5 exercícios para cuidar da coluna vertebral

[@VIVASEMDOR]

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores: link.vivasemdor.com/teste-gratis 👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: link.vivasemdor.com/clube-de-membros

[@rodrigoissa7071]

Já tive o EQCOAN (programa de exercícios do dr. para fazer em casa) e acabaram os sintomas terríveis que estava da minha hérnia de disco... Recomendadissimo

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário. Você precisou de pouco tempo para ficar bem.

[@rodrigoissa7071]

Pouco tempo! Deu mais resultado do que a fisioterapia que estava fazendo aqui presencial.... O teu eu fazia todos os dias e era muito agradável fazer em casa

[@VIVASEMDOR]

Muito legal. Fico feliz em ter ajudado. Praticar exercícios terapêuticos em casa diariamente promove uma mudança nos hábitos de movimento. É uma facilidade a mais.

[@raqueltibirica2255]

Oi Amado Deus Abencoe p td conhecimento e experiencia!!!!?.........vc tem livro pois assim ou bloqueia ou perde ....ja estou fazendo bjos

[@silvialemesprado9886]

Primeiro dia de alongamento, com todas dificuldade da rigidez e pra acompanhar o vídeo, no final estava sentada posição de índio, que nunca mais havia conseguido.kkkk

[@fabiulabrasil8254]

Grata ao viva sem dor Lá o Audinei ensina alongamentos muito bom Já estava quase 1 ano com dores na coluna nervo inflamado Nervo da minha cabeça queimava Então fui fazendo os alongamentos dele com 20 dias fiquei 95% de melhora Sou grata a Deus e ao fisioterapeuta que já tinha feito de tudo e nada melhorava, fazia exercícios físicos e só piorava ia no pegador é nada de melhora Hoje pela Glória de Deus estou muito bem

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@SilvaniaLopes-jl4ll]

Eu gosto muito dos ensinamentos dele eu sempre faço uns alongamentos

[@marciamoreira871]

Fiz uma ressonância, estava com protusão nas L3,4,5. Discos desidratados, enfim (detonada). Trabalhando em creche, pesquisei algo que me ajudasse a sobreviver, encontrei vocês. Há dois meses praticando os exercícios básicos já senti melhora, Deus abençoe vocês 🙏🙏❤️

[@cidalavor7649]

O Dr. Audinei é o máximo. Ninguém como ele para entender tão bem do corpo.

[@angelamarques579]

Esses exercicios são maravilhosos...já faço a um ano...e tem feito muitos beneficios em meu corpo....grata pelo acompanhamento....

[@VIVASEMDOR]

O acompanhamento é imprescindível para esclarecer as dúvidas e explicar as reações do organismo. É um suporte para que a pessoa tenha segurança e possa ter autonomia para cuidar da saúde.

[@barbaraluisarodrigues4008]

Olá, quantas repetições em cada série?

[@marinadivinadeoliveira6375]

Que nosso senhor Jesus derrame todas as bênçãos sobre sua vida .

[@kellescosta]

Comecei fazendo esses exercicios por três dia, achei um leve alivio e decidi comprar os 30 exercicios pra me ajudar melhor. Quando ando dói muito minha perna esquerda. Ao subir a escada de casa chego no topo com dor de queimação. Estou confiante, pois estou com dores ha mais de dois anos e sei que não vai ser do dia pra noite. Descobri que meu problema é no ciático por este canal, pois tem informações mais completas sobre o assunto. Estou no terceiro dia de sequencia de exercicios e estou animada, pois hoje fui andar com meu cachorro e queimação na perna foi mais suportável e conseguir dar um pouco mais de passos sem parar pra descansar a perna. Obrigada doutor, estou indicando pra minha familia e amigos todos.

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário. Nosso suporte para esclarecer suas dúvidas e ter orientações sobre como proceder é nesse link vivasemdor.com/contato/

[@ivygoncalvesfrancoivy9604]

Vc me salvou! Gratidão 🙏🏻 Deus te abençoe todos os dias descia vida! Que continue levando seus conhecimentos para a humanidade, se fosse depender do Sus não sei o que seria de mim 🙏🏻

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@maravilha2786]

Dr. Audinei é um gênio! Desejo Vida longa para o dr! 🙏🏻

[@taniar.alcantara883]

Gratidão por nós enviar esse alongamento ! Que Deus te abençoe !

