Vlog Masa #1 - Dzień jedzenia 5200 kcal

[@michazielinski4295]

co jak co ale takie dni jedzenia/grocery shopping sa najlepsze :D

[@Dejwik]

Teraz shopping nie pyknie 🙄😝

[@666PirotechniK666]

Więcej takich filmów Dawid 😁 przyjemnie się ogląda do cardio✌️

[@mariuszrz643]

Dawid, oglądając twoje blogi, vlogi, filmiki z treningów, wrzutki na insta. etc. zastanawiam się skąd u ciebie tyle spokoju i rownowagi? 🤔 Cieszy że póki co, chociaż Ty nie popadasz w samouwielbienie jak Twoi koledzy po fachu, szczególnie ci kręcący filmiki i blogi różnego typu i zachowujący się jakby byli po sześciu redbulach😅🙈 Wielkie dzięki i Pozdro💪👊🤘

[@Dejwik]

Chyba zawsze taki byłem, ciężko mnie zdenerwować 😁 no i miałem okres w życiu w którym się „wyszumialem” , może inni przechodzą go później 😂

[@Dejwik]

Dawid bierze obecnie książki 😂

[@damianste1259]

Dzięki za poświęcony czas. Czekam na kokejne. Pozdrawiam 💪

[@jakubp.2960]

Podoba mi się Twoja szczerość. Dobry materiał, oby więcej takich.

[@Dejwik]

Działam!!!

[@mateuszmodystach2423]

Sam korzystam z podobnych źródeł wegli. Zauważyłem że mimo czesto większej objętości trawia się duzo lepiej niż np suchy ryz. Dobry material !

[@lantusinfluencer]

Fajnie popatrzeć jak wygląda 5000kcal u takiego byka. Dużo wiedzy przekazujesz ze swoimi rozmówcami czy to w KBŚ czy w Pro Talk. Oglądam po kolei kiedy mam wolną godzinkę świetnie się słucha. Trzymaj się i zdrówka przede wszystkim💪

[@Dejwik]

🙏🙏

[@MrKacperOSE]

Czekam na więcej vlogów z treningów i szamy :)

[@Dejwik]

Już na dniach :)

[@chudy03]

Dobra odmiana na kanale sztosik

[@MrKolenger]

Super vlog. Na pewno chciałoby się więcej takich oglądać 💪

[@sawomirprzygoda9196]

Pozdrawiam serdecznie...mega forma W sumie jak zwykle...Szacunek

[@Dejwik]

🙏🙏

[@sidowski6987]

Stary Vlog ale nowy komentarz :D Nadrabiam cały kanał :) Pozdro

[@Dejwik]

Dzięki!

[@sidowski6987]

@@Dejwik To ja Dziękuje ! :) poprawiłeś mi żywienie treningi itd...

[@campos611]

Dawid jakbyś wybrał 10 najbardziej młodych i przyszłościowych polskich kulturystów oraz ocenił ich sylwetki - to byłoby ciekawe , brakuje takich zestawień na yt.

[@Dejwik]

Nie głupie!

[@Pablitoo-rp3dm]

Zawsze takie materiały są dla mnie interesujące, chyba nawet bardziej niż treningowe 😜. Podziwiam i cenie za zaangażowanie Ciebie i cały team. Pozdrawiam! 😊 PS. Podaj firmę olejku cbd

[@Dejwik]

Marrybros na ig:)

[@norbertkulesza]

Kanał rozwija się kilka lat i dopiero pierwszy vlog,nono jak zwykle „po swojemu”😅 Pomysł z podsumowaniem tygodnia w jednym filmie ciekawy,czekamy w drugim vlogu na omówienie treningu i swojej „filozofii” względem niego! Zdrowia🙏🏼

[@Dejwik]

nie do konca, pierwszy krecony 'samodzielnie', a cala seria odkupienie jest pewnego rodzaju vlogiem :) zdrowka :)

[@majkizjamajki1257]

Brakowało takiego formatu u ciebie oby wiecej vlogow

[@superpolishpatols4559]

