Tienes un 80 % de probabilidad de tener niveles bajos de vitamina D. La vitamina D es una hormona que juega un papel clave en montón de aspectos de nuestra biología y cuya deficiencia puede causar muchos problemas a nuestra salud. En este podcast nos centramos en 5 de ellos, cuya incidencia, como consecuencia del estilo de vida y alimentación que llevamos, se ha disparado en los últimos años. 0:00 Introducción 1:53 Cómo subir niveles de vitamina D 5:05 Deficiencia de vitamina D 9:20 Salud de los huesos, osteoporosis y vitamina D 13:35 Déficit de vitamina D en niños 15:15 Vitamina D en embarazadas y lactantes 17:10 Rango óptimo de vitamina D 19:05 Niveles de vitamina D y cáncer 22:30 Esguinces y luxaciones y vitamina D 25:35 Dosis adecuada de vitamina D y cómo tomarla 29:45 Hipertensión arterial y vitamina D 32:20 Vitamina D y LDL colesterol 36:20 Deficiencia de vitamina D e inflamación 39:05 Vitamina D y la Covid-19 41:45 Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y vitamina D 43:45 Impacto de la vitamina D en el sistema inmune 44:40 Alimentación infantil y vitamina D 49:10 Salud cerebral y vitamina D 50:05 Enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple y vitamina D. - Isabel en Instagram: instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en KZbin: www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en KZbin: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
@perdonatienesrazon89712 жыл бұрын
Quisieran que hablasen sobre los alimentos para personas con cáncer. Qué se puede y qué no se puede comer.
@soniarotchen59392 жыл бұрын
Graciasss amig8s
@maricarmenal15922 жыл бұрын
Hola 7
@inesmayarincon3482 жыл бұрын
S,
@encarnacosano67302 жыл бұрын
0
@mariajosegarcia5015 Жыл бұрын
Es increíble ayer hable con un medico clinico para que vea mis estudios, le explique que me siento muy cansada haga o no actividades y que me esta costando concentrarme. Le pregunte si esto podía ser por la deficiencia de vitamina d ( la cual esta muy por debajo del indice) ....me dijo que no, que la falta de esa vitamina no genera cansancio ni ninguno de los síntomas...para que estudian medicina si no les importa😢
@eduhu15039 ай бұрын
Hola qué tal cómo te va. A mi también como tres doctores me dijeron q la vitamina d3 no tenía nada ver, y ya me estaba dando dolores insoportables en dedos de los pies, manos y alrededor del hombro derecho, Gracias a Dios esos solo fue como 10 días , hasta q otro doctor me recetó vitamina d3 y yo agregué b12 y nitrato de magnesio y llevo 5 días tomándolo y hace tres dias empecé a mejorar. El dolor se me ha quitado pero aún tengo como hormigueo y entumecimiento pero es más bajo.
@marise15358 ай бұрын
@@eduhu1503 a mi me paso lo mismo ,llegue a tener un valor de 4 en analisis resultado empece con dolor de ciatica y al cabo de dos años he acabado sin poder andar mas de 20 pasos seguidos ,al final me han mandado al cirujano cardio vascular y tengo arteroesclerosis en las piernas ,pulsaciones cardiacas a 110 a espera que me llamen para el cardiologo ,lo malo es que el daño de mi circulacion ya no tiene remedio si me hubiesen hecho caso cuando empece a sentirme asi no hubiese llegado a este punto sin retorno ,hace como seis meses me mandaron hidroferol y yo empece a tomar por mi cuenta un multivitaminico mas vitamina b12 colageno marino con accido hilauronico y aparte triptofano con aswhanda y ya no tengo ni trigliceridos ni colesterol he dejado los antridepresivos dspues de siete años y me siento mucho mas concentrada y muy bien de animo .todo esto desencadenado tras los años que he estado sin las vitaminas
@marise15358 ай бұрын
estamos apañados algunos medicos tendrian que dedicarse a otra cosa ,que forma de estar jugando con la salud
@deboradora1004 ай бұрын
Son médicos de farmacéutica
@telefono9877 Жыл бұрын
La verdad son dos personas que dan a la sociedad mundial un gran regalo en salud ! Mil gracias , me deleitó , tengo 66 años y estoy muy contenta de tenerles! Bendiciones.
@marisolavellaneda2022 Жыл бұрын
Tres años de síntomas como dolor articular, mareos, depresión, ansiedad , vértigo, dolores de espalda, contracturas, dolores de cabeza, mucho cansancio , somnolencia diurna y somnolencia nocturna, entre otros y al fin después de muchísimos medicamentos y diferentes médicos y diagnóstico, por fin un médico familiar me ha enviado exámenes de sangre y el resultado arrojo deficiencia de vitamina D y de hierro. Apenas empiezo tratamiento vitamina D3 de 100000 mensual, 2 cápsulas de hierro diaria y vitamina C. Tengo fe que por fin me empiece a sentir mejor. Aquí en Colombia necesitamos orden médica para realizarse exámenes de sangre y mis Médicos consideraban que no era necesario. Yo preguntaba si no sería falta de alguna vitamina y no me prestaron atención. Gracias doctora por toda la información
@luismiguelflorian..5758 Жыл бұрын
wao igualmente yo que bueno que ya miraste la causa también tengo un déficit de vitamina D eso es terrible se te va el ánimo seria bueno ayudarnos a como mejorar
@marisolavellaneda2022 Жыл бұрын
@@luismiguelflorian..5758 💕💖💖💞❤️❤️💗💓🙏🙏🙏🙏
@emisoad22 Жыл бұрын
@@marisolavellaneda2022ya han pasado varios meses, cómo te sientes ahora?
