VLOG DE LO QUE COMO EN UN DÍA

[@SonyFitnessDeportista]

*Awww Sascha, que buena y que tierna mama eres!!! Es lo que mas me encanta de ver tus Vlogs, que ademas de que nos enseñas tu estilo de vida saludable, ademas nos enseñas el valor de ser madre, mujer, una mujer ademas coqueta, cariñosa…me encanta esta faceta tuya en tu embarazo, me encanta ver como evolucionas dia a dia y Avril, es un amor!!!! En serio que bonita familia, se les quiere demasiado!*

[@adrianasalaya3208]

Sascha te lo he pedido muchas veces por favor 🙏 has un video con los ejercicios y entrenamientos qué haces durante el embarazo 🤰 tu rutina diaria de ejercicios.

[@heramint4907]

Adriana Salaya creo que instagram pone clips de sus ejercicios igual, si estas embarazada lo mejor es que te asesore un entrenador y tener el consentimiento del médico, saludos n.n

[@anyirojas7238]

Hola Sascha! 😊 Me gustaría que hicieras lo que Avril come en un día, y expliques que necesita comer un niño para que esté sano y con energía y como mantenerles el metabolismo activo durante todo el día, tengo 19 años e iré a USA de intercambio como niñera y yo si tengo mi dieta hecha por mi nutricionista pero la dieta de un niño no es igual que la de un adulto, entonces que le puedo dar de comer a un niño? 🤷🏻‍♀️ Mil bendiciones y saludos desde Costa Rica 🇨🇷 🙌🏼☺️

[@SaschaFitnessTV]

+Anyi Rojas muy buena idea te prometo que voy hacer ese vídeo!

[@anyirojas7238]

Sascha Fitness Mil gracias 🙌🏼🙌🏼 Y amo tus videos, aprendo mucho de ellos!! Y muero por conocer a la segunda princesa 😍❤️🙌🏼

[@betsa3944]

Sascha Fitness yo también quiero varios videos de todo lo que come Avril en el día, tanto en uno normal como en un día de golosinas! Gracias x compartir

[@chriscarmenarredondo6736]

Hola Sascha Fitness si por favor 🙏 🙏 a mi me encantaría un vídeo de nutrición para niños. Mi hijo tiene 4 años! Nos gustaría aprender más de lo que come Avril. Saludos desde Virginia 😀😀😀

[@983johana]

SI SASHA TAMBIEN HAS VIDEOS DE NUTRICION PARA NIÑOS, TIENES UNA NIÑA HERMOSA. SOY TU SEGUIDORA!!

[@adrianafigueroa8092]

Eres una madre ADMIRABLE! ❤️ me encanta Avril con su sesión de yoga

[@yodaylyrincon7982]

Me encanta que seas tan natural con tu vida diaria estas bellísima BENDICIONES

[@gabrielaperezsucre3700]

Sascha que alegría estoy embarazada, 6 semanas, apenitas comenzando tengo una lentejita creciendo. Siempre veo todos tus videos y todo, pero ahora los veo con mas emoción porque todos los tips me sirven. 🎉🎉🎉❤️❤️

[@Marisol.solis777]

Te ves hermosisima Sasha!!! Estoy muy emocionada por tu embarazo, están en mis oraciones diarias, que Dios bendiga tu vida

[@Galletadearroz.30]

Me gusta por que nunca le impone a andy lo que debe comer y cada uno come lo que le gusta.!!!

[@SaschaFitnessTV]

+yesi Anaya nunca lo obligo, yo trato de cocinarle sano todo lo que le gusta pero cuando salimos a comer más bien me gusta que él pida cosas más calóricas así yo puedo probar y tengo lo mejor de los dos mundos jajajajajja

[@Galletadearroz.30]

Sascha Fitness Siiii eso me encanta!!! Te admiro muchísimo y aprendo de todos tus vídeos!!! 💚

[@nathaliamunoz4830]

Hola sascha, te sigo desde hace un tiempo me alegra y te felicito por tu embarazo, yo me di cuenta ayer de que estoy embarazada lo estaba buscando hace un año y no me cabe la felicidad, por eso me gustaría que compartieras por favor más de tu alimentación, rutina de ejercicios y todo lo relacionado con el embarazo por que soy primeriza y me gustaría tener como esos consejitos necesarios de una persona como tu que estas pasando por la misma etapa de una manera saludable y con conocimiento del tema, agradezco por fa lo tengas en cuenta, Dios te bendiga y soy colombiana.

