Psoas - músculo da alma: descubra por que é tão importante

[@VIVASEMDOR]

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores: link.vivasemdor.com/teste-gratis 👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: link.vivasemdor.com/clube-de-membros

[@miukjack4680]

Graças a seguir dicas do seu canal, melhorei minha saúde demais, pensei que não ia ter mais jeito minha coluna; eram muitas dores. Me esforcei muitos nesses quatro anos fazendo os alongamentos, e tem dado muito certo. Seu canal é um excelente serviço público! Muito obrigada.

[@VIVASEMDOR]

E eu te agradeço por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar meus exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@miukjack4680]

@@VIVASEMDOR Tomara que sim🙏🏼🙏🏼

[@mariapessoa1257]

Parabens, você é fantastico .

[@marildaandradeneres8892]

Fiquei 2 anos com dor no ciático e lombar. Comprei seus exercícios e fiz metodicamente de fevereiro até agora (novembro) e zerei todas as dores. Nunca mais vou parar de fazer seus exercícios. Estou caminhando 10k/dia.

[@VIVASEMDOR]

E eu te agradeço por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar meus exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@soniamariatonatto7317]

Dr. Aldinei tenho seguido seu canal desde 2020 e já compartilhei seus exercícios com muitas pessoas. Comecei com dores no ciático e síndrome do túnel do carpo. Melhorei muito e não deixarei este canal por muitos anos. Obrigada e parabéns pelo lindo trabalho.

[@mariasilvana2785]

Deus Abençõe milhões de vezes o Sr, faço questão de divulgar seu trabalho, que pra mim é um presente de Deus 🙏😘❤️

[@AnaPaula-np5rq]

Gente os exercicio do Dr Audinei Serve pra tudo. EU ja estou ha 1 ano fazendo e ja tive muita melhora e acredito que em alguns anos dedicando vou livrar DOS Meis Problema por completo. Obrigada Dr Audinei e Equipe

[@VIVASEMDOR]

E eu te agradeço por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar meus exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@valerianegrini7962]

Um anjo que veio ao meu encontro num momento muito importante! Obrigada por sua existência e dedicaçao! Deus continue abençoando sua dedicaçao !

[@kratosking5915]

Melhor explicação, impossível!, Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@commaosdeseda]

Seu trabalho é impressionante. Tenho um incomodo do lado direito do abdomem, e doi sem patologia. Meu gastroenterologista e ginicilogista indicou um ortopedista para fisioterapia. Meu medo é encontrar um medico tradicional q não resolvera o problema.

[@VIVASEMDOR]

Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

[@carolinariveros5345]

Sempre agradeço por ter encontrado vcs! Como me ajudou!!!!!!

[@VeraLucia-ju2zw]

Dr o senhor é um excelente profissional. Tem me ajudado muito . Sou grata por tudo . Que Deus o abençoe em todos os setores de sua vida . Em primeiro lugar Deus e depois meu ortopedista e o senhor porque foi atraves de seus exercícios q a cada dia estou melhor. Gratidão ❤

[@zairainacio6250]

Que vídeo maravilhoso! Você faz a diferença na internet . Só matérias úteis e maravilhosas. Amo.

[@mariaafonso9927]

Gratidão pela aula. Bem esclarecido. Sucesso!

[@lucostapedroso]

Q cara sensacional ❤

[@cristrob]

GRATIDÃO Audinei🙌🏼💝 Eu estavancom dores de cabeça cromicas a mesesse até fii pro hospital e acharam wuebea avc mas na verdade comecei a fazer os exercícios novamente e as dores estão melhorando!!! Gratidão eterna vc é um.Anjo na Yerra

[@cidaramos1500]

Estou sem palavras!! Magnífica explicação!! Gratidão!

[@OsmiraDeSouza]

Obrigada por informações tão preciosas.Que aula espetacular!parabéns GRATIDÃO!

[@VIVASEMDOR]

Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/

[@joannajosephineyonsensalga6665]

Obrigada Dr.Audinei agora sei porque a dor no 'musculo da alma' ao terminar de lavar louça todos os días. E poque eu levo a metade do corpo para frente, na pia. Eu ja comecei a fazer os exercicios. Gratidão 🙏

[@nunopadilhaarte]

Esclarecimentos fantásticos. Finalmente uma explicação clara. Obrigado.