@marisolavellaneda2022 Жыл бұрын
@@emisoad22 mejor, gracias por preguntar. ❤❤❤❤❤
@xdddxd3277 Жыл бұрын
Hola como estás ya se fueron tus síntomas o quedaron secuelas?
@titiyudithdabaez2052 Жыл бұрын
Tengo 74 años siempre escucho y veo a esta señorita belalastegui y le hago caso a lo que explica lo prático o sea tomo sol como sano lo que se dice sano para no entrar en detalles soy sana total corro y ando como si tuviera 20 gracias por todo lo que hacen por nosotros no tomo ningún medicamento desde lo 40 cuando descubrí gracias a ustedes que el alimento debe ser mi medicamento gracias los quiero soy blanca Báez poeta uruguaya
@rafaelwgomez1149 Жыл бұрын
Excelente
@liliaruizlizarraga8530 Жыл бұрын
❤❤☮️
@luzmarinacerquera174 Жыл бұрын
🙋♀️🙏🙏🙏🙏🙏EXCELENTE TE FELICITO MUY IMPORTANTE Y SOBRE TODO LA ENERGIA DE 20 ESO ES OPTIMISMO DIOS TE SIGA DANDO MUCHA SALYD Y LARGA VIDA ❤❤❤❤❤❤❤
@roxanajauregi87995 ай бұрын
Más q señorita. Doctora belaustegui.
@Brujitag58722 ай бұрын
Mi médico en Colombia apenas le dije los síntomas me envío exámenes, me dijo que tenía deficiencia de vitamina D, es un excelente médico y agradezco su rapidez, me subió más la dosis y envío también otros medicamentos apoyando a la vitamina. ❤❤
@MauryBless5 күн бұрын
Cuanto tomas de ui de vitamina..?
@yolandaospina1901 Жыл бұрын
Que elegancia de programa ❤ excelente 👌 y la doctora es una dulzura 😊
@mercyrodriguez9758 Жыл бұрын
Ha sido una conferencia Magistral. Les agradezco mucho a ambos. tremendos profesionales que nos dejan sin palabras. Muchísimas gracias por pensar en la humanidad con tantos desafíos en la salud. Tomaré las medidas al respecto y que Dios les recompense por tan noble misión.
@javierfragagabella9172 жыл бұрын
Excelente podcast. Como siempre magistralmente explicado. Ojalá fuera visualizado por aquellos que debieran valorar y tratar los déficit de vitamina d, es decir los médicos. La triste realidad es que es una variable de salud de la que no se acuerdan nunca cuando te solicitan una analítica, ni siquiera cuando te encuentras en una etapa tan crítica como la menopausia. Y encima ante valores que no alcanzan ni 30, no se le da importancia ninguna o te aseguran que está todo perfecto. En fin, que finalmente no te queda otra, por desgracia, que suplementarte por tu cuenta si quieres mejorar tu salud. Gracias por tanta ayuda valiosa. Y un gran abrazo.
@marthaestherfernandez6654 Жыл бұрын
Muy denso, muy largo, se puede tomar vitamina d3 una vez por mes y compensar lo q falta.. Tan denso me dormi, porque no lo hacen mas simple ??.
@mariaschuffeneger8762 Жыл бұрын
❤cortos pensé costes 😊cortos lent Rcotes
@lourdesolivares9243 Жыл бұрын
@@marthaestherfernandez6654 un
@belenbetancourt9603 Жыл бұрын
A mí me parece excelente lo detallista que es la Dra, siempre encuentro respuestas a mis dudas en sus explicaciones. Cabe destacar q soy Bioanalista y manejo una parte del área de la salud como lo es el trabajo en el laboratorio clínico y gracias a esos estudios puedo entender muchas cosas q ella explica. Animo a los interesados en optimizar su salud, en continuar profundizando en estos temas y viendo los videos de este canal y poco a poco irán agarrando el hilo, paciencia y confianza en q dicha inf les será de utilidad. Estos temas son muy amplios porque quizás el contenido está dirigido también a especialistas, lo cual en mi opinión hace mucha falta en las redes sociales, inf de calidad para ver si así la aplican a sus prácticas clínicas y ayudan a sus pacientes a tener mejor calidad de vida. Saludos!
@sebastianaren777 Жыл бұрын
Me encantó toda la explicación! La doctora es muy cálida y me encanta como explica las cosas. Muchas gracias 🙏❤️
@benbaires2 жыл бұрын
Gracias por hablar sobre el tema de la VITAMINA D, He vivido la experiencia propia de estar muy bajo en vitamina d y eso fue después del primer año de pandemia, empece con mareos fuertes y vértigos insoportables que no podía ni caminar hasta que termine después de varios especialistas que no mejoraban mi síntoma (estuve 3 meses así) hasta que me recomendaron un otoneurolo. Me reviso y lo primero que me dijo fue debemos hacer un examen de vitamina D, lo más seguro es que tengas muy poca vitamina D en tu cuerpo y eso genera tus mareos que provienen de tus oídos. Me hice la prueba y fue así, no tenia casi nada de vitamina D en mi cuerpo (menos de 8) y empezamos con suplementos hasta que a partir del 4to mes alcance los niveles normales de vitamina y mis mareos y vértigos desaparecieron, lo sigo tomando actualmente y cada 3 meses me hago mi chequeo y mantengo mis valores normales acompañado también de una nutricionista para aumentar en mis alimentos el consumo de vitamina D, ya llevo 2 años cambiando mi estilo de dieta y me siento perfecto, tanto de animo, de energía y hace mas de 2 años que no sufro mas de mareos y también me di cuenta que nunca mas tuve alergias, ni resfriados! Vivo en Lima y aquí no es un lugar muy soleado y el estar encerrado en pandemia, hizo que perdiera la vitamina D! Les recomiendo a todos que incluyan en sus análisis hacer un chequeo de vitamina D, es un must como ustedes dicen! Gracias por lo que hacen en su canal, se nota que le ponen amor y profesión a los temas! Los felicito! Los veo siempre! Saludos desde Peru!
