Владимир Ковальзон: наука о сне (Kuji Podcast 126)

[@KuJiPodcast]

Научные работы о сне и если хочется углубиться - sleep.ru/

[@PavelShramko]

Позвольте небольшое исправление, 23:08 упоминается свет 680 нм, это примерно середина красной волны и в холодном спектре их чрезвычайно мало, лампы эти, видимо, красные.

[@Михаил-д6х1з]

Врач, который рекомендует алкоголь, но при этом не в курсе последних исследований микологов в области микродозинга? Вроде интересный дядька, но чувствуется, что в своих взглядах остановился лет 50 назад.

[@Михаил-д6х1з]

Алкоголь - яд в любой дозе, миф про "бокал красного для сердца" это миф.

[@ВсадникАпокалипсиса-я9е]

на редкость интересный гость !!

[@artsiomrachytski1312]

Как называется структура, открытая в 2016 году, о которой говорит гость?

[@IronBernhard]

Огромное вам спасибо за ваш труд, за то, что не бросаете этот проект и нас зрителей и слушателей.

[@annalukicheva2853]

Если что, это их работа:) Они деньги зарабатывают так) просто, вдруг вы не знали 😁

[@IronBernhard]

@@annalukicheva2853 это явно не их основная работа и явно не обязательная. Поэтому если они вдруг прекратят этот проект, я не думаю, что они многое потеряют. А вот я, как зритель и слушатель, потеряю. Поэтому и благодарю их.

[@user-eto-mi]

@@annalukicheva2853монетизации роликов на Ютуб нет. Если и зарабатывают, то на донатах

[@annalukicheva2853]

@@IronBernhard вы недооцениваете мощь ютуба:))не говорю, что не стоит благодарить за труд. Но они в этом тоже явно заинтересованы. Вот и все

[@Lato1ria]

@@annalukicheva2853 звучит знаете как? Я, конечно, не душню, но душню. А главное вообще не понятно зачем, если сами же написали что благодарить тоже надо.

[@ochpochmak_enjoyer]

Как же я люблю таких людей, глубоко знающих свою тему и желающих этим поделиться со всеми. Спасибо, Тимур и Андрей, за возможности послушать прекрасную лекцию. И Антону, конечно же, тоже.

[@dariakukhtenkova3744]

какой потрясающий гость! такой увлеченный, чистое наслаждение!!!!

[@LobanovSpace]

Вообще кайф

[@ZeticRus]

@@LobanovSpace И очень ценна его экспертиза, когда десятилетиями занимаел фундаментальной наукой - очень интересно рассказываешь

[@Gottom-]

Очень спорное утверждение.

[@inkino455]

Согласен с гостем на 90% Сомнолог теоретик, поэтому нет полного ответа зачем нужен сон. Если с медленной фазой всё более менее понятно а вот с быстрой фазой сна ..полное заблуждение и слишко банальные версии. 35 лет исследую осознанные сны (без Фрейдов и Кастанеды) и пришёл к выводу что сновидения это 1.дефрагментация мозга. 2. Тренинг к нестандартным ситуациям. 3. Взаимная работа сознания и подсознания что и ведёт к прогрессу и отличает человека от других животных. 4. и ещё море мелочей и не исследованных важных возможностей.

[@ДенисКальянов-ш9х]

Супер! Когда приходят такие гости, как врачи, астронавты, ученые и дают действительно полезную информацию, за это я и люблю куджи)) Слушал не отрываясь!

[@БорисБритва-б2м]

А тайконавты не захаживают?

[@ИванкоКареченко]

Владимир Матвеевич ❤️ спасибо, за такого потрясающего гостя!)

[@kemerov4anin]

Сидишь такой ночью, не спишь и смотришь про сон))) спасибо за очередной KuJi! Не бросайте, пожалуйста! Вы делаете отличный подкаст!

[@ОлегБекетов-ш5ь]

😊

[@МаринаЛаптева-у4ь]

😂

[@sergei_vozchikov]

Всегда ошеломительное впечатление производят люди с академическим уровнем знаний. Помимо мощи интеллекта, еще и интересные рассказчики, искренне увлеченные и обаятельные люди. Спасибо ребята за таких гостей и любопытнейшую беседу!

