Adiós Grasa Visceral: Soluciones Efectivas para un Abdomen Saludable - Dr. José Alvarado Solís

¿Estás luchando contra la grasa visceral y preocupado por su impacto en tu salud? Este video es tu guía definitiva para entender y eliminar la grasa visceral del abdomen. Descubre las enfermedades asociadas con esta grasa interna peligrosa y las soluciones más efectivas y saludables para reducirla. Aprenderás sobre dietas equilibradas, rutinas de ejercicios específicos, y hábitos de vida que te ayudarán a lograr un abdomen más sano y una vida plena y saludable.
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Dr. José A. Alvarado Solis. Médico Cirujano Partero
Cédula Profesional: 0787766
Universidad Autónoma de Nuevo Léon.
Diplomado de Nutrición Clínica - Facultad de Medicina, UANL.
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Eliminar Grasa Visceral, Salud Abdominal, Prevención de Enfermedades, Dieta Saludable, Rutinas de Ejercicio, Bienestar, Vida Saludable, Pérdida de Peso, Consejos de Salud, Nutrición.
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#GrasaVisceral #SaludAbdominal #VidaSaludable #PérdidaDePeso #Ejercicio #Nutrición #Bienestar #ConsejosDeSalud #DietaEquilibrada #Prevención

[@monicasandoval6753]

Tengo 53 años y siempre he tenido abdomen prominente, llevo tres semanas desde que evito el gluten, el azúcar, los lácteos y los aceites procesados, ahora incluyo fibra, proteinas, grasas saludables y ejercicio. Todo por una vejez más sana . Saludos.

[@OrlandoNorena-oy8mi]

😊😊😊😊😊😊

[@mercedessaldana4098]

Hola, Dios te bendiga, yo tambien me he propuesto seguir una alimentacion saludable ❤ Suerte!!!

[@ranita-lj7jo]

Hola, te doy un tip. Tengo la misma edad que tú. Yo hice un cambio y me funcionó, fué de un año completo, sin escusa de brincarme un día, fui muy estricta. Estuve haciendo ejercicio, a dónde fuera, trataba siempre caminar lo más posible, ejemplo me bajaba unas cuadras antes de llegar al supermercado o a mi casa. Ejercicio cinco días a la semana, con peso y cardio,dos días de cardio y tres días de peso. Dejé el sedentarismo. Y aprendí a beber agua simple, me costó mucho trabajo, pero hoy sólo bebo agua. Si se puede,cuesta, pero si se puede. El secreto es comer sano y poca cantidad,estar en movimiento y beber agua. Y mi tiroides no funciona bien. Te aseguro, que la menopausia, la tiroides y la alimentación, no están conectados. Te deseo mucho ánimo y podrás lograr tus cambios, si se puede. Saludos

[@alejandroromerorojas5959]

Hola Cómo quito red de peso como para bajar

[@mariaparra4232]

Disculpe doctor que usa para tener bonito cutis

[@ernestovr7705]

Deberían de enseñar ésto en las escuelas, muchas veces engordamos por mera ignorancia, la nutrición debería de ser un tema primordial en la educación porque es lo que hace que seamos sanos o enfrrmos.

[@viozonmexico]

Estoy de acuerdo contigo, una de las mejores estrategias debe ser la educación y concientización con respecto a la nutrición para prevenir enfermedades.

[@elviradeleon8250]

es verdad la primera Dama de U.S.A. Mishelle Obama . incluso hizo hortaliza en la casa blanca 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@anahp5465]

Pero las élites nos quieren ignorantes y enfermos👁

[@RicardoOrtiz-qm8xg]

Eso nunca va a pasar porque las empresas de productos chatarra dejan ganancias multimillonarias a costa de la ignorancia de la gente, y después la industria farmacéutica hace su gran negocio con los obesos enfermos.

[@blancabello2452]

Leer meditando la Biblia, trae mucha Paz..Y la Oracion, hablar con Dios Todopoderoso, el Dios de la Biblia, es maravilloso.

[@elizabetheysturiz6372]

Ameeennn.❤❤❤Asi es. Leerla y creer.. Mi paz os doy. Mi paz os dejo....

[@nancybarbosa6258]

Ayudame orar por fuerzas de voluntad para bajar de peso y dejar los dulces y gluten y frituras aún que no como frituras a diario sino 2 a 3 veces al mes pero los dulces si me dejan cómo antes los 7 días mira que he ayudado por eso y eh verdad que Dios me cortó de comer dulces como el ,60 por ciento pero no quiero comer más dulces y cuidarme más soy diabética ayúdenme orar porfa y un ayuno al mez suplicó su ayuda gracias y Dios bendiga

[@nancybarbosa6258]

Soy de Puerto Rico

[@elenarodriguez3574]

Por lo mismo tenemos que cuidar el templo del espíritu Santo.