[@ximenagonzalez6436]

Sasha no me cansaré de darte las gracias x tan excelente programa .. felicidades y bendiciones

[@SaschaFitnessTV]

+Ximena Gonzales a la orden! Gracias a ti por verlo!

[@karencarrillo4748]

Shascha hola! Me pasaba lo mismo con la avena, tenía que esperar muuucho para que se enfriara. Lo que hago ahora es cocinarla con agua y una vez la pongo en el plato, le pongo el chorrito de leche de almendras, la revuelvo bien y queda tibia, perfecta para comer en días de afán con antojos de avena. 😊

[@jimenaarias579]

Sascha! Gracias por tu entuciasmo de todos los días :). Eres una mujer ejemplar y una mamá increíble! Sigue adelante que si tu propósito es motivarnos.... de verdad que lo logras. Saludos desde México 😘 Un beso muy grande! Que tengas un bonito día y saludos a Avril, a la nueva bebé y a Andy 👌. Gracias por todo! Te quiero ❤

[@jimenaarias579]

También quería hacerte una pregunta.... Tus Proteínas aún no están en Amazon México? Gracias!! Muero por conseguir una!

[@isabelquevedo2914]

Sasha Soy Venezolana y vivo en Cordoba Argentina. Me encanta tu forma de explicar todo me has enseñado muchisimo, muy sabia.

[@karenmartinez5048]

demasiado bella, me encantó y me provocó la costillata, q comió andy. deberías de hacer uno video de lo q come andy hahahaha. un abrazo para los 4.

[@vaneer251]

Karen Martinez lo que come andy en un dia jajajaja

[@karinarincon9412]

a mi también me antojó esqs costillas 🙈 jajjaja. Hermosa familia

[@hybri4745]

Me encanta ver a Andy en tus videos y ver como se llevan!

[@natyjufa9355]

Me encanta ver vídeos de una mujer normal que se ríe, está de mal humor, tiene pereza de gym. Gracias Sascha por compartir todo esto con nosotros. Besos gigantes desde España 😘

[@MariaDelgado-rr9lb]

Me la pasé bomba viendo a Avril haciendo yoga y a ti muriendo de risa. Abrazos.😂😂😂

[@PatChristine]

Sascha estás radiante💕 un comentario, escuche una conferencia de una dra nutricionista, q decia q la mantequilla de maní con el tiempo, produce cataratas...q mejor consumir de almendras....haz escuchado ésto? Bssss!!! Paty

[@melimevivzla]

Gracias a Dios todo bien en la consulta Sascha!🙏🏽💖 trata de pensar positivo, mucha fe en que tu baby está sanita y vendrá a este mundo feliz y llenita de amor🙏🏽🌷🌷

[@cgarcos1289]

Dios mio eres preciosa!!! La ultima parte del video cuando te estas despidiendo y nos enseñas la cena te ves lindisima de verdad, que bien te sienta el embarazo💗

[@danielavenezia1186]

Sascha puedes hacer un post sobre tus recomendaciones para antes y después de una cirugía??

[@eg24ful]

Sascha desde panamá te mando saludos, me encantan literal los blogs de lo que comes en un día, no sabe lo que me ayudan, porque suelo quedarme sin ideas. no dejes de hacerlos son lo máximo!!

[@anaam4276]

Osea irradias felicidad!!! Te ves bellísima! Me da mucho gusto verte así de FELIZ!!! Te lo mereces! Y esa Avril no! Es una ocurrente jaja preciosa! Te mando muchos besos! Saludos desde México!

[@losizquierdodevora4122]

Me muero por que salgan tu favoritos del embarazo 🙏🏼 me encantan tus videos de embarazo , qué suerte tener una guía como la tuya y lo mejor que lo hagas por amor a tu profesión y a tus fans bendiciones para tu familia 💖

[@milagallardo5068]

Hola Sascha desde New York 🗽!!! Estoy muy feliz de haber encontrado tu cana con mucha información de nutrición y de como estar saludable ,me encanta!

[@angelavelazquez5443]

¡No puedo con Avril! qué niña tan simpática!

