Vinyasa na brak słońca ★★✩✩ POWER JOGA

[@agad.8214]

Nadrobiłam, lepiej późno jak wcale, Filek doskonale śpiewał do dźwięku dzwoneczkow, no ma talent normalnie😉

[@MagdaMeissner]

Ależ to cudowna praktyka, sekwencje świetnie dobrane! Nie pamiętam czy byłam na żywo na tej praktyce ale bardzo się cieszę, że na nią dziś trafiłam. Wspaniały początek pochmurnej niedzieli :) Dziękuję!

[@YogaHomepl]

O no proszę, cieszę się! a to jakiś mocny staroć 😜już nawet nie pamiętam co to było, hehe

[@sandrapier]

Zafundowałam sobie dziś rano tę praktykę. W sam raz na pochmurny, ponury dzień startuję z pełną energią. 🥰

[@iwonaspasowka2823]

Super, tęgo mi dzisiaj trzeba było, dziękuję 🙂

[@YogaHomepl]

😃

[@KlaudiaDy]

Powtórzyłam tę praktykę kolejny raz - i jest moc! Już nie walczę o życie a wręcz przeciwnie - sprawia mi to przyjemność :) Nie odkryję tu Ameryki ale regularna praktyka różnych odcinków z Waszej listy (6 x w tygodniu po 1 godz.) daje efekt - mimo mojego niekorzystnego Pesela :) i paru nadmiarowych kilogramów. Dzięki Wam za to!

[@martaannak.3904]

Dobrze jest dobrze zacząć dzień :) Mimo tego. ze po wtorkowych 3 gwiazdkach "tricki" czuły, bardzo fajnie weszła ta praktyka. Dobrego!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy 😊

[@katarzynamarcinkowska4630]

Poćwiczylam i jest moc, jest słońce!

[@schoenbergerova]

Wracam, jak widać, do tej praktyki, bo jest wspaniała :)

[@czarneklify]

Zachowałam sobie tę praktykę na taki szary deszczowy dzień jak dziś. Super się sprawdziła!

[@att_att]

Piramida z pająkami weszła jak złoto 😏🧘‍♂️ Dzięki za super praktykę!

[@anetaolsztyn1540]

Bardzobardzo lubię takie powerowe. Zamawiam raz w tygodniu 🙏😊

[@annakowalewska1088]

Super, nadrobione, po świątecznym obżarstwie w sam raz😉

[@0308kasia]

Super praktyka, miło rozgrzewa! Super na budowanie siły i wzmacnianie z wykorzystaniem nie super zaawansowanych asan! 💚

[@orjoki8593]

wspaniała praktyka.dziekuje☀️

[@marlenakoscioek3540]

Rewelacyjna ! Przypomniała mi czasy praktykowania w jogowym domku. ❤️

[@cuda.wianki]

Super praktyka! Dla mnie taka ilość vinyas była wyzwaniem i pod koniec ledwo żyłam, ale dałam radę. Na pewno będę wracać do tego filmu.

[@Nimssi5]

Nie powiem, ale się Karola z Tobą wymęczyłam 🙈 z każdą praktyką coraz lepiej jakoś czuję swoje ciało i jestem bardziej świadoma które partie potrzebują dzisiaj większej uwagi. Super uczucie *-* swoją drogą - apeluję o to, żeby kitku wszedł na matę i zademontrował koci grzbiet 😂 #Joga - mój nawyk!

[@hubertmiekus9350]

Super! Przypomniały się Zdrofitowe zajęcia.

[@dawidnowacki9877]

włączałem tę jogę z nastawieniem, że spędzę tutaj 30 minut, ale jak już zacząłem to nie mogłem skończyć.... :D Super energia, czuję że teraz mogę wszystko ;)

[@KlaudiaDy]

Kiedy próbowałam zrobić tę praktykę w grudniu odpadłam po połowie. Teraz daję radę! Więc jest postęp! Bardzo dziękuję! P.S. Filek pięknie śpiewał w shavasanie :)

[@katarzynaoswiecimska9316]

Cudna praktyka! Idzie do ulubionych! Bardzo dziękuję i pozdrawiam sylwestrowo!

[@nataliakowalska5879]

Super praktyka!

[@martasokowicz3320]

jest power :) dziękuję!

[@asiachlu1217]

Uwielbiam ćwiczyć z Wami jogę. Fajnie, że jesteście. Dziękuję

[@Maolaga]

Cudownie!