[@nancybarbosa6258]

@@elenarodriguez3574 si amen

[@anaberthagonzalez8304]

Yo tengo 4 meses que deje x completo refrescos , harinas y azúcar y mi cuerpo es completamente otro e bajado 6 kilos y mi panza ya no la tengo como la tenia y voy x mas kilos , claro que se puede háganlo no se arrepentirán 🤭yo tengo hipotiroidismo y no lograba bajar con nada , también tengo resistencia a la insulina y la estoy reinvirtiéndo ☺️

[@juanadiaz80]

😊

[@limagutierrez6643]

Te felicito por tu disciplina y progreso, podrías decir cómo está compuesta tu dieta, te agradezco

[@anaberthagonzalez8304]

@@limagutierrez6643 hola buenos días diéta cómo tal no llevo desayuno , cómo y ceno casi todo incluyendo tortillas, nada que contenga azúcar , harinas , ni refresco procuro tomar mucha agua y listo hazlo no te arrepentirás SUERTE

[@marivalelgueta361]

Las gaseosas sin azúcar , las puedo ingerir?

[@anaberthagonzalez8304]

@@marivalelgueta361 hola Mira puedes empezar poco a poco así con refrescos sin Azúcar para que no te descompences y después ya los puedes dejar sin problema pero yo los deje totalmente 😀de preferencia déjalos y veras resultados más rápido 👍

[@remytablada5878]

Yo tengo 84 años y sigo activa a pesar de que tengo mi cadera lecionada. No tengo diabetes pero si hipertensa no tengo sobre peso, pero soy estrada Gracias por su orientación.

[@anonymoususer3310]

Si yo tengo 57 años y en la menopausia mi vida cambió muchas enfermedades artritis rematoide , asma presión arterial alta pre diabetes hachimoto que es una condición de la tiroides y me dieron un montón de medicamentos y me sentía fatal asta que me concientice suspendí los azúcares los carbohidratos leche solo de almendra y ya me desinflame no me duele nada y tengo mi glucosa súper bien muchas verduras y de frutas manzana 🍏 verde y toronja y solo como dos veces al día y tomo solo la pastilla de presión y nada más

[@dormelinaarzuza6072]

😊😊

[@maruesp9507]

Y la levotiroxina no es de por vida?

[@normaarguello3740]

!! Ni esa pastilla mi esposo la tomaba y ya no. Yo le doy un té buenísimo…. Pones a hervir dos tazas y media con un pedacito de raíz de Turmeric con otro pedazo de raíz de jengible más o menos del tamaño de un dedo. Aparte una cucharita de orégano y cinco clavos de olor. Tómalo diariamente aparte comete un pepino en ayunas con chile de cayena, limón un poco de vinagre orgánico de manzana diariamente. Y verás que dejas las pastillas.!!

[@inesalmarazherrera2254]

​@@maruesp9507no le doy nada eso mi esposo le da por tomar vino como le pudo quitar qué tomé gracias

[@ivettecruz7266]

LA ALIMENTACIÓN LIMPIA Y SANA LO ES TÓDO SE VAN TODOS LOS MALES DEL CUERPO, LO MAS QUE HACE DAŃO Y CONLLEVA A MUCHAS ENFERMEDAD ES ES LA INFLAMACIÓN X ALIMENTOS EQUÍVOCOS.HAY QUE SABER COMBINAR LOS ALIMENTOS.... .......OJO....... BUSQUEN D EL MODO DE COMER SALUDABLE. MODO DE VIDA SANA Y FINCIONA LOS CAMBIOS SON INCREÍBLES!!!! SE LLAMA ❤ MEDICINA AYURVEDA ES DE LA INDIA ❤

[@MaryMEndozaby1qh]

GRACIAS A DIOS POR MÉDICOS COMO UD, ALVARADO, POR SU PACIENCIA Y AMOR ❤ A LAS PERSONAS QUE MIRAN ESTE IMPORTANTE MENSAJE DE VIDA SANA QUE DIOS SANTO LO SIGA. BENDICIENDO GRANDEMENTE EN EL PODEROSO Y BENDITO NOMBRE DE JESUCRISTO AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN

[@ElviraGarcia-x1r]

❤❤

[@yaquelynmarte7817]

Amen🙏🇩🇴🥰💃

[@OneidaOliveraQuintana-gi2rs]

Excelente información Dr.gracias por sus consejos bendiciones

[@ClaraReyesMendez]

Muy buena todas las sugerencias suya doctor muchas gracias desde Santo Domingo Clara Reyes

[@rosae.aguila1895]

Y despues de haber visto tantos videos, el suyo es único, muy bien explicado. Muchísimas gracias.