Ogladam juz ktorys Twoj filmik . Jestes bardzo milym facetem. Jak mowisz az chce sie sluchac . Zazwyczaj na silce ..... faceci za wysoko glowy nosza. Milo zaskoczkna. Dobrego dnia 💪

[@Dejwik]

Już coraz mniej takich! :) dziękuje! Dużo zdrówka

[@dns8181]

bardzo przyjemnie się ogląda wiecej tego typu filmów pozdro

[@mateuszosuchzawodnikifbbtr9033]

Na takiej misce to pożyje! 😁 piona! 💪🙂

[@tujestnemo]

Kiedyś oglądałem wszystkich związanych z kulturystyka,siłownia i ogólnie jakimś tam życiem fit. I powiem ci że fajnie się to ogląda wiedzą i ciekawie opowiadasz ,pozdrawiam cię kolego :)

[@Dejwik]

Dziękuje :)

[@konrad3355]

Dejw mam nadzieje że poprowadzisz serię vlogów jak najdłużej, takie formaty filmów są bardzo fajne 💪😉

[@Dejwik]

bede sie staral robic to conajmniej raz na dwa tygodnie ! :) wiesz, mam tez fajne materialy ktore przyniosa duzo wiedzy!

[@tomasz4148]

Dawid jako jeden z niewielu z dużym dystansem do siebie i bez coraz bardziej powszechnego "sprzedawania" siebie. Co ma powiedzieć powie ale nic na siłę. Nie próbuje nic wcisnąć i wpierać swojej racji :) Każdy film konkretny, z humorem i dużą dawką ciekawych informacji zarówno dla "weteranów" siłowni z konkretną masą jak i tych co ćwiczą rekreacyjnie dla siebie ale chcą zbudować trochę mięsa. Wielki progres na przestrzeni ostatnich miesięcy no i oby tak dalej! :) Pozdrawiam

[@Dejwik]

Dziękuje!!!

[@mariuszgruszka4715]

Wiecej takich vlogow 👍👌💪

[@robertlewicki4575]

No w końcu 👍💪 Dawid jest spoko😁 piona I pozdrawiam💪💪💪💪🤜

[@emilgromada3120]

Dawaj więcej blogów z jedzenia;D Co wybrać Zwykły słodzik czy może ksylitol, erytrytol?

[@Dejwik]

Ksylitol będzie najzdrowsza z opcji, jest jeszcze stevia :p

[@klaudiapruszynska]

Czekam na kolejne 😁

[@Dejwik]

❤️

[@mister4968]

Opowiedz tez cos o SAA jak to wyglada.Od srodka( bo z tym tamtem tez jest nie maly oltarzyk).Wiadomo kazdy mowi rob co chcesz.. ale Jak sie mowi o spacerze z psem to o Saa tez by wypadalo wspomniec. Bo jakby nie bylo to robi wiekszosc roboty. Na tyle internet jest rozwiniety ze widzimy off season a On u wielu znanych kulturystow..Ktorzy w 3 msc robia z kowalskiego Hulka. Szanuje za Progres👊👊👊

[@Dejwik]

?? Cały mój kanał jest na temat saa, widać, ze chyba jesteś nowy :p masz x materiałów czy to moich solo, czy kbs o tym I jeżeli uważasz, ze towar robi większość roboty, to się mylisz.

[@maciekinhotv4967]

Prosze zostawiam tobie moje serce ❤....😂. Zajebisty materiał 👍Pozdrawiam 💪

[@Dejwik]

Yehhhh❤️😁

[@Deolerone]

>

[@rafalstencel1357]

Motywujące do działania 💪

[@speed8148]

Fajny materiał😉

[@Dejwik]

🙏

[@Damian_Materowski]

Ja już 2 lata temu jak robiłem redukcję, kupiłem bieżnię, postawiłem w kącie żeby nie wadziła, przed nią na ścianie powiesiłem drugi, połączony z kompem monitor i cardio/nabijanie kroków to jest poezja. Puszczasz film/serial/podcast i nawet nie zauważysz jak masz za sobą półtora godziny. Ale osobiście - najlepiej czas mi pochłania czytanie książki lub granie w jakąś strategiczną grę - całkowicie się wyłączam wtedy, totalnie wciągnięty i potrafię nabić niedorzeczne ilości kroków w ten sposób :) Ps. Greg Doucette by Cię pochwalił za "lean mass gaining approach" :)

[@Dejwik]

Dokładnie ostatnio walnąłem całe grube wióry - polecam!