[@АленаТрунина-ь4д]

Непонятно почему у такого офигенного подкаста так мало просмотров, это же просто гениально, просто разговор с очень умным человеком, так приятно и интересно слушать, неужели люди так тупеют, что такие вещи мало кому интересны…. Спасибо за то что вы делаете ребят ❤

[@dmitrijs33]

А всем кто ложится спать.. спокойного сна.. спокойная ночь.. ❤️😊👍

[@dmitrijs33]

@@РоманСиницин-ю3з это тема из песни Виктора Цоя 👍

[@Anayanayanay]

Крыши домов дрожат под тяжестью дней, Небесный пастух пасет облака…

[@dmitrijs33]

@@Anayanayanay совершенно верно ❤️

[@MaHy4aP]

Отличный спец, который доступным языком может и больше 1.5 часов подряд рассказывать о своей теме. Выпуск пролетел как мгновение! Спасибо!

[@JohnDoe-ur4vm]

Шарлатан какой то

[@zhibek9581]

Интересная тема,рассказано доступным языком.

[@auto-delivery]

Прекрасный день, когда в поисковой выдаче KZbin первые Вы, да ещё с таким материалом, и с таким гостем👍Владимиром Матвеевичем! Интересно не только книги читать, но и слышать!

[@TheSimach05]

Тайм коды: 00:00 Вступление 01:44 Как правильно спать, сидячий сон, храп 6:38 Признание сомнологии 8:25 Качество и количество сна 9:55 Ебучая география от Aviasales 12:48 Режим сна и его смена 18:24 Перевод времени, биологические часы 28:46 Смещение рабочих часов под солнечный день, адаптация организма 36:00 Снотворное, антидепрессанты, вред сна 49:19 Наркоз 51:33 Неснатворные 55:30 Паранормальные сны 57:14 Условия для хорошего сна 58:44 Сон древних потомков 1:00:47 Обезьяны произошли от человека, опыты на обезьянах 1:07:20 Организмы, которые вообще не спят 1:12:49 Лунатизм 1:14:24 Вопрос, который вы хотели бы, чтоб Вам задали, но не задали

[@desinger999]

Супер !! Спасибо!! Обновите пожалуйста и spotify))!!

[@visual_splendor]

спасиоб, часто не хватает тайм-кодов под их подкастами

[@bogdanmirzakabilov]

только не сонологии, а сомнологии же

[@bradleysimon1154]

Из Куръана известно что Всевышний превратил племя людей в обезьян из за их грехов, а другое племя в свиней.

[@Nekitoz_z]

как связться с Ковальзон

[@ZabrovskyiSergey]

как же много умных людей у нас в стране, которые влюблены в своё дело. приятно слушать человека, который знает о чем говорит

[@ИринаБашева-п7ц]

Согласна с вами!!!

[@slavikfil9689]

Я каждую абсолютно каждую ночь засыпаю под вас, я не могу уснуть, не послушав перед сном ваши успокающие голоса и мысли)) вы прогоняете все мои переживания и думки, спасибо вам за то, что вы есть😊

[@sanravoreshila8750]

Идеально! Я уже досматривал последние несколько выпусков и думал, что уже перейду на другой подкаст, но тут в комнату заходит бородатый мужчина и кричит: "ОУ, ВСЕМ ПРИВЕТ, ЭТО КУДЖИ ПОДКАСТ!". Жизнь продолжается. ps. а еще я недавно начал налаживать свой сонный режим

[@davidmanashirov4317]

А какие ещё подкасты слушаете?)

[@CepnayaPila]

@@davidmanashirov4317 да, тоже интересно, что ещё можно послушать

[@kafkatomura2692]

@@davidmanashirov4317 слушайте всё. Только проверяйте обязательно гостя. и интервьюера. Мне вот Шикман попалась, что Роберта Сапольского на интервью звала и лауреата премии ВРАЛ. Проверять надо информацию до того как смотреть начал.

