VLOG: 2 KILO GEZOND AFVALLEN IN 4 DAGEN!

2 KILO (GEZOND) AFVALLEN IN 4 DAGEN!! Zie hier hoe ik m'n kerstkilo's kwijtraak. Wil jij dat ook? Klik dan voor een korting van €19,50 op het 'In 8 weken slank' programma op onderstaande link
tinyurl.com/y78bc24r
kortingscode: tanja
Volg me ook op Instagram : / tanjajess
Vanaf 2018 post ik daar iedere maandag mijn favoriete fitness exercise van die week ('Monday Moves').
Deze video is gemaakt in samenwerking met Foodsisters
Twitter: / tanjajess
Linkedin: / tanja-jess-322a0a57
www.demamamatch.nl
/ tanjajess
Voor contact/boekingen :
Montecatini Talent Agency
[e-mail]
telnr [phone]

[@We-are-one1978]

Leuk filmpje Tanja! Eerlijk en open super leuk om te kijken! :-)

[@feniksphoenix8026]

Lekker bezig Tanja! Zeer geïnteresseerd na het zien van je video.

[@hbilzen8198]

Feniks Phoenix i

[@Wilson-PT]

Wat een heerlijke vrouw!! Je man is een lucky guy !! Ik had het wel geweten 😉

[@jebroer4834]

die 3 kilo zal wel de helft vocht zijn wat je vast hield Door ongezond eten met vaak veel zout tijdens feestdagen

[@TanjaJessonline]

eric cartman zou kunnen

[@merelermina6187]

Ik kijk dit zie ik familie van me op een boek wel toevallig haha

[@peterlejewaan9189]

lieve Tanja ik ben 8 kilo kwijt lekker hoor!! ik heb de Mc Donalds afgezworen en zo weinig mogelijk vet en koekjes

[@TanjaJessonline]

Goed bezig!!👍🏼👊🏼

[@CH-hi4kx]

Me man is terug, dat is ook een vorm van lichaamsbeweging HAHAHA😂! Mijn like heb je 👍🏽

[@TanjaJessonline]

Nou dan zit het nog wel goed tussen jullie 👍🏼👍🏼😜😂😂😂

[@jansmit4690]

@@TanjaJessonline Wat een legubere fantasie heb jij, volgens jou man is het heel normaal en komt het veel voor bij vrouwen uit jullie (Linkse) omgeving.

[@GezondheidsgoeroeNl]

Knap hoor!!! Ik ga vanaf maandag ook beginnen met mijn afval race!😉

[@TanjaJessonline]

Clau & Lau Succes! Xxx

[@chanelvanalem4008]

Hi Tanja wat je er in een korte tijd aan eet gaat er ook vaak weer snel af, hetzelfde met vakantie dan Freet je alles en eenmaal thuis ben je weer in je ritme en binnen 1-2 weken is alles er weer af maar heel veel succes, ik volg je. Liefs 🌹

[@TanjaJessonline]

Chanel van Alem Dat zal zeker een rol spelen. Maar het mooie van deze manier van eten vind Ik, dat het niet alleen maar is om af te vallen maar vooral voor je gezondheid. Het is heel moeilijk om bijv suikers (=vergif) te minderen, want het zit zowat overal in. In hun boek geven ze een heleboel mooie alternatieven en leuke , lekkere, simpele recepten voor alledag. Ook heel goed geschikt voor diabetici.

[@kristen_n]

De eerste 1 à 2 kilo die je verliest in de eerste dagen zijn vaak vocht. Dat is bij veel diëten zo. Het klinkt verder best wel als een goed dieet, niet super extreem. Ik zie dat je in de comments wel nog zegt dat suiker vergif is, maar dat is natuurlijk niet zo. Het klopt zeker dat we teveel suiker consumeren en dat dat hele negatieve gezondheidseffecten heeft, maar er zit bijvoorbeeld ook gewoon suiker in fruit. Fruit is dan natuurlijk wel gezonder, omdat je hierbij ook meteen goede voedingsstoffen zoals vitamines en vezels binnenkrijgt, maar de suiker in fruit wordt in je lichaam op exact dezelfde manier verwerkt als de 'normale' suiker. Van af en toe een koekje ga je niet dood ;-)

[@Angeleyes26]

Kristen Hagenaar volgens mij wordt fruitsuikers degelijk anders verwerkt dan witte suiker. Fruit is onbewerkt , let wel puur fruit, geen sapjes . Af en toe een koekje is echt niet erg,... maar zie suiker als alcohol.... neem elke dag 1 wijntje , prima, neem je een fles , of twee... no!!! Neem ongeveer 25 *gram suiker per dag... via bijv melk.... daar zit al 9 Gr in per glas.