[@gladysvelasquez4828]

Que divertida es tu hija . Dios la cuide Sascha. Dios te bendiga que sigas con tu mision en la vida.

[@sandranigro7774]

estuvo increíble como cada video que haces Sascha!!! es como si viera a mi mejor amiga hablando conmigo contándome lo que come, y así, eres increíble, mi hermana yo te amamos y a Avril también obvio! besos, que Dios los bendiga a los 4!

[@marcelapreciado7408]

claro que lo ví no me pierdo ninguno de tus videos y publicaciones! hermosa Avril y tu también.

[@mariafernandaarenaslopez1717]

Te ves tan hermosa embarazada, reluciente, cuando me enteré me puse SUPER feliz por ti y le dije a casi toda mi familia 🙈🙈 Sascha saludos desde Colombia, gracias por los videos.

[@hortediaz1372]

Hola Sasha! Me encantan tus vídeos pero los de los miércoles se extrañan demasiado. Avril, Andy, tu y la bebita son una familia bien chévere. Recibe un abrazote enorme.

[@paolacdlg]

sascha te ves radiante, me da alegría solo de verte así, un beso y benciones

[@yesikacabezas2544]

Esperando que cargue el video para poder veeerlo mi sascha querida :) anoche vi la foto de este vlog y estas bellisima, tu pancita esta enorme :D un abrazo grande desde Venezuela, que aunque estemos pasando por momentos dificiles tus videos nos cambia el animo y nos llena de alegria, se te quiere muuuucho

[@Magosuur]

Amo tus vlogs y tú niña es lo máximo! Me encanta que nos hables del día día de tu embarazo!

[@danielamedina1678]

AMO que hayas vuelto con toda a tus redes. No sabes la falta que hacías!! Ay Sascha yo te amo jajajaja. Ese embarazo te tiene hermosaaa, más que siempre. P.D. Soy de las tuyas con lo de la primera rebanada de pan🙋🙋

[@katheolivares]

deje de ver los vídeos porque empecé la.facultad y no tenía vida y hoy volví y estas embarazada !! que linda sorpresa , muchas felicidades 😘😘😘

[@mariaisabelvazquezruiz7592]

Sasha, me encanta todos todos tus videos!! Gracias por tanta información de aprendizaje . Me encantará!! Me decidí a probar este hábito... un abrazo fuerte desde el sur de España, aunque este video es más antiguo, enhorabuena por el nuevo embarazo , por abril que es muyy linda y vuestra preciosa familia!!! Mil besitos y graciaass.😘😘😘😘😘

[@mayrasolorzanozambrano6195]

Hola Sascha Dios te bendiga ten fe todo va a salir bien tu bebe y tu van a estar bien, tengo una pregunta cuando tengas tiempo me contestas por favor ¿Que tan recomendable es tomar la maca en polvo mezclada con gingo Bilova y levadura de cerveza?

[@Brenda-fg8kl]

holaa bonita!! graciaas por tus videos!! todos me encantan... sashaa no seas mala que puedes recomendar para el dolor de las rodillas me gusta mucho el cardio🙈 gracias!!😘

[@maruochoa7470]

Mis favoritos son tus vlogs!! Me provocó demasiado el macarron de pistacho 😋

[@sabrianav4184]

por fis un video de las rutinas de ejercicios que haces durante el embarazo

[@karinaliagamunoz4213]

Sasha podrías averiguar sobre el método Grez el cual comenzaré a realizar a partir de mañana. Podrías hacer un video de eso ya que ha sido un método muy polémico y yo creo que tu lo desaprobarias por completo

[@karenblanco25]

Hola Sascha que lindo que nos compartas tu día a día, todos sentimos la emoción de esa bebita que está en camino, ya queremos saber el nombre, en este vlog se le ve todo el escudo de la escuela a donde va Avril deberías cortar esa parte. Besos

[@urclav]

Avril es una nena muy linda! Felicidades por tu embarazo Sasha y porque todo va bien con la bebé

[@ligianunez1625]

Hola ! Espero hayas tenido un hermoso dia! Tenia una pregunta.. trabajo de noche entro a las 11:00 pm y salgo 7:30 am queria saber que dieta puedo hacer para estar en forma? Contestame por favor!