[@ИринаРоманова-с1и]

Можно Сережа и микровон (Мезенцев). Там тоже бывают неожиданные гости

[@arranged_silence]

@@davidmanashirov4317 " заходит ученый в бар", "новости будущего" - два подкаста о будущем. В первом так вообще отошли от комиков, собирают ученых -они спорят. Сисикейч подкаст - приглашают медиков. Ведущие - комик и врач (пласт хирург) Книжный чел, Калинкин, Книжный клуб, Панкаст - о книгах. "Больно смешно" на канале Артура Шамгунова - очень интересная психотерапия на стендаперах от психотерапевта. Спартак суббота, десять тысяч попыток, Акционервы - подкасты о психологии. Тут история, Этот день в истории - исторические байки от Кости Широкова.

[@АленаСитникова-в7э]

У меня было впечатление, что человек почти полтора часа превратил в 30 минут! Не ожидала, что будет так интересно! Крепкого здоровья, удачи и вдохновения всем, кто причастен к этому выпуску!

[@marfamiros]

Очень интересно, спасибо! Хотелось поделится личным опытом, может кому-то поможет. Мне 40 лет, живу как раз, где мало солнце) Появились депрессии, плохой сон. Стал спать на балконе с открытым окном, зимой в том числе в теплом спальнике, всё как рукой сняло. И самое важное - когда просыпаешься приятное чувство бодрости! Считаю что количество вдыхаемого кислорода очень важный факт.

[@метельметелица-н4и]

солгасно! люблю спать в холоде, под теплым одеялом. прохлада, лучшее снотворное!

[@MrAlkozavr]

Какой же крутой дядька! Готов его слушать вместо сна.

[@ЕленаАравийская]

Дядька будет активно против, чтобы вы его слушали ВМЕСТО сна! 😊

[@rejjaiine2419]

Я работаю стюардессой 👩‍✈️, ночные рейсы люблю ✈️ , потому что пассажиры спят😁, особенно в бизнес классе и ты тоже можешь ненароком, пока никто не видит вздремнуть ))))), но бывает только взлетишь, все поужинают , а уже рассвет 🌅, вот это игра на выживание 😁раньше это мог быть и трансатлантический перелет в Америку или Мексику , например) Мне помогает зеленый чай с лимоном, умыть водой лицо , зайти в кабину пилотов -сесть-закрыть глаза и не вернуться в салон 😂. Не помогает.. кофе и , конечно, как главное снотворное - книга 😁 Кстати, командировки у нас бывают суточные и главное правило, когда прилетел в другую страну , а там день только начался - не ложись спать! Гуляй, ешь, узнавай культуру и по-местному времени будешь спать , как медведь 🐻 и выспишься . А если сразу лег спать по прилету ✈️, все , разница во времени и всю ночь будешь смотреть куджи подкаст , а потом в полете уже ничего не поможет кроме молитв ☀️

[@dmitrijs33]

Скажите пожалуйста, насколько за последний год у Вас лично (в процентном соотношении) сократились полеты за пределы РФ ? Заранее благодарен 🙏

[@rejjaiine2419]

@@dmitrijs33 Дима , вообще не сократились, а после ковида (Господь Господь) увеличились даже!))) Вот в плане направлений , то да. 🗺️ Питер и Сочи за пять лет полетов , конечно , итак стали моими родственниками. 🫂 Но считаю свою работу «кучерявой» 😁, в январе я посетила АШХАБАД , ало 📞 - это Туркменистан 🇹🇲 , Мальдивы, Бангкок, Гоа, Дели , Стамбул и все это командировки 🎉 Поэтому , сейчас , находясь в отпуске , я уехала в деревню под Лодейное поле , где нет людей практически , природа и много животных 😁😁😁😁

[@dmitrijs33]

@@rejjaiine2419 Очень за Вас рад ! ❤️😊👍 Я интересуюсь по причине того, что у многих моих знакомых работников воздушного флота в России сильно сократилось количество рабочих часов. 🙏

[@rejjaiine2419]

@@dmitrijs33 благодарю за теплые слова, очень приятно, возможно полетим или уже летали вместе ☺️✈️❤️ буду рада, даже ночному /долгому перелету 😁😁😁 с такими добрыми людьми

[@АндрейСамойленко-ш1к]

Шикарный выпуск! Куджи - это сериал, про то, как два охотника за паранормальным - находят потусторонних личностей и беседуют с ними на камеру.

[@damir-n1]

Кайф!!! Два охотника за паранормальным!!!

