Yoga dành cho người lớn tuổi - THÂN KHỎE TÂM AN I VIN YOGA

#vinyoga #daotaohlvyoga #yogaolderwoman
Yoga dành cho người cao tuổi - trị mất ngủ I VIN YOGA
---------------------------
Với nhiều người già, tuổi tác khiến cho cơ thể họ lão hóa đi, sức khỏe sút kém và tinh thần cũng không còn được minh mẫn.
Với những tư thế, bài tập đơn giản nhẹ nhàng, tăng cường tuần hoàn, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, Vin Yoga hy vọng mang lại cho người lớn tuổi thể chất khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn.
Việc luyện tập đúng cách, thường xuyên sẽ cải thiện nhiều vấn đề bệnh lý và nâng cao đề kháng cho người lớn tuổi. Các cô, các bác cùng tập luyện với VIn Yoga nhé!
Bạn đừng quên bấm vào nút ĐĂNG KÝ/ SUBSCRIBE màu đỏ ở trên, đồng thời nhấn CHUÔNG để nhận thông báo mỗi khi mình up clip mới nhé.
Theo dõi thêm hành trình YOGA tại:
Website: www.vinyoga.vn/
Fanpage: fb/vinyoga.vn
Email: [e-mail]
ĐT hợp tác: 0908 66 44 12 (Ms Ngọc)

[@Giang895]

Cảm ơn cô 💖

[@ThiHoaLe-nm7kb]

Khu vực em sinh sống chưa có phòng tập cho người lớn tuổi. Em nên đi theo hướng này không ạ

[@tieudungchiase5837]

cảm ơn ad đã làm về chủ đề người lớn tuổi

[@VINYOGA]

Dạ, Vin Yoga sẽ tiếp tục thực hiện chuỗi bài cho các đối tượng đặc biệt như người lớn tuổi, bà bầu.... Mong nhận được nhìu sự ủng hộ trong tương lai nữa ạ!!!

[@thuhuenguyenthi9519]

Cám ơn cô, bài tập hay

[@VINYOGA]

Dạ, cảm ơn cô/chị đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga nhé!!🥰🥰

[@luongcham4691]

Tôi tập theo bài của chị mong chị đăng nhiều bài phù hợp cho người lớn tuổi nhất là đối với người mới chị nhé cảm ơn chị

[@VINYOGA]

Dạ vâng, cảm ơn Cô đã tin tưởng và đồng hành cùng Vin Yoga ạ!

[@minhnguyetnguyen9636]

Hay quá nhẹ nhàng cho người lớn tuổi, mong có nhiều bài tập cho người lớn tuổi !

[@VINYOGA]

Dạ, N dự định mỗi tháng làm 3-4 số chuyên đề cho người lớn tuổi đấy ạ. Cô đón theo dõi nhé!!

[@GiangNguyen-mf9vu]

Cảm ơn Cô đã chia sẻ❤️

[@hoannguyenthi6454]

Tiếng gì hơi ồn bạn ơi

[@HienLe-lr3ws]

Cảm ơn Cô, mẹ mình 73 tuổi ngày nào cũng tập bài của Cô, thấy mẹ sk có cải thiện.

[@vandoan5966]

Cho hỏi cô dạy ở đâu vậy

[@VINYOGA]

Dạ Vin Yoga ở q7 SG ạ

[@VINYOGA]

VietGym & Yoga Lâm Văn Bền Q7 - Tập Khỏe Sống Đẹp - * Địa chỉ: 05 Đường 35 Lâm Văn Bền, P. Bình Thuận, Quận 7 02 Phạm Hữu Lầu, P. Phú Mỹ, Quận 7, TP.HCM. I Hotline: [phone] (24/7) Email: [e-mail] Website: www.vietgym.vn

[@thonginhminh708]

70 tuổi tập dc ko cô ngọc

[@VINYOGA]

Dạ, xin hỏi trước là bác có vấn đề gì về cơ xương khớp, tim mạch, huyết áp ko ạ??

[@thonginhminh708]

@@VINYOGA ngồi lâu đứng dậy hơi khó, cao huyết áp, thoái hóa cột sống thắt lưng ạ

[@VINYOGA]

Nếu bác bị cao huyết áp, bác đừng thực hiện các tư thế đầu thấp hơn tim như tư thế đứng gập người, chó úp mặt duỗi mình... Thoái hóa cột sống bác cần thực hiện thường xuyên các tư thế kéo căng cột sống, vặn xoắn cũng như nghiêng eo lườn (ở biên độ vừa phải, ko quá mức). Bác cũng chú ý ko đứng quá lâu, leo cầu thang, khiêng vác vật nặng...

[@thonginhminh708]

Dạ cảm ơn cô ngọc nhiều

[@VINYOGA]

Dạ, chúc bác thật nhiều sức khỏe ạ!

[@thuhuenguyenthi9519]

Cô dạy ở đâu vậy cô

[@VINYOGA]

Dạ, N dạy ở q7 HCM ạ

[@annguyen-cf3oz]

rất hay ạ. cám ơn cô giáo, cáo ơn các cô :)

[@Thunguyet1962]

Cô cho xin địa chỉ và số đi . Cám ơn Cô.

[@VINYOGA]

VietGym & Yoga Lâm Văn Bền Q7 - Tập Khỏe Sống Đẹp - * Địa chỉ: 05 Đường 35 Lâm Văn Bền, P. Bình Thuận, Quận 7 02 Phạm Hữu Lầu, P. Phú Mỹ, Quận 7, TP.HCM. I Hotline: [phone] (24/7) Email: [e-mail] Website: www.vietgym.vn

[@vuongtruong2220]

Mong cô ra nhiều video cho người lớn tuổi hơn nữa ạ❤️