Bài 2: Yoga dẻo dai các khớp _ Bài tập Yoga chữa bệnh cho người lớn tuổi _ Nguyễn Hiếu Yoga

[@nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

[@hatran2642]

Co oi quang cao nhieu the cac bac kh tap chung tap duoc co ah

[@trucle990]

Quảng cáo nhiều ảnh hương chất lượng

[@gianggiang3299]

Ók

[@phamsang7318]

⁰

[@manhnguyen3729]

Ătot lam hiếu a

[@khoivynguyentran6042]

Thank You Cô giáo Hiếu duyên! Đã có videos bài yoga cho các bác, các cô chú, và có ma mi của tôi nữa nha! gửi đến cộng đồng, và người dân Việt, để giữ gìn, và bảo vệ cơ thể, sống vui, sống khỏe! Có phải không! Cô giáo thân thương nhỉ!? Mến chúc Cô giáo luôn khỏe mạnh, cùng gia đình hạnh phúc, mãi trẻ trung xinh đẹp để gửi đến mọi người, những bài yoga tích cực, và vô cùng giá trị ạ!🙏🙏🌷🌷🌷💚💚💚

[@VienNguyễn-y7l]

Cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều foi tập xông cảm giác người khoan khoái lắm

[@ThomNguyen-yi4rk]

Bài tập rất tốt cho người già cảm ơn cháu nhiều về

[@Sen2Ngo]

Cảm ơn nguyễn hiếu bài tâp rất hiễu íchcho ng lớn tuổi

[@LyTran-l5h]

Cô rất thích bài 2 này Tập xong cô nghe cơ thể mình thật sự dẽo day hơn hẳn, cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nhé Chúc Nguyễn Hiếu luôn khỏe trẻ đẹp nhé!

[@huetran7173]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Chiềng Pấc ngày 13/01/2024

[@gioiuong149]

Cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu nhiều ❤

[@LyNguyen-rd1nm]

Bài tập rất thích hợp với người mới tập và người già . Cảm ơn cháu rất nhiều .

[@xuannguyen8247]

Cám ơn Nguyễn Hiếu qua 2baif tập tôi đã cảm thấy cơ thể nó dẻo ra và làm cho người khoan khoái dễ chịu hơn.và tôi cảm nhận cứ tập đều đặn hàng ngày thì sức khỏe sẽ tốt hơn nhiều

[@HoaNguyen-sy8mi]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều bài tập rất khỏe

[@fhsyfyfhcjd5450]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu về những bài tập rất bổ ích cho sức khỏe chúc Hiếu luôn luôn mạnh khỏe để tập những bài tập có ích cho mọi người

[@ngathu6102]

Cảm ơn bạn về những bài tập rất nhiều mong Hiếu có nhiều sức khỏe hạnh phúc nha

[@Phongcanhcuocsongquanhta]

❤❤❤❤❤ Cảm Ơn Nguyễn Hiếu

[@luctran8773]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm vì bạn đã cho mọi người s k dẻo dai chữa bệnh rất tốt mong mọi người nên tham gia nhiều các động tác của Nguyễn Hiếu theo tuổi tác nhé chúc ngủ Hiếu một ngày mới đầy niềm tin vui vẻ xinh đẹp để phục vụ cho mọi người nhé ....

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu sau bài rất khỏe cô

[@nhantruong1384]

CAM on co Nguyen Thieu

[@hoangmaivu9831]

Cảm ơn cô Hiếu nhiều lắm bắp cánh tay phải tôi khí bị tắc tôi tập cả tuần nay thấy đỡ 50% rồi cảm ơn cô rất nhiều

[@HoaNguyen-sy8mi]

Cảm ơn bài tập do ga của Hiếu rất tốt

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé

[@tranthanhnga7990]

Hôm nay bài tập này cô nói nhỏ quá má nhà cô bị ồn loạt soạt hoài nên tập ko nghe, đổi máy khác cũng vậy , cám ơn cô !

[@tuyle7503]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu Chúc ngày mới an lành

[@nhantruong1384]

Cam on co Nguyen Thieu

[@XuanThanh-kq8mg]

Cháu hướng dẫn tập tốt lắm .các bác mới tập cũng theo được nhưng còn khó kết hợp giữa hít thở với động tác có khi chỉ chú ý đến động tác lại nín thở luôn .

[@nguyennghi1183]

Cảm ơn bạn nhiều.chi day chi tiết dê học.nay.minh học buôi đầu tiên .

