⚠️ Mientras no dejes de beber ESTA BEBIDA, tu ansiedad seguirá empeorando diariamente.

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Mucho se ha hablado sobre el uso y abuso de las bebidas que tienen un efecto excitante o energizante y su impacto negativo en la ansiedad. Sin embargo, poco se ha mencionado una bebida en concreto que sin duda alguna, es gasolina pura para tu ansiedad.
Una bebida cada vez más en auge, que aunque creas, que te ayuda, es veneno puro.
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[@diegoramos1959]

ERIK Dios te llamó con un propósito, especifico ayudar a millones de personas que están pasando x ansiedad generalizada, pánico, nerviosismo, depresión, Dios te bendiga siempre

[@CALEBAM-vp1sj]

Los que padecenos TAG es un infierno, pero gracias a los consejos y sobre todo no perder la Fe. Si este Erick pudo , también lo lograremos. Dios les bendiga a todos los que leen este comentario.

[@estrelladeloriente7714]

Haberte encontrado es un verdadero milagro ayer estaba sintiendo que iba a morir y me encontré con tu vídeo, y no estoy exagerando para nada, saber que tú lo viviste y lo superaste ya con eso me mejoré, el mareo desapareció y en la noche una bebida cargada de toronjil y manzanilla, listo una noche perfecta, eres un ángel desde que te escuché el mareo comenzó a bajar, en la noche ya estaba muy tranquila, y el mareo no ha vuelto, llevo unas 18 horas sin mareo y sin arritmias. Estoy muy feliz.

[@belkcane8675]

Estrella,un Gusto Conocerte por este medio y el aprovechar el preguntar , que tan eficaz es el torongil con la manzanilla para el mareo ,es que yo lo padesco desde hace mucho tiempo !! Gracias

[@elnegromorfeo7804]

Sufrí trastorno de ansiedad generalizado durante casi 20 años, mi vida era un verdadero infierno. Tenia mareos, falta de aire, pánico, se me dormía la mitad del cuerpo, problemas estomacales, se me dormía la lengua, y otro sin fin de síntomas. Este canal me literalmente me salvó la vida. Hoy estoy completamente curado Te digo eso para que sepas que hay esperanza, yo soy la prueba, el trastorno de ansiedad se puede curar.

[@Lnueve]

​@@elnegromorfeo7804 Cómo te curaste? Viendo los videos del canal? Ayudame mi bro!

[@deniaflorez7219]

Y que edad tienes

[@juanpablodenisperez1903]

Hola como son o fueron sus mareos yo ya no se q hacer

[@josejeanseas]

No tomen cosas dulces en las noches duerman bien y tomen doloneurobion que es un vitamina para los nervios.

[@ElviraVictoria-xb5ww]

Hola disculpe a donde SE puede conseguir esa vitamina

[@marinotarrillo809]

El fue el maestro que me trajo de vuelta la vida, llevaba 5 años sufriendo ansiedad .y ahora llevo más de un año sin ella

[@yadisita2826]

Cuenta como fue

[@LopezPerez-fs9df]

Hola a todos yo sufro de ansiedad depresión y soy alcolico. Y la verdad no les recomiendo tomar licor 🥃 si sufren de ansiedad se siente horrible al otro día 😢 saludos 🫂 a todos

[@rociochiapa7791]

Busca ayuda profesional, amigo, si es que no la has buscado. Y si ya encontraste ayuda, sigue adelante! Saludos!

[@nestygr9311]

Te entiendo amigo, yo también sufro de ansiedad y un trastorno de pánico pero por más que trato de dejar el alcohol no puedo y lo peor es al otro día, sientes que te mueres y los niveles de ansiedad están súper elevados

[@MiguelAngelMeza-nb3yw]

Me identifico completamente con ustedes, al principio pensé que eran resacas pero ya vi hace unos meses que es ansiedad, dejé de tomar por unos meses pero regresé a tomar hace unas semanas y eh vuelto a tener ansiedad horrible peor que las de antes acompañada de depresión, quisiera preguntar cómo saber cuando ya superaste la adición? Lo más lamentable es que aún pienso que podré volver a tomar pero tengo miedo de volver a sentir esto. El alcohol se debe suspender de por vida ?

[@diegocamargotorralba23]

La ansiedad detona adicciones y oscuridad en una peresona es bueno lo quese comenta pero igual es neceario ayuda de dios leer biblia orar y pedirle sanacion a el dios viviente jesucristo

[@anthonytorres8608]

Amén mi Señor Jesucristo...❤❤❤

[@nightwolfmt]

Es cierto, cuando tomo con moderación siempre mi ansiedad sube un poco pero es soportable. Sin embargo, cuando tomo mucho al otro día la resaca no me importa pero los sintomas más preocupantes de la ansiedad suben a un nivel horrible que dura por días. La taquicardia, los mareos, la sensación de una muerte súbita, la pesadez, el pánico. Es difícil porque cuando somos jóvenes nos gusta la fiesta pero creo que es más bonito disfrutar la vida todos los días que disfrutar la fiesta 1 día.

[@erickcali3518]

Eres joven? Yo también lo soy y acabas de decir unas palabras tan sabias 😢

[@nightwolfmt]

@@erickcali3518 Si, tengo 29 años

[@jabssantos4968]

Pasa feo 😢así me pasa cuando bebo al otro día siento morir ..

[@franciscogomezmontes787]

Muchas gracias, nunca se termina hay que luchar porque hay recaidas

[@Mrcolombia1_]

Mañana que es navida, tenía en mente tomar, pero gracias a tus consejos sabios, acabo de decidir que no voy a tomar, hace un mes que empecé a sufrir de ansiedad fruto de abuzo de fumar marihuana, (he dejado de fumar también, hace dos meses) resultado de eso, cuando fumé marihuana , un día se me subió el ritmo cardiaco después de haber fumado y yo pensé que me iba a morir me asusté mucho, desde ese día, vengo con síntomas físicos, pinchazos en el lado izquierdo cuando respiro en el transcurso del día, palpitaciones, luego de las palpitaciones me queda el cuerpo temblando, y me quedan pinchazos en el lado izquierdo que son muy incómodos y me asustan, hace un día me tomé media Coca Cola normal, y al rato me dio taticardia y al otro día estuve con pinchazos en el lado izquierdo, he asistido al médico me van a realizar una radiografía de tórax pero mi médica dice que los síntomas que le dije son muy de ansiedad pero quiere descartar cualquier cosa, hace dos semanas he tratado de cambiar mi mente y dejar que los síntomas pasen, pensar en que soy joven y que mi Dios todo poderoso me tiene cogido de su mano y no debo temer, animo, alguien más con estos síntomas ?

