VLOG#1 Training vom 7.11.2017

Ein kleiner Einblick in mein Training.
Hoffe es gefällt euch und denkt dran. Nobody is perfect. auch ich schaffe es nicht immer alle Übungen sauber auszuführen, aber dafür gehe ich ja zum Training und habe einen sehr kompetenten Trainer an meiner Seite.
Music: Fleslit - Only One
I do not own the music

[@sakuma2243]

Ich würde mich echt über mehr vlogs freuen sehr interessant!

[@attantoniasturntutorials3451]

Bei den Übungsformaten werde ich ganz wehmütig. Muss dabei an sehr ähnliche Trainingseinheiten aus meiner eigenen "Sprinterkarriere" von früher denken. Und an einen Wettkampf in den 80er Jahren, zu dem wir eigens mehrere hundert Kilometer in just diese Dortmunder Halle gefahren sind... und dabei Billy Idols Rebel Yell-Album rauf und runter gehört haben. Ist seitdem mit genau diesem Tag auf sentimentale Art und Weise verknüpft. Eine Freude jedenfalls, Dir dabei zuzusehen, Gina Lü! Eine echte Inspiration für die deutsche Leichtathletik! Genau solche Athlet(inn)en braucht's! Maschinen à la Krabbe will keiner nacheifern, aber gutgelaunten, charismatischen Menschen, die begeistern können, sehr wohl.

[@ThomsonK70]

Sehr interessant, Gina. Bitte mehr solche Videos, da kann man so schön von den Besten lernen. Ich, und sicher nicht nur ich, suche immer nach neuen Ideen für‘s Training.

[@r.c.4448]

Total faszinierend wie flüssig deine Bewegung ist, vor allem wenn du dann richtig sprintest. Mach weiter so 😊

[@JuliKpt]

Sehr interessant, gern mehr Vlogs ☺

[@Idontknow-jz6gu]

Gerne mehr davon 😊

[@cristianonazario9676]

Tu gran corazón y nunca darse por vencido te hizo ganar el campeonato europeo de 100 mts. Felicidades!

[@arduino5267]

Omgoooott bist du zuuuuucker🥇😍

[@OptiGriller]

cooles Video! Da erinnere ich mich wieder an die früheren Zeiten, als ich bei der LG Eintracht Frankfurt im Winter in der Kalbach-Halle (Frankfurt) trainiert habe.

[@borood1188]

She's amazing!

[@lina6577]

woah, die Halle sieht echt toll aus :o 💪🏼

[@leorob2936]

Jaaa in ih4 trainiere ich hahahaha

[@leorob2936]

also habe ich weil die ist ja gerade gesperrt nh

[@soothan86]

A true athlete totally focused just look at her coordination and drive your amazing Gina 💕

[@jori4345]

Klasse Video. Gerne mehr davon!

[@pablobruzzone3956]

Es una gran atleta, pero antes que eso es una hermosa mujer...

[@giorgospolitis8921]

Nice video...👍keep training

[@carlosantunezmeza]

It paid off!! congratulations gina! so glad to watching you winning the finals!! best regards!

[@MaNu-td1zo]

Wenn du diesen Kanal durchziehen würdest, wären definitiv über 100K Abonennten drin, könnte dir den ein oder anderen guten Werbedeal einbringen. Ich würde weitermachen, ist halt nur Geduld gefragt.

[@the_stoic_samurai]

geduld und etwas motivation ... mit so einer gigantisch hübschen frau ... einer so tollen athletin ... auch wenn ich ein bisschen verknallt in dieses mädel bin, oh ja ... locker 500k abos - wenn man das "richtig" verfolgt ... solche türen müssten sich mir mal öffnen :D

[@Maulwurfn81]

Sie hat doch Werbeverträge

[@officerawesome1234]

3:14 look at my dab? :D

[@MichaelAndreula]

Powerful Gina

[@Christian-ry6bx]

Technisch solide auf jeden Fall :)

[@gianna_fs]

Echt interessante Übungen! Ich bin zwar Fußball Freestyler, aber schnelle Beine und Koordination brauche ich auch, deswegen werde ich die Übungen wohl mal ausprobieren :p Variation im Training ist schließlich wichtig. Gerne mehr von solchen Videos, Gina! :)

[@manreal3546]

