Vlog 6 : Nouveau Défi

[@SAMworkout974]

Bonjour je commence la journée en allant au bar 😂😂😂 super vidéo 👍🏿

[@quentinboiron6920]

J ai compris bar a bière 😂

[@MattChiefFR08]

@@quentinboiron6920 Aux bars ... elle est là la subtilité (je pense à la bière direct aussi) x)

[@Lavande515]

@@MattChiefFR08 aux barres (de fer)

[@MattChiefFR08]

@@Lavande515 aux barres de fer (à tout faire)

[@killerbosc]

​@@quentinboiron6920 Nan c'est " la barre de fer " pour ceux qui ont la ref

[@clementparfait3304]

Salut ! Ton contenu est très bon, documenté et enrichissant. Mais je crois que ce qui fait le plus de bien est cette simplicité qui se dégage de ton discours et de tes images. C'est vrai, sans chichi, tu ne mendies pas un commentaire ou un pouce, tu ne fais pas la promo de 2 marques à la minute ou encore de ton appli de la mort qui tue... Tu fais partager ton savoir sur une discipline qui te passionne. C'est documenté, sérieux mais dans cette humilité qui te caractérise. Un vrai bol d'oxygène au milieu de ces dizaines de chaînes de muscu qui respirent l'ego surdimentionné (à l'inverse du cerveau). Ton succès est totalement mérité, bravo et pourvu que cela continue dans le même spirit 😉

[@antx9642]

Une élocution stable, un vocabulaire varié et enrichi pour un mode de vie très sain, en plus du reste. Je pourrais regarder ces vidéos toute la journée, entre 2 entraînements. Merci Brieuc

[@michelbernard8944]

Superbe vlog, toujours déçu que les vues ne soient pas (encore) au rdv pour toi sur ce type de contenu sur KZbin, alors qu'il s'agit probablement du plus intéressant pour les passionnés en calisthénie. Vivement le prochain !

[@brieucledantec7422]

Merci beaucoup ^^ Ça viendra, c’est seulement mon 2ème vlog cette année, et à ce format 😊

[@lecuredent]

​@@brieucledantec7422 Je pense que l'on est quelques un à aimé se format !

[@dimitricapitaine]

23k de vue ça commence à être pas mal quand même 😁 Dans tous les cas, le ton est cool, posé, et le discours cohérent : top !

[@yO-jo3bs]

Merci vraiment tes vidéos nous aident vraiment tant sur le plan mental que physique, grâce à toi je peux faire le L après 3 semaines d entraînement, s il te plaît est ce que tu peux faire une vidéo tuto pour la montée en force 👏

[@Linusss67]

Excellente réflexion sur l'alimentation et l'évolution du palais. L'alimentation est la clé de tout, surtout d'une bonne santé et beaucoup ont tendance à l'oublier. Merci pour tes vidéos, qui m'ont beaucoup aidé ces derniers mois.

[@PiPouls37]

Une philosophie incroyable, rien à b.anler calories, protéines,lipides etc... À l'envers de tout ce qu'on voit en ce moment sur les réseaux muscus ,et un corps développé de ouf,bien content de m'être abonné il y a bien quelques années maintenant,beau travail 👏

[@HereIsANewGuest]

C’est tout de même intéressant de s’intéresser aux calories lorsqu’on a de gros problèmes, soit pour perdre du poids, soit pour en gagner. Ca peut éclairer car il n’y acpas de magie, il y a ce qui rentre et ce qui sort (+ l’impact de son métabolisme).

[@PiPouls37]

@HereIsANewGuest tout à fait d'accord avec toi. Étant skinny, j'ai pris 14kg (assez propre)en 2 ans avec la muscu et surtout la diète,cela fait quelques mois que je ne me force plus à manger ,et quand je dis forcer c'est vraiment FORCER lol,par contre c'est entraînement 3/4x par semaine avec intensité. Mon poids augmente tout de même petit à petit,et je me suis rendu compte que ce n'était qu'un indicateur,le reflet du miroir est bien plus important. C'est que ça fait du bien de relâcher un peu la pression sur la diète, c'est qu'on s'y colle bien 3x par jour minimum 😅 ,et c'est le plus dur à tenir pour mon cas. Bref voir cette vidéo à l'instant t pour moi tombe à pic. Entraînez vous bien ,mangez bien,dormez bien 👍