[@Damian_Materowski]

@@Dejwik A zapomniałem spytać - zapodaj tą firmę olejku CBD. Dostanę to w UK? Nigdy nie próbowałem CBD ale gdybym miał coś sprawdzonego? Hmmm, choćby z ciekawości :)

[@Dejwik]

napisz do nich na ig wiesz, MarryBros

[@luniz5518]

Normalnie życie jak indora na farmie😎pozdro

[@raf9700]

Mądry pies

[@Dejwik]

Bardzo:)

[@SkylwakerLuk]

Łapa w ciemno !

[@Dejwik]

yes!

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👌👌

[@Dejwik]

👌👌

[@DAKAGARAGE]

Super

[@rafalkukisz]

Ja kiedyś zrobiłem takiego placka, był taki węgielny, że do drzwi zapukali górnicy z pretensjami, że ich okradam 🤷🏼‍♂️

[@Dejwik]

Ty robiles dobre papu!

[@rafalkukisz]

@@Dejwik jeszcze kiedyś zrobie 😎

[@arturwitkowski8222]

Dobry film pozdrawiam

[@arkadiuszklasa9968]

Lubię oglądać twoje filmy z życia i widzę że masz prosta i tania dieta to też fajne choć ja próbuje sobie urozmaicać każdy posiłek choć trochę do tego też mam spory problem z zasypianiem po odrzywkach i chuj wie dlaczego

[@Dejwik]

Po których?

[@arkadiuszklasa9968]

Trenuje trójbój więc podstawa kreatyna glutamina glukozamina omega 3 Wit d3 i jakiś tam kompleks witamin i nie wiem czemu ale mam spore problemy z zasypianiem żadnego dopingu nie ma bo nie ma kto mnie przez to poprowadzić w miarę bezpiecznie a mam 36 lat itp

[@Dejwik]

Seba Kot prowadzi naturali, Tucznik tez

[@arkadiuszklasa9968]

Nie sorry ja to robię sam dla siebie hobbystycznie raczej nie wystąpią na żadnych zawodach bo nie odczuwam takiej potrzeby drugą sprawa nie ma z tego żadnych profitów finansowych dla których warto wystąpić wazac 125 kg wyniki w przysiadzie i martwym oscylują w granicach 270-300 kg i robię to sam w domowym zaciszu nawet koledzy z pracy niewiedza o co chodzi dlatego trener mi nie potrzebny a jak zdecyduje się na doping to się odezwę po jakieś rady ale to jeszcze potrwa jak długo nic nie pójdzie do przodu pozdrawiam i zdrowia życzę

[@dlugas1982]

Zostawiam 👍

[@karolmot915]

Spoko materiał, pytanko - probiotyki stosujesz cyklicznie czy caly czas?

[@Dejwik]

Cyklicznie

[@danielsukowski3905]

Co do oljeków CBD to polecam zaopatrzyć się w jakiś od holenderskich firm z historią w tej dziedzinie. Niestety ceny o wiele wyższe, ale mamy pewność, że to jest prawdziwy olejek z odpowiednim stężeniem, a nie jakaś woda zabarwiona.

[@Dejwik]

Tak jak mówisz, Lepiej wydać, a mieć pewność.