[@NutriologaViozonMx]

Qué gusto poder ayudar! 💚💙

[@maribelpalomino2659]

Me he dado cuenta que cuando estoy stressada, como que estoy más hinchada o como que he subido de peso, esta comprobado. Me afecta directamente, me veo con la barriga más grande😢

[@spaidiadrian7252]

100% garantizado no hay nada mejor que una buena alimentación,mi hija se curo de una colitis cambiando su alimentacion

[@NutriologaViozonMx]

Excelente! Sin duda en problemas digestivos la alimentación tiene muchísimo que ver, tanto para revertirla como para ocasionarla.

[@angelicaolivares12]

Una muy buena explicación, bastante claro, gracias doctor.

[@JuliaEstelaVillaltaZeron]

Tengo lo mismo. Que tipo de alimentación consumía?

[@BeethaHidalgo]

Gracuas dr pir su informaciion.

[@misaellopez6870]

​@@BeethaHidalgotratar de comer fresco y mucho vegetal de todos los colores , no comida enlatada , no harinas no alimentos procesados , no comer de noche y no postres o azucar y la fruta debe comerla por la tarde , despues del almuerzo

[@yelanyssuarez9884]

Excelente orientación, un poco difícil hoy en día encontrar un doctor que le tenga amor verdadero a su profesión y le interese curar a sus pacientes. Gracias Dr. Alvarado.

[@mariadelsocorrocarmonalope384]

Te recomiendo que veas en KZbin al Dr.Marcos Albuja ...el nos enseña a comer sin dejar de comer y revoertes el azúcar, la presión by más enfermedades ...y este doctor solo te dice que dejes de comer y no es así

[@yelanyssuarez9884]

@@mariadelsocorrocarmonalope384 Muchas gracias, sin duda lo buscaré . Muy agradecida. Saludos desde Miami 🇺🇸🙏

[@CarmenCugat-wr5ru]

0​@@mariadelsocorrocarmonalope384

[@ramonmuniz8439]

Muy buena información, de las mejores que he visto en los canales de habla hispana, porque se basa en evidencia científica. Yo tomé medicamentos para la diabetes por más de 10 años y siguiendo todos estos consejos que este doctor mencionó, pude reversar la condición y muchas otras que están ligadas a la diabetes, incluso bajé mas de 100 libras y hace más de 17 años que no tomo medicamentos . A mí me costó mucho tiempo y trabajo aprender esto ya era muy raro que hubiese doctores con este conocimiento. Le aconsejo a los que vean este vídeo que sigan estas recomendaciones, tengan diabetes o no.

[@MariaFlores-u7l]

No encuentro el num. Telefónico para encargar la germánica x favor

[@MariaFlores-u7l]

Quermancia

[@saritaredroban330]

B

[@deborahmata1950]

La dieta ideal,hacer ejercicio, dormir bien,evitar estrés Y DEJAR DE TRAGAR!!!❤❤❤

[@mercedessaldana4098]

😊

[@giselaruizmartinez2518]

Jajajaja si

[@anabrown7048]

Yo, dieta saludable y ejercicios

[@sandrap0220]

😂😂😂

[@bettyego]

Mira Debora, hablemos personas que tenemos problemas con las hormonas, pasé toda mi vida cuidándome para mantenerme en mi peso, es terrible tener miedo de la comida, no sabes nada de lo que es cuidarse una vida, llegar a los 50 y se disparen los kilos tu tiroides no funcione de pronto tu hígado con grasa y no poder detener los kilos. Debes ser esbelta y hermosa, si es así dale gracias a Dios y que no te hagas vieja y te enfermes.

[@evatello6188]

Dios Todopoderoso creador de todo los bendiga siempre a todos muchas bendiciones para todos ❤❤

[@pamelavelasquez7011]

Si me gustaría una un chequeo médico con usted de que país es Doctor

[@patyarboleda4024]

De que país es Ud Dr Quisiera un9a c😊pnsulta

[@OygenihaJjwuyhbs]

❤❤❤❤❤ eres muy linda que dios te bendiga siempre 😊😊

[@OygenihaJjwuyhbs]

Hola buenas días 👋 a ti también te bendiga dios y los bendiga a todos tenga un lindo día

[@jairvelas5187]

Que tiene que ver tu dios con el abdomen ???

[@martacasas3305]

Gracias Doctor usted es el único que explica bien lo que uno puede comer muchas gracias ❤❤

[@AlbertoMedina-gc5mz]

Bien gracias 49:08

[@loreniaolivasochoa5819]

Suficiente explicación. muy clara . Lo que necesitamos es aprender a comer y llevar un estilo de vida acompañado de ejercicios. Muchas gracias por su explicación. Porque en una consulta normal los médicos no dan explicaciones . Sólo recetan medicamentos. Por eso volvemos a lo mismo y siempre estamos bajo tratamiento. Muchas gracias !

[@deutairml6178]

Gracias Dr excelente programa primera vez que lo escucho Dios te bendiga

[@NutriologaViozonMx]

Saludos!