[@CocoMoldan]

Ami me paso lo mismo hace 5años todavía sufro te recomiendo que no tomes 😢

[@luisreyesrock6665]

Está muy bien no tomar alcohol, porque yo lo he hecho en mi estado de ansiedad y no es una buena combinación. Los pinchazos y dolores en el lado izquierdo del pecho me dan casi a diario y es muy frustrante porque da miedo a morir de un infarto. Pero es normal en el estado de ansiedad, ya he realizaron 3 electrocardiogramas y mi corazón está bien. Es nuestra mente que tenemos que cambiar. Espero ya estes mejor amigo, cuídate mucho, es lo mejor que podemos hacer.

[@yuriagh5862]

Madre mía Erik, es que a medida que has ido contando no me he podido sentir más identificada. Tuve mi primer ataque fuerte de ansiedad hace unos meses, un día después de salir de fiesta, pensaba que tenía resaca pero me empezaron a temblar las manos y los pies, se me empezaron a dormir incluso, sentía escalofríos y náuseas y todo el tiempo estaba agitada. Jamás me había pasado algo así hasta entonces. Me recetaron diazepam y se me pasó, creí que ya no iba a pasarme algo tan fuerte como aquella vez, pero hace unas semanas volví a salir, bebí mucho y llegué a casa muy ebria. Al día siguiente, tuve los mismos síntomas de meses atrás. Lo pasé fatal. Entonces, caí en que era el alcohol lo que hacía que mi ansiedad se disparase y empeorase, puesto que a partir de ese día, he empezado también con pensamientos intrusivos y fobias de impulsión que jamás había tenido antes. Actualmente, me encuentro muchísimo mejor y aunque sigo teniendo miedo por cosas que no van a suceder, ya no me consume como hace unas semanas. He optado por no beber alcohol durante un tiempo, al menos durante mi recuperación y en cambio, me he propuesto ir al gimnasio 3 veces por semana. Siento que en muy poco tiempo he mejorado muchísimo y estoy muy orgullosa de mi. Con mi experiencia, quiero animar a toda la gente que se ha sentido identificada conmigo y decir que SÍ SE PUEDE VENCER A LA ANSIEDAD. Muchísimas gracias por tus vídeos, son sin duda de gran ayuda para buscar la calma entre tanta tempestad🫶🏼

[@JuanManuelTerneroguerra]

Se puede consumir el kefir probiótico ya q se fermenta un poco alguien sabría????

[@ivannavarro5792]

A mí me pasó algo muy similar y como sigues ??

[@polendozero]

tengo 33 años comenze con transtorno de ansiedad y depresion a los 18 años. jamas he consumido alcohol ni fumar ni drogas, el refresco, el cafe y los chocolates los deje a los 20 años y no los extraño

[@maricelacarballo7149]

A mí me daban ataques de ansiedad cuando tuve la menopausia y me fue muy mal, cuando busque en KZbin lo encontré Erick y gracias a usted se me quitó y a la fecha nunca me volvió!!!

[@MonicavivianaLayos]

Estoy con los picos mas altos por el alcohol 😢😢 estoy sufriendo mucho por beber fienes de semana saludos desde Colombia

[@zahirpedroza1083]

Yo bebo todos los días 2 lts de cerveza lo estoy intentado dejar pero cuando pasan 3 días me vienen ataques de ansiedad generalizada

[@Lulu32356]

Me empecé a dar cuenta que los días que consumía café en las noches me sentía fatali corazón a todo lo que da y falta de aire... Ahora ya puro chocolatito 😊😊😊

[@erkrj9271]

Me pasa :( yo tomo mucho café

[@jhonricardomarinomedina1338]

Me gusta mucho la coca cola zero, la estoy dejando poco a poco, pero me imagino que por su cafeína y químicos altera más mi ansiedad. Alguien más siente como un sin sabor y un sentido en la vida? Como un agobio y una apatía extraña. Poco a poco saldremos de ésto, Dios te bendiga Eric y los bendiga a todos aquí. Mucha fuerza y coraje.

[@sharonemg127]

Todo está bien 😊 La vida tiene sentido por el simple echo de que tú existes ve lo hermoso que Dios nos ah dado

[@jhonricardomarinomedina1338]

@@sharonemg127 gracias ❤️

[@Nicolasszu]

jhon a mi tambien me gusta la coca zero. he leido en los ingredientes y dice entre varias cosas: saborizante de cafeína, pero no dice que contenga cafeína. ¿sabes algo del tema? gracias

[@MaestraAngie7174]

@@Nicolasszu Según los datos proporcionados por el fabricante, una lata de 200 mililitros de Coca-Cola Zero Azúcar y Zero Cafeína incorpora 0 miligramos de cafeína, mientras que una lata de 200 mililitros de Coca-Cola o de Coca-Cola Zero Azúcar, 20 miligramos (de cafeína)." Espero te sirva el dato, entiendo que la Zero sí tiene cafeína, solo la Zero Zero no tiene cafeína, esa no la conozco pues aún no llega a mi municipio.