[@mareknalewajko5257]

"...bo lubię duże śniadania" - szacun hehe bym się najadł tylko samymi suplami do śniadania

[@Dejwik]

Wiesz potem jeden mniejszy i trening wiec tak najlepiej :)

[@mareknalewajko5257]

Glutamina to nie dla mnie, lubię dzień zacząć od wojaka, 3mam kciuki za kanał. Pozdrawiam

[@Dejwik]

Ahhahaha wiem Marku😁😂 zdrowka

[@YouSparowTube]

👍

[@sztukaumierania3876]

Stoicyzm dobry ,spokój mistrza na codzień

[@Dejwik]

Tak, ciekawa książka :)

[@kacperkaszuba6834]

Dobry film

[@wojciechjedrzejewski3182]

Super materiał 💪 Jak robisz posiłek z mąki ryżowej? Podobnie jak ze skrobi ziemniaczanej? Pozdrawiam

[@Dejwik]

Dokładnie

[@eagle_cs7807]

Dawid, co sądzisz o szejku intra jak ktoś nie bierze insy ale ciężko trenuje na redukcji opłaca się dodać trochę carbów do szejka intra? , Co do materiału to zajebisty z resztą jak każdy

[@Dejwik]

insa nie jest konieczna jezeli chodzi o shake intra. Smialo mozna dodac 20-30g z puli dziennej, a na pewno pomoze, chyba, ze masz godzinne treingi - wtedy nie ma sensu

[@eagle_cs7807]

@@Dejwik dzięki nie no w godzinę to ciężko zrobić trening chyba że jesteś morgan aste i już masz wszystko przygotowane i krążki po nakładane :d Zdrówka rośnij wielki

[@Dejwik]

Po prostu niektorzy robią takie i wala do tego 80Ww, co nie ma sensu :) jak Rovisz nogi jak najbardziej mozeszz tez rotować np nogi 50 plecy 40 Klata 30

[@eagle_cs7807]

Wporzo nigdy nie piłem może czas zacząć zobaczę jak się będę czuł może mocy starczy na dłużej

[@eagle_cs7807]

A powiedz mi dejwik jakaś różnica między carbo a dextroza widzę sporo osób dextroze katuje

[@C13-v6x]

Again All is PRO ;) !!! PRO RESPECT !!!

[@Dejwik]

Thanks bud

[@engyrol]

Kto również lubi oglądać czyiś full day of eating jedzac? Czy tylko ja jestem taki fucked up 😂 łapka w górę i bd oglądane później 😎💪

[@Dejwik]

Chyba każdy, ale nie na redu😂

[@engyrol]

@@Dejwik ja właśnie będąc na redukcji częściej oglądam, przynajmniej się najem oczami 😂

[@Dejwik]

@@engyrol hahah, to moze dzialac w dwie strony :D

[@bartaz_85]

Z tym NAC to można go jeść przed po posilku czy w ogóle to nie ma znaczenia kiedy go wrzucimy?

[@Dejwik]

Nie okolotreningowo

[@marekmistrz9676]

Mógłbyś napisać jaki jest to model bieżni jeśli się sprawdza? Bo właśnie za czymś się rozglądam ;) fajnie takie vlogi się ogląda, luźne, bez spiny, pozdro!

[@Dejwik]

To jest hms loop13 jest spoko

[@marekmistrz9676]

Dzięki!

[@IFBBProLeaguePolandNPC]

🇵🇱 2021 NPC Worldwide Poland kalendarz zawodów: ifbbpro.com.pl/kalendarz-zawodow-npc-2020-w-polsce/ 1️⃣ Kwiecień 9-11 Debiuty NPC oraz Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów, Debiutantów, Masters, Seniorów 8 Dywizji 80 Kategorii wzrostowych/wagowych Kwalifikacje Regionalne do Mistrzostwa Świata NPC Worldwide 2021 w USA, Atlanta, "Athleticon"- top 5 w każdej dywizji/konkurencji 2️⃣ Maj 14-16 CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER Puchar Mistrzów PQ Puchar Polski NPC Debiutantów Juniorów Masters Seniorów 8 IFBB PRO CARDS 8 Dywizji 80 Kategorii wzrostowych i wagowych Międzynarodowe Kwalifikacje do Mistrzostw Świata NPC 2021- top 5 w każdej dywizji 3️⃣ Wrzesień 17-19 Debiuty NPC oraz Mistrzostwa Polski NPC: Juniorów Debiutantów Masters Seniorów Kwalifikacje Regionalne do M. Świata NPC- top 5 w każdej dywizji 4️⃣ Październik 22-24 CHAMPIONS CUP IFBB PRO QUALIFIER - 8 PRO CARDS i Puchar Polski NPC: Debiutantów Juniorów Masters Seniorów Kwalifikacje do M. Świata NPC-top 5

[@Dejwik]

oczywiscie zapraszamy, a i ja paru zawodnikow przygotuje !