[@MariaOrtiz-sw2hm]

Gracias doctor por sus consejos yo como poquito y estoy gorda gracias que Dios l bendiga

[@claribelhernandez6714]

Saludos desde Queen new York bendiciones doctor Muy profesional Pero también qué forma dé educar divertida y muyyyy profesional Dios lo bendiga

[@lilianafioretti9701]

Q simpático es usted! Los mexicanos son adorables. Saludos desde Argentina

[@LuzCruz-z8g]

Buenas tardes doctor me parece si no es que estoy mal informada pero me parece que comer maiz no es saludable en ves de recomendar comer maiz digales a las personas ke es mejor sustituir el maiz por el ñame.. sapayo oh aullama platanos otoe malangas papas bananos oh guieneos todo esto hervido ni frituras y usted vera ke alludara aun mas a la salubridad humana es mi recomendacion al respecto yo tengo 59 años de edad y gracias a Dios estoy doptada de un buen metabolismo el cual alludo lo mejor posible a mi alcance muy poco en la vida me siento cansada y tampoco vivo entre los medicos por desgracia quisas para mi no creo ni confio en el sistema medico pues casi toda mi vida fui paciente de azma esto me llebo a buscar la causa de este mal y decubri la raiz del azma .y el pirke de muchas otras patologias en nosostros los seres humanos y pir fin hacen ya mas de 11 años ke no me resfrio sikiera y mucho menos sufrir oh padecer de azma mientras ke los medicos solo me recetaban neubolizaciones la pompita de absorver unas pastillas hacia los pulmones . Ademas me evite una sirurgia de tener ke sacar mi matriz por un mioma ke comprometia mi utero y todo dejeme decirle ke cuando los medicos me sentenciaron a estirpar mis organos de mi pelvis yo logre eliminar de mi endometrio este tumor los medicos solo recomiendan sacarse todo digamos ke los medicos son como la misma biblia en la cual hay luz pero tambien muchisima oscuridad todos es cuestion de saber ver con un espiritu conciente y sabió creame ke mi consepto sobre todos estos benenos ke nos recetan hacen mas daños ke bién a los seres humanos yo me suplemento super bien con los nutrientes y minerales los cuales son bien equilibradores de una salud buena optima gracias por compartirnos sus conocimientos soy Dominicana y vivo en panamá bendiciones todos unidos aprendemos mas desde la logica de la logica

[@berigidabazo476]

Todos son adorables g ...hasta Cuando Dejan de serlo........verdad !??????

[@amaydelatorre]

Los mexicanos somos tus padres a demás de simpáticos a wuebo ok

[@gloriavelazquezmorales8868]

Gracias, un afectuoso saludo desde 🇲🇽

[@aureliaperalta4015]

Muchas gracias..bendiciones!!!

[@MariaPaula-nt2je]

Doctor pero k bendición haberle encontrado. Es usted una maravilla, da gusto escucharle de lo bien y lo sencillo k lo explica todo. Un abrazo y un agradecimiento desde España.

[@rosaross7481]

Dr su exposición Y CONSEJOS muy COMPLETOS ADEMÁS DE LAS GRÁFICAS LE HACEN 👍🫶🏻👀EXCELENTE ESTE CANAL , yo lo descubrí hoy y me encanto , muchas gracias 🙏

[@mauroantoniopenagos8730]

Gracias por la información , tengo 73 años , 2 años de jubilado , 2 años que me operaron de la rodilla artrosis quedé muy bien , tengo 40 años de hacer ejercicio soy diabético controlada de 110 no paso . Cuidado mi dieta , viajo con frecuencia , cuido mucho mi masa buscular 2 horas de ejercicio, me siento Buy bien , lo que usted recomienda en el vídeo es casi lo que hago , estaré pendiente en próximo video , gracias . Saludos Chiapas México .

[@NutriologaViozonMx]

Todos los Miércoles estamos EN VIVO por KZbin y Facebook ¡No te los pierdas! así podremos interactuar totalmente EN VIVO. Activa las notificaciones para que no se te pase ninguno 😉

[@rosalindamazuca2190]

​@@NutriologaViozonMx❤

[@marthamontano6436]

Hola soy diabética que es lo que haces para tener la glucosa asi

[@maeianajm2952]

Disculpe donde se operó

[@Patricianarvaezpardo]

Buenas noches Dr! Excelente información!👏

[@veronicabuenrostro]

Visita el Santísimo, reza, toma sol, toca la tierra descalzo, camina en la arena. Perdona, ama, haz un acto de misericordia al día ya sea amando, perdonado o sirviendo.