[@angelanunez8704]

Jajajaj!!! Andy se parece tanto a mi esposo!!! Se lo mostré y todo!! Me encanta lo auténtica que eres!! Mi familia dice que soy hermana tuya pero por lo intensa que soy con todas las cosas que enseñas!! Ahorita estoy buscando mi primer bebé y estoy más fans que nunca!!! 😘😘😘

[@valeriaserratos6985]

Sasha bella últimamente hé leído en varias páginas sobre el balance energético que habla de que no importa cuántas comidas hagas al día, lo que importa es que al final del día consumas las calorías necesarias, que piensas al respecto? saludos de Guadalajara, México 😘

[@vaneer251]

este vlog me encantoooooooo deberias hacerlos mas seguidos saschaaaa! andy cada vez se suelta mas!

[@meigalucia]

La nena crece por momentos!! Seguro que no te aburres con ella! Una pregunta: la mermelada que usas lleva adulcorantes? En España no encuentro opciones "saludables" de mermelada

[@TheAnallopis]

Hazla casera,es lo mejor

[@meigalucia]

Ana Belen Llopis Reyes como la preparas tu??

[@nicolethchguz5134]

Lucía Díaz es muy facil puedes verlos como hace en los anteriores videos de sascha simplemente lo fruta que deses lo picas finamente depende de tu gusto y listo a la olla en fuego lento un poco de jugo de limon y si quieres mas espesa puedes añardirle chia queda deli

[@TheAnallopis]

exacto...hay que dejar reducir la fruta con el agua y el limón a fuego suave una hora,también puedes hidratar en agua caliente una hoja de gelatina neutra y añadirla para que quede mas consistente,y en lugar de azucar echa estevia o edulcorante

[@mariaelenabustamantemardon137]

lindas las dos espero que esta nueva vida te llene de amor tu hogar

[@pamelasegura7825]

Eres hermosa por dentro y por fuera! Te mereces muchas cosas buenas Sascha! Te mando la vibra más bonita. Saludos desde Ciudad de México! ❤❤❤

[@arianecuellarl5462]

Me encanta ver tus vídeos sascha , Eres muy natural y espontánea.estás hermosa!!! Que Dios bendiga tu hogar . Besos 😘

[@florangelsanchez13]

Hola Sacha!! Soy fiel seguidora, he visto todos tus videos, algunos hasta 3 veces jajaja. Me gustaría mucho que hicieras un video sobre como repartir los días de entrenar, consejos o tips de como hacerlo para perder grasa y tonificar, y, si se puede hacer lo mismo si sólo quieres tonificar. Muchas gracias!! Un abrazo desde España paisana! 😊

[@dianacarolinasilvavela3445]

Sascha, yo también AMO esa partecita del pan (o en un torta también). Acá en Colombia le llamamos la "colita" del pan y me encanta porque me parece que tiene un sabor único! Soy super fan tuya y desde que te sigo, he aprendido muchísimo con tus videos. Además que he tenido cambios super positivos en mi estilo de vida. Muchas gracias!

[@elianagarcia4735]

Hola Sasha podrías darme la información del regalo de Avril para yoga... ¡quiero uno! gracias besos desde Colombia ❤

[@Alis-tc8gs]

sigue haciendo mas vlogs asi me encantan y tu forma de ser me llena de energia 😻😻😻❤❤

[@kimycm4255]

Que bella! Me encanta cuando muestras un poco de tu relación con Andy. Y por supuesto a tu coestrella Avril! Muchos besitos!

[@lauragonzalez9768]

Hola sashaa.....amo tu canal y tus consejos y por fin consegui tus proteinas y las adoro.......tengo una dudilla.....yo entreno a las 6 am y antes del gym como un banano y al salir desayuno esta bien hacer eso? O debería desayunar y al salir la proteína y luego la merienda? gradeceria tu ayuda Y sigue adelante realmente es muy valioso todo lo que haces y tus productos excelentes

[@mariamendez4561]

Hola sascha quería preguntarte que piensas tú de la cáscara de la almendra , algunos dicen que es mejor removerla antes de comerla

[@7940home]

Para aquellos que viven cerca de un Trader Joe's, este super vende su propia version del pan Ezequiel el cual pienso que es mejor. Tambien venden el Ezequiel. Ezequiel tambien hace uno que es bajo en sodio. Trader Joe's vende tambien mermeladas organicas, sin preservativos, azucar y aditivos. En cuanto a la mantequilla de mani, Wholefoods vende muy buena mantequilla de mani fresca (molida al instante) al igual que de otras nueces.

