влог - как справиться с негативными эмоциями?

[@Яна-с6о]

Мне кажется отпуск в начале осени это просто мечта. Можно сделать запасы на зиму, съездить на море , это же пора "бабьей осени" можно погулять , пошвырять опавшие листья. Конечно, когда рушат твои планы это всегда неприятно, но мне кажется нужно искать в любой плохой ситуации хорошие моменты.

[@АннаЖуравлева-н3ж]

Рената, можно поплакать, пожалеть себя и станет легче. С родными не люблю делиться, мужчины не поймут, а маму надо беречь.

[@НатальяО-х3щ]

Рената,хочу поделиться своим опытом) Один известный питерский психолог посоветовал мне выплескивать негатив на бумагу- материализовать его. Я с гневом и иногда в плохих выражениях писала то,что не сказала обидчику). Я знала,что потом порву или сожгу эту бумагу,поэтому была предельно откровенная с собой наедине. Когда я это делала часто,то преображалась внешне и молодела. Это нужно делать постоянно. Исчезли мои страхи , и я поехала ОДНА преподавать в Китай ! Что- то во мне открылось))) советую попробовать.Кстати,я старше Вас на 4 года))

[@renata.24]

я веду дневники))) с детства, так что этот способ давно использую

[@ОксанаЧайкина-ь9ф]

Рената здравствуйте я тоже не могу не впускать в себя,но держать в себе не могу и не считаю нужным,сколько бы меня не учили промолчать быть умнее,вроде мне уже и лет то 46,типо взрослая,но у меня такое в душе кипит в аналогичных ситуауиях,что я потерплю час максимум пойду к руководителю и все скажу что я думаю о сложившейся ситуациии,а иногда и о ней лично НО ЭТО ПЛОХО ОЧЕНЬ ПЛОХО Я ЭТО ПОНИМАЮ НО МНЕ ТАК ЛЕГПО СТАНОВИТЬСЯ В ОБЩЕМ НА ПОСЛЕДНЕЙ РАБОТЕ Я 6 ЛЕТ ПРОДЕРЖАЛАСЬ моя начальница в лицо мне орала что терпеть меня не может,мне было пофик,а уволить она не могла по закону а я буду стднть до последнего поэтому в себе держать очень тяжело И ещё я тоже как вы говорили стаоаюсь по настоящему не злиться на человека это жля человнка плохо потом оборачивается и мне самой страшно Желаю вам душевного спокойствия и равновесия будьте здоровы!

[@Lubova1000]

Мне помогает молитва и Святая вода........простое и верное средство.....

[@ЛидаЛазарева-э8м]

Мне помогает физическая работа по дому или выйти на улицу и походить побольше один из вариантов.

[@Яна-с6о]

Какие прелестные домики с сосульками. У нас на Дальнем Востоке России в том году было столько снега что мы перебирались через дорогу на уровне красного цвета светофора (был в ногах).

[@renata.24]

+Яна Андрютина да уж, нам до вас далеко))) Да и зимы сейчас совсем в Латвии не снежные

[@ИринаРезанова-ш6з]

Лето, а смотрю зиму, думала все просмотрела видео, а тут вот такая зима и холод, а на улице жара.

[@Яна-с6о]

Если сильная обида, то я переплакиваю ее, со слезами у меня вся злость выходит, Просто закрываюсь и реву. Потом успокаиваюсь, а лучше заснуть и "утро вечера мудренее", толко есть один минус в этом, на утро моська опухшая и глазки узкие получаются :):):)

[@Яна-с6о]

Симпатичная музыка идет фоном, Понравилась!

[@vitavika598]

1)Слёзы от такой обиды помогут, - как пел Валерусик: Как будто сад после дождя)) Обновление! 2)Мне шампанское помогает снять обиду или усталость, я обожаю полусладкое, сын знает, какое именно, - правда, помогает! Как шоколад, который воздействует на ген удовольствия! То есть просто сесть вечером в мягком халате, красиво нарезав фрукты, рядом - шпажка, салфеточка, накидать в тарелочку шоколадных конфет, и обязательно включить хороший фильм, типа "Приходи на меня посмотреть"...))) Перебить боль от обиды вкусняшкой и высоким кино, где - Олег Янковский, Купченко, Т. Васильева, где все заботятся друг о друге! Мне очччень это помогает! 3)Можно медленно считать до... трёх, или до полчетвёртого))) 4)А ещё лучше, меня так в детстве учили))) - представь, что на твою заву с третьего этажа вдруг опрокинулось полное ведро... Ну....... И вот оно течёт по ней, по всей её голове, она орёт, размазывает всё это по себе, и воду отключили в доме)))) Шутка, но, если представишь, поможет точно, мы ещё в пионерлагере проверяли, падали с кроватей от смеха! Погода у вас шикарная! И сосули огромадные на твоей фотке, как на тереме Деда Мороза, но, Рената, будь поосторожнее! Эффект Острого Угла ещё никто не отменял, никогда не становись под острие сосульки большой, очень тебя прошу! Оттепели нет, но есть тяжесть льда, будь осторожнее, прошу!

