ВЛОГ / ОДИН ДЕНЬ со мной. Полезные привычки, как их сформировать? Мои покупки на лето

Привет, друзья 🙌🏻
Проведите день со мной и узнайте о моих привычках, которые способствуют моему личному развитию, моих способах мотивации и уверенности, которые помогут вам достичь успеха. Также расскажу о своих летних покупках, покажу немного моей гардеробной и поделюсь процессом сбора чемодана вместе с Алисой для поездки в Сеул.
🎁 Укладка Dyson
Приятного просмотра 💖
----------------------------------
Мои социальные сети:
✔ Telegram: t.me/bogdanovi...
✔ IG: @bogdanovich.elena
✔ VK: elena_b...
----------------------------------
Смотрите далее:
ВЛОГ БАЛИ / Чем заняться на острове? Лучшие локации, вкусные места, образы на лето
• ВЛОГ БАЛИ / Чем занять...
ПУСТЫЕ БАНОЧКИ | Расхламление на лето. Лучший уход за телом и волосами
• ПУСТЫЕ БАНОЧКИ | Расхл...
ВЛОГ / Дубай. Отмечаем мой день рождения. Обзор роскошного отеля. Шопинг в Dubai Mall
• ВЛОГ / Дубай. Отмечаем...
----------------------------------
Сотрудничество: [e-mail]
----------------------------------

[@bogdanovich_elena]

Подписывайся на мой Telegram: t.me/bogdanovich_elena/

[@Цветокграната-с5ы]

Мне нравится, что Лена всегда на позитиве, не обсуждает хейтеров, не марается об них, т.е. у нее на канале позитив, мотивация на лучшее и только. Леночка, так держать!! Привет из Казахстана !!❤❤❤❤❤

[@alenagrebenkina813]

Мои любимые видео 😍 Все началось с видео про похудение 🙌🏽 зарядилась мотиваций от Лены, поменяла полностью свой образ жизни 🔥 теперь не представляю свою жизнь без утренних тренировок, ухода за собой, вкусных завтраков и овощей! Много овощей!😍 взяла для себя какие - то принципы питания и рекомендации😍 и за эти 4 месяца похудела с 60 кг до 53 кг, хотя вес очень долго стоял, Благодарю Лену на мотивацию 🙏🏽

[@DaryaDarya-t2c]

Так держать 👏

[@alenagrebenkina813]

@@DaryaDarya-t2c спасибо 🥹😍

[@alenagrebenkina813]

Спасибо 😍

[@emb5869]

Вы невероятная красотка, с яркой индивидуальностью, не надо слушать дураков, пожалуйста, это все зависть, пусть это идёт мимо вас. Сохраняйте свою неповторимость: нос, губы, глаза, взгляд, пластика, все это ваше и больше ни у кого нет, и все вместе создает ваш неповторимый образ🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@АлёнаПокровская-т3з]

Ну что за счастье то такое, вот бы всегда так часто влоги выходили!!!!!!

[@ЮлияСвиридова-ы9л]

Любимая Леночка, как только у меня опускаются руки, смотрю ваши видео, они меня очень мотивируют, и я иду дальше. Спасибо огромное 😘

[@Ева-п9й]

Поражает, что люди могут рано утром встать и пойти бегать. Каждый день. Ещё и работать и правильно питаться, как без булочки или конфетки... Конечно, Лена-вы герой))

[@DaryaDarya-t2c]

Да можно и булочку, И конфетку. Главное все в меру

[@ИнфантМаркиза]

Конфетку и булочку не то что можно, а нужно! Иначе это уже будет не ПП, а РПП.

[@sabina1442]

Для меня именно этот влог раскрыл Елену, такая яркая и настоящая, просто огонь.

[@borisova__roma]

Как я люблю такие мотивационные влоги ❤️💋 спасибо спасибо спасибо!)))