@olgamunoz30552 жыл бұрын
Gracias por está info y enseñanza .si estoy en control médico por razón del cáncer q me operaron ..bendiciones 😊🇦🇲
@gracielaloaiza30642 жыл бұрын
Gracias a Dios x encontrar este video no lo puedo creer Yo tube 2 covid y sidesequilibrada y con mareos no lo puedo creer. Y los medico no te avisan q analices te tenes q hacer cual seria el nivel de vitamina q tenemos q tener un adolto mayor
@luzmariagarciamendoza2529 Жыл бұрын
Se debe ingerir vitamina D en el embarazo de forma profiláctico?
@irisvalencia-mujica9053 Жыл бұрын
@@gracielaloaiza3064 Yo vivo en la Florida y al trabajar 6 días a la semana no tomo sol. Hace dos semanas el Doctor después de varios análisis de sangre detecto que tenía un Nivel de vitamina D en 17 y lo mínimo es 30. La verdad me duelen los músculos, cansada y depresiva.
@consueloalvarado5197 Жыл бұрын
Me gustaría saber que médico le recomendó.? .. Soy también de Lima y me gustaría visitar a ese médico. Gracias y mis saludos coordiales!!! 👍
@mariaquintero6262 жыл бұрын
Gracias por toda la información que nos dan… sería bueno saber qué tipo de alimentación debe tener una persona con Cáncer y en proceso de quimioterapia. Gracias 🙏
@elizabelgonzalezgamez71942 жыл бұрын
Agradezco mucho toda la información que compartes,yo llevo unos 5 años aprendiendo como comer saludable,ha sido muy fuerte el cambio, pero gracias al cambio aún estoy viva,a Dios gracias y a todos los que contribuyen compartiendo informacion,que Dios te bendiga.
@marthaarnold67632 жыл бұрын
49.000 views y solamente 3100👍🏼 no es Justo para esta información tan importante. Gracias amigos!💐🌷🌺
@aleja30512 жыл бұрын
Muy buen video y desarrollo del tema Gracias Jesús e Isabel,me gusta verlos juntos,se potencian para bien Me gustó eso que dijo Jesús, "la información sin acción no vale para nada" Abrazo 🇦🇷
@marcelaaguero20172 жыл бұрын
Qué importante su información, si los hubiera conocido antes, cuántas enfermedades evitaba! Tengo hipertensión y está controlada, con medicación, seguro hace mal para otras cosas. Cambie la dieta y mejore muchos niveles!
@carmenpereira4253 Жыл бұрын
Gracias por todo ese conocimiento que acabas de impartir ,es una luz en el camino para tanta gente que sufre cualquier síntoma sin encontar ayuda aunque la han buscado gracias
@maibelquesada9769 Жыл бұрын
Me encanta la forma de explicar ésta linda doctora sobre la salud,tengo 63 años y siempre he amado al sol y siento que cuando no me asoleo pierdo energía.
@ozanmirak9232 Жыл бұрын
Pues es cierto! Uno de los cambios que yo tuve fue más energía y por ende mejor ánimo!, entre otros como mejorar mi cabello y mi presión arterial
@mercchehervias20039 ай бұрын
Me encanta con la sencillez que lo explica .¿ Tiene algún efecto secundario tomar esa vitamina?
@HannerJose_Original Жыл бұрын
Sería interesante brindar información sobre el complejo B o sulfato ferroso que antes era muy común que los médicos formularan a los niños.
@janahcisneros5537 Жыл бұрын
Impresionante, maravillosa manera de informarnos. Estoy agradecida infinitamente.
@isabelmorales6528 Жыл бұрын
Encantada por haber Encontrado Hoy la Solucion a Mucho Problemas. Desde hace años soy defensora a Ultranza de La Vitamina D. En mi casa desde pequeña La Vitamina D Era Importantisima. Vengo fe una familia de Medicos, Científicos y Farmaceuticos unos en España y otros en Alemania , Francia e Inglaterra. Esta Dra. Es Un TESORO.!!! Yo tengo 75 años pero seguiré aprendiendo para Cuidar de Mi y Mi Familia. GRACIAS ❤
@margritmartingarci5680 Жыл бұрын
Tengo 61 años empezado a sentirme bien desde que decidí no tomar todo lo que me mandaban para tensión arritmias antiinflamatorios para dolor, y me puse manos a la obra a investigar por internet toda la información acerca de vitamina D estoy tomando complementos cómo complementos que por la información que tengo son buenos para todo lo que yo siento siento que he resucitado.... Desde el 2020 no había ido a mis médicos por lo del virus Y mi reumatólogo cuando le dije que tomaba complementos de vitamina D me dijo de todo menos bonita... Yo me estoy sintiendo mejor que nunca en mi vida y voy a seguir... Mi consejo es... Tenemos toda la información más accesible que nunca... Hay un dicho... EL QUE NO LEE SE VERÁ A CREER LO QUE LE DICEN LOS DEMÁS.