[@fatimaabreu5820]

Fiz alguns exercícios e já estou apresentando melhoras. Muito grata!👏👏

[@sheilaregialima5027]

Eu fiz alguns e acordei muito bem e sem dores . Graças a Deus. Obrigada doutor ☺️

[@satiradealcantarafarias8386]

Não tenho palavras Só posso te dizer, obrigada , Deus te abençoe 🙏

[@alziracornelio7785]

Obrigadaaa Professor. suas aulas são ótimas ,faço todos os dias.Estou sentindo uma grande melhora.

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@marcelymartinsbarros4214]

Parabéns pelo seu carinho com o próximo

[@VIVASEMDOR]

Agradecido. Live toda quarta às 20:00 horas link.vivasemdor.com/lives

[@neideg3111]

Boa noite a todos. Obrigada Dr. Pelos exercicios. Deus estará sempre com o Sr.

[@thalyne2988]

Obrigada por disponibilizar isso! Já não aguentava mais de tanta dor. Foi muito relaxante. Pretendo fazer sempre.

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário. Nesse link tem mais informações sobre nosso trabalho vivasemdor.com/terapias/ E esses 5 exercícios estão na íntegra para você poder praticar. Cada exercício tem em média 9 minutos.

[@zelianagomes1643]

@@VIVASEMDOR oi, queria fazer o tratamento. Ja enviei várias mensagens

[@lecyteodora1224]

Você é enviado de Deus para nos ajudar

[@edirrosaalmeida4091]

Mestre vc é o Cara parabéns 👏👏👏👏

[@marvindalla6336]

Esse vídeo resumo ficou excelente, deveria estar em destaque no site e no KZbin.

[@Su-pn6ik]

Dr nota 1000000000 estamos amando os vídeos, tudo muito bem explicado, agora podemos continuar com nosso relaxamento na certeza de estar fazendo certo, gratidão Dr Deus continue abençoando sua vida.

[@ivetearaujo8839]

Muito importante para mim que não tenho como comprar os exercícios, os gratuitos já me resolveu vários defeitos no meu esqueleto 😃🤝💚 Grande gratidão e um abraço 🤗

[@tassiaalvesdeoliveira3244]

Esses exercícios me aliviam muito !

[@marlimartinsdossantos7342]

Deus abençoe você! Estava precisando 🙏🙏🙏

[@mariaangelateixeiradeolive8513]

Mais uma inscrita! Tenho 47 anos uma dor horrível na coluna lombar, imcapacitante, até para as tarefas diárias mais simples. Seguindo alguns dos exercícios no youtube de alongamento, já senti melhoras. Parabéns Dr Audinei, o mundo está precisando de pessoas assim, que compartilha informações que salvam vidas , que mudam vidas, vidas de pessoas, que muitas vezes não têm acesso a um serviço de fisioterapia , e no momento eu sou uma delas. Muita gratidão sempre!

[@VIVASEMDOR]

Se você gostou desse vídeo e quer saber mais. O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento. vivasemdor.com/terapias/ Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa.

[@marisetemoreira8409]

Obrigado caiu de para queda estava precisando muito gratidão sempre .

[@anamariapires722]

Deus o abençoe, por tudo o que está a fazer por nós. Preciso aprender mais como aderir e contribuir . Obrigados a todos quantos estão com o dr. Nesta missão.

[@sirleyarvelinopereira4497]

Muito obrigada estava com muitas dores nas pernas e graças a Deus assisti e fiz e já de emediato sinto o alívio das dores

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@meggyzampieri4711]

Eu comecei a fazer ontem os exercícios combinados e hoje já estou a me sentir melho ! Gratidão 🙏

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@josegomesdasilva9316]

Estou fazendo e me sentindo a cada dia melhor

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@cidacidita5885]

Obrigada, doutor amei esses exercícios, indico para outras pessoas, elas agradecem. Jesus Cristo te abençoe.

[@andreiacarvalho6977]

Boa noite, Doutor! Conheci seu canal hj dia 10/ 10/21 amei seus vídeos! Nunca vi um médico tão verdadeiro como você. Venho fazendo cirurgiã no pé desde de 2018 fiz a última este ano 2021 para tirar todas os parafusos que colocaram em mim! E continuo com dor e agora estou com encurtamento. Artrodese. Não consigo andar direito descalça, só ando mais ou menos com salto e ainda sinto dores. Meu pé eu não consigo dobrar direito para andar, e jogo o joelho para trás. Por favor me ajude. Sempre fiz exercício físico. Agora sei que alongar é a coisa mais preciosa para o corpo.