Спортивная, обаятельная, сексуальная, красивая, милая, забавная, весёлая, позитивная, женственная! Ты просто - прелестное создание! 😍😘😘😘

[@Alyoscha_TAHK]

Schön zu sehen dass du bei Olympia 2021 mit läufst 🙏💯😍

[@katharinaemmerich1846]

Wenn du trainierst ist die Halle immer so schön leer

[@Ginchen424491]

Kathi Kathi Richtige Uhrzeit gewählt :D

[@Maulwurfn81]

Heute gar nicht mehr Corinna

[@СамоучкаДмитрий]

@@Ginchen424491 Вы ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ и главное ОЧЕНЬ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ ДЕВУШКА!!!!💐💐💐 Желаю ВАМ спортивных успехов и высоких достижений!!!

[@mrironie1267]

2:43 Ich im Club xD

[@bene_1_734]

MrIronie ich 3:14

[@mrironie1267]

@@bene_1_734 Hahaha 😂😂😂

[@j.e.5397]

Die Übungen sind echt gut👌🏻

[@lars277]

People do not understand how difficult those exercises are. They should try some of them. They are difficult. You have to be in good shape just to do them.

[@accessgrantedvideo]

Die Mucke...so geil reingesteigert :)

[@geraldopereirajr3375]

Eu sabia que ela seria a Campeã da Europa. Parabéns, diretamente do Brasil.😉

[@accountant19]

this is the training ASMR :))

[@alejandrorovelo1812]

Hi Gina Lü! I hope someday you visit Mexico...it'd be great you were here! Mexican people is very warm, really...

[@gaankgunawan8019]

Wow.. awesome training 👍

[@hectorkerubin1645]

Simplemente eres la mejor,sigue asi ya te quiero ver competir,saludos desde México.

[@Maranatha1968]

Was hat sie für einen Riesenschritt! Und so dynamisch!

[@angelomichael2929]

Linda!! Saludos desde Chile 🇨🇱❤❤

[@karl-josefschlomer5420]

So locker, so fröhlich und doch hohe Ziele. Viel Erfolg. Charlie 77 (Feb. Tenerife??)

[@Андрей-н1ш7ъ]

Ты молодчина, и труженица !!!

[@leorob2936]

Aiii in Dortmund trainiere ich auch ❤ so schade, dass du dort nicht mehr trainierst❣ Ich hätte dich so gerne mal getroffen, du bist so sympathisch!

[@mila_track4457]

👍🏻😊

[@AlexVinchenzo]

Yeah girl

[@_rebekka_2478]

Hat es einen bestimmten Grund warum du dich ohne schuhe Aufwärmst?

[@thobias09]

Schönes Video, gerne mehr davon. Wie lange trainierst du eigentlich immer täglich?

[@Ginchen424491]

Tobias Bruene Ich mache 6 Trainingseinheiten in der Woche und trainiere dann immer so zwischen 1 1/2 und 2 Stunden im Normalfall

[@thobias09]

Guten Morgen Gina, Dankeschön für deine Antwort. Da hast du aber ein straffes Trainingsprogramm. Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg:)

[@ЕвгенийИвановичЛитвиненко]

❤

[@gamehero972]

4:09 Ich mit Mc‘s Gutschein xD

[@Leontenklooster]

Love it, and I can understand parts of it,,, but any chance you could do it in English? like some of your previous videos?

[@zinebibanez8440]

Super, danke fuers Video. Waere auch super wenn du von deiner Ernaehrung erzaehlen wuerdest...LG

[@jahlove12ify]

Jamaica me and you?

[@turgutpercin7825]

Aslan bist du🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@florianwenzel5780]

Wieso setzt sie so oft bei manchen Übungen auf der Ferse auf?

[@kow2011]

Super Video und sehr coole Musik - wer oder was ist das?

[@senapolat1699]

Very very beatiful from turkey

[@michaelfuerstenberg7983]

Die kleinen Tänzchen sehen klasse aus (riverdance und die kleinen Schuhplattlereinlagen

[@rickf6375]

Troll

[@alexspeeder2834]

Красотка! Привет из России!!! 🙋🇷🇺

[@alexanderjames6934]

Hey einige der Übungen kenne ich von früher, aber warum hast du deine Arme oft zur Seite gestreckt, ich bin mir sicher, dass wir das nie gemacht haben. Ich war aber auch nie gut in Sprint, ich mache nur Mittelstreckenläufe und Trainiere dafür mit dem Rad

[@ollumgrusst8365]

Sehr interessant was du erzählst

[@teesaf]

Du machst das besser als Jan Ullrich. Im Winter auch trainieren und nicht mit ner Packung Lebkuchen auf dem Sofa liegen. 😁 Schön mit der Musik untermalt!!