[@user-nb4vd4pf2k]

Yo me tengo ansiedad y bebí anoche cerveza y amanecí tal y como lo dices en el vídeo total error ya hice una promesa dejaré el alcohol

[@gabrieled795]

Yo no sabía que sufría ansiedad e incluso depresión. Las bebidas con alcohol son muy tentadoras para al menos intentar sentir un poco de alivio, pero como bien dice Eric, no solucionas nada. Y lo peor, al otro día te sientes muy pero que muy mal, con más ansiedad y depresión, más el malestar físico. Excelente consejo. Gracias

[@cesardamianzuniga9611]

Y si al día siguiente que tome me sentí mucho peor

[@camila_ale]

El alcohol transforma la serotonina a opiaceos que te hacen sentir bien el momento, luego viene la ansiedad y la depresión por falta de serotonina. Yo ya lo dejé

[@sebastianzelaya4697]

Una copita de vez en cuando no viene mal! Con moderacion

[@nicogodoy9464]

Hace poquito venia llevandolo bien la ansiedad. Seguía con tus consejos que me sirvieron de mucho y habia leido otros libros que me aportaron algo en mi vida para salir adelante y ante ayer tuve una recaída, no aguante y salir a tomar porque es lo unico que me hacia sentir bien y la verdad la pase bastante mal. Estaba tan mal que no se como llegue a casa, llegue casi todo moreteada y no habia llegado con las zapatillas y el celular. Mi padre me habia dicho que llegue todo lleno de tierra y que me agarro un ataque de nervios y me empece a lastimar solo. No bien lo que paso, pero la pase bastante mal y al otro dia habia despertado sin fe en nada, pense que hasta habia llegado y que nunca me voy a sanar y que siempre sera asi pero no. Tengo que salir adelante volver al punto donde estaba bien. Me eh vuelvo un fracasado y alcohólico por la ansiedad y ya decidi alejarme completamente de todos los detonantes que me lo agravan. Quiero salir adelante y es hora que toma las riendas para dejar todo atras y de a poco ir recuperandome y se que lo voy a lograr.

[@oscardariomayacoral4340]

Me sentí identificado, sufro de ansiedad desde los 7 años ahora tengo 41 cuando tuve 16 años y estsba en último año de colegio, me sentía tan mal, con un ahogo impresionante, un día con unos amigos y yo con esa crisis me ofrecieron una copa de licor, instantáneamente se me pasó el ahogo, y eso me llevo prácticamente a caer en el alcohol porque me calmaba mi ansiedad, sin saber que solo la estaba tapando, pero un día después de ingerir alcohol, sentí que mi corazón se me salía del pecho, entré en pánico y tuve y mi hermana me descubrió, pero todo llego hasta ahí, después se desbordó mi andiedad hasta el punto de ser inservible, de ahinen adelsnte han venido susitando recaídas peores, estoy medicado hace 18 años, con picos muy altos y oros no, pero mis pensamientos me matan, veo que personas de mi edad mueren por infartos, y leo comentarios que todo tiene que ver con la vacuna contra covid, yo me apliqué 3 dósis, y sumado con otros pensamientos he vurlto a recaer.

[@Jose7348]

Eric estaría bien que hicieras un vídeo hablando sobre ansiedad social o fobia social 🙏

[@joseluistexidor8519]

Tiene muchos, investigue los videos del canal.

[@cristhianquillamacanal2665]

Si sientes que ya te has recuperado de la ansiedad, el hecho te tomarte unas cervezas con los amigos te hará daño. Voy al hecho de tenerle miedo al alcohol como de sugestiónarte si bebo recaere

[@josedanielplascencio1932]

Creo que el alcohol me llevo a todo esto pero es muy difícil vivir con esto

[@martinelculturista]

Conforme has ido hablando de tu experiencia con la ansiedad, me he dado cuenta que mi ansiedad no es tan grande como era la tuya. Por cierto, muy buenos consejos

[@juancarloslagosmunoz2917]

Así me pasa ami al día siguiente de tomar. La paso muy mal y trato de verlo de otra manera. Lo malo es que no e podido dejar de tomar los sábados y trato de tomar menos cada ves más menos . Pero hay momentos que seme va el rato y me pongo ebrio y al día siguiente la paso mal con la resaca y con la ansiedad. Pero gracias por las recomendaciones trataré de dejar de tomar cerveza

[@yerkomaldonadocastaneda6199]

Te entiendo amigo ,me pasa lo mismo llega fin de semana y cuesta mucho no tomarse unas cervezas sobre todo si estás con amigos ,al otro día viene lo peor ,saludos ánimo y a ponerle empeño

[@jennycalabrano]

Que bueno que soy abstemia, nunca me ha interesado el alcohol, he probado varios tragos de forma muy moderada pero no siento ese entusiasmo de beber que sienten otras personas Eso si mi "vicio" es el azucar: los chocolates, galletas, cereales, bombones, etc.. si me enganchan a seguir comiendo y provocan en mi ese subidon de energía y adiccion que aparecen en algunas personas cuando beben alcohol

[@leangarden]

Es importante tener plena conciencia de lo que provoca el alcohol en la ansiedad. Es un placebo. Desde que tengo ataques de ansiedad hice uso y abuso del alcohol para mermerla en momentos de crisis. Termine con más ansiedad. Más miedo. Depresión y por supuesto dependiente del alcohol. Hoy tengo que superar esa adicción que me llevo el miedo que me provocaba las crisis de ansiedad. Si estás sufriendo de ansiedad no bebas. Solo trae oscuridad el alcohol.

[@maurimoyano1292]

Estoy en la misma.... cuando tomo soy una persona totalmente desestresada y sin ansiedad... pero cuando viene la resaca siento que me voy a morir

[@sirenagarrido3836]

Tengo 25 años que no los toco anteriormente solo socialmente y no en esa época no tenía ni problemas de ansiedad, depresión ni siquiera estomacal ya cuando se presentó me empecé a alejar

[@zdvir]

Debo decir que tu método ayuda y bastante. Actualmente me encuentro trabajando y he vuelto porque sentí otra vez una sensación que ya había sentido antes cuando encontré tu canal. Hoy en día me siento más confiado al momento de enfrentar esto y realmente sirve. Sin embargo, creo que debo dejar ciertos hábitos como el consumo de café, que desde que me informé sobre la ansiedad, descubrí que es desencadenante de este malestar. Hace unos años tus palabras me ayudaron cuando literalmente pedía ayuda entre lágrimas. Sigo en la lucha, pero con mucha más fuerza. Gracias. 😎

[@campeon8038]

Pues toda la razón Erik, yo llevo años que los findes me paso de rosca con la toma de alcohol y nunca sufrí mas allá que una simple resaca. Hasta hace 3 meses que después de 2 dias tomando me dio un ataque de ansiedad brutal y desde ese mismo día no he vuelto hacer el mismo. Muchos miedos que no sabía que tenía an brotado de golpe. Ya hace una semana empecé con tratamiento para la ansiedad y espero que ésto se pase pronto. El alcohol no trae nada bueno. Saludos a todos.