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 17:00 hs.

[@josypaiva508]

Perfeito prático e simples para nós leigos que temos dores 👏👏

[@JoaoAntonio-im9ng]

Um alívio enorme após fazer esses alongamentos, muito obrigado vou preticar todos os dias

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar.

[@luizhenriquearanza8606]

Estou com alergia respiratória e tensões a 2 dias, pratiquei esses exercicios e realmente foi um grante alívio para ambos os problemas! Muito grato!

[@marciagiupatto1]

Acabei de fazer esta sequência e como me sinto melhor. E gostei porque a narração é muito didática. Muito obrigada! Que profissional. Vou conhecer o programa.

[@VIVASEMDOR]

Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@lourdesbarroco1599]

Parabéns. Achei vc um gênio. Muito tranquilo . Isso é ótimo. Vou começar a fazer,. Pois tenho muita queimação nas costas. OB e Deus abençoe 🙏

[@linoyou1987]

Parabéns, Dr. Obrigado...

[@VIVASEMDOR]

francisco lino Lino valeu Francisco, qualquer dúvida estou aqui para responder

[@elainerp9069]

Só de ver esses exercícios já sa u.a sensação de relaxamento

[@VIVASEMDOR]

Nesse link tem os 5 exercícios terapêuticos gratuitos na íntegra vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-gratuitos/ Para esclarecer suas dúvidas poderá enviar mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/

[@valdirenemonteiro2912]

Muito interessante Seu modo de trabalhar com os problemas da coluna . Tenho endometriose no intestino, fibromialgia, SII e Diverticulite. Sempre fiz musculação e outros esportes. Tenho doenças na coluna lombar e assoalho pélvico. Faz mais de 1 ano que não faço musculação e natação . Estava fazendo pilates ,mas já parei. Pois, a coluna lombar está doendo demais e estou travando. Já fui em inúmeros ortopedista, mas nem medicação e sessão de fisioterapia não acaba com meu sofrimento. Não consigo ter uma vida normal

[@VIVASEMDOR]

Veja essa live Assoalho pélvico - saiba como melhorar a musculatura e o funcionamento kzbin.info/www/bejne/b32sZWh7optnqc0 Podemos te ajudar. Temos programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para praticar em casa. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@teresaballard5151]

BOM dia PAZ do Senhor eu preciso muito de exercicio e agora o encontrei DEUS o abênçoe e vou compartilhar com meus amigos muito obrigada e um abraço 🙏😇

[@vania-qm5hl]

Esses exercícios me ajudou muito estava com muita dor nas costas, escápula e lombar. Obrigado 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@VIVASEMDOR]

E eu te agradeço por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar meus exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@galdinomarie6322]

Eu lhe sou muito grata Docteur todos as suas maravilhosas vidéos 🙏

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@luciahelenapaulinocorrea410]

🙌💫💫Dr. Por ajudar aliviar as dores físicas da humanidade, seus esclarecimentos são formidável 👏👏

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@jandirapassoscaminha5361]

Gosto muito da maneira como o sr explica. Tenho feito alguns desses exercicios obrigada. Poa RS.

[@VIVASEMDOR]

Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/ Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ Live toda quarta-feira às 20:00 horas

[@jaciralioniello6443]

Maravilha esses vídeos tem um problema grave na coluna tem uma hérnia de disco sinto um barulho no ouvido insuportável dores na ponta do pé e vou acompanhando esses vídeos para mim melhorar para me curar obrigada

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@alderlindasantos487]

Obrigada, muito bom. Deus lhe recompense grandemente.

[@lullu800]

Excelentes exercícios.

[@beniciapradodicaseartespra4623]

Que legal Eu aqui sofrendo com dores lombar, cervical, ciático Maravilha vou iniciar hoje sem falta Obrigada doutor

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@irmanascimento6305]

Vou fazer os exercícios e depois dou uma resposta obrigada

[@alacy898]

Dr. Estou fazendo os seus exercícios estou melhorando a cada dia. Comecei dia 20.10.21

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envie mensagem pelo WhatsApp ou e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas

[@angelamarques579]

Bela informação...eu amo esses exercicios...parabéns!!!

[@VIVASEMDOR]

Legal, esses exercícios tem ajudado muita gente a se livrar das dores

[@AnaPaula-np5rq]

Vale a Pena fazer estes exercicio e tambem o programa completo 30 exercicio. Ter paciencia e perseverar q com o passar dos Tempos AS dores vao desaparecendo ate acabar de vez. Parabens Dr Audinei pelo metodo, o unico fisioterapeuta q me ajudou a distancia ainda.

