Ako odolať sladkostiam, Bielkoviny a intolerancie, jedlo na rast svalov..| Otázky a odpovede

[@monikakralova4891]

Ahoj Vlado máš super informace a perfektní vysvětlení 😉🙏🏻

[@alexsalted]

Výborné video, veľmi príjemné edukačné video ako aj každé iné od teba! 🔥

[@katarinaivaniskova7895]

Ďakujem. Skvelé informácie.

[@LubomirVojtek-sx6rg]

Vlado robíš super videa👍 Už sa teším na recepty😉

[@janasmidova8683]

Vladko, prosíme si viac receptov, ak by si si našiel priestor a čas. Tie kuracie prsia sú tipi topi 👌. Nejaký ďalší rýchly mega proteín šmak? 🙂

[@hledajici1792]

ďalšie skvelé video a téma, si naozaj dobrý v tom ako detailne a zároveň zrozumiteľne vieš veci popísať a vysvetliť! je veľmi príjemné a povzbudzujúce občas naraziť na niekoho tvojho formátu! držím palce a prajem nech sa darí pri ďalšej tvorbe a samozrejme znova ďakujem 👍🙏

[@petrdolejs5228]

Super, ano byl bych rád za recepty 👌

[@milansaitz9572]

Děkujeme

[@centrumbeabea4679]

Ďakujem 🙏

[@Samceksamicek]

úžasné video. Ďakujem!

[@elGiussepp3]

Prvýkrát dnes problém vydržať fasting.. včera sa mi narodila dcérka a večer som to prepálil s alkoholom pričom nezvyknem piť vôbec .. rozpustil som si multak do vody a idem vydržať aspoň do 11tej lebo by som zjedol aj z koňa konec 😂

[@janettstrakova5542]

Recepty rýchle by boli superrrrrr❤😂

[@janadurianova4942]

akurat som zhresila ked mi vyskocilo video😂

[@marekharcar1039]

Google vidí všetko 😉

[@Spydo420]

Ale aj tak su tam reklamy na sladké 😂 inak super video

[@simonaholotova717]

Vlado uz len ty mi pomozes, mam laktozovu intoleranciu a nemozem ani vajcia mam z nich velmi silne krce na bruchu. Co teraz?

[@vlado_rosko]

Mäso varené so zeleninkou.

[@simonaholotova717]

@@vlado_rosko tak to si davam casto, ale kazdy den sa to fakt neda…

[@vlado_rosko]

@@simonaholotova717 ja na vasom mieste nasadim AIP dietu aspon na mesiac.

[@simonaholotova717]

@@vlado_rosko idem si studovat co to je, pocujem to prvy krat. Dakujem velmi pekne

[@emilschnek4113]

Vlado vykopne ma Zero cola s pôstu ??? každý hovorí niečo ine… prosím odpoveď rozlúskni to ďakujem Emil

[@robzany]

zero cola ? vážne? si daj nejaky bylinkový čaj a nie tento chem.. koktail

[@andrejnejedlik8426]

Nevykopne.

[@vladimirsimcak2623]

Tak tohle bylo až slizky chvílemi.

[@insidr5552]

25:18 Na Wikipedii se uvádí, že je bezpečná dávka vajec je 2,5 vejce za den 25 žloutků asi nee, je to mazlavý a To musí ucpat střevo i tepny i kdybych tam vůbec nešlo cholesterol😂

[@andreaharingova3791]

Ja mam problem ne,jest tolko zas..mne nerobo problem 250 gr bielkovin a to len maso, vajicka tvaroh a mega olomoucke syry, to mam za 2 ecka 60 gr bielkovin...

[@HORSER9999]

intolerancia na ml. bielkovinu? .hovadzí proteín . za mňa uplne v pohode chuťovo. a navyše má o dosť vyššiu vstrebatelnosť než mliečne proetíny. takže aj efektívnejšie