[@sandracoelhocosta8350]

Eu estou me sentindo muito bem já faço esses exercícios mais 1ano e estou bem melhor gratidão Deus abençoe sempre ❤️❤️❤️

[@aparecidasilverio9687]

Que aula fantástica! Estou boquiaberta!🥱

[@Lilibeth1963]

Sou muito grata pelas suas lives. Tudo o que tenho ouvido é como se você ouvisse meus pensamentos. Sofro com dores há quase 3 décadas em função de dois acidentes e estou fazendo os 5 exercícios disponíveis no site e percebi o quanto estou com a musculatura encurtada, fora artrose e hérnias de disco. Vou continuar com a disciplina de exercícios e espero ter alívio das dores cada vez mais.

[@VIVASEMDOR]

Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente. Se puder adquira um dos nossos programas que tem mais exercícios para ter uma recuperação mais completa. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@marleidecosta1478]

Vivendo e aprendendo muito com o Sr Dr Audinei! Parabéns!

[@mariasantiago3660]

Eu amo seus vídeos. Estou aprendendo muito com o Sr. Deus abençoe sempre suas livre. Ajudam muito na nossa saúde. Obrigada.

[@mariamesquitagraoske1449]

Boa noite.dr. obrigado por nos ajudar. .😀💯

[@miriammirnakorolkovas8068]

Grata pela super aula!!!!

[@marleidecosta1478]

Obrigada por nos informar algo que nenhum outro informa!

[@VIVASEMDOR]

Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@ivoneap1480]

Gratidão Dr sofro a 10 anos é uma dor na alma mesmo voltando para o Brasil vou procurar a clínica Deus te abençoe sempre

[@VIVASEMDOR]

Nosso atendimento é online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@ThesySG6491]

Este é o melhor live de esclarecimento e informações que eu vi até hoje....parabéns vou fazer o possível pra fazer tudo que você ensinou....

[@lidiamariaramosvolpatto9615]

Aula maravilhosa! Tenho feito os cinco exercícios gratuitos. Gratidão.

[@isabelooliveira519]

Maravilhoso suas explicação Dr.mt obgda por nos ajudar qnd precisamos tanto grande abraço e que Deus continue te abençoando sempre 💯🙏

[@Evelyn-n6g]

Muito obrigadA doutor,pelas explicações. No meu caso fiquei com ESSA dor horrível DEPOIS ,que cai na rua de joelho,no lado direito.Tenho 70 anos.O meu erro no momento da queda, FOI Levantar-me muito rápido para OS carros não Passarem em cima de mim, e estou tentando melhorar através de compressas quentes e exercícios .Já estava ficando quase louca de tanta dor.E com a sua explicação me ajudou a melhorar.

[@VIVASEMDOR]

Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/

[@mariarosangelapereiradosre6276]

Estou com 3 hérnias de disco, cervical e lombar. Muitas dores e sofrimento. Descobri esse estudo maravilhoso. Estou começando os exercícios. Espero melhorar 🙏🏽. Deus abençoe, seu trabalho é maravilhoso!

[@user-Lucia]

Maravilhoso vídeo. Aprendendo e entendendo muito. Tenho escoliose e vivo cruzando as pernas.

[@VIVASEMDOR]

Não cruze as pernas, essa prática causa escoliose lombar, comprime e machuca o nervo ciático mesmo alternando as pernas. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@MariaM-cn6vf]

Finalmente alguém descreveu e entendeu minhas dores de décadas. Melhor explicação que já vi Descobri isso a 3 dias Sofro há mais de 20 anos. Mil vezes gratidão 💜

[@VIVASEMDOR]

Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/

[@adalgisasouza7602]

Vou fazer os exercícios. Estou com duas hérnias de disco. Obrigada pelos vídeos. Deus abençõe.

[@VIVASEMDOR]

Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@reginaaraujo2606]

Deus te abencoe muinto.

[@reginaaraujo2606]

Boa noite amei a sua esplicacao ja havia falado sobre ele mas nao sabia que era tao importants.

[@juvenalbranco2411]

Excelente trabalho. Sou especialista e fundador de uma das Escolas de medicina chinesa e irei passar as suas preciosas dicas aos alunos e naturalmente passar o vosso trabalho . GRATIDÃO

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Para saber mais acesse o link vivasemdor.com/terapias/ ou entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/

[@mariajosemota6542]

Magnífico, aprendi muito. Muito obrigada 🙏

[@margaridamariadenegreirosg4289]

Como sempre, maravilhoso, na competência e, dedicação Dr. Parabéns

[@therezarios365]

Excelente este vídeo, muito bem explicado. Estes exercícios dão resultados. Obrigada!!👏👏👏

[@marildaandrade336]

Gostei de conhecer esse músculo. Muito bom entender o nosso corpo. Salvador, 30/11/22.

