Vida sana en Directo: Frutos secos y sus propiedades

[@GloriaJimenez-f4c]

Excelente que bueno que todos los médicos fueran como esta doctora estaríamos sanos

[@manuelluiscarrascocano4994]

Excelente información del valor de cada uno de los frutos secos para la salud.

[@solmiranda8557]

Yo admiro a la señorita por el domicilio y seguridad.

[@jesushumbertoherculesvasqu8415]

Exelente m gusto mucho la informacion, es de mucha ayuda

[@joseluishuamanlopez8723]

Si es cierto es un alimento excelente.

[@elisaleonorvasquezbone1762]

Que bello es Dios el dejo todo ala perfecsion

[@marceloconsuegra8286]

Por eso su hijo Jesus dijo que solo Dios es bueno i Dios es amor ,en la creación en general queda demostrado

[@arturopizarro6280]

Holla. Atodos. Ustedes. Muchas. Gracias. Por tan inportantisimo. Video. Los. Amo

[@geoestrada5001]

Yo no como carne de Res solo pollo y alimentos en granos secos y frutas y verduras nunca me enfermo creo que es muy importante comer sanamente, gracias

[@roberto4406]

XD XD.

[@daynamoli9493]

Te dió covi

[@geoestrada5001]

@@daynamoli9493 si estuve enfermo de COVID por tres dias y luego se fue creo que las defensas están trabajando muy bien y no me puedo quejar,

[@lucianomirandachaparro9108]

Que ideal es que se enseñe de estos alimentos, en las escuelas, colegios y universidades. Asimismo se hable en medios periodísticos diarios, amén

[@claugaray6431]

eeee

[@joseluishuamanlopez8723]

No les conviene por qué afectaría a la medicina todo es un negocio si la gente no se enferma la medicina pierde valor me explico cuando uno se enferma gana el doctor gana la enfermera gana el hospital y de yapa el gobierno pero si no te enfermas en este ganas tu te ahorras muchísimo dinero y tiempo en todo el mundo no dan estos consejos en el colegio ni la preparatoria si dieron este consejo los casos de enfermedad serian minimas .

[@yennygonzalez4246]

😊😊me encantan los frutos secos

[@oscare.doblesz.9195]

Me gustan mucho los frutos secos principalmente los Anacardos (Marañones) tienen mucho contenido mineral, vitamínico y fibra.

[@normatoledo1364]

Precisa.Muchas gracias!

[@isabelcontreras8509]

Gracias por la información ❤️🙏

[@peru5014]

muy buena información... eso es lo q esperaba.. saber si era muy bueno para los niños entonces le daré frutos secos a mi niña 😉

[@sulmabalderrama2744]

Buena información me gusta los frutos secos

[@lourdesmartinez7036]

Mil gracias, a la Dra.cuan Valiosa su lnformacion.🇲🇽💖🙋CDMX.

[@alexakira19]

Es barbaro...pero imposible comer un puño :-( son riquisimos por la mañana pero si no te cuidas te comes la bolsa entera :-P

[@oskar8638]

Estos frutos son buenos para el corazon.

[@cristinamilione8922]

Si para el corazón y colesterol

[@yohanymogolloncespdes5882]

Muy bien la información

[@marilyngarcia7172]

🖤♥️💜👍 Muyyyyy buena explicación!!!!! desde rio negro argentina 🇦🇷👍

[@raulfuertes8564]

Los frutos secos son mis favoritos, yo los consumo sin sal con una taza pequeña de cafe sin azúcar

[@eldalemus6573]

Interesante muchas gracias

[@agripinaromero3521]

Muchas gracias soy vegana y necesitaba saber

[@chicakorosawa2747]

El canal de Vida vegana y Cocina vegan Fácil te los recomiendo

[@luzi1265]

El ego por ello es malo...

[@wandarivera3585]

Gracias muy Valiosa Información!!

[@deisymejia1204]

Mi debilidad son las almendras y el maní los consumo a menudo son una delicia

[@goofy678]

YA!!! me gusto el video , YA!!! buena información, YA!!! Gracias !!!