@elydavidferrer81909 ай бұрын
Tengo niveles de vitamina D en 27 y ningún médico se percató de esa situación. Tuve que darme cuenta cuando ya no podía con las dolencias propias por la deficiencia de esta vitamina. Muchos médicos dan vergüenza 🎯
@marthafreire87536 ай бұрын
El nivek minimo me dijo mi Medico es 50
@emiliajimenezespana49736 ай бұрын
Yo tengo 19...
@elydavidferrer81906 ай бұрын
@@emiliajimenezespana4973 Ve y le planteas al médico ese resultado; asegúrate que sea un buen médico.
@elydavidferrer81906 ай бұрын
@@marthafreire8753 Es totalmente correcto.
@Eackard5 ай бұрын
Que la gente no este enterada de la importancia de la vitamina D es una de las rejas trasparentes de las farmaceuticas para la poblacion, incluso si te haces el examen te diran en el analisis que los rangos normales son de 40-60 pero se desubrio despues que los rangos normales son de 50-60 o a 70 y no lo actualizan, es mas mi mama se hiba a hacer el examen de vitamina D por un problema bn grave que tiene y el seguro medico IMSS siendo que es del gobierno y con hospitales con la mas alta tecnologia del mundo sin limite para hacer analisis o usos en sus equipos bastos, ni asi se dignan a hacer el examen de vitamina D y si te los haces por fuera son casi mas de 1000 pesos mexicanos al menos en mi pais son como 50 dls o 40 dls y por si fuera poco es el examen de vitamina D barato (creo es el hidro 1.125) por que segun esto hay uno mas preciso que es el hidro 25 algo asi ese sale como en 2500 o bien 125 dls aprox, un precio muy elevado para el ciudadano promedio en Mexico ademas de la desinformacion, eso ni se lo mencionan sobre la precisión de uno y otro en certeza de niveles de vitamina D y para acabarla hay error en los rangos normales, es como tener que brincar 5 barreras, que el medico te quiera revelar la importancia de la vitamina D, que el seguro no te apoye, que el laboratorio te brinde el analisis version patito que la version certera este carisimo en cualquier laboratiorio y por ultimo que mientan en los rangos. Y que raro que que al mantener la vitamina D en buenos niveles se evitan muchas enfermedades y sobretodo resfriados como el covid, ultimamente empiezo a pensar que el sistema esta diseñado para hacer fracasar a la gente, igual investigue por cuenta propia y le tuve que decir a la doctora que me mandara hacer un examen de vitamina D por unos injertos de hueso para unas muelas que me hiban a poner porque no se formaba hueso al hacer el injerto despues de meses mi dentista tampoco lo menciono, ya despues le dije despues del segundo intento fallido en una muela sobre el tema de la vitamina D y solo pelo los ojos diciendo una tonteria tal cual como: " si pero tendrias que tener una diarrea pero bien exagerada" como sabe el que no soy diarreico y si lo soy, sali con 25 en el analisis, vaya que uno tiene que estudiar antes de consultar un medico en estos tiempos. Saludos
@lulaarancegui91982 жыл бұрын
Me encanta verlos porque siempre aprendo y q mejor a tener salud la admiro mucho doctora saludos de México
@adrianaleonarredondo496710 ай бұрын
Excelente video, yo nunca me había dicho el médico sobre la prueba de la vitamina D, hasta que tuve un problema de vertigo,fui con el otorrinolaringólogo me hizo varias pruebas y me recomendó un análisis para ver el nivel de vitamina D salí muy baja y me la recomendó tomar una pastilla disuelta en un poco de agua, me he sentido bien, gracias
@maricarmenmartinezpose8612 Жыл бұрын
Gracias Isabel por informarnos tan bien y tan claro. 😊
@berzainescobar28208 ай бұрын
Me encantó éste canal, justo me hice un examen reciente de vitamina D y efectivamente estoy por debajo de los límites óptimos, he comenzado a investigar y algo que consideraba mala genética ahora me da una idea clara de lo que ha estado pasando en mi familia y como podemos revertirlo. Muchas gracias por hacer un trabajo tan profesional para trasmitirnos ésta información.
@franciscoramos4665 Жыл бұрын
Buenas Muchas gracias por tan interesante tema ,por tan buena enseñanza y por esa forma tan amorosa de enseñar ❤
@anis6631 Жыл бұрын
Buenas noches, en el minuto 34:30 de este vídeo decís que os soléis medir algunos parámetros que la mayoría de las personas no se miden...Sería posible hacer un vídeo en KZbin hablando de dichos parámetros, su importancia y como repercuten en nuestra salud? Gracias de antemano..Hacéis una labor de un valor tan importante! Soy autodidacta y ustedes son una gran fuente,no sólo de información, también de entusiasmo, alegría y fuerza..
@asunro69592 жыл бұрын
Madre mía,que interesante....jamás hubiese pensado en la importancia de la vitamina D3. Gracias por la información. Un saludo.
@ritaortiz68652 жыл бұрын
Gracias por educarnos acerca de la vitamina D para fortalecer huesos,y cuidar los pulmones de lactantes,niños y juntos comparten mejor su sabiduría y experiencia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@anavelascocabrera3069 Жыл бұрын
😂😅🎉❤
@carolinavaras204 Жыл бұрын
Amo por siempre a este equipo,! Generosidad incondicional
@barbaragonzalezrodriguez74832 жыл бұрын
Muchísimas gracias, por toda la información. Más vale tarde, que nunca🙏
@luciarivera2993 Жыл бұрын
Excelente explicación quisiera tener médicos así que aquí en NYC no lo he encontrado dar tanto explicación gracias bendiciones ❤
@odaodalis44445 ай бұрын
Muy interesante. Magistral información. Sólo con la voz dulce de ella uno sana.
