No necesitas dormir 8 horas, necesitas esto

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Күн бұрын

Пікірлер: 29

@luisantoniochavezmazariego3382 21 күн бұрын

Me ha encantado esta entrevista, personalmente me pasa lo que ha dicho hoy al no dormir, el dolor el cansancio y poco rendimiento, aún no encuentro la fórmula para poder dormir pero de verdad que os lo agradezco, muchas gracias por compartir los consejos.

@vidas_ajenas 17 күн бұрын

Nos encanta que te haya podido ayudar, Luis Antonio. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo

@anamoreno3407 5 ай бұрын

Me encanto la entrevistabien interesante

@psr2891 5 ай бұрын

Dr. Yo hace muchos años q no duermo desde los veintitantos hasta la fecha q ya soy abuela, empeze a tomar pastilla para dormir rivotril y empeze con un cuarto luego medio actualmente tomo 3 y ya no me hacen nada, que tan relacionado estan las emociones para dormir, porq yo he tenido a lo largo de toda mi vida muchas perdidas q me han echo mal a mi salud, y también pregunto como ?conseguir su libro ? Soy de Mexico y le saludo desde aqui, con afecto. DIOS LO BENDIGA❤

@anamoreno3407 5 ай бұрын

El da consultas en linea me fortalecio este doctor

@maruxatrigo2784 5 ай бұрын

Muy buena entrevista! Felicitaciones ❤

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Muchas gracias!

@moisessilvasueiro3874 5 ай бұрын

Magnífico vídeo de divulgación de medicina del sueño 😴.

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Gracias Moisés!

@sergbeato 2 ай бұрын

Dejar llorar a un niño hasta q un dia aprenda q nadie va a ir a hcerle caso, y ese dia pensar q se le ha ensenado a dormir, no es enseñarles a dormir, es enseñarles q sus padres pasan de él.

@silvinaandrea6446 2 ай бұрын

Excelente entrevista ! Muchas gracias a los dos.

@vidas_ajenas 2 ай бұрын

Gracias! Vemos que has visto unas cuantas :) Nos encanta. Si ves algo que podemos mejorar, nos encantaría escucharte. Un saludo!

@soniafranceschi9696 5 ай бұрын

Quiero que me des las técnicas para dormir 8 horas

@soniafranceschi9696 5 ай бұрын

Duermo muy poco ,duermo 4 horas y siento q descanso, pero a media mañana me siento can 48:14 sada

@tonicelisbustos9129 5 ай бұрын

16:10 heme asui a las 5 de la mañana despus de tomsrme el deprax y un rivotril y in lorazepan y me sig despertando cada 3 horas ,yo no se que hacer , medición,psicologo etc pero nada ,no duermo desde que soy pequeña,toda la vida con insomnio y empastillada😢

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Hola, gracias por tu comentario. Nos gustaría darte un mensaje de esperanza, de la misma manera que el Dr. Estivill termina esta entrevista: la ciencia del sueño ha avanzado en los últimos años, hay mucho conocimiento acumulado y dormir bien está al alcance de todo el mundo. Si vives en Barcelona, te recomendamos que llames a la clínica del sueño del Dr. Estivill o que busques una similar en la ciudad que más cerca tengas. De verdad, otras personas han pasado por lo mismo y han conseguido mejorar su calidad del sueño. Ánimo. Un abrazo

@anamoreno3407 5 ай бұрын

Quiero el libro como lo puedo obtener

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Hola Ana! Puedes encontrar el libro en este enlace: El método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo👉 amzn.to/46LucWR Esperamos que te sea muy útil. Un saludo

@rosamartin9875 5 ай бұрын

Buenas tades Doctor, yo duermo muy poco a veces duermo tres horas y a veces ninguna, pir el dia estoy muy mal, que me sugiere hacer, un abrazo

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Hola, Rosa: gracias por tu comentario. Te recomendamos que contactes con la clínica del sueño del Dr. Estivill para que te puedan orientar: doctorestivill.es/ Un abrazo y ánimo, seguro que tiene solución y podrás mejorar tu descanso.

@julitaconcepcionfernandezm1047 5 ай бұрын

Doctor, yo duermo con un reloj que me mide el sueño y yo no hago los ciclos del sueño. Duermo casi todas las horas en sueño ligero. Porque me pasa esto? Si me pueden ayudar, vivo en Madrid, gracias

@vidas_ajenas 5 ай бұрын

Hola! Ante todo, te enviamos un mensaje de esperanza porque seguro que hay solución y ayuda disponible para ti. Te dejamos el enlace a la Clínica del sueño del Dr. Estivill por si te pueden orientar allí: doctorestivill.es/ Un saludo y ánimo