[@Swardor]

En vrai je conseillerais plutôt à tout le monde compter ses calories et ses macros, pendant au moins 1-2 ans, parce qu'il faut pas oublier que brieuc il est habitué, il sait comment manger, il a pas la flemme de cuisiner (j'imagine) et il connaît ce qui lui donne de l'énergie, ce qui l'aide à progresser, alors que si on commence direct sans compter c'est juste du pif, tu vas te gourer d'au moins 700 calories, et tu pourrais te retrouver en sèche sévère sans savoir

[@xrt126]

Haha moi je trouve ça fou d'entendre ça de la part d'un athlète, c'est plus important que le sport savoir si tu fournis bien ta machine niveau micro et macro, on calcule bien les nutriments qu'on fourni aux plantes qu'on bouffe. En tout cas ça l'empêche pas de sponso des compléments en tout genre

[@gillesdubois1928]

Je te suis depuis quelques mois et tes vidéos m’ont fait découvrir une discipline que je ne connaissais pas, qui me permet de m’améliorer et me dépasser tout en m’amusant. Au lieu de faire un long discours, je tenais juste à te dire merci pour tout 🙏

[@songkiku1]

Merci beaucoup pour ta nouvelle série de vlog, simple et efficace et pourtant, c'est l'un des contenues les plus enrichissant de la chaîne. Bonne continuation dans ton entraînement.

[@daiblaze1396]

Sympa les vlogs. Je confirme l'expérience du goût qui change selon l'alimentation. Quand même dingue! Le plus dur, c'est les produits sucrés mais pas surdosés qui incitent à en reprendre. Comme par hasard, y'en a partout...

[@VincentPietka]

Bonsoir Brieuc, J'aime, comme beaucoup, vos vidéos. À 49 ans, j'ai appris de l'expérience que vous partagez. Dans cette vidéo en particulier, l'essentiel me paraît se situer à partir de 8 min et quelques. Simplement une conscience aiguë de ce qu'il vous faut pour être. Alimentation, exercice, famille, etc. Un bel exemple de vie consciente basée sur des choix délibérés. Merci.

[@jeremyhuguet5848]

Merci pour tes vidéos de qualité !!! C est ultra complet et très pédagogue 👍💪💪💪🙏

[@kakatoues]

J'aime bien voir le processus d'apprentissage !

[@garvielmarchal9564]

J'adore t vlogs est aussi ta voie (c'est un kiff incroyable que de suivre tes vlogs). Merci d'avoir créer cette chaine!!!!!!!!

[@andreasbrey7150]

Excellent j'adore tes vidéos ! Je t'ai découvert et j'ai commencé la callisthénie il y a 6 semaines seulement et je suis en quête de rentrer un muscle up. Tes vidéos m'apportent la joie et comme toi depuis 1 an je travaille beaucoup mon alimentation et je confirme que ça apporte de la sérénité et du bien-être au quotidien :)

[@Clement-i1o]

Salut Brieuc! J'adore ce format vlog où tu partages tes tips et où t'explique comment tu t'entraines ! Ca serait cool que t'en fasses plus souvent !

[@leroymel]

Déjà au bout de deux minutes t'as dispensé tellement de conseils d'entraînement précis et justifiés... propre et pro. Merci Brieuc (je retourne regarder la suite)

[@gous_gous]

Trop plaisir quand tu sors une vidéo 👍

[@philou21000]

Franchement trop bien de voir tes tentatives avec tes commentaires à toi même à chaque fois et l exigence que tu t imposes pour que le mouvement passe. Top!

[@ententecanine3975]

Merci beaucoup pour ceux deuxième vlog. J’ai de nouveau tout apprécié. Comment tu abordes ce nouvel enchaînement et t’ajuste au fil de ta séance. Avec l’humour, avec la simplicité, l’authenticité, l’humilité! Grand merci !

[@Thanhatos]

C'est ce genre de vidéo/exos qu'il fait du bien de voir. C'est à dire quand le gugus qu'on regarde ne fait pas le move parfait, et prétend ensuite nous apprendre les moves pour débutants. (c'est bien, mais ça nous montre un type qui maîtrise déjà à 200 % tous les moves et subtilités). Là ce qui est intéressant justement, c'est qu'on te voit galérer et comprendre/apprendre/t'adapter au fur et à mesure que tu tentes des choses. Et ça, c'est vraiment sympa à voir. Tout comme la fin sur l'alimentation ! Je suis au "même stade", à découvrir des aliments que j'aurais jamais pu manger il y a encore 3 ans. (Je me reconnais bien dans les brocolis. :D).