@hugouribe42562 жыл бұрын
Holas amig@s , Mil gracias por este programa. Tan ameno e instructivo como siempre y mejor cada día. Se aprende y comprende fácilmente con ustedes y motiva a actuar al momento.
@delirisrivera18172 жыл бұрын
Excelente información. Gracias por ayudarnos a hacer cambios significativos en nuestras vidas en pos de la salud. Un abrazo desde Puerto Rico.
@carmencubillas7937 Жыл бұрын
Muy buen video hablando de la vitamina D..yo la tomo pero sigo teniendo dolor en mis hueso, cuando valla a mi médico le dire que me mande ese examen. Gracias por hablar de ese tema ayudas a muchas personas Dios los bendiga..😇👍🏻
@veliacano93369 ай бұрын
Minuto 25:35 empezó a decir de otra vitamina K2 y magnesio escucha bien 👍
@mariaisanchez8324Ай бұрын
Otra cosa que me ha afectado es las defensas bajas. A pesar de todo ésto,la densitometría me salió muy bien he incluso el reomatologo me quito el calcio, me imaginó que es para evitar calificaciones sin embargo le averiguare a partir de hoy en un mes ya tengo cita con el médico. Les felicito por tan preciosas explicaciónes y ayudarnos en nuestra salud. Mil gracias doctores! Él Señor les bendiga grandemente ✝️🛐🙏✝️🤗
@Beautynfun2 жыл бұрын
Me gustaría que hicierais una dieta semanal como ejemplo, que incluyera todos los nutrientes, para darnos una orientación, hay que tener tantos factores en cuenta que es tan difícil…
@josevillalbam2 жыл бұрын
Esto sería genial!! 😇
@mariaguzman5700 Жыл бұрын
Alimentos con vitamina D😊
@morc160 Жыл бұрын
jajaja quieren la chancha y los veinte.. Si esta lleno de videos de como hacer dieta, van a google y ponen alimentos con vit D y listo.. Dejen de ser taan comodos por dios.. Y si no busquense un medico y listo.
@sandrapaspuel8778 Жыл бұрын
Felicidades, esto es amor a su Carrera y al ser humano gracias por este regalo tan grande de información.
@anielkabasulto572 жыл бұрын
Que bien me siento estando de la mano de Vida Potencial🙏🏻 Muchas gracias☀️🫶🏻
@anamariavaleriooliva259 Жыл бұрын
Hola me encantó poder verlos y alegría, me fascinante todo relacionado a salud. Yo felicito y les agradezco dar ese tiempo para saber cuidarse. Yo lo vonsumo ya como 1año,y. Me va. bien .un abrazo a los dos desde Lima San Isidro Perú. Amo la medicina ! Y amo a los buenos profesionales . 😅❤
@sildacuesta43092 жыл бұрын
Gracias, gracias y gracias. Padezco hipotiroidismo y si tengo niveles bajos de vitamina D " a pesar qué siempre me suplemento y trato de hacer una dieta lo mejor posible. 👌
@guadalupee.m.10492 жыл бұрын
Hola. Como se llama el estudio de vit D .. Aca hay de 2 tipos. Pero no se cual hacerme.
@sildacuesta43092 жыл бұрын
Hola Guadalupe. Bueno yo no se, mi Doctora es quien manda los chequeos y me da los resultados. Dejale saber a tu Doctor. Saludos 🤗
@silviainvenenato37732 жыл бұрын
@@guadalupee.m.1049 lo no
@rossa.7122 жыл бұрын
@@guadalupee.m.1049 25 oh Vita D
@vava23035 ай бұрын
@@guadalupee.m.1049Examen de 25-hidroxi vitamina D
@eugeniajara6437 Жыл бұрын
Excelente toda su explicación dra Belaustegui.. la sigo siempre...Me encanta escucharla y se aprende que también es importantísimo..lo que hago es volver atrás muchas veces y también comparti sus charlas tán completas e interesantes ...Gracias!!! Gracias !!! Gracias!!!❤ La Quiero mucho un abrazo virtual muy fuerte y sostenido como siento debería ser .💓💓💓
@floryduran2521 Жыл бұрын
Excelente video.m.gracias x td ..es una lástima no hacerlos visto antes...me hice desintometria y hacer años se me fue la regla y salí con ostopenia...podrían ayudarme para ver como revertir eso...
@olgaavilez2008 Жыл бұрын
Hola los escucho y miro sus videos vivo en Honduras me gustan mucho muy profesionales muchas gracias por mantenernos informados esperamos muchos países miren sus videos bendiciones.
@fannyfarina9922 жыл бұрын
Una charla espectacular Felicitaciones, estos programas informativos son tan importantes , sin límites para el ser humano Infinitas GRACIAS, BENDICIONES 💙
@yolandalugasolanapalacio75972 жыл бұрын
Hola gracias por compartir vuestros conocimientos con nosotros, tengo Artritis Reumatoide , eternamente agradecida. Gané el trail Monte Dobra de veteranos 26km y 1500 positivos, GRACIAS GRACIAS 💕🏃♂️
@gracielagamboa6649 Жыл бұрын
Gracias por tanta información tan valiosa; la cuestión es que cuando le preguntas al doctor por la suplementarios; enseguida te desaniman y tratan de convencerte de qué no es necesario en lo absoluto luto la suplementarios; en mi opinión se debe educar al personal de salud para que entonces puedan educar a l paciente
@ximenaguzmanelizalde595821 күн бұрын
Muchas gracias por la información, me ayuda mucho en este proceso de estilo de vida sano 😊
@beatrizfranciscaguajardo2412 жыл бұрын
Muchas gracias es muy importante a mi jamas me habian pedido analisis de vit d y me dió un valor de 7.7 y tengo H.T.A hipotiroidismo fibrosis pulmonar y veo que todo esta asociado cambié de Dr y me está cambiando mi salud me indicó vit d ya empece a tomarla gracias por toda la info bendiciones
@alondra3575 Жыл бұрын
TERCAMENTE AGRADECIDA POR ESTÁ VALIOSA INFORMACIÓN! PORQUE LOS MÉDICOS NO TE DICEN "NADA" DE "ESTO"?Y TE LLENAN DE "MEDICAMENTOS" TÓXICOS!
