela falou "de comer a geladeira toda", "comer o pé da mesa", é muito gostoso ver esses vídeos.

[@171geisa]

Giovana Guido para mim foi fácil tirar a farinha branca da minha dieta, também foi fácil tirar tudo derivado do leite. Agora vou te falar está muito difícil tirar o vício do açúcar.

[@ThiagoAlves-vt2nw]

Vídeo maravilhoso como sempre, os exercícios pra mim fizeram grande resultado, as vezes tô pra baixo, desanimado, vou pra academia morto de preguiça, quando volto.....menina volto saltitando 😂😂🔝🔝🤗🤗 palavra chave ( açúcar) kkkkk a palavra hoje é minha 😂😂😂😂

[@vanessaalmeida7270]

Vc é a motivação em pessoa, compartilho seus vídeos, curto e sempre procuro deixar o meu feedback! Obrigadaaaaaaa 🤍

[@wagnerdantas8866]

Dra Giovana apenas uma sugestão de vídeo, fala sobre a crisina um dia se possível ótimo vídeo att

[@ligivaniafirmino8478]

Me emocionei com este vídeo... muito obrigada por nos ajudar com tanto carinho e atenção ♥ Isso sim faz toda a diferença nas explicações e orientações que nos passou.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Ligivânia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@ligivaniafirmino8478]

Muito obrigada pela gentileza e educação em me responder ♥ Beijos flor. #dicaspreciosasdaDraGiovanaGuido

[@ledacossetin4332]

Giu eu estou tomando o Bela Mis estou adorando.

[@jussarasilva2267]

Oii Giovana, admiro muito seu trabalho venho acompanhando seus vídeos hà algum tempo,desde então mudei minha alimentação parei com farináceos e doces em geral, o que me ajuda na hora que bate vontade de doce é comer uma fruta,ou umas castanhas tbm..e assim dos 74 já desci pro 62 kg e claro com atividades físicas e proteína, muita água com limão logo q acordo e durante o dia tbm.me sinto renovada a cada dia!!!😘 abraços

[@laryssalucelle2654]

Gio, você é uma pessoa incrível! Amo seu conteúdo

[@rosevaldosilva9371]

Ótimas dicas. Tudo que você falou eu me identifico, sou viciado em doces, até consigo ficar um período sem comer doces, consigo tomar sucos e café sem açúcar. Mas parece impossível conseguir vencer esse vicio.

[@danyyeldavidlucas]

Guiiiidooo! Tempao q num assisto um vídeo teu! Esse veio na hora certa! Há tempos q n fico tão sedentário e viciado em açucar.

[@GiovanaGuidousa]

Bora se cuidar 😊🏋️ Dá uma olhada no canal que postei bastante nos últimos dias 😊🏋️

[@ViniciusSantos-op2be]

Eu era um cara com uma dieta 100% privativa, sem essas coisas de dia do lixo ou nada, fiquei 3 anos nessa. Mas tive uma recaída e desde então estou tentando me livrar desse vício em açúcar.

[@tatianasantana8883]

Amei o vídeo Gi me ajudou muito eu Tô tirando açúcar vou compartilhar esse vídeo é interessante bjus

[@fredericooliveiradevasconc416]

Adoro suas risadas feliz dia do amigo saúde e paz continua assim você vai longe

[@lucivaniaalvesalves5231]

Tenho seguido todas as Suas dicas tem me ajudado bastante fala sobre chás que pessoas que tem pressão alta pode tomar Muito obrigado sucesso para você

[@Almeida.50]

Adoro seus vídeos, você explica o porquê de cada coisa! Obrigada

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Daniela♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@jaquelinebariquello621]

Caí de paraquedas e estou amando esse canal! Obrigada pelo conteúdo! Compartilhando muito nos grupos da família!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada 💜💜💜

[@regianemicaelamartinsre7101]

Eu já bebo café, chás e sucos naturais se açúcar...meu problema é o doce ou chocolate depois do almoço... Aqui em casa sempre tem por causa do meu marido que adora...

[@ligivaniafirmino8478]

Minha grande dificuldade também viu?

[@marlifirmino1695]

Obg pelo vídeo eu AMEI 🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍👍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! Beijos!

[@anamariaferreira4851]

Um dos melhores vídeos sobre açúcar e dicas. Eu sou compulsiva por doce e sou ansiosa. Muito top . 👏🏾♥️

[@fatimasoares7552]

Há três anos quando acordo, a primeira coisa que faço bebo 2 copos de água morna com limão, tem feito muito bem aos intestinos.