[@sontrancong9642]

Ng Hiếu quá tuyet vời cảm ơn ng Hiếu

[@DungPham-we6zw]

Nguyen hiệu lên bài tập năm nhé ngày mai mình tập nhé

[@Anhuc-wm7qf]

Cảm ơn em chị tập thấy cơ thể mềm hẳn ra thật hữu ích chúc em luôn mạnh khỏe và có nhiều những bài tập hay hơn nữa

[@hoahoangthi4083]

Cảm ơn cô nhiều nhé

[@dungchu2002]

Cảm ơn bạn nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn hiếu nhiều tập xong sảng khoái quá

[@uyenthi5964]

Bài tập rất hay và ý nghĩa .như Nguyễn Hiếu nói w nhỏ em ạ .các chị lớn tuổi nghe không được .

[@LeTran-iv4bc]

Bài tập rất hay !Cám ơn Nguyễn Hiếu

[@nguyenthihsi]

Rất dễ chịu. Cảm ơn tác giả

[@hoahoangthi4083]

Can.ms ơn cô nhiều

[@honguyen8283]

Cám ơn nguyễn Hiếu yoga đã cho chúng tôi những bài tập bổ ích sảng khoái mỗi buổi sáng : nhưng như tôi mới đặt ten ( tim mạch ) tập như vậy có ảnh hưởng gì đến ten không : Do vậy nguyễn Hiếu yoga có thể nghiên cứu những bài tập dành riêng cho những người đặt ten như tôi được không ; Xin cám ơn , chúc nguyễn Hiếu ngày càng phát triển !

[@thanhphuong81]

Rất tốt tôi vẫn tập hàng ngày tôi mong Hiếu sưu tầm được nhiều bài tập tốt hơn nữa để hướng dẫn cho chúng tôi cảm ơn nhiều

[@tuyetchuthi660]

Cám ơn nguyễn hiếu nhiều

[@luctran8773]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều .nha..

[@phongnguyenvanhong2629]

Hiếu ơi em đăng bài 1 cho người cao tuổi nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu

[@giangtothi8770]

Tôi đã đăng kí bài tập yoga của cô Nguyễn hiếu . một bài tập mà đúng 5l lần quảng cáo nên rất buồn thưa cô Nguyễn hiếu

[@banguyenuc2440]

Cảm ơn nguen hieu re tập lam

[@banvietfood9754]

Bổ ích lắm Hiếu ạ. Cảm ơn em nhiều nhé.

[@ngoclanchau7899]

Nguyen hiểu xin bài tập tốt cho tim nhé , cám on nhiều

[@hoangmaivu9831]

Chào cô Hiếu ,tôi 65 tuổi rồi ,thời gian gần đây cánh tay bên phải của tôi không giơ cao và thẳng lên được. Tôi vào tìm bài tập yoga dành cho người già của cô đê luyện tập lại ,có những bài về đọng tác tay như vươn lên cao ,hoặc đưa ra phía sau xã mông tôi không làm được như mong muốn ,nhờ cô hướng dẫn giúp tôi phải làm sao để cánh tay được trở lại như lúc xưa. Tôi mới bị khoảng 1 tháng nay thôi.

[@ngochautran5139]

Bài tập rất hay

[@thiphiennguyen3311]

Bài tập rất thich ng hiếu lúc tâp nói hơi nhỏ

[@HongNguyen-z1p5s]

Tôi rất thích bài tập của cô ,tôi thở ra hơi rất ngắn vậy tôi thở bằng miệng đc ko cô ,tôi 73 t đáng nào tôi cũng tập theo cô hương dẫn

[@thanhphuong81]

Hiếu đã có bài tập yoga mới cho người cao tuổi chưa nếu đã có thì đăng lên và hướng dẫn cho chúng tôi tập đi Hiếu

[@thuhanh9266]

Cảm ơn C rất nhiều về những bài tập rất tốt cho người có tuổi. Nhưng hy vọng sao có thể C nói to hơn để mn được nghe thật rõ ko ah. Vì mn đã bắt loa rồi mà vẫn không nghe dc. Đó C

[@XuanNguyen-td1jm]

Chào cháu cháu đẹp lắm mà giỏi nữa

[@hocnguyen-rj1lw]

Chào cả lơp buổi sáng vui vẻ

[@hailong7129]

Hiếu dạy rất tốt nhưng ko nên lồng quảng cáo vào

[@HongNguyen-z1p5s]

Chào cô Hiếu tôi tât thích bài tập của cô ,cô thở mũi hơi rất ngắn thở miệng thì hơi fai ,vây thở ra bằng miệng đc ko cô

[@nhantruong1384]

Cha0 co Nguyen Thieu

[@oanhha9966]

Cảm ơn nguyên hiiêu

[@thiuocnguyen7638]

Rất hay

[@hoahoangthi4083]

Khỏe quá hiếu ơi ..cám ơn cô nhiều

[@hoahoangthi4083]

Nguyễn hiếu ơi cô tậpđộ này rất đau hai đầu gối

[@HuongTranThi-yi1ix]

Cảm ơn em nhé

[@nguyenanh2003]

❤❤❤❤❤

[@PhongTran-rq1pn]

Nguyễn Hiếu xinh thế

[@tudo-xn4gi]

Mua tinh dầu xóa bóp ở đâu ?