[@MrSimAix]

Allé je vais te donner ma recette préférée qu'on sort des fois 2 fois par semaine en famille. Patte brocolis ail féta avec filet d'huile d'olive, olives noires et tu râpes un peu de muscade dessus, c'est la folie ;)

[@pierreaveline7867]

Enfin un KZbinur qui dit "bonjour" et "bonne journée", finalement c'est un tout : bien manger, bien vivre

[@Swardor]

J'adore ces vidéos vlogs, je les regardes pendant mes échauffements, ça me motive et me rappelle pourquoi je fais ce sport

[@Romstine]

J'aime beaucoup ce format... Etrangement ça me parle beaucoup plus qu'une vidéo programme...

[@Shotby_HN]

quoi voir de plus ? rien de très différent, ce qu'il est montré et dit, là est juste impeccable. Les petits trucs et astuces sont tjs bon à prendre, les discours d'encouragement aussi. J'aime qu'il y ai du sens dans ce que tu dis et fait. C'est appréciable

[@lecuredent]

J'ai adoré ce ''vlog'' comme d'ab beaucoup de bons conseils et de bon sens, perso j'aimerais voir tes séances d'assouplissement et également l'évolution sur certaines faiblesses et correction que tu as appliqué... Continue comme ça et prend soins de ta famille ! 👍♥️

[@FhuuhArt]

J'adoooore ton nouveau format, les vlogs c'est vraiment un superbe idée ! J'ai hâte de voir la suite, merci beaucoup pour l'effort que tu mets dans tes vidéos !

[@mydriaze9951]

Hello, j'utilise tes videos à l'université pour montrer tes mouvements à mes étudiants. Je suis impressionné par ta maitrise.

[@zpza8666]

😂" si je tombe de plus haut j'ai plus de temps pour me récupérer " 👍

[@air99flare]

"ce sont les pouces qui m'ont trahis", super vidéo ct motivant

[@Ben_does_videos]

Salut brieuc, je te suis depuis la nouvelle Zélande, tes vidéos sont très intéressantes et j’en apprend bcp à chaque fois pour m’aider dans mon apprentissage merci pour ton travail!

[@clemencemm6738]

Salut Brieuc, J'ai 40 ans je m'empate avec mes 2 enfants en bas âge (et d'autres à venir...) mais j'essaie de trouver l'énergie de faire du sport (entre autres pour rester alerte chez les pompiers avec le super Luc Léger annuel...). Tout ça pour dire que j'apprécie beaucoup que tu insufles la motivation en rendant tes débuts accessibles et en montrant tes étapes de réussite. C'est important de prendre conscience que l'échec est une étape de la réussite... merci.🎉

[@Muslimup]

C'est sûrement ce que ce petit parc à vu de plus glorieux et exceptionnel !

[@julienbouvier-x9c]

Aller au barre 😂 tu m'as tué !!! merci pour tes vidéos et tes conseils sont précieux 🙏👍🙏

[@julienandre6267]

Merci pour tes enseignements brieuc 🙏🏻

[@zpza8666]

👍 Totalement d'accord pour la nutrition, c'est ce que je pratique depuis près de 20 ans, aliments bruts , non transformés, frais... Et alors , les brocolis avec de l'huille d'olive, des pâtes completes, de l'ail, du parmesan a la coupe fraîchement râpé , et une pincée de fenugrec !!! 😋c'est vraiment delicieux.👍 Tomates , avocat, c'est aussi un de mes trucs 👍 En revanche, j'ai besoin de compter Grosso modo mes quantités pour bien equilibrer , veg, prot, glucides, lipides, pour savoir grosso modo ou j'en suis... Perso j'attaque dès le matin, 4 oeufs, café, pain de petit epeautre, beurre, orange entiere, sinon je ne demarre pas, et 1h apres je suis au taquet et je peux tenir tres longtemps avant le repas suivant ...🤙

[@romainl9676]

Excellente vidéo, excellent travail. Je te suis depuis un moment et honnêtement ça m'a permis de découvrir ton sport et de me reprendre en main. Merci bien .