[@tmc404]

Grande Eric me identifico 100por100 con tus palabras . Eres el mejor psicólogo KZbinr!

[@Gou2390]

AL escucharte me hace mucho sentido todo lo que dices, estoy con ansiedad desde hace un tiempo, al día siguiente de beber es una pesadilla, se me hace muy difícil encontrar tranquilidad, el sistema nervioso en desorden total, es una sensación muy fea, gracias por tus palabras y tus consejos, sin duda me esfuerzo por seguirlos.

[@eltucanvolador9358]

A mi me hace más daño el cafe

[@carolinapalacioarias340]

Hola Erick, soy Carolina y vivo en Valencia España, la verdad es que llevo ya casi 2 años que son un infierno, a pesar de que me han hecho muchas pruebas siempre estoy con el miedo de que tengo algo raro y que mis síntomas son rarísimos, lo único que puedo decir esque para mi el respirar se convirtió en lo más difícil porque siento que se me tensa todo el cuerpo además de tener la nariz súper seca y tensada 😢no sé si alguien sienta lo mismo, y lo peor es que me cuestiono por errores del pasado y siento que todo me lo merezco, que Dios tenga misericordia, un saludo y muchas gracias

[@evelinrodriguez468]

Hola buen día! O noche yo también siento lo mismo con mi respiración después que tuve a mi bebe hace 6 meses mi ansiedad creció horriblemente pero sentir mi nariz como tapada y con dificultad para respirar es terrible eh llegado al grado no salir estar encerrada en casa porque salgo y los mareos y la cabeza no me dejan es terrible

[@carolinapalacioarias340]

@@evelinrodriguez468 hola es terrible 😤 y claro ocultar todo esto en tu entorno es peor por ellos tratan de entenderte pero claro tú eres la que lo sientes a mi se me seca la boca y la encía me arde también y digo enserio esto en ansiedad?? Que Dios no ayude

[@BYRON851000]

Hola soy de Mexico y exactamente siento que se me reseca la naris y una especié de flema en la garganta y siento que me falta el aire pero es por unos pocos segundos no se si es por la ansiedad o por secuelas del covid , que fue lo Que desencadeno mi ansiedad ya hace año y medio,

[@evelinrodriguez468]

@@BYRON851000 hola si es terrible a mi me falta el aire también mucho desde la nariz también es algo raro no es congestionada nada es como si me apretaran la nariz ay veces que si se me tapa y entonces meda palpitación o ganas de vomitar pero me dura horas dependiendo de como este trabajando mi mente ay veces que cuando como me empieza a dar es algo terrible

[@sirenagarrido3836]

Tengo algunos de esos síntomas parte por la ansiedad crónica y el problema de la congestión nasal me empezó cuando tuve COVID y ahora padezco del persistente aquí hay algunas teorías diferentes sobre la cogestión nasal puede venir del reflujo gástrico le llaman reflujo silencioso también tengo dificultad en respirar pero no es continua viene y va durante el día a mi me esta ayudando mucho aunque con esfuerzo aveces sentarme y hacer respiración lo más profunda hay algunas técnicas que he encontrado en KZbin y estoy haciendo algo que se llama mindfulness meditation tanto en inglés como español, llevar esta situación a solas es muy difícil yo estoy en terapia de grupo e individual no tengo mucha gente a mi alrededor que entienda mucho lo que me pasa de momento mi hermana es un gran apoyo porque me escucha y sabe como descifrar algo de lo que me pasa igual yo con ella pero definitivamente hay que buscar ayuda profesional claro si se puede, yo he encontrado y aprendido muchísimas cosas aquí en KZbin que me han ayudado aclarar de que va la cosa,saber los 2 idiomas ayuda porque se recoge más información pero pueden poner subtítulos en español y encontrar lo que más se parece a lo que sienten casi siempre ayudan con ejercicios para salir de ellas ok por favor no desmayen ni pierdan las esperanza la solución no es fácil pero se puede caminar hacia ella el esfuerzo lo tiene que hacer uno nadie puede dar ese paso por ti mucha suerte y adelante

[@ricardoanriquez622]

Lo mejor que escuche. Gracias. Perdí un hijo y eso me llevo a mezclar ansiolíticos y alcohol, me doy cuenta que iba camino a la locura. Tuve un pariente que fue por ese camino, un primo, terminó en la locura total y se ahorcó. También es la causa, creo, de peleas, vandalismos, crimenes etc Gracias

[@alexhouses8006]

Justo cuando ví el vídeo , me estaba tomando una cerveza por ataque de pánico que había tenido minutos antes manejando , gracias por tus consejos Eric !!

[@movmenzmvz7884]

He de decir que ver este tipo de contenido, lejos de ayudar, empeora mi ansiedad.

[@Voltaje_YT]

A la mayoría estos vídeos ayuda, pero si ATI no, entonces no ves el canal de KZbin, y te recomendaría el tratamiento.

[@raffag.739]

@@Voltaje_YT No amigo, creo que no has entendido el mensaje. La ansiedad para la gran mayoría, empeora cuanta más importancia y presente esté en nuestras cabezas. Pero tú seguro que eres de los que prefiere quedarse en casa viendo este tipo de contenidos a salir a distraerse, sociabilizar y porqué no, tomarse una copa de vino.

[@VeronicaEguinoPalácios]

Hola Erik, estoy absoluntamente de acuerdo, una vez que dejas lo que no te bénéficia, Mi consejo es hacer déporté !cambiar de habitos y de entorno de amistades 😊

[@Ricardo-d1n]

Soy Argentino 58 años hoy 2 de Junio considero dejar de tomar por ultima vez. Te escuche espero que desde el 3 de Junio mi mayor vicio sea el agua , alguna bebida gaseosa.o jugos preparados

[@leotorres3719]

Desde que dejé beber alcohol he dormido muchísimo mejor, la piel mejoró un montón nada de ojeras, etc. la mejor decisión de mi vida.