[@dilovesbotany8532]

После шикарного, выходного 9ти часовго сна с удовольствием посмотрю о сне подкаст. 😄❤

[@KulSunduk]

Гость невероятен! Обожаю таких увлечённых людей

[@maximyarovoy9033]

Какой же идеальный воскресный подгон!

[@cutout2d]

Я не знаю как работает ваша магия, но я прям ощущаю что я сижу за этим же столом и участвую в беседе, с трудом скрывая за своим молчанием отсутствие знаний и любознательность. Продолжайте пожалуйста

[@ГамидКурбанов-ж2п]

27:05 как же все-таки в таких моментах проявляется воспитание человека. Уважение Владимиру Матвеевичу

[@kidaylopatoy]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Тимур и Андрей, и те люди что за кадром за ваш проект. Вы делаете что-то невероятное! Так много узнал из вашего подкаста. И новый гость просто «бомба», поскольку мучает проблема сна. Спасибо вам всем🤗

[@lesya.gedroic]

ААААаааа. Что за неотпускающий гость) сначала я подумала, что это за плохоговорящий старичек, а после 10 минут не смогла оторваться. В захлеб говорит, и его манера речи заставляет больше прислушиваться и увлекает и затягивает с головой. Супер!

[@heydarjamiyev5854]

Такая интересная тема, я сплю мало из за того что идиот. Поэтому решил пересмотреть свой режим. Спасибо большое. Счастья здоровья, мирного неба всем

[@dos1996]

Я тоже сплю мало из-за того что я идиот. А на что вы тратите время сна?

[@user-vg2tc3eh5o]

Вы не один такой ☺

[@ekaterinanaprienko1152]

Было интересно. Возвращалась несколько раз, чтобы дослушать до конца! Спасибо арбузье Тимуру, эль математику и Владимиру Матвеевичу ❤

[@АлександраХолодова-о5ь]

Сейчас в Киеве 4 утра, прошел ровно год. Я первый раз с тех пор смотрю куджи. Как-то руки не доходили. И сказать в общем нечего. Такой вот комментарий в поддержку канала. Что смогла.

[@ЛидияБелянина-б8н]

Как я Вас понимаю - сама в Запорожье уже больше года почти не сплю, стреляют по ночам....

[@АлександраХолодова-о5ь]

Очень очень жаль. Очень. Сочувствую. Держитесь.

[@bagiranoellpash]

Я перестала практически спать с первого дня войны, если и сплю, то очень чутко😏 Киев.

[@ЕленаМиронова-ж9в]

Всём доброго дня и ночи, живу в сельской местности. Сейчас летом Солнце всходит в 4 утра. Для работы в саду ( мы фермеры) - я не могу себя заставить встать и работать в 4 утра( меня раздражает этот фактор, портится настроение.) в итоге встаёшь в 6- 7 утра уже жарище стоит. А в 21.00 уже темно, но мы работаем. В итоге спишь 6 часов. Мне 50 лет, с детства Солнце вставало в 6 утра и заходило в 22 ч. ( в среднем). Если я задерживаюсь и работаю по темноте, спать приходиться до 7ч..А Солнце светит так ярко, так ярко, спать не возможно. БУДУ ОЧЕНЬ- ОЧЕНЬ РАДА ЕСЛИ НАМ СЕЛЯНАМ ВЕРНУТЬ 2 ЧАСА, что вставать и ложиться по Солнцу, как моя бабушка. Живу в Воронежской области.

[@ОльгаКузнецова-р3б]

Повесьте себе шторы блэк аут, они не пропускают свет, и будет вам счастье

[@sityhaus2854]

Новое поколение неучей принимающих законы по установке времени не разбираются в нюансах. Для них и земля уже плоская.

[@katjarozantseva8069]

Могу управлять своей жизнью сама только если мне об этом напоминает Тимур. Выходите почаще, мне диплом писать, напоминание нужное

[@ЕлизаветаЧебуркова-г3б]

Не выспалась, ворочалась полночи из-за важного мероприятия. С утра тоже не смогла доспать. Ходила мрачная. Включила во время завтрака и чет так хорошо и спокойно стало. Прям как в старые добрые. Спасибо, что делаете такое важное дело

[@impsycho9167]

Тимур - кандидат «забыл каких» наук!)))))