[@saiko8053]

j'adore tes vidéos c'est super éduquatif, je me suis mis assez recement à la salle car je n'aimais pas mon corps, et j'avoue qu'à long terme, j'aimerais beaucoup m'orienter sur du street, je trouve ça super utile pour le développement de son mental, et tes vidéos risquent certainement de beaucoup m'aider sur ça, donc merci beaucoup !!

[@roselynef]

Merci Brieuc !! "je commence ma journée en allant au bar" j'adore 😂 Merci encore car c'est grâce à ton contenu que je n'ai rien lâché depuis 4 mois !! Je commence ma journée par des pompes et attention des jolies 😂😂😂puis je vais me pendre aux anneaux 😅😂

[@actarhus2272]

T as blague sur les barres m a remonté le moral ! Merci pour ton naturel a chaque vidéo !

[@athanatossotanahta2727]

Le café que tu fais s'appelle un "Egg Coffee". On en trouve surtout dans le nord du Vietnam, spécialement à Hanoï. Testé et approuvé sur place il y'a quelques années, je conseille à tous les amateurs de café, aux gourmands, et aux amateurs de cafés gourmands 👌

[@vincentc.4310]

Petite précision sur le nom, c'est "ca phé trung" en vietnamien (et désolé pour les puristes, mais j'ai pas les accents) Et je plussoie, c'est validé et archi-validé. J'aime bien aussi le "ca phé sua da" (café glacé au lait concentré)

[@nestorquick]

Le brocolis c'est tellement bon et doux 🤗 merci pour ce vlog, super intéressant ! 👍

[@julienserviere3594]

Merci pour ta simplicité qui est enrichissante. Jadore toujours autant t'écouter. Bonne soirée :)

[@Nemraude15]

Génial. Vivement la suite 💪.

[@celestinchretien2449]

Motivation physique et psychologique, t'es vrmt le goat

[@alantranouez2815]

Merci pour ce vlog ! Je suis tout à fait d’accord sur l’évolution du palais pour parfaire son alimentation. Là où je reste faible, c’est sur la limitation des quantités malgré les entraînements 😅.

[@hugom2324]

Super vlog encore. J'aime beaucoup ta remarque sur le fait que ton repas du soir c'est ton moment famille donc tu le filmes pas. Equilibré et bienveillant, comme toujours

[@Kanfre.]

Super vlog. Merci pour ce partage.

[@colombus806]

Très intéressant de te voir progresser dans ton exercice

[@ymirr5451]

Toujours très intéressant surtout le côté alimentation qui m'intéresserais beaucoup

[@paulyttt3784]

J’adore ce format !! Merci beaucoup de me motiver autant

[@xavierleclair3656]

Bravo, et respect pour ce mental de spartiate ! 👍

[@mattricking]

Un plaisir ces petits vlog 🥰 Hâte au suivant !

[@DAMSDDC]

Super merci ! tes vidéos m'ont beaucoup aidé !

[@gabrielhadi7760]

Génial ! Est ce que tu prépares tes séances à l’avance ? Ou tu as des séances types en tête que tu alternes ? Trop inspirant les repas 🤤 si tu peux nous montrer d’autres genre de repas encore 🙏🏼 Une dernière chose, si tu peux nous parler de ce que tu fais (si tu en fais) pour t’entraîner l’esprit, je veux dire des lectures du moment, ce que tu peux faire à côté des entraînements quoi ! Merci encore pour ce chouette vlog, au rendez vous pour la prochaine vidéo !

[@mimwolfx]

Au top ce format. C’est totalement validé. Incroyable la perf n’empêche, tu va vite le passer le mouv 🎉

[@judilerennais]

Ce n'est pas une rivière, Brieuc, c'est un fleuve, la Vilaine et tu te trouves sur les quais de la Prévalaye. C'est ma ville, ma merveilleuse ville de Rennes que je connais par coeur, bien que je n'y habite plus depuis 27 ans... J'adore tes vidéos, moi, le vieux de 58 ans, je me suis mis au street work out depuis 2 mois grâce à toi, j'en suis à une vingtaine de tractions australiennes par jour... Mon sport depuis 40 ans, c'est la course à pied, et j'apprends des choses de ta part, merci infiniment....