[@Ginchen424491]

santa claus :D

[@barrylyndon80]

Ulle war im Winter immer im Trainingslager auf Mallorca

[@ytpadyt]

Try to use 5 kg weight vest plus half a kg weights on wrists and ankles☝️

[@samuelpedrososouza5405]

Sou brasileiro, bem genti Boa. Casa comigo.. rsrs Vc é a garota atleta mais simpática do mundo. Parabéns, Deus te use pra propósitos maiores.

[@yannikkulik4386]

Du bist so hübsch 😍

[@thelastofhapita1091]

Hi I'm Japanese I like her expression

[@ernstlanz472]

Nettes Mädchen

[@iasof5]

Ich habe in einer Woche meinen ersten Wettkampf. Ich bin extremst aufgeregt. Hat jemand Tipps für mich? 😟

[@rickf6375]

Koks vorm Wettkampf

[@wolflarson6506]

Well done

[@miguelangelruiz5439]

Exelent

[@tommiekrausedrums3550]

Sind das Übunen für die Koorinasion?

[@yannikschipke7041]

Ja

[@lukeluke3831]

Te amo

[@AppleLauda_destroyer99942]

Werde ich für mein Training ebenfalls nutzen aber ich mach es härter da ich die 100m unter 9 Sekunden laufen möchte (8,99) ich laufe jetzt schon 100m in 10,45 Sekunden und bin 2 Jahre im Training (klingt unmenschlich, aber es ist wahr)

[@rickf6375]

Gönn dir digga

[@rickf6375]

My little Pony und ne sub 9s auf 100m seems legit

[@AppleLauda_destroyer99942]

@@rickf6375 werde ich auch... aber ich brauche dafür noch ein paar Jahre

[@rs5087]

Was soll das gehampel? Das hätteste auch zuhause vor der Tür machen können.

[@a.g.4843]

Veraltete Trainingsmethoden eines rückständigen Landes (Deutschland)

[@kimlicrew9565]

Oha! In der Halle hatte ich schon 3 Wettkämpfe.

[@rickf6375]

Oha

[@joseantoniohernandeztolent4491]

No entiendo nada soy mexicano

[@sar9781]

You should put subtitles

[@cf7214]

Jetzt bist Europameisterin !!

[@jarekparzych2924]

Gina L. Piękna i fajna. Świetny sportowiec oraz ma ciekawe wnętrze. Jarek Parzych z Ełk w Polsce na Mazurach

[@taharfares2646]

Magicol eyes for a strong girl

[@luminushead2627]

Gina, did you come up with the training programs yourself or your coach told you to do these training routines? In the latter case, sharing this video means you "leaked" your training routines so other athletes can copy what you do! :)

[@Netgazum]

Hardly a leak here. We learned she does dynamics and some low speed accelerations, huge leak.

[@luminushead2627]

"open source" sports training.

[@Ginchen424491]

This is from my training with my Coach and we don't have any secrets in our training. Why not help others by showing them parts of our training? We don't have a problem with that. We do wan't great athletes in this world. So sharing is caring ;) :)

[@luminushead2627]

Gina Lü Big thumbs up. Keep it up Gina!!!

[@luminushead2627]

Congrats Gina, just saw you win 100m silver medal Euro Athletic Championships 2108 with a U23 record. Keep your good work up!!!

[@Mac-st8rs]

dortmund braaaaaa

[@Kinshasaboss]

Sehr cooles Videos :-) hat uns schon viel geholfen im Training :-) weiter so !! Unsere Unterstützung hast du :-) instagram.com/leichtathletik_bad_wildungen/

[@misterx9957]

Gina warum fällt mir dieses Lied ein wenn ich dein Arsch sehe kzbin.info/www/bejne/g6DFl4ykh7ejr9U

[@maikelramirez2483]

You are very beautiful, regards from Venezuela.