👉🏼Vitaminas K y D: ¿Por qué suplementarnos? ¿Cómo actúan en el cuerpo? [BENEFICIOS] 👌🏼

✅ MÁS INFORMACIÓN del Curso VITAMINAS: USO TERAPÉUTICO aquí → www.esi.academ...
🟡 Si quieres ver el VÍDEO COMPLETO pincha aquí: • ⭐La necesidad real de ... 🎥
La vitamina K es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para formar coágulos y para detener los sangrados. Nosotros obtenemos la vitamina K de los alimentos que consumimos, pero debido al tipo de alimentación actual, a veces es necesario suplementarla.
La vitamina D es fundamental para la salud de los huesos, los dientes y la absorción del calcio a nivel intestinal. Además, desempeña un papel esencial en el sistema nervioso, muscular e inmunitario. También contribuye a la prevención del raquitismo infantil, enfermedad que causa debilitamiento y deformación de los huesos
¿Cómo actúa la vitamina K en el cuerpo?
¿Qué produce la ausencia de la vitamina K?
¿Qué beneficios trae el consumo de la vitamina K?
¿Cuándo suplementar con vitamina K?
¿Cuánto es el requerimiento diario de vitamina D?
¿Qué beneficio da la vitamina D?
¿Cómo es la mejor forma de tomar la vitamina D?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
www.youtube.co...
📍 VISITA NUESTRA WEB → www.esi.academy/
✉ EMAIL: [e-mail]
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → [phone]
✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: / esi-academy
• FACEBOOK: / escueladesaludintegrativa
• INSTAGRAM: www.instagram....
✅ PRÓXIMAS FORMACIONES
🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academ...
🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: www.esi.academ...
🔵 CURSO AVANZADO INFLAMACIÓN Y NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA www.esi.academ...
🔵 CURSO ABORDAJE EN ANTIAGING www.esi.academ...

[@EscueladeSaludIntegrativa]

🟡 MÁS INFORMACIÓN del Curso VITAMINAS: USO TERAPÉUTICO aquí → www.esi.academy/producto/vitaminas-uso-terapeutico

[@stellaesmeralda7643]

EXCELENTE Exposición... muy claro TODO... Saludos desde Argentina. 💖

[@melissaruizfontes]

Gracias por su explicación y enseñanza

[@leticiapiedras1744]

Oro puro la ponencia, y me preguntó? Los médicos se actualizan? Porqué yo voy al médico y les digo que quiero suplementarme y me lo niegan, la puedo tomar sin que me la indiquen?

[@luznellymontoyaorozco9028]

Totalmente cierto Leticia , no sé de dónde eres pero soy de Cali Colombia y en nuestro sistema de salud muy pocos hablan de.suplementacion Le preguntan a uno usted que come y digo ensalada arroz carne, está bien. Y yo me quedo Plop , pero como que está bien. Que variedad de frutas y verduras comemos, proteínas, en fin..y con todo lo que traen esas frutas y verduras. Pocos nutrientes de Tierras cansadas, recolección a destiempo, refrigeración en almacenes de cadena, luego refrigeración en casa y luego cocción, puede quedar algo que valga la pena para nuestra nutrición. Pero se nos olvida que los visitadores médicos ofrecen desde sus empresas hasta viajes para que promuevan sus medicamentos, ojo que no digo que sean necesarios pero debieran de venir de la mano de una buena nutrición y posiblemente otro gallo cantaría en un población cada día más enferma.

[@esn2130]

Totalmente de acuerdo! Te dicen que es una moda de ahora suplementarse... Yo sí me suplemento sin que me lo indique el médico, tomo D3 K2 y omega 3. En verano lo dejo, y en octubre o así ya empiezo otra vez a tomarlo todos los días o casi todos. Hay días que me tomo una vit C efervecente en agua como refresco...

[@stellaesmeralda7643]

Leticia, cambia de médico... Pide hacerte Análisis y luego que te SUPLEMENTE !!!

