Vieux et musclé : mais oui, c'est possible !

[@jarestituite8113]

Merci 👍 [ mon cas 1m82,5 : 53 ans , 94 kilos de graisse / Chagrin d'amour/ 53 ans et 1 mois, 80 kilos hyper sec et dessiner ] en moins d'un mois. Je vous jure qu il n y a pas plus puissant comme motivation qu'un chagrin d'amour. J'ai perdue 20 ans d'âge et c'est les autres qui le disent et marche sans arrêt sans jamais être fatigué. Le geune, Natation, Marche et Gymnase.

[@AnnesoNOC]

J'ai un ami à la salle de sport qui a 63 ans et il est bien musclé !😊 Il s'entraîne tout les jours et dur et fait attention à son alimentation.

[@ダニエルビレイグ]

Gratitude pour vos vidéos 😊 Elles sont claires, comprehensives, enrichissantes. Votre façon d’être est très agréable et humaine.

[@jean-pierremathys879]

Merci beaucoup pour votre commentaire 🙂 !

[@gillos7488]

Oui vraiment très intéressant pour une pratique adaptée quand on avance en âge, tout en se faisant plaisir,l’essentiel est dit merci des conseils

[@leilaelle4588]

Très intéressant, je vous remercie pour vos partages

[@jean-pierremathys879]

Merci à vous pour votre commentaire 😉!

[@jean-pierremathys879]

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