[@thuyduong2077]

Em có thể làm một bài tập yoga tổng hợp cho người lớn tuổi, mỗi ngày tập một lần được không

[@nguyenkhanh-le1tu]

5

[@thienle2211]

Bác đặt tên mạch vành cô cho bài tập xin cảm ôn

[@tudo-xn4gi]

Tôi muốn mua tỉnh dầu xóa bóp.

[@dieunguyen2189]

Chi nay day tot nhung co nhung bai noi be ko nghe tieng gi tap mat ca hung

[@thientruong8200]

Hiểu em cho tiếng nói lớn thêm nhớ quá không nghe dược cảm ôn em

[@HienLe-ei9zq]

Bác tập ba ngày mọi ngày 1 bài dượckhong

[@giangtothi8770]

Một bài tập này của Nguyễn hiếu có 6 lần pha quảng cáo vậy tập làm sao có tác dụng đc.

[@HanhNguyen-bo2oe]

Những bài tập yoga rất hay , mình nên tập yoga lúc nào thì tốt nhất cho sức khỏe vậy cô giáo ? Xin cảm ơn ạ

[@HaLe-fn7eq]

Llpjlvc

[@hieupham2855]

Thoái hóa khớp gối tâp có ảnh hưởng gì ko a

[@minhhung6686]

Em oi co bai tap khop cho nguoi lontuoi o em

[@nguyenle9739]

Hủy tham gia

[@HanhNguyen-bo2oe]

Âm thanh không nghe rõ cô Hiếu Nguyễn ơi , có thể điều chỉnh âm thanh rõ hơn dc kg ạ ? Xin cám ơn

[@lenguyet3846]

Hướng dẫn tập thể dục mà sao tiếng nhỏ vậy không nghe tiếng gì hết

[@minhssmunss5605]

Tối rồi cx tập ak 😂😂

[@thihangbui9754]

Minh'ss Mun'ss tập tối ngủ cho ngon

[@PhongNguyen-ew9nz]

Mỗi ngày trước khi đi ngủ tâp 1 bài lap đi lap lai đc k

[@nguyenhieuyoga]

Dc bạn nha ^^

[@PhongNguyen-ew9nz]

Nguyen Hieu Yoga nhung e lm 12 tieng 1ngay truoc khi ngủ tâp nửa tiếng đen 1 tiêng k sao đung k ch

[@smarterpetzie]

Yo Ga so 3

[@ngocdien079]

Cô ơi cô làm video về bài tập để có vai mảnh và xương quai xanh đẹp được k ạ

[@nguyenhieuyoga]

Cám ơn em đã gợi ý, cô sẽ sắp xếp nha

[@ngocdien079]

Nguyen Hieu Yoga em cảm ơn cô ạ

[@traicaybonmua7094]

Cảm ơn Nguyên hiếu nhé

[@aominhtoi7037]

Chị cho em hỏi bài tập dành cho người lớn tuổi lại có hai bài 3 ạ và em 50t đã tập bài này được chưa ạ .em cảm ơn nhiều.

[@vannguyenthuy5491]

Wryup

[@HienNguyen-bi7ib]

Nói nhỏ quá không nghe đc j.

[@TrangTran-vp9xx]

Toi cam on co Hieu nhieu ,,da chi cho chung toi nhg bai tap yoga that co ich . Toi da 70 tuoi ,tap bai thu 2 roi nhg ng cung con cung , co vai dong tac chua lam duoc , toi van co gang ...

[@ThoNguyen-we2mn]

Em ơi chị bị thoát vị đĩa đệm cột sống that lung tập bài này được không

[@jdgdrgshfg137]

Cảm ơn nguyển hiếu rất nhiều ve những bay tâp rât tốt cho sưc khỏe vây chi muốn đươc em chỉ cho chi bài tâp để chữa đau lưng va thoat vi đĩa đêm em nhé cảm ơn em nhiều

[@tinyle1849]

l

[@vano1503]

Cảm ơn em bài tập rất hiệu quả nhé!

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé

[@vinhnguyenthi2518]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn cô nhiều nhé