[@angelperez8683]

Esos son mata sanos NO SABEN NI COMO SE LLAMAN ... Obesos. Sucios mal hablados

[@MariaGonzalez-jw4uw]

@@stellaesmeralda7643 . . . . . .. Mmm.... .

[@AnaGonzalez-ss5zu]

GRACIAS A DIOS 🙏 Y A USTEDES POR ÉSTA VALIOSA CONFERENCIA 👍💪🤗🥂 LOS FELICITO ❤️👏👏👏 A TODOS. MARAVILLOSA AYUDA 🙏🤗💕 PARA NUESTRA SALUD 🙏❤️💪👍

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Muchas gracias por confiar en la Escuela de Salud Integrativa (ESI). En nuestra labor por hacer llegar el crecimiento académico-profesional en el ámbito de la salud a las máximas personas posibles os dejamos unas encuestas por si queréis valorar el trato recibido por la Escuela. 🌍GOOGLE: www.google.com/search?q=escuela+de+salud+integrativa&oq=escuela+de+s&aqs=chrome.0.69i59j69i57j0j46j69i60l3j69i65.1170j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0xd4228d3bd7e34c3:0xe73ad8dc126cffaf,1

[@mmb2050]

Muchísimas gracias a éste doctor por ésta clase magistral que nos ha regalado, yo llevo mucho tiempo buscando por mi cuenta éste tipo de información y he encontrado muchas cosas, pero ninguna tan bien explicada cómo esta información que nos ha dado éste doctor, estoy muy agradecida por ésta clase, ya me he subscrito y seguiré con atención sus vídeos, y por si fuera poco, tiene una voz preciosa. Un saludo

[@luzprieto5154]

Gracias por sus enseñanzas no soy medico pero aprendo mucho Dios los bendiga 🙂

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias a ti Luz por seguirnos. Si quieres ver el vídeo completo pincha aquí: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@luzprieto5154]

@@EscueladeSaludIntegrativa Gracias Dios los siga llenando de sabiduría. 😊

[@soniag.a.3395]

Encantada con la clase! Es una pena que los médicos no quieran o no sepan de esto con los suplementos…. Hay que ir a un nutricionista a mi me han solucionado muchísimo que el Médico no

[@almavilla2654]

Información interesante y actualizada. Expuesta con claridad y fundamentada. Gracias por compartir

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Muchas gracias Alma. Te dejamos el enlace del vídeo completo para más información: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@teresao.m4748]

Gracias por tanta información,no me pierdo ni un video .es de mucha ayuda gracias 👏👏🌹

[@EscueladeSaludIntegrativa]

¡Muchas gracias Teresa! En este enlace encontrará el vídeo completo para más información: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@luisaalma1667]

Cuanta valiosa ayuda nos dan con estas explicaciones muchas gracias

[@edilmacortez6367]

Es buena para la artritis y la osteoporosis

[@maryyumbay8565]

Excelente video sobre la real importancia de ciertas vitaminas y minerales para mantenerse saludables ...sin importar el paso de los años. Nunca me realuzo analíticas..menos aún tener un médico de cabecera. Pero no.me falta deporte...jugos verdes...suficiente sol..semillas y frutos secos. Y todo excelente.

[@cologal6947]

@Mary Yumbay evita los jugos verdes, es preferible comer entera la verdura porque tiene fibra y celulosa. El jugo tiene la fructosa, que sube la glucosa en sangre, porque pasan a ser carbohidratos simples, si eliminas la fibra es mas rápido el aumento de glucosa.

[@maryyumbay8565]

@@cologal6947 ...yo digo.jugos verdes. 4n realidad son licuados muy concentrados que llevan muy poca agua. No son colados tampoco. Y toma casi toda mi familia...y estamos muy bien de salud. Saludables...fuertes ...llenos de energía. Todas las 3nfermedsdes que tuve en.ki juventud han desaparecido...y tampoco han vuelto con el paso de los años.