[@Imbertocruz]

El alcohol altera los nervios por lo que afecta mucho para la anciedad y depresión Pane as ando superando esto Es mejor dejar de tomar y estar más sano dormir mejor para tener más energía durante el día La a desveladas tmb afectan mucho

[@josueignacio6553]

Erick yo sufro de ansiedad mas de 6 años pero yo lo se controlar ya no me afecta en la vida solo que cuando empece a beber en fiestas con mis amigos los síntomas de la borrachera no me gustan para nada por las taquicardias

[@benyvasquez5158]

Quisiera que hiciera un video de la fobia social , cuando estoy en medio de gente solo pienso en mis sintomas 😢

[@jeffersonmuga9759]

También me sucede los síntomas incluso no te deja pensar y lo refleja en tu rostro que la persona que se da cuenta o le contagias la ansiedad o se aparte de ti

[@cesartgb1]

Me pasa cuando voy a los centros comerciales o sitios con mucha gente, toca respirar hondo y tratar de estar tranquilo para no entrar en pánico :/

[@elrukito2496]

Me pasa pero yo me meto mas para que mi mente entienda q no pasa Nada pero la verdad si es muy dificil

[@sirenagarrido3836]

Creo que necesitas algunas terapias que te ayuden a sobreponerte y disfrutar el momento sin pensar los problemas de salud ya es suficiente tenerlos diariamente y estar 24/7 es una locura no se dónde vives y las posibilidades de encontrar ayuda yo no he tenido ese problema en específico pero si otros y hace tiempo tengo Terrazas e ido cambiando de terapista muchos me han ayudado otro no tanto pero hay que lanzarse y buscar ayuda eso no es vivir y la vida es demasiado corta para estar con esa lucha interna y no disfrutarla hay que sacudirse, busca gente con intereses y gustos parecidos y tendrás mas oportunidades no pensar en tus síntomas porque estás pensando en otra cosa ok es un consejo no te conozco pero me suenas a algo diferente pero parecido y pude salir de eso toma tiempo pero se consigue mucha suerte y empieza tu búsqueda para mejorar

[@josedanielplascencio1932]

@@sirenagarrido3836 pudiste salir de este mal ?

[@rubenhernandez7778]

Cuando me enpezo los ataques de ansiedad Un dia Yo tome cafe no savia que era malo para mi ansiedad y estava solo en mi casa y le fui adesir ala vecina que me ayudara porque tenia una taquicardia Del terror y un primo me llevo de emergencias a un medico General y medio una pastilla y seme fue bajando los sintomas y me pregunto si consumia drogas y yo ledije que no y me hisieron un chekeo de corazon y no salio nada el medico pensava que en el examen iva asalir los resultados si consumia drogas y no salio nada porque nunca las consumi. Grasias A Dios solo es ansiedad no es problema de mas

[@trobatrobita8975]

Llevo desde siempre tomando alcohol para enmascar mis problemas desde que iba al instituto haora tengo 30 años i Estoi teniendo unos problemas con la ansiedad enormes tus palabras me parecen un poco exageradas pero llevas bastante razón

[@jenniferpena3356]

Estoy sufriendo mucho con malestares estomacales, nauseas, acidez, gases sensación de tener algo en mi estomago k me molesta,es algo terrible. Me han hecho todos los estudios y gracias a Dios no me encuentran nada. Mi doctora dice k es ansiedad y depresión.. necesito ayuda alguien esta pasando por estos síntomas terribles??? Siempre tengo miedos y preocupaciones,pero este malestar estomacal me esta llevando a la locura y tengo pensamientos 😪

[@CarlosChavez-gd2nq]

Gracias erick Yo eh estado mejorando y comencé a beber alcohol Y me eh dado cuenta q ya no mejoraba

[@juancarlosortizguerrero6288]

Es verdad todo lo que dices , me paso igual , usaba drogas y alcohol para que me absorbiera la ansiedad y más me adentraba en la depresión, deje de tomar y drogarme y me siento libre sin carga y sin culpa

[@javieralejandrofernandez9598]

Cuanto te duró el mono yo no puedo más de dos semanas 😢

[@mariacristinaledesmacastil5782]

Muchas gracias, por tus consejos.

[@gracielaledesma4821]

Gracias x tus consejos Erick,gracias a ellos se puede salir de la ansiedad,gracias,gracias,gracias!!!💖 saludos y bendiciones desde Argentina

[@carloshinojosa4343]

Tiene la razón de echo tengo un año con la ansiedad cuando tomo demas y me desvelo me ocurren cosas bien raras como de presión severa y tristeza arrepentimiento de echo dos veces me pegaron ataques de pánico. asta orita me doy cuenta por el video que ví. Gracias abrirme los ojos

[@eduardogomez7071]

Solamente te puedo desir gracias a adiós primero..y luego gracias ATI mi hermano...por qué me sirvió mucho ...por qué estoy pasando..todo ..lo que dijo en sus videos.. gracias atus videos..me dan mucho ánimo....soy .de México..

[@guillermojh740]

Mucho tiempo me pregunte porque en la famosa cruda física también aparecía la cruda moral, con el tiempo supe que el alcohol afecta al sistema nervioso. Ahora viendo este video refuerzo lo aprendido. 🥲🙂

[@cheomoncada4185]

Hola Erick saludo desde Venezuela, tienes toda la razón en que el alcohol empeora el trastorno de ansiedad, ya llevo 2 años y cuatro meces padeciendo de este trastorno, y conozco muy bien cada uno de los síntomas, solo estoy confundido en qué si sentirse muy desolado también es parte de este trastorno, gracias y bendiciones

[@guillermojh740]

Hola. Se de que hablas y sí es parte del transtorno, también hay una sensación de vacío y sin sentido.