[@danielacampos9690]

Amei as dicas nutry,obg por se dedicar a nós com tanto carinho ❤❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Obrigado vc por assistir ❤️

[@edvandaferreira8411]

Maravilha esse vídeo ❤❤❤obrigada Giovanna

[@gilmaraalves6732]

Poxa veio no momento exato 👏 muito obrigada ☺️

[@GiovanaGuidousa]

Espero que as dicas ajudem!!! Bjs

[@geraldodopinheiro551]

Muito bom! Gostei, me atingiu, mudo muito melado de cana. Eu pensava que por ser melado não fazia mal, e usava muito, agora vou deixar, muito obrigado pela ótima aula, era o que eu precisava. Estava escrevendo antes entrou comercial, perdi à escrita anterior, boa sorte se seja feliz. Beijos um abraço, parabéns querida por ser uma excelente professora, sou seu aluno, fisco com Deus, até breve, Ass Geraldo do pinheiro. Nota 100 para você.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada Geraldo!

[@cleusaferreira9229]

Estou há 3 semanas sem usar açúcar, e arroz estou sentindo muito bem 🙌⚘

[@MariaIsabel-zi7js]

Graças a n Obrigada amada pelo o video,graças não tenho esse problema,já tive conseguir eliminar

[@camilauchoa2576]

Parabéns pelo material, você me ajuda muito!!!!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Camila ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@marceladias7469]

Ainda sou muito viciada em doces e principalmente chocolates. Mas confesso que hoje só deu conseguir tomar meu café puro sem nenhum tipo açúcar e fazer um brigadeiro com achocolatado 50% e sucos sem açúcar já percebi uma diferença enorme no meu paladar pois agora acho tudo muito doce rsrs, sem falar que minha alimentação no geral e qualidade de vida melhorou muito diminuindo o açúcar. Muito obrigada pelo vídeo nutri linda, como sempre muito agregador e autoexplicativo. Obs.: gostaria de saber por favor Giovana se tomar água com limão corta o jejum intermitente. bjoks

[@Itz_Br_Ninja]

Bom dia dos amigos a todos! A água com limão realmente funciona, já venho usando por uns meses. O vinagre vou experimentar. Caminhar tem me ajudado neste período de quarentena (mesmo sendo chato usar a máscara) ... contando os dias pra academia abrir novamente kkkk

[@GiovanaGuidousa]

Logo volta 😊🏋️😊🏋️🙏

[@vivaonovobrasilordemeprogr6363]

Antes da pandemia tirei o pão e o açucar durante a semana, no final de semana eu abria uma excessão, mas durante a pandemia passei a comer td novamente, e há um mês voltei a evitar, mas agora está bem difícil resistir, mas tö na luta, fiquei mais compulsiva por doces e por comer após uma série de mudanças em minha vida, morando fora do país e num lugar q a maior parte dp ano é gelado, estou em processo precpce de menopausa, entrei em depressão, mas estou me tratando, fazendo exercício físico, terapia e cuidando da minha alimentação. Obrigada pelas dicas, amei. Deus te abençoe 😘

[@GiovanaGuidousa]

Qq mudança é difícil linda, eu tb moro fora do Brasil e sei como é... mas cuide-se pq nosso corpo e nossa saúde é nosso bem mais precioso! Persista que vc irá vencer! bJSSSS

[@joinasouza7694]

Maravilhosaaaa 👏👏😍😍😍amo seus videos .. É uma luta constante, eu trabalho em uma loja de brigadeiros e bem sei dessa dificuldade, mas to seguindo aos poucos suas dicas muito valiosas ... Sei que irei conseguir💪💪💪

[@GiovanaGuidousa]

Linda, tenho certeza que vai! Não tem problema algum comer doces de vez em qdo como disse no vídeo, mas se isso é descontrolado, não é saudável... bora que vc consegue! bJS

[@Jesusvivesempre2023]

Já usei o belamis, é super natural. Outra dica para acabar com a compulsão é o jejum, dá muita saciedade!!!

[@luisalipanga1315]

Eu fiz limpeza no meu organismo tomando diariamente água com limão então logo perdi a vontade de consumir açúcar, e foi muito bom. Olha para parar de consumir açúcar tem unir vários protocolos tal como começar a se alimentar bem de forma saudável preferido sempre as fibras e proteínas é assim que eu perdi o interesse pelo açúcar. Bj Giovana amo as suas dicas fazem toda diferença para mim.