@FelyAriarapa5 ай бұрын
Los médicos te llenan de venenos tóxicos 😢😭
@nuriamaldonado56602 жыл бұрын
Cada vez que los veo aprendo algo nuevo , les agradezco mucho.Un abrazo .🤗
@PedraMaritzaValdesGracia-iq8iw Жыл бұрын
Que necesario e interesante este programa ,la ecplicacion de la Dra. Isabel y del Señor que conduce este programa, excelente ,excelente ,yo estoy diagnosticada con hipotiroidismo, y tengo muchísimos de los síntomas que Ud. Ecplica. Gracias Graciad Gracias . Desde Cuba
@alicia6092 жыл бұрын
Excelente programa. Una duda por si alguien puede contestar. Al tomar alga Espirulina que tiene niveles altos de vitamina k, serviría para complementar con un suplemento de vitamina d que tomo. Muchas gracias por todo.
@salomerodriguez832710 ай бұрын
No es buena para el hipotiroidismo
@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ8 ай бұрын
GRACIAS DRA. BELASTEGUI POR SUS VIDEOS Y ALLUDA A NUESTRA SALUD QUE NOS HASEN TANTA FALTA SUS CONSEJOS . INFORMACION DETALLADA.
@AnaSilva-gu1ht2 жыл бұрын
Excelente información, precisa, clara y dicha de manera muy amena. Gracias a la doctora y al moderador.
@mariadelcastillobaena372 жыл бұрын
Hola!!!, es estupenda, Doctora, una profesional como la copa de un pino, a lo largo de los años, escuchando tutoriales, tan fabulosos como este, he llegado a la conclusión de que la medicina actual general, lo único que pretende es mantener un poco controladas las enfermedades, pero no, curarlas y que desaparezcan, si no, el negocio, que mueve tantos billones, como son las farmacéuticas, se les puede ir al traste, 😜, mil gracias, me quedo embelesada, escuchándola, es como melodía embriagadora, 👏👏👏👏.
@martagiraldo99602 жыл бұрын
Excelente!!! En mi analitica me salio la vitamina D en 6, y Como resultado mi Salud fue empeorando con fuertes dolores en mis articulaciones y mi medico de cabecera dujo que era normal, y se inclino a que podria tener "fibromialgia" 🙄 al final tuve que ir a un medico privado, para que me recetara lo adecuado, que verguenza con algunos medicos
@ludivinaguadalupepugatorre8132 жыл бұрын
Saludos, que importante es saber, si por falta de vitamina D. Ya fe varios años atras 6 a 7 años he traigo muchas dolencias de espalda y parte baja, como si fuera cansancio, articulaciones codos, pies y manos, mis dedos de los pues se me han deformado serà, que es falta de vitamina. D
@ludivinaguadalupepugatorre8132 жыл бұрын
Que análisis, me tengo que sacar. Me gustaria me ayuden. Gracias
@teresafabiano24242 жыл бұрын
Hola puede ser que duelan las rodillas,x falta de vitamina D???muchas gracias,muy buen video ,saludos desde Argentina
@wasoncubotp11332 жыл бұрын
A mi también me salió 6 después de medio año de lesiones continuas que me impedían andar, llevo en tratamiento otros 6 meses y voy andando un poquito pero ahora me están dando infecciones en las uñas de los pies y al podólogo que les encanta arrancar uña, un infierno...
@wasoncubotp11332 жыл бұрын
@@teresafabiano2424 yo las tengo como tontas...sin fuerza. Dolor, si claro...de tanto tiempo andando despacito se me cargaron de manera que tuve que ir a urgencias, y me dijeron que no tenía nada, ahora estoy pedaleando con pedales de suelo, y me está yendo muy bien.
@virginiaalexandre Жыл бұрын
Buenas tardes los saludo de México, gracias Dra. Isabel por sus aportes, usted inspira esa salud, esa alegría, esa vitalidad. Agradezco mucho por todo, y pongo cuidado en toda mi persona, y ahora valoro mi salud física, emocional y espiritual. Y el compromiso es personal como ustedes lo mencionan y es hermoso hacerlo porque todo cambia para bien de uno mismo y de los demás.
@florelvirasalcedo7183 Жыл бұрын
Muchas gracias a los dos don personas increibles que sin ningún egoísmo aportan sus conocimientos para bien de la humanidad. Que bueno sería que el mundo estuviera conformado con personas de su calibre. El Señor los bendiga grandemente
@JuanaBarbanmatos-dy8kf11 ай бұрын
@@florelvirasalcedo718346:05 😂😊
@Claudiosanar Жыл бұрын
Buenos días Dra. Beláutegui, un placer y gracias por todas sus notas. Soy Claudio de Argentina. Mi esposa de 68 años, quien tiene osteopenia leve, actualmente toma creatina minohidrato y aceite de chia. Le pregunto si es recomendable que agregue vitaminas D3 + K2. Muchas gracias a los dos. Un saludo cordial.