[@mariesophiemerlos6883]

Los medicamentos sont Un Veneno là verdad

[@patriciachavarria138]

Me encantó ese comentario de VEronica buen rostro. Porque es muy cierto

[@rossanatorres7830]

Dr. José Alvarado muchas gracias por sus consejos; guía para un mejor bienestar en la salud. El haberlo encontrado es igual a sacarse la lotería ó a él más preciado tesoro de valor incalculable.

[@maidanoriega8941]

Gracias Doctor: Super profesional. Usted es Brillante me ha ayudado muchísimo. Un Abrazo inmenso desde Alemania ❤🇩🇪

[@zenaidaquintero7941]

Buenas noches Doctor primera vez que lo escucho veo El su video me gusto mucho su consejo Para una Vida Sana.

[@anamanchego294]

Miy intersante su información. Dios lo bendiga grandemente.

[@beatrizlazcano5676]

Dr..jamas obtuve una explicacion de este Nelson, tan pero tan especifico, Dios me.lo puso en este tan momento tan crucial de mi vida...MI medico acaba de indicate que tengo higado graso, y.estoy muy preucupada, por favor ayudeme

[@gracieladiaz6550]

No te espantes nadamas bajale al azúcar y harinas y toma agua calientita(como un café) con limón en ayunas y se te compone tu hígado ese fue mi remedio no me tuvo que dar meicina mi doctor 😊

[@lupitaroces8982]

En ayunas 2 cucharadas de ac de oliva marca CARAPELLI ORGANICO. Y EL jugo de 2 limones. En ayunas. El the de cascara de 1 naranja en medio litro de agua. Y un licuado de medio pepino con 2 cucharadas de Chia previamente remojada. O si tienes molinillo DE café. ( lo venden en liverpool) lo pudes moler al momento. Y licuar c el pepino. Por 30 días. Pero tomar 3 litros de agua diario repartido en el dua. Porque la chia absorbe mucha agua y es fibra.

[@mariam5218]

​E​@@gracieladiaz6550que linda y buena eres graci ...y gracias por tu consejo yo lo agarro también Dios te bendiga donde quiera que te encuentres .❤

[@sianethonofre6561]

Toma agua tibia con limón 3vveces x día y cardio marino para el hígado bájale al pan grasa tortilla come más sano no te malpases

[@gloriadurango8465]

Gracias por su enseñanzas es de gran valor para la salud DIOS lo bendiga 🙏🙏 ❤️❤️👍🏻

[@davidgilbertounzuetagurrol2773]

Muchísimas gracias Dr. Por la claridad de su explicación Y conocimientos compartidos……❤

[@marlyvalencia6492]

Su explicación es súper clara e interesante, gracias doctor.

[@rosariogutierrez5987]

Me gustô todo sus recomendaciones, muy bien explicadas. Muchas gracias.

[@victoriasuarezpinto3546]

Que EL ETERNO DIOS TODOPODEROSO Y SUS SANTOS ÀNGELES multiplique muchisimas bendiciones para usted y la licenciadagracias por toda su gentileza!!!!😊

[@evachavez6794]

Muchas gracias ,por su ayuda para todos , porque la mayoría no sabemos que dejar de comer para mantener buena salud y muestra belleza.

[@mariadelosangeles2362]

Tengo fibrosis etapa 1 la gastro me recetó caminar 1 hora diaria no me va afectar el cartilago de rodillas tomo ludlev de manera indefinida no tengo hepatitis no me afectará la sangre

[@yojanylisbethfariasserna2764]

Amén y gracias!

[@AltagraciaPepen]

O​@@mariadelosangeles2362

[@rosatalavera915]

❤❤❤❤😊😊

[@em-ep8ff]

Gracias doctor . De LEJOS este es el mejor vídeo que he encontrado con este , incluso he encontrado información mas concreta , EXPLÍCITA y, sencilla y clara sobre COMO ACTUAR Y QUE HACER para buscar soluciones !!!! Nuevamente GRACIAS 👏👏👏

[@NutriologaViozonMx]

Saludos, no te pierdas nuestros En Vivos, todos los Miércoles abordamos temas super interesantes.

[@gladys1424]

Doy gracias a Dios q lo vi a usted doctor asi voy a aplicar esos consejos para mi hija Dios lo bendiga

[@ginaandreskic8369]

Doctor, no se olvide de las afirmaciones positivas en todas las situaciones, baja mucho el estrés.

[@NutriologaViozonMx]

Pero por supuesto Gina, la afirmaciones positivas son una muy buena herramienta.

[@florma771]

Total. El poder creativo de la palabra!

[@margaritakesser4420]

Nunca es tarde muchas gracias, todo es muy verídico, solo tenemos qué , acatar

[@MariaLeytoDiaz]

JC. Es mi Pastor el q me guía y nada me faltará lo importante es obedecer.

[@luzesmeraldamendozamejia9387]

Dr. José Alvarado Solís ❤❤❤ Graciasss por su exposición.. Sobre Peso....MARAVILLOSO desde Perú muy agradecida.