[@horuu9]

Bonjour ! Merci beaucoup pour ce nouveau vlog. J'ai comment à me renforcer musculairement il y a 1 mois dans l'optique de pouvoir faire de la calisthenie, car je suis bien trop faible. Je fait 1m 88 pour 68kg et 16 ans (mon poids n'a pas bougé depuis que j'ai commencé). Je regarde tes vidéos depuis donc plus d'un mois, et ces vlogs sont très revitalisants pour moi. Autrement, j'ai hâte du prochain vlog.

[@MattChiefFR08]

Ton sarcasme et ton niveau d'analyse sont impressionnants mec

[@YacineJaber-f8n]

Bonjour Brieu super vidéo comme d'habitude

[@yoyo-o5i]

vlog très qualitatif, mindset très qualitatif, corps très qualitatif. Tout est d'une qualité supérieure à la moyenne !

[@thepunisher9024]

Super video , j adore ce gars tres " clean " dans l explication et la demo et en plus humble c est tjrs un plaisir de te regarder ca a l air d une facilitee mais devant la Barre c est une autre chanson j en ai des cales dans les mains .

[@rengaminggta5108]

Salut, merci pour cette nouvelle vidéo. Il faudrait que tu en fasses une sur ton mode de vie. Comment tu fais au niveau de la nutrition et comment tu gères ton travail

[@Cam_7312]

Personne se rend compte de la force et l’entraînement qu’il faut faire juste pour faire la moitié de ce qu’il fait CHAPEAU

[@kevincoisy9008]

Super format, hâte de voir les prochains ! Question pour Brieuc et les autres : je suis végétarien et je souhaiterai savoir ce que mange ceux qui suivent le même régime alimentaire. Ceux qui ne le sont pas sont aussi invité à soumettre des propositions, bien entendu. Merci à tous et merci à toi Brieuc.

[@ernestine7074]

Époustouflant. Le com pour le référencement ;-)

[@joachim_jewelry]

On pose le like avant même d'avoir regardé la vidéo 👌un excellent travail comme d'habitude

[@linvitemystere7680]

Petite astuce pour l'alimentation, investissez sur un cuit vapeur. Cuisson la plus saine, garde tous les nutriments et en olus fait ressortir le goût++. Certains légumes que je n'aimais pas comme le navet, j'ai appris à les apprécier. Je n'arrive plus à m'en passer depuis 7 ans.

[@vindelqen]

Vlog très sympa merci

[@spyruu_off]

J'adore ce genre de vidéo, c'est vraiment incroyable ! En plus, c'est une figure que je rêve de réaliser. Vidéo vraiment cool

[@guitar_.man1]

C'est super interessant de voir la méthode que tu utilises pour t'entraîner et je me demandais si cette structure d'entrainement que tu montres dans la vidéo est appliquable pour apprendre des mouvements simples comme le handstand. Sinon merci beaucoup pour ta vidéo muscle up et ta vidéo tractions, je suis entrain de bourinner ces scéances avec pour objectif d'avoir le muscle up dans moins d'un mois💪

[@nicolasrequedat5133]

Très sympa les vlogs !

[@anarionquentin9954]

Je suis un go muscu mais c'est très intéressant d'écouter ce que tu partages hors entrainement. Ne pas porter H24 ses ouillères ^^ Doooonc c'est sympa ton univers et environnements Tchou

[@teazsdofusretro7120]

merci le boss c'est inspirant !!

[@jean-philippefaure6325]

C'est top merci Brieuc !

[@laurencemarchais2894]

Merci 😊

[@coaching-sylvainviens8754]

Lâcher-prise et conscience 💪🏼

[@Sylvaing912]

Incroyable la vidéo 👌😁

[@Sir_Kalias]

Trop chaud le handStand on the bar ! 😮

[@maxencec.3052]

Tes oeufs sont magnifiquement brouillés

[@lebob64]

Merci, très chouette et très belle philosophie. De mes 44 ans je t’admire et tu es motivant. Pour ma part, je fonctionne comme toi mais par contre j’ai beaucoup moins de temps à consacrer à la Calisthénie. PS: Pourrais-tu faire une vidéo relatant les multiples nomenclatures des exercices (de CrossFit et figures de Calisthénie ? Ou peut-être un livre les répertoriant? Si pas possible je comprendrais et de toute manière je cherche aussi de mon côté. Encore merci et vive le mouvement synchronisé avec notre esprit ✌️🙏

