ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак для всей семьи! Рецепт идеальной ШАКШУКИ

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением».
Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Покупайте Витамин С от MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 Ozon: ozon.onelink.me/SNMZ/h7skr239
🟣 Wildberries: www.wildberries.ru/catalog/16...{campaign_id}&Vitamin_C_07_03_24&SYZ8cehzHUE
🟡Яндекс.Маркет - market.yandex.ru/store--molod...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
В этом видео мы поделимся с вами рецептом идеального завтрака, который не только вкусный, но и полезный. Шакшука - отличный способ начать день, поскольку она сочетает в себе много питательных веществ и витаминов. Приготовление шакшуки не требует много времени или сложных кулинарных навыков, делая ее идеальным выбором для быстрого, и питательного завтрака.
А что едите вы на завтрак? Пишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
#ксениячерная #нутрициолог #нутрициология #здоровье #проздоровье #пп #питание #здоровоепитание #завтрак #шакшука #полезныйзавтрак #рецепт #рецептзавтрака
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🔥23 - 26 апреля🔥 ✅Нутрициология: мода или необходимость 👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/intensiv-23-27?PRO-Zdorovie&EA&mesg=yt_PRO-Zdorovie

[@MrBelozyoRov]

чувак с ожирением готовит здоровый завтрак, супер😄

[@user-wg3sj1uv8y]

Верните деньги !!! Пишу, пишу, сколько можно!!! Я не буду обучаться!!!

[@user-fz7pt6tr1q]

Ждем следующий выпуск про то как топить масло и солить рыбу 👍🏻 Лайкуем , друзья

[@user-qc6eo8ho4e]

Ждём видео по изготовлению топлёного масла😊

[@PaM3au_6oJIToeB]

топленое масло содержит большое количество оксидированного холестерина. Привет убитые сосуды! Как вообще можно было назвать такой завтрак полезным?

[@bek408]

@@PaM3au_6oJIToeB Не то, что подсолнечное, да?

[@PaM3au_6oJIToeB]

@@bek408 я на оливковом готовлю

[@bek408]

@@PaM3au_6oJIToeB Extra Virgin, я полагаю?

[@user-fh6yr1vk9u]

Не понимаю почему возмущаются что долгое видео, да я часами готова смотреть видео с Ксенией, тем более она всегда говорит о важности питания, делает акцент на вещах о которых мы забываем.. Ксения, Игорь вы супер 👍❤️

[@dmittriyone]

Я про время даже и не думал! Наоборот ещё бы хотел продолжения 😅

[@user-sg7nf7on8t]

Тем более у нее никогда нет не нужной информации , нет воды. Все по делу и существу

[@Evgeniya_kletki_spb]

Поколение тиктока... у них у всех синдром дефицита внимания, через 5 секунд видео уже ломка начинается. Я наоборот люблю длинные видео с подробностими.

[@madi9523]

не ругайте Николая, он для нас по сто раз спрашивает😉

[@utin-ujlo]

Да, Николай тоже большой молодец!👍 ПС: даже ну о-очень большой молодец, потому что совсем не соблюдает невероятные принципы питания (труда и отдыха) от Ксении!😁

[@veevalerievee]

С Игорем выпуск получился очень смешным и живым. Мне очень нравится этот мужчина. Приглашайте его чаще! 🙏🏻❤️🌹

[@user-wm8uy8bb8r]

😊😊да 👍 нужно видео про топлёное масло

[@Alex_Kiborg]

Очень нужно 😊

[@fialka25]

В интернете полно таких видео. Просто берёте масло 82%, качественное , ставите на водяную баню и забываете на час, всё! стопилось.

[@user-cr9dg6pj4j]

​@@fialka25 я читала про пол часа, масло гхи вообще 8 часов топят. Пусть свой рецепт даст, пригодится

[@fialka25]

@@user-cr9dg6pj4j это перебор, максимум 2 часа достаточно

[@user-tv9gp2in4o]

Ничего нового он не скажет,откройте глаза,🤔

[@miru_mir77]

Спасибо! Коля и Ксюша это супер классный тандем! А видео про мало и про посол рыбки тоже пожалуйста снимите!

[@helen_pdk]

У Ксюши животик 💓 поздравляю от всей души!

[@tanyanevrolg2654]

Ксюша,Игорь.Коля!спасибо!интересный,полезный и разговорный выпуск получился.Жду с нетерпением рецепт засолки лосося от Игоря!