[@АнастасияПервая-ы9е]

Елена, супер ролик получился! Затронула все основные темы: пробежка, ранний подъём, пилатес, здоровое питание, книги... Для себя много узнаю полезного, ты даёшь мотивацию и заряд ⚡ Вилсен просто чудо, рыжики моя ❤

[@khodasha]

Леночка, спасибо огромное за такую бешеную мотивацию! 🔥 такая отрада смотреть ваши влоги, так наполняешься энергией ❤️‍🔥

[@katetss1391]

Обожаю ваши влоги. Особенно домашнюю рутину. Вы такая простая, без закидонов. Да, вы богаты, но не кичитесь этим. Просто живете свою жизнь. Вы самая лучшая😍

[@belayaipushistaya1282]

Я раньше тоже покупала шоколадки без сахара, пока не замерила уповень глюкозы после одной дольки такого шоколада. Там в составе мальтит, от него сахар подскакивает выше, чем от целого куска домашнего торта! А это изнашивает поджелудочную и приближает диабет.... Вот и получается, что хочешь заняться здоровьем, переплачиваещь за продукты, а на выходе - только вред для организма 😢 Девочки, будьте вниматедьнее к составам, Лена и другие блогеры часто реуламируют подобные продукты, перепроверяйте.

[@vagordeeva]

Если у вас был сильный скачок сахара на мальтит, значит у вас проблемы со здоровьем. Начините измерять сахар натощак и через 2 часа после каждого приема пищи. Мальтит может повышать сахар, так как он производное крахмала, но скачок он даст только людям с диабетом, а здоровым - нет!

[@АнатасияСмирнова-в8х]

Лена,как вас приятно смотреть Красивая речь, шикарная улыбка, чудесное взаимодействие со своей аудиторией

[@ЖаннаДарк-д1ы]

Урааааа! Лена, вы мой самый любимый блогер! Спасибо за мотивацию, благодаря Вам я начала заниматься спортом, в том числе пилатесом) Вы зажигалка, столько позитива, красоты и радости несете в этот мир! Я Вас люблю всей душой♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@НатальяЛашкова-и4с]

Я взяла себя в руки, остановила ролик на половине и пошла бегать, пробежала 5км!! Спасибо за мотивацию! Люблю тебя!

[@Orushaya]

Елена, вы источник лёгкого вдохновения на здоровый образ жизни) И это так приятно, с любовью, без насилия. Просто восхитительно 😊

[@ЕкатеринаСмирнова-с4ъ]

Лена, спасибо за влоги 🙌🏻 Очень интересно за вами наблюдать, что то новое для себя открывать и внедрять в свою жизнь 💫

[@OlenaPiatyrulova]

Леночка ! Вы такая Солнечная ☀️☀️☀️ От Вас веет светом и жизнелюбием ❤️ хочется говорить Вам только комплименты😌 Вы такая доброжелательная , и видно что делаете с Радостью и созиданием для нас☝🏼и видно, что это Искренне🤍🙏🏼 Продолжайте! Нам очень важно Вас видеть! Вы Так нас мотивируете,, отдавая свою позитивную и светлую энергию во Благо ☝🏼😌спасибо Вам, милая ❤️❤️❤️

[@КсенияГалаева-ь4г]

Лена, спасибо большое за это видео ❤ Снимайте больше про свой быт, бьютирутину, тренировки )))) Это так здорово! Это очень мотивирует обычных девушек становиться лучше каждый день !!! Мне такой формат больше заходит, чем влоги из поездок (хотя, конечно, это тоже част вашей жизни)

[@Кристина1502]

Ножки просто топ, я сразу разложила коврик для йоги😂☝🏼м-мотивация. Специи я тоже использую по совету и ооочень большое спасибо хочу Вам сказать, это находка. Делитесь рецептами чаще☺️Окрошка на кефире и без колбасы:) Рафаэлки:)) Лена, спасибо за Ваш труд, обожаю Ваши влоги.

[@poooollyy74]

Я что-то пропустила, подскажите, что за специи? 😂 томаты-чеснок?)

[@dashakhizhniakova]

Уточка в ванной похитила мое сердце ☺️🥰

[@aa.gaevskaya]

Леночка, ваши влоги - залог хорошего настроения на весь день! Какая вы красивая, живая, энергичная!

[@ksantycrystal]

Лена,вы супер-мотиватор, ноги шикарные,фигура-огонь! Спасибо ,что делитесь полезной информацией!

[@user-z57h]

Как я рада что вас нашла. Первый раз смотрю ваши длинные видео и вы такая весёлая, добрая, не ожидала)) в общем, спасибо за ваши видео, они меня мотивируют следить за собой

[@nataliianikulina4821]

Лена - вы вдохновение ❤ Обожаю ваш позитив и дисциплину 👍🏻👍🏻👍🏻 Я тоже из Екатеринбурга, но сейчас живу в Париже. Радует то как вы показываете родной город!