[@cologal6947]

@Mary Yumbay, así están bien porque consumes la fibra. Yo pensé que los hacías mediante las jugueras que solo extraen el jugo. 👏👏👏

[@maryyumbay8565]

@@cologal6947 ....nunca me gustaron los extractores...porque saca el sumo ...que es excelente ..pero no se,aprovecha la fibra ...que sirve de escoba para nuestros intestinos y colon.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias por tu comentario. En este enlace puedes ver el vídeo completo con más información: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@antukdesukavasti5549]

Genial!!! Gratitud infinita!! Desde Uruguay💙💛❤

[@Miriam-vg6zx]

Doctor, excelente información y explicación , muchísimas gracias!!

[@carlosrugama8598]

Juntos somos imparables

[@user-ct8gb6xz1v]

Gracias❤po r. Esta.ynfomacion.ynteresante.Dios.lobendiga.doctor😂

[@FranciscoVazquez-yj1th]

Muchas gracias por esta información tan clara y precisa...se pueden decir más cosas, aún no saben bien como afecta al falta de vitamina D en los seres vivos. Háganse esta pregunta...Por qué las plantas nacen amarillas o blanquecinas y en cuanto les da el sol empieza a generar una defensa...clorofila...Otra pregunta, si tienen animales en casa...en cuanto hay un rayo de sol allá que va a recoger esos fotones que son la vida...Se puede ir más lejos aún...pero este artículo está muy bien...Gracias.

[@FranciscoVazquez-yj1th]

Y no es para ponerse morenos....descubran porque lo hacen y habrán encontrado un poquito de la verdad de esta hormona metabolizadora...

[@blanquita563]

Hola cuanto es la dosis recomendada para suplementar la k2

[@ruthchavez523]

Come todo los días ensaladas de brócoli espinaca zanahoria

[@MariaDoloresOrtizLlorca-dk2mv]

Alguien sabe cuál es la dosis de k2, y la vitamina D Y POR CUÁNTO TIEMPO GRACIAS

[@LupeCalero-f8m]

Gracias excelente información

[@sofiaestupinan8324]

Doctor muchas Gracias excelente explicación , se le puede suplementar a niñas de 10 años tiene mucha ansiedad

[@lidalizhuarimatos1758]

Fantástico. Muy necesario. Es una maravilla!!! GRACIAS ESI.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

¡¡Muchas gracias!! Si quieres ver el vídeo completo pincha aquí: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk 🎥

[@marymrz2983]

Muchas gracias Dr.😍

[@silvamendezmendez7017]

Excelent materia

[@patriciabeatrizperallacaso8630]

Muchas gracias.

[@mirnagarcia1722]

Si tengo ateromas en las arterias puedo tomar k2 con D3, pues tengo un poquito de déficit de vit. D3

[@zunildamercedes4787]

Gracias muy bueno

[@i.89336]

Aunque suplementarse con k2 evitaria la calcificacion de las arterias, me preocupa el riesgo de trombosis de esa proporción de suplementación con vitamina d3, especialmente para pacientes deficitarios de d3 que tienen que tomar el primer mes de 16000 a 25000 ui de calcifediol a la semana para remontar. ¿Que pueden decir sobre esta cuestión?

[@lolarubio8339]

nose q responderan...pero estoy contigo . Por lo que yo se la D3 y la K3 van directamente a huesos ...al menos la K3. No la k2 que esta se reparte en otros sistemas del cuerpo principalmente riñones que eso no interesa para nada. Aver que explica

[@Javier-zs2di]

Es al revés. La vitamina K2 mk7 lmpide que el calcio activado por la vitamina D se fije en las arterias y es la que fija el calcio en los huesos. Las dosis actuales son de 200 microgramos al dia

[@marianavarro9224]

Gracias por compartir Dr. Muchas gracias... DLB 🙏

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias a ti María. Te dejamos el vídeo completo con más información: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@cristinavidal5645]

Hola!! Alguien sabe cual es la dosis diaria de k2??? Gracias!!!!