[@rosariovillamizar915]

Gtugcftrimkcexhjhvgcxdfdb. Bff

[@erikalapropia6105]

Excelente 😋😘😘

[@rosaguzman6892]

Excelente informacion menos mal q el presentador no la interrumpio como suele suceder siempre

[@pedrofernandezabad8922]

Yo e comenzado a consumir Almendra

[@hidalithmartinez8393]

Si! El ajonjolí es una semilla rica en Calcio. Es muy muy muy Saludable consumirlo especialmente en la primera comida del día, sin someterlo al calor 💌.

[@edwinsayagoloa9711]

Hidalith Martinez Hola amiga como preparar ajonjoli sin calentar??

[@yarmilpf5114]

@@edwinsayagoloa9711 Usando un mortero, lo machucas con fuerza así no pierde las propiedades. La chía y linaza también la hago así.

[@uhtt1480]

Una forma de incluirlas: Remojar por la noche 1 semilla ( lino, sesamo (cualquier color), calabaza, chia) y 1 o 2 puñados de mani u otro fruto seco (nuez, almendras). Por la mañana, enjuagar, luego llevar a la juguera ambas con un platano y miel junto con un poco de agua ( más o menos si quieres más espeso). Esto tiene muchas variables, puedes agregar maca, canela, cacao, luego puedes añadir avena, ir intercalando semillas, frutos remojados y todos sus componentes en otros días. Si quieres puede ser con agua a temperatura ambiente ( nunca caliente! destruye las grasas y desnaturaliza la miel ). El remojar es para liberar todo el potencial de la semilla y fruto seco, además de eliminar sus antinutrientes. Tiempo aprox en preparar esta comida : 8 min. No digas que comer sano es caro, tedioso o que siempre demora. Hay cosas simples, date la oportunidad de probar cosas nuevas. 💛

[@tomasdeleondominguez7693]

Excelente informacion. Y ah bien guapa la experta quien me distrajo toda la distancia.

[@benjaminsalvatierra1815]

como dirían por ahí govir

[@Deciox]

buena info

[@jaimegonzalez6532]

Conviene mezclar los frutos secos Para consumirlos?

[@carmenquinto3532]

Excelente información

[@dghkuretuihfs6650]

increíble información

[@marthacelyjimenez9255]

Hola soy Colombiana y como mucho frutos secos con un puñado no es suficiente para mí son tan ricos q como más de la cuenta , es cierto q hacen daño para la gastritis ya q sufro de ello gracias

[@pilarsalamanca8066]

No sabía que hacían daño para la gastritis, yo estoy con.problemas de gastritis y quizá sea éso lo q me ha provocado la gastritis ?

[@adrianaalvarez4428]

Tome Agua con limon y media cucharadita de bicarbonato es fantastico en vaso 8 onz. medio limon y el bicarbonato.agua.

[@Gabosilva97]

¿Te hacen daño?. tengo gastritis y quiero saber si los puedo comer

[@Gabosilva97]

@@pilarsalamanca8066 ¿Los dejaste de comer? Que tal te fue con eso

[@angelacuadrosesteban4741]

Muy importante pero quiero saver si con todos estos puedo preparar proteina todos al mismo tiempo quedo atenta desde bucaramanga colombia

[@omaydafernandez6309]

Los frutos secos son buenos para la salud el asunto es que están muy caros los precios deberían de rebajar los productos

[@danydanielhernandezchiroqu7491]

Muy buena noticia

[@joseramonespadaeraso3077]

gracias

[@punisherdedios6201]

GENIAL GENIAL GENIAL GENIAL GENIAL

[@MariaTeresa-hq8fo]

Quiero saber cómo se llama el frotó seco que se párese a la Semilla De La Calabaza y que está ya pelón como la almendra que tiene la semilla de la calabaza

[@marcocarhuas8625]

Todo lo q provenga de la madre tierra es bueno para el sER humano.

[@kathelinortega1824]

Claro, entonces comete una belladona ☺️

[@andresmarcelo4409]

Una pregunta al licuar el maní pierde sus beneficios al igual que las frutas cuando se licua 🤔

[@jeilynvargas8418]

No :) porque al licuarlos solo se esta produciendo un cambio fisico y no quimico

[@limon2988]

El maní no es un fruto seco amiga trasandina, crece en el suelo... es una legumbre

[@juvenalgutierrez2819]

bueno tienes que saber la definición de fruto. "Producto de las plantas y de la tierra que tiene una utilidad."