[@GiovanaGuidousa]

Parabéns por conseguir Luisa! Bjsss

[@helenadionizio6771]

Obrigada pelas dicas Posso confirmar que a água com limão para mim tem sido um ótimo aliado para compulsão por doces. Funciona mesmo e ainda ajuda a emagrecer😉 isso é junto com uma alimentação balanciado. Ja me sinto muito melhor depois que cortei o açucar da minha vida Obrigada😁

[@GiovanaGuidousa]

Sim Helena, água com limão ajuda e muito! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@adrianasulino280]

Sensacional.. ameiiii as dicas.

[@lindalvalima1473]

Parabéns Giovana pelos seus ensinamentos...estou amandooooo💕💕!!! Não como açúcares e nem sinto falta deste vilão cancerígeno!

[@willissantos8922]

Realmente o limão muito bom ja mim acostumei a tomar café sem açúcar ,suco e não como coisas doce

[@brunateixeira5427]

Nossa! Grata por esse vídeo ! 🙏Como açúcar loucamente e preciso melhorar nisso ! Essas dicas me animaram muito ❣️

[@ddias8013]

Oi Giovana, a dica de tomar água com limão super funciona!!! Em jejum então, passo o dia sem pisar na jaca... 😂😂😂 Não tomo refrigerante há mais de 6 anos, mas o café sem açúcar pra mim ainda é tenso... obrigada pelas dicas!!! Vou colocar sua foto na geladeira pra me motivar... 😂😂😂

[@mirianishimura8424]

Amei o vídeo, comecei a tomar água com limão de manhã segui seu conselho, realmente meu paladar está mudando!! Obrigada pela ajuda

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom!

[@marleyribeiro6391]

Tenho utilizado suas dicas sempre no meu dia dia e estou me sentindo bem melhor física e mentalmente, parabéns pelo trabalho e pelo corpo.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Marley ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@monicaramalho9838]

Eu tenho vício no doce, engordei tanto 30 kg, vou seguir as dicas!!!!

[@Pedro12320]

GIOVANA... Parabéns. .. Esse foi um dos melhores vídeos que você já fez. Ótimas dicas e falou muitas verdades e realidades. SEM DÚVIDA UM VÍDEO PARA SE VER MAIS DE UMA VEZ E SEMPRE QUE QUISER DAR UM GÁS. rsrsrs....

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada! bjs

[@anaclaudiadejesussantos6310]

Só perdia para a formiga kkkkkk Venho fazendo R.A há 3meses acompanhando e te seguindo já estou conseguindo tomar café puro.

[@silvanagalvao6796]

Obrigada Gi já consegui reduzir bem o açúcar através das suas dicas café chás não só tomo sem açúcar já me adaptei ao paladar e olha que sempre fui viciada em doces bjs lindona 🥰❤️🙏

[@iancarlos8831]

Tudo anotado, agora vou colocar em prática.

[@GiovanaGuidousa]

😊🙏

[@sandradecastro5280]

👏Para mim que sou “docolatra”, ( tenho o sabor doce “gravado no meu DNA 🤦🏼‍♀️🙀) , este foi com certeza o seu vídeo mais informativo , educativo, incentivador ! Muito OBRIGADA por estas preciosas dicas ! Além da Estetica , a compulsão pode tbm atrapalhar a saúde !!....

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Fico feliz!!! Porém, para de fazer esse tipo de afirmação: que o sabor doce está gravado em seu DNA, rs. Isso é mentira - vc só foi conduzida sua vida toda a isso, mas é possível mudar. Vai exigir trabalho, paciência, tempo e dedicação, mas é possível livrar-se desse vínculo emocional, cultural e metabólico que o açúcar causa em vc. Bora trabalhar para isso e verá como é libertador! Bjsss

[@carlosnobreganobrega5020]

Parabéns pelo Dia do Amigo gosto muito de Açúcar

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! Beijos!

[@admamarques1987]

Nossa cheguei da rua e quando oeguei o clr esse video . Gente foi exatamente pra mim , obrigada geovana vc me ajudou com suas dicas . Apartir de hj vou seguir suas dicas , preciso com urgência. Sou muito compulsiva por doce

[@GiovanaGuidousa]

Depois me conta!

[@ericodemarchi4546]

O que me ajudou muito foi trocar por fruta. Até mesmo com diabetes, eu abusava. Comia muita bolacha. Mas o fato de parar de comprar, e ver que não me fazia falta, foi o mais importante. Ainda como, mas em quantidades muito menores. O que comia por refeição, hoje, como por semana. Parabéns Gi. Excelente vídeo.

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom Érico! Parabéns pela dedicação!

[@carlosmongolidamianomongol9037]

Gostei muito forte abraço Giovana, te desejo muita saúde e paz sussesso ♥️😘🙏

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada Carlos!