[@АлияХафизова-х7у]

Просто на одном дыхании. Восхищаюсь! И каждый раз мотивируюсь! ❤

[@АлександраШихалева-г8р]

Лена, я представляю как муж кайфует от вас! Легкая, звонкая,интересная, энергичная! Вы можете питать и вдохновлять человека рядом! Так и должно быть! PS Фигурка огонь! Все естественно, никаких вмешательств, только колоссальный труд над собой👌🏻

[@polosatyi0]

Должно быть всегда по разному)) и как должно быть нигде не написано. Плюс муж Лены очень обеспеченный мужчина, с ним быть клушей не выйдет, нужно держать себя в форме.

[@katekate5271]

@@polosatyi0откуда вы знаете, кто у неё муж

[@sangoriya193]

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Мало знаете о людях

[@sweetbear3011]

Лена, спасибо большое за подробные покупки! Пожалуйста снимай еще, это очень важно ❤

[@ГульшатСаттарова-х1л]

Очень нравится такой формат видео. Ждем еще. Спасибо! ❤

[@maiorovamakeup]

Обожаю, Лену❤смотрю много лет, самое любимое это влоги, замотивировалась так, что стала сама их снимать. Исполнила мечту детства 😊

[@НатальяВасильева-б4й3ш]

Лена, спасибо тебе за видео ❤ очень вдохновляет и мотивирует ))) за тобой приятно наблюдать , глаз радуется 🥰

[@user-fj8vt5qv9m]

Понравилось, Лена "после рабочей поездки" , типа отдохнуть надо...да-да, нам бы так отдыхать, как Лена работает !😄👍. (никакой зависти, просто улыбнуло) ☺️

[@YanaGasilina]

Леночка Вы удивительная, спасибо за влог 😍❤️Спасибо, что Вы есть😘😘😘🌞🌞🌞

[@АлександраБодрова-д1и]

Только начала смотреть, но уже хочу сказать, как же я ждала такой формат от Вас🤩🫶🏻

[@hiiamavocadowomen]

Обожаю Лену! Каждое видео ощущается, как разговор с лучшей подругой❤️

[@victoria-Lo]

Вилсон такой милый ! Он подрос 😍💖 и такой 🐱 сладенький котик ☺️

[@ДарьяФоминцева]

Окрошка на сыворотке, конфеты Ферреро 💔 Елена, спасибо за влог!

[@AnaNikolasha]

Самый любимый формат влога Елены)) хочется чаще такую порцию мотивации 💫 ПС окрошка на квасе, рафаэлло 😄

[@НатальяЮрьева-я1п]

Очень люблю влоги Лены❤ просто лучшая мотивация💪 А тут еще и Алиса вернулась💞

[@darya_vasek]

Давно Ютюб не смотрела, решила начать с вашего видео 😊 Елена как всегда прекрасна, спасибо за полезное видео 👏🙏

[@gnipushka]

Теперь это одно из любых и вдохновляющих видео 🥰🩷

[@ЕленаМелказерова]

Екатеринбург приветствуем❤❤ Лена, ты для каждого отличный пример 👍👍👍, хороший заряд для нас. Улсон уже наш 😍💕😍💕😍💕любимчик, а БМВ вообще рулит😊😊😊😊, ты гордость Урала🌸🌸🌺🌺

[@ann.t15]

Елена, вы мой самый любимый блогер, радуюсь вашим влогам❤вы просто фантастическая

[@shi4893]

Любимый формат влогов! Как с подружкой день провела 🥰❤️

[@AlinkaBUSH]

В этой камере, мне кажется, и без микрофона классно! Но действительно с двумя микрофонами будет еще лучше ❤ обожаю вас смотреть, такая мотивация, спасибо большое 😍

[@Lych-r4e]

Внешность-смесь Арнтгольц и Джоли. Странный микс, но очень симпатичный)

[@Кристинамалина-л8ы]

Как точно вы сказали 😊

[@nataliakhort]

Я голосую за окрошку на ВОДЕ и таких наверное меньшинство 🤣🤣🤣 и за рафаэллооо конечно же 😊☺ Елена, хотела еще сказать, что небольшие вставки, где вы едете за рулем тоже классные, очень нравится наблюдать за вашей ездой на машине)))

[@kristina.ermish]

Согласна, спорт очень сильно заряжает энергетически❤ бег, йога, скакалка, бокс моя любовь