[@IFBBProLeaguePolandNPC]

@@Dejwik 💪👌

[@tomaszgolebiowski5321]

Ostatnio ogladalem filmik Chrisa Bumsteda ,on powiedzial ze bardzo zadko cwiczy brzuch ,np raz w miesiącu I dlatego mu lepiej wychodzi robienie Vacum /zassysania brzucha bo nie ma takich duzych mięśni brzucha ,co o tym sądzisz?

[@Dejwik]

Bardzo możliwe, ciężko się sprzeczać z najlepszym klasykiem na świecie. Sam ćwiczę brzuch jedynie bez ciężaru, tylko spięcia/wznosy/planki

[@tomaszgolebiowski5321]

@@Dejwik właśnie dziwi mnie jak ludzie cwicza brzuch z takimi ciężarami ze szok, np spięcia z wyciagiem z góry, prawdopodobnie większość nawet nie spina brzucha, tylko ciągnie plecami, dlatego tez za czasow Arnolda ,on robil setki powtórzeń ale wszystko bez ciężaru, tak samo jak Frank Zane , a teraz wszedzie mozna slyszec porady od pseudo trenerów, brzuch cwiczymy z ciezarem ,progres z ciezarem i bedzie git 😀 a pozniej w pasie 10 cm wiecej ,bo mięsień urósł a tluszcz zostal ,bo kalorii nie obcial taki delikwent 😄

[@Dejwik]

Nie ma sensu, brzuch i tak działa przy siadach itp 🙏

[@zbikudziku]

Poproszę o nazwę firmy CBD jaką stosujesz ? 👊

[@Dejwik]

Marrybros😁😁😁

[@Mateooo1994]

Nie korzystasz ze standardowych źródeł węgli jak ryż/makaron itd?

[@Dejwik]

bardzo rzadko, dzis zjadlem ryz pierwszy raz od dluzszego czasu

[@Mateooo1994]

@@Dejwikurozmaicasz sobie posiłki, czy stawiasz na monotonię? Pierwszy raz się spotykam z taką dietą jak u Ciebie :D.

[@Dejwik]

Widać przecież na materiale dokładnie moje posiłki :)

[@pleban833]

5200 kalorii, 116kg i tylko patrzeć jak chłop będzie puchł. A tu 91-92kg, 5000kalorii i już od okolo 4tyg waga plus minus stoi i już muszę do korytka dorzucać. Pieprzyć taki metabolizm na masie🤪 Powodzenia👊👊👊

[@Dejwik]

Może masz prace fizyczna, może Objętość treningowa za duża? U mnie tez waga praktycznie stoi, ale się nie spieszę :)

[@pleban833]

@@Dejwik Praca siedząca, od czasu do czasu spacer od stanowiska do stanowiska. Zero fizycznej. Trening ograniczylem do 4tyg, też programowo tak, żeby robić "mniej", ale "więcej". Tak już mam po prostu. Wszelka aktywność, której nie lubię unikać, a muszę powoduje ,że muszę żreć więcej. Wrzód na dupie, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo, ale włosy mnie dęba stają czasem na myśl ile betonu do betoniarki muszę wrzucić, żeby jedną cegłę przykleić 😆

[@Dejwik]

genetyka :D

[@krystianlewandowski2305]

Viecej vlogow poproszę a to cbd widać działa

[@Dejwik]

Oki:)

[@martynnowak1791]

Jak bys mógł to opisz ile według Ciebie należy jesc bialka na cyklu na kg bo jest duzo opinni pozdro

[@Dejwik]

To zależy od cyklu.. dla większości 2g w zupełności starcza, dlaczego? Bo mimo cyklu nie potrafią i tak wykorzystać tego ćwicząc ciężko, jeżeli za to ćwiczysz ciężko 2.5-3g będzie ok

[@martynnowak1791]

@@Dejwik dzieki za szybka odpowiedz pozdro

[@Oskarinho7]

Co to za kanał "Kuby" z relacją z zawodów możesz polecić?

