【VLOG #1】矢野口から大垂水、道志へ4時間ノンストップ未遂

[@容誉柿田]

最初!? だから？ これからも楽しみにしてコメント残させていただきます社長😅

[@activike_nisshy_ch]

VLOGへのコメント第一号ですね！笑

[@塚田有]

知ってる道を走っているのを見ると、一緒に走ってる感じします。しかし軽く走ってる様で中々のスピードで淡々と走るのは流石ですね🎉

[@activike_nisshy_ch]

まさにそんなふうに追体験を与えられればと思ってやってます！ありがとうございます◎

[@toruabe4021]

応援してます！

[@activike_nisshy_ch]

ありがとうございます！！

[@ピカ太郎-n2g]

VLOG待ってました！ 走ってる場所等、とても参考になります。これからの時期、いつも指先だけが凍えて色々、防寒対策試してますが今一です。 良かったらグローブはどんな物を使用してるか教えて頂けると参考になります。

[@activike_nisshy_ch]

ありがとうございます😊 RAPHAの秋用グローブを使用しています！ 寒さ対策は日常的な水分補給や筋トレのような内から温める対策がなんだかんだ1番な気がしています。

[@A_D_I_D_A_S]

失礼します！ なんだか見てる感じすごい早そうなんですが、平均巡航速度どれくらいだったんでしょうか？

[@activike_nisshy_ch]

移動平均で29km/hほどでした！

[@rinoshiyo]

初めてコメントさせていただきます。動画の内容とは直接関係ないのですが、FTPを基準にSSTなどの閾値走やゴルビーなどのVO2maxトレーニングを行っているのですが、平均心拍が閾値走の方が高く VO2maxの方が低い事が多いです。VO2 maxのトレーニングはインターバルがある事がほとんどなのでその影響なのでしょうか。狙ったトレーニングができているのか不安になり質問させていただきました。わかる範囲で教えていただけると幸いです。

[@activike_nisshy_ch]

インターバルなので、ワークアウト全体の平均心拍はそこまで高くならないですね！ 平均心拍を比較するなら、同じワークアウト同士でやりましょう！

[@rinoshiyo]

@ お返事ありがとうございます。