[@sofiaestupinan8324]

Yo compro una vitamin D3-k2 me ha servido mucho

[@pacry19]

Dr la suplementacion seria tambien en invierno y se suspende en el verano?

[@_BioKnowledge_]

La dosis alta de suplementacion con Vit D en cualquier enfermedad autoinmune es imprescindible. Podrían hacer exposiciones del ZINC? No hay ninguna ciertamente de este mineral tan super importante casi a la par que la Vit D, desde que me suplemento con Zinc mi energía mental, física y sexual está mejorando exponencialmente. 😎

[@stellaesmeralda7643]

Mi Dra me da un Preparado de SELENIO y ZINC...

[@_BioKnowledge_]

@@stellaesmeralda7643 mujer sabía, no te apartes de ella.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias por tu comentario. Tenemos un vídeo sobre el zinc: kzbin.info/www/bejne/nHfRhKWdfLKpa6c esperamos que te sirva de ayuda 🙂

[@leylavissenberg2500]

Thanks

[@miguelinaruiz1478]

Excelente

[@fannysanchezlopez3142]

A que hora es mejor tomarla ?

[@lilp.s.7004]

Es que no es toda la responsabilidad del médico saberlo todo... Considero que para las dudas de nutrientes....consulte a su nutriologo especializado y sobre todo que ejerza su profesión, porque un título no dice que se actualice... Los verdaderos profesionistas está en su trayectoria basado en evidencia... Atte. Nutrióloga de profesión.

[@soniag.a.3395]

Tengo un familiar con problemas de corazón y no puede tomar Vitamina K. La K2 es también coagulante??? Nadie me lo deja claro

[@Locura128]

Interesante 😊☺️☺️☺️

[@EscueladeSaludIntegrativa]

¡Gracias! Si quieres, puedes ver el vídeo completo en este enlace: kzbin.info/www/bejne/mWiyaZaipdaMgsk

[@silviamargaritagarza6498]

Agradezco toda esta información, sin embargo que estudio determina cuando D3 hay en el cerebro y cuanta D3, hay en el sistema digestivo. Agradecería su respuesta

[@fredybarruljimenez7021]

2000ui de vitamina d más 100 mcg de k2 está bien?

[@VeronicaCristobal-rt7ye]

Dónde la compro

[@gracyro5827]

Hola, tengo una duda,. ¿ El hidroferol es la misma Vit D, o sea es igual al Colecalciferol? Muchas gracias.

[@i.89336]

Es esa vitamina cuando ya paso por el higado. Esta mas sinterizada

[@gracyro5827]

@@i.89336 hola Lídia, muchas gracias por responder, pero ¿cómo puede ser esa Vit cuando ya ha pasado por el hígado, y es la que el medico le mandó a mí madre, y así es como pone el nombre por fuera del frasco?... Yo estoy bastante informada sobre la Vit D, pero aún no he buscado lo del hidroferol, porque estaba esperando que la esi me respondiera, supongo que lo harán cuando haga el curso 🤣,. Nada Lídia, muchas gracias, y el tema es que varias personas me han dicho que el hidroferol no tiene efecto en el organismo. Un saludo

[@i.89336]

Hidroferol es calcifediol

[@barbaradabrowski9798]

En Argentina los médicos no saben mucho de estas cosas

[@wkrp2wkrp215]

Porque la mayoria de los suplementos de k2 + D3 . La D3 va con 10.000 UI. ???

[@Ldavid79]

Es normal k esas vitaminas tengan dióxido de titanio

[@dorisoooo]

Pedir analíticas a mi médico de cabecera es hacer un maraton. Medio la orden de otros PERO NOOOOOO DE LA D 😡. argumento varias cosas para no pedir esa orden

[@veliacano9336]

👏🖖👍♥️🙏

[@idaneabajana]

Excelente