[@Dejwik]

Kuba Cielen :)

[@amidakaigrigri7289]

Każdy zapewne je co lubi. Mnie podoba się to co pokazuje Chris Bumstead. Zastanawia mnie dlaczego to tak odbiega od f.d.o.e polaków? Przecież u nas też to wszystko w zasadzie jest. Lepsze czy gorsze bataty, awokado, mixy sałat ,mięso, czy te białka jajek w gotowcu. A tu jak nie Borecki i te pieczone czipsy to np. ten klajsterpuding z mąki ziemniaczanej , który gotujesz. O co tu chodzi?

[@Dejwik]

A co w tym złego, skoro kleik z maki ziemniaczanej to to samo co ziemniaki??? 😝 skoro Mogę sobie ułatwić i ciagle być w dobrej formie to czemu nie?😃 cały rok mam niski poziom bf wiec, co za problem? Zjem bataty to sprawi, ze będę cbum ? Niet 😁 porównujesz czipsy które maja masę dodatków do maki ziemniaczanej bądź ryżowej która jest taka sama jak ryz? 😁

[@amidakaigrigri7289]

@@Dejwik Tak , ale to jedzenie jak na jakiejś stacji kosmicznej . No i wybacz, ale roladki wołowe z puree ziemniaczanym to nie to samo co kleik z kakao.

[@Dejwik]

powiedziałem w jakim celu jem na koniec materiału 😁 wiec czasami warto obejrzeć do końca, a potem się wypowiadać :) dobiera się tak produkty, żeby leżały nam dobrze na brzuchu, a nie - bo ktoś powiedział, ze będą :)

[@DarthPitu]

116 kg obecnie czyli 14.11.20, a do końca roku vhcesz ważyć fajne 120? Przy twoim wytrenowaniu? Wow jak? 4kg w 1,5 msc?

[@Dejwik]

4kg wagi nie równa się 4kg mięśni :p nigdzie tego nie powiedziałem. Obecnie mam 116.7 wiec na pewno trochę fatu złapie z tym, ale to i tak będzie solidne 120kg:)

[@mrbartuss1]

13:00 Jak robisz tą mąkę ryżową z izolatem? Jest gdzieś może przepis na to na kanale albo na insta?

[@Dejwik]

Sypie make i izolat do gara i Mieszam xD słodziki pre dodane

[@mrbartuss1]

@@Dejwik Takie to proste? xD Dzięki wielkie w takim razie

[@never-si7ks]

ten posiłek to mąka ryżowa,woda i odżywka i to wszystko?

[@Dejwik]

Słodziki

[@theendisnow4654]

Do you have any English versions

[@Dejwik]

Yes brother Enter the „interview with pros” playlist, aswell You can open english automatic transcription

[@lifesabeach8846]

kup ksiazke greg douceta i zrob recenzje tych przepisow

[@Dejwik]

mam ksiazke Grega :D

[@krystianqudi4600]

Co to za cbd.. podaj firmę wypróbuje.. ostatnie podejście do cbd zrobię.. pozd 💪💪👍

[@Dejwik]

Siemka Firma Marrybros na ig

[@Mr.MuscleMan]

Krystian Qudi czemu ostanie podejście?

[@krystianqudi4600]

@@Mr.MuscleMan próbowałem chyba 2x i nie odczułem działania jeśli chodzi o poprawę jakości snu....

[@izek3103]

NAC, ile dziennie?

[@Dejwik]

Ja biorę 1g rano i na noc

[@lukaszgolomb7692]

Siemka Dawid ile bierzesz za prowadzenie?

[@Dejwik]

Cześć, napisz na fb/ig na priv :)

[@Savaios]

Nie lepiej wyjść na dwór? O ile zastępowanie roweru na zimę ma ekonomiczny sens( i tak taki trening to katorga przez potliwość i brak wentylacji) o tyle na ten spacer to chyba można wyjść? Chyba że wolisz jakiś film sobie oglądać albo pisać z klientami wtedy to rozumiem :).