[@maristelabarreto5167]

aula maravilhosa!! gratidão

[@MariaMadalena-hg8ej]

Maravilha muito bom esses exercícios Deus abençoe Dr.Audinei grandemente.

[@luizfrazao1212]

Fantástico

[@cidacicih]

Obrigada por nos ajudar tanto, que Deus continue te abençoando cada dia mais felicidades. Abraços

[@rosalinateodoro9126]

Só elogios ao profissional ✓ ✧ [ DR° AUDINEI ] gratidão

[@rosaoviki7881]

Sinto muita dor nos quadris e ardência nos pés. Nenhum fisioterapeuta explica isso. Muito importante essas explicações. Muito obrigada por nós orientar. Médico só dá remédio mas não resolve o problema. Deus abençoe vc e sua família sempre. Feliz ano Novo.

[@VIVASEMDOR]

Médicos nunca trataram seus pacientes utilizando exercícios terapêuticos, quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. O Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@mariajosedelourdes5128]

Olá Dr. audinei obrigada pelo seus vídeos ❤️ tem mim ajudando muito

[@celiatorres6922]

Necessito muito de suas orientações, sobre joelhos e pescoço, e lombar.

[@VIVASEMDOR]

Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@ritamendes9409]

Muito bom! tenho vários problemas de coluna, cervical , lombar , dorsal , já fiz cirurgia na coluna cervical e tenho hérnia de disco na lombar gratidão por esses vídeos maravilhoso!!

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@elianefranco3740]

Gratidão às suas explicações sobre os exercícios ,que dá estabilidade há nosso organismo. Quero lhe acompanhar mais, está ótima seus ensinamentos com demonstrações e principalmente explicações ( o pq das nossas dores.)

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@laurapereira1769]

Vc é muito importante dr amo seus vídeos eu não vejo a hora de poder consultar

[@VIVASEMDOR]

Nosso atendimento é somente online. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@jacintasemprebom8053]

Vou seguir seus conselhos e mudar meus hábitos de comportamento muito bom suas explicações

[@gracimeliaboaventuradesous4775]

Muito obrigada! Esclareceu muito . Realmente é uma na alma. Todos os sintomas conferem.Fico muito agitda.

[@neusadomingues2982]

Bom.dia Dr. Audinei tudo bem? Sou de Fazenda Rio Grande PR, tenho acompanhado seus vídeos e aprendido muito,estou com hérnia de disco,desde 2020 ,já fiz vários procedimentos e nada resolver,pelo contrário,hoje estou pior,sou costureira, devido as dores não consigo ficar muito tempo na máquina,então revendo,um tempo sentada costurando outro tempo de pé cortando modelando ou desmanchando as peças ,hoje sinto dores no corpo todo,minhas mãos incham e doem muito, já tive ciático e piriforme muito inflamados,tomei remédios mas nada resolveu, hoje às dores maior são na lombar toda, no trapézio de ambos os lados e nas mãos,sinto muito cansaço, tristeza desânimo e ansiedade ao mesmo tempo e terrível. Tenho laudo da ressonância coluna lombar e radiografia do quadril esquerdo. Gostaria de ter uma consulta com senhor,tenho feito seus exercícios, confesso que não faço todo dia,vou entrar em contato pelo email.obrigada

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@reginaaraujo2606]

Praticando os exercicios que encina ja melhorei bastante grcsa adeus .

[@noemidelazeri605]

Bom dia hoje ❤️ Agradeço por lembrar-me dos exercícios 🙏🙏🙏💓 Estou tendo dores na coluna por excesso de esforço.