[@ewaszymanska6127]

Właśnie skończyłam tę praktykę! Super energetyczna! Będzie jedną z moich ulubionych

[@smakibrazylii]

świetna praktyka, jestem zachwycona

[@rozachodor6482]

Było super, zastanawiam się czy wielu tak ma, że zasypia podczas savasany. Bo mi się to, niestety, zdarza. Papa, dziękuję :)

[@YogaHomepl]

To bardzo częste zjawisko, które zdarza się w różnych etapach. Myślę, że każdy kto już nawet dłużej praktykował ma na swoim koncie przygody z zasypianiem w savasana. Niczym się nie przejmuj. Krótka drzemka na pewno też daje sporo korzyści.

[@karolinaturostowska6910]

Jedna z moich ulubionych praktyk na kanale, doskonała w celu pobudzenia o poranku! Oby więcej tego typu zajęć w grafiku :)

[@olgagrzesiek6069]

Poćwiczone w drugi dzień Świąt, dobrze mi to zrobiło :D jestem ashtangowa więc jak dla mnie pełne vinyasy super sprawa :)

[@izabela0501]

Moje pierwsze dwie gwiazdki. Jest 💪. Podziwiam, że można jeszcze do tego mówić, ja ledwo oddychałam 🤪. Petarda i nawet 🌞 wyszło.

[@karolinaspiewak2825]

jest dokładnie tak, jak w intencji :) relaks i dobra energia

[@katarzynapacholec8181]

Namaste! Moja pierwsza praktyka z Wami, było wspaniale, będę wracać! Ach i te dzwonki koshi

[@agataszynderska2146]

super praktyka i Filek tradycyjnie mistrz drugiego planu

[@joannarybacka4613]

Super, dzieki ❤️😊 gdzieś po 2/3 ręce mi już mdlaly przy przejściach, ale będzie tylko lepiej 💪

[@grazynajesionowska5041]

Dziękuję 😊

[@schoenbergerova]

Dzisiaj zrobiłam te praktykę po raz drugi, jest po prostu wspaniała 💙

[@Lina-cy2yc]

O jeeeejku. Było naprawde niesamowicie! Oby więcej takich super dynamicznych zajęć!

[@karolinap6877]

Dzieki, świetna praktyka!

[@KlaudiaDy]

Ostatnio często powtarzam tę praktykę! Bardzo lubię ten styl (z vinyasami) ale przeszkadzało mi, że nie wszystkie asany ogarniam. Teraz już robię mostek :) - została mi tylko marichyasana C (ale już niewiele mi brakuje do oplotu). Dzięki Wam za wszystko!

[@katrau]

było bombowo 😍🤍🙏

[@dagmarasapua-speier943]

Jestem zachwycona kolejny raz. Wracam do tej praktyki mimo bólu w odcinku lędźwiowym. Po praktyce tak dynamicznej lepiej się czuję.

[@olanowosad8767]

Nie dotrwałam do końca, ale doskonała praktyka. Będę do niej wracać kiedy nadejdzie potrzeba turbo doładowania🙂

[@violettafraczek9980]

To była pierwsza moją joga gdzie było tyle chaturang i moje ręce dały radę! Tylko jedną pominęłam :P

[@annadabrowska5143]

ale fajny ten Nowy Rok :)

[@Rhudzielec]

Prawie pół roku z Wami nie idzie na marne 🙃 jeszcze z 2 miesiące temu nie zrobiłabym każdej vinyasy a tu proszę, TYLKO 2 na kolanach 😉Dziękuję Wam serdecznie 💚

[@patrycjabyra6048]

było super

[@att_att]

Te dzwoneczki super pomysł - nawet kot postanowił podłożyć wokal :) PS. Już nie będę odpuszczać relaksu :)

[@YogaHomepl]

Świetna decyzja. To kwintesencja praktyki :)

[@aniatrus2282]

Już zapomniałam jaka energetyczna jest ta praktyka. Kiedyś częściej po nią sięgałam. Dzisiaj wrociłam, bo mialam mniej czasu, a koniecznie musialam popraktykowac, a ona jest w miare krótka .🙏

[@YogaHomepl]

wow ale stary filmik :P Super, że o nich nie zapominacie :)

[@irenakrystkiewicz4710]

Wszystko mi pasowało w tej praktyce. Intensywnie i energetyzująco. Filek cudowny jako solista - możecie go zatrudnić na stałe 😹? Dzięki za dziś🙏

[@kajetanchrumps2819]

Ostro było. Skończyłem ledwo żywy :-)

[@teresakarpiej1145]

👌😘

[@YogaHomepl]

❤️

[@martiluna3247]

świetna praktyka, ale jednak jak dla mnie troszkę za dużo pochyleń przez co musiałam przerwać w pewnym momencie, aby nie bolały mnie oczy i głowa