[@Dejwik]

Chyba jasno opowiedziałem dlaczego mam bieżnie, wystarczy słuchać %) spacer z intensywnością gdy będę się mega pocił w zimę w obecnych czasach nie jest mądra opcja, wiadome jak to wyglada :p

[@Savaios]

@@Dejwik Tzn ja nie mówiłem o jakiś interwałach czy cardio w 4 strefie, w zimie spacerując nawet dość szybko nie powinieneś się pocić. Chyba że przy twojej wadze od razu wchodzisz w 4 strefę tętna. W sumie 2 pytania zadam. 1 Jakie masz tętno jak robisz cardio? 2 Jeśli robisz cardio podczas redukcji 1-2h(codziennie), masz po kilku dniach jakby "domsy" w nogach?

[@Dejwik]

Ale ja chwile później powiedziałem, ze po śniadaniu i tak wychodzę z psem %) wiec nie rozumiem co chcesz mi przekazać 😁 nie powinieneś... a nie pomyślałeś, ze każdy jest dosłownie inny? Niektorzy nie uronią kropli, a drugi będzie cały zlany%) także to jest typowa prewencja ;-) 1. Nie sprawdzam tętna, robię po prostu intensywne 35 min 2. Od dawien dawna nie musiałem robić na redu więcej jak 40 min cardio dziennie :p i nie mam po nim domsow

[@Savaios]

@@Dejwik Widzę że poczułeś się zaatakowany. Nie tak był cel. Byłem ciekawa czy potrzebujesz bieżni do wykonania jakieś specjalistycznej jednostki treningowej czy raczej zakup for fun lub dla zwykłej wygody. Wiadomo jak jest deszcz i śnieg to lepiej tak. Zawodnik też nie może ryzykować przeziębień. Natomiast zdziwiło mnie że nie monitorujesz tętna, nie wiesz z jaką intensywnością ćwiczysz.

[@Dejwik]

Nigdzie nie poczułem się zaatakowany, odpisuje Ci po prostu tak, bo dosłownie to samo powiedziałem na filmie - jest to „prezent”, korzystam jak leje z rana, bądź jest zimno 😁 gdzie przy mojej wadze i specyfikacji sportu jakieś konkretne jednostki na bieżni, bieganie odpada już od dawna 😁 zero spiny jest z mojej strony, po prostu drążymy to co już zostało powiedziane :) nie potrzebuje monitorować tętna, bo wiem po prostu z jaka intensywnością wykonuje dane ćwiczenie, ja mam zrobić cardio na dość niskiej intensywności, to nie będzie bieg, ani wyżej wspomniany interwał ^^

[@arturow5690]

:)

[@adrianbacinski5680]

Ale sos zero na masie? Dodaj tam dżemu i masła bo nie urośniesz 😁

[@Dejwik]

Rosnę, dzięki :)

[@blueman5712]

Ja bym porusz temat że na fejsie same fejki sprzedają ale co niektórzy mają te szczęście że nie muszą z takiego żrudła zaopatrywac

[@Dejwik]

Nie będzie tematu źródeł Na kanale, za to jest ban %)

[@blueman5712]

@@Dejwik nie pomyślałem o tym mój błąd

[@przepi9355]

Dawid jaka firma cbd? ;)

[@Dejwik]

Marrybros na ig

[@przepi9355]

@@Dejwik spróbuję, lovehemp z uk takze ładnie działa w razie w :p

[@Dejwik]

tak slyszalem, chyba James go uzywa?

[@przepi9355]

@@Dejwik Tak, od niego wziąłem inspiracje żeby kupić :p

[@ss-bk1dv]

Co na zaparcia

[@Dejwik]

Spraedzic co sprawia owe i wyeliminować produkt :)

[@szafran.ka_women.on.weight827]

Podobało się jak zawsze 😁❤btw kaszki i wszystkie tego typu papki to mega patent na żarcie- da się więcej przejeść 🤭chociaż podobno kobieta nie może jeść dużo węgli 🤣🤣🤣 #shameonme

[@Dejwik]

Niet, nie może... tylko Ty jesz 500 😂😁 a papki są sztosem. Nie siedzą na kiszkach 🙏