[@Felicidad.sanacion]

Hace poco descubrí que tengo Asperger en un nivel medio moderado a mis 38 años. Y sí hay situaciones, sonidos, algunos alimentos, olores, texturas que me provocan ansiedad. Sobre todo algunos ruidos molestos y el desorden. O los lugares masivos con muchas personas. Desde q descubrí que soy Asperger he mejorado bastante básicamente para entenderme, y aprender a tener una mejor comunicación y dominio de mis emociones. Gracias por tus videos, son muy buenos. Aahh y mencionar q desde q elimine el azúcar también mantengo bajo los niveles de ansiedad. El uso de CBD medicinal también me ayudó para el Insomnio.

[@maribelmatanza2436]

A mi hija le ha ayudado mucho hacer ejercicio bastante fuerte a las 6 am.

[@rogerfranciscoariasjimenez1050]

Disculpa q es CBD medicinal yo sufro d insomnio y depresión

[@Felicidad.sanacion]

@@rogerfranciscoariasjimenez1050 hola. El CBD Medicinal es el cannabis no psicoactivo. No tiene casi nada de THC q es el compuesto psicoactivo del cannabis. Busca videos en youtube sobre casos de niños con epilepsia o autismo. Ayuda muchísimo. Depende del país q estés puede q sea más fácil o mas difícil de conseguir. Son en gotas de aceite como se venden. O te conviene como yo lo hago, tener mis propio cultivo. Saludos

[@xiniachinchillavalverde2274]

Muchas gracias, por dus consejos me han ayudado mucho.siga dandonos consejos. Muchas personas lo nesecitamos.

[@braga9141]

Justo andaba pensando en recaer en el alcohol, aquí tengo un motivo más para no hacerlo, muchísimas gracias por el vídeo!

[@joselinramossaenz343]

Yo antes si bebia y desde que empese con estos sintomos al dia siguientes estaba peor bomitando sentia que me moria era peor y tienes razon hasta quede en urgencias con la presion alta ya me da miedo tomar y si es por esta depresion ataques de panico y ansiedad me pasa asi cuando voy a manejar se me duerme el cuerpo ya no quiero salir de la casa ni manejar me almareo me da de todo😢😢

[@israelsantaolaya2896]

Eres un sabio.eric ya experimente esa situación tienes toda pero toda la razón.dios te de muchas bendiciones y más conocimiento. Eres un calmante humano mucha suerte

[@donatozepeda9661]

Necesito ese libro como lo consigo

[@VictoriaMarcano-hg3in]

le doy gracias a Dios y a ti me gusta tu vidrio . me ayuda mucho.

[@jorgebenavidesnati2664]

vivi tal cual lo que mencionas; pase de la ansiedad a la depresion por consumo de alcohol. sigo tus videos para ponerlos en paractica y evitar el consumo de medicamentos. gracias por los videos

[@peterj.p.8921]

En mí caso lo que mas desencadena la ansiedad son determinadas comidas de noche es como una intolerancia a ciertos alimentos q antes no tenia y solo en la noche...hasta si como helado ...igual creo q tiene q ver las cantidades..

[@oscarrivera6121]

Después que mi madre murió me senti muy mal y empecé a sufrir de ansiedad y no es nada bueno y si estuve bebiendo eso me calmaba pero luego de pasar el efecto al otro dia queria mas porqué no podia con los síntomas pero ya tengo mas de dos meses que no tomo bueno con la ansiedad pero he notado que la ansiedad a disminuido un poco aunque no del todo y usted tiene razón alcohol es la peor opcion, pero si necesito ayuda.

[@yaimasanchez720]

ECSELENTE LO QUE DIJO AMI ME SUCEDIA Y NO VOLVI A TOMAR CERVEZA Y TOMO ALPRAZOLAN GRACIAS DIOSTEVENDIGA TODO UN PLACER IJO

[@GabrielGarcia-ur7ms]

buenas ,yo apenas tomaba alchool, cafe raramente, soy de ansiedad generalizada, aun asi ya me llego a afectar al estomago(cosa que nunca habia sentido unos dolores tan fuertes) tome la decisión de dejar el alchool ,comer mejor asi como dejar la cafeina y sinceramente me siento mucho mejor,desde hace unas semanas,mi intención es seguir asi, porque no me llama el alchool ni lo necesito.Un saludo y felicidades por tu video,me gusto mucho.😋

[@delfinalfonsosanchez8662]

Muchas gracias amigo no avia caido en cuenta estaba tratando mi anciedad con alcohol y eso me llevaba ha la deprecion..y empeoraba..mi salud.😩

[@octavarium2457]

Erick en mi caso he descubierto que la enfermedad inflamatoria intestinal causas ansiedad cuando se ingiere licor gluten o comida inflamatoria en tal caso es la misma manera de curar la ansiedad es cuidando que le estás metiendo a tu cuerpo

[@MonicaHernandez-bi1ep]

Hoy ya entiendo porque cada vez que tomaba alguna bebida con alcohol siempre comenzaba a sentir los sintomas de la ansiedad

[@PoetaCallejero755]

A mi me la quita

[@FREEAIR_1973]

Muy dificil eso en los 90, es más desarrollé alcoholismo con el tiempo, a dia de hoy no pruebo una gota, pero cuando no estoy comiendo trabajando o haciendo algo entretenido siento un tremendo hastío, una sensación de vaciez y de apatía, de falta de ánimo, ...., hasta que llega la siguiente comida o café y vamos tirando. También me relaja dormir. En fin, el alcohol y tabaco fueron mi gasolina durante un tiempo, en aquel estado , sin ansiedad, me sentia libre, hablador, etc,...pero a veces no sentaba bien la bebida y ante un enfado es muchisimo peor, reacciones más exageradas,....pero las drogas en general nos atrapan porque nos anulan la ansiedad y nos llevan a un lugar en principio de falsa paz. Se disfrutó, no lo voy a negar.

[@jdhernandez5546]

ese fue el error mío .. me tomé ,2 cajas de cerveza al otro día a bueno... ansiedad x1000 deje de tomar y fino e mejorado mucho... yo amo tomar pero ya será cuando pase esa ansiedad si Dios quiere

[@zaidapache8872]

Gracias Erik..si tú has podido, así como otras personas,, yo tambien puedo.