[@tinocortazar6268]

Хотел перед рабочим днём лечь пораньше, но такая увлекательная лекция про сон прогонит любой сон, так что не сегодня) Спасибо за прекрасного гостя, очень увлечённый рассказчик, слушать которого одно удовольствие!

[@drdoomhell]

Теперь нужна подборка "Тихого" металла для сна от Андрея Коняева!!!))) Спасибо за подкаст!

[@ГришаФерзь]

😁

[@isply]

Один из самых интересных гостей! Большое спасибо Владимиру Ковальзону за такие важные и редкие знания!

[@katushka_1536]

Этот выпуск войдет в мой личный топ. Великолепно 👏

[@antonsidorovskiy5385]

Потрясающий гость. Вот у такого преподавателя я бы зависал часами. Спасибо.

[@gdzhiv3608]

Воскресенье, на работе только я, забыл наушники дома. думаю, что бы такого умного и интересного включить. Благодарю ❤️

[@mariabacalinbellydance]

Один из любимых выпусков!❤ Спасибо огромное такому замечательному гостю и всей команде! 🙌

[@Боецсправилами]

Отличный материал, что послушать перед сном. 🤝😎

[@igorgarber8128]

То , что нужно в 9 утра 🎉😊

[@ОльгаМолчанова-х3ф]

Спасибо, Тимур, Андрей и вся команда🙏Роскошный гость, суперъинтересная тема! Мне кажется, я прослушала на одном дыхании💖🤗

[@viktorbetrozov7862]

Как глоток свежего воздуха. Спасибо большое всем причастным. Стыр Бузныг))

[@become7009]

Пожалуйста, побольше подобных гостей, очень интересно слушать было. Спасибо!

[@monya3970]

Хочется, чтобы это увидели многие, действительно интересно, спасибо за такой подкаст❤

[@qwertykasatka]

с удовольствием бы пошла на его лекцию, спасибо за таких ученых и людей! очень интересно

[@VeraDoahe-jz3ov]

шикарная тема , достойные люди , высокое качество информации , спасибо большое Вам за каждый подкаст 🎧

[@ealexeenko]

Нагулялись, пришли из лесу чай пить, а тут подарок такой! ❤️

[@olegatorbto]

Каждый выпуск куджи, это как будто лекции об устройстве вселенной и её многогранность.

[@Miffo3]

Куджи продолжается, а значит всё не так уж плохо на сегодняшний день

[@Буднимаркетолога-ч8п]

Спасибо что пригласили такого гостя, удивительно интересный и полезный выпуск!

[@dwathree7475]

Спасибо вашему подкасту, уникальный и неповторимый Одно наслаждение слушать вас и ваших гостей!

[@igor_akim]

Ребята, топ контент! Спасибо большое! Андрей, Тимур и команда kuji очень рад что вернулись подкасты и появился формат новостей науки.

[@hafizaliyev4943]

Огромный труд, отличная работа… спасибо Всем

[@chaostov7298]

Про сонный паралич не спросили! Самый интересный вопрос лично для меня. Спасибо за выпуск

[@БейбарысЖаңабайұлы-и1ч]

попробуй отказаться от сахара.

[@Безымянная-д8щ]

Это не связано с сахаром. Скорее со стрессом.

[@vladafanasyev2393]

Тимур, Андрей! Хочется сказать вам огромное спасибо за то что вы делаете, вы невероятно вдохновляете обычных людей, помогаете развиваться, расширять кругозор - это лучшее на что вообще способен интернет Спасибо вам 🖤 P.S. Очень ждал вопроса про сонный паралич но наверное ответ бы последовал что это тоже вопрос не по адресу)

[@Kukumber_1234]

тоже очень ждал вопрос сонный паралич

[@АлексейЛазарев-ъ9ь]

Андрей и Тимур, спасибо! Ценю вечера в вашей компании.

[@artyomkravec1397]

Мэтью Уолкер: зачем мы спим. Великолепная книга от сомнолога расширит ваше познание по сну. Интервью - отличное) Спасибо!