[@JesusHernandez-hw4ue]

Papá Dios no se equivoca en GENISIS capitulo 1 versículo 29

[@javierleon8876]

A diarios en mi nutrición son fabulosos y antinflamatorios.

[@g.c.3123]

Minuto 2:34, 2:35, 2:36 un ratón

[@noraaabacrem5829]

🙊

[@katherinejunio22]

Ohhhhh siiii

[@guadalupeabarca2950]

son muy buenos

[@richarskm3410]

Nasheee😍😍🤩

[@carlosjosemiranda104]

Hola como esta bendiciones que otro nombre tiene la semilla de albaricoque en santo domingo no lo encuentro por favor

[@vicusipanaque9]

Esta buenaza esa rota!!

[@MariaTeresa-hq8fo]

Cómo se llaman todos los frutos secos que se miran en la foto.

[@milagrosotero2268]

Yo esperando que hable de la uva pasa

[@alexfobale8267]

Esta que ya la tenia preparada esto

[@abrahamcorrea693]

Excellent programa

[@teresamontanaro2479]

muyvien

[@richarskm3410]

Nueces y almendras y mani

[@sandra56108]

Y la Bebida de almendra ?

[@isabelmartinezcruz9701]

Ojo, los frutos secos son magníficos pero en ciertas personas sobre todo mujeres producen unas bolitas en los senos que a la larga pueden convertirse en malignas, es por el alto contenido calórico aunque sea buen aceite , se fija en el seno como bolitas de grasa, consulten con un ginecólogo y sobre todo la porción que ex solo d 30 gramos diariamente como máximo.

[@ElCrui]

Qué interesante lo que la información que das y para los hombres es lo mismo?

[@akemiyie7560]

Osea si se puede comer pero no seguido o mucha cantidad?

[@fruirkful]

Yo como 50 gramos de almendras, 50 gramos de semillas de girasol, 20 gramos de maní y 40 gramos de anacardos al día. Estoy bien de salud. Tienen grasas insaturadas que reduce el LDL. A diferencia de la mayoría de productos de origen animal que tienen grasas saturadas que incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y obesidad.

[@dindis28]

@@fruirkful Al día????hasta donde se, son solo 30 gramos diarios. Cuanto lleva consumiendo tanta cantidad de frutos secos?

[@mariasanchez482]

Muy bueno

[@mariogiusta1265]

Yo como entre 50 h 100 almendras por dia, creo se me va la mano?, jaja

[@JJDOUBLE3.14]

WHTAFAK

[@marijololanoapeggy]

Dios!!! Que gusto leerte, me pasa lo mismo 😃😅

[@jesusarellano2703]

Saludos.los frutos secos son muy caros Gracias

[@iamballadares7509]

Más caro sale no comer saludablemente y parar en el hotel más caro del mundo, que es el hospital.

[@fruirkful]

Más caro, generalmente, son los huevos, leches y las carnes rojas. En mucho más factible comprar en el lugar más bararo, como mercados o proveedores por mayor. No tanto en supermercados.

[@pedrojuarez7856]

Esas frutas secas son buenas para los.q tiene buenos dientes para nosotros los desmuelados las echamos enla boca no la mordemos pasa mos jugando con ellas sin poder morderla q tristesa

[@susanaramirez1158]

ALOS QUE VENDEN LOS FRUTOS DEBIERAN USAR PALAS DE CERAMICA O PLASTICAS Y JAMAS ALUMINIO METAL

[@karenlo881]

¿por qué?

[@yodaygro8683]

Plastico...?? Si quieres culpar al aluminio..deberías saber que el plástico es cancerígeno y a nivel mundial se estaba prohibiendo usar el plástico ya que esto también contamos el ambiente...Es más letal que un Aluminio.

[@jaimegonzalez6532]

Palas de Madera mejor

[@iamballadares7509]

Excelente aporte.

[@akemiyie7560]

@@yodaygro8683 explicame como te puede dar cáncer con plástico?