[@utin-ujlo]

И на рыбалочке бы ещё побывать).

[@Kristina90211]

Ксюша снимите пожалуйста рецепты обедов тоже🥳💚

[@user-ye8de2sd8u]

Ооочень жду рецепт топленого масла,потому что очень много разных мнений вокруг его приготовления!Пожалуйста, ждем🙏

[@user-mu7ix5fl4b]

Я бы хотела посмотреть рецепт топленого масла и посолки лосося!

[@user-cp8ee7rg5r]

Здравствуйте ребята. Огромное спасибо вам за ваши видео. Очень интересно посмотреть как Игорь готовит сам топленое масло 👍и слабосоленый лосось👍! Очень интересный мужчина😊. Снимите пожалуйста такие видео.

[@user-de7ih3by6q]

Очень крутой выпуск! Очень хочется такой же формат продолжить с другими рецептами! 🙏🏼💜

[@user-xq9xo9zv4o]

Игорь - это просто краш!!! Готовит прекрасно, ещё и красивый, образованный, смешной... Короче ставлю лайк и жду больше видео с ним😅😅😅

[@user-rr2nx6vr5g]

Супер 👍🏼 завтра буду готовить ! Отличный тандем получился ❤👍🏼 Как топленное масло сделать да плиз сделайте видео и про рыбку бы тоже ❤👍🏼👍🏼👍🏼спасибо вам за рецепты - побольше бы их 💪🏼👏🏼🤞🏼🙌🏼👍🏼

[@user-nv7wm2ok3v]

Ребята, спасибо за видео, очень позитивно, удивлена, что Игорь готовит топленое масло сам и солит рыбку - огонь 🔥)) я голосую за эти рецепты!!! Обожаю вас ❤

[@nataliyagulbay9429]

Обожаю когда мужчина готовит мясо или рыбу, прямо с рук есть хочется. Буду очень рада, если поделитесь знаниями как правильно готовить дома топлёное масло и солить лосося. ❤ Благодарю за прекрасное видео

[@PRO_Zdorovie]

С Игорем уже снято видео про приготовление мяса 👌🏻

[@user-vn7mr3px1l]

Видео топленого масла пожалуйста ❤

[@AlisaBiloholova]

снимайте почаще подобные видео , пожалуйста!)) легко, быстро и полезно это то, что нужно ))

[@user-fg3ui1pw6o]

Здравствуйте, хочется увидеть видео о приготовлении полезного хлеба, спасибо.

[@user-uv5dp6xi9p]

Всегда нравятся ваши видео, где минимум «постановочных» и «красивых» слов, лиц и тд 😁🫶🏼 спасибо за обалденный рецепт!

[@user-nq7ey6dh8g]

Какие вы классные💕Всегда приятно на вас смотреть и слушать🥳

[@daria_fedorova]

Такое позитивное видео получилось 😍 Волшебный дуэт, рецепт огонь)) благодарю, буду готовить!)

[@user-gm7dt3gn7m]

Ну наконец видос с готовкой ! Ксени больше таких роликов!

[@user-dv4eb1qb1s]

Нужно видео про топлёное масло🙏

[@galina3573]

Есть у Макса Погооелого. Обман вещест,название какнала

[@user-zo3zn5jx9t]

Макс Погорелов слишком много говорит. Устанешь ждать, когда дойдёт до сути.

[@PaM3au_6oJIToeB]

Глянь Макса Погорелого. Видео про масло ГХИ - оно же топленое масло. После этого видео есть топленое масло перестанешь навсегда!

[@PaM3au_6oJIToeB]

@@user-zo3zn5jx9t В чем проблема перематывать видео и читать только выводы из видео - максимум 5 минут понадобится! А, ну да, для этого мозг нужен)

[@natalieg2653]

Поддерживаю 🙏

[@user-fc6he5bj2y]

Побольше снимайте рецептов хорошая рубрика

[@user-gy2uk1gf9o]

Очень познавательное видео, спасибо!