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Gostaria de conhecer melhor o seu caso, peço que entre em contato conosco para conversarmos por e-mail vivasemdor.com/contato/

[@mariaaparecidafernandescan3239]

Meu tendao do braco direito arrebentou 2 tendões está deslilocado e ainda bico de papagaio líquido umafor 24 horas o médico queria,em cirurgia mIs não quero .que exercício fazer

[@talitarosa8830]

@@mariaaparecidafernandescan3239 Olá, sou da equipe da Viva Sem Dor fisioterapia do Dr. Audinei Neves. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@elizass1609]

vc comprou qual programa?

[@umbertochagasdasilva7504]

Obrigado, quero inscrever-me no teu programa de exercícios, muito bom!

[@VIVASEMDOR]

O link dos exercícios terapêuticos está na descrição desse vídeo.

[@damianaalmeida7281]

Por favor. Qto minutos para cada exercícios?

[@rosangelagomes8274]

Eu quero ser membro, como faço?

[@VIVASEMDOR]

@@rosangelagomes8274 Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 17:00 hs.

[@VIVASEMDOR]

@@damianaalmeida7281 Nesse link tem os 5 exercícios terapêuticos gratuitos vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-gratuitos/

[@mariadasgracasrocha5435]

Mutito obrigada pelos seus exercícios! Gratidão!

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@anacristinacravodias1788]

Vou fazer todos os exercícios

[@cleideamorim9788]

Que benção de exercícios Doutor. Obrigado.

[@VIVASEMDOR]

Nesse link os exercícios estão na íntegra vivasemdor.com/terapias/

[@OliveiraElaine]

Nossa! O penúltimo doeu, uma dor suportável, mais depois de alguns minutos relaxou e a dor passou. Amei, obrigada 🤗

[@VIVASEMDOR]

@@OliveiraElaine Se você gostou desse vídeo e quer saber mais. O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento. vivasemdor.com/terapias/ Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa.

[@ivancosta6008]

Muito bom estou fazendo os 30 exercícios do plano, ja senti melhoras principalmente na coluna vertebral 🙂🙏🏾👍🏾

[@VIVASEMDOR]

Que ótimo! fico feliz em saber da sua melhora após a pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN.

[@mariajosevieiradearaujo8077]

Meu nome é Maria José resido em Campina Grande Paraíba,e estou facinada com os conteúdos apresentados e com o profissional competente que vc é. Parabéns por esse trabalho maravilhoso, que o nosso Deus lhe cubra de bençãos. gostaria de saber como faço pra receber os exercícios mensais. Tenho 58 anos e estou acometida de protusão na coluna cervical, torácica e lombar sinto dores constantes e conhecendo seu grandioso trabalho peço a sua ajuda para melhorar qualidade de vida, trabalho como técnica de enfermagem. Aguardando seu contato com muita alegria um grande abraço.

[@VIVASEMDOR]

Entra em contato com nossa equipe, para que possamos indicar o programa de exercícios para seu caso. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@aldenirmoinhos9981]

Adorei esses exercícios sem enrolação. Obrigado. Abraços

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/

[@dalvacaula]

Nota dez!!!!

[@cenilvateixeirarocha5006]

Sensacional. Tenho tido muita melhora com os exercícios

[@elainecarvalho4571]

Conheci o canal hoje, minha esperança de aliviar minha dor na caixa torácica do lado direito.

[@VIVASEMDOR]

Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envie mensagem pelo WhatsApp ou e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas

[@creusaregina3338]

Hoje faz um mês q estou fazendo estes exercícios e estou tendo ótimos resultados ,obrigada .

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envie mensagem pelo WhatsApp ou e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas

[@ruthzdanowsky9348]

Gratidão 🕊

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@jaquelinefernandes6264]

Fiz uma vez e fiquei animada, melhorei! Vou fazer todos os dias!

[@vitorcamilo7142]

Nossa!!! fiz o alongamento hoje,du nada fiquei mais alto,eita preula.O senhor é bom mesmo no que faz parabéns

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário. Me ajuda a divulgar compartilhando com mais pessoas. Esse link vivasemdor.com/terapias/ é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento. E tem 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para praticar em casa.

[@keylamartins2653]

Gostei da nitidez dos exercícios e da sua boa orientação e explicação. Parabéns pela maravilhosa série de exercícios .Vou compartilhar com meus amigos dos grupos.