[@ЖеняЗыков-ф7п]

Замечательный гость и супер интересная тема, спасибо! Обычно не оставляю комментарии, но любимый проект хочется поддерживать

[@ЕкатеринаАлякринская]

В самом конце Вашего интересного выпуска была затронута тема полного отсутствия сна. Мне вспомнился Франио Микулич (кажется из Югославии), который не спал много лет, служа в армии, он запоминал с лëгкостью все номера оружия свои и сослуживцев. О нëм писали и рассказывали по радио в 60е годы. Он не спал, но память была феноменальная. Интересно, что мог бы сказать об этом Ваш гость? Или другой специалист.

[@ALICE14711]

Это потрясающе❤ Вот бы все подкасты были столь же запоминающимися, полезными, интересными.

[@aibsnv]

Начала свой бизнес в январе. И перестала нормально спать. Переживания обо всем и стресс. Сон сбился и думала как выравнить сон. И как раз ваш подкаст. Рахмет👍

[@nikkkif]

Отличный подкаст! Смотрю перед сном 5 день подряд, засыпаю минут за 6 в среднем. Так что работает, всем советую :)

[@auto-delivery]

Буду ждать статью Владимира Матвеевича. Круто, что вы позволили ему задать вопрос, который никто раньше не задавал. Мягко говоря, я в приятном шоке, потому что многих наверное «отпустит» сейчас, кто всю жизнь переживал из за бессонницы, особенно пожилых людей

[@fenreys9888]

Спасибо всем вам за чувство неисследованной жизни - оно делает вкус жизни, благодарю!

[@ФедорИванов-ж9ю]

великолепный выпуск!)огромная просьба, позовите Дробышевского!)

[@doctorravik8053]

Удивительно интересный гость, подскаст вышел чрезвычайно приятный. Позовите уважаемого лектора ещё раз, хотелось бы послушать его ещё раз и ещё раз...

[@ХуанМатус]

Куджи! Какие вы молодцы" Спасибо за гостя! Очень интересно!

[@tatianaorda7226]

Ваш подкаст лучшее снотворное, не потому что скучно, а тембр голосов такой, сплю как младенец. Потом переслушиваю конечно же))

[@mainout5140]

Вся жизнь в Мурманской области 29 лет, так вот летом Полярный день Я просто не угасаю очень много энергии и прекрасное самочувствие в отличии конечно от зимы , в целом сугубо лично, полярный день просто обожаю)

[@cutsyrop]

Вау, как обычно я искал интересную информацию о сне и увидел имя Владимир Ковальзон. До этого прочитал его книгу, и на самом деле это уникальный человек в современном медиа пространстве. Огромный специалист, действительно разбирающейся в научной теме. Спасибо авторам подкаста за контент с гостем столь высокого уровня!

[@МелиосПоланский]

Ооооо ребята! Спасибо за новый выпуск! Очень ждали!

[@zzzredsoldier9174]

Гость очень приятный в беседе человек, слушать одно удовольствие. Приглосите специалиста занимающегося толкованием снов.

[@Moargy]

Великолепный материал, гости и ведущие. Спасибо!

[@PS-nh5vw]

Огромное спасибо что вы вернулись, вы очень помогаете сохранить мой мозг и самочувствие в здравом состоянии

[@ОлександрЛисенко-в4ъ]

Чудова підготовка ведучих до випуску передачі. Молодці, дуже добре

[@yasobakatisobaka]

Очень классный выпуск, очень интересный гость))) Ребята, спасибо Вам за Ваш труд! Знайте, что у Вашего творчества есть преданные фанаты! Желаю Вам развития и успеха)

[@sigizmundche]

Спасибо за гостя, мало чего нового узнал, но интересно было слушать, но с ужасом представляю какого слушать это в лекториуме, все же возраст берет свое. Ожидал от Каргинова вопросов еще про "осознаные сны" и по поводу экспериментов сколько человек может не спать.😊

[@NicoLast-pq6le]

Снова Куджи , Снова радость и раздумья, Снова прекрасное время провождения!

[@nat469]

Спасибо) Очень хорошо что вы вернулись!

[@dhshssdhhshe3606]

Всем доброго дня!

[@alexanderivanov8590]

Теперь нужно пригласить Станислава Дробышевского и спросить о теории создания обезьяны из человека. Пускай каждый занимается своим делом.

[@АлександрШестикрылов]

Лучше спросить его кто каким местом слушает, может оказаться что это отдельный эволюционный компенсаторный механизм у людей, слушать то что им хочется услышать, а не то что сказано.