[@nataliakasper953]

Пожалуйста видео про топлённое масло и про лосось ❤ Спасибо за рецепты ❤

[@user-ft9tq6fe1g]

Супер, завтра приготовлю! 😋😋😋

[@kristinawinter7385]

Ксения, поздравляю!🎉 И спасибо за рецепт. Попробую

[@user-zn8ch3cc5g]

Благодарю, за такое душевное видео🥰🙏! Шакшуку очень люблю! Такого завтрака реально хватает часов на 5, проверено 👍 Ждем видео про топленое масло и посол красной рыбки❤️

[@shorlyanml]

Мой любимый завтрак ❤

[@user-mj6hd1sq5w]

Обажаю когда вы готовите❤ много интересного подчеркиваю и потом обязательно повторяю. Вы меня вдохновляете, спасибо вам ❤❤❤❤❤❤

[@user-xg1uf4wc1n]

Так уютно с вами

[@user-kp8sd9xi7p]

Обязательно жду ваше видео про приготовление топленого масла!!!❤

[@user-uz2ve7vy6f]

Здравствуйте, конечно хотелось бы узнать рецепт приготовления топленого масла😊, вы молодцы, спасибо большущее!!!

[@user-rx7xk2js3t]

Спасибо за вкуснятину и полезнятину😘😘😘💪

[@sophiaberd]

А мне очень интересен ваш рецепт ПОСОЛА РЫБЫ

[@Oliva_ocean]

Он ведь сказал, что не готовит по рецептам.

[@fishandfish0603]

Очччень люблю шакшуку!Часто готовлю. И, конечно, с зеленью!

[@user-ld6kf2tv1r]

Какой классный мужчина! Спасибо за ваш рецепт.

[@A.Tok.]

🎉Классно, постоянно озадачена тем что же приготовить)

[@user-jf7cl7ki7g]

Спасибо большое! Очень аппетитное и полезное блюдо!!!

[@englishteacher103]

Приготовила сегодня шакшуку, очень вкусно! Спасибо за рецепты и вдохновение! ❤

[@tamilazeinedinova8034]

Видео здоровское!👍👍👍Топлённое масло готовлю сама. Покупаю домашнюю густую сметану, взбиваю, промываю и в кастрюлю с антипригарным покрытием на среднем или медленном огне до янтарного цвета, затем сливаю в банку, когда немного остынет. Но очень интересно посмотреть вариант Игоря и услышать комментарии Ксении. Жду новых рецептов. Спасибо за полезный ролик!🙏🙏🙏

[@user-vh4yy9en4v]

Очень классное и полезное видео

[@user-xf7ug9vm8o]

Добрый вечер спасибо замечательный завтрак

[@elenasmirnova5252]

Хочется больше видео с готовкой и рецептами 😊 обеды , ужины , напитки

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо. Полезно. Молодцы.

[@englishteacher103]

Нужно видео про топленое масло 🙏 спасибо за рецепт!

[@darja357]

Просто идеальное видео и смешно, и полезно 😂❤ Побольше таких видео с Игорем пожалуйста!😊

[@user-xx5un1ub1e]

Буду благодарна за рецепт топленого масла.

[@EvgeniyaSt244]

Спасибо, было очень ЗДОРОВО! Ждем рецепт ТОПЛЕНОГО масла от Шефа! 😊🍀🐞

[@user-cr9dg6pj4j]

Коассное видео получилось 👍

[@jeckmeredju2207]

Хочу видео с топлёным маслом)обожаю топлёное молоко и сметану)

[@user-xd3tl6vf7g]

Крутейшее видео.

[@user-qr2io7wx7w]

Спасибо, за рецепт и полезную информацию. Очень жду рецепт топлёного масла!!! 😊

[@user-fd7rg6qy7z]

Спасибо❤❤❤

[@user-zh7uq9fu8i]

Пошла готовить!

[@laman_novruzova]

Люблю готовки ваши

[@user-ds9lq9mm2f]

С нетерпением жду видео рецепты про масло и про рыбу!

[@englishteacher103]

И про засол рыбы снимите, пожалуйста 🙏

[@user-rt7by4ux3u]

Молодец Игорь, что помог основать школу .

[@naftita82]

Бомба!!! Жду рецепт как правильно солить рыбку 🤤🤤🤤

[@Rabotaiuspeh]

Супер Завтрак в исполнении Игоря - немногословно, четко, быстро и по-мужски красава! Сам работаю в ресторане и вспомнил, что пару месяцев назад звонили на работу и спрашивали - а готовят ли у нас шакшуку Вот теперь задумалсч, не ввести ли ее в меню🎉 Игорь, про топленое масло и рыбы соленую железно нужно снимать видос!

