Vitamin D3 für Kinder & Jugendliche: Was Eltern wissen müssen!

[@searchingtruth146]

Klasse, Danke ! Soo wichtig.

[@miloszburczyk7725]

Das war ein sehr interessantes Video 😉👍

[@miloszburczyk7725]

Erste👍😉Dein Kanal Ralf ist spitze, sehr interessant und informativ zugleich 👍👍👍weiter so. Schöne Grüße aus Bulgarien schickt Miłosz.👍👍👍

[@RalfBlume]

Dankeschön 🙂 Gruß Ralf 🌱🌼

[@miloszburczyk7725]

@RalfBlume kriege ich bitte ein Autogramm von dir?!

[@RalfBlume]

@@miloszburczyk7725 Ja ich schicke es dir zu!

[@miloszburczyk7725]

@RalfBlume wann?!

[@miloszburczyk7725]

Ich möchte dich fragen ob du mir ein Selfie von dir und dem Skelett zusammen schicken könntest?

[@Hydroxy-yc5fk]

Ohne Magnesium ist D3 nichts ! Die Umwandlung ins Hormon & der Transport brauchen Magnesium. 90 Prozent rennen doch mit einem Mag Mangel rum, Gruß Lutz

[@connysternberg8207]

Mit einem Wort: kauf Euch für cca 30€ ein Vit D 3 Gerät , für zuhause messen , oder für 20€ cca , bei euren Hausarzt überprüfen, mit B12 noch dazu , für noch cca 15€. Ich messe sie seit über 10 Jahren, und substituire entsprechend. Vielen Grüßen an Sie Herr Blume, mit Humor so viel wertvolles zu vermitteln Wir lieben Sie .

[@Herzenshunger]

Interessant - es gibt ein Gerät, dass man sich kaufen kann, um selbst den Vitamin D-Wert zu ermitteln?

[@ElisabethWeingarz]

Was soll das für ein Gerät sein?

[@uschikreuch5470]

Danke❤❤❤

[@uschikreuch5470]

Mit K2 kombiniert oder nicht ,selber nehme ich dazu ,danke ❤

[@AlexandraHoffmann-d2w]

Nach dem letzten Video, war ich in der Apotheke zum testen des D3-Wertes. 28.1 ng. Laut Apotheker völlig normal und in Ordnung. Da braucht man nichts nehmen. Ich wiege 63 Kg und werde, dann wohl 7000 Einheiten am Tag nichts verkehrt machen, oder? Herzlichen Dank und im Moment liebe Grüße aus Südtirol vom Skifahren 😊

[@andrebarget7885]

63 kg sind 6300 Einheiten am Tag, 7.000 passen da sehr schön......zum auffüllen und Wert erhöhen ist es allerdings zu wenig, da brauchst das 3-fache für einige Wochen! nutze den Vitamin D rechner der gibt Aufschluss

[@MarliesHeidkemper]

Hallo Herr Blume, ich habe eine Frage zur Berechnung der I.E., um aus dem "Keller"zu kommen. Ich habe einen Wert von 40ng/ml. Wie schaffe ich es am Besten auf mindestens 70ng/ml. Vielen Dank für eine Antwort im Voraus! Grüsse Marlies

[@Hydroxy-yc5fk]

Hallo, Marlies ! Wie ist dein Gewicht ? Gruß, Lutz D3 Berater

[@MarliesHeidkemper]

Hallo,....ich wiege 88 Kilogramm und nehme seit 5 Jahren durchgehend 2000 I.E.

[@Hydroxy-yc5fk]

@@MarliesHeidkemper Hallo, 2.000 iE sind für einen Säugling. Für dich: 30 Tage 13.000 iE D3 200 mcg K2 800 bis 1000 mg Magnesium auf den Tag verteilt. Nach den 30 Tagen: 10.000 iE täglich 200 mcg K2 800 mg Magnesium Gruß, Lutz

[@rubberduck888]

Genau, und fürs Sonnenbaden ohne Lichtschutzfaktor nehmt Astaxanthin, mind. 12mg täglich, das stärkste uns bekannte Antioxydans! Damit schützt ihr eure Haut vorm Sonnenbrand! Aber nicht erst im Sommer! Es dauert 2-3 Monate, bis es ausreichend in der Haut eingelagert ist und schützt.

[@rubberduck888]

Am Anfang ruhig mehr nehmen, wenn man seinen Auffüllwert kennt. 15000 bis 20000 IE sind zum auffüllen geeignet, ich habe von Anfang an meine normale Dosis genommen und zusätzlich 2x pro Woche 50000IE für 4 Wochen. Bei Erkältung immer sofort 1-2x 50000 IE extra. Der Körper verbraucht es dann nämlich überdurchschnittlich. Bei richtig dicker Grippe oder Corona alle 2 Tage 50000IE extra, insgesamt 4x, also in Summe 200.000 IE. Daran stirbt man nicht! Und wenn man einen Arzt seines Vertrauens hat, dann bittet man ihn/sie um 30g Vitamin C, intravenös, selbst, wenn man es selbst zahlen muss. Es kostet nicht die Welt, aber "boostert" euer Immunsystem, auch oder vor allem ohne Im**ung.

[@AbCd-l3k7e]

👍💪

[@Herzenshunger]

Hallo - ich habe eine Frage an alle, die einen Vitamin D-Mangel haben bzw hatten: Habt oder hattet ihr durch euren Vitamin D-Mangel auch Probleme mit der Harnblase? Also Schmerzen oder Symptome, die einer Blasenentzündung ähnlich waren?

[@Hydroxy-yc5fk]

Hallo, Ralf ! Ich habe gerade einen langen Post abgesetzt ( sogar 2 x da waren Fehler drin ). Die sind weg ? Gruß, Lutz

[@RalfBlume]

Hallo Lutz, ich lösche hier gar nichts 😮 Gruß Ralf 🌱🌼

[@Hydroxy-yc5fk]

@ Ok, ich versuche es nochmal zu Posten.

[@julianekursawe3172]

Meine Tochter 16 bekommt von mir seid 3 Jahren VitD/k2 und Magnesium. Die Noten haben sich wirklich verbessert. In Mathe von Note 4 auf Note 2. Auch die anderen Fächer nur gute und sehr gute Noten. Hatte immer extreme Pfrüfungsängste..das ist jetzt auch viel besser geworden.

[@andrebarget7885]

das hat jetzt aber nix alleine mit Vitamin D zu tun, sie wird sich mehr angestrengt haben, das Smartphone öfter mal auf Seite gelegt haben.....