[@rogegarcia8177]

Gracias a Erik poco a poco voy superando mi ansiedad y el método ayuda mucho

[@CARLOSFLORES-iq7od]

GRACIAS POR ESE CONSEJO AHORA ENTIENDO UN EPISODIO QUE TUVE DE ANSIEDAD MUY FEO , MIL GRACIAS DE VERDAD

[@melicazares5286]

Yo tomaba, pero no mucho ni seguido, desde el coronavirus menos, una vez al mes si a caso, café ni se diga, lo deje desde hace más de un mes y tampoco tomaba mucho, y pues ahora es cuando me siento así, ahora sí tomara 👀

[@diegosarria3525]

Yo deje el alcohol en mi dia a dia pero de fiesta siempre apetece...tambien decir que yo mi ansiedad casi no tengo solo algunas recaidas por malos habitos

[@merchebarrios3425]

Y con moderación siempre razonando poca dosis no comotapadera sino como relajante

[@pablojimenez7859]

Yo deje el alcohol porque cuando tomaba me sentia bien pero despues que pasaba el efecto me ponia triste. Tuve un cuadro fuerte de depression que ya lo estoy superando. La ansiedad todavia la tengo pero poco a poco estoy saliendo a adelante. Llevo casi 3 meses sin poder dormir bien debido al insomnio ocasionado por la ansiedad, pero desde que estoy consumiendo CBD+THC me ha ayudado mucho a dormir profundamente.

[@movilandroide7374]

El cbd ok, pero deja el thc si tienes ansiedad, te lo digo x experiencia. Es lo peor que puede haber. Vida sana y seguir los consejos de eric y el dr iñaki vazquez, yo asi supere mi ansiedad y vivo muy feliz 😎

[@YudithSocorro]

Que es cbd?? Y THC??

[@joseluistexidor8519]

@@YudithSocorro Son componentes del cannabis que se utiliza para medicina para varios temas: ansiedad, depresión, insomnio, fibriomalgia, artrosis, TDAH, y muchas cosas más. Es indispensable averiguar bien y no caer en las compras comerciales ya que la mayoria de los aceites son de muy mala calidad. Busquen cultivadores expertos o asociaciones. Y sino... autocultivo y se hacen su propia medicina.

[@movilandroide7374]

@@YudithSocorro el resumen es que los porros son veneno, por mucho que quieran vender lo contrario hoy en dia. Y son fatal para la ansiedad y cualquier trastorno mental. Vida sana cojonessss 💪🏼💪🏼

[@gustavoalanis9604]

Por el alcohol yo empecé con los ataques de pánico, muy enserio si tienes ansiedad déjalo desde ya! Es lo peor que puedes hacer

[@williams_fitness]

Hola llevo con ansiedad hace dos meses soy fumador y ya e vivido varios síntomas de la ansiedad actualmente lo que me molesta son la punzadas en el pecho se que es por la ansiedad pero es muy molesto llevo una semana con este síntoma además de mareos y dolores intensos de cabeza algo que me puedan aconsejar gracias

[@avner995]

Muchos de tus temas sobre la ansiedad junto con la aplicación me han ayudado mucho,pero no sabía que el alcohol era un veneno para la ansiedad,muchas gracias Erick, saludos desde México

[@horacioherreracabrera4633]

Disculpa hay una aplicación referente ala ansiedad

[@ChenalOfficial]

El alcohol es una droga, y cómo toda droga es un veneno

[@EnriqueMartinez-et7jy]

Yo sufri ansiedad en el 2018 y con los videos de motivación, aprendizaje y consejos de Eric, fui superando poco a poco haciendo ejercicios, corriendo, jugando al fútbol, salir de casa con la familia amigos, sin descuidar los estudios y el trabajo, mi remedio nmro 1 y la major fue la Valeriana, la infusión de Valeriana por la noche y en ayunas fue la que me dijeron a hacerlo, con vitaminas del Complejo B y magnesio, comer comidas caseras con mucho verdeo, beber mucha agua, bailar, cantar, etc.. Hoy en 2023 puedo decir que hsta hace poco volvi a sentir algunos síntomas casi imperceptibles y tiene razon con lo explicado en este video, el alcohol es veneno para cuerpo y mas cuando sufres o sufrias ansiedad. Por que suelo compartir con los amigos debes en cuándo y creo que me esta afectando nuevamente la ansiedad. Pero ya con el poder del conocimiento todo lo aprendido ya no temo de el. Solo que ahora si deje de lado el tomar alcohol, obviamente no hasta empedar el cuerpo, pero creo que es el motivo de que haya menifestado nuevamente algunos sintomas leves.

[@luisalbertolopez537]

Te de valeriana bro ?

[@SOCORROSOLIS-un9fu]

Depende del organismo Yo tego 88 años y me gusta la cerveza pero solo cuando estoy contenta cuando estoy triste no me dan ganas de tomar Tambien tomo cuando estoy cansada y me siento bien y ya pronto acabo con el quehacer Tambien me pongo a rezar y siento que hablo mas cerca de Dios Soy muy buena para tomar y estoy con mas responsabilidad y se controlarme nunca he sabido lo que es una cruda ni un dolor de cabeza Lo mismo me pasa con el cafe si no tomo cafe no duermo mi hermana ya no toma cafe despues de las doce del dia porque no puede dormir

[@albertosanchezblazquez4882]

Totalmente verdad erik

[@alfonsoduque2892]

Gracias por los consejos Erik

[@rosaliaherreraarista6389]

Gracias Erik por la información se la mostraré a la familia ya que en ocaciones dicen no pasa , pero los que padecemos los síntomas sufrimos mucho yo sigo tus consejos y son de gran ayuda un saludo desde S.L.P. México .