[@VIVASEMDOR]

Precisa cuidar da coluna com alongamento em relaxamento, afastar as vértebras, descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@mariagloria7764]

Boa tarde doutor Audinei

[@elisabeteoliveira7399]

Muito bom vou fazer todos obrigado

[@marciasimplesassimsimplesm8353]

Deus te abençoe. Vou fazer todos.abracos

[@antoniapereira4888]

Interessante detalhe que faz diferença ,Rá tantas pessoas que toma tantos remetidos ,será que se prestasse mais atenção com certeza seria reduzido.Obrigado🤲👏 Boa tarde

[@VIVASEMDOR]

Precisa cuidar da coluna afastando as vertebras e descomprimindo discos e nervos, para o corpo voltar a sua condição de normalidade. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@waldireneaparecidamoura154]

Vc é uma benção

[@emidiofelix1612]

Gratidão! Um forte Abraço 🤗

[@isabeloliveira8890]

Live show professor!👋👋👋

[@antonioviolas]

GRATIDÃO 🙏❤🙌🇵🇹

[@mariagloria7764]

Boa tarde Dr Audinei e equipe estou melhorando com os exercícios gratuitos.

[@rosalinateodoro615]

Sensacional 💐

[@MariadoSocorroGaiao]

Excelente Nossa finalmente alguém me trouxe luz . Tanta dor no quadril e na perma, 5 hérnias. Quanto exercício e terapia fisioterapia errada

[@VIVASEMDOR]

Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@rodrigopereira4624]

Tô desse modelo dor no quadril direito barriga lado direito

[@VIVASEMDOR]

@rodrigopereira4624 Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor. O que ocorre é a irradiação da sensibilidade devido a comunicação existente em todo sistema nervoso. A compressão e lesão dos nervos em qualquer parte da coluna vertebral pode refletir em dores e outras sensações em qualquer outra parte do corpo. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@janealiceschmittdasilva7498]

Muito bom Estava precisando Ando com dor , cada dia em um lugar Tenho artrite e artrose Obrigada

[@VIVASEMDOR]

Posso te ajudar, tenho programas de exercícios terapêuticos com acesso online, acesse: link.vivasemdor.com/pagina-inicial Veja o vídeo, logo abaixo clique em Faça os 3 testes para saber qual o melhor programa pra você.

[@fatimamichelin923]

Gratidão... Fez todo sentido para mim. Ameiii! Vou adquirir o programa. ❤

[@VIVASEMDOR]

Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@fatimamichelin923]

@@VIVASEMDOR Já fiz os testes, mas, percebi que estou com problemas no e-mail, pois, não recebi nada do VIVA SEM DOR.

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem de WhatsApp para link.vivasemdor.com/contato-equipe Terá o suporte da nossa equipe. O atendimento é de segunda a sexta das 09:00 às 18:00 horas

[@lucostapedroso]

Maravilhoso vídeo ❤

[@diogogedel4259]

O músculo psoas é o mesmo iliopsoas, ou são coisas diferentes ?

[@VIVASEMDOR]

O psoas também é chamado de iliopsoas

[@diogogedel4259]

@@VIVASEMDOR obrigado.

[@sandrafreitas9213]

Valeu👍🏽👍🏽👍🏽👏👏👏👏

[@fatimamachado4495]

Obrigada !!!!!! Amei ,comecei intender!!!!!🌲♥️

[@Anafsalvador]

pena que não está em SP preciso muito de ajuda com o psoas... nasci com dispasia pelvica á direita, meus pais correram atrás, me operaram em 1978, tive uma vida normal, não mancava, nunca tive dor, pulei muro de escola, joguei volei, corria, tudo normal. de repente em 2018 perdi mobilidade e agilidade na perna e depois de tanto raio x e tomografia, tenho a certeza de que seja o psoas, sou terapeuta holistica e sei que preciso sim de terapia e atendimento focado no psoas.... um abraço

[@VIVASEMDOR]

Nosso atendimento é somente online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@aparecidamagon8868]

Que pena Dr não atender pessoalmente, ninguém consegue resolver meu problema

[@VIVASEMDOR]

Nosso atendimento é somente online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@maaf2024]

Interessante, nunca ouvi falar , as vezes falo, : que dor! essa foi na alma 😅 Já cheguei a sentir Cãibra da nádega pra coxa qnd tive hipotireoidismo deve ter sido nesse músculo,misericórdia q dor, nunca esqueci.

[@MsLilileao]

Boa noite, por favor, fala para nós porque que após o estresse sofremos tantas dores no corpo, principalmente na coluna e como tratar. Estresse trava a coluna.

[@VIVASEMDOR]

Estresse e ansiedade afetam diretamente o sistema nervoso. Ao aprender e praticar relaxamento você desenvolve a condição de estar em relaxamento. Por isso é tão importante praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@mymusicalmente]

Gratidão 🌹🌹

[@miriamgrynglas8446]

Ótimas orientações, muito obrigada. É. adequado usar cinta elástica lombar para problema de ciático e hérnia discal? Desde já agradeço a sua resposta.