[@malihooplot-barron3233]

Geweldig

[@TanjaJessonline]

😘🤗

[@tessavanw5036]

En omg ik ben echt jaloers op je keuken😰😍

[@lynnyouri]

Wat mij dan meteen weer opvalt is die appeltaart op tafel, haha. Ook heerlijk!

[@TanjaJessonline]

C Dekker haha, tja mijn jongste zoon is verzot op appeltaart. Vergt dus wel wat zelfbeheersing om daarvan af te blijven 😅

[@debby3804]

Heb je het 8 weken programma er al op zitten? En een goed resultaat behaald?

[@rinideman6334]

Debby N P N 6 L

[@TanjaJessonline]

Ik wilde maar 3 kilo kwijt dus dat was zo gepiept. 😊

[@tessavanw5036]

Ik ben wel benieuwd naar dat brood. is dat suikervrij?

[@TanjaJessonline]

Er zit per 100g brood maar 2,3 g suiker in... per boterham is dat maar 0,9g suiker

[@Just4kGaming]

Je valt altijd veel af de eerste dagen/week maar vet verbranden duurt langer is vocht door de zout

[@helloitsmezappa9054]

3:28 Beste casual thumbs up van je man

[@TanjaJessonline]

Haha, was mn zoon😂

[@helloitsmezappa9054]

oh oeps sorry! 😂

[@engeltjelief9180]

IK WOU DAT IK DAT GEWICHT HAD😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂STEL JE NIET AAN!

[@TanjaJessonline]

engeltje lief Dankjewel voor je lieve compliment 😘

[@demooisteNAAM]

Maar u weet niet hoe lang mevrouw is. En als mevrouw normaal gesproken steeds drie kilo minder woog, is het niet vreemd dat zij weer haar normale gewicht wil terugkrijgen.

[@baileyvictoriaamber8546]

Ik moet 22 kilo kwijt.. mag hopen dat ik dit ook kan.

[@TanjaJessonline]

Ik hoop dat je wat hebt aan mijn vlog. Succes!💪🏼👊🏼

[@charissabraak8711]

Ik Ben 9jaar en 29 kilo

[@chanelvanalem4008]

Hahahahahahahah die vorm van bewegen daar verbrandt je juist heel veel calorien door. Elke dag hoef je niet meer naar de sportschool en enhhhhh oh ja sorry mijn kinderen die was nog het leukst hahah

[@TanjaJessonline]

Chanel van Alem 😉😜

[@-do6293]

Hey almere of niet? Leuk 😁

[@TanjaJessonline]

Thattgirll Lovess zekers👊

[@dianavaneck3286]

ha moet wel lachen om jou pannekoeken bakken

[@TanjaJessonline]

Diana Van Eck Tja, ieder zn talenten 🙈

[@jolamulder4176]

Wat voor een haarbal rent er achter jou langs? Haha

[@TanjaJessonline]

Uhm...mn hond?, mn katten?, mn zoons?, mn man? 😅

[@diana_fit_nl]

Leuke video! van mij heb je een LIKE en ik ben ook GEABONNEERD voor het geval je het niet wist (; Ik maak zelf ook videos over healthy lifestyle, groetjes DianaFit

[@TanjaJessonline]

Wat leuk! Ik ga je checken.

[@vissenkooi3443]

Sluikreclame

[@rednoseb7768]

Diëten helpt niet...gewoon minder snaaien..!!!

[@shoganaishikataganai9918]

Ik begrijp je niet...spaghetti mag je 35 gr maar brood is vergif, weeg u elke dag op hetzelfde tijdstip want kan vocht zijn, normaal verlies je maar 1 kg per week max, ik eet alles , ik krijg zelfs het military nniet niet eens op maar ik was al een kleine eter als kind maar ik hou nu ook vocht vast met verouderen, veel water drinken dat uw nieren spoelen, sushi, loool, daar bereik je van, ijs ook, ik deed het anders, volledig vanaf nul met suikers, en dan moet je eens een cola drinken, je zal versteld staan, is beter dat je suikerwater drinkt dan

[@TanjaJessonline]

Je moet de video misschien nog eens bekijken. Ik heb het namelijk over courgette spaghetti...dus courgette in spaghetti sliertjes gesneden. 😅