[@fatimarodriguez535]

K cantidad pueden los diabeticos

[@slendycardona3483]

Se llaman pistachos ajonjolí almendras.

[@maracorellalopez]

Ya?

[@wilfredoneirarojas7625]

Coman maní mucha proteina

[@fercholopez6553]

Ya...

[@yodaygro8683]

Acaso se puede vivir de frutos secos , creo que no , porque dicen que es sólo una dieta balanceado ...pero si uno quisiera vivir de frutos secos , osea desayuno , almuerzo y cena 🤔

[@jorgeluisgarciaobregon8978]

Frutos secos propiedades

[@eliasquedo5759]

Los frutos secos son muy buenos sino queremos saber como se prepara

[@estelalopez2716]

En ralidad en muy rico

[@dominionexcobra1943]

te amo katty

[@remigioaldas6814]

Buena información, ya?

[@adrianahammerschmidt5895]

Auxilio, esa música es horrible y ni al caso.

[@eltrujillanotaurino]

Hermosa chilena

[@odva546]

Esa mujer parece un robot...

[@chicotecalderon4482]

Ok ya

[@joseasuncionaltamiranolope154]

Antes comía Almendras sin ningún Problema ahora me causa un Dólor Estomacal Agudo por un par de Horas que pasa ?

[@StPatrickIrland]

Ponlas en remojo entre 7 a 12 horas y luego al sacarlas del agua, le retiras la piel para ingerirlas. Sólo ve poniendo en remojo lo que vayas a comer en dos o tres días, no más. Te facilitará enormemente la digestión, aparte de que aprovecharás mucho mejor los nutrientes que tiene. Saludos.

[@chicakorosawa2747]

De hecho la piel de la almendra se debe retirar antes de consumirlas porque en su piel están las impurezas que lleva el fruto seco.

[@marisolmora7933]

Que pasa si paso comiendo maní todo el día????

[@aliproductions7701]

Engordas

[@aliproductions7701]

Tienen muchas calorías

[@jaimegonzalez6532]

También tendrá problema con los intestinos

[@cristinamilione8922]

Te agarrara dolor de barriga

[@JoseGonzalez-nm8qy]

Fruits secos tostados con miel bueno bueno

[@sandra56108]

O sea los frutos secos engordan

[@oskar8638]

Yo como 7 nueces al dia..

[@juanmaciaszambrano612]

Mmm

[@brianinfante5060]

Yaa jajaja ni los universitarios en Chile hablan bien .... Yaaaa

[@MSJORGE85]

El mani no es un fruto seco

[@anapaolaramosgutierrez828]

Wendicita

[@sandra56108]

Los higos secos

[@angelalexander2436]

Prefiero los hogsdogs

[@carlospena2641]

También deberían decir que si no dejamos las bebidas dulces y azúcar vamos a tener problemas.

[@angelsincielo378]

Princesa

[@jaimedaveiga472]

Mmk

[@antoniosantillan5310]

9

[@elidacoronel564]

como me gustaria consumir..quiero dejar la carne pero esty lejo

[@carolinarocha6200]

Elida Coronel yame

[@carolinarocha6200]

Elida Coronel tabernaculo

[@andresmiguel6508]

Ke propi edes cotien la nues cono sida como la cemiya del benado

[@DavidGarcia-ry4ux]

Ánimo si se puede😊 yo recién empezé a dejarla y me siento excelente😉 y estos frutos son rikisimos😋

[@chicakorosawa2747]

Hola te recomiendo que busques el canal del Dr. Erikc Estrada y dos canales que son veganos me han ayudado mucho y e dejado de comer carne Cocina Vegan Fácil y Comer vegano . Suscribete a esos canales te servirán para tu salud 😇😇

[@angelicabran1627]

...

[@ghiantehabla5531]

Ya ? Ya? Ya? Ya? Ya? Ya? Ya?

[@carmenelenamedincarmenelen5743]

El ajonjolí se tiene como fruto sec

[@jaimegonzalez6532]

Cereal

[@carminaarandaserrano9534]

Mp3

[@victormata4127]

No dice nada los beneficios directos , con tu acento chillón no dijiste nada no sirve