[@everfillin7898]

Incroyable ta technique comme toujours ! Pour la partie ou tu parle du palet, c'est vrai qu'il change du tout au tout avant et apres le changement de regime alimentaire. De mon cote ca a ete les bonbons, avant je tapais mon meilleure paquet en quelques heures et maintenant j'en prends tres occasionnellement 5/6 et j'arrête trop sucré 😅

[@HereIsANewGuest]

Chacun son parcours, mais il a l’air super bon ce repas, ça donne vraiment envie ! (Et je pourrais apprécier avec plaisir des pâtes beurre ketchup aussi. :-) ) La difficulté perso, c’est plutôt la rigueur et l’investissement, pas le goût. Il faut acheter tous ces aliments, les gérer, les préparer, les découper, sans oublier que c’est plus cher. Rien à voir avec se faire des pâtes. PS: Et oui, un bon brocoli c’est très bon aussi ! :-)

[@MagaliGigi]

Raccourcis moi cette corde bon dieu !!! 😆😆 Serre les coudes ! Regarde Lauren jumps ou Kathy jump rope pour avoir des conseils ❤

[@Peter66758]

Perso, j'aimerais bien voir ton programme du moment pour la semaine, les mouvements, nombres de repas par jour, et aussi combien de temps tu pense passer en moyenne par séance ?

[@Peter66758]

Continue comme ça tu motive vraiment 👍

[@ludovicperez8186]

Merci pour la vidéo ! Je suis un pratiquant de streetlifting. Si tu en fais parfois aussi, surtout en hiver je suppose, ça me plairait de voir comment tu l'organises pour servir ton objectif de calisthénie. Comment tu appliques ta surcharge progressive de semaine en semaine. Ça serait intéressant aussi, vu que tu n'as pas de standards de compétition à respecter, de voir comment tu exécutes tes mouvements, quels critères tu choisis pour considérer qu'une rep est réussie etc... Voili voilou 😅

[@yoannmazza4571]

Super vidéo ! C'est très instructif sur la façon dont tu te figure l'organisation des entraînements et de comment tu l'accompagne au quotidien 👍 J'aimerais savoir si tu veux bien détaillé un peu: Comment tu te prépares mentalement à ces entraînements ? Peut être que c'est différent avec/sans caméra ? Est ce que c'est toujours un effort de partir s'entraîner ou est ce que c'est devenu une routine avec le temps ? Comment tu gères les frustrations/échecs quand l'entraînement n'a pas donné ce que tu voulais ? Merci pour le vlog en tout cas 🙏

[@hdal115play]

Tu sais c’est quoi la force de Son Goku ? Il est complètement détaché du résultat. Belle découverte

[@Emdraw_gt]

En + qu'il est fort , il est trop BG

[@dark8368]

🙏 Merci Brieu ! Super vidéo ! Courage pour la suite..😉🙏❤️

[@nicolasbriand7723]

ahah ce spot infâme, je m'y suis entrainé plusieurs fois quel enfer, qui a conçu ça

[@Swardor]

Et encore, c'est rien comparé aux endroit indiqués "aire de sport en plain air" parce que y'a que ça à moins de 30 minutes de là où t'es, et au final, c'est que des machines du style tu t'assois dessus et tu pousses sur un truc qui soulève le siège, enfin c'est ridicule, y'a rien de moins efficace pour faire du sport, à part peut-être d'être né sans jambes et sans bras 🫤

[@naciro1]

Bravo mec

[@TheNolife77]

Au top !

[@bordel6121]

Trop cool

[@ammargolea969]

Bravo coach

[@jeanleduy9923]

Merci

[@Thinkjokes]

Juste 🔥

[@ThomasGuerrac]

Longue vie au Dantec ! Le peuple demande plus de vlogs !😁 ... Par contre les arbres c'est des Saul Pleureur pas des Saul Peureur, ils pleurent mais ils ont pas peurs ^^ 00:18

[@redouanegd8993]

Je ne sais pas si tu t'entraînes pour la planche mais si c'est le cas un prochain vlog sur ça serait cool