[@FloralbaNovoaSepúlveda]

Dios. .lo. Ben .diga Do chor

[@flormariayumbulema9358]

Buenas tardes,Doctor gracias por su vídeo muy importante es lla primera vez que veo,soy de Ecuador

[@violetaadames8312]

Hola Dr. Alvarado, primera vez que lo escucho, gracias, exelente orientación, me gustó mucho, ahora lo voy a seguir.❤

[@adeladiaz7433]

Excelente

[@marlenearburola7632]

Gracias Dr.por tan excelente informacion me encanto como lo explica muy bien.tratare de ponerlo en practica estare atenta a sus nuevas recomendaciones Bendiciones Dr.

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Tremendo video,gracias dr, por compartir sus conocimientos,bendiciones. desde Puerto Rico

[@carmenmariatellodechavarri3334]

Te verde hijita

[@elizabethcoy2610]

Muchísimas gracias profe Miguel, 🎉🎉 muy efectiva,,sudamos y la pasamos bien, me ayudo mucho también a mejorar mi ánimo, gracias Díos te bendiga por darme la oportunidad de aprender y mejorar mi calidad de vida ❤❤

[@erickabautista8215]

De acuerdo doctor yo soy delgada de genética pero aún así me cuido con alimentación saludable y ejercicios de pesas desde adolescente Muy importantes cuidarse cada día ejercitarse y no dejarse que por la edad tengo 49 años y aún mantengo mi mismo peso desde joven pero mi disciplina nunca la he dejado Ánimo si se puede chicos 👏🏻👏🏻👏🏻❤️ me encantó doctor importante la información gracias 🙏

[@deborahmata1950]

No tengo título de doctora,ni nutrióloga, tengo 60 años y soy inquieta para el conocimiento y no recomiendo nada que no experimente en mi cuerpo. Práctico la jugoterapia desde 30 años.Encuentro mucha sabiduría en éste doctor,mis respetos usted explica muy sencillo TODO, FELICIDADES ❤❤❤

[@evangelinalopezmerino8498]

Jugos?, no son saludables

[@ofelialampe]

Como se elimina dr???

[@irmavalverdegomez1192]

Muchas gracias doctor bendiciones

[@mariadelsocorrocarmonalope384]

ESTE DOCTOR NO SABE NADA !!! NO SE TRATA DE DEJAR DE COMER ...SINO DE EDUCARNOS EN COMO COMER ...VEAN EN KZbin AL DR. MARCOS ALBUJA...EL SI ..TIENE CONOCIMIENTO REAL Y HASTA TE ENSENA COMO HACER EJERCICIO....NO CHARLATANES COMO ESTE.

[@victoriasuarezpinto3546]

Buen reposo e que pase un lindo día Dr.José en familia Dios lo bendiga acompañe siempre. 🙏🤗

[@gloriaalvarado3734]

Cuando era muy niña mis vecinos tenian mucha comida y eran gorditos en mi casa casi no avia comida y eramos todos flaquitos los gorditos ya casi todos se fueron y mi familia siguimos aqui dando molote

[@yanitzamena4063]

No había comida

[@olgaalameda7378]

Se fueron de viaje😂

[@PaulaCastro-i8f]

Me encanta su conferencia me jubile y el ritmo de mis actividades cambio y creo estoy a tiempo de corregir, gracias infinitas

[@blancagutierrezlopez8684]

Cómo está gracias x explicarlo tan bien un saludo desde orange california

[@lauramayen5906]

Tengo 47 años ,soy diabetica y tengo quistes...me estan tratando para poder operarlos..mi dieta ha cambiado mucho mi cuerpo..encontré esta canal y me ha dado respuestas que aun no comprendia..gracias por sus videos tan bien explicados...❤

[@orlandaperez5834]

Tengo mucha grasa en el abdomen y chaparreras.

[@elenarodriguez106]

No diga SOY diabética , diga padezco diabetes o tengo ; porque al decir eso está diciéndole a su cerebro que lo es y no podrá cambiarse de condición

[@inespinzon9229]

Gracias Doctor excelente información, voy a tratar de realizarlo porque si llevo muchos años tratando de bajar de peso y no e podido, doctor gracias Dios lo bendiga, lo tendré en cuenta para sequir paso a paso todas sus recomendaciones, muchas gracias

[@tatianavalderrama3282]

Muchas gracias por ser un gran profesional que educa a la gente ❤❤❤❤

[@viozonmexico]

Gracias a ti por vernos 💙💚

[@nancipena1565]

Gracias Dr,e ha servido mucho si orientación.Lo s tomaré en cuenta.