[@mariaangelateixeiradeolive8513]

Conforme for melhorando minhas dores , e a situaçao financeira , vou adiquirir o programa de 30 exercícios para coluna vertebral.

[@VIVASEMDOR]

Se você gostou desse vídeo e quer saber mais. O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento. vivasemdor.com/terapias/ Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa.

[@Jaque558]

Merece 1000000 milhões de likes...

[@mariajodas5489]

Bom dia Dr primeira vez que assisti seu vidio tirei muitas dúvidas minha muito espectativa fiquei mas aliviados porque quando eu ia me consultar sempre voltava mas nervosa porque nunca sabia o que me doía tanto agora nào perderei mas seu vidio E gostaria muito de dizer eu sou surda mas faço leitura labial muito o obrigada

[@mariadefatimagoncalves371]

Muito obrigado

[@ivanildefreitas5268]

Obrigada. Obrigada por esses maravilhosos exercícios.

[@GostosurasdaBiana]

Ótima explicação o senhor tem livro de exercícios para coluna seria muito bom para a gente fazer em casa via as imagens e ia fazendo fica melhor pra gente vê eu e meu esposo temos propremas de coluna.muito obrigado 🙌👏👏

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Entra em contato com nossa equipe, para que possamos indicar o programa de exercícios para seu caso. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@GostosurasdaBiana]

@@VIVASEMDORNossa hoje que vi a mensagem muito obrigado 🙌

[@simonemoreira8147]

Olá Comecei a fazer os 5 exercícios, alongando e relaxando, senti uma gentileza com o meu corpo mal tratado Não to num momento bom, rs hérnia de disco na lombar e tendinite dos tornozelos em crise, suspendi a musculação e vou focar em alongamento e relaxamento Gratidão 🙏🏻

[@VIVASEMDOR]

Se puder adquira um dos nossos programas que tem mais exercícios para ter uma recuperação mais completa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa mais adequado para o seu caso.

[@marilesiasousa1087]

Boa noite preciso muito fazer esse exercicio ,gostaria de saber quantos minutos cada posição, desde já muito obrigada

[@VIVASEMDOR]

Deve seguir as recomendações passadas no vídeo. Os exercícios devem ser feitos sempre de maneira bem leve, lentamente e respeitando seu limite de conforto.

[@mariadapenhasilvamorais4507]

Deus te abençoe doutor! Gratidão por transmitir esse conhecimento. Vou fazer todos esses exercícios.

[@elizabetetavares4416]

Elizabete eu consigo fazer alongamento dois demais

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Entra em contato com nossa equipe, para que possamos indicar o programa de exercícios para seu caso. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@valeriacassia553]

Hoje encontrei seu vídeo e fiquei muito contente ,pois ,é o que eu e minha mãe estamos precisando ,a anos eu sofro com dores na coluna ,onde hoje me encontro com muitas dores nas minhas pernas ,tomo medicações que só amenizam a dor ,faço alongamentos o tempo todo ,tomo calcio pra fortalecer meus ossos ,irei fazer esses outros exercícios pra melhorar minha coluna e se Deus quiser ,fazer essas dores sumiram ,muito obrigada

[@VIVASEMDOR]

Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@nubiacosta9407]

Qual o tempo para cada exercicio

[@VIVASEMDOR]

Para esclarecer suas dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/

[@lilly6250]

Muito bom! o que tem de gente que sofre de coluna. vou divulgar no meu face pra ajudar as pessoas.

[@niltonsilva6260]

nilton.macedo.Dr.Audinei.socorro perdi..musculo..como.recuperar..a tipo...ezercio......para.revupersr.....

[@VIVASEMDOR]

Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@terezinhamonteirosantos8933]

Começei a fazer tem cinco dias.Melhora geral.Obrigada

[@wernermirandaalmeida1976]

Parabéns pelo trabalho e contribuição social....ao se tornar membro do canal, será possível a ter acesso às outras sequências de exercícios?

[@VIVASEMDOR]

Temos programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aulas para praticar em casa. Nossa abordagem envolve o corpo todo. Acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@mariadasgacassouzaoliveira3039]

@@VIVASEMDOR muito bom mesmo!

[@belmiralages4269]

Gratidão Doutor : pelos seus ensinamentos 🙏 Deus lhe abençoe.❤⭐

[@VIVASEMDOR]

Gratidão

[@irisizaltinaborgesguedes9943]

Quanto tempo em cada exercício?

