Vím, co jím: Jídlo během dne - večerní zobání

Máte-li po večeři chuť na něco dobrého, nejspíš jste správně nevečeřeli. Nutričně vyvážená večeře je prvním krokem k tomu, aby vás večer nehonila mlsná.

[@SimpleCrazyBOCs]

Ten tvaroh s mlekem a zeleninou vypada fakt dobre :)

[@pavlinatothova8883]

Jo když můžeš laktózu 😏😏

[@michalholly8008]

a paradoxne najvacsi problem je zaspat po treningu vecernom cca 18:00 az 20 ked sa clovek vystavi tak telo sa tak doslova rozpali ze skorej jak o 2:00 spa nok neni mozny

[@norbertkarter5855]

rajo bíly jogurt sa hodí k hubnutí ?

[@michalholly8008]

vecerne zobani neni problem problem je so zaspatim a po dvoch hodinach kukania do stropu nastupuje hlad a to uz ansolutne vylucuje zaspatie to by bolo aj 4 hodinove kukanie do stropu a jedine co pomoze je ist sa najest a po dalsej hodine zaspat :F

[@panvalchar3644]

Tvl. 80desatky

[@RenekLexa]

😂