[@margaritaantonio587]

Gracias doctor por la información Dios lo bendiga

[@gracielarinconvargas2172]

Muchísimas gracias Dios te bendiga abracitos y hasta pronto

[@sara-v5v1g]

Primer vez que escucho de usd.muy agradecida con su valiosa información y la de su colaboradora nutriologa🎉Hermosillo,Son.Mex.

[@doloresrodriguez3205]

Que tema tan interesante dr estos salvan la vida

[@juanapineda1053]

Belleza de explicación, el problema que no encontramos un médico así

[@sonynasta8989]

Dr. Muchas Gracias por la explicación, por la orientación. Bendiciones de Luz

[@dianyzcetrelizcano4815]

Hola, tengo 35 años peso 120 kilos y hasta hoy.gracias a su explicación detallada comprendo que en la alimentación y un buen ejercicio diario está la vitalidad gracias mi dr

[@viozonmexico]

Me da gusto tener un impacto positivo en tu vida! Saludos 😊, si te interesa nuestras nutriólogas pueden guiarte en tu proceso 👩‍⚕🍏Contáctanos en este enlace: wa.me/528119906135, para agendar una cita 💙💚

[@julietanunez8573]

Dr muchas gracias por tan valiosa información pondré manos a la obra abrazos bendiciones.

[@DacellTigo-oh9ut]

Admirable mensaje que Dios bendiga a este médico y sus colaboradores es como una luz en nuestro camino agamos el esfuerzo y pongamos en práctica estos dibinos consejos para bien nuestro y de nuestros seres amados bendiciones

[@mariag1019]

Grasias por sus consejos me encantaron dr

[@sandraortega4756]

Muchísimas gracias por la información, exelente w aplicación!!!

[@YoliLlopis]

Muy buena información no sólo para tratar, también para prevenir

[@susanaramirez6739]

Muchas gracias por tan buen video gracias a Dios padre por llegar usted amén

[@soledadgonzalezfernandez8789]

He escuchado por primera vez al doctor y me encanta sus explicaciones. Habla con mucha claridad, òjalas todos los médicos nos dieran estos consejos y no se limitarán simplemente a recetar medicamentos.Muchas gracias.

[@joalveto]

Hola doctor saludos desde Colombia. Muy excelente video y enseñanza. Gracias.

[@teresaonalopez9867]

Y muchísimas gracias por los consejos sanos que nos enseña Dr.Dios lo bendiga siempre y siga ayudando alas personas que lo necesitamos su ayuda

[@julizaestrada8448]

Que excelente información gracias por sus consejos de salud Que es muy importante tener una buena conducta saludable .❤gracias doctor 🥼

[@MariaMagdalena-tv1zu]

Gracias, gracias por compartir sus conocimientos

[@allidaviacava9884]

Muchas Gracias Dr, me ayuda mucho su video. Excelente información y muy bien explicado!!

[@yalitzamariacamacho7341]

Muy buenas recomendaciones y orientaciones. Excelentes. Iniciaré hoy mismo y estoy muy esperanzada que tendré buen resultado. Gracias

[@sharorivera1984]

Tengo seis hermanas todas pasamos ya de 56 para arriba hasta 80 la mayor y yo cuando las miraba comer mucho peleaba con ellas y se enojaban conmigo ,eran todas de bonito cuerpo hoy por hoy soy la única delgada ,tengo 64 años ,esa foto tiene un año ,soy activa ,sana dentro de lo que cabe ,no tengo canas ,poquisimas arrugas ,hago ejercicio diario y uso size 10 de ropa ,cuando me paso de peso me preocupo y empiezo a bajar .

[@teresadelgado114]

GRACIAS... GRACIAS.. GRACIAS .. QUERIDO DOCTOR♥️🙌

[@rosarioquintanar415]

Que padre

[@sharorivera1984]

@@rosarioquintanar415 si pero yo creo que uno debe preocuparse también por la salud no hasta que estás enfermo y obligado dañar el hígado y riñones con pastillas

[@porfiriasoto9365]

Excelente Dr Gracias Dr. Alvarado

[@francishernandez5096]

Dios bendiga Doctor , por toda esa información, y Dios le dio el don de ser un buen Doctor.

[@mireyafleitas4158]

Buenos días desde Cuba Muchas gracias doctor tan amplia y tan espléndida se ha impartido en su página

[@IsabelseguraIsabelsegura]

Muchas gracias por sus consejos médicos Dios lo bendiga Desde Ciudad de Panamá saludos para Isabel🙏

[@loretalincer6305]

Gracias..soy de Panama y me llamo..isabel😂🎉

[@martacasas3305]

Gracias por explicar todo sobre los estudios de la Diabetes y todos lo que tenemos que hacer nadie explica tan bien todo lo que tenemos que hacer muchas gracias ☺️❤❤

[@julianarosario4548]

Que DÍOS le Bendiga! Y muchas gracias por compartir su conocimiento. Con nosotros.👍

[@yolyquintero6875]