[@aliviopsicodelico]

tbm queria saber

[@juniorgomes8209]

Tem um video fazendo com vc

[@mariacost6737]

@@juniorgomes8209 onde está esse vídeo? Obrigada

[@VIVASEMDOR]

@@mariacost6737 acesse o link vivasemdor.com/terapias/ e vá até o final da página

[@christianepereira2732]

Quanto tempo em cada exercício?

[@suelenabotao3149]

Verdade Dr....você ensina tão bem .eu estou atrofiada posso fazer esse exercio Dr Aldinei

[@VIVASEMDOR]

Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rosaneborges7993]

Quais são os exercícios para incontinência urinária por favor ?

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@therezarios365]

Ótimos exercício , obrigada!!

[@andreycosta3258]

Mesmo tendo hérnia de disco na l4, l5 , s1 podemos realizar esse exercício ?

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@carolinesobrinho7089]

Acabei de fazer esses exercícios, e me ajudou demaissssssss a aliviar a dor do sacro. Um alívio muito grande, no primeiro exercício senti muita dor, mas ao finalizar os exercícios, me senti super leve e um alívio muito grande. Muito obrigada por disponibilizar esse video de forma gratuita❤

[@JaqueG88]

Olá Gostaria de obter essas séries de exercícios mas na forma de vídeo ou fotos. SO OUVINDO A EXPLICAÇAO Do doutor não consigo acompanhar porque fixa muito confuso.

[@VIVASEMDOR]

Nossos exercícios são gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@alessandragaldino2674]

Fiz essas exercícios e senti um relaxamento tão grande, uma vontade incontrolável de sorrir durante a pratica ,acho que estava tão travada que até os hormônios do humor foram liberados. Tenho artrite e amanhecia com aa mãos travadas. Recentemente fui viajar para Arraial da AJuda ( sou de Brasília) e la nao tive travamento. Estou começando a achar que todo o meu mal estar da artrite é memo culpa da tensao da minha coluna. Muito obrigada.

[@VIVASEMDOR]

Artrite é o processo inflamatório que atinge a articulação. Para desinflamar as articulações precisa afastar os ossos e descomprimir os nervos. Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN afastam as vértebras e descomprimem os nervos

[@MariaAparecidapereiraAndra-s5c]

Nossa eu tbm estou assim 😂😂😂😂

[@VIVASEMDOR]

@user-cp2mt1xb1m Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

[@ritaoliveira3324]

Como diminuir uma dor de uncoartrose no pescoço. É muito sofrimento ainda mais que trabalho com paciente acamada e tenho que lidar com uma cama hospitalar direto sobe e levanto coonstsntementej as Manoplas da cama o que fazer esse é o gatilho da dor intensa.

[@VIVASEMDOR]

Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@carlosbispoadailton2194]

Dr qui Deus contenui ti abençoando

[@irmaribeiro1035]

Quanto tempo cada exercicio? Obrigada

[@VIVASEMDOR]

Os exercícios devem ser feitos sempre de maneira bem leve, lentamente e respeitando seu limite de conforto. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/

[@SoniaRegina-ln2hc]

Gratidão a esse profissional que nos presenteou com está sequência de exercícios, estou praticando e minhas dores nos joelhos e coluna não existe mais, não preciso tomar mais nenhuma medicação para dor.

[@alejandramunozbrasil3957]

Eu comecei esta sequência hoje ,pra ver se meu intestino funciona sem laxantes. Me senti mais leve por um lado, mas meu coração começou a pulsar dentro do ouvido. Isto é normal Doutor?

[@VIVASEMDOR]

O coração pulsar ao fazer os exercícios indica que tem alterações na coluna cervical e os exercícios estão mostrando o que mais precisa cuidar em seu corpo. Entra em contato com nosso suporte para mais orientações. Nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@lindecyduarte2914]

Também fico escutando as batidas do coração quando começo a fazer estes alongamentos.

[@alininhaedolly]

Eu tenho sacroelite, apareceu por 3x em tomografia. Esses exercícios que vc liberou Doutor são realmente excelentes. Li no seu site sobre dor no joelho e me identifiquei bastante. Vou assinar os exercícios vitalícios. Obrigada

[@shirleynunes3644]

Boa noite tenho dores no ciático,desde os 35 anos,mas a quase dois anos ,comecei sentir dores na lateral da nádega esquerda e diagnóstico síndrome do piriforme,qual melhor exercício?

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@claudetepacheco3293]

Muito grata, pelos seus ensinamentos. Deus te abençoe, amém!