[@marijayaroshyk7354]

Вот ето счастье!Видео Леночки!Я аж запригала от радости!😂😂😂

[@ЕкатеринаЕгорова-с7р]

Какая вы приятная девушка ! Одно удовольствие вас смотреть))

[@АнастасияАвдеенко-н9ц]

Очень классный формат 🙏🏼можно пожалуйста такой формат чаще один день с вами очень интересно и полезно ❤

[@sparkmojito]

Не понимаю почему видео Елены не высвечиваются в ленте ютуба, хотя я на нее подписана. Каждый раз захожу на канал и вижу, что вышло новое видео пару дней назад🤷🏼‍♀️

[@userNatyBe]

Лена, вы наша самая большая мотивация! Обожаю ваши влоги ❤

[@ГеоргийВиг]

Леночка, какая же ты позитивная. Ты просто девочка улыбака. 😄 Браво! 👏 Знаю, ты мне не ответишь. Но так хочется понять где же ты берешь силы для улыбки, силы для хорошего настроения. Ведь у всех блогеров есть хейтеры, которые несправедливо обижают. Хочется узнать как у тебя получается не опускать руки, не ныть, не хандрить??? Где черпаешь силы? Про помощь йоги я поняла, но думаю что что-то другое тебя мотивирует.

[@Thisistheend-o5k]

Ох Лена))," я насчет еды уже не заморачиваюсь",тем временем ," в соке много сахара,творог безлактозный))"

[@maxxakova]

Елена, ваши влоги очень вдохновляют и заряжают🤍

[@annal.8902]

Леночка, спасибо за видео. Мне очень нравятся ваши видео, они всегда наполнены позитивом и вдохновляют 🙏

[@zarinavanieva]

Елена, Вы золото ! Очень интересно

[@anora162]

Мне так нравятся ваши влоги 😍😍😍 Лена, сделайте пожалуйста отдельное видео, где вы готовите для себя. Открываю с вами новые рецепты

[@Elena_u71-091]

Окрошка точно на квасе! Елена, попробуйте овсянку на воде с соевым соусом и сыром чедром его на терке потеретт😊😊. Но Овсянка должна быть рассыпчатая, чтобы там воды не было

[@Irisinka_irina]

Так , стоп 😂Я ещё влог с Бали не досмотрела 😂😂 Радуете ❤😁

[@Asya1.top1]

Летом просмотров меньше, блогеры в зимний период такую частоту выходов делают обычно.

[@irinaantsiferova]

Лена, спасибо с утра посмотрела влог и настроение на весь день❤ Наконец решилась заказать себе новые баночки, а то вечно не до себя как-то😂

[@ЛидияСимакова-ь1т]

Леночка, нашла Ваш канал года 3 назад. Обожаю! Спасибо❤

[@Myhailova_Tatiana]

Кот такой-же классный как мой рэгдолл, обожаю котов, они самые классные животные❤❤❤

[@Анна-х8з4с]

Елена вы меня мотивируете!

[@DashaLoveBeauty]

Шикарно, побольше видео из продуктовых и готовок❤

[@ИнтересующийсяЧеловек-г4ж]

Леночка красотка и умничка❤ Голос приятный. Очень классная рубрика❤

[@Незнакомка-л5ю]

Конечно же на квасе, со сметанкой. И картофельное пюре как гарнир. Обязательно!!!

[@ВасилисаВалилина]

Лучшая окрошка, в виде салата))

[@Анастасия-ъ1ю5я]

Лена- такая красавица и все равно прилетает негатив😮объяснение одно-просто бабская зависть к красивой, уверенной в себе, позитивной девушке❤ Вы стали тем мотиватором, которого так долго не хватало, с декабря занимаюсь спортом и питанием и наконец то 🥳 желанные 52 кг П. С. Розовое платье -разрыв ❤

[@Lampirius]

Всегда удаляйте упаковку с цветов, так они и простоят дольше и вид букета будет лучше

[@shi4893]

И отдельное спасибо за то что поделилась книгами❤

[@YH-kw3vh]

Леночка, Вы такая молодец! Правильно питаетесь, занимаетесь спортом. Я сижу мороженое ем 😂

[@Аня-ы4х6л]

Дорогая Лена, дружеский совет - слышала что не рекомендуют делать массаж головы по влажным волосам - они во влажном состоянии особо ломкие и подвержены травмированию, мне говорили лучше всё массажи проводить по сухой голове

[@in.caligine.noctis]

Лена, а сделайте, пожалуйста, видео о своих аксессуарах, я вижу, много нового, не афишируемого, появилось). хотелось бы знать, почему купили, какие ассоциации, эмоции при покупке были, курьезные или интересные истории про покупку, в какой стране покупали, пожалуйста!