Felicitaciones explican super bien, gracias por enseñarnos❤

[@mariaroblesespinoza4047]

Muchas gracias dr que Dios lle siga bendiciendo para que nos siga ayudando

[@glendagarcia2397]

Excelente video, muy bien explicado e informativo. Sin duda tienen uns suscriptora más. Bendiciones y que su canal siga creciendo. ❤

[@nelachavarria5805]

Muchas gracias x toda la explicacion tan clara ,siga haciendo videos para enseñarnos cosas tan importantes para nuestra buena salud.muchas bendiciones

[@MariaOlgaBarretodeMoron-xd6pd]

Que hermosa clase !! Es lo que necesito para toda mi familia , gracias Dr , por su aporte tan importante! muchas bendiciones y buena salud🙏🙏♥️

[@MiminaTejeda]

​@@MariaOlgaBarretodeMoron-xd6pdq

[@maribelbravo4602]

Buenos días doctor bendiciones para su vida ,gracias por su excelente explicación me gustó su sinceridad y orientacion como médico hoy entendí muchas cosas y primera vez que lo veoun abrazo usted habla bonito pues! Desde venezuela

[@mariafarinha9579]

Excelente explicación gracias 😮

[@emelyacuna5330]

Muchisimas gracias Dr por su gran orientación de salud!!! Esto verdaderamente es una cátedra sumamente importante,ud nos hizo entender de tal forma con sus gráficas que ya me veo integrada a seguir todo lo aprendido en este mensaje de salud,le prometo que iniciare ya !!! Soy Colombiana, tengo casi todos los sintomas,pero aparte,también soy desavilitada por un accidente de trabajo,y fue un daño en la columna,pero aún así camino y hago todas labores en mi casa y mis compras del super en fin ud bien sabe los dolores en la columna son tenaces pero aun así,tengo que continuar,,,nuevamente gracias,desde hoy lo seguiré en su canal,,,un abrazo desde New York.

[@viozonmexico]

Me alegra mucho saber que la orientación de salud ha sido útil para ti y que te sientes motivada para seguir adelante con lo aprendido. Es admirable tu determinación y valentía para enfrentar los desafíos, especialmente después de un accidente de trabajo. ¡Bienvenida a nuestro canal y comunidad! Un abrazo hasta Nueva York. 💪🌟

[@leonardocanela540]

​@@viozonmexicoDr.gracias por su tiempo y valiosa ayuda para nuestra salud.

[@EmiliaSantos-i4h]

Hola Doctor desde Madrid España,lo paso muy bien eschandolo me encanta ese acento Mexicano,sadudos

[@florma771]

Si... Excelente vocalización de los carnales!😊😊

[@inesvargas9487]

Qud bueno que hayan Dr.dando exc.consejos para la salud no solo medicamentos.

[@elisagonzalez7489]

Saludos desde costa rica me gusto mucho tu charla esta buenisima❤

[@mariaibarraibarra9091]

Gracias por la buena información súper genial 🥰🥰🥰

[@NutriologaViozonMx]

Mari Ibarra, no te pierdas cada Miércoles nuestros En Vivos, podrás interactuar directamente con el Doctor Alvarado. Activa las notificaciones para que no te pierdas ninguno. Saludos!

[@isauragaleana948]

Que buena explicación dio doctor muchísimas gracias! Y su tono de voz y forma de hablar me encanto! Gracias!!🙏

[@carmenbravo6706]

Siga brindando consejos y mensajes como este !!! Bendiciones 🙏 para ud

[@juanamariafrancofranco319]

Muchas gracias Dr por sus buenos consejos para nuestra salud k Dios le Bendiga y le dé más saviduria❤❤

[@magalivalarezo5368]

Muchas gracias Dr. . Saludos desde Austria.

[@carmencao3080]

❤Mil gracias, he aprendido mucho aunque debo ver el video mas veces ya que tiene amplia informacion y en una sola vez solo puedo captar su esencia❤

[@inesvargas9487]

Exc.Dr.desde C.R. pura vida.

[@carmendoloresasmadcardenas9479]

😊Muy interesante es verdad lo que dice el Doctor. Hay qué moverse y aprender a Alimentarse y consumir los Alimentos qué nos beneficia.. Gracias Doctor

[@felicitassolano7177]

Gracias x su buen Consejo 😊😊

[@OlgaParraviera]

Doctor Alvarado ,gracias por sus vídeo,es muy explícito e importante lo que expone ,con todo respeto es muy gracioso como lo dice pero muy claro ,le sigo sus vídeos con atención ,gracias ,saludos desde Cuba

[@OlgaParraviera]

Gracias Dtor muy amable

[@gregoriamirandarodriguez293]

Soy diavetika y operada de la vesícula primera ves lo beo megusto su información muchas bendiciones bendiciones desde panama