@Jelo-jc6cp Жыл бұрын
GRACIAS X TAN BUENA ESPLICACION YO ESTOY TOMANDO CALCIO CON BITAMINA D Y TENGO 72 AÑOS Y ME SIENTO MUY BIEN DE SALUD UN ABRASO MUY FUERTE A LOS 2 Q DIOS LOS BENDIGA
@anabernalsanchez2182 жыл бұрын
Me ha encantado el vídeo como todos los que he visto suyos , me ha parecido muy interesante. Precisamente ahora estoy leyendo el libro Vitaminados de Maria Hernández Bascuñana, en el que explica muy detalladamente todo lo referente a la vitamina D. Lo importante es que poco a poco nos vayamos concienciando de lo importante que es tener la vitamina D en unos valores óptimos. Gracias.
@faustinopadilla Жыл бұрын
Muchisimas grasias a los 2 por tan valiosisima informasion que nos Dan que Dios los vendiga grandemente grasias
@carmencaceres6146 Жыл бұрын
Yo llevo tres años cuidandome a tope cuando descubri todo de lo que habla !mi pena es que me entere muy tarde pero aun asi me ha mejorado muchisimo y enseñar a la familia a cuidarse!gracias!
@antonella70032 жыл бұрын
No se si son pareja pero son hermosos, y muy sabios. Gracias por tanta info.
@mirtatheaux84352 жыл бұрын
Muchas gracias!!! Excelente información de la vitamina D! Lo trasmiten de forma muy profesional y contagian su entusiasmo y amor! 👌😊👏👏👏💚
@dorisangulo41217 ай бұрын
Excelente tema Dra.gracias por compartir sus conocimientos y concejos.bendiciones.
@youliastoitchkova68772 жыл бұрын
Excelente información!! Muchas gracias por estar allí y enseñarnos día tras día cómo tener buena calidad de vida y mejor salud. Me encantan los dos y hacen muy buen equipo 😍😍
@julietagonzalez17992 жыл бұрын
Excelente!!! información y de gran ayuda para reconocer la importancia de la vit D gracias y seguiremos sus videos de mucha ayuda
@matizallopizdias9592 Жыл бұрын
@@julietagonzalez1799😮
@ramonamercado5329 Жыл бұрын
Quiero saber acerca de la. Pastilla. Maximun? D3
@danielneyraportilla1491 Жыл бұрын
A usted doctora Isabel gracias por compartir su conocimiento, y poder nosotros saber como mejorar nuestra vida, muchas gracias Dios os bendiga siempre ❤
@mariaysabelananias375111 ай бұрын
Dios la bendiga doctora ysabel me justo su enseñanza que comparta con nosotros sus conocimientos desde ahora yo la siguire ❤
@yolandasalinas9465 Жыл бұрын
Interesante! Gracias infinitas por una buena información doctora, jamás pensé que la vitamina D fuera tan IMPORTANTE en la vida del ser humano.
@olgaavilez2008 Жыл бұрын
Eso sería interesantisimo que hablen sobre el complejo B en que momento tomarlo y si es necesario hacerse examen gracias feliz día bendiciones con su programa Vida Potencial❤❤.
@chelsymd8072 жыл бұрын
Gracias, por su aportación, es lindo verles juntos.
@anayibemoreno94779 ай бұрын
Muy buena información. Muchas Gracias por dedicar tiempo para enseñar tan valiosa ayuda. Dios los bendiga 🙏
@carmitadecabrera1414 Жыл бұрын
Que Dios la bendiga y siga Dani sabiduría. Muy buen podcast.
@Atthispointidk Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus conocimientos porque yo siempre tengo deficiencia de vitamina D la mitad de lo que devo tener pero no sabía que tenía que combinarse con otras vitaminas y lo voy a hacer Y que Dios Los bendiga y los guarde siempre A Los dos
@lauraalba9953 Жыл бұрын
Muchas gracias. La visión me dieron es fundamental para cuidarme, tengo varios frentes que atender. Hace unos años me dio covid y tenía insuficiencia de vitamina D. El tema del calcio y otros más son relevantes. Es más importante de lo que tenía idea.
@esperanzaga57602 жыл бұрын
Para mí ya es un maravilloso regalo la información de ustedes. Bendiciones x siempre.
@angelfrutosperez71762 жыл бұрын
Muchas gracias por lo que enseñáis, una pena que no " cale" entre la profesión médica y se limiten a suplementos químicos.
@eduardataquichiri2262 Жыл бұрын
Buenas noches gracias por la enseñanza de la vitamina D para tener una salud buena muy interesante pará consumir grasas buenas pará producir vitamina D gracias hasta luego chauuuu
@veronicacaceres3195Ай бұрын
Gracias por tan importante informacion. ❤ yo si estoy tomando vitamina D. Felicitaciones por su video .
@lylahale6394 Жыл бұрын
Mis niveles están en 55 lo quiero a 80 ♥️😍🙏🏻 vamos bien !!
@salvadorsuarez5177 ай бұрын
Mi esposa le salió los niveles en 97, y ya suspendió,ella tomaba la de 5000ui.con k2
@johnnytorres7943 ай бұрын
@@salvadorsuarez517amigo ya tu esposa no toma la de 5.000 UI ?
@salvadorsuarez5173 ай бұрын
@@johnnytorres794 ya no , desde abril la suspendimos, en octubre la volveremos a tomar antes de que llegue la temporada de frío, ya que nos proteje del sistema inmune
@guiselazavala45310 ай бұрын
Me encanta sus podcasts!!!! Tan importante e interesante para nuestra salud, super bien explicado. Muchísimas gracias 👏👏
@19791978ayo2 жыл бұрын
Excelente tema , gracias !!