[@alexanderivanov8590]

@@АлександрШестикрылов Дробышевский специализируется на раскопках, останках и т.д. он не по твоей части вопроса.

[@mqmomt]

Классный гость! Здоровья и долгих лет жизни!

[@frunat2022]

Спасибо за очередного интересного гостя. Зовите его еще) Мне немного не хватило) вот вечный животрепещущий вопрос: насколько "некачественным" является сон, полученный не в "положенные" часы. Например, с 3 утра до 11 дня. Совам по этой теме очень часто прилетают непрошенные нотации, интересно, что сейчас об этом думает наука

[@АлександрСходкин]

Спасибо парни, наконец-то вы вернулись, подняли очень интересную тему, сам храплю и это мешает Узнал много нового, буду лечиться теперь 😊 еще раз огромное спасибо за ваш труд, думаю что куджи подкаст сможет добиться успеха 🎉🫶

[@AmigoPower]

Оу, как же долго я ждал новый выпуск! Спасибо за интереснейший материал))) Лайк лично Тимуру от однокурсника 👍

[@artembayankin7499]

Я столько раз обходил стороной этот подкаст - оказался самым топовым - рекомендую однозначно.

[@Aczamaz]

Спасибо за видео ребят, потрясающий гость был сегодня, очень познавательный подскаст✨

[@willb0rg]

Какао интересный выпуск! Спасибо, что показываете нам таких умных людей. Я бы в обычной жизни никогда бы не имела возможности пообщаться с таким человеком.

[@ДмитрийГергардович]

Тимур как всегда , в беседе с умными людьми, тихо поскучал в уголке.

[@eugenekempff]

Он тихо образовывается)

[@gulyamullagulova8741]

Вовсе нет.

[@АндрейГревцев-ь1е]

Это Пушка. Такие подкасты это нечто. Спасибо вам.

[@GeniaSm]

Спасибо за выпуск! Гость - настоящий про! Сначала час рассказывал про механизм сна, а в конце выяснилось, что этот механизм возможно и не нужен вовсе 😅

[@ЖаннаГончарова-с3т]

Великолепный гость! Очень интересный и познавательный выпуск. Ребятам- спасибо, гостю- браво!

[@andrey_boltnev]

Спасибо, что вы продолжаете работу

[@valbv]

Спасибо за шикарный выпуск и такого гостя! Былао немало новой информации которая не звучала от других известных сомногогов в русском ютубе, занимающихся научной популяризацией

[@sashaarkharova]

Хочу добавить про лампу от сезонной депрессии: они не такие дорогие! Есть на Али, искать по названию SAD lamp (seasonal affective disorder). Моя стоила около 2500р., спасает меня второй сезон! За завтраком сижу с ней минут 15-20, каждый день, начиная с ноября. Делала тест и на две недели переставала пользоваться - заметила, что вялость и апатия постепенно возвращались, тяжелее было просыпаться и соображать; когда вернула лампу, за неделю восстановилось состояние. Очень рекомендую ❤

[@Spy_iwnll]

Самое лучшее интро , да и в целом проект . Отдельный респект за интро . Сколько смотрю, ни когда не было желания промотать . Вот это по мне успех ))

[@МарияД-я3у]

Ребята, спасибо за замечательного гостя. Не каждому дано рассказать просто о сложном. Не смотря на то, что я пульмонолог и храпуны с их апноэ сна и сипапы - это слегка моё, было очень интересно. Кстати, название лекарства, которое спикер не мог вспомнить- атаракс. Часто его назначаю за последний год, люди спать перестали

[@galinasilaeva1380]

Димедрол , чуть раньше , мне кажется, он хотел сказать, перед супростином

[@galinasilaeva1380]

Атаракс он антигистаминный?

[@МарияД-я3у]

@@galinasilaeva1380 как ни странно- да)))

[@МарияД-я3у]

@@galinasilaeva1380 именно атаракс больше действует на гистамин в ГМ, а противоаллергическим практически не обладает и в таком виде не используется.

[@ЕленаН-х1е]

Жёсткий препарат. В малых дозах - бесполезный. Если выпьешь побольше - такое ощущение, что ударили бревном по голове, близко к параличу. Ещё и тревога подскакивает. Не понимаю почему его считают транквилизатором.