[@PaciniDario]

Yo me emborrache teniendo ansiedad y al otro día no tengo idea de cómo no me morí porque así es como me sentía, fue horripilante! Ahora prefiero que se me rían por no querer tomar

[@artimhack6916]

Me paso lo mismo

[@ivelicemestres1012]

Si es verdad,porque lo he experimentado 😔

[@jackblack731]

Yo pase por eso 2 al mismo tiempo y no me fue bien quedé un poco mal de la presión arterial a veces me sube a a veces me baja no se si sea por la anciedad o que de mal

[@alandepinto5300]

tambien hay que hablar de las consecuencias negativas que tiene la marihuana con la ansiedad

[@cutbertoporcayo8928]

A mi me pasa como si no fuera yo 😔😢 y bien mariado y bien desesperado y con coraje 😢

[@camilayamilethnagataalfons5712]

Gracias Erik por el video .ahora se que el alcohol empeora la ansiedad😢

[@erikeduardohernandezjimene4684]

Hola buenos días, yo llevo desde julio del 2022 con ansiedad. Empecé con un tema sensible en mi familia (hubo un abuso a una de mis sobrinas menores) y la ansiedsd la empecé a sentir 2 semanas antes del problema, empecé con mucha intranquilidad, miedos, insonmio y una depresión. Desde julio ya no he tomado coca cola, me daba miedo hasta comer lo que comía antes (casi baje de peso 7 Kg). Ahorita en estos días ya salgo más, fui a puebla yo solito (ya que empecé a atormentarme en el transporte público). Pero ya ha habido mejoría en estos últimos meses septiembre y octubre. De hecho en agosto no pude salir de mi casa, iba casi del diario al doctor a checar me la presión (debido al insonmio)

[@sPatri158]

Tenes q ir a un psiquiatra..es mucho sufrimiento..no tenes porq estar así..yo me resistía pero al final fuí y fue lo mejor q me pasó, se cortó la ansiedad los mareos y todos los síntomas horribles..te la dan por un tiempo, no es para siempre!

[@luisalbertolopez537]

​@@sPatri158como vaz con el tratamiento bro ?

[@angelcigfrid1287]

había mejorado bastante, pero tuve una recaída y ahora me doy cuenta que muy probablemente haya sido por estar consumiendo alcohol muy seguido, ya sabiendo q es una de las causas lo dejaré por completo, gracias por el consejo 🏋️‍♂️

[@yelitzamariaparedes6751]

Dios te bendiga y te de larga vida para q así siga ayudándonos 😃abrazos de venezuela

[@rubenvilla8679]

si es definitivo el alcohol me amenaza al día siguiente con un estado de ansiedad que hace que no me quiera levantar de la cama y me siento fatal

[@axeldiaz1862]

Buenas... Quisiera saber si el suplemento llamado Creatina para ejercitarse puede causar ansiedad o empeorar las crisis de ansiedad. Gracias

[@feliperodriguez8984]

Tengo la misma duda

[@belensandoval6348]

Fui siempre adicta al café y sufro ansiedad hace 5 años!!! Gracias por la info siempre ❤️

[@vivanne8672]

Consume descafeinado. A mi me paso con las bebidas cola y el café.. ahora deje la coca c..la y consumo descafeinado. Slds

[@teresaarcocha5740]

Q puedo hacer si tengo ansiedad q me ha producido arritmia constante y dolores articulares y musculares ,trastornos gástricos, y estos síntomas me producen aún más miedo

[@amayraniacosta8815]

Me pasa igual esta mañana me levante con dolores musculares tengo 2 días con problemas estomacales pero eso es por los nervios 😢 de hecho es real lo que él dice aveces creemos que con cerveza curamos muchas cosas pero es una máscara nada más en el momento lo olvidamos todo si,pero al día siguiente es peor yo tenía un mes sin tomar y me sentía mejor el domingo pasado tome de nuevo y todos estos días me eh sentido muy deprimida es real el alcohol es lo más malo cuando uno está pasando la depresión 😢

[@ivethmoreno2904]

el aceite la vanda vitamina b12 jugos verde

[@teresaarcocha5740]

@@ivethmoreno2904 aceite de lavanda ,dando masajes y jugos verdes con q verduras ?

[@ivethmoreno2904]

@@teresaarcocha5740 si y jugó pepino col rizada apio media manzana 🍏 Y medio limón se hace en un estractor y

[@teresaarcocha5740]

@@amayraniacosta8815 yo no bebo ,solo agua ,zumos y leche

[@joserodrigueznebreda4051]

Buenas Eric, soy alumno del método vive sin ansiedad, de hecho ya lo he terminado y lo he vuelto a empezar, sigo practicando a diario a la vez que la meditación y me va muy bien. Lógicamente a veces uno se encuentra mejor que otros dias pero bueno. Tuve una charla con el psicólogo sobre el alcohol y me dijo que yo en mi caso que no me medico, se trata de seguir haciendo lo que solíamos hacer antes de tener ansiedad y si el fin de semana nos tomamos un par de cervezas con amigos que no pasa nada… Lógicamente siendo consciente que el alcohol es una droga depresiva y si al dia siguiente te sientes un poco deprimido o decaído que no pasa nada. Muchas gracias, Un saludo.

[@magdalena3213]

Hola dime como es k funciona el metodo ello hanblan contigo online o solo te envian el matrrial por video y audio

[@diegoaraujoochoa7704]

Podría comunicarme contigo José Rodríguez ?

[@joserodrigueznebreda4051]

@@magdalena3213 El método funciona de la aiguiente manera, cada semana tienes contenido de video y audio, tienes que verlo y hacer ejercicios. Es importante poner de tu parte y poner en practica todo lo que vas aprendiendo. Además tienes una llamada con la Psicologa del método incluida. Sinceramente a mi me ha ayudado, Espero que te sirva la información. Un saludo.

[@joserodrigueznebreda4051]

@@diegoaraujoochoa7704 Dime, que necesitas?

[@diegoaraujoochoa7704]

Bueno quisiera contactarme para que me puedas brindar como es el tratamiento que llevan a dentro no tuve la oportunidad de poder inscribirme por el precio , me dejas tu correo ?

[@manelsaw6655]

Yo tomé alcohol el otro día, y ya llevo 5 días con una sensación de irrealidad mala y otros síntomas malisimos, sin duda no vale la pena 1 noche de disfrute por 1 semana con síntomas ansiosos

[@manelsaw6655]

Y ves que la gente se recupera al día siguiente y tu sigues jodido y sin duda molesta, pero es el precio de beber alcohol (o pasarse bebiendo) tomando ansiolíticos.

[@alvarolopezgracia8902]

Eric es un placer escucharte me esta alludando mucho tus palabras Me jeneran tranquilidad