@saraferrer4479 Жыл бұрын
Excelente video, tanto por el contenido como por la forma, incluso por la bonita forma de hablar el castellano, sin prisas, con elegancia. Gracias!
@luisamartinacerdanganoza83902 ай бұрын
GRACIAS, POR SU VALIOSA INFORMACIÓN, GRACIAS POR PREOCUPARSE POR LA HUMANIDAD ,DESDE EL PERÚ 🇵🇪 UN FUERTE ABRAZO
@marceloquiroga94442 жыл бұрын
Excelente contenido !!!! Por favor hablen sobre nutrición infantil .
@-ananda-11 ай бұрын
Brillante exposición, gracias impagables a los dos por la información de la maravillosa Vitamina D y tan desconocida hasta ahora para la mayoría ✨️🍀💚‼️
@juanajump2871 Жыл бұрын
Mi Dr. Me receto suplemento de vitamina D despues del almuerzo. Igual 4 ampollas de vitamina B12. Y me siento bién. Gracias por compartir este programa de salud . Tengo 76 años.
@brunovazquez26910 күн бұрын
Lindos los agradecimientos! Una joya el video. Sería bueno que más personas cuenten su experiencias y el o los cambios que notaron Abrazos desde Argentina!!!
@nuriacerezoortega99182 жыл бұрын
Excelente información, muchas gracias!!! Debería escucharles el reumatólogo que me trata, porque hace 2 meses en mi cita con él, le pedí en la analítica de control que incluyera la vitamina D3. Se negó rotundamente y me dijo que estaba "sobrevalorada". También me dijo que él y otros colegas estaban acudiendo a los centros de salud para dar "charlas" a los medicos de atención primaria y decirles que no pidieran la D3 en las analíticas de los pacientes, sobretodo porque muchos la estábamos pidiendo. Cuando le insistí en el por qué, se puso borde y hasta me dijo que si no estaba conforme que me cambiara de reumatólogo. Con educación, le dije que en la consulta manda él (para mí desgracia), pero que ese cuento sobre la D3 que me había contado, no me lo creía. Resumo: un niñato, fiel al sistema, chulo y prepotente que se cree Dios, sin interés por la salud del paciente. Últimamente es difícil encontrar un buen médico.
@mawelldelarosa91172 жыл бұрын
Realmente a este doctor no le conviene que ninguno de sus pacientes se mejoren 😢por eso no quiere hacerlo, búscate otro médico
@nuriacerezoortega99182 жыл бұрын
@@mawelldelarosa9117 Estoy de acuerdo contigo. Si su papel como médico fuera importante en mi vida sí me cambiaría, pero hace tiempo que gestiono mi salud y él no lo sabe. He mejorado con otras sustancias menos dañinas y tóxicas. Él, no lo sabe.!!! 😂😂 Es una pena que con esta plandemia hayamos perdido la confianza en los médicos. Al menos eso es lo que yo pienso.
@lenguacastellana67792 жыл бұрын
Pues yo busqué un naturopata, que me resultó que yo lo debo atender cada que me llama….. dejé su consulta y mejor veo videos y estoy cambiando mi alimentación
@nuriacerezoortega99182 жыл бұрын
@@lenguacastellana6779 Eso es lo que yo hice. Buscaba información sobre mi diagnóstico. Vi videos y conferencias de distintos temas : nutrición, vitaminas, etc.. y gestiono mi salud y la de mi familia
@danmantor.76942 жыл бұрын
Asi es, mantener enferma a la poblacion, consumiendo medicacion que a la FARMAFIA tantos millones les genera, asi nos va a esta sociedad inculta y sumisa, saludos y salud!
@marialauracabrera204 ай бұрын
Muchas gracias por tanta información doctora!!!
@susanaelgueda18532 жыл бұрын
Hola, me hice examenes de sangre y la vitamina D me salio baja, comence a tomar suplemento de vitamina D3 ( vegetal, ingredientes: lecitina de girasol, aceite de oliva extra virgen) y me fue bien, pero el tema es que note un cambio de color en las heces, mas amarillas, a que se devera?
@martaelenaagudelo5530 Жыл бұрын
Muchísimas gracias. Muy profesionales!!! He aprendido mucho y seguro me ayudara a tener una mejor Salud y calidad de vida.
@ximenagarzia2 жыл бұрын
Gracias! Que falta hacía esta explicación 🙌🏻👍👍👍
@soniacastillo-ph9qz8 ай бұрын
Excelente Gracias Dios los Bendiga
@normymilano8190 Жыл бұрын
Son de mucha ayuda para los que necesitamos información extendida y clara sobre salud.. gracias 🙏
@normymilano8190 Жыл бұрын
Gracias.. leeré todo con mucha atención tuve requitismo de niña ahora soy mayor y alérgica al sol así que justo estoy esperando resultado de estudios con respecto a ésta vitamina 🙏😊
@annic.g.1121 Жыл бұрын
Gracias por la información. Bendiciones!!
@oscardreyfuss62392 жыл бұрын
Quédate con alguien que te mire como Jesús Sierra mira a Isabel... Me encantan vuestros vídeos Y me encantáis vosotros Un gran abrazo desde Toledo
@raquel15763 ай бұрын
Sí, yo también me he fijado 😉
@carmela80882 жыл бұрын
Muchísimas gracias Doctora y Jesús
@hillarynunez55310 ай бұрын
Algun dia me gustaria que hablaran sobre El acne hormonal