[@renata.24]

+Vita Vika с ведром воды - классно, но у меня энергетика такая, что в прошлом году была аналогичная ситуация, я на нее сильно разозлилась и она сломала себе руку.Поэтому буду лучше смотреть фильм, который ты посоветовала.)))Как это я его пропустила?....

[@vitavika598]

+Renata Smirnova Ренатик, в том ведре вовсе и не воду надо представлять, какая ж ты недогадливая)))) А фильм такой обалденно-успокоительный, что я его уже раз 10-12 смотрела, - в разное время)) После него всё возвращается на круги своя, проверено!

[@ritamar3365]

Spasibo za sovet, film objzatelno posmotru=

[@vitavika598]

Рита, Вам понравится, это - настоящее Кино)) Незабвенный Олег Иванович и наши великие Актрисы! Плюс Наталочка Щукина так клёво разбавит атмосферу)))))

[@ritamar3365]

Vita Vika вчера вечером я посмотрела этот гениальный фильм, а самое главное ,что можно многому научиться и даже изменить свою жизнь в лучшую сторону 😇

[@ЕленаСолнечная-д9э]

Что находится в районе желудка,энергетически?? Перечитала все в интернете,но объяснения не нашла.Когда собеседник мне жалуется или рассказывает о своих болезнях,буквально через час после разговора,чувство,что проглотил ежа.((((У вас так не бывает??

[@renata.24]

почитайте про чакры, одна из них как раз связана с желудком и солнечным сплетением

[@ЛюдмилаАстахова-о5ч]

Я знаю подобную историю. Сиделка парализованной бабушки вынесла из квартиры ВСЁ - и мебель, и вещи (не одна, видимо), а бабушку оставили на тряпке посередине пустой комнаты. Она лежала так несколько дней, пока кто-то из родных не приехал. И это не хуторА, это - Москва... А постАпокалипсис я пережила лично. Несколько лет назад из-за ледяного дождя оборвало провода, не было света, тепла, воды. Народ скупил свечи, генераторы и бутилированную воду. Вот это всё-за что?! (не о бабушке речь). Массовый всплеск негативной энергии? Или одного, но "власть имущего"? Не надо думать, не завтра никогда. "Умножающей знания, умножает скорбь"... Но о хорошем думать стоит. Сложно всё это... От цитат воздержимся

[@СветланаГаноль]

Если есть возможность - пообщайтесь с животными. Я стараюсь в обеденный перерыв выйти из офиса во двор. Там меня (и косточки) ждут три благодарные дворняжки - Тузик, Лелик, Рыжик. Я люблю с ними общаться и наблюдать за их повадками. Очень отвлекает.

[@renata.24]

+Светлана Ганоль ну этого добра у меня полон дом))) множество всяких зверюшек

[@Анюта-ы2п]

А вы знаете сейчас тяжелое время хоть и праздники сейчас мы живем под знаком козерог а у него тяжелые планеты сатурн уран и это время для меня лично всегда самое тяжелое.

[@renata.24]

+Анюта я доверяю астрологии, надеюсь, что этот тяжелый период скоро уступит месту более благоприятному.

[@ЮлияК-й5п]

Renata a vedj osenj eto chudesnaja pora dlja otpuska ;), i v Latvii ochenj krasivo, deshevle i spokojenj i v Jurmale i poehatj kuda-nibugj v barhatny sezon. Dumajte po principu "stakan pochti polnyj a ne polupustoj". Posmotite video Galina Smith, u nee estj playlist Kak statj schastlivym i tam estj video s vizualizaciej kak zagadyvatj zhelanija, ochenj interesno :)

[@renata.24]

+Юлия К. я уже тоже поняла, что главное, что отпуск будет)))

[@Наталия-х8ю5о]

Как малолюдно, не скажешь, что пригород столицы)))

[@renata.24]

+Наталия Титова так даже и не пригород, 15 минут до центра, просто -спальный район и все на работе

[@juliemon8329]

А кем вы работаете?

[@renata.24]

+Julie Mon у меня несколько работ, иначе не прожить. И везде свои заморочки))))

[@irinatregubova7977]

Рената я думаю посылки задержиаются в связи праздников Я тоже жду посылку пока нету

[@renata.24]

+Irina Tregubova три дня без посылок)))как это пережить....