[@VIVASEMDOR]

A cinta substitui o trabalho da musculatura, a musculatura sem precisar trabalhar entra em atrofia por desuso, enfraquece, compromete mais a sustentação do corpo inteiro. Para hérnia de disco e dor no ciático precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@antonioviolas]

Um Grande Abraço...

[@adrianolemes7144]

Boa noite

[@christiancardoso8915]

Meus deus. Como eu desejaria que o senhor me avaliasse, pois quase toda a descrição foi da minha pessoa. Desde a variação do humor com quadros de ansiedade e depressão. Hérnia de disco. Mas uma coisa que me entristeceu a vida toda até hoje fora a dor da lombar que é recente, é minha forma de andar...as pessoas me param pra perguntar por que estou mancando, por que eu ando estranho, esquisito, desde criança. Isso me entristece até hoje, me escondia, evitava me expor pra poupar comentários, enfim...isso foi é ainda é uma desgraça na minha vida. Mas estou tentando reagir.

[@VIVASEMDOR]

Dor é devido a compressão de nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@christiancardoso8915]

@@VIVASEMDOR muitíssimo obrigado. Vou enviar mensagem.

[@adilsonalves2750]

Bom dia!.. queria muito q o dr audinei tivesse ensinado um alongamento específico para o psoas... eu já fasso a algum tem os exercícios q ele ensina nós videos e q é muito bom... mas mesmo assim eu tive uma crise no ciático..e segundo o ortopedista q viu no raio X.. é por causa do psoa encurtado...

[@VIVASEMDOR]

Nossos exercícios terapêuticos trabalham o corpo todo, tratam e previnem lesões. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@guaraciaradossantosroberto5748]

Bom dia dr.as pessoas,que sofrem de dores na lombar ,podem fazeroutros exercícios ou só caminhadas ,

[@guaraciaradossantosroberto5748]

Exelente, aula professor muito obrigada suas explicações me ajudou bastante eu tenho perna mas curta que a outra ,pensei que tinha nascido assim ,.Deus abençoe ótimo dia 🙏

[@luciapalhares7915]

Noite dr audinei

[@rosineidevicente8341]

Pessoa com astrite reumatoide no quadril .q paralisou o quadril .nao tenhe mas força mas fica empe.o pé entortou .

[@VIVASEMDOR]

Artrite é o processo inflamatório que atinge a articulação. Para desinflamar as articulações precisa afastar os ossos e descomprimir os nervos. Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN afastam as vértebras e descomprimem os nervos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@zaynechristinamoreira949]

Olá, obrigada pelas explanações. Percebi que muitos exercícios de yoga e musculação fazem mal para o psoas. Muitos médicos indicam justamente esses tipos de exercícios para melhorar e fortalecer. Agora estou confusa. Outra dúvida: o psoa faz parte dos músculos do core?

[@VIVASEMDOR]

Médicos nunca trataram seus pacientes utilizando exercícios terapêuticos, quando indicam as atividades estão baseados em teorias, sem nenhuma experiência prática. O Dr. Audinei tem experiência no tratamento de pessoas com dores crônicas utilizando exercícios há mais de 30 anos. A origem do psoas é na coluna e a inserção é no quadril e na coxa. Para recuperar o controle do músculo psoas, é imprescindível afastar e alinhar as vértebras para descomprimir os nervos. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@luciapalhares7915]

Boa

[@anabaptista5478]

Bom dia . Obrigada pelo conteúdo . Adquiri o curso Exercícios Terapêuticos para a Coluna Vertebral. Iniciei agora dia 14/02/2023, já fiz 03 dos exercícios , na sequência, e já estou me sentindo melhor , embora esteja na crise , aguda da dor lombar ( hérnia lombar ) por fazer exercício prejudicial na musculação. Vou seguir o seu método conforme indicado. Obrigada. Só tenho uma pergunta : eu tenho osteopenia e o médico prescreveu a musculação como um elemento para que não evolua para osteoporose. Eu não tenho a menor vontade de retornar à musculação. Minha pergunta é: qual exercício posso fazer para fortalecimento muscular ( que gere o atrito no osso, necessário à mineralização) que não seja musculação? Tem uma alternativa para o meu caso ? Obrigada

[@VIVASEMDOR]

Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - Lipoatrofia, Sarcopenia, Osteopenia kzbin.info/www/bejne/bKPYdpepftCkgZI Dr. Audinei não recomendo as atividades de academia, pois são de esforço repetitivo. Os exercícios terapêuticos irão fortalecer , com a prática dos exercícios terapêuticos e das atividades que o Dr. Audinei recomenda. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@anabaptista5478]

@@VIVASEMDOR muito obrigada pela atenção. 🙏🙏🙏

[@neusaramos199]

Boa noite Dr. Aldinei eu tenho 71 anos estou engrencada. Dor de mais nas pernas , que perco o equilíbrio de tañta dor. Estou sofrendo demais já a mais de 3 meses.

