VLOG DIÁRIO DA DIETA | VENCENDO A OBESIDADE A CADA DIA

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vamos emagrecer juntas 👇🏻 wa.me/5514997328871

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Video novooo, tomando um cafê com Tapioca e Ovo e assistindo-te, acho tão lindo o modelo do terreno da sua casa, corredores longos, casa no meio do terreno e quintalzão pra criança brincar, da pra por piscina, a cozinha e grande *--* meu sonho uma casa assim.

[@giselelemos]

Aqui também tem feito um tempinho mais quentinho de dia.De noite esfria bem🥶

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Aqui tá desse jeito, agora mesmo já tá frio

[@josefasantos366]

Cintia eu gosto de ver as calorias pq já mim ajudar

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vou colocar então amiga as calorias 🥰

[@MargareteCardoso-w6f]

Coloque as calorias eu gosto

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Vou por amiga 🥰

[@deborasantoslemos6012]

Cheguei....🥰🌹Bom dia maravilhosa vamos juntas uma semana produtiva e abençoada por nós!❤😘

[@manaAlessandra]

Bom diaaa amo ver as calorias me ajuda ter uma noção bjs

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi boa noite amiga 🥰😘👍👍

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi boa noite amiga 🥰

[@giselelemos]

Amei a dica dos chocolates fracionados !!🤩

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Também gostei da ideia espero dar certo amiga, chocolate pra mim só é ruim quando acaba 😅

[@giselelemos]

Vamos juntas amiga!!!Otima semana para você também lindona!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Simbora gata 🥰💪🏻

[@dinasilvaful]

Q fofa a Antonela ❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada sua linda 💗💗💗

[@mariangelafarretalfaro1857]

Eu gosto de saber sobre as calorias das suas alimentações, pq aí também tenho como me basear 😊

[@lanesilva1403]

Cintya, Eu não me aguento fica apenas com esses pedacinhos de chocolate, entao prefiro não ter em casa pq eles dão gatilhos de ansiedade acabo querendo sempre comer até acabar, ja os 70 por cento como 2 quadrinhos e ja é suficiente não me dá gatilhos... O açúcar tende a dar pico de ansiedade insulina e ai que agente acaba sedendo. 😅

[@isauradiasdossantos2723]

Oii gata sim eu gosto d saber as calorias até pq pra ter noção

[@deumpoucocomcida.25]

Um que delicia parece muito gostoso 😋

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Obrigada amiga 🥰

[@renatapintodeoliveira444]

Olá Cintia. Gosto de comprar o talento nibis de cacau 70% ele é bem gostosinho .compro nas lojas americanas sempre tem promoção boa. Depois vc experimenta. Ah tbm não gosto de lavar panela se pressão rsrs.bju❤❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

É uma delícia eu gosto também amiga, bom saber que tem promoção dele na americanas obrigada lindona 🥰

[@laysoliveira21]

Amo seus vídeos, Cíntia. Continua colocando as calorias, ajuda bastante!! Antonella muito fofa 😍🥰. Desistir, jamais!!! Deus abençoe!!! Tmj 🙏🏽❤

[@lilianribeiro5757]

Oiii Cíntia eu acho bem legal quando vc coloca as calorias.💝

[@giselelemos]

Boa noite lindona!!!❤❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite gatissíma 🥰

[@deumpoucocomcida.25]

Boa noite amiga vamos 😊ótimo vídeo que Deus continue te abençoando ❤🙏🏽

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite linda obrigada 🥰

[@dionaramartinsenxovais6395]

Boa Noite amada, tá firme amiga ! Um dia após o outro devagar se chega Eu faço academia de segunda a sábado, só se eu tiver cliente no sábado aí não vou,mas então faço dieta bem certinha a semana toda,sábado me permito comer o que tenho vontade, bolo ou doces ou almoçar fora e já no domingo volto a dieta ❤❤❤❤ senão não aguento e tá dando certo, bjs querida fica com Deus ❤❤❤

[@lecic1096]

Também treino seis vezes por semana e faço dieta.

[@dionaramartinsenxovais6395]

@@lecic1096 mas pra ser sincera eu vou a academia todos os dias mas na marra por recomendação médica mas eu não gosto de jeito nenhum, faço esteira e musculação, quando eu era novinha eu amava ir a academia e fazer dança step, jump, mas de uns tempos pra cá tá difícil 🥰🥰

[@silvanaoliveiradossantos-zw1oj]

Boa noite Cíntia...🥰

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite Sil 🥰

[@lilianmarcelasilvadacunha2809]

Tbm fico igual capivara raivosa como diz a nutri maravilhosa Talita que tem altas dicas pra nós comermos um pouco de td mas com consciência... Vixe consciência eu 🤦🏾‍♀️

[@cintiaraquel2860]

Cintia, vc ja ouviu falar das barras da Bold? Nossa, sao incriveis. Literalmente um chocolate com 20 g de proteina e sem açúcar. Claro que tem as calorias e etc. Mas nossa, estou usando elas como estrategia para nao comer doces e tem dado muito certo.

[@mariangelafarretalfaro1857]

Boa noite 😊❤

[@marildaferreira1248]

Boa Noite!

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona 🥰

[@italytaperes]

Eu já gosto do chocolate amargo

[@patriciarocha4977]

Hummmmmmmmmmmmmm❤❤❤❤🌻🌻🌻👏👏👏👏💪💪💪

[@lucianarodrigues5027]

Oi boa dicas do chocolate compro 60 e como sim com moderação

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi lindona isso mesmo amiga com moderação da pra encaixar sem problemas 🥰

[@AramantaKarony]

Excelente 😁👏😁👏

[@josefasantos366]

Oiê maravilhosa boa noite

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi sua linda 🥰

[@RoseCruz-ev8mi]

❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi lindona 🥰

[@joseanedossantos2654]

❤❤❤❤❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Oi Jô 🥰

[@liliamamed7950]

Oi amiga tudo bem quantos quilos vc perdeu

[@elianejesus5160]

Eu acho que vc aperta os pontos por isso que fica assim

[@paulasouza5550]

Qual aplicativo vc usa para contar as kalorias? 😘😘

[@AramantaKarony]

Tem um chamado Tecnonutri 😊

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

O Macros contador de calorias

[@renatapintodeoliveira444]

Cintia sabe o que eu tenho de crocher que amo. aqueles porta papel higiênico tbm fica lindo. Vc gosta?

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Eu acho lindooo, quero aprender a fazer essa papeleira e a tampa do sanitário também 🥰

[@AramantaKarony]

Eu acho lindo jogo de banheiro de crochê 🧶❤ 😁

[@AramantaKarony]

Eu nao tirei nada da minha dieta...o segredo ta em reduzir nao tirar tudo isso gera compulsão na hora que for comer...vc ta sendo inteligente fazendo assim ao meu ver né 😊 hj chupei um 🍭 e ta tudo certo ☺️💋💓🙂

[@simonereisdavid5562]

Boa noite ❤❤❤

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Boa noite lindona 🥰

[@zildacipriano1446]

❤❤❤