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Cette posture est une des dernières choses à faire avant de plonger dans les bras de morphée.
C'est le mouvement du soir le plus important. Pratiquer l'oeuf au coucher, est la meilleure façon de remercier vos lombaires, de vous avoir maintenu en position verticale toute la journée.
(Les Bed Stretches sont des postures qui travaillent notre symétrie tout en étant avachis dans notre lit : Royal. La conscience et l’inconscience enfin réunis au lit…).