[@VIVASEMDOR]

A origem da dor nas pernas está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@lumora9322]

🏃‍♀️Bom dia Fisio!. Gostaria de saber sobre caminhadas. Tenho artrose na lombar, tendinute tornozelo esq, bucite na coxa esquerda. E muitas reações, queimor, durmenças nas panturrilhas e pés, atrás tendões. Cervical fiz imagens nada apareceu, porém sinto dores nas costas, pescoço, dor cabeça. É coisa, viu? depois dos "entas" kkk obrigada.😳

[@VIVASEMDOR]

Pode fazer caminhada, vai ajudar a aumentar a força dos músculos e melhorar a articulação, sempre respeitar seus limites. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@luciapalhares7915]

Dr. Audinei meu marido sente muita dor na lateral da coluna lombar que irradia para a perna

[@VIVASEMDOR]

Veja esse vídeo Como aliviar dor lombar que desce pela perna kzbin.info/www/bejne/eGTYoWWwfZuUl7c O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé. Para acabar com as dores na lombar que descem pela perna, precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático. Você pode praticar nossos exercícios terapêuticos de alongamento em casa alguns minutos por dia para mudar seus hábitos, e se livrar definitivamente das dores no nervo ciático. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@vandaluciatorrestorres4625]

Oi bom dia a todos rj

[@eidinetedoamaraldasilva5452]

Boa noite onde eu posso encontrar os exercícios pra esse músculo psoia, tenho 5 hérnias de disco uma hérnia dorsal, muita dor nos pés, tenho muita dos no dorso dos pés e tem um caroço em cima do dorso, tudo inchado tenho Janet, escoliose artrose,fui no ortopedista ele fez o teste no joelho, não tenho forças na perna direita, também tou perdendo a força da perna esquerda, essa dor na virilha faz mais de 30 anos que tenho é orrivel me ajuda por favor

[@VIVASEMDOR]

Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@Najain]

Preciso de ajuda 😭😭😭eu tenho hiperlordose ( mas meu médico disse que não tenho) tenho dificuldade de me abaixar pra pegar e fazer as coisas mais simples, tenho que comprimir minha barriga, tenho limitações pareço que estou engessada, não posso ficar muitas horas de pé na cozinha começo a sentir agulhadas na lombar e atras das costas dói e estrala , limpar é a mesma coisa , tenho que fazer tudo devagar igual uma velhinha.. tenho desequilíbrio ao andar, falta de ar, me sinto uma idosa de 100 anos. Minha coluna está descompensada. Pra dormir nenhum lado me conforta. Preciso de ajuda por favor!!! Os médicos não me entendem

[@VIVASEMDOR]

Nossos exercícios terapêuticos são para corrigir hiperlordose. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@vilmarodrigues1366]

@@VIVASEMDOR muito obrigada!

[@rosemartines8636]

Está marcada para dia 10 de janeiro cirurgia do quadril ou seja fêmur colocar uma próteses pelo RX está destruído sem cartilagem por eu ter caido

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. A primeira e mais importante atitude que você deve fazer, é a mudança nos hábitos. Para isso você pode praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa. Podemos te ajudar Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@1976filhos]

Olá sou de Portugal Tenho uma perna mais curta muita dor nas costas escápulas também e problemas na mandíbula. Conduzir 25 anos tenho muita tontura me ajude

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos e assim voltar a condição de normalidade. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@fannysaavedra884]

Eu tenho ruptura tendão glúteo mínimo e inflação do quadril E , dor intensa

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@claudiorogerioalo.o3352]

Boa noite minha mãe está sentindo muita dor nas pernas e os ossos dos pés e os dedos todos tortos vc pode ajudar. Gratidão

[@VIVASEMDOR]

A coluna vertebral e o nervo ciático tem relação direta com os problemas nos pés. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.