[@juhsantosrj]

oi querida,há muito tempo aboli o açucar da minha alimentação,minha mamis tmb,bjs

[@SergioAlves-fc7ro]

Muito bom, como sempre excelente conteúdo, parabéns.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada 🥰🏋️😊

[@ligivaniafirmino8478]

Vídeo perfeito @GiovanaGuido sou diabética, hipertensa, tenho psoríase, luto contra a depressão desde os 15 anos e sinto muitas dores nas articulações. Amei este vídeo #GiovanaGuido ♥ uso muito a dica da escovação

[@GiovanaGuidousa]

Eu que agradeço linda por me acompanhar, bjs e se cuida!

[@ligivaniafirmino8478]

@@GiovanaGuidousa compartilhadíssimo!

[@ligivaniafirmino8478]

#AlexsandroFirmino @AlexsandroFirmino

[@elisangelaromanholi760]

Obrigada pela ajuda Gi..vou colocar em prática essas dicas valiosas,bjs e abs 😻

[@elainelupitaeluna9829]

Gil bom-dia,tirei o acurca da minha vida,eu tomo café com canela e óleo decoco.hoje estou me sentido bem e tomo água com limão todos os dias de manhã eu agradeço muito o dr Lair Ribeiro é vc obrigada muito sucesso um beijos 😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda, parabéns pela força de vontade!

[@ricardoantoniobittencourt6436]

Para quem parou de fumar e beber cerveja e choppe. Ficar sem açúcar, não é tão difícil. Eu já estou quatro meses sem açúcar na minha dieta!!!

[@fernandaarchanjo9066]

Vídeo mega completo... Parabéns :D gratidão !!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! Beijos!

[@marinasouzasebastiao4153]

Sempre tomo café sem açúcar, chá sem açúcar e suco sem açúcar. Não sinto muita vontade de comer coisas doces. Mas, quando sinto como uma banana e pronto 🙏🏼

[@luizcarlospolli9334]

bom dia Giovana ja estou aqui te ouvindo atentamente e te admirando

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! Beijos!

[@guilhermetaniguti4246]

Boa noitee lindaa Giiii ❤❤❤

[@priihseixas2038]

Ai que video perfeito! Estou na dieta do ovo, comecei após assistir um vídeo teu, logo em seguida cortei o açúcar do café, do suco, do chá... Realmente não é fácil, mas quando a gente quer de verdade, a gente consegue! Tenho algumas recaídas, mas me controlo o máximo que posso. Faltam 22 dias de 40 para acabar minha dieta do ovo. Espero que quando eu volte a comer normalmente, continue comendo com disciplina! Muito obrigada, graças a você e a meu esforço, estou perdendo 1,200kg a cada 3 dias!

[@GiovanaGuidousa]

É isso aí linda! Persista! Vc vai descobrir uma força interior que vai te levar muito longe! Parabéns e sucesso na jornada, bjsss

[@giseleeduardo7675]

Gi já faz alguns bons tempos q não uso adoçante nem açúcar em nada graças às suas dicas ...obrigada vc é 10.

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom, parabéns linda!

[@claramartinez4682]

Você é incrível e suas dicas são TUDOO

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Clara ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@claramartinez4682]

Eu ja compartilhei lindona!! Dica boa merecem ser compartilhada ❤❤

[@fernandacecilia5167]

Top Gio eu como diabetica eliminei o açúcar da minha vida e me sinto otima. No começo foi dificil mas como vc disse no video nosso paladar acostuma mesmo. Posso dizer que eliminar o açúcar foi a melhor coisa pois consegui baixar minha dosagem de insulina , mantendo assim minha diabetes controlada. Grande abraço Gio 😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda! fico feliz por vc!

[@simonesaiter]

Obrigada mais uma vez! Vídeo ótimo! 👍🏼

[@luizpedrosopedroso3322]

Boa terd giovana obrigado pela dica do limao e vinagri

[@fredericooliveiradevasconc416]

Eu tenho uma dica diferente adorava morder as unhas e agora mordo cenoura crua melhor deixa os dentes fortes você concorda minha jovem comigo

[@emersonbarbosadesousa2518]

Valeu Gi pelo vídeo!! Gostei.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Emerson! Beijos!

[@edijanesampaio1093]

Eu já melhorei muito meu paladar em relação ao açúcar...Já consigo tomar chás e sucos verdes sem açúcar ou adoçante..🤗 realmente é libertador 🙏 obrigada sempre pelos seus vídeos Gio!🙏💖⚘😘😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda 🥰

[@sah6301]

Linda! Adorei esse vídeo 🙏🏻❤️