[@hiraz9404]

В Нидерландах пионы покупают на этапе бутонов, а в таком виде, в котором нам продают цветочные- в Нидерландах выбрасывают.

[@lusineghazaryan5226]

интересно))

[@УмидаДжиенбетова]

Каждый день заходила на ютуб и искала ваш новый влог. Наконец-то 🎉

[@НатальяВоробьева-ю4н]

Очень классный формат видео, много полезного. Спасибо 🙂

[@anastasia_matas]

Окрошка на квасе с горчицей ❤ Рафаэло🥥

[@snakequeen888]

Попалось ваше видео, очень круто и приятно) давно в нашем МЕТRО не была) P.S. Начосы это любовь и не поправляешь от них)❤

[@ЕленаС-ъ9з]

Я окрошку ем на айране 🤗добавляю сметану и горчицу зерновую

[@УльянаШикина-о1н]

❤благодарю Елена-прекрасная

[@Анна-ю8и4ы]

Самый любимый формат влогов🔥🔥🔥 и самый любимый блогер🩷🩷🩷

[@aluna887]

Такой классный влог ❤❤❤ столько пользы, и вы такая душевная в нем 😊

[@nadiazhdanova7369]

Лена, нашла вас через Ксюшу Калм, и сразу подписалась, очень нравитесь вы и ваш контент❤сейчас просто не могу смолчать, услышав на моменте когда вы едете в машине, что есть люди которые пишут про вашу внешность.. Что можно писать, кроме того, что она прекрасна? 😄😍как то я увидела коммент, что вы как русская версия Джоли, вот это близко к правде, всё остальное ну блин люди вы даёте😄

[@sweetbear3011]

О да!!! Это супер ! Спасибо, жду такие рубрики 🎉

[@BA21-01]

какая прекрасная!!! просто замечательная, вдохновилась

[@НаталияБаринова-х9ъ]

Спасибо вам. Вы настощая.❤

[@МарияБатуева-ф5ы]

Обожаю окрошку на не жирном кефире + минералка Нарзан, пропорция 1:1 + соль по вкусу. А на турецком айране, она просто божественна ❤

[@YH-kw3vh]

Самая вкусная окрошка на сметане+вода , и порционно по вкусу добавить в тарелку уже горчицу. Это очень вкусно!!!!

[@ptica_korshun]

Конечно мы помним Алису 😌

[@Nikushavulfi]

Лена, привет. Про УВЕРЕННОСТЬ от вас так и веет ею! Мне в 35 до сих пор не хватает её, хоть я и французский учу, осознанно ко всему подхожу, и в спорте, хожу на растяжку, играю на фортепиано, пою, и занимаюсь озвучкой рекламы, т.е. голос прокачен, сама вела занятия по речи. У меня тревожно-депрессивное расстройство, не могу в позитив, принимаю таблетки и хожу на терапию, сама психолог в прошлом. Денег много не имею, думаю, что именно в этом кроется уверенность в себе меня, так как когда их больше, то можешь больше себе позволять и греть душу. Вот кто тоже так считает?

[@АлёнаЛозовая-о7ю]

Спасибо,Лена!Заряд нереальный!

[@nastyaoksana4448]

Лена, супер рубрика, очень много полезного, и скучали по Алисе!!!!!!!!

[@elenapoberezhnuk3109]

Конечно же окрошка на квасе со сметаной. Фиреро вместо рафаелло. И попробуйте гречку с молоком и соевым соусом-это бомба

[@violettakan2716]

Надеюсь будут влоги с ваших рабочих поездок ❤❤❤

[@anastasyagubina7165]

Елена, за вкусным и сочным арбузом в Екб нужно ехать к дирижаблю, между Окей и Дирижаблем есть лавка с фруктами и там арбузы топ сочные сладкие, рекомендую

[@anna.135]

показывайте больше кота во влогах, пожалуйста :3

[@НаталияЛеонова-ш3й]

Лена, платья просто 💔💔💔💔💔💔💔💔 я влюбилась 🖤🖤🖤 жду влог, где они будут на вас)))