[@user-fc8zr6up5l]

Николай-изюменка про здоровье 🎉😊

[@user-dt4ye4nu6v]

Спасибо ❤

[@user-xm1sq5yc5i]

Жду приготовление топлёного масла. Спасибо

[@user-ne9ze9th4n]

Масло ,супер 😊 жду рецепт

[@Olesya_8]

Тоже всё делаю сама как Игорь😊

[@user-us3yp3lo6k]

Спасибо за видио.плиз рецепт топлёного масла 😊

[@user-vd1wl3cm2d]

Ксения, только благодаря вам я решила свою проблему с желчеоттоком. Мне помогает Донат, но если пить ее горячую. Был очень сильный дискомфорт и обильное газообразование. Хотелось бы еще к вам на консультацию

[@user-qq8cr4kt9m]

Желательно видео о разделке и посоле красной рыбы. Спасибо за это видео!

[@user-wh7qp4es4v]

Конечно поделитесь рецептом приготовления топленого масла.Вы классные,спасибо👍

[@fialka25]

Давно сама делаю топлёное масло. Нет ничего сложного😊

[@user-fb3yf6jf1s]

Очень информативный выпуск! Я узнала что-то новое. Про рокколу, для тех, у кого проблема с желчным. А у меня есть полипы а нем, и врачи хотят его удалить. А я нет! Теперь буду есть рокколу на завтрак и ещё что-нибудь горькое по вкусу! Огромное спасибо вам, Ксюша, и всей вашей команде!

[@nataliageffard3899]

Полипы желчного пузыря часто перерождаются в раковую опухоль. Руккола их не растворит. Вот и взвешивайте все за и против.

[@user-rt7by4ux3u]

Очень интересно,

[@user-xx6no9hr5s]

Ксения, что скажете про кашу-пятиминутку на завтрак: семена льна+ореховая паста без сахара+банан+шпинат+какао без сахара+ореховое молоко, все в блендер + кедровые орехи+ягоды сверху? Спасибо за видео ❤

[@innabibik]

Просьба снимите видео про орехи (как замалчивать, как сушить и как хранить)

[@user-vr5di8cm5p]

Спасибо за видео. Топленое масло ждём)

[@natalieg2653]

Какой Игорь классный, ему нужно свой канал тоже открыть. Хочется рецепт топленого масла, семги и хлеба 😜

[@user-bs2ep3nb2n]

Красавцы!!!!

[@user-hh7dg4ps5f]

Это не божественная, а яичница для Богов!!! С готовлю обязательно, Ваша ученица, всеми очарована в который раз, особенно Игорем, неожиданно! 🎉🎉🎉

[@user-un6lw7on3m]

Спасибо за рецепт шакшуки, обязательно попробую сделать 👍 Жду выпуска как делать топлёное масло и солить красную рыбу, очень хочется узнать рецепт 🙏

[@user-nr3gz1hy9z]

Классное видео, спасибо за него больше) пожалуйста, снимите видео про рецепт топлёного масла, это будет очень полезно!)

[@user-mw9rt5fn5w]

Да, нужно видео про топлёное масло!

[@user-zk4qw3yv8g]

обязательно про масло расскажите!

[@user-lk2nt2pm6w]

Ждём видео про топлёное масло и засолка рыбки!!! ❤❤❤

[@annashindyapin]

я тоже готовлю топленое масло сама, 2 года назад начала это делать🎉

[@user-jz7ez2so1d]

Расскажите как?

[@user-zz8sd6qe3b]

Хотим от вас рецепт блинов на масленицу! :)

[@HannaKrychfalushii]

Было бы очень интересно посмотреть рецепт топленого масла💙

[@maria_nadolskaya]

Снимите рецепт засолки и масла, пожалуйста!🙏🙌❤️

[@user-tu9mv5ou6j]

Ооочень хочу видео про топленое масло 👏🏻

[@margarita356]

Жду с нетерпением рецепт приготовления топленого масла😊

[@user-kx2ob2ik8b]

Конечно! Хотим видео приготовления топленого масла в исполнении Игоря Гредусова😂🫶

[@user-gy8dm2bu9j]

Хорошо напомнили, пошла сейчас заварила шиповник на ночь

[@olga_dumskaya]

Спасибо, здорово!❤. Расскажите, пожалуйста, как готовите топленое масло и солите рыбу. Очень хочется узнать Ваши рецепты 🙏

[@user-ek8hd2cc9w]

Очень хочется посмотреть рецепт топленого масла, пожалуйста снимите такое видео.

[@olgajazuk3839]

Снимите пожалуйста видео как вы делаете топлёное масло и солите рыбку🙏