[@orianamanent1267]

Que linda tu barriguita!!! Dios bendiga tu embarazo y que todo salga bien!

[@anaguzman2846]

me encanta tu humildad sasha gracia por tantos consejos

[@evejossy]

Hola Sasha Gracias por todos los consejos y recomendaciones que nos das! Eres excelente persona! Mi nombre es Evelyn, Venezolana y cuando me enteré que estabas embarazada me super emocione porque yo también estoy embarazada, en mi caso 15 semanas! Mi pregunta es: recomiendas pintarse el cabello en el embarazo? Saludos!!!!😊

[@DearMontse]

Que bueno saber que todo va bien! Que todo siga así! Me inspiras mucho tienes tan buena vibra!!!!💖

[@moly9433]

Holis Sasha !! Oyee por que no grabaste tu entrenamiento asi embarazada ??eso hubiera estado super!! Porfiss

[@zenaidagarciamejias1287]

Sii estaria muy bien ver tu rutina diaria de ejercicios en el embarazo!!!! Saludoss

[@AVanguardiaTv]

Te vez bellísima embarazada, y claro es normal que en los embarazos posteriores al primero crezca un poquito más rápido tu barriguita. Saludos y bendiciones 🙏😘💞💖

[@milenapirazan3460]

que ejercicios se pueden hacer durante el embarazo ,puedes hacer un vídeo mostrando los ejercicios , gracias 🙏

[@nayc115]

❤❤ Hola sasha 😊 me encantan tus videos . Tengo una pregunta quisiera saber que es mejor comer avena cosida o cruda?

[@jennifersalazar4206]

Estoy repitiendo videos por q estoy embarazada 🤰🤗 mamá primeriza intensa, que belleza avril cómo estaba de chiquita hermosaaaaa 💖💖💖

[@caromorero]

Hola Sascha! que opinas sobre el ayuno intermitente?.

[@tanyasandoval7540]

Tú y Avril me hicieron reír un montón! De verás me alegraron el día. Oye una duda, ¿la yema del huevo de codorniz no es contraproducente?

[@genesiscastellanos712]

me encantan todos tus vídeos me encantan pueda por favor decir cuántas veces se debe tomar proteína solo para marcar y aumentar solo piernas y glúteos porfavor

[@anamariagrajeda2453]

Que divertida tu risa se contagia!! Saludos que alegre que la bebe esta súper bien!!

[@carohoran2983]

Pensé que cuando dijiste "Me regaló unos huevitos" eran 3 huevitos , no tres cartones 😂😂. Te quiero mucho, Sascha!!💟👑

[@andreaaguirre5352]

jajaja siii yo igual

[@chrishabooking7393]

Al fin se decidio a salir Andy en los videos!!!! jajajaj cuando dice del reloj.."a mi me parece horrible"!! jsjaj me sonó taaanto a mi novio. Son lindooos y Avrilita es un amor!!! Sascha te queremooooos.!!!! saludo desd México

[@karinasalazar4653]

Hola sascha te miras muy bonita... una pregunta qué opinas sobre tomar collageno?

[@elianag.9132]

¡Por fin encuentro a otra persona a la que le gusta la tapa del pan!! jajajaa todo mundo la desprecia y a mi me encanta. Qué linda te ves Sascha! y Avril yogui divina 😍

[@elymedellin1170]

que ejercicios recomiendas para las que estamos embarazadas? yo tengo muy gorditos los brazos, y quiero bajarlos y ahora que estoy embarazada no estoy trabajando y tengo mucho tiempo libre. también quisiera saber si se puede hacer pompi y pierna?

[@mariannev0206]

Sascha, está genial el regalo de Avril para hacer yoga! Qué marca es o su @?? Me encantaría conseguirlo para mi sobrina!! Un beso enorme!!

[@jennyv9427]

Me identifico con Sascha voy con la emoción de comprar toda la ropa que quiero, y al final salgo sin nada porque no me quedó o no me gustó ajjajaja

[@ElizabethVM-ke2wd]

Confío en ti para pedirte que ojalá pusieses hablar más sobre el ejercicio durante el embarazo. Me ha sorprendido que haces referencia a las pesas. Gracias, un abrazo cariñoso para ti y tu beba.

[@MrMariluxx13]

Que opinas del salvado de Avena? Yo uso 3/2 mitad salvado y mitad avena en grano para hacer panqueques.. no se si esta bien :( y otra cosa quiero perder grasa y tomar tu proteina habla sobre eso porfa :( y es cierto que si uno deja la proteina luego uno se engorda? he escuchado eso varias veces.. Saludos desde Costa Rica, felicidades por tu bebé 😍

[@mariadelosangelesmendezloz4495]

Sascha holaaaa, POR FAVOR LEEME, me preocupo mucho por ti porque realmente me encantas y me encanta todo lo que haces por nosotros, me encanta avril y como no empezar amar desde ya esa bebé hermosa y sana que viene en camino, desde el primero momento me alegre como no tienes idea. El caso de mi PRIMERA PUBLICACIÓN en cualquier red social para alguna figura publica es que estoy preocupada por paranoia que con todo respeto hasta tu misma aceptas, SE POSITIVA Sascha por amor a Dios, todo pensamiento se atrae, sé que todo estará bien, tú también lo sabes, celebralo cada día pero no por pensar que algo podría estar mal y te confirman que no es así, ten fe en Dios, fuera esos miedos. Un abrazoooo gigante!!

[@yuliethpolo7362]

Hola Sascha, mujer me encantan tus blogs, peor ahí veces en las que no se ya ni que hacer para la cena, se me agotan las ideas! Ayudame con eso si! Gracias, saluditos desde Barranquilla 💪

[@anialdunate983]

puedes darme el link para comprar el tanning de loving tan. besitos

[@alicelmedina]

Hola Sascha gracias a dios va todo excelente con la bebe y por supuesto yo como siempre le mando besos y bendiciones a Avril la adoro!!!!

[@wendytatianaortizbasto7719]

Hola sascha que me recomiendas sí mantengo todo el día trabajando y no se qué cenar sin que me de molestias para dormir un saludo.

[@judithcabezas3926]

Susto susto seguro todo estará súper con esa mamita tan cuidadosa y los cariños de Abril 🤗

[@joag94]

Así fue mi embarazo con mi hija 😭😭😭 y hacia eso mismo luego de salir de las citas y siempre andaba con miedo luego de no ir ciertas semanas donde el doctor hahahaha eso creo que nos pasa a muchas , Dios bendiga a tu familia. Sascha

[@cl4udi4100]

Hola Sascha, a mi también me encanta la tapa del pan Ezequiel es súper crujiente y deliciosa. Un saludo y felicidades por tu hermosa familia

[@milicat2758]

Holaaaaa Sasha yoooo amo la tapa del pan, siempre me la pido por que me encanta. Abrazos

[@amadeo5125]

¡¡¡enhorabuena me alegro mucho de que todo esté bien!!!!

[@melychaves9692]

Preciosa!!! Me encanta, de mis favoritos ❤️ Amo verte pasarla tan bien con Avril porque siento como cuando estoy compartiendo con mi hija, así de bonito lo pasamos también. Me alegro que todo vaya bien con la bebecita y apenas pueda me quito el antojo que me dejaste de macarons 😋😅 Abrazos desde Costa Rica 🇨🇷❤️

[@julietafunes8431]

Sascha, tengo una duda: leí que la avena hay que dejarla en remojo la noche anterior antes de consumirla por los antinutrientes, es así?

[@deltellez6973]

amo tu cara cuando comes algo que te gusta, que hermosa estás embarazada

[@decrepitsea1842]

Me encantan como pareja tú eres maravillosa en muchos aspectos tienes una vibra que contagia de positivismo si pudiera 365 días te seguiría .

[@bebameana]

hola.. quería saber que opinas del jojoto.. maiz???

[@CynthiaNovillo]

Yo también amo esa parte del pan! Especialmente cuando lo pongo a tostar :)

[@MsFLORSHA]

Hola Sassha el 1 de junio me di cuenta que estoy embarazada es mi primer bebe estoy super nerviosa tus